Diéta

Ez a leghatékonyabb gyakorlat a kockás hasért
Ez a leghatékonyabb gyakorlat a kockás hasért
A plank a legjobb gyakorlat, amivel megerősítheted és formálhatod a hasizmaidat és a törzsedet - de néha érdemes felturbózni a sima plankot a még hatékonyabb edzésért!
ma, 09:00
Wellnesscafe.hu
Ezért fogyassz mézet minden nap!
Ezért fogyassz mézet minden nap!
A méz a legtermészetesebb és egyben legfinomabb természetes édesítőszerünk. De emellett rengeteg olyan élettani hatása is van, ami miatt kötelező jellegűvé kellene tenni a méz mindennapi fogyasztását, különösen ebben a vírusokkal teli időszakban.
ma, 04:00
Wellnesscafe.hu
Gyönyörű szép, amit ez a duci lány csinál: nézd meg a videót!
Gyönyörű szép, amit ez a duci lány csinál: nézd meg a videót!
Tökéletes példakép lehet mindenkinek, aki úgy tartja, a túlsúly bármit is megakadályozhat.
tegnap, 10:45
Femina.hu
hirdetés
A mediterrán étrend jó hatással lehet az agy egészségére
A mediterrán étrend jó hatással lehet az agy egészségére
A mediterrán étrendet követő idős emberek agyának térfogata kevesebbet csökkent három év alatt, mint azon társaiké, akik a vizsgált időszakban nem követték pontosan az egyebek között olívaolajban, babfélékben, friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet - derült ki a Neurology című orvosi folyóiratban megjelent tanulmányból.
tegnap, 08:00
Wellnesscafe.hu
Nézd meg, kivel edzett együtt Katus Attila!
Katus Attila, világ- és Európa bajnok sportoló és Dombóvári István, a hazai stand up comedy jeles képviselője, örömmel mondott igent arra a feladatra, melyben egy nemes célt szolgálnak: megmutatni mindenkinek, hogy mennyire fontos, főként az irodai munkát végzőknél, hogy odafigyeljenek a testmozgásra. Jöttek, edzést tartottak és a jó közérzet mellé jó kedvet is teremtettek. Napi […] The post Nézd meg, kivel edzett együtt Katus Attila! appeared first on BellaCafe.hu.
szerda, 11:30
Bellacafe.hu
A tetoválás erősíti az immunrendszert
A tetoválás erősíti az immunrendszert
Egy kutatás szerint a több tetoválás erősíti az immunrendszert, a szervezet válaszát a fertőzésekre - viszont egynél több tetoválás kell ahhoz, hogy ez a hatás jelentkezzen.
szerda, 08:00
Wellnesscafe.hu
Így szerelmeskedik Nicole Kidman és férje
Így szerelmeskedik Nicole Kidman és férje
Nekik sem könnyű kettesben maradni, így oldják meg.
szerda, 03:00
Wellnesscafe.hu
Új év, új élet - új sport?! 2. rész
Itt az új év, sokan ilyenkor kezdenek rendszeresebben sportolni, akár egy újévi fogadalom, akár egy karácsonyra kapott edzőtermi bérlet miatt. A mozgás nemcsak a karácsonykor felszaladt kilók eltüntetésében segítség...
kedd, 08:03
Anna.hu
Valóban megszakadt Debbie Reynolds szíve?
Valóban megszakadt Debbie Reynolds szíve?
Halálesetek egész sora kísérte a karácsonyi ünnepeket, tini korunk ikonjaitól kellett búcsúznunk épp az év legszebb napjain. Mind közül talán a legmegdöbbentőbb azonban egy családi tragédia volt: Carrie Fisher halálhírének hallatán még fel sem ocsúdtak rajongók százezrei, másnap édesanyja, Debbie Reynolds elhunytával lett tele a sajtó.
kedd, 07:00
Wellnesscafe.hu
hirdetés
Elkezdődött az influenzaszezon: töltsd fel a szelén raktáraidat!
Elkezdődött az influenzaszezon: töltsd fel a szelén raktáraidat!
Az őszi-téli időszakban gyakori vírusos eredetű megbetegedések, náthás tünetek enyhítésére a házipatika jól bevált módszere a fokhagyma különböző formában történő fogyasztása.
kedd, 06:30
Wellnesscafe.hu
60 kilót leadott és teljesen megfiatalodott 1 év alatt - A 36 éves nő ezzel fogyott le
60 kilót leadott és teljesen megfiatalodott 1 év alatt - A 36 éves nő ezzel fogyott le
Ismerd meg ezt a módszert, ami sokat segített a fiatal nőnek.
hétfő, 07:35
Femina.hu
Elégedetlen a testével szuperszexi Rita Ora
Elégedetlen a testével szuperszexi Rita Ora
Naponta posztol szexi szelfiket Rita Ora, és a vörös szőnyegen is szeret majdnem semmiben megjelenni, ám ez nem jelenti azt, hogy elégedett lenne a testével.
hétfő, 06:00
Wellnesscafe.hu
Pörgeti az anyagcserét, fiatalít és fogyaszt: erről az anyagról alig hallasz, pedig fontos
Pörgeti az anyagcserét, fiatalít és fogyaszt: erről az anyagról alig hallasz, pedig fontos
A vitaminok fontosságát sokan alulértékelik a fogyásban.
vasárnap, 15:35
Femina.hu
Már ma edd ezt az egészséges szénhidrátot!
Már ma edd ezt az egészséges szénhidrátot!
A rizs az egyik legegészségesebb szénhidrát annak ellenére, hogy rossz a híre.
vasárnap, 05:00
Wellnesscafe.hu
5 dolog, amit biztosan nem tudtál a fokhagymáról
5 dolog, amit biztosan nem tudtál a fokhagymáról
Évről évre, amikor beköszönt a hideg idő, az interneten elkezd terjedni a mézzel és fokhagymával teli befőttesüveg képe, ami azt hirdeti: ez a biztos módszer a torokfájásra.
vasárnap, 04:30
Wellnesscafe.hu
Csak napi 15 perc kell, és nagyon hamar lapos lesz a has - Mutatjuk a gyakorlatokat
Csak napi 15 perc kell, és nagyon hamar lapos lesz a has - Mutatjuk a gyakorlatokat
Ezeket a mozdulatokat csináld, ha nem szereted a felüléseket.
szombat, 12:15
Femina.hu
10 tévhit az egészséges étkezésről, amiket biztosan nem tudtál
10 tévhit az egészséges étkezésről, amiket biztosan nem tudtál
Ha te is benne vagy a kemény ünnepek utáni-újévi diétában és nagy nehezen rávetted magad a futásra, hogy megszabadulj azoktól a röcögő hurkáktól, jobb, ha szakértőre hallgatsz a ‘hogyan fogyjunk le 5 nap alatt’ “jótanácsok” helyett.
szombat, 04:00
Wellnesscafe.hu
Channing Tatum meztelen képet osztott meg a nejéről
Channing Tatum meztelen képet osztott meg a nejéről
A jóképű sztár intim fotót posztolt Instagramon feleségéről, Jennáról.
01.13. 03:00
Wellnesscafe.hu
Ennyi rostot kell enned, ha fogyni akarsz - Így  vihetsz be elegendő mennyiséget
Ennyi rostot kell enned, ha fogyni akarsz - Így vihetsz be elegendő mennyiséget
A rostok nemcsak fogyasztanak, egészségügyi előnyeik is vannak.
01.11. 17:05
Femina.hu
Segít fogyni, felpörget, energiát ad: ez a 10-es lista sokaknak bevált
Segít fogyni, felpörget, energiát ad: ez a 10-es lista sokaknak bevált
Motivációt keresel a fogyáshoz és az edzéshez? Mutatunk valamit, ami sokat segíthet.
01.11. 16:35
Femina.hu
Új év, új élet - új sport?!
Itt az új év, sokan ilyenkor kezdenek rendszeresebben sportolni, akár egy újévi fogadalom, akár egy karácsonyra kapott edzőtermi bérlet miatt. A mozgás nemcsak a karácsonykor felszaladt kilók eltüntetésében segítség...
01.10. 08:03
Anna.hu
Ezt edd a hús mellé, ha fogyni akarsz: isteni köretek rizs és krumpli helyett
Ezt edd a hús mellé, ha fogyni akarsz: isteni köretek rizs és krumpli helyett
Soha többet nem fogy visszatérni a vegyes körethez, ha kipróbálod.
01.10. 07:35
Femina.hu
7 jel, ami megváltozott hormonszintre utal
7 jel, ami megváltozott hormonszintre utal
A hormonok fontos szerepet játszanak be a szervezet munkájában. A hajnövekedésedtől kezdve az alvási ciklusodon át a wc-zési ingerekig minden befolyásolnak a hormonok. A hormonszinted befolyásolja a pajzsmirigy alul- és túlműködés, cukorbetegség és terhesség is, de mindegyik más módon.
01.10. 05:00
Wellnesscafe.hu
7 napos béltisztító kúra étrenddel - Kemény, de nagyon durván hatékony
7 napos béltisztító kúra étrenddel - Kemény, de nagyon durván hatékony
Ha túlzásokba estél az utóbbi időben, ezzel az étrenddel helyrehozhatod az anyagcserédet.
01.09. 07:35
Femina.hu
Így vigyázzunk egészségünkre, ha nagyon hideg van!
Így vigyázzunk egészségünkre, ha nagyon hideg van!
A hőmérséklet változása, a betörő hidegfront, illetve a tartós hideg jelentősen megterheli szervezetünket. A hideg kedvezőtlen hatásait megelőzhetjük megfelelő öltözködéssel, meleg ételek és italok fogyasztásával.
01.08. 07:00
Wellnesscafe.hu
Az összes testzsírt leszedi, mégis sok tévképzet kering róla  - Alig páran próbálják ki
Az összes testzsírt leszedi, mégis sok tévképzet kering róla - Alig páran próbálják ki
Nem csak akkor válik hasznodra, ha rendszeresen edzel.
01.08. 06:35
Femina.hu
A kocadohányos megúszhatja tüdőbetegséget?
A kocadohányos megúszhatja tüdőbetegséget?
Magyarországon a lakosság közel 30 %-a dohányzik – a statisztika magába foglalja a láncdohányosokat és a csak alkalomszerűen rágyújtókat is. Számos súlyos betegség – légúti megbetegedések, szív- és érrendszeri megbetegedések – nagy része is a dohányzás számlájára írható. De vajon a kocadohányost is fenyegetik a dohányosokra jellemző kockázatok?
01.07. 06:00
Wellnesscafe.hu
Ennél több kalóriát nem ehetsz, ha fogyni akarsz - Életkor szerint mutatjuk
Ennél több kalóriát nem ehetsz, ha fogyni akarsz - Életkor szerint mutatjuk
Nézd meg, hogyan számolhatod ki a szervezeted számára fogyáshoz optimális kalóriamennyiséget.
01.06. 17:35
Femina.hu
Karakas Hedvig: „Lélekben megerősített a sérülésem”
A világbajnoki bronzérmes cselgáncsozó a riói olimpia után ment kényszerpihenőre egy komoly térdműtét miatt. Hédi azonban a felépülés időszakában keményebben edz, mint valaha, hogy a 2017-es cselgáncs vb-n jó eredménnyel térhessen vissza a szőnyegre. A gyönyörű magyar cselgáncsozó remek formáját sok mozgással és táplálék kiegészítőkkel nyeri vissza és az egészségére is sokkal jobban odafigyel a […] The post Karakas Hedvig: „Lélekben megerősített a sérülésem” appeared first on BellaCafe.hu.
01.06. 08:30
Bellacafe.hu
5 hormon, ami minden hónapban lehangol
5 hormon, ami minden hónapban lehangol
Kedélyingadozás, furcsa sóvárgás, megmagyarázhatatlan eredetű sírógörcsök… te is tudod, hogy miről beszélünk, ugye?
01.06. 04:00
Wellnesscafe.hu
Pucér és kacér: szexi fotók Palvin Barbiról
Pucér és kacér: szexi fotók Palvin Barbiról
A magyar szupermodell láthatóan nem fél ledobni a ruháit.
01.05. 03:00
Wellnesscafe.hu
Így fogyott le tavaly 18 kilót ez a 37 éves nő  - Először csak a teából hagyta el a cukrot
Így fogyott le tavaly 18 kilót ez a 37 éves nő - Először csak a teából hagyta el a cukrot
Elárulja, mi a titok a hihetetlen fogyás hátterében.
01.04. 06:05
Femina.hu
Öt lépés a kevesebb munkához!
Szinte népbetegségnek számít a mindennapi nyugalom feletti kontroll elvesztése: ilyen-olyan étkezés, munka orrvérzésig, kevés társas kapcsolat, autótól autóig életforma, alváshiány és rohanás. Ez a fajta élet is működőképes, ám gyökerei gyengécskék. Hogyan lehet máshogy?
01.03. 08:02
Anna.hu
Megnőtt az édesítőszerek elfogadottsága
Megnőtt az édesítőszerek elfogadottsága
A hazai felnőtt lakosságnak már kétharmada fogyaszt valamilyen édesítőszert – derült ki a Szinapszis, friss, reprezentatív kutatásából . Az édesítőszerek ismertségének és népszerűségének növekedése elsősorban az italoknak köszönhető, hiszen ezekben használjuk főképp, az ételek ízesítésére egyelőre még kevésbé.
01.03. 08:00
Wellnesscafe.hu
Eva Longoria sem bombanő egy kiadós edzés után
Eva Longoria sem bombanő egy kiadós edzés után
A Született feleségek színésznője bátor videót osztott meg magáról.
01.03. 03:00
Wellnesscafe.hu
Napi 1 liter elég a legerősebb fogyást segítő teából  - 4 kiló mínusz 1 hónap alatt
Napi 1 liter elég a legerősebb fogyást segítő teából - 4 kiló mínusz 1 hónap alatt
Szeretnéd eltüntetni könnyedén a karácsonyi dőzsölés nyomait?
01.02. 11:35
Femina.hu
Így szabadulhatsz meg a teljes túlsúlyodtól! Folyamatos fogyás éhezés nélkül
Így szabadulhatsz meg a teljes túlsúlyodtól! Folyamatos fogyás éhezés nélkül
Egyetlen dolog, amihez azonban foggal-körömmel ragaszkodni kell.
01.01. 10:15
Femina.hu
#Cleaneating inspiráció – őket kövesd az Instagramon!
#Cleaneating inspiráció – őket kövesd az Instagramon!
Jó hír, hogy az egészséges táplálkozásnak egyre több híve van nemcsak nemzetközi szinten, de Magyarországon is. Csokorba szedtünk néhány olyan Instagram-személyiséget, akik lélegzetelállító ételfotóikkal és receptjeikkel garantáltan inspirálni fognak a kevésbé motivált napjaidon is!
01.01. 05:00
Wellnesscafe.hu
Tavaly megfogadták, hogy lefogynak, és meg is tették: képeken az átalakulások
Tavaly megfogadták, hogy lefogynak, és meg is tették: képeken az átalakulások
Ha látványos és hiteles a példa előttünk, az motiválhat.
12.30. 08:35
Femina.hu
Virsli helyett ezeket edd szilveszterkor!
Virsli helyett ezeket edd szilveszterkor!
Finom, egészséges és egyszerűen elkészíthető ételek szilveszterre az unalmas virsli helyett. Idén zárd az óévet egészségesen, hogy az újéved is energiával telve induljon!
12.30. 03:00
Wellnesscafe.hu
Te tudod, mit szedsz be?
Te tudod, mit szedsz be?
Ha valaki komolyan sportol és emellett foglalkozik az adott sportághoz kapcsolódó táplálkozással is, akkor minden bizonnyal étrend-kiegészítőket is szed. De nem mindegy, hogy milyen készítményt választunk, érdemes utánanézni a címkéken szereplő információk valóságtartalmának.
12.29. 07:00
Wellnesscafe.hu
Le a pocakkal!
Le a pocakkal!
Vágysz a lapos, izmos, feszes hasra, sportolsz és egészségesen étkezel, de valamiért mégsem tűnik el az a fránya zsírpárna a pocakodról? A következő ételek fogyasztásával hozzájárulhatsz a felesleg eltüntetéséhez!
12.29. 06:30
Wellnesscafe.hu
hirdetes
Blogok, amiket szeretünk
Minden, ami a szépségbe belefér!
Gasztronómia. Bolondulásig.
Hotel, Föld körüli pályán
Képek, hangulatok, csodák
Stílusra hangolnak
Utazás, kultúra, gasztronómia
Árfolyamfigyelő / Valuta
EUR
308,5
USD
288,8
CHF
287,5
hirdetes