téli depresszió

Ha a hideg lehangol - evés helyett mit tehetek a jobb hangulatért?
A napfény hiánya, a kevesebb mozgás és a hideg sokaknál lehangoltságot eredményezhet. A téli depresszió orvoslására ugyan bevethetjük a csokoládéevést, a mértékletességet azonban ne feledjük!
A járvány csak fokozza a droghasználatot
A szenvedélybetegekkel foglalkozó pszichiáterek úgy látják, hogy a járvány második hulláma alatt fokozódni fog a mentális problémával, függőséggel, szerhasználattal orvoshoz fordulók száma; a magyarázat viszonylag kézenfekvő: ......
Oxigénnel az egészségért! – Oxigénion terápia a család minden tagjának
Amikor a Columbia Egyetem tudósai azt kutatták, hogy a világ tehetősebb polgárai miért utaznak a téli hónapokban a napsütötte tengerpartra, megállapították, hogy az ottani levegő fokozza az endorfin hormon termelődést, amellyel egyenes...
A depresszió hátterében ez is állhat
A depresszió népbetegségnek számít, amely a téli, borongós hónapokban még gyakoribbá válik. Ilyenkor még azok is letargikus hangulatba kerülhetnek, akik alapból nem hajlamosak rá. Ám ha a nyomott hangulat sokáig nem múlik el, érdemes...
Okos tippek téli depresszió ellen
Ha borult és hideg az idő, sokan lehangoltnak érzik magukat, ami normális jelenség. A túl gyakori rosszkedv azonban a téli depresszió, más néven szezonális affektív zavar egyik figyelmeztető jele is lehet.
Téli depresszió vagy téli lehangoltság: Milyen jelek utalnak rá?
A téli depresszió egy szezonális depresszió, a sötét, téli hónapokban jelentkezik, ősszel kezdődik és tavasszal véget ér.
Tippek a téli depresszió elkerülésére
Érezte már, hogy reggelente nincs kedve felkelni az ágyból? Hogy folyamatosan fáradt, akármennyit is pihen? Hogy nehezére esik rávennie magát a munkája elvégzésére? Hogy nincs kedve kimozdulni otthonról, még akkor sem, ha a barátai hívják......
Téli fáradtság vagy depresszió? A pszichológus szerint ekkortól érdemes szakemberhez fordulni
A korai sötétedés miatt sokan depressziósnak érezhetik magukat, pedig nem minden esetben kell aggódni. Szakorvos beszél a depresszió igazi tüneteiről.
Téli depresszió - Amikor minden nehezebben megy
Ismét itt van a téli depresszió tüneteinek megjelenési ideje. Vannak, akik pontosan tudják, hogy minden évben a tél közeledtével nehezebb hónapok elé néznek, de a legtöbb ember csak azt hangoztatja, hogy viszolyog a téltől. Valaki messze...
Mi okozza a téli fáradékonyságot?
Télen sokan panaszkodunk fáradékonyságra, lehangoltságra, sőt vannak, akiknél a rövid, borongós nappalok miatt téli depresszió alakul ki.
Szezonális depresszió - A téli depresszió
A depresszió bármelyik évszakban jelentkezhet, de télen különösen gyakori. Az úgynevezett téli depresszió összefügg az évszakkal, ilyenkor a nappalok rövidülnek, az éjszaka hosszúra nyúlik, hamarabb sötétedik.
Ha a hideg lehangol - ne az evés legyen az egyetlen dolog, amitől jókedvünk lehet$
A napfény hiánya, a kevesebb mozgás és a hideg sokaknál lehangoltságot eredményezhet. A téli depresszió orvoslására ugyan bevethetjük a csokoládéevést, a mértékletességet azonban ne feledjük!
A téli depresszió leküzdése
Az ünneplést és pihenést követően sokan érzik úgy, hogy úrrá lesz rajtuk a lehangoltság. Lássuk, mit tehetünk a probléma kezelése érdekében! ...
A szezonális depresszió így kezelhető
A vitaminhiányos étrend, az állandó hideg és a kevés napfény miatt a téli hónapokban fáradtabbak és lehangoltabbak lehetünk az átlagosnál. Íme néhány tanács, amellyel leküzdhető a szezonális depresszió! ...
7 tipp a téli depresszió megelőzésére
Akármilyen is az időjárás, bármilyen rosszkedvűek a barátaid, a családod, vagy a kollégáid, próbálj ki néhány módszert, hogy megelőzhesd a lehangoltságot, és árassz egy kis napfényt az energiáddal!
Depressziós télen? Nincs egyedül
Egyértelmű összefüggés tapasztalható a késő ősz és tél beálltakor jelentkező téli depresszió tüneteinek fellobbanásában. Másik elnevezése éppen ezért szezonális hangulati zavar.
Téli depresszió: ekkorra múlik el
A nappalok hosszabbodásával, a napsütéses órák számának növekedésével legkésőbb május elejére spontán megszűnik a fényhiány okozta téli depresszió. A tavaszi vagy őszi depresszió azonban többeket érint. ...
Gondoltad volna, hogy egy kis szín megment a depressziótól?
Rövid, szürke, sötét nappalok, csontig hatoló fagy és szél, nem csoda, hogy a depresszió bár akármikor ránk törhet, ebben a természetes napfényben nem bővelkedő téli évszakban különösen gyakori. A szakember szerint viszont jól megválasztott...
Gondoltad volna, hogy egy kis szín megment a depressziótól?
Rövid, szürke, sötét nappalok, csontig hatoló fagy és szél, nem csoda, hogy a depresszió bár akármikor ránk törhet, ebben a természetes napfényben nem bővelkedő téli évszakban különösen gyakori. A szakember szerint viszont jól megválasztott...
Felismeri a téli depresszió jeleit?
A téli időszak (különösen az ünnepek után) sokak számára szomorkás, hiszen rossz az idő, kevés a napfény, korán sötétedik, nem tudunk annyi időt kint tölteni. Ez egyeseknél nem jelent különösebb problémát, másokat viszont komolyan...
A szezonális depresszió egyszerű kezelése
Az őszi-téli hónapokban nem ritka a lehangoltság, hiszen rövidülnek a nappalok, kevesebb a napfény és a borongós idő is rányomja bélyegét hangulatunkra. ...
5 hatékony tipp téli depresszió ellen
Idén hagyd ki a téli depressziót és vess véget a búskomorságnak! Íme, néhány használható és bevált ötlet, hogy télen is jókedved legyen!
Gyümölccsel, zöldséggel és halfogyasztással a téli depresszió ellen
Egy friss kutatás szerint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nem csak fizikai erőnlétünkhöz járul hozzá, de fontos tényező a lelki egyensúly kialakításában is, és a depresszió kialakulásának esélyét is csökkentheti.
Téli felkészítő cicagazdiknak
Nyakunkon a leghidegebb évszak, ami cicatulajdonosként extra előkészületeket igényel. Kedvencünk szervezetét épp úgy igénybe veszi a tél, mint a miénket, ezért a Fressnapf szakemberei azt ...
Téli depresszió
A szezonális hangulati zavar (seasonal affective disorder - SAD) nem legenda! A klinikai értelemben vett depresszió egy formájáról van szó: az utóbbi kórképtől abban tér el, hogy az év egy adott szakaszában jelenik meg újra és újra. ...
Optimistának születünk
Ha elfogott a téli depresszió, fel a fejjel, hamarosan minden jobb lesz! És nemcsak azért, mert közeledik a tavasz, hanem azért is, mert a legújabb kutatás kimutatta, hogy az emberek természetüknél fogva hajlamosak az élet napos oldalának...
Téli depresszió - amikor minden nehezebben megy…
Ismét eljött a téli depresszió első tüneteinek megjelenési ideje. Vannak, akik pontosan tudják, hogy minden évben a tél közeledtével nehezebb hónapok elé néznek, de a legtöbb ember csak azt hangoztatja, hogy viszolyog a téltől. Valaki...
Mozogj a téli depresszió ellen!
Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling üzletágvezetője a mozgás antidepresszáns hatására hívta fel a figyelmet.
A nőket jobban sújtja a téli depresszió, mint a férfiakat
Hölgyeim, ideje lefoglalni egy nyaralást valami napsütötte helyen – a legújabb kutatás szerint ugyanis a nőket érinti leginkább a téli lehangoltság.
Téli depresszió vagy téli lehangoltság: Milyen jelek utalnak rá?
A téli depresszió egy szezonális depresszió, a sötét, téli hónapokban jelentkezik, ősszel kezdődik, és tavasszal véget ér.