Fehérje-diéta
Fehérje a vizeletben: ezt is jelentheti
Egy 2016-os, az Egyesült Államokban végzett felmérés szerint a megkérdezettek fele nem ismerte a lupusz tüneteit, harmada pedig azzal sem volt tisztában, hogy a lupusz egy betegség. A helyzet azóta sem változott jelentősen. A betegségről dr....
Ilyen betegségeket okozhat a glutén
Közös a glutén okozta betegségekben, hogy a kalászos gabonafélékben található egyik fehérje alkotó, a glutén váltja ki a tüneteket. A köznyelv gyakran használja a „gluténérzékenység” kifejezést. Ez megtévesztő lehet, ugyanis...
Ketogén vagy Atkins? Melyik a jobb?
Ha a ketogén diéta alapelveiről (alacsony szénhidrát, magas zsír és közepes mennyiségű fehérje-bevitel) azt gondoltad, ezt már hallottad valahol, akkor nem vagy egyedül! Az interneten sok fórumon felmerült a kérdés: miben is különbözik...
Mézes puszedli gluténmentesen
Mézes puszedli gluténmentesen Hozzávalók: 10 dkg datolya magozva 5 dkg mazsola 5 dkg vaj 1 db L-es tojás 1 db tojás sárgája 2 ek. szezámmagliszt 2 ek. darált dió 3 ek. GM zabpehelyliszt 1 ek.méz fél mokkáskanál szódabikarbóna...
Tökéletes táplálék: a tojás!
A tojás ősidők óta az emberiség egyik legalapvetőbb és legértékesebb tápláléka: elsőrendű, teljes értékű fehérje- és tökéletes zsírösszetétele mellett bőséges forrása a vitaminoknak és fontos ásványi anyagoknak.
Tökéletes táplálék: a tojás!
A tojás ősidők óta az emberiség egyik legalapvetőbb és legértékesebb tápláléka: elsőrendű, teljes értékű fehérje- és tökéletes zsírösszetétele mellett bőséges forrása a vitaminoknak és fontos ásványi anyagoknak.
Így segít a króm a fogyásban
A króm egy olyan nyomelem, mely fokozza az inzulinműködést, valamint befolyásolja a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét, vagyis a szervezetednek nagy szüksége van. Elősegíti a fogyást, valamint megakadályozza, illetve csökkenti...
A magas fehérjefogyasztás következményei
Manapság a szénhidrátot elsőszámú közellenségként fogadjuk a diétákat illetően. Mivel sokan szinte kizárják az étrendjükből, egyértelműen máshonnan próbálnak energiához jutni: alternatívának maradt a zsír és a fehérje. Mindegyikre...
A gluténérzékenység meglepő tünetei
A glutén egy olyan fehérje, mely a gabonafélékben található meg. A gluténérzékenység azt jelenti, hogy valakinek a szervezete erre a fehérjére reagál fokozott reakcióval, vagyis túlérzékenységgel. Milyen tünetek esetén gyanakodhatunk......
4 ital, amellyel megkönnyítheted az edzést
A tavasz beköszöntével mindenki igyekszik megszabadulni a télen felszedett plusz kilóktól. Az alábbi italok segíthetnek eredményesebbé tenni az edzéseidet. 1. Répa ital Mindamellett hogy nagyon egészséges, nagyon hasznos is, hiszen a benne...
Magyar kutatók fedeztek fel egy új idegsejttípust
Az új típusú sejtek „alagutakat" képezve segítik a születő idegsejtek célba jutását egy olyan fehérje segítségével, amelyet a daganatsejtek egyik félelmetes fegyvereként ismertek korábban. Az eredmény az agysérülések gyógyításának...
Madártej-szelet diabetikusan
A tésztához:
7 db tojás fehérje
17 dkg fehér tönkölyliszt
15 dkg Xilit
csipet só
A főzött krémhez:
7 db tojás sárgája
7 dkg Xilit
1 db vaníliarúd
4 dl tej
5 dkg fehér tönkölyliszt
A vajas krémhez:
15 dkg vaj
6 dkg Xilit
A tetejére:
4...
Mire utalnak a csirkemellben lévő fehér csíkok?
A csirkemellben látható vékony fehér vonalak a jóval több zsír és a kevesebb fehérje jelenlétére utalnak - állítja egy olasz tanulmány. Hazai szakembert kérdeztünk arról, kell-e tartatunk a csirkehústól. ...
Sokkal rosszabb a kitartó álmatlanság, mint hinné
A súlygyarapodás, a memóriaproblémák, a teljesítőképtelenség, a depresszió és a megnövekedett rákkockázat mind együtt jár a kialvatlansággal. Ráadásul különböző káros anyagok termelődnek az agyban, amelyek közül kiemelkedik...
Táplálékok hatásai a szervezetre
1. CUKORNaponta átlag 53 teáskanálnyi cukrot viszünk be a szervezetbe. Ez azt jelenti, hogy minden nőre, férfira és gyermekre több mint egy kiló jut ötnaponta.Egyetlen félliteres üdítő tizenhárom teáskanálnyi cukrot tartalmaz...Ha ma...
A fehérjefogyasztás rejtelmei
A fehérje egy erősebb, fittebb és szálkásabb önmagad kulcsa lehet, feltéve, ha megfelelően bánsz vele. Te betartod az alább felsorolt öt alapelvet?
Mézesés figurák
A tésztához:
25 dkg margarin
50 dkg liszt
1 evőkanál méz
1 cs mézeskalácsos sütőpor (Dr. Oetker)
1 db tojás
15 dkg porcukor
A mázhoz:
2 db tojás fehérje
30 dkg porcukor
...
Töltött mézes puszi
Hozzávalók:
10 dkg margarin
3 db tojás
55 dkg finomliszt
15 dkg méz (felolvasztva)
20 g szódabikarbóna
25 dkg porcukor
1 kk fahéj őrölt
1 kk szegfűszeg tört (vagy 1 ek mézeskalács fűszer)
A bevonathoz:
3 db tojás fehérje
24 dkg porcukor
3...
Forralt boros, aszalt szilvás bejgli
A tésztához:
25 dkg liszt
1,6 dkg élesztő
2,5 dkg porcukor
1 csipet só
5 dkg zsír
7,5 dkg vaj
0,5 dl hideg tej
1 db tojássárgája (a fehérje majd a kenéshez kell)
1 db tojás a kenéshez
A töltelékhez:
10 dkg cukor
2 tk méz
1 dl víz
1,5...
