depresszió ellen

Művészetterápiával a karantén okozta depresszió ellen
Már a járvány első hulláma is sokakat megviselt lelkileg: a bezártság, a magunkra hagyatottság egyfajta kommunikációs űrt kényszerített ránk. Akkor sokan fordultak a technika legújabb vívmányaihoz, úgy tűnt, hogy például a videóchat...
Nem csak az immunműködéshez, a depresszió ellen is kiemelten fontos a D-vitamin!
D-vitamin Mivel ismerjük a D-vitamin immunműködésben betöltött szerepét, ezért szorgosan pótoljuk is, főleg, ha egy magzatot hordunk a szívünk alatt. A kismamák...
Okos tippek téli depresszió ellen
Ha borult és hideg az idő, sokan lehangoltnak érzik magukat, ami normális jelenség. A túl gyakori rosszkedv azonban a téli depresszió, más néven szezonális affektív zavar egyik figyelmeztető jele is lehet.
Karácsony kiborulás nélkül - Tíz tanács a stressz és depresszió ellen
December az ünneplés, a szeretet, a meghittség hónapja. December a stressz, a túlhajszoltság és a veszekedések hónapja. Hogyan küzdjünk meg az ünnepi stresszel?
Meglepő módszer depresszió ellen
Itt egy újabb indok arra, hogy utánajárjunk, milyen tápanyagokból szenved hiányt a szervezetünk. Egyes hiányállapotok ugyanis szorongást és depressziót is okozhatnak. ...
Depresszió és evéskényszer - Az orvos válaszol
Depresszió elleni gyógyszert szedek és mellékhatásaként farkasétvágyam van, nem bírok az evési kényszeremmel. Mit lehet ez ellen tenni? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatában feltett kérdésekből.
Depresszió ellen forró fürdő?
Meglepő eredményre jutottak a Freiburgi Egyetem tudósai. Egy nemrég megjelent tanulmányban azt írják, hogy a depresszió kezelésében kétszer olyan hatékony módszer lehet a heti kétszeri meleg vizes fürdő alkalmazása, mint a rendszeres...
Depresszió ellen is jó a magnézium?
A depresszió gyakori mentális állapot, amely világszerte és hazánkban is számos embert érint. A depresszió ellen hatékony és természetes fegyver lehet a magnézium is, ahogy arra az amerikai Országos Biotechnológiai Információs Központ...
A legjobb étrend depresszió ellen: a kutatók szerint is hatásos
Ilyen ételeket fogyassz, és elkerül az őszi depresszió!
A legjobb gyógynövények depresszió ellen
A kedélybetegség, enyhe depresszió különösen az év vége felé, az ünnepek közeledtével sokkal többeket érint, mint elsőre gondolnánk. Ilyenkor érdemes először természetes módszereket, így például gyógynövényeket kipróbálni...
5 nyugtató gyógynövény, amely hatékony stressz, szorongás ellen
Manapság a stressz, a szorongás és a depresszió népbetegségnek számít, amit nem ritkán gyógyszeresen kezelnek. Azonban nem csupán a kemikáliák, hanem enyhébb esetben a gyógynövények is segítségünkre lehetnek a feszültség leküzdésében....
Elegendő alvással a depresszió ellen
Kisebb eséllyel lesznek depressziósok, vagy gondolnak öngyilkosságra azok a tizenévesek, akik legkésőbb este tízkor lefekszenek aludni, mint tovább fennmaradó társaik, derül ki a New York-i Kolumbia Egyetem Klinikai Központjának legfrissebb...
Meglepő dolgok depresszió ellen
Mindenki, aki volt már depressziós vagy ismer depressziós embert, tudja, hogy ez a betegség nem olyasmi, amiből egyszerűen csak ki lehet gyógyulni. Kutatások igazolják, hogy az sem mindegy, milyen a környezet, amelyben a napjainkat töltjük....
11 fegyver a depresszió ellen
Ősszel és télen élen minden egyre sötétebb, szürkébb. Az embernek nincs kedve kimászni az ágyból, felkelni, munkába menni. Mindez a szezonális depresszió tünete. ...
Depresszió ellen vizet – Ma van az Egészség Világnapja
Az ENSZ 1948. április 7-én alapította meg a WHO-t (World Health Organization), vagyis az egészségügyi világszervezetet. Ennek a tiszteletére rendezik meg április 7-én a World Health Day-t.  A szervezet vezetői minden évben új programot tűznek...
Jógával a depresszió ellen
A jóga akkor is segíthet, amikor a gyógyszeres kezelés kudarcot vall – derül ki a Boston University friss kutatásából.
Növények depresszió ellen
Ha úgy érezzük, hogy a kedélyünk rossz, nyomottak, kedvetlenek és letörtek vagyunk, érdemes kipróbálni bizonyos növényeket. Vannak, amelyek elfogyasztva, vannak amelyek aromaterápiás összetevőként fejtik ki jótékony hatásukat. ...
Új alkalmazás depresszió ellen
Ígéretesnek bizonyul a depresszió kezelésében egy olyan videojáték, mely a depresszióval kapcsolatos mögöttes kognitív problémákat célozza meg.
Jógával a depresszió ellen
Létezik egy légzésközpontú meditáció, a Sudarshan Kriya jóga, amely segít a súlyos depresszió tüneteinek kezelésében olyan esetekben is, ahol az antidepresszánssal történő kezelés kudarcot vallott.
5 hatékony tipp téli depresszió ellen
Idén hagyd ki a téli depressziót és vess véget a búskomorságnak! Íme, néhány használható és bevált ötlet, hogy télen is jókedved legyen!
Edd magad jókedvűre! 7 kajatipp depresszió ellen
A nyárnak lassan vége, készülődünk az iskolakezdésre, de tartsd meg a nyári jókedvedet egészen jövő tavaszig! Hogyan? Okos étkezéssel!
Elektromos görcskeltés depresszió ellen
1934-es bevezetését követően a görcskezelés, mint pszichiátriai kezelési mód alkalmazása rövid időn belül széles körben elterjedt.
Mozgással a depresszió ellen
Sajnos nem ritka, sőt napjaink egyre gyakrabban előforduló betegségéről van szó. A depresszió - a statisztikai adatok szerint - minden negyedik-ötödik ember érint élete során legalább egyszer. ...
Hatékony online terápia a depresszió ellen
A Pittsburgh-i Egyetem orvosai kimutatták, hogy egy online számítógépesített kognitív viselkedésterápiás (CCBT) program önálló illetve internetes támogatói csoportokkal kombinált változata egyaránt hatékonyabb kezelés a szorongás...
Depresszió ellen szedjünk bélbaktériumot?
Szervezetünkben számos olyan folyamat zajlik, amelyet még nem teljesen ért a tudomány. Ezek egyike a bélrendszerben élő baktériumok hatása. Tudta ön, hogy a bélflóráján múlhat, hogy visszamegy megnézni, kihúzta-e a vasalót?
Fogyj D-vitaminnal!
Ezt a vitamint alkalmazhatod a depresszió ellen, sőt, bizonyos rákfajták megelőzésében is hasznos lehet, de a D-vitamin telítettsége meghatározhatja fogyókúránk sikerességének mértékét is.
Gyümölccsel, zöldséggel és halfogyasztással a téli depresszió ellen
Egy friss kutatás szerint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nem csak fizikai erőnlétünkhöz járul hozzá, de fontos tényező a lelki egyensúly kialakításában is, és a depresszió kialakulásának esélyét is csökkentheti.
Fogyj D-vitaminnal!
Ezt a vitamint alkalmazhatod a depresszió ellen, sőt, bizonyos rákfajták megelőzésében is hasznos lehet, de a D-vitamin telítettsége meghatározhatja fogyókúránk sikerességének mértékét is.
Életmódváltással a depresszió ellen - edd magad egészségesre!
A depresszió nem egyszerű rosszkedv vagy lehangoltság, hanem súlyos betegség. Bizonyos életmódbeli változtatások bevezetésével azonban sokat segíthetsz önmagadnak vagy a szeretteidnek. Ehhez ad tanácsokat táplálkozási szakértőnk, Somogyi-Kovács...
Hangulatjavító ételek
Az elmúlt években számos javaslatot kaptunk szakértőktől, hogy miként vegyük fel a harcot a depresszió ellen. Meditáljunk, jógázzunk, igyunk sok zöld teát, pihenjünk eleget, szánjunk időt magunkra, stb. Kevesen tudják azonban, hogy bizonyos...