Risztov Éva
Úszás során elkapható fertőzések
Az uszoda az egyik legjobb táptalaja a fertőző bőrbetegségeknek és a nemi szerveken kialakuló betegségeknek. Milyen problémákat okozhat az uszodai tartózkodás, és hogyan vehetjük fel velük a harcot? ...
Ezekkel a sportokkal hosszabbíthatja meg életét
Egy nemzetközi kutatócsoport tagjai a Sydneyi Egyetem vezetésével elemezték a különböző sportok szerepét az élet meghosszabbításában. Eredményeik szerint a kerékpározás, az úszás, az aerobik és a tenisz jobban csökkenti a halálozást...
Hátfájás - Melyik úszásnem a jó választás?
Az úszás a legmegfelelőbb sportok egyike azok számára, akik hátfájástól szenvednek. Egyrészt erősíti a törzsizmokat, másrészt nem terheli meg nagyon a gerincoszlopot, így a hátfájás problémájától érintett páciensek fájdalom nélkül...
A világ 10 legkirályabb úszómedencéje
Ha van párszáz(millió), felesleges forintod, akkor légyszíves ne habozz, keresd fel a világ leglélegzetelállítóbb, legcsodálatosabb (és legdrágább) úszómedencéit, hogy igazi, utánozhatatlan környezetben élvezd az úszás és a hűs...
Mitől alakul ki a nyári fülfájás?
Meglepően könnyű nyáron begyűjteni egy kis meghűlést, a kínzó fülfájásról nem is beszélve. Elég csak a túlságosan hidegre állított klíma, huzat az autóban, vagy a víz alatti úszás, és máris oda a jó kedvünk. Vajon mitől alakul...
Kapás Boglárka: Az úszás megtanít az életre
Lassan az egész világ olimpia-lázban ég, hiszen néhány hónapon belül kezdetét veszi a riói olimpia, ahol Magyarország csapatát erősíti Kapás Boglárka, Európa-bajnok úszónk is. A sportolás fontosságáról, a felkészüléséről, valamint...
Kerékpáros Edzőtábor Murauban kedvező áron
Miért tudunk többet adni, mint más ausztriai szállás?
Mert mi magunk is sportolói múlttal rendelkezünk: a futás, az úszás és a kajakozás régóta hobbink, melyet az utóbbi években ...
Kerékpáros edzőtábor szuper áron Murauban
Miért tudunk többet adni, mint más ausztriai szállás?
Mert mi magunk is sportolói múlttal rendelkezünk: a futás, az úszás és a kajakozás régóta hobbink, melyet az utóbbi években ...
Extrém zsírégető sport: az úszás - Edzésterv tippek
Az úszás az egyik legjobb módszer az anyagcsere fokozására és a kalóriaégetésre. Mivel a legkevesebb megterhelést jelenti az ízületeknek és a csontoknak, ezért sérülések esetén is folytatható. Hatalmas előnye, hogy időjárástól...
Az úszás jót tesz az egónknak is
Az úszás nem csak az egyik legegészségesebb mozgásforma, hanem számos egyéb pozitív hatása van. Egy norvég tanulmány arra a megállapításra jutott, hogy az úszás a kondin felül az önbizalmat és a koordinációs képességet is jelentősen...
Aquafitness - Edzés és torna a vízben
A vízben végezhető mozgásokról mindenki tudja, mennyire hasznos és egészséges, azonban mégis nagyon kevés formáját ismerik, és még kevesebben vannak, akik egészségmegőrzés céljából sportolnak a vízben. Igazán két formája terjedt...
Úszás várandósan
Terhességünk elején azt gondoljuk, hogy ezt biztos nem lehet kibírni, sportolni meg főleg nem lehet, hiszen egész nap csak aludnánk. Amikor meg nem szippant be az ágy, akkor biztos, hogy hányingerrel vagy szédüléssel esetleg fülzúgással...
Mit sportoljon gyermekem? - Az úszás
Nem tudod mit sportoljon gyermeked? Milyen sportág állna hozzá a legközelebb? Legújabb sorozatunkban szakembereink segítségével szeretnénk segítséget nyújtani szülőknek és gyermekiknek, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbb sportágat...
Ez lesz a szaunázás eredménye!
Sokak szerint az úszás elképzelhetetlen szaunázás nélkül. Amellett, hogy kellemes és pihentető elücsörögni a hőségben, majd hideg zuhanyt venni, tudható, hogy a szaunázásnak számos egészségügyi előnyös is van. ...
Bringára fel!
A városi kerékpározásban sajnos nem jeleskedtem: Budapesten csak hétvégén mertem biciklire ülni - hét közben úgy éreztem, az életemet kockáztatom egyrészt azzal, hogy elütnek, másrészt félek a tüdőráktól ...
Öttusa: Tipikus sportsérülések
Az öttusa öt sportágból tevődik össze. A lovaglás, vívás, lövészet, úszás és terepfutás nagyon nagy követelmények elé állítja a sportoló szervezetét. A versenyzőtől erőt, kitartás, gyorsaságot és kiváló koordinációs képességeket...
Rosszul olvas a gyerek? Az edzés segíthet!
Bár elsőre lehet, hogy sokan azt hinnék, egy délután a könyvtárban javíthatja a gyerekek olvasási képességeit, valójában egy parti tenisz, vagy egy kis úszás sokkal többet segíthet az olvasásfejlesztésben.
Balatoni fertőzések: az emberi hanyagságnak nincs párja!
Az enterális fertőzések (pl. Salmonella, hepatitis A, Calici-vírus) kialakulásának mindig valamilyen emberi mulasztás, a nemtörődömség, a higiénia hiánya az egyik fő okozója. Mint arról már nálunk is olvashattak: néhány napja Calici-vírus...
