stresszoldó

A négy legjobb stresszoldó gyógynövény - Önnek van otthon?
Amikor feltűnik, hogy nem elég annyi alvás, mint régen, ha észrevesszük, hogy hamar elveszítjük türelmünket, vagy hogy idén minden náthát elkapunk; egyszóval valahogy úgy érezzük, mintha lemaradtunk volna önmagunk mögött egy lépéssel…...
Tényleg ellazít az ital?
Mármint az alkohol. Jó stresszoldó, vagy ezt csak azért mondjuk, hogy ihassuk nyugodtan?
7 természetes nyugtató, stresszoldó módszer: tudományosan bizonyított a hatásuk
A nyugtató hatású gyógynövények biztonságosan alkalmazhatók a stressz enyhítésére.
Amikor felborul az agyad
Akut stresszállapotban él a mai kor embere, és mivel ez a mindennapok részéve vált, sokan gondolják azt, hogy csak akkor szükséges egyáltalán foglalkozni vele, ha igazán látványos tüneteket okoz. Pedig pont az apró jelzések hívhatják...
Stresszoldó táplálkozási tanácsok
Ideges, feszült, majd' szétrobban? Lehet, hogy meglepően hangzik, de ilyenkor az is számít, mit eszik! Vannak olyan ételek, melyek nagy segítséget jelentenek, és kisimítják felborzolt idegeinket. Lássuk az öt legfontosabbat, és egy... ...
10 jógapóz, ami csökkenti a stresszt: pár perc alatt érezhető a hatásuk
A legjobb stresszoldó jógapózok csökkentik a feszültséget, és védik az egészséget.
Dilizés nélkül is eljön a becsengetés
Kinőtt ruhák, leharcolt ovizsák vagy tolltartó, megunt iskolatáska és hosszú tanszerlista - a napokban már a legtöbb család gondolatai a szeptemberi évkezdés körül forognak. Ha számunkra is ismerős ez a helyzet, érdemes elolvasni Licsár...
Vizet prédikálok, és nem hiába!
Viszonylag fiatal tudományág a balneológia, a gyógyvizek szervezetre gyakorolt hatásával foglalkozik. Mindenki tapasztalta már, hogy egy fárasztó nap után elmerülni egy kád meleg vízben már önmagában is stresszoldó, lazító erejű. Ám...
Orbáncfűvel a nyugodt életért és a könnyebb emésztésért
Hazánkban vadon is megterem az orbáncfű, melynek virágából olyan gyógyteát készíthetsz, ami – többek között – stresszoldó, hangulatjavító és emésztést segítő hatással rendelkezik. Az ókor óta ismert és kedvelt házi gyógynövényt...
Az alkotás öröme a legjobb stresszoldó
A Drexel Egyetem kutatói szerint mindegy, hogy valaki igazi Van Gogh, vagy csak pálcika emberkéket képes rajzolni, a műalkotások készítése jelentős mértékben csökkenti a stresszhormonok szintjét a szervezetében.
5 ok, amiért érdemes lenne minden nap teázni
Jobban védhetnénk egészségünket, ha több teát fogyasztanánk. A rendszeres teaivás hozzájárulhat a napi folyadékszükséglet fedezéséhez is, emellett stresszoldó és antioxidáns hatású a legkedveltebb meleg ital.
A legjobb stresszoldó
Azt már eddig is tudtuk, hogy a kerti munka segít a stressz leküzdésében és javítja a közérzetet. Most azonban egy friss kutatás bizonyítja, hogy a kert az otthon legpozitívabb hatással bíró területe.
5 ok, amiért érdemes lenne minden nap teázni
Jobban védhetnénk egészségünket, ha több teát fogyasztanánk. A rendszeres teaivás hozzájárulhat a napi folyadékszükséglet fedezéséhez is, emellett stresszoldó és antioxidáns hatású a legkedveltebb meleg ital.
5 ok, amiért érdemes lenne minden nap teázni
Jobban védhetnénk egészségünket, ha több teát fogyasztanánk. A rendszeres teaivás hozzájárulhat a napi folyadékszükséglet fedezéséhez is, emellett stresszoldó és antioxidáns hatású a legkedveltebb meleg ital.
A 2 legjobb stresszoldó szín a lakásba: csodásan mutatnak, nézd meg a képeket!
A nyugalmat képviselik a 2016-os év hivatalos színei.
A bevált stresszoldó technikák hátulütői
Mindenkinek vannak bevált módszerei a stressz levezetésére egy hosszú, nehéz nap után: van, aki beül egy kád habos fürdővízbe, más inkább az interneten vásárolgat. Lehetséges azonban, hogy éppen ezek miatt a szokások miatt nem vagyunk...
Ginkgo biloba: értágító, keringésjavító, stresszoldó
A ginkgo biloba az egyik legrégebbi időkből fennmaradt gyógynövényünk, mégis kevesen ismerik a jótékony hatásait. Pedig érdemes lenne tisztában lenni ezekkel, mert ma hazánkban vészesen növekszik azoknak a száma, akik mentális kimerültségre,......
Kifestőkönyv felnőtteknek
  Én már tudom, mivel mosom át az agyam a szabadságom első napjaiban! Gyerekkoromban a rajzolás mellett a kifestőkönyvek voltak a kedvenc játékaim - bár rajzolni most is szoktam (havonta elhasználok egy vázlatfüzetet), színezésre ......
Meglepő tippek a stressz csökkentésére
Amikor a stressz teljesen a hatalmába kerít, és megszólalni is alig tudsz, jól jöhet, ha van pár biztos módszered, ami segít lenyugodni. Íme, néhány meglepő, de hatásos stresszoldó módszer, amik segíthetnek.
A szakítást nehezebben dolgozzák fel a depressziósok
A depresszióval küszködők agya kevesebb természetes stresszoldó vegyületet termel, aminek hatására nehezebben érintik őket a viszonzatlan érzések – derül ki egy friss kutatásból.
Infra vagy finn? - A szaunázás titkai
A szaunázás nem csak a testet, de a lelket is megújítja, felfrissíti. Lehet a méregtelenítés eszköze, kiváló stresszoldó és bizonyos esetekben különleges társasági élmény. Attól függően, mire vágyunk, választhatjuk a hagyományos...
Jóga: stresszoldó gyakorlatok minden napra
Szeretnéd a dühödet kezelni, hogy ne érezd úgy, mintha bármelyik pillanatban felrobbanhatnál? Szeretnél kevésbé stresszes életvitelt folytatni? Jobban akarsz koncentrálni az órákon, vagy a tanulás közben? A jóga pózok már önmagukban...
10-ből 9 nő túl sokat stresszel! A megoldás: stresszoldó villámtréning
A nők mindössze 11%-a jellemezhető alacsony aggodalmaskodási hajlammal, a magasabb stressztűrési képesség éppen kétszer annyi férfira jellemző, mint amennyi nőre, 60 %-ban a munka jelenti az első számú stresszfaktort...
20 tipp stressz ellen!
Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem kell sok hozzá és felrobban? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből! ...
Szexmentes napok?
Ha Ön és párja a szeretkezést kölcsönös örömszerző, stresszoldó, testi-lelki élményként éli meg, biztosan nem szívesen fosztja meg magát havonta öt-hat napig a meghitt együttléttől. De mit tehetnek a havi vérzés idején? Tényleg...
20 tipp stressz ellen!
Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem kell sok hozzá és felrobban? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből! ...
20 tipp stressz ellen!
Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem kell sok hozzá és felrobban? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből! ...
Olvasnivaló: Citromfű, az illatos stresszoldó
Néhány szem citromból, citromfűből és cukorból finom szörpöt készíthetünk, a recept cikkünk végén található. Sok a szúnyog? Tegyünk citromolajat egy cserépbe, távol tartja őket.
Aktív életvitel "nehéz napok" nélkül
Előfordult már Önnel is, hogy menstruációs görcsök és erős vérzés miatt nem tudta ellátni a munkáját vagy le kellett mondania a stresszoldó mozgásról? Szinte biztos, hogy a válasz igen. Egy új módszer azonban megoldást kínál!
Aktív életvitel "nehéz napok" nélkül
Előfordult már Önnel is, hogy menstruációs görcsök és erős vérzés miatt nem tudta ellátni a munkáját vagy le kellett mondania a stresszoldó mozgásról? Ha igen, olvasson tovább bátran!