Diéta

Ezek a legpiszkosabb használati tárgyak
Ezek a legpiszkosabb használati tárgyak
A Zewa összeállította a legtöbb baktériumot hordozó hétköznapi tárgyaink TOP 10 listáját   Sokunknak ismerős az az érzés, amikor egy-egy tömegközlekedésen töltött utazás után rohanunk a mosdó felé, hogy megtisztítsuk kezünket, vagy amikor a homokozóban önfeledten játszó gyermekünket egészen hazáig kénytelenek vagyunk piszkosan magunkkal vinni.
ma, 06:00
Wellnesscafe.hu
5 tünet, ami jelzi, hogy rosszul tisztítod az arcod
5 tünet, ami jelzi, hogy rosszul tisztítod az arcod
Pattanásokkal, állandó arcpírrel vagy zsírosodásra hajlamos, fénylő bőrrel küszködsz? Ma már annyiféle irritáció és érzékenység létezik, hogy közel sem biztos, hogy a megfelelő módon tisztítod meg az arcodat!
tegnap, 04:00
Wellnesscafe.hu
Válj jobb futóvá: kevesebb sérülés, nagyobb hatékonyság
Válj jobb futóvá: kevesebb sérülés, nagyobb hatékonyság
Bármilyen meglepően is hangzik, az, hogy jobb futó leszel, nem feltétlenül egyenlő avval, hogy gyorsabban fogsz futni. Sokkal inkább magába foglalja azt, hogy egészségesebb leszel, kevesebbszer sérülsz le és sokkal hatékonyabbá válsz. Mindegy, hogy csak most barátkozol a futással, vagy már több maratont lefutott profi vagy, az alábbi tippek biztosan támogatnak ebben.
szerda, 04:00
Wellnesscafe.hu
hirdetés
Fehérjével koccintottak a testépítők Mr. Olympia hajnalán
Őrült programot szervezett a Scitec a magyar rajongóknak a hétvégén. Egész éjen át tartó, élő közvetítéssel várták a testépítés szerelmeseit a Scitec Gold Fitness Club-ban a Mr. Olympia világverseny döntője kapcsán. Hajnalban is dagadtak az izmok és fröccsentek a turmixok. A hardcore rajongók óriáskivetítőn követhették figyelemmel a Las Vegasban zajló Bikini és Mr. Olympia döntőit, […] The post Fehérjével koccintottak a testépítők Mr. Olympia hajnalán appeared first on BellaCafe.hu.
kedd, 12:00
Bellacafe.hu
Rod Stewart 2018-ban visszatér Budapestre
Rod Stewart 2018-ban visszatér Budapestre
A világ egyik legnépszerűbb énekese, Sir Rod Stewart 2018-ban visszatér Budapestre: 8 év után, január 29-én ad koncertet a Budapest Arénában 
kedd, 08:09
Wellnesscafe.hu
7 tipikus hiba, amiért nem izmosodsz
7 tipikus hiba, amiért nem izmosodsz
Figyelsz az étkezésre és rendszeresen edzel, mégsem vagy tónusos? Tudjuk az okát!
kedd, 03:00
Wellnesscafe.hu
4 jó tanács, a sikeres őszi diétához
Tippek, hogy ismét tökéletesen álljon rajtad a kedvenc farmered! Sajnos, a nyári hónapok a legtöbbünknél nem múltak el nyom nélkül... a fagyik, lángosok, koktélok és rendszertelen étkezés bizony okozhatnak némi meglepetést, ha fel szeretnénk venni kedvenc farmerünket, ami még tavasszal tökéletesen állt rajtunk!
hétfő, 08:00
Anna.hu
Így tisztítsd az érzékeny arcbőröd
Így tisztítsd az érzékeny arcbőröd
Kellemetlen feszülő érzés, irritáció, bőrszárazság, kipirosodás… ne szenvedj tőle többé!
hétfő, 06:00
Wellnesscafe.hu
Gwyneth Paltrow pucéran hempereg a sárban
Gwyneth Paltrow pucéran hempereg a sárban
A színésznő meglepő fotón pózol – mindjárt eláruljuk, miért.
hétfő, 02:00
Wellnesscafe.hu
Meglepő ételek, amiket soha nem szabadna enned
Meglepő ételek, amiket soha nem szabadna enned
Gondoltad volna? Nem a kis nyalánkságok dobják fel ránk a pluszkilókat, hanem ezek az ultrahizlaló kaják!
vasárnap, 06:00
Wellnesscafe.hu
hirdetés
Ezek a legjobb zsírban gazdag ételek
Ezek a legjobb zsírban gazdag ételek
A zsír, szénhidrát és fehérje optimális szintjének megtartása kulcsfontosságú az egészséges szervezet működéséhez. A zsírok létfontosságúak a szervezet számára, elősegítik az energiatermelést, a sejtek kialakulását, az oxigén áramlását a vérben és a prosztaglandinok, hormonszerű vegyületek előállítását, melyek gyulladáscsökkentő, láz- és fájdalomcsillapító hatásúak.
szombat, 05:00
Wellnesscafe.hu
Ezért ne foglalkozz a testsúlyod jelző számmal!
Ezért ne foglalkozz a testsúlyod jelző számmal!
Könnyen felidézed azt a pillanatot, amikor a kedvenc farmered tökéletesen állt rajtad és boldog mosollyal léptél le a mérlegről? Aztán ez az egész valahogy eltűnt, és keresed az utat, hogy visszatalálj. Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, a kijelzőn lévő két számjegy beleégett az agyadba. De biztos vagy benne, hogy ekkora a jelentősége?
09.15. 04:00
Wellnesscafe.hu
5 vegán reggeli, ami tele van zsírégető fehérjével
5 vegán reggeli, ami tele van zsírégető fehérjével
Ha a vegán étrendet követed, szinte biztos, hogy kevesebb fehérjét eszel, mint kellene. Most összegyűjtöttünk 5 szuper opciót, amivel ízletes és egészséges lehet a reggelid!
09.14. 03:00
Wellnesscafe.hu
A felmondás 10 szabálya
Van, amikor eljön a pillanat: nincs tovább, ideje ott hagyni munkahelyünket. A szerencsésebbik eset az, ha önszántunkból távozunk, mert vár ránk egy ígéretesebb új állás. Ám az is előfordulhat, hogy még maradnánk, de feletteseink küldenek tovább.
09.13. 08:03
Anna.hu
A burgonya is okozhat allergiát?
A burgonya is okozhat allergiát?
Habár az egyik legártalmatlanabb élelmiszerként tartjuk számon, a burgonya is okozhat allergiát vagy ételérzékenységet. Mivel sok mindenben megtalálható és rendszerint nem magában, hanem köretként, főzve, vagy sütve fogyasztjuk, ezért nehéz beazonosítani, ha valóban ez okozza a tüneteinket. Visszatérő gyomor-és bélrendszeri, légúti vagy bőrtünetek esetén érdemes erre is gondolni.
09.12. 06:00
Wellnesscafe.hu
5 dolog, amit tudni kell az első allergiavizsgálat előtt
5 dolog, amit tudni kell az első allergiavizsgálat előtt
Ha a tavalyi évhez hasonlóan az elmúlt heteket is tüsszögéssel, köhögéssel, orrfolyással és szemviszketéssel tölti, akkor gyanús, hogy a tünetek hátterében nem egy évről-évre ismétlődő nátha, hanem légúti allergia áll.
09.11. 05:00
Wellnesscafe.hu
Életmódváltás újratöltve
Szerezzük vissza a motivációt - avagy ha ezen a nyáron nem a bikini nyert, hanem a strandkendő, mert a diéta nehéznek bizonyult, akkor hogyan tovább...?
09.10. 20:13
Hajraegeszseg.hu
A túl izmos lányok legendája
Sok nőt az tart vissza az edzőteremtől, hogy nem akarnak túl izmosak lenni. Azt hiszik, az olyan egyszerű, csak mert Rubint Réka és még néhány edző kidolgozott izomzattal rendelkezik. Pedig ettől nem kellene tartani…
09.10. 19:34
Hajraegeszseg.hu
Fura tünetek a testeden, amik komoly bajt jelezhetnek
Fura tünetek a testeden, amik komoly bajt jelezhetnek
Vannak tünetek, amik elsőre teljesen ártatlannak tűnnek, mégis komoly betegségekre is utalhatnak. Természetesen nem minden esetben nagy a baj, de ha egyébként is gyanítasz valamit, érdemes odafigyelned még jobban tested jelzéseire és alaposan kivizsgáltatnod magad.
09.09. 03:00
Wellnesscafe.hu
Szilvásgombóc – Gluténmentes
Szilvásgombóc Hozzávalók: 1 kg  főtt burgonya kb.  25 dkg rizsliszt 2 db tojás 1 tk. só A nyújtófelület szórásához: rizsliszt A töltelékhez: kb. 10-15 db szilva fahéj eritrit A hempergetéshez: GM morzsa pirítva (Nálam Mimen panírkeverék) A tálaláshoz: porXukor fahéj Elkészítési idő: 1 óra Fogyókúrás: igen Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 4 főre Gluténmentes: ...The post Szilvásgombóc – Gluténmentes appeared first on Receptkirály.hu.
09.08. 06:29
Receptkiraly.hu
Birsalma leves
Birsalma leves Hozzávalók: 4 db birsalma fél citrom leve és héja 2 dl Cocomas – kókusztejszín só eritrit (cukor) csillagánizs szegfűszeg Elkészítési idő: 1 óra Fogyókúrás: igen Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen Elkészítés: A birsalmákat megmossuk, meghámozzuk, felkockázzuk. Egy lábosba tesszük és felöntjük annyi vízzel amennyi ...The post Birsalma leves appeared first on Receptkirály.hu.
09.08. 03:00
Receptkiraly.hu
Zabpehelylisztes piskótatekercs
Zabpehelylisztes piskótatekercs Hozzávalók: 4 db tojás 4 ek. víz 4 ek. eritrit 5 ek. GM zabpehelyliszt A töltéshez: házi sárga ringló lekvár (vagy más lekvár) A tetejére: porXukor Elkészítési idő: 30 perc Fogyókúrás: igen Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen Elkészítés: A tojásokat ketté választjuk. A sárgáját ...The post Zabpehelylisztes piskótatekercs appeared first on Receptkirály.hu.
09.07. 15:08
Receptkiraly.hu
Ezekről a betegségekről árulkodik a hajad
Ezekről a betegségekről árulkodik a hajad
Hajunk nem csak megjelenésünk fontos tényezője, de egészségi állapotunkról is képet adhat. Érdemes odafigyelni minden kisebb változásra, hiszen az apró jelek sokszor akár komoly betegségekre is utalhatnak.
09.06. 04:00
Wellnesscafe.hu
Angelina Jolie visszafogadja a férjét?
Angelina Jolie visszafogadja a férjét?
A legújabb hírek már arról szólnak, hogy van még esélye Angelina Jolie és Brad Pitt újabb egymásra találásának. Brad ugyanis annyira megváltozott, hogy Angelina le van nyűgözve, jelenti a Life & Style magazin.
09.05. 07:00
Wellnesscafe.hu
Nicole Kidman szexi címlapfotón domborít
Nicole Kidman szexi címlapfotón domborít
Vizes címlapfotóval forrósítja fel az ősz első napjait az 50 éves színésznő.
09.05. 02:00
Wellnesscafe.hu
A kitartás pszichológiája
A kitartás egy jelentős emberi tulajdonság, amire szükségünk van. Elvezethet minket a sikerhez az élet bármely területén, a karrier eredményeihez, és végigvihet az önmagunkhoz vezető kanyargós úton. Hogyan élhetjük meg tudatosan?
09.04. 08:03
Hajraegeszseg.hu
Fiatalodj paradicsommal
Fiatalodj paradicsommal
A paradicsom nem csak isteni nyári és őszi csemege, de még fiatalságunk konzerválásában is segítségünkre lehet. Ha rendszeresen fogyasztod és készítesz belőle pakolásokat, nálad is késve fognak kopogtatni az öregedés első jelei.
09.04. 04:00
Wellnesscafe.hu
7 dolog, amit a szőrzeted elárul az egészségedről
7 dolog, amit a szőrzeted elárul az egészségedről
Az emberek szőrzetének színe, erőssége, dússága eltérő. A nők szívesen változtatják hajuk hosszát, színét és fazonját, a testszőrzet változásai azonban kevésbé gyakoriak. Amikor a szőrzeted megváltozik, a tested közöl valamit, vedd észre a jeleket. De mit „mond” ezzel a szervezet? Mitől függ, hogy milyen a szőrzetünk?
09.03. 07:00
Wellnesscafe.hu
Ronda, finom és fogyaszt – mi az?
Ronda, finom és fogyaszt – mi az?
Bár sokan nem kedvelik ezt a zöldséget, mégis érdemes beilleszteni az étkezésbe, mert egészséges és finom!
09.03. 03:00
Wellnesscafe.hu
8 ok, amiért a szénhidrátok segítenek fogyni
8 ok, amiért a szénhidrátok segítenek fogyni
Ha megfelelő típusú és mennyiségű szénhidrátot juttatsz be táplálkozás során a szervezetedbe, az megfelelően energikus lesz, megkapja a számára szükséges tápanyagokat, te pedig karcsú maradhatsz, sőt, akár fogyhatsz is!
09.02. 07:00
Wellnesscafe.hu
6 egészségesnek tűnő étel, amitől óvakodj
6 egészségesnek tűnő étel, amitől óvakodj
Bár ezek az ételek egészségesnek tűnnek, mégsem azok, jobban jársz, ha inkább nem eszed meg őket!
09.02. 02:00
Wellnesscafe.hu
Ne tedd tönkre a testbeszédet!
A testbeszéd bárki számára egy igazi aduász lehet, ha tudatosan és okosan használja. Nézzünk meg 4 hibát, amellyel viszont mindezt tönkreteheted.
08.30. 08:03
Anna.hu
5 hétköznapi étel, ami egészségesebb a trendi szuperélelmiszereknél
5 hétköznapi étel, ami egészségesebb a trendi szuperélelmiszereknél
Chia mag, kókuszolaj, jackfruit - csak úgy kapkodjuk a fejünket, annyiféle szuperélelmiszer kapható már, amelyek védenek a különböző betegségektől és hatékonyan támogatják általános egészségünket.
08.29. 03:00
Wellnesscafe.hu
Az emlőrák a kismamákat is veszélyezteti!
Az emlőrák a kismamákat is veszélyezteti!
Terhességi emlőrák? Ugyan kevesebbet beszélünk róla, de sajnos létezik. Az önvizsgálat életet menthet!
08.28. 07:00
Wellnesscafe.hu
Aszaltszilvás-mákos mascarponetekercs
Aszaltszilvás-mákos mascarponetekercs Hozzávalók: A tésztához: 5 db M-es tojás 5 ek eritrit 6 ek darált mák A töltelékhez: 25 dkg mascarpone (laktózmentes is lehet) 2,5 dl Hulala, 4 ek. szilvalekvár (házi cukor nélkül eltett) 20 dkg magozott  aszalt szilva Elkészítési idő: 1 óra Fogyókúrás: igen Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 6 főre Gluténmentes: igen ...The post Aszaltszilvás-mákos mascarponetekercs appeared first on Receptkirály.hu.
08.28. 03:00
Receptkiraly.hu
Lapos hasat szeretnél? Ezt a 6 ételt hanyagold
Lapos hasat szeretnél? Ezt a 6 ételt hanyagold
Ki ne szeretne lapos, szexi hasat? A kidolgozott, lapos has szinte minden nő kívánságlistáján szerepel. Azt azonban tudjuk, hogy ennek elérése nem gyerekjáték, komoly munka és fegyelem kell hozzá. Különböző módszerek, edzéstervek és étrendek ígérik, hogy eltüntetik a hasadról a zsírt, de ezek sokszor nem váltják be a hozzájuk fűzött reményeket.
08.27. 07:00
Wellnesscafe.hu
Igazi csoda: 5 érv a goji bogyó mellett
Igazi csoda: 5 érv a goji bogyó mellett
A goji bogyó a kínai lycium barbarum növényből származó aszalvány, a tradicionális kínai gyógyászatban évszázadok óta használják. Számos tanulmány bizonyítja a jótékony hatásait, kezdve a szem erősítő hatásától a krónikus betegségektől való védelmén át a fogyást elősegítő képességéig. Az ősi Kínában a vesét, májat és szemet érintő betegségek gyógyítására használták.
08.27. 02:00
Wellnesscafe.hu
Ilyen gyógyító erővel bír a paradicsom
Ilyen gyógyító erővel bír a paradicsom
A paradicsomot a világ bizonyos pontjain gyomnövényként, illetve dísznövényként ismerték, mi viszont tudjuk, hogy rendkívül egészséges, tápanyagokban és az antioxidáns hatású likopinban gazdag zöldség.
08.26. 06:00
Wellnesscafe.hu
4 tipp az igazi feltöltődéshez
A nyár jött és mindjárt megy is! Nem szabad tovább halogatni a feltöltődésre szánt időt. Ha nem is tartogatott nagy vakációt a számodra, pár dolgot mindenképp érdemes megtenned!
08.25. 08:04
Anna.hu
Fogyás és alkohol? Így működhet!
Fogyás és alkohol? Így működhet!
A túlzásba vitt alkoholfogyasztás nem csak durva másnaposságot, májkárosodást okozhat, és egyéb, egészségügyi kockázattal jár, de bizony, hizlal is. Ha mégsem szeretnél lemondani az ilyen jellegű élvezetekről, most megtudhatod, hogyan válhat akár hasznodra is egy kis bor vagy más szeszes ital, és mivel érdemes helyettesíteni bizonyos italokat.
08.24. 04:00
Wellnesscafe.hu
Képgaléria – Gyönyörű lányokkal zárta a nyarat a Scitec Fitt Plázs
Hétvégén nyárbúcsúztató fitt őrülettel várta a Scitec a sport és az egészséges életmód szerelmeseit a Scitec Fitt Plázson, Siófokon. A szikrázó napsütés és a fehérhomokos plázs mellett egyedülálló szabadtéri edzések, protein bár, valamint a helyes táplálkozással, táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatos interaktív program, tanácsadás is várta a látogatókat. A nyár utolsó Scitec Fitt Plázs rendezvényén ott járt Jakabos […] The post Képgaléria – Gyönyörű lányokkal zárta a nyarat a Scitec Fitt Plázs appeared first on BellaCafe.hu.
08.23. 08:50
Bellacafe.hu
Nagyon cuki Irina Shayk és Bradley Cooper kislánya
Nagyon cuki Irina Shayk és Bradley Cooper kislánya
Itt vannak az első fotók a négy hónapja „rejtegetett” sztárbabáról!
08.23. 02:00
Wellnesscafe.hu
Barátnőivel nyaralt Scarlett Johansson
Barátnőivel nyaralt Scarlett Johansson
Spontán képek készültek a világsztárról, aki barátnőivel ruccant ki Míkonoszra.
08.22. 02:00
Wellnesscafe.hu
Mi kell a cukorbetegnek: inzulin vagy tabletta?
Mi kell a cukorbetegnek: inzulin vagy tabletta?
A 2-es típusú cukorbetegség diagnózisa hallatán a legtöbben úgy gondolják, hogy életük végéig inzulin kezelésre szorulnak, pedig van, hogy elég a gyógyszeres terápia.
08.21. 06:00
Wellnesscafe.hu
Epres piskótatorta liszt nélkül
Epres piskótatorta liszt nélkül Hozzávalók: 15 dkg kókuszreszelék 1 dkg konjac liszt 8 db tojás 10 dkg eritrit 8 evőkanál víz kb 25 dkg földieper A tetejére: porXukor Elkészítési idő: 1 óra Fogyókúrás: igen Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 6 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen Elkészítés: A kókuszreszeléket összekeverjük a konjac liszttel. ...The post Epres piskótatorta liszt nélkül appeared first on Receptkirály.hu.
08.21. 03:00
Receptkiraly.hu
Ezért ne nézz tévét evés közben
Ezért ne nézz tévét evés közben
Már elmúltak azok az idők, amikor a család összes tagja leült minden hétköznap este együtt vacsorázni. Mindenki máskor lesz éhes, túlórázik, nem ér haza, így a család tulajdonképpen külön eszik. A saját családodra ismersz?
08.20. 04:00
Wellnesscafe.hu
Soha többé ne dobd ki a dinnyemagokat!
Soha többé ne dobd ki a dinnyemagokat!
Szereted a dinnyét? Nem csoda, hiszen roppant édes és frissítő gyümölcs. Igazi nyári finomság, ami hidratál és lehűt a forró napokon.
08.19. 07:00
Wellnesscafe.hu
4 ok, amiért sós ízre vágyhatsz
4 ok, amiért sós ízre vágyhatsz
Míg egyesek ölni tudnának a csokitortáért, addig mások teljes lelki nyugalommal végignézik, ahogy a másik befal belőle egy (vagy több) szeletet. Ugyanúgy, ahogy vannak édesszájúak, vannak, akik inkább a sós ízeket részesítik előnyben. Na de miért, és mikor vágysz inkább a sósra, mint az édesre?
08.19. 05:00
Wellnesscafe.hu
Ez a 6 legtutibb fogyasztó szénhidrát
Ez a 6 legtutibb fogyasztó szénhidrát
Szénhidrát nélkül nehéz a fogyás: ezek a szénhidrátok segítenek abban, hogy hamar leadd a fölös kilókat!
08.19. 05:00
Wellnesscafe.hu
Ezeket az ételeket ne fogyaszd egyszerre
Ezeket az ételeket ne fogyaszd egyszerre
Az egészség alapja a megfelelő emésztés. Ezt leginkább táplálkozásunkkal és életmódunkkal tudjuk befolyásolni, ezért különösen fontos odafigyelned arra, hogy mit mivel eszel, ugyanis egyes ételkombinációk emésztési problémákat okozhatnak.
08.19. 04:00
Wellnesscafe.hu