Rovatok

életmódváltás

9 egyszerű szabály, hogy könnyen menjen a fogyás - A szakorvos javasolja őket
Ezekre figyelj, hogy sikeres legyen az életmódváltás.
Egészségesnek mondott ételek, amik igazából nagyon hizlalnak
Mit jelent számodra az életmódváltás? Fogyni szeretnél? Vagy a pizza-hamburger–szendvics szentháromságot felváltanád finom és egészséges...
A derekad jelzi, ha szükséges az életmódváltás: így segíthetsz a derékgörcsön
Nem csak egy rossz mozdulat válthat ki derékfájást. Mutatjuk a lehetséges okokat, és hogyan kezelhetők hatékonyan.
8 tipp, hogy rá tudd venni magad az életmódváltásra
Segítségükkel nagyobb eséllyel fog sikerülni az áhított, de olyan nehezen megvalósítható életmódváltás.
Életmódváltás 7 egyszerű lépésben – A sikerélmény garantált
Biztos ismerősen cseng a kérdés: „Diétázol?” A szó használata már önmagában az inspiráció ellentéte. Ezért érdemes ilyen kampányszerű...
9 egészségesnek mondott étel, ami valójában nagyon hizlal
Mit jelent számodra az életmódváltás? Fogyni szeretnél? Vagy a pizza-hamburger–szendvics szentháromságot felváltanád finom és egészséges...
Sose gondoltuk volna! Egy komolyabb diéta akár mentális problémákhoz is vezethet
A diéta csak kivételes esetekben indokolt, akkor is orvosi javaslatra és szakértői ellenőrzés mellett. Mégis az életmódváltás helyett sokan...
Jó hatással vannak a pajzsmirigyre: 10 mozgásforma, ami betegség esetén is segít
Pajzsmirigybetegségnél az életmódváltás is fontos, néhány mozgásforma segítséget jelent.
Egyszerre fogynál a pároddal? Nagyon rossz ötlet a kutatók szerint
Bár a közös életmódváltás jó dolog, kutatók szerint mégsem érdemes versenydiétába kezdeni, mert nőként szinte biztosan alulmaradsz. Persze, ez nem a te hibád.
3 lépés, amivel kezelhető a PCOS: nem törvényszerű a meddőség
Gyermekvállalás PCOS-szel? Az életmódváltás is segíthet!
Lassítják a memória romlását: életmódváltással is lehet tenni az Alzheimer-kór ellen
Az életmódváltás segít megelőzni és lassítani az Alzheimer-kórt a kutatók szerint.
Életmódváltás 50 év felett: így kezdj bele, hogy tényleg meglegyen a sikerélmény
Mutatjuk, hogy lesz eredményes a fogyókúra ötven felett.
Mi a különbség az életmódváltás és a diéta között? Nem az, amire sokan gondolnak
Túl gyakori, hogy az életmódváltás csak a fogyásról szól.
Ne vedd félvállról az állandó puffadást! A petefészekrák egyik tünete is lehet
A puffadás rákot is jelezhet, ezért lehet, hogy életmódváltás helyett inkább azonnal az orvost kellene felkeresni.
Tünetek, amelyek arra utalnak, hogy felborult a hormonháztartásod
A stresszes, túlhajszolt életmód, az egészséges táplálkozás és a sport hiánya, sok cukor fogyasztása, esti aggodalmaskodás – a 21. század problémái, amelyek könnyedén eredményezhetik azt, hogy felborul a hormonháztartásod. Ha ......
Életmódváltás bekapcsolva: mutasd a hűtődet, és mi megmutatjuk, mit kell benne lecserélned
Az életmódváltás első lépcsőfoka, hogy csak olyan ételekkel és italokkal töltöd meg a hűtődet, valamint az éléskamrádat, amik nem károsak sem az alakodra, sem az egészségedre nézve. Te is bizonytalan vagy kicsit, min kellene változtatnod?...
9 egészségesnek hitt étel, ami valójában rettenetesen hizlal
Mit jelent számodra az életmódváltás? Fogyni szeretnél? Vagy a pizza-hamburger–szendvics szentháromságot felváltanád finom és egészséges ételekkel? Ha szeretnél ledobni pár kilót, akkor  a következő ételeket egyelőre ...
Mekkora esélyed van a szívinfarktusra és az agyvérzésre? Ezek a vizsgálatok megelőzik a bajt
Az életmódváltás mellett a kardiológiai vizsgálatok is életmentőek lehetnek.
Tényleg "visszafordítható" a 2-es típusú cukorbetegség?
Súlycsökkentéssel igen, ezt a legújabb kutatási eredmények is bizonyítják. De a fogyás önmagában nem elég. Szemlélet- és életmódváltás kell.
Tényleg "visszafordítható" a 2-es típusú cukorbetegség?
Súlycsökkentéssel igen, ezt a legújabb kutatási eredmények is bizonyítják. De a fogyás önmagában nem elég. Szemlélet- és életmódváltás kell.
Indul a B-Life Challenge Czanik Balázzsal – Életmódváltás és újratervezés egyben
Kemény munkába kezd Czanik Balázs száz szerencsés kiválasztottal, ugyanis a legelszántabbaknak a B-Life Challenge program keretében segít elérni az álomalakot, de ami még fontosabb: megmutatja, hogyan lehetnek egészségesebbek. A Capoeira...
7 tipp a pénztárcabarát sportoláshoz
Nem kell, hogy csődbe vigyen az életmódváltás, ebben próbálunk segíteni.
Laparoszkópos rekeszsérv műtét - Hogyan zajlik? Mikor szükséges?
Amennyiben a rekeszsérv által okozott refluxos panaszok a konzervatív kezelés (savcsökkentő gyógyszerek, életmódváltás) mellett is fennállnak, a rekeszsérv műtéti kezelése hozhat tartós javulást. Ezt az operációt napjainkban laparoszkópos...
10 bombajó gyakorlati tanács, hogy sikeres és tartós legyen a fogyás!
Talán nincs is olyan nő, aki maradéktalanul elégedett lenne a testével, ám a napi darálóban bizony nehezen megy az életmódváltás. Pedig az egészségesebb táplálkozás és a megfelelő mennyiségű mozgás nemcsak a testet teszi formásabbá...
Életmódváltás: inspiráló receptek, nyereményjátékkal
Életmódot váltok – ez a leggyakoribb, de ugyanakkor a legnagyobb kihívást jelentő újévi fogadalom. A váltás része a sport, az egészséges táplálkozás, a szakemberek szerint azonban kerülni kell a drasztikus diétát. Mindent lehet enni...
7 téli zöldség, amit ne hagyj ki az étrendedből
Egészségesen táplálkoznál, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá télen? Szerezz be ezekből a szupertápláló zöldségekből és kezdődhet az életmódváltás!
A fogyókúrázók legnagyobb hibái
Sokak újévi fogadalmai közé tartozik egy új fogyókúra vagy diéta kipróbálása és az életmódváltás. A változás azonban általában nem egyszerű, így nagyon fontos, hogy az alábbi dolgokra odafigyeljünk, ha nem szeretnénk magunkat...
Fogyókúrás túrógombóc és kalóriacsökkentett muffin - 7 klasszikus diétás változatban
Egy életmódváltás, vagy fogyókúra nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a kedvenc ételeidről! Íme néhány ötlet, hogyan teheted kalóriaszegényebbé a szívednek kedves fogásokat!
A család együtt a legsikeresebb az életmódváltásban is
A Nursing Outlook című lap egy merőben új életmódváltás-lehetőségről számol be, ahol nem az egyén felelősségén múlik a siker, hanem azon, hogy mennyire képes egy egész család összefogni és változtatni a napi rutinon annak érdekében...
9 kérdés, amivel kiderítheti, milyen étrend válhat be önnél
Ha például túl sok a tiltólistás étel vagy állandóan fáradt, akkor ideje váltani, változtatni. De másra is oda kell figyelni, ha a sikeres életmódváltás a cél.
Kérek még