stresszoldó

Infra vagy finn? - A szaunázás titkai
A szaunázás nem csak a testet, de a lelket is megújítja, felfrissíti. Lehet a méregtelenítés eszköze, kiváló stresszoldó és bizonyos esetekben különleges társasági élmény. Attól függően, mire vágyunk, választhatjuk a hagyományos...
Jóga: stresszoldó gyakorlatok minden napra
Szeretnéd a dühödet kezelni, hogy ne érezd úgy, mintha bármelyik pillanatban felrobbanhatnál? Szeretnél kevésbé stresszes életvitelt folytatni? Jobban akarsz koncentrálni az órákon, vagy a tanulás közben? A jóga pózok már önmagukban...
A 10 legjobb stresszoldó jógapóz
Az utóbbi időben tele vagy feszkóval a melód, a pasid vagy a barátaid miatt? Semmi pánik, ezzel a 10 jóga gyakorlattal ugyanis néhány perc alatt megszabadulhatsz a stressztől! ...
Túlélőcsomag vizsgaidőszakra: könyvtárak, ingyenes tankönyvek, tippek
A legjobb fővárosi könyvtárak, könyvcserélő oldalak és digitális tankönyvek, a megfelelő időbeosztás titka és a leghatékonyabb stresszoldó módszerek: így élhetitek túl a vizsgaidőszakot.
Diós muffin - Recept
A diónak nem csupán koleszterincsökkentő és immunerősítő hatása van, de még stresszoldó is, így mi lehetne annál tökéletesebb, mint diós sütivel indítani a hétvége utolsó napját.
Depresszió ellenes telefonos alkalmazást fejleszt egy kínai kórház
A programon belül lehetőség lesz a betegek részletes fizikai állapotának követésére és dokumentálására, és például a pulzus is mérhető lesz általa. A depresszióban szenvedőket az alkalmazás a kezelési módok ismertetésével is...
Így szabadulhatsz meg a feszültségtől - 6 stresszoldó étel
Nap mint nap küzdünk a munkánkkal járó feszültséggel és idegeséggel, amely hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhat. A stresszt leküzdhetjük rendszeres testmozgással, meditációval, de akár bizonyos ételekkel is. Cikkünkben...
Így csökkentheted a stresszt! 8 természetes módszer, hogy nyugodtabb életet élhess
A legjobb stresszoldó módszerek közé tartozik az edzés, egy találkozás a barátokkal vagy egy kirándulás. De mi van akkor, ha ezekre nem érsz rá? Itt az idő, hogy egy kicsit kényeztesd magad.
10-ből 9 nő túl sokat stresszel! A megoldás: stresszoldó villámtréning
A nők mindössze 11%-a jellemezhető alacsony aggodalmaskodási hajlammal, a magasabb stressztűrési képesség éppen kétszer annyi férfira jellemző, mint amennyi nőre, 60 %-ban a munka jelenti az első számú stresszfaktort...
20 tipp stressz ellen!
Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem kell sok hozzá és felrobban? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből! ...
Szexmentes napok?
Ha Ön és párja a szeretkezést kölcsönös örömszerző, stresszoldó, testi-lelki élményként éli meg, biztosan nem szívesen fosztja meg magát havonta öt-hat napig a meghitt együttléttől. De mit tehetnek a havi vérzés idején? Tényleg...
20 tipp stressz ellen!
Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem kell sok hozzá és felrobban? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből! ...
20 tipp stressz ellen!
Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem kell sok hozzá és felrobban? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből! ...
Titkos stresszoldó órákra jár Katalin hercegnő
Nem meglepő, ha Vilmos feleségének szüksége van arra, hogy levezesse a feszültséget és elbújjon a folyton rá szegeződő tekintetek elől. A hercegnő titkon terhesúszásra és baba-mama jógára jár.
Kiégés fenyegeti a kormánytisztviselőket
A tavaly alakult Magyar Kormánytisztviselői Kar, azaz a kormánytisztviselők kamarája stresszoldó étkezési tanácsokkal igyekszik segíteni a kormányzásban megfáradt hivatalnokokat. A kiégéssel fenyegetett bürokratákat többek között étkezési...
Egy hatékony stresszoldó módszer - Írd ki magadból a feszültséget!
Léteznek olyan helyzetek, amikor nincs arra idő vagy épp lehetőség, hogy a bennünk felgyülemlett idegességet sportolással, tánccal, vagy sikítással vezessük le. Íme ,egy egyszerű módszer, amit szinte bármikor alkalmazhatsz.
Lelkünket is erősíti a kerékpározás
A kerékpár nem csupán remek sport-, illetve közlekedési eszköz, de első osztályú stresszoldó, kedélyjavító is. Éppen úgy felpezsdíti, kondicionálja tehát a lelket, ahogyan a testünket is.
Thai masszőrök kényeztették a jelölteket
Közösen lazítottak a VIVA Comet Legjobb Női Előadójának jelöltjei. Már csak három hét és megrendezésre kerül a magyar könnyűzene legnagyobb szabású rendezvénye a VIVA Comet, Tóth Gabi, Janicsák Veca, Hien és Tolvai Reni azonban néhány...
Karcsúsító és stresszoldó vitamin: B5-vitamin
A B5-vitamint azaz a pantoténsavat a karcsúság és a jó közérzet vitaminjának is hívják. Lebontja a zsírt, csökkenti a stresszt, megakadályozza a gyulladásokat, egészségessé varázsolja a hajat és a bőrt.
4 mozgásforma, mely elűzi a stresszt
A mozgás már önmagában is remek stresszoldó, így ha feszültek vagyunk ez a legjobb módszer, amit alkalmazhatunk. Bemutatunk 4 mozgásformát, amely segít elűzni a kellemetlen érzést.
Infra vagy finn? A szaunázás titkai
A szaunázás nem csak a testet, de a lelket is megújítja, felfrissíti. Lehet a méregtelenítés eszköze, kiváló stresszoldó és bizonyos esetekben különleges társasági élmény. Attól függően, mire vágyunk, választhatjuk a hagyományos...
A 7 legerősebb stresszoldó módszer
A stressz, a szorongás, a túlpörgetettség, a feszített munkatempó és életritmus ma már szinte kivétel nélkül mindannyiunkra jellemző, holott egészségromboló hatásai nyilvánvalóak. Találd meg a számodra megfelelő módszert ahhoz...
A meditáció csökkenti a szívroham és az agyvérzés kockázatát
A szív- és koszorúér-betegségben szenvedők közül azok körében, akik a Transzcendentális Meditáció (TM) stresszoldó technikáját rendszeresen gyakorolták, közel 50%-al kevesebbszer fordult elő szív- és agyi infarktus és az ezzel kapcsolatos...
A legjobb stresszoldó: a szex - vagy mégsem?
Mint sok másban, a stressz megélésében és kezelésében is komoly különbségek mutatkoznak férfi és nő között, és ez sok félreértésre, konfliktusra adhat okot egy párkapcsolatban. Van azonban egy egyszerű dolog, amivel az örömlányok...
Tüskés alvás - szúrós terápia
A ma alkalmazott divatos stresszoldó és alvásterápiás módszerek fontos kiegészítője lehet hamarosan egy új eszköz: a tüskés matrac. A svéd polgárok számára már tavaly óta hozzáférhető, azonban ezekben a hetekben több európai országban...
A jól bevált magyar stresszoldó: alkoholba fojtjuk bánatunkat
A munkahely életünk legnagyobb stresszforrása. Az Értéktrend stresszkutatásából az is kiderült, hogy a magyarországi nagyvállalatok dolgozói nem keresik a megoldást a problémáikra, inkább az alkoholba menekülnek. A felmérés adataiból...
Cicadorombolás receptre?
Simulékony, kedves házikedvenceink, a macskák - bármilyen bizarrul is hangzik - stresszoldó hatásúak. Sokak számára az otthon tartott állat az egyetlen igazán szeretetteljes kapcsolat, amely kölcsönös előnyökkel jár. De a macskáknak...
Olvasnivaló: Citromfű, az illatos stresszoldó
Néhány szem citromból, citromfűből és cukorból finom szörpöt készíthetünk, a recept cikkünk végén található. Sok a szúnyog? Tegyünk citromolajat egy cserépbe, távol tartja őket.
Stresszoldó makik, gekkók, paradicsombékák - Madagaszkár Pesten
A pszichológusok szerint az állatok közelsége, szeretete nemcsak a gyermekek harmonikus fejlődését, de a felnőttek stresszmentesítését is segíti. Sok helyen alkalmatlanok a feltételek az otthoni állattartásra, ebben az esetben az állatkerti...
Stresszűző csoki
Újabb tudományos bizonyítékok támasztják alá a stresszoldó csokoládékúra létjogosultságát.