zumba tánc

A Zumba egyenlő a mozgással és a szórakozással. Latin hatásra a csípő és a törzs mozdulatait vegyíti modern aerobik elemekkel, lépései könnyen megtanulhatók. A Zumba nem csak egy tánc, hanem egy életforma is!

Hosszú combokra vágyik?
Nem titok, hogy a comb-fenék rész feszesebbé tételéhez, és a narancsbőr megelőzéséhez, ill. megszüntetéséhez kevesebb zsírosat, cukrosat, sósat kell ennünk – és nem maradhat el a sportolás sem. Ez utóbbi esetében nem mindegy, melyik sportágat választjuk! Egyes mozgásfajták erősítik az ún. hosszú izmokat (pl. a comb belső részében lévőket), ilyenek: a tánc (klasszikus, modern, salsa, zumba), az úszás, a vízi torna, vagy a gyaloglás. És ne feledkezzünk meg a jógáról, valamint a pilatesről sem, melyek nyújtás útján dolgoztatják meg az izmokat.
2014.07.12. 08:58
Patikamagazin.hu
Jótékonysági zumba az állatokért
Farkas Monika, a tatabányai FreeDanceHall Tánc-Centrum vezetője és alapítója az állatok világnapja alkalmából jótékonysági Zumba-Fitness Partyt rendezett, a bevétel hetven százalékát pedig a tatabányai Tappancs Állatotthon és Alapítvány javára ajánlottam fel.
2013.10.25. 20:20
Kemma.hu
Zumba: a terápiás tánc
A Harvard Egyetem Orvosi Karának szakemberei szerint a zumba nem csupán egy divatos sport, de segítségével számos időskori betegség – például a demencia vagy a különféle neuromuszkuláris megbetegedések – is gyógyíthatóak.
2013.10.14. 08:30
Vital.hu
hirdetés
Jön a 2. Színházak Éjszakája - Kiderült a program
Május 4-én 13 színház és a Jurányi Inkubátorház részvételével jön a második Színházak Éjszakája. Cikkünkből kiderül, mi lesz az idei program.„A Színházak Éjszakája páratlan alkalom arra, hogy a színházak megmutassák magukat. Nagy öröm volt látni múlt évben, mennyi ember hömpölygött az utcán. Én most is részt veszek a rendezvényen. Külön öröm, hogy idén a Jurányi Inkubátorház is csatlakozott a programhoz. Azt gondolom, a múlt évad legnagyobb színházi dobása a ház létrehozása volt” – mondta Csomós Miklós a rendezvény sajtótájékoztatóján az Operettszínházban. Kerényi Miklós Gábor, a színház főigazgatója pedig úgy fogalmazott: „Ez az éjszaka egy egészen csodálatos összefogás eredménye. Olyan, mint egy nagy nagy kézfogás.”A Színházak Éjszakáját a Fővárosi önkormányzat színházai hozták létre 2012 áprilisában. A különleges programokat kínáló rendezvényen akkor nyolcezer látogató vett részt. Az eseménysorozat sikerét az is mutatja, hogy a szervezők és a résztvevő teátrumok másodszorra is nekivágnak az Éjszakának. Az idei programból sem maradhatott ki a Budapest Bábszínház, az Operettszínház, a Centrál Színház, a József Attila Színház, a Katona József Színház, a Kolibri Színház, a Madách Színház, az Örkény Színház, a Radnóti Színház, a Szabad Tér Színház, a Thália Színház, az Újszínház, a Vígszínház, és csatlakozott hozzájuk a független társulatokat tömörítő Jurányi Inkubátorház is. A Budapest Bábszínházban bábozó tobzódásra azaz - egérfutóversenyre, ördögkuglira, karikázásra, bábsimogatásra, kalandos kirakósra, báböltöztetésre, mézeskalács-díszítésre -, bábkukucskáló barangolásra és bábborzongató kísértetjárásra invitálják a játékos kedvűeket. A Budapesti Operettszínházban rajzverseny, családi mese, tánctanulás, az Operettszínház sztárjainak dalparádéja, Ördöngölő-csűrdöngölő, Operett-Musical Maraton, kulisszajárás, Operett-Musical vetélkedő és Kerényi Miklós Máté, illetve a Budapest Folk Jazz Band koncertje vár. A Centrál Színházban Vári-Kovács Péter, Simon Kornél, Hoffmann György, Dobos László játszik majd Beatles-dalokat, nyílt próbára, kulisszajárásra, illetve Avenue Q koncertre, szigorúan zsebkendőköteles programokra is sor kerül. A József Attila Színházban kiállítás nyílik a nemrég elhunyt kiváló színésznő, Bakó Márta jelmezeiből, a gyerekeket interaktív játékokra, a felnőtteket színházi idegenvezetésre, Portisch Lajos sakkmester ária- és dalestjére, sakkpartira, irodalmi szalonra, színházi beavatásra hívják. Az érdeklődők emellett részt vehetnek A nagymama című előadás közönségtalálkozóján és meghallgathatják Fehér Adrienn és Jónás Andrea koncertjét, akik Aretha Franklin, Barbara Streisand, Whitney Houston dalokat és filmslágereket énekelnek. A Jurányiban interaktív gyerekmegőrző, 4D-s esti mese szórakoztatja a piciket, a nagyobbakat pedig nyílt táncórákkal, közösségi falfestéssel, jelmezpróbával, öko- és gasztroműhellyel fogadják. Stand-upol majd Janklovics Péter, Stefanovics Angéla, Andrássy Máté, Tamási Zoltán, Bánki Gergely, jóga órát tart Stefanovics Angéla, kung-fu edzést vezet Nagy Zsolt. Lesz alvószínház a TÁP Színházzal és interaktív zenélés a Bélaműhellyel, míg a HOPPart és a Szputnyik KOTTAVETŐ címmel ad ízelítőt közös koncertszínházi előadásukból. A hajnalig tartó Afterpartyról pedig Dj Vajdai fog gondoskodni. A Katona József Színház SzeK:rénymatinét rendez Jordán Adéllal és Elek Ferenccel, a nagyszínpadon népszerű színházi sitcomuk, A Gondnokság befejező epizódját és Katona-dalokat, a Kamrában pedig három színművész - Kiss Eszter, Fullajtár Andrea és Haumann Péter- három önálló estjét mutatja be. A Kolibri Gyermek és Ifjúsági Színházban meselabirintussal, papírszínházzal, Vitéz László automatával, kulisszajárással, igazgatószimulátorral, KoliBrEATLES koncerttel, jelmez-divatbemutatóval, retro-diavetítéssel, kézműves-foglalkozással készülnek, illetve Mario és a varázsló előadással Scherer Péter és Bárdi Gergő főszereplésével. Az előadás után drámafoglalkozást tartanak felnőtteknek!A Madách Színházban Kökényessy Ági, Ladinek Judit és Pusztaszeri Kornél mesél a gyerekeknek, Ki mit tud-on vetélkedhetnek a nézők Szente Vajk vezetésével, a Fame című musical keresztmetszetét adjáka Madách Musical Tánc- és Zeneművészeti Iskola színészképző osztályának végzős hallgatói, látható lesz a L'élek, Posta Viktor zenés estje, Madách-Medley címen kórusművet hallhatnak a Madách musicaljeiből, a vállalkozó kedvűek megtanulhatják és előadhatják a színpadon a Mary Poppins híres dalát, a SZUPERFENOFRENETIKOMAXIKAPITÁLIST Oroszlán Szonjával és Sándor Dáviddal. A Színészek „Popban” program keretében Feke Pál, Gallusz Nikolett, Mahó Andrea, Nagy Sándor, Puskás Péter, Polyák Lilla és Serbán Attila, valamint a színház tánckara és kórusa is fellép. Az Örkény Színházban Pogány Judit meséit hallgathatják a gyerekek, a Meseutcában pedig Csoda és Kósza történeteivel ismerkedhetnek meg. A Kék Angyal Bárban fellépnek az Örkény Színház művészei, az Örkény presszóban a NOL Presszó mintájára a színház művészeivel Szemere Katalin beszélget. Az érdeklődők Útifilm-vetítésen is részt vehetnek, ami a társulat Japán turnéjáról ad számot, míg az IRAM FLESS-en a felnőttek is betekintést nyerhetnek az Örkény ifjúsági programjábaNeudold Júlia közreműködésével. A Radnóti Színházban az aprók találkozhatnak Bárány Boldizsárral és a Vodku Zenekarral, és Szávai Viktória játszóházában múlathatják az időt. Az előcsarnokban pedig a színészek adnak randevút a közönségnek:Formán Bálint és Rétfalvi Tamás dalokat improvizál, a nézőtéri büfében Petrik Andrea, Wéber Kata, Martin Márta és Schneider Zoltán várja avendégeket, akik Kováts Adél, Gazsó György ésSzervét Tibor tanácsadását is élvezhetik. Dr. Vámos Miklós is a Radnótiban lesz, ugyanis testi és lelki problémák unalmas taglalásával hervasztja le a nagyérdeműt, a rászorulókat meg is vizsgálja. A színház premier utáni ízelítőt is ad Mozgófénykép című előadásuk dalaiból; a Dinyés Zenekar, valamint Hajós András a Dalmagyarázó Kft. Képviselőjének közreműködésében.A Szabad Tér Színház majálist tart a Városmajorban, a közönség megismerkedhet a Parádé 75-öttel, a 75 éves Margitszigeti Szabadtéri Színpad ünnepi borkülönlegességével, a gyerekeket Süsü, a sárkány várja, a felnőtteket zumba és tangóörömtánc, várostörténeti séta, Madarász-operett, és Mozart legnépszerűbb vígoperájából, A Figaro házasságából is ízelítőt ad Fodor Beatrix, Herczenik Anna, Mester Viktória, Boncsér Gergely, Hábetler András valamint Köteles Géza. A Thália Színház a Mikroszínpadon kulisszajárással, angol nyelvű vezetésselBest of kabaréval, beszélgetéssel vár Schell Judit, Litkai Gergely és Szombathy Gyula közreműködésével. Az Újszínház Pöttöm Panna, illetve a Tájkép című előadást, kulisszajárást és a Farkas Ensemble, illetve Újszínház zenekarának koncertjét kínálja.A Vígszínház beszélgetésekkel, közönségtalálkozókkal és más izgalmas programokkal fogad mindenkit a Vígszínházban, a Pesti Színházban és a Házi Színpadon egyaránt. Ráadásul egy legendás darab születik újjá egy próbán, ahogy még sohasem láthatták, ahol a közönség aktív részvételére is számítanak, ahol minden lehetséges… Ez lesz a Vígszínházi Csárdáskirálynő.A felnőttek 1700 Ft-ért, a tanulók 1000 Ft-ért, a 6 évnél kisebb gyerekek 100 Ft-ért juthatnak be a Színházak Éjszakájára. Karszalagot április 4-től a résztvevő színházak szervezési osztályán és jegypénztárában, online a www.szinhazakejszakaja.hu , a PORT.hu/jegy, és a jegy.hu oldalakon, illetve a LIBRI könyvesboltokban vásárolhatnak az érdeklődők. A korlátozott férőhellyel rendelkező programokra csak előzetes regisztrációval lehet majd bejutni. A szervezők azt ajánlják, hogy az éjszakázni vágyók minél hamarabb váltsák meg belépőiket, mert idén is előfordulhat, hogy a jegyek hamar elfogynak, a színházak pedig nem léphetik át a befogadóképességük határát. További részletek a Színházak Éjszakája honlapján.Színház.hu
2013.04.04. 09:06
Szinhaz.hu
TÁNCISKOLÁK ÉJSZAKÁJA: Mindenki ropta! - videó
Tangó, Flamenco, boogie-woogie, zumba, utcai tánc, és még 75 másik táncot próbálhattak ki azok, akik péntek éjjel ellátogattak a tánciskolák éjszakájára.Részletek &raquo
2012.09.15. 18:12
Táncmaraton vár a Trafóban!
A Műhely Alapítvány hagyományos évadnyitójára szeptember első hétvégéjén kerül sor a Trafóban Táncmaraton 2012 címmel. A Táncmaraton első napja kezdőknek és haladóknak szól. A résztvevők reggeltől estig kipróbálhatnak számtalan izgalmas technikát, végigjárhatják a tánctörténelmet Martha Grahamtől egészen a mai napig, és felléphetnek a Trafó színpadára is. Az egész napos táncolás során lehetőség nyílik Budapest legjobb modern és kortárs tánctanáraitól tanulni, velük konzultálni. A tervezett programban szerepel többek között Lőrinc Katalin kurzusa, melyen Martha Graham a légzés és a gravitáció lényegét felismerő amerikai mozgásrendszerét mutatja be, Berger Gyula "testbarát technikája", vagy BakóTamás kortárs tréningje. Vasárnapra profibb, képzettebb táncosokat várnakk, akik a hazai táncélet meghatározó koreográfusainak készülő darabjaiból tanulhatnak részleteket, leshetnek el módszereket. Szeptember 2-án Hód Adrien, Fodor Zoltán, Frenák Pál, Fehér Ferenc és Szabó Réka tart majd foglalkozásokat. A regisztrációra szeptember 1-jén (szombaton) reggel 9 órakor a helyszínen lesz lehetőség. Előzetes regisztrációt a szervezők nem fogadnak el.A Táncmaraton 2012 tervezett programja: SZEPTEMBER 1. (szombat) Kezdőknek és haladóknak: Színházterem: 10.00-11.15 LŐRINC Katalin: Graham technika 11.30-12.45 BORA Gábor: Limón alapú kortárs tánc 13.00-14.15 BAKÓ Gábor: Jazztánc 14.15-15.00 szünet 15.00-16.15 BERGER Gyula: Testbarát technika 16.30-17.45 PETE Orsolya: Modern tánc és improvizáció 18.00-19.15 BAKÓ Tamás: Kortárs tréning 19.30-20.45 GODA Gábor: Kontakt és Tajcsi 21.00-22.15 ÁDÁM Tímea: Zumba Stúdió: 10.00-11.15 ZAMBRZYCKI Ádám: Jógatánc 11.30-12.45 EGYED Bea: A Tánc maga a tanító 13.00-14.15 BÁRDOS Adrienne: Feldenkrais 14.15-15.00 szünet 15.00-16.15 CUHORKA Emese: Improvizáció 16.30-17.45 FENYVES Márk: Mozdulatművészet 18.00-19.15 MÁTHÉ Gabi: Dinamika és a tánc 19.30-20.45 GYULAVÁRI Ágnes: Tudattánc Lábán nyomán 21.00-22.15 GÁL Eszter: Skinner Releasing Technique SZEPTEMBER 2. (vasárnap) Profiknak és haladóknak: 10.00-10.45 HÓD Adrienn: Bemelegítés 11.00-12.30 HODWORKS – Hód Adrienn 12.50-14.20 FODOR Zoltán Társulat 14.40-16.10 FRENÁK Pál Társulat - Nelson Reguera (C) 16.30- 18.00 FEHÉR Ferenc 18.20-19.50 TÜNET EGYÜTTES - SZABÓ Réka A műsorváltozás jogát a szervezők fenntartják!
2012.08.26. 08:04
Szinhaz.hu
Vegetáriánus fesztivál: egy hétvége nem csak növényevőknek!
2012. augusztus 25-26-a között immár tizenhatodik alkalommal rendezik meg a Vegetáriánus fesztivált, mely az ínycsiklandozó ételkóstolók mellett főzőtanfolyamokat, koncerteket, valamit táplálkozási szakemberek előadásait is kínálja. Az idei Vegetáriánus fesztivál hihetetlenül színes programsorozatot kínál, a fellépők között lesz Harcsa Veronika, és Vegetáriánus Trió, részt vehetünk csoportos jógán, relaxációs és tánc foglalkozásokon, valamint jó néhány kreatív főző tanfolyam is várja az érdeklődőket. A különleges eseményen többek között szó lesz az élő ételek fogyasztásának egészségmegőrző hatásáról, a makrobiotikus táplálkozásról, a tisztítókúrák megfelelő alkalmazásáról, és arról, hogyan teremtsünk harmóniát testünk és lelkünk között. A fesztiválon mód van természetgyógyászokkal folytatott ingyenes konzultációra, lesz vegetáriánus főzőverseny, a szakmai előadások mellett pedig számos kikapcsolódási, feltöltődési lehetőség nyílik: a balett teremben lesz szakrális körtánc, baba-mama valamint kismama jóga, Do-in frissítő, lazító, nyújtó gyakorlatok, Csí Kung és Tai Csi workshop és Zumba Gold oktatás. A rendezvényt – melyre a belépés ingyenes – az 1992-ben alapított Egészség-vár Alapítvány szervezi a Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központban (X. kerület, Szent László tér 7-14.). A teljes program: www.egeszsegvar.hu
2012.08.21. 15:24
Lifemagazin.hu
Rekordot zumbáztak Miskolcon
A magyar zumba és közös tánc rekordja is megdőlt Miskolcon: a helyi sportcsarnok előtti téren mintegy 1700-an mozogtak, táncoltak együtt a 30 fokos melegben - a vasárnap közétett eredmény szerint.
2012.06.10. 17:48
Hvg.hu
Zumba fitness - Pörgesd fel magad!
A Zumba fitness tánc, aerobik, erotika és boldogság - miközben hihetetlenül intenzív alakformáló is egyben!
2011.12.29. 09:15
Napiaszonline.hu
hirdetes
Blogok, amiket szeretünk
Minden, ami a szépségbe belefér!
Gasztronómia. Bolondulásig.
Hotel, Föld körüli pályán
Képek, hangulatok, csodák
Stílusra hangolnak
43. heti 5-ös lottószámok
  • 27
  • 49
  • 72
  • 79
  • 81
43. heti 6-os lottószámok
  • 4
  • 8
  • 16
  • 17
  • 29
  • 41
Árfolyamfigyelő / Valuta
EUR
308,1
USD
245,2
CHF
255,4
hirdetes