Rovatok

fogyás

Hogy néz ki egy női test közel 100 kilós fogyás után? A 31 éves nő bátran megmutatta, miután egészséges lett
A 31 éves Ceara Dowell 158 kilóról fogyott 63 kilóra.
Jojóeffektus: 5 oka van annak, hogy a nagy fogyás után mindig visszahízol
Milyen okok állhatnak a visszahízás hátterében, és mit tehetünk a súlyingadozás elkerülése érdekében?
Jojóeffektus: 5 oka van annak, hogy a nagy fogyás után mindig visszahízol
Milyen okok állhatnak a visszahízás hátterében, és mit tehetünk a súlyingadozás elkerülése érdekében?
A legjobb fogyasztó hatású vitaminok, ásványi anyagok, amik a legtöbb reggeliből hiányoznak: nélkülük nem megy a fogyás
Pörgesd fel a szervezeted vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelivel!
Egy pohár reggeli előtt, és felgyorsul a fogyás: 8 ital, ami felpörgeti a lelassult anyagcserét
Az alábbi italokkal már kora reggel megtámogathatod az anyagcserét.
50 évesen máshogy kell étkezni és mozogni, hogy tartós legyen fogyás: 3 dolog, amire ügyelj
A változókorban sem lehetetlen a fogyás.
Előregyártott menü, amivel tartós a fogyás: 1200 kalóriás étrend egész hétre
Jóllaksz, és folyamatosan fogysz az 1200 kalóriás előregyártott étrenddel.
Így számold ki a kalóriaszükségleted a sikeres fogyáshoz, edzéshez, fejlődéshez
Matekozzunk egy kicsit az egészség, a következetes edzéstervezés, a teljesítménynövelés és a sikeres fogyás jegyében!
Este 6 után sem tilos: 8 isteni szénhidrátszegény vacsora, ha fogyni szeretnél
Tartós fogyás esetén nem az étkezések számát kell csökkentened, hanem a kalóriamennyiséget.
Ezt teszi a böjtölés a testeddel: messze nem csak a fogyás miatt éri meg
Hogyan reagál az éhezésre a szív, a máj, a hasnyálmirigy és az immunrendszer?
20 perces kőkemény kardió otthon, amitől beindul a fogyás: gyorsan megmutatkozik az eredmény
Az alábbi kardiogyakorlatok vannak olyan hatékonyak, mint a futás.
Napi 30 perc mozgással simán megszabadulhatunk a zsírfeleslegünktől? Erre elég fél óra sport
Ha a cél a fogyás, az állóképesség növelése vagy az izomépítés, nagy csodákat ne várj napi fél óra laza edzéstől. Akkor mégis mi haszna van? Elég sok.
Csak 15 perc reggelente, és olvadnak a zsírpárnák: egész napra felpörgetik a zsírégetést
A reggeli torna megpörgeti az anyagcserét, ezáltal a fogyás is könnyebben megy majd.
3 egyszerű trükk, hogy könnyebben menjen a fogyás
Minisorozatunk második részében arra keressük a választ, hogy milyen döntésekkel és szokásokkal tehető még hatékonyabbá a fogyókúra.
Fogyástippek: így segíti elő a fehérjében és rostban gazdag étrend a fogyást
Minisorozatunkban a sikeres fogyás kulcstényezőit gyűjtjük össze, hogy számodra is következetes, élvezetes és eredményes legyen az életmódváltás.
Rengeteget fogytak, nem csak karcsúak, egészségesek is lettek: 8 ember átalakulása előtte-utána képeken
A drasztikus fogyás szinte a felismerhetetlenségig megváltoztatta a következő embereket.
3 perces diétakvíz: tudod, pontosan mikor indul be a tartós fogyás?
Mennyire ismered a fogyókúrás alapszabályokat?
Előtte-utána képeken 8 nő, aki legalább 30 kilót fogyott: szinte rájuk sem lehet ismerni
Teljesen átalakultak a képeken szereplő nők a fogyás után. Nehéz elhinni, hogy a két fotó ugyanarról az emberről készült.
50 kiló mínuszt is jelenthet a gyomorballon beültetése - Így működik a szakorvos szerint
Nagy fogyás műtét nélkül?
10 évvel tovább élhet, aki időben leadja a súlyfeleslegét: már a 10%-os fogyás is sokat javít az egészségen
Kutatások bizonyították, hogy a túlsúly tíz évet is elvehet az ember életéből.
Az agydaganat és a mellrák kockázatát is növeli az elhízás: 9 kiló fogyás már sokat segíthet
Az elhízás egyes ráktípusok kialakulásával is szoros összefüggést mutat.
Hogy néz ki egy női test 60 kiló fogyás után? Egy fiatal anya megmutatta
A fiatal feleség kicsivel több mint egy év alatt fogyott 130 kilóról 70-re.
Egy pohár reggeli előtt, és felgyorsul a fogyás: 10 ital, ami felpörgeti az anyagcserét
Indítsd velük a napod, és beindul a fogyás.
Ha nem tudsz fogyni, ezek a hormonok lehetnek a bűnösök
Van, hogy hiába eszünk keveset, és hiába sportolunk, csak nem indul be a fogyás. Elmagyarázzuk, miért.
33 kilótól szabadult meg Edina másfél év alatt - IR-rel sem volt számára lehetetlen a fogyás
Edina a betegségéből eredő életmódváltásának köszönhetően 33 kilótól szabadult meg.
Stabil a fogyás, ha így eszel edzés után: a 8 legjobb izomépítő, zsírbontó étel
A következő, könnyen emészthető ételek mind jó választást jelentenek edzés után.
Biztos, tartós fogyás éhezés nélkül: az 5 legfontosabb szabály az orvos szerint
A legtöbben már tudják, hogy az egészséges életmódhoz milyen ételeket, italokat kell kerülni. Azonban bizonytalanok abban, mit és mikor lehet enni.
Villámgyors fogyás hasból: eláruljuk, hogyan és miért működik a főzelék diéta
Szereted a zöldségeket, és szívesen választasz főzeléket a menzán? Jó lenne leadni egy kis fölösleget, de inkább csak méregtelenítéssel,...
Megállt a fogyás, pedig mindent betartasz? Így jelzi a szervezet, ha betegség áll a háttérben
A fogyókúrát különböző betegségek is akadályozhatják, amiknek a kulcsa épp az étrendváltásban rejlik.
Ezt mindenképp hagyd ki a salátádból, ha fogyni szeretnél
Egészen addig nem szerettem a salátákat, amíg muszájból, a fogyás miatt kellett ennem őket. Amióta azonban étrendet váltottam, teljesen másként...
Kérek még