stressz

Vedd észre, ha szorong a gyermeked!
A stressz és a szorongás ma már nemcsak a felnőtteket sújtja, rengeteg kisgyerek szenved, és várja, hogy segítséget kapjon.
Tényleg gyógyít a helyes légzés
A stressz csökkentése, az álmatlanság megelőzése, az érzelmek ellenőrzése, a fokozott figyelem mind elérhető a helyes légzés gyakorlásával. Bizonyos légzési technikák egyszerűen jobbá tehetik az életet. ...
A stressz így hat az ereinkre
Újonnan induló videósorozatunkban 10 tippet adunk ahhoz, hogy mi mindent tehetünk meg egészségünk érdekében a mindennapok során. Az első részben a stressz hatásait vesszük közelebbről szemügyre. ...
Így hat a stressz a mozgásszervekre
A stressz a mindennapi élet velejárója, ám vannak olyan emberek, akik nem csak a feszültségekkel, hanem az abból adódó egészségügyi problémákkal is kénytelenek számolni. Sokaknál ugyanis ennek hatására mozgásszervi problémák (is)...
Megtaláltuk a legütősebb bőrfiatalító “szérumot”: kelkáposzta smoothie
Ha természetes módon szeretnénk bőrünk egészségét megőrizni, megvédeni, a stressz és az öregedés látható jeleit tompítani, akkor a kelkáposzta levet nekünk találták ki.
Folyamatosan hízol, pedig nem is eszel sokat? 6 ok, amire eddig nem is gondoltál
Nem kell ahhoz rossz étrendet követned, hogy folyamatosan hízzál. A rosszul megválasztott élelmiszerekhez hasonlóan a mozgásszegény életmód, a beidegződött rossz szokások és a stressz is hizlalhat.
Betegség is okozhatja, ha folyton ideges
A stressz mindennapjaink szerves része, így sokaknak már szinte állandó állapot az idegesség és a rossz közérzet. Természetesen a nehéz helyzetek kikerülhetetlenek az életben, ám ha minden nap feszültségben telik, azt nem feltétlenül...
Mik lehetnek a következményei a fájdalmas erőlködésnek?
A mozgásszegény életmód, a stressz és feszített munkatempó csak néhány oka lehet annak, ami miatt sokan szenvednek a kemény széklet és a székrekedés kellemetlen tünetei miatt. Azonban az erőlködéssel, sokszor fájdalommal járó tünetek...
9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére
Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, morálra és a lojalitásra is. Dr. Butyka Ágnes, foglalkozás-egészségügyi szakorvos szerint a vezetőknek számos lehetősége van...
Ilyen problémákat okoz leginkább a stressz
A stressz mindenkit érint. Bizonyos esetekben pozitív hatású is lehet, de az alábbi betegségek kialakulásáért például nagyon gyakran felelős. ...
Mi az a kék fény, és mit tehetünk ellene?
Pigmentfoltok, fakó bőrszín, megereszkedett arcbőr, oxidatív stressz… ezeket akár az UVA/UVB sugarai is okozhatják, de van egy másik fény, a bluelight, más néven kék fény, ami ugyanezeket a tüneteket okozhatja. De vajon hol találkozunk...
Sport harmincas éveinkben
Harmincas éveinkben felpörög az életünk és egyre több stressz ér bennünket és egyre kevesebb időt tudunk magunkra fordítani. Pedig ebben az életszakaszban is érdemes szánni heti néhány órát magunkra, a sportolásra.
Ezért egyre több a pajzsmirigybeteg
A helytelen életmód és a stressz miatt egyre több embert érint valamilyen pajzsmirigyzavar. ...
A tartós feszültség káros következményei
Mindnyájunk került már stresszhelyzetbe, ez teljesen normális velejárója az életnek. Van, amikor ez még doppingol is, máskor azonban a tartós stressz megbetegít. Nehezíti a koncentrációt, folyamatos belső nyugtalanságot okoz, alvási problémákhoz......
Karikás szemek - Ezek állhatnak a hátterében
Ha valakinek karikás szemei vannak, arról mindenkinek a fáradtság, kialvatlanság, stressz jut elsőként az eszébe. Tényleg, leggyakrabban csak ezeknek az okoknak valamelyike áll a hátterében, de akár komolyabb betegség is jelentkezhet hasonló...
8 gyakorlat nyakfájás ellen a mindennapokra
Az ülőmunka, a számítógép, a mobiltelefon és a táblagép használatának előtérbe kerülésével szinte napról napra nő a nyak- és vállmerevséggel, fejfájással, migrénnel és karba sugárzó fájdalommal küzdők száma. A mozgáshiány...
Megviselte a stressz a bőrét? Íme, a segítség!
Rossz mentális állapot ronthat a bőr betegségén, viszont a javuló lelki állapot spontán javulást eredményezhet. ...
A stressz így hat a bőrünkre
A kellemetlen bőrbetegségek hátterében sokszor a túlzott stressz áll. Mit tehetünk ilyen esetben? ...
Táplálkozási tippek stresszes életmódúaknak
A legfontosabb az alapos rágás, a nyugodt étkezés és a sok gyümölcs, na meg persze zöldség. Igyon sok folyadékot, lehetőleg másfél litert naponta. Változtasson életmódján, táplálkozzon egészségesen, tegyen a stressz ellen.
Kevesebb stressz, több energia, csodálatos bőr. Fedezd fel a C-vitamin 10 előnyét!
Talán nem is tudunk róla, de egy pohár frissen facsart narancslé elfogyasztásával nemcsak immunrendszerünket erősítjük, de csökkentjük a bennünk lévő feszültséget is, erősebbé tesszük hajszálainkat, és hozzájárulunk bőrünk egészségéhez....
Már az is csökkentheti a stresszt, ha valaki a párjára gondol
Amikor valaki egészséges párkapcsolatban él, és hirtelenjében problémákkal találja szemben magát, egy friss kutatás szerint már azzal csökkentheti az általa megélt stressz szintjét, ha a párjára gondol. Noha korábbi kutatások alkalmával...
Pánikbeteg a családban - Hogyan segíthetünk hozzátartozóként a pánikrohamok leküzdésében?
A feszültség és a stressz az élet természetes velejárói. A kérdés inkább az, tudjuk-e ezeket a helyzeteket megfelelően kezelni. Mit tegyünk, ha azt tapasztaljuk, hogy valakit annyira magával ragad saját gondolatainak áramlata, hogy elveszti...
A pánikroham így hat a testre
A pánikroham kialakulásában többféle tényező is szerepet játszhat: örökölhetjük a hajlamot rá, kiválthatja érzelmi stressz vagy pajzsmirigy-túlműködés, ahogy a túl sok koffein vagy a túl alacsony vércukorszint is. Milyen tünetekről...
Egy reggel úgy ébredt, hogy nem hallja a férfiak hangját
Az intenzív stressz és a kevés alvás hatására alakulthatott ki a nőnél a ritka rendellenesség.
Hogyan éljünk együtt az ekcémával?
Az ekcéma nemcsak fizikailag kellemetlen, hanem a sokszor feltűnő tünetek lelkileg is megterhelőek lehetnek, különösen, ha mások által is jól látható bőrfelületen helyezkednek el. Az ebből fakadó stressz pedig még tovább ronthat ......
Edzés segíthet a stressz és a magas vérnyomás csökkentésében
Ismét komoly bizonyítékok láttak napvilágot az életmód, ezen belül is a mozgás gyógyító, egészségvédő hatásaitól – ezúttal a magas vérnyomás kezelésével kapcsolatban.
„Lemásoltuk a házassági anyakönyvi kivonatukat emlékbe” – Sokan válnak ünnepek után
Két olyan időszak van az évben, amikor megnő a válások száma. Az egyik a közös nyaralás utáni, a másik a karácsonyt követő. Talán a sok együtt töltött idő, talán az ünnepekkel járó stressz teszi fel az i-re a pontot. Nők, férfiak...
Munkahelyi stressz okozta magas vérnyomás
Intenzív szellemi terhelés közben (például vezetői tréningek), a vérnyomásom 146/95-re megy fel. Tíz perc pihenés után lemegy 125-130/80-ra. Normális ez vagy kóros jelnek tekintendő? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
A stressztől valóban meg lehet őszülni?
Sokszor halljuk a mondást, miszerint a bánattól, szomorúságtól és aggodalomtól meg lehet őszülni. De vajon valóban van összefüggés a harag, a stressz és az őszülés között vagy ez csak fölösleges riogatás?
Reggel általában harapósabb kedvünk van, és ez nem biztos, hogy baj
Te tudod, hogy a stressz hatására melyik napszakban éri a legkevesebb káros hatás a szervezetet?