antioxidáns
Nyárindító epres smoothie: tele vitaminnal, és istenien finom
A késő tavasz, kora nyár legelső és legjobban várt gyümölcse az eper, ami illatos, édes, és nem mellesleg szuper egészséges. Nagyon sokoldalúan felhasználható, a süteményen kívül egy szuper turmixot is készíthetsz vele. Tele van C-vitaminnal...
Bőrnek, hajnak csodaszer! 5+1 szépségtipp zöldteával
A zöldteát elsősorban az egészségtudatos életmód hívei fogyasztják szívesen, hiszen felpörgeti az anyagcserét, erős antioxidáns, és még számos, a szervezetre gyakorolt jótékony hatással bír. Ugyanakkor nem csak belsőleg alkalmazható...
Őszi lélekmelegítő ital
Végérvényesen beköszöntött az ősz, átálltunk a téli időszámításra, úgyhogy mindenképp érdemes kipróbálni az alábbi lélekmelegítő italt, ami antioxidáns hatású, vitamin- és ásványi anyagokban gazdag, ráadásul afrodiziákumként...
Csodavitamin mindenkinek: az E-vitamin
Az E-vitamin olyan zsírban oldódó vitamin, amely antioxidáns hatása lévén véd a szabadgyökök káros hatásaitól, vagyis a betegségektől és a korai öregedés jeleitől is.
Fekete berkenye, az egészség bogyója
Van egy kis bogyó, ami segíti az egészséges életet biztosít. Na, jó, szerencsére több ilyen bogyó is van, de mi most a berkenyére gondoltunk. A fekete berkenye vitaminok és ásványi anyagok forrása, de erős antioxidáns is.
Az E-vitamin hiány jelei
Az E-vitamin zsírban oldódik, és antioxidáns hatású, vagyis védi a szervezetet az oxidatív stressz hatásaival szemben. Ezenkívül az immunrendszerünk működéséhez is szükség van rá, hogy ellenállóbbak legyünk a baktériumokkal ......
Babareceptek 7 hónapos kortól: Céklafőzelék gazdagon
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek.
A 7 hónapos babának már adható cékla, ami erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az alma könnyen emészthető...
Babareceptek 7 hónapos kortól: Banános sütőtökpüré
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek.
A 7 hónapos babának már adható banán, azonban arra figyeljünk, hogy mindig olyat kell választanunk, ami már elég...
Babareceptek 6 hónapos kortól: Almás céklafőzelék
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek.
A 6 hónapos babának már adható cékla, ami erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az alma könnyen emészthető...
Védd magad homoktövissel a vírusoktól
A narancssárga bogyó, amelynél nincs jobb immunerősítő gyógynövény ezekben az időkben. A homoktövis olyan hatóanyaggal bír, amitől korunk egyik legértékesebb gyógynövénye lett. Rengeteg C-vitamint tartalmaz, amely az egyik legfontosabb...
Babareceptek 6 hónapos kortól: Sütőtökpüré
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek.
A 6 hónapos babának már adható sütőtök, aminek magas rost és C-vitamin tartalma segít az emésztésben, valamint...
Ezek a legjobb antioxidáns italok
Ha már arra figyelsz, hogy milyen ételeket eszel, akkor az sem mindegy, hogy mit iszol. Bármelyik diétát tönkre teszi a cukrozott gyümölcslék, és szénsavas üdítők fogyasztása, ezek helyett inkább válaszd az antioxidáns italokat, mert...
Anyatejben lévő antioxidáns védheti a májat
Mivel az antioxidánsok képesek megvédeni a sejteket a sérülésektől, úgy tartják őket számon, mint a krónikus megbetegedések ellenszereit, egy nemrégiben végzett vizsgálat során pedig arra a felfedezésre jutottak a szakemberek, hogy egy...
Kávészünet a fürdőszobában? Hidd el, lehetséges!
Kávé nélkül nincs élet. Legalábbis ez az én alapelvem. Finom, frissítő, kedvem szerint variálható-kombinálható és mértékkel fogyasztva ráadásul még egészséges is. Kevesen tudják, de a kávé nemcsak pezsdítő varázsital, de ......
Szupertrendi, egészséges reggeli: acai bogyó tál
Az Instagramon a smoothie-k mellett az egyik legnépszerűbb szereplő az #acaibowl, vagyis acai bogyó tál, ami a világ egyik legmagasabb antioxidáns tartalmú bogyós gyümölcséből készül. Készítsd el te is, mutatjuk, hogyan!
Fogyj és tisztulj szilvával!
A szilva remek antioxidáns, bár vitaminban nem bővelkedik, de élelmi rostokban igen gazdag, serkenti az emésztést, ezért kiválóan alkalmas arra, hogy a diéta részévé váljon. Ráadásul most érnek a legfinomabb fajtái.
Tudj meg mindent a Q10 koenzimről
A Q10 koenzim úgy működik, akár egy enzim, antioxidáns és vitamin. Ez így elsőre bonyolultnak tűnhet, de ki fog derülni, mitől ennyire sokoldalú a Q10.
