életmódváltás

9 egészségesnek mondott étel, ami valójában nagyon hizlal
Mit jelent számodra az életmódváltás? Fogyni szeretnél? Vagy a pizza-hamburger–szendvics szentháromságot felváltanád finom és egészséges...
Sose gondoltuk volna! Egy komolyabb diéta akár mentális problémákhoz is vezethet
A diéta csak kivételes esetekben indokolt, akkor is orvosi javaslatra és szakértői ellenőrzés mellett. Mégis az életmódváltás helyett sokan...
Nincs életmódváltás fogyókúra nélkül
A jó idő beköszöntével, kitőrt a fogyókúra-láz. Sok helyen hallani, olvasni a „ne fogyókúrázz, hanem válts életmódot” tanácsot. De biztos ez a jó tanács? Dr. Farkas Kitti szerint nincs életmódváltás szakszerű fogyókúra nélkül....
Jó hatással vannak a pajzsmirigyre: 10 mozgásforma, ami betegség esetén is segít
Pajzsmirigybetegségnél az életmódváltás is fontos, néhány mozgásforma segítséget jelent.
Amikor a gyógyszer sem segít a magas vérnyomáson
Mi történik akkor, ha sem az életmódváltás, sem a különböző gyógyszerek nem viszik lejjebb a magas vérnyomást?
Jelek a külsődön, amelyek helytelen táplálkozásra utalnak
A túlsúlyon kívül számos egyéb jele lehet annak, ha valaki nem megfelelően táplálkozik. Egy próbát megér az életmódváltás, hiszen segítségével nemcsak az egészség és a karcsú alak garantált, hanem az esztétikusabb külső is.
A 10 legjobb súlycsökkentő zöldség
Újévi fogadalmaid között szerepel az egészséges étkezés és a súlycsökkentés? A következő szuperegészséges zöldségek fogyasztásával könnyebben fog menni az életmódváltás, mint azt gondoltad volna!
Egyszerre fogynál a pároddal? Nagyon rossz ötlet a kutatók szerint
Bár a közös életmódváltás jó dolog, kutatók szerint mégsem érdemes versenydiétába kezdeni, mert nőként szinte biztosan alulmaradsz. Persze, ez nem a te hibád.
Ezeket rontod el az életmódváltással kapcsolatban
Az életmódváltás egyáltalán nem olyan bonyolult és kivitelezhetetlen, mint ahogyan azt sokan feltételezik. A lényeg, hogy ésszerű, tiszta és tartható szabályokat hozzunk, amelyeket különösebb nehézségek nélkül be tudunk építeni...
3 lépés, amivel kezelhető a PCOS: nem törvényszerű a meddőség
Gyermekvállalás PCOS-szel? Az életmódváltás is segíthet!
Lassítják a memória romlását: életmódváltással is lehet tenni az Alzheimer-kór ellen
Az életmódváltás segít megelőzni és lassítani az Alzheimer-kórt a kutatók szerint.
Szívpanaszok a diéta miatt?
Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa...
Szkleroderma: küzdelem egy ritka betegséggel
A szkleroderma egy nehezen felismerhető, ritka betegség, amely súlyosabb esetekben, a mindennapi tevékenységekben is nehézségeket okozhat – de a betegek életminőségét nagymértékben javíthatják a megfelelő terápiák és az életmódváltás.
Életmódváltás 50 év felett: így kezdj bele, hogy tényleg meglegyen a sikerélmény
Mutatjuk, hogy lesz eredményes a fogyókúra ötven felett.
Siker, fejlődés, fogyás: így váltott életmódot Andi és Sanyi
Végéhez ért az a három hónap, amely során végigkövettük Andi és Sanyi, a Házipatika.com két szerkesztőjének életmódváltását. Mindketten megdolgoztak az elért eredményekért, voltak mélypontjaik, értek el nagy sikereket az életmódváltás...
Mi a különbség az életmódváltás és a diéta között? Nem az, amire sokan gondolnak
Túl gyakori, hogy az életmódváltás csak a fogyásról szól.
Életmódváltás buktatókkal - semmi baj, megyünk tovább
Akinek nem ismeretlen fogalom a diéta, életmódváltás, akinek voltak már kitűzött célok az életében, aki elindult már valaha is az önmegvalósítás útján, az pontosan tudja, hogy ez a göröngyös út tele van buktatókkal, és bizony meg...
Ne vedd félvállról az állandó puffadást! A petefészekrák egyik tünete is lehet
A puffadás rákot is jelezhet, ezért lehet, hogy életmódváltás helyett inkább azonnal az orvost kellene felkeresni.
3 gyors és diétás zsírégető finomság
Fogyókúra vagy életmódváltás esetén sem kell teljesen lemondanunk a nassolásról, hiszen a túlságosan korlátozó étrendet lehetetlenség hosszabb távon tartani. A cukorban és zsírban dúskáló csemegéket azonban érdemes mellőzni.
A mozgás és önmagunk fejlesztése a legjobb és legkifizetődőbb időtöltés!
Mozogni jó, mozogni kell, mozogni érdemes, hiszen hozzájárul az egészségmegőrzéshez, segít az alakformálásban, a fogyásban, szóval az életmódváltás szerves része kell legyen.
Tünetek, amelyek arra utalnak, hogy felborult a hormonháztartásod
A stresszes, túlhajszolt életmód, az egészséges táplálkozás és a sport hiánya, sok cukor fogyasztása, esti aggodalmaskodás – a 21. század problémái, amelyek könnyedén eredményezhetik azt, hogy felborul a hormonháztartásod. Ha ......
Rossz mozgás nincs: mozogni jó, bármi legyen is az!  
Az életmódváltás egyik legfontosabb alappillére a mozgás, méghozzá a rendszeres mozgás. Nem véletlen, hogy a táplálkozás megreformálása mellett a Házipatika.com két életmódváltó szerkesztője, Andi és Sanyi is hetente kétszer edz!...
Életmódváltás bekapcsolva: mutasd a hűtődet, és mi megmutatjuk, mit kell benne lecserélned
Az életmódváltás első lépcsőfoka, hogy csak olyan ételekkel és italokkal töltöd meg a hűtődet, valamint az éléskamrádat, amik nem károsak sem az alakodra, sem az egészségedre nézve. Te is bizonytalan vagy kicsit, min kellene változtatnod?...
9 egészségesnek hitt étel, ami valójában rettenetesen hizlal
Mit jelent számodra az életmódváltás? Fogyni szeretnél? Vagy a pizza-hamburger–szendvics szentháromságot felváltanád finom és egészséges ételekkel? Ha szeretnél ledobni pár kilót, akkor  a következő ételeket egyelőre ...
Mekkora esélyed van a szívinfarktusra és az agyvérzésre? Ezek a vizsgálatok megelőzik a bajt
Az életmódváltás mellett a kardiológiai vizsgálatok is életmentőek lehetnek.
Tényleg "visszafordítható" a 2-es típusú cukorbetegség?
Súlycsökkentéssel igen, ezt a legújabb kutatási eredmények is bizonyítják. De a fogyás önmagában nem elég. Szemlélet- és életmódváltás kell.
Tényleg "visszafordítható" a 2-es típusú cukorbetegség?
Súlycsökkentéssel igen, ezt a legújabb kutatási eredmények is bizonyítják. De a fogyás önmagában nem elég. Szemlélet- és életmódváltás kell.
A világ legegyszerűbb diétája
Te hány csodadiétát próbáltál már, vagy hány hasonlóval találkoztál a magazinokban? A fogyás, az életmódváltás néha épp azért nehéz, mert ennyire túlbonyolítjuk. Nem kellenek furcsa és nehezen követhető elvek vagy extra összetevők...
Életmódváltás – kezdj neki ősszel! Most!
Vannak időszakok, amikor nagyobb lendülettel kezdünk bele új célok megvalósításába, ilyen az ősz is, ami több okból is ideális évszak az életmódváltásra. A hosszú távú és tartós siker alapja – a kampányszerű fogyókúrázással...
Indul a B-Life Challenge Czanik Balázzsal – Életmódváltás és újratervezés egyben
Kemény munkába kezd Czanik Balázs száz szerencsés kiválasztottal, ugyanis a legelszántabbaknak a B-Life Challenge program keretében segít elérni az álomalakot, de ami még fontosabb: megmutatja, hogyan lehetnek egészségesebbek. A Capoeira...