vitamin

Káposztapakolás
A káposzta gyógyhatásai az emésztőrendszerre koncentrálódnak, de külsőleg is alkalmazható gyulladásokra és izületi fájdalmakra. A káposzta gyógyhatását már nagyon régóta használták a népi gyógyászatban Belsőleg különféle...
Milyen betegségeket okoz a D-vitamin hiánya?
A D-vitamin egy részét a bőrünk állítja elő napfény hatására. A D-hormonnak is nevezett kalciferol nem csupán a csontok egészségére, hanem az egész test működésére kihatással van. ...
Vashoz C-vitamin, magnéziumhoz kalcium: 10 étel, amiben egymást erősítik a vitaminok
Erre kell odafigyelni, hogy jobban hasznosuljanak. ...
Csodálatos csipkebogyók!
Friss kutatások szerint a csipkebogyó C-vitamin tartalmánál fogva igen hatékony gyulladásgátló, továbbá megvéd a szívbetegségektől, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. The post Csodálatos csipkebogyók! appeared first on...
Pajzsmirigyzavar esetén nem hasznosítható a folsav?
Sok kismama küzd a pajzsmirigyzavar tüneteivel, melyek régebben még sok gondot okoztak, akár meddőséghez is vezethettek. Ma már szerencsére jól kezelhetőek, de mégis óriási veszélyt jelenthetnek a babára nézve, mivel befolyásolják ......
Nem fogok elhízni ha vitaminokat szedek?
Sokan gondolják, hogy ha elkezdenek vitamint szedni, súlygyarapodásra számíthatnak, pedig nem akarnak elhízni. Különösen a fiatal nőknél gyakori jelenség, nem hajlandók semmilyen vitamin fogyasztására. Miért? Azt gondolják, hogy azt ......
Gyümölcsökkel a téli hónapok ellen
Az élet bizonyos helyzeteiben szüksége lehet immunrendszerünknek, szervezetünknek egy kis extra támogatásra. Különösen igaz ez a téli, illetve kora tavaszi hónapokra, amikor sajnos szinte lehetetlen természetes módon, friss gyümölcsök...
Videó – A D-vitamin hiány komoly betegségek előfutára lehet
A téli időszak végére Magyarországon a lakosság 90%-a szenvedhet D-vitamin hiányban. Dr. Bagi Gabriella alternatív terápiás szakember által fény derült rá, mely tünetek utalhatnak a problémára, továbbá, hogy milyen betegségek alakulhatnak...
Milyen ételt kívánsz meg gyakran? Mutatjuk, milyen vitaminhiányod lehet
Szakemberek vizsgálták, milyen vitamin- és ásványianyag hiánya mutatkozik meg a különböző ételek megkívánásakor.
A kalcium tabletták sem segítenek a csontokon
Sőt, a kalcium és a D-vitamin együttes szedése sem csökkenti a csonttörések kockázatát.
A kalcium tabletták sem segítenek a csontokon
Sőt, a kalcium és a D-vitamin együttes szedése sem csökkenti a csonttörések kockázatát.
Vashiány, A-vitamin hiány, jódhiány
Néhány hasznos információ, hogy mi van akkor ha hiányosan táplálkozunk. Ebben a cikkünkben a vashiányról, A-vitamin hiányáról és a jódhiányról lesz szó. The post Vashiány, A-vitamin hiány, jódhiány appeared first on Napidoktor. ...
Az idegrendszer és a B-vitaminok
A B-vitamin — amelynek minimum kilenc fajtája létezik — nagyon sok irányból hat az egészségre. Befolyásolja az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést, és egyes degeneratív betegségek kialakulását. Hogyan függ az idegrendszer...
Mennyi C-vitaminra van szükségünk naponta?
Szervezetünk számos folyamatának zökkenőmentes működéséhez szükséges a C-vitamin, amelyet azonban testünk nem képes előállítani, így tehát kiemelten fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő mennyiségű bevitelre. ...
A jó közérzet záloga a D-vitamin
Lehangoltnak érzed magadat télen, esetleg olyan típus vagy, aki nem szereti a nyarat? Az időjárás sokkal jobban befolyásolja a hangulatunkat, mint gondoljuk. A berlini Humboldt Egyetem kutatói több mint kétezer német ember vizsgálata alapján...
Vitaminok, melyekből hiányunk van
A modern életmóddal járó táplálkozás során sokakkal előfordul, hogy bár sokat esznek, az elfogyasztott ételek kalóriatartalma, illetve mennyisége nem arányos vitamin- és tápanyagtartalmukkal. A szervezet nagyon hamar jelzi, ha valami hiányzik....
Multivitamin: tényleg szükség van rá?
A tudományos világban több vita folyik arról, hogy naponta vajon mennyi vitaminra van szüksége a szervezetnek az egészséges immunrendszerhez. Más-más kutatásokban a vitamin szükséges mennyisége folyamatosan változik. A kezdeti kutatások...
Vitaminok a célkeresztben
Kiegyensúlyozott táplálkozás mellett nem fordulhat elő vitamin- és nyomelemhiány, ha elég zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk. A nemesítési eljárások, és az üvegházas termelések miatt korántsem tartalmaznak az élelmiszerek annyi...
Top 10 vitamin nőknek
Mely vitaminra van a hölgyeknek nagy szükségük? A nők és a férfiak szervezete kissé eltérő igényekkel rendelkezik. Vannak kimondottan egyik vagy másik nemnek javasolt vitaminok, melyek tökéletes működésünket biztosítják. Melyek a legjobb...
Ételek, melyekben sok a C-vitamin
A téli hónapokban különösen fontos szervezetünk védekezőképességének erősítése. Íme nyolc C-vitaminban dús étel, amely segíthet. ...
Ételek, melyekben sok a C-vitamin
A téli hónapokban különösen fontos szervezetünk védekezőképességének erősítése. Íme nyolc C-vitaminban dús étel, amely segíthet. ...
A D-vitamin ezért több, mint egy vitamin
Míg a lakosság nagyobbik része nem juttat elegendő D-vitamint a szervezetébe, számos országban, köztük hazánkban is közzétett tanulmányok sokasága világít rá e vitamin és hormonszerű anyag globális jelentőségére nemcsak erős csontjaink...
A D-vitamin ezért több, mint egy vitamin
Míg a lakosság nagyobbik része nem juttat elegendő D-vitamint a szervezetébe, számos országban, köztük hazánkban is közzétett tanulmányok sokasága világít rá e vitamin és hormonszerű anyag globális jelentőségére nemcsak erős csontjaink...
Tudta ezt a kalciumról és a D-vitaminról?
A csontok védelme elsősorban a csontritkulás és a következményes csonttörések megelőzését jelenti. Az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a D-vitamin önmagában való alkalmazása ehhez kevés. Ellenben a D-vitamin és a kalcium kombinációja...
Tudta ezt a kalciumról és a D-vitaminról?
A csontok védelme elsősorban a csontritkulás és a következményes csonttörések megelőzését jelenti. Az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a D-vitamin önmagában való alkalmazása ehhez kevés. Ellenben a D-vitamin és a kalcium kombinációja...
Durva tévhitek a megfázásról
Tényleg a hideg levegő okozza a náthát? Segít-e kikúrálásában a C-vitamin? Érdemes váltogatva használni az orrcseppeket? Fül-orr-gégész szakorvost kérdeztünk a leggyakoribb tévhitekről. ...
A hónap gyógynövénye a csipkebogyó
A Csipkerózsa (Rosa canina, csipkebogyó) enyhe vízhajtó. Szabályozza az erek áteresztő képességét, erősíti az érfalakat,  ezáltal gyorsítja a véráramot. Ennél fogva érszűkület, érelmeszesedés megelőzésére, kezelésére használható. ...
Sütőtökleves
A tök ballasztanyagokban gazdag, kalóriában viszont szegény zöldségféle, emellett sok vitamint és nyomelemet tartalmaz, így hát az emberi táplálkozás értékes alkotóeleme. A tökök zömmel narancsszínű húsa a nagy karotinoid aránynak...
Elhízás, meddőség, PCOS: a D-vitamin segít!
A D-vitamin megfelelő adagolása mellett megindul a testsúlycsökkenés, létrejön a kívánt várandósság.
Tejfölös lencsesaláta almával és zellerrel
A lencse azon télen fogyasztott ételeink egyike, ami kitűnő vitamin- és ásványi anyag forrás, immunerősítő, szabadgyök megkötő tulajdonságokkal bír. Fogyasszunk belőle minél többet! ...