C-vitamin

Bélszíncsíkok osztrigaszósszal
1 csomag eisberg Vitamin mix 35 dkg bélszín 1 fej vöröshagyma 1 db chili paprika 1 db lime 3 db tortilla 1/2 dl osztrigaszósz 1 dl húsalaplé 2 ek olívaolaj 2 dl étolaj só őrölt bors ...
Csodavitamin mindenkinek: az E-vitamin
Az E-vitamin olyan zsírban oldódó vitamin, amely antioxidáns hatása lévén véd a szabadgyökök káros hatásaitól, vagyis a betegségektől és a korai öregedés jeleitől is. 
A tanulási zavarok eddig nem ismert oka
Egy norvég vizsgálat kimutatta, hogy azok a gyerekek, akiknek alacsony a B12 vitamin szintje, rosszabbul teljesítenek a kognitív teszteken.
A D-vitamin hiány 10 szörnyű következménye
Sajnos az emberek többségének esélye van arra, hogy D-vitamin hiányban szenvedjen. Ez nem jó, mivel a D-vitamin elengedhetetlen az egészség fenntartásához, sőt, komoly betegségek kockázatát is csökkentheti.
Az E-vitamin és a szelén sem csodaszer a demencia ellen
Noha a különféle vitaminok és étrendkiegészítők sokat segíthetnek, hogy egészségesebbek legyünk, nem létezik csodafegyver demencia ellen.
Amit érdemes tudni a D-vitaminról
A D-vitaminnak fontos szerepe van a szervezetünk egészséges működésében. Ha tartós D-vitamin hiányban szenvedünk, az egészségügyi problémákhoz vezethet. A természetből a nap sugarai által nyerhetjük, de megtalálhatjuk élelmiszerekben...
Gondoljunk időben bőrünk védelmére!
A napfény elengedhetetlen a szervezet számára, lehetővé teszi a csontfejlődéshez nélkülözhetetlen D-vitamin szintetizálását, növeli a szervezet ellenálló képességét, javítja a hangulatunkat. Másrészt viszont súlyos problémákat...
A folsavon túl véralvadásgátlóra is szüksége lehet sok kismamának. Hogy miért?
Várandósság alatt a kismamának fokozottan oda kell figyelnie a megfelelő folsav-bevitelre, ugyanis ez a vitamin feltétlenül szükséges a baba idegrendszerének fejlődéséhez, legelőször is a velőcső záródásához. Folsav hiányában ......
Irdatlan mennyiségű rákellenes vitamin van benne: így fogyaszd a tökmagolajat!
Nagyon értékes táplálék, nem véletlenül hívják zöld aranynak.
A focisták D-vitamin hiánya megnöveli a sérülések kockázatát
Gyakori az alacsony D vitaminszint az amerikai futballt játszó főiskolás fiatalok körében. Mindez azért is aggályos, mert így az izomsérülések is nagyobb eséllyel fordulnak elő
D-vitamin: mi köze az autizmushoz?
Nem jelentkeztek autista vonások azoknál az egereknél, amelyek anyja D-vitamin-pótlást kapott a vemhesség alatt - közölték a Queenslandi Egyetem kutatói. ...
D-vitaminnal az autizmus ellen
Nem jelentkeztek autista vonások azoknál az egereknél, amelyeknek az anyja D-vitamin pótlást kapott a vemhesség alatt - közölték a Queenslandi Egyetem kutatói.
A terhesség alatt D-vitamin fogyasztásával megelőzhető az autizmus
Nem jelentkeztek autista vonások azoknál az egereknél, amelyeknek az anyja D-vitamin pótlást kapott a vemhesség alatt - közölték a Queenslandi Egyetem kutatói.
Összefüggés a D-vitamin és az autizmus között
Nem jelentkeztek autista vonások azoknál az egereknél, amelyeknek az anyja D-vitamin-pótlást kapott a vemhesség alatt – közölték a Queenslandi Egyetem kutatói. ...
Baba receptek 8 hónapos kortól: Póréhagyma főzelék
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek. A 8 hónapos babának már adható póréhagyma: A-, B1-, B2-, C- és K-vitamin található benne, de tartalmaz folsavat...
Baba receptek 8 hónapos kortól: Szilvás krémtúró
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek. A 8 hónapos babának már adható szilva, ami számtalan vitamint (A-, A-provitamin, béta-karotint, B1- és B2-, illetve...
Így hat a D-vitamin a testsúlyunkra
Korunk egyik legnagyobb, mégis kevéssé ismert egészségügyi problémája a D-vitamin hiány.
Humánmeteo: napsütéses csütörtök jön
Csütörtökön nem várható fronthatás, a sok napsütést érdemes kihasználni a D-vitamin raktárak feltöltésére. Humánmeteorológiailag kedvező napunk lesz. ...
D-vitamin: mennyi napozással tölthető fel?
Spanyol kutatók kiszámolták, hogy mennyi ideig kell napon tartózkodni, hogy a szervezet hozzájusson a szükséges D-vitamin-mennyiséghez: míg tavasszal és nyáron elegendő 10-20 perc, addig télen legalább két óra szükséges. ...
Babareceptek 8 hónapos kortól: Spenótfőzelék magában, csirkével, vagy májjal
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek. A 8 hónapos babának már adható spenót, amiben C-, A-, és K-vitamin is található, magas az ásványanyag- (vas, magnézium...
Baba receptek 8 hónapos kortól: Spenótfőzelék magában, csirkével, vagy májjal
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek. A 8 hónapos babának már adható spenót, amiben C-, A-, és K-vitamin is található, magas az ásványanyag- (vas, magnézium...
5 vitamin, ami elűzi a tavaszi fáradtságot
A téli hónapok után jelentősen csökkenhet a szervezeted vitaminháztartása, és ha mindez D- és C-vitamin formájában tűnik el, akkor bizony jön az a bizonyos levertség, tompaság.
Az anya E-vitamin hiánya asztmát okozhat a gyermekénél?
Egy nemrégiben közzétett kutatás szerint azoknak az anyáknak a gyerekeinél, akiknek a szervezetében alacsony az E-vitamin szintje, gyakrabban alakul ki asztma az életük első két éve során.
Küzdd le ananásszal a megfázást!
Igazi vitaminbomba az ananász, amely az egyik legkedveltebb gyümölcs, és ereje nem csak a fogyókúrában számít. Rendkívül magas a C- vitamin tartalmának köszönhetően elhivatottan gondoskodik az szervezetted védelméről.
Az E-vitamin hiány jelei
Az E-vitamin zsírban oldódik, és antioxidáns hatású, vagyis védi a szervezetet az oxidatív stressz hatásaival szemben. Ezenkívül az immunrendszerünk működéséhez is szükség van rá, hogy ellenállóbbak legyünk a baktériumokkal ......
Babareceptek 8 hónapos kortól: Sóskafőzelék
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek. A 8 hónapos babának már adható sóska, ami immunerősítő, sokféle ásványi só található benne, valamint C-vitamin...
Ezek a legjobb C-vitamin források
A C-vitamin az egyik legszükségesebb vitaminunk, amit – a többi élőlénnyel ellentétben – szervezetünk nem tud előállítani, így saját magunknak kell gondoskodni a megfelelő pótlásról. A vitaminkészítmények helyett válaszd te is...
Mennyi D-vitamin kell egy kismamának? - Így pótold, hogy ne legyen hiány
A D-vitamint lehet és ajánlott is pótolni, mert hiánya sok betegségért felelős.
Hörgőgyulladás - A D-vitamin hiánya is felelős
Néhány hetes, fiatal csecsemőknél bizonyos vírusok súlyos állapottal járó köhögést, nehézlégzést okozhatnak. Náluk a kishörgők gyulladása áll a háttérben.
Kritikusan alacsony a D-vitamin szintünk!
Bár kora tavasszal a magyarok 95%-a szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra.