Diéta

“Soha többé nem szeretném azt a lányt látni a tükörben”
Hétköznapi nők mesélnek tapasztalataikról.
Kunovics Katinka csak fogy és fogy
Kunovics Katinka egyszerűen nem bír leállni a fogyással.
5 érdekesség az ádámcsutkáról
Miért épp a serdülőkor környékén jelenik meg? Mi köze a hangképzéshez, jelenthet-e kóros elváltozást a mérete? Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniátert, a Fül-orr-gégeközpont orvosát az ádámcsutka szerepéről kérdeztük.
Miért nem múlik el az ekcéma?
Vajon miért nem lehet örökre megszabadulni ettől a kínzó, viszkető betegségtől?
8 tévhit a szív betegségeiről
Szakorvos segít végleg leszámolni a mítoszokkal, ami egészségünk érdekében életmentő dolog lehet.
Hogyan maradj folyamatosan motivált a fogyókúra során? Egyszerű megoldásokat mutatunk
Egy apró szokás segíthet kitartani a diétád mellett.
Jóga a YouTube-on: van olyan jó, mint egy stúdió
Tényleg ugyanazt érjük el, ha internetes videók segítségével tanulunk jógázni, mint ha valódi jógaórákra járnánk?
Edzhetek-e, ha fájdalmas a menzeszem?
A rendszeres testmozgás hosszútávon többet segít, mint a fájdalomcsillapítók.
Stohl Luca balerinaként is hibátlan
Stohl András lánya, Luca igazi polihisztor!
Fogyni napi 500 kalóriával?
Reméljük, hogy te nem azon diétázók táborát erősíted, akik már-már aszkéta módjára, napi 1000 kalória alatti tápanyag bevitellel szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól!
Komoly bajt jelezhet az izomfájdalom
Reggeli izomfájdalom és ízületi merevség? MTCD tünete is lehet!
Hogyan fogytak régen?
Diétás hóbortok és divatirányzatok, módszerek jöttek és mentek az évek során, de a fogyókúrás törekvések már évszázadok óta velünk vannak. Lássuk a régebbi módszereket, melyek közül némelyik semmiképp sem követendő, sőt egyenesen...
Nem megy az ülőtartás? Kezdd az alapoknál!
Mutatunk néhány rávezető gyakorlatot, hogy te is helyesen sajátítsd el az ülőtartást.
Honnan tudod, hogy elég vizet iszol-e a fogyáshoz? Nézz bele a vécécsészébe!
Ennyi vízre van szükséged az egészséges fogyáshoz.
Csernobil és pajzsmirigyrák- tényleg összefügg?
Specialista mutatott rá az összefüggésekre.
Mi okozza az allergiás tüneteket?
Szakorvos segített összeszedni a pollenallergia kapcsán leggyakrabban felmerülő kérdéseket.
Ne diétázz, csak tartsd be ezt a 10 alapelvet: így fogyhatsz koplalás nélkül az intuitív étkezés szerint
Képekben foglaltuk össze az intuitív étkezés tíz alapelvét.
Core-edzés kezdőknek és profiknak: elő a fitlabdát!
Nem lehet eleget hangsúlyozni, milyen fontos, hogy helyesen végezzük a gyakorlatokat.
Van, ami még Fésűs Nellynek sem sikerül
Fésűs Nelly számára fontos az egészséges táplálkozás, de van, hogy nem jön neki össze.
Lehet izmosodni csak saját testsúlyos edzéssel?
Hulk leszek tőle? Csak a felsőtest edzésére jó? Magas embereknek nem való? Összeszedtük a legégetőbb kérdéseket a saját testsúlyos edzésről.
Ne a mérlegre hallgass! Innen tudod, ha elérted az ideális súlyodat
Az ideális súlytartomány egy skála, és mindenkinek más az ideális.
Gyümölcsök, amiktől újjászületnek a csillagjegyek
Kíváncsi vagy, melyik gyümölcs tesz veled csodát a horoszkópod szerint? Sorra vesszük, itt az első rész!
Miért jó az inzulinpumpa?
Az 1-es típusú cukorbetegek kénytelenek inzulin alkalmazására a megfelelő vércukorszint elérése érdekében.
Hizlalhat a gyümölcs? A válasz meglepő, de igen, legalábbis, ha így eszed
A gyümölcsök kétségkívül egészségesek, de ugyanakkor cukor is sok van bennük.
Minden, amit a porckorongsérvről tudni kell
Mitől alakul ki, hogyan, miért? És mit kell vele csinálni?
Ezek a fenyegető szövődmények a trombózis után
A mélyvénás trombózis a fokozott véralvadás miatt keletkező vérrögök miatt alakul ki, mely lábdagadással, elszíneződéssel és fájdalommal jár(hat).
Szénhidrátcsökkentés szendvicsezéssel? Mutatjuk, hogy lehetséges
A fehérlisztes pékáruk a diéták legnagyobb ellenségei, de szerencsére könnyen kiválthatóak egészségesebb alternatívákkal.
Kondipark: láberősítő gyakorlatok nem csak kezdőknek
Guggolásból felugrás, harántterpeszben guggolás és guggolás – így csináld helyesen.
Lefogyott az apa, aki nem érte utol a gyerekeit
Jeremiah Petersonnak valamit tennie kellett, tett is!
Legfontosabb vizsgálatok pajzsmirigygyulladás esetén
Kell-e gyógyszert szedni pajzsmirigygyulladás esetén?