stressz

Információk, cikkek gyűjteménye a stresszről, tüneteiről, okairól és kezeléséről.

Figyelemzavar - avagy harc az iskolával
"Problémás gyerek" avagy harc az iskolával, önmagunkkal. Van megoldás! Nehéz, de megéri a gyermek kedvéért. A stressz kihat a gyermekre, mert olyanok mint a radar. Sehol sem egyszerű, de vidéki kis faluban még nehezebb. A cikk olvasása
csütörtök, 09:08
Hoxa.hu
Jó lenne, ha lenne szieszta
Nem gyakori a nyári melegben az alvászavar, sőt ilyenkor jobban alszanak az emberek mert kevesebb a stressz. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet igazgatóhelyettese szerint nem az alvással töltött órák száma számít hanem annak a minősége.
szerda, 06:15
Inforadio.hu
Problémás a kapcsolatod? Árt az egészségednek!
A problémás kapcsolatokban több a dráma és több a stressz. A legújabb kutatások szerint a szerelmi kapcsolatokkal kapcsolatos aggodalmak növelhetik egyes krónikus egészségügyi problémák kialakulásának esélyeit.
szerda, 01:50
Ezoterikus.hu
hirdetés
Enyhíti a stresszt az egészségesebb életmód
Szakemberek szerint, ha a nehéz időszakok, alatt egészséges életmódot folytatunk, azzal csökkenthetjük a stressz szervezetünkre gyakorolt hatását, illetve az ezzel összefüggő felgyorsult öregedési folyamat is elkerülhető. 
kedd, 10:00
Vital.hu
Vérvizsgálattal megelőzhető az öngyilkosság
A kutatók felfedezték, hogy a stressz az SKA2 kémiai átalakulását okozza, és az öngyilkos hajlamú emberek a gén alacsonyabb szintjével rendelkeznek.
08.11. 08:00
Otvenentul.hu
Kiket sújt a szívbetegség?
Amerikai egészségügyi szakemberek arról számoltak be, hogy a munkahelyi stressz fokozhatja a szívroham és az agyvérzés kockázatát, különösen akkor, ha valaki a szolgáltatóiparban vagy fizikai munkásként dolgozik.
08.10. 10:00
Vital.hu
Ezektől a munkáktól lehet szívbeteg
Amerikai egészségügyi szakemberek arról számoltak be, hogy a munkahelyi stressz fokozhatja a szívroham és az agyvérzés kockázatát, különösen akkor, ha valaki a szolgáltatóiparban vagy fizikai munkásként dolgozik. ...
08.09. 07:00
Hazipatika.com
Az űrben még aludni sem lehet
A stressz miatt az átlagember is kevesebbet alszik. Hát még a begyógyszerezett űrhajósok!
08.08. 11:40
Index.hu
 9 étel, amely növeli az éhségérzetet
9 étel, amely növeli az éhségérzetet
Nem árt ezt a szempontot is figyelembe venni, amikor beépíted az étrendedbe a következőket: Sokmindentől lehetünk éhesek, és még több dologtól érezhetjük az éhséget. Ti is éreztétek már éhesnek magatokat mondjuk félórával egy kiadós vacsora után? Az éhségérzetet sokminden kiválthatja, így a nem megfelelő étrend is. Az alábbiakban – a Time magazin szakértőjét idézve – felsorolunk néhány élelmiszert, ami növelheti az étvágyat és csökkentheti a jóllakottság érzését. Szeretnénk hangsúlyozni, hogy ezen ételek nem mindegyike „egészségtelen” vagy hizlaló, és eszünk ágában sincs azt tanácsolni olvasóinknak, hogy az ilyen ételeket teljes mértékben mellőzzék az étrendjükből. Érdemes viszont átgondolni, hogy ezekre alapozzuk-e a diétánkat vagy csak kiegészítésképpen, kis mennyiségben fogyasszunk ilyen ételeket, italokat. No de milyen földi javakról is van szó tulajdonképpen? Nézzük: 1. Fehér kenyér – vagy bármilyen fehér lisztből készült étel (tészta, pizza) fotó: freeimages.com A túlzott szénhidrátbevitel miatt a szervezet nem észleli, hogy jóllakott, viszont a finomlisztben kevesebb a rost, mint a barna kenyérben. A pizza és a tészta még veszélyesebb: ezekből a legkönnyebb akár többszörösét bepuszilni annak, amennyire szükségünk van. 2. Gyorséttermi ételek fotó: freeimages.comJelentős részük rengeteg transzzsírt tartalmaz, amelyek valósággal megbénítják az étvágyszabályozó hormonokat. Magas sótartalmuk dehidratál is. Miért hizlal a stressz? Kattints a linkre és tudd meg az okát! 3. Gyümölcslé fotó: Wikimedia CommonsA vitamindús gyümölcslevek is étvágyfokozók lehetnek, ha szűrten kerülnek az asztalodra. Ezekből hiányzik a rost, viszont a jó öreg gyümöcscukor megvan bennük. Inkább készítsd magad a smoothie-dat: a gyümölcshús és -héj lelassítja az emésztést, és teltségérzetet ad. 4. Alkohol fotó: PinterestEgy pohár bor sosem árt, de a túlzott italozás csökkentheti a teltségérzetért felelős leptin hormon működését, állítják a dietetikusok. Plusz lefelezi a szénhidráttartalékodat is. Eredmény? Aki spicces, pizzát kíván. --pagebreak-- 5. Nátrium-glutamátot tartalmazó ételek fotó: freeimages.comRengetegféle konzerv ételben, levesporban megtalálható, de a sarki ázsiai gyorsétterem szószaiban is nagy mennyiségben szerepel nátrium-glutamát. Kutatások bizonyítják, hogy harmadakkora eséllyel lesz elhízott abból, aki egyáltalán nem fogyaszt ilyen élelmiszereket. 6. Magas cukortartalmú reggelizőpelyhek fotó: PinterestÓ, azok a ropogós csokigolyók, szuperegészségesnek kikiáltott gyümölcsízű gabonakészítmények! A helyzet az, hogy nem árt elolvasni az apróbetűs részt a dobozon, és inkább azt a terméket választani, amelynek nem olyan magas a hozzáadott cukortartalma (vagy egyáltalán nincs benne ilyen). Reggel ugyanis a magas kortizolszint miatt nagyon ártalmas a sok cukor, fáradtsághoz és éhséghez vezet. Mi szóltunk! 7. Mesterséges édesítőszerekfotó: Pinterest A szacharint, aszpartamot és hasonló cukorpótlókat tartalmazó hozzávalók azzal kecsegtetik az agysejtjeinket, hogy most egy édes, energiadús táplálék következik. Így a szervezetünk gyorsan helyet csinál neki. Az édességet már megkaptuk, de hol az energia? Hát az nincs, épp ez a lényege a nullkalóriás édesítőknek. Így aztán utánuk akár órákon keresztül édességet kívánunk. 8. Szusi fotó: freeimages.com A rizs egészséges, a hal egészséges – mi a probléma? Semmi, ha a szusiadagodat kiegészíted egy halom salátával. Magában a szusi ugyanis túlnyomórészt rizs, vagyis egy adag szénhidrát, amit gyorsan lebont a szervezet, és kiabál a következő adagért. Akkor érzed magad jóllakottnak, ha zöldséget is eszel mellé, lehetőleg nyersen. 9. Sós rágcsálnivalók fotó: freeimages.com A csipsz, ropi és más sózott ételek egyrészt dehidratálnak, másrészt az inzulinszintünk felugrik tőlük a plafonig, majd le a pincébe. És akkor mi jön? Hát persze, hogy édesség. Ha eddig nem értetted volna, hogy küldhettél le egy fél doboz jégkrémet a nagy zacskó csipsz után a múlt pénteki dévédézés közben – hát így.
08.08. 11:17
Evamagazin.hu
Lapátold ki a háborút!
Egy afganisztáni veterán kezdeményezése a stressz ellen.
08.08. 06:45
Nepszava.hu
hirdetés
Betegségek, melyektől rettegünk... de miért?
Betegségek, melyektől rettegünk... de miért?
Az ember mindig attól fél, amit nem ismer, aminek nem látja tisztán a következményeit, vagy okát. Számos olyan betegség létezik, melyek mindegyike halálos, szenvedéssel jár, gyógyíthatatlan. Annál betegebb viszont sosem lehet az ember, mint amikor ok nélkül fél egy betegségtől. Ugyanis a félelem a stressz által lassan öl, és többek között gyengíti az immunrendszert is...
08.07. 17:00
Bien.hu
Vérünkben kódolt az öngyilkosság?
A kutatók felfedezték, hogy a stressz az SKA2 kémiai átalakulását okozza, és az öngyilkos hajlamú emberek a gén alacsonyabb szintjével rendelkeznek.
08.07. 10:00
Vital.hu
Mérhető-e a stressz?
Azt mondják, lakást, vagy házat vásárolni legalább akkora stresszel jár, mint egy közeli hozzátartozó elvesztése. De vajon tényleg összehasonlíthatóak a minket ért kellemetlen élethelyzetek? Számos szakember annak próbált utána járni, hogy mérhetőségük alapján sorrendbe tegyék az egyes felkavaró eseményeket.
08.06. 15:21
Marmalade.hu
Az öngyilkosság a vérünkben van
A baltimore-i Johns Hopkins Egyetem tudósai felfedezték azt a genetikai jelzőanyagot, amely stressz és a szorongás hatásaira érzékennyé teszi az emberi agyat.
08.06. 14:00
Egeszsegtukor.hu
 Feltöltődni az ország legmagasabb pontján
Feltöltődni az ország legmagasabb pontján
Kitörni a napi rutinból, felfrissüléshez jutni gondolatokban, testben és lélekben, feltöltődni energiával… Képes vagy rá?Vagy szükséged lenne egy kis segítségre? A válaszokra a kérdéseket Hegyi Sárától, a LIFESTYLE HOTEL MÁTRA****superior hegyvidéki életmódszálloda spa-és leisure vezetőjétől kapjuk meg. Mit jelent az, hogy “életmód hotel”? Miért választották ezt a nevet? A hosszú, egészséges, boldog élet 75% -ban életmódunk, gondolkodásmódunk függvénye. A genetikai örökségünk csupán 25% -ban meghatározó. Az egészséghez, boldogsághoz több tényező járul hozzá: - táplálkozás - mozgás - alvás minőség - meghittség és összetartozás érzés - környezeti ártalmak kerülése - stressz kezelés - kreativitás - öröm - sikerélmény - új élmények A csodálatos természeti környezet, a Mátra subalpin klímája is hozzjárul egy aktív, az egészség jegyében eltöltött pihenéshez. A névválasztással is azt szeretnék hangsúlyozni, hogy nálunk minden adott ahhoz, vendégeink a számukra legjobb életmód döntéseket meghozhassák. Már pár nap alatt is képes valaki életmódot váltani? Nem lehet olyan illúziónk, hogy egy wellness hétvége, vagy egy nyaralás teljes életmódváltást eredményez. Az viszont reális cél, hogy akár pár nap alatt is új élményekkel, információkkal gazdagodjunk, amelyek pozitív változásokat indíthatnak el. Minden, minősítéssel rendelkező wellness szálloda kínál az egészséghez életmódhoz szükséges szolgáltatásokat. Önök miben különlegesek, miért érdemesÖnöket választani? A LIFESTYLE HOTEL MÁTRA****superior megnyitása óta egy egységes, szakemberek által átgondolt és összeállított koncepciót képvisel. A mozgásprogramok, a gasztronómia és a wellness kezelések követik az évszakok változásait, alapanyagok közül a környékbeli vagy hazai gyártókat részesítik előnybe. A 2014-es évben folytatjuk ezt a szokást, de kibővítjük egy érdekes, új motívummal. Az ember 7 fő energiaközpontját, azaz csakráját lehetséges életmódbeli változtatásokkal és némi odafigyeléssel befolyásolni. Akkor egészséges az ember, ha a csakrák működése összhangban van, nincs zavar és blokk. A táplálék, a folyadék, a szellemi és fizikai gyakorlatok, a színek, a gyógynövények, a fűszerek, az ásványok mind mind hatással vannak a csakrák működésére. Összeállítottunk egy átfogó csakraharmonizációs programot, amit hónapról-hónapra az egész szállodában bemutatunk. Felbukkan az étterem kínálatában, a wellness kezelésekben és szauna ceremóniák során, az animátorok által vezetett gyerekprogramokban, a dekorációban és a közösségi terekben elhelyezett információs anyagokban is. Természetesen nem lehet cél, hogy egy pár éjszakás szállodai tartózkodás alatt valakinek befolyásoljuk az energetikai rendszerét. Célunk az, hogy felhívjuk vendégeink - és akár munkatársaink - figyelmét is ezekre a lehetőségekre, illetve, hogy olyan különleges élményt adjunk, amit csak nálunk találhat az idelátogató.Aktuális ajánlatokért és további információért kattints a www.hotelmatra.hu oldalra.
08.05. 14:38
Evamagazin.hu
Öngyilkos ösztön vérvizsgálatból
Egyszerű vérvizsgálat kimutathatja az öngyilkosság kockázatát – állapították meg amerikai kutatók. A baltimore-i Johns Hopkins Egyetem tudósai felfedezték azt a genetikai jelzőanyagot, amely stressz és a szorongás hatásaira érzékennyé teszi az emberi agyat.
08.03. 10:41
168ora.hu
Milyen hatással van a a stressz a szexre?
Vajon a jó hangulat meghozza a hangulatot arra? Igen... arra! Ha pocsék a kedélyállapot, nem lesz kedv a szexhez?
08.02. 23:40
Ezoterikus.hu
Ezért betegszik meg nyaraláskor
Az irodában a stressz ellenére egészségesnek és vidámnak tűnik? És éppen a szabadsága első napján kezdődnek a problémák? A pszichológusok szabadidő-betegségnek nevezik ezt a jelenséget.
08.02. 10:16
Mno.hu
Így fogyhatsz nyaralás közben
Így fogyhatsz nyaralás közben
Van rajtad súlyfelesleg, és nem szeretnéd, ha leállna a fogyás, miközben nyaralsz? A mókuskerékből való kiszállás, a nyugalom csodákat tehet veled! Ha kevesebb stressz ér, akkor kevesebb benned a feszültség, vidámabb vagy, így jobban tudod szeretni magadat, és kipihenten, bizakodva tudsz belenézni a tükörbe.
08.02. 08:25
Bien.hu
Alvászavarok nyáron
A számunkra szokatlan nagy melegben általában romlik az alvás minősége, de nyáron a csökkenő terhelés, kevesebb stressz miatt javulhatnak is bizonyos alvászavarok – mondja dr. Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet igazgatóhelyettese. A lakosság harmada küzd élete során legalább egyszer valamilyen alvászavarral, ami hosszabb távon a depresszió és az elhízás kockázatát is növeli.
07.31. 08:00
Patikamagazin.hu
Mézzel a csodás arcbőrért
A napi stressz miatt előfordul, hogy bőrünk sápadtabb, mint máskor, ekkor bizony jól jön egy frissítő arcpakolás. A mézből és más, a konyhában fellelhető egészséges alapanyagokból kikevert kencéknek már az illata is csodás, és arcunk is meghálálja a neki járó kényeztetést. Lássuk hát a recepteket!
07.29. 13:15
Noiportal.hu
Nyári alvászavarok: a normál bioritmushoz kell a szieszta
A számunkra szokatlan nagy melegben általában romlik az alvás minősége, de nyáron a csökkenő terhelés, kevesebb stressz miatt javulhatnak is bizonyos alvászavarok - mondja dr. Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet... ...
07.29. 09:00
Hazipatika.com
Watsuval a stressz ellen
A mindennapi bizonytalanság, a feszített munkatempó és a folytonosnak tűnő küzdelem feszültté és ingerültté tesz minket a nehézségekkel szemben. Ha felismertük a problémát, ne várjuk meg, amíg elhatalmasodjanak rajtunk ezek az érzések!
07.28. 15:30
Noiportal.hu
Alvászavarok nyáron
A számunkra szokatlan nagy melegben általában romlik az alvás minősége, de nyáron a csökkenő terhelés, kevesebb stressz miatt javulhatnak is bizonyos alvászavarok - mondja dr. Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet igazgatóhelyettese. A lakosság harmada küzd élete során legalább egyszer valamilyen alvászavarral, ami hosszabb távon a depresszió és az elhízás kockázatát is növeli.
07.28. 10:04
Csaladinet.hu
Különleges masszázs segít a lélek feltöltődésében
Különleges masszázs segít a lélek feltöltődésében
Elviselhetetlen kánikula, fárasztó munka, rengeteg stressz. Ugye mindenki számára ismerősek ezek a fogalmak? Igen, a legtöbbünknek így telnek a mindennapjai. Hogyan nyerhetünk mégis egy kis energiát? Kényeztetéssel. Masszázstúránk következő állomásán élménymasszázson frissültünk fel.
07.26. 22:30
Borsonline.hu
5 tipp a <strong>stressz</strong>mentes nyaraláshoz
5 tipp a stresszmentes nyaraláshoz
Az utazás tervezése, sőt, sokszor maga a nyaralás is annyi szervezéssel jár, hogy a sok stressz egészen el tudja rontani az élményt. Most adunk öt tippet, hogy idén ez ne történjen meg!
07.25. 09:00
Marieclaire.hu
Ma hirdetik ki a ponthatárokat. Hogyan győzd le a stresszt?
Összegyűjtöttünk pár praktikát, aminek a segítségével csökkenteni tudod a stressz negatív hatásait. A stresszhelyzeteknek különböznek abban a tekintetben, hogy hogyan lehet őket megoldani. Mit tehetsz egészséged megőrzéséért?
07.24. 15:18
Kamaszpanasz.hu
A cinikus emberek könnyebben kapnak agyvérzést
A legújabb kutatási eredmények szerint a középkorúak vagy az annál idősebbek esetében nem csak a stressz és a depresszió, de a cinizmus is növelheti az agyi érkatasztrófa kialakulási esélyeit.
07.23. 08:00
Otvenentul.hu
Ezek a lelki tényezők okozhatnak stroke-ot
Jelentősen megnöveli a stroke és a tranziens iszkémiás attak (TIA) esélyét a stressz, a depresszió, a világgal szembeni ellenséges hozzáállás és a pesszimizmus - derítette ki egy új kutatás, mely szerint nemcsak a fizikai rizikófaktorokra kellene... ...
07.22. 10:00
Hazipatika.com
A fürdés művészete a csodás életérzésért
Nem kell hideg idő ahhoz, hogy szívesen ejtőzzünk egy illatos meleg vízzel töltött kádban. Nem is csoda: hiszen a megfelelő fürdőadalékok segítenek elmulasztani a rossz hangulatot, továbbá a stressz okozta kellemetlen tüneteket.
07.20. 19:00
Noiportal.hu
A jólneveltség és a társadalmi kapcsolati háló összefüggése
Egy Franciaországban nemrég készített friss felmérés szerint a stressz fő oka a durvaság. A franciák 60 %-át nem az adósságválság vagy a tartós és dupla számjegyű munkanélküliség stresszeli a legjobban, hanem a többi ember viselkedése. Való igaz, hogy a franciák körében a durvaság szinte művészi fokra fejlődött, de valóban olyan sokat számít ez a szokás?
07.20. 18:36
Diagnozis.hu
A negatív érzelmek hatása az egészségünkre
A negatív érzelmek hatása az egészségünkre
A túlzott mértékű stressz és idegeskedés nemcsak elrontja a napjainkat, de a szívbetegségek rizikófaktora is.
07.20. 15:45
Otvenentul.hu
Mutasson példát <strong>stressz</strong>csökkentésben! Segítünk!
Mutasson példát stresszcsökkentésben! Segítünk!
Egy jó vezető mindenben példát mutat a vele dolgozóknak. Mindig élen jár és törekszik a legjobb példákon keresztül megmutatni, hogy miként végezhetik hatékonyabban munkájukat, hogyan strukturálják hatékonyan idejüket, vagy épp hogyan kezelhetik, enyhíthetik a stressz tüneteit.
07.20. 07:30
Piacesprofit.hu
Mások sokkoló élményeitől is sérülhetnek lelkileg a fiatalok
Egy tanulmány szerint tinédzserek poszttraumás stressz szimptómáit mutathatják még akkor is, ha "csak" a médián keresztül éri el őket valamilyen negatív incidensről érkező hír. A kockázat nő, ha az érintett korábban fizikai erőszaknak, zaklatásnak,... ...
07.19. 09:00
Hazipatika.com
Stressz és fájdalom helyett jógaterápia
Tudtad, hogy az évszakok változása milyen hatással van az emberi szervezetre? Hogy a különböző ízeknek is különböző hatásaik vannak, és ebben jelentős szerepe van a fűszereknek? És hogy a jóga gyakorlása a prevenció érdekében testtípusonként eltérő kell, hogy legyen? Mindezeket megtudhatjuk, ha közelebbről is megismerkedünk a jógaterápiával! Egyes betegségekkel csak akkor foglalkozunk, ha már tüneteink vannak. [...]
07.18. 09:47
Bellacafe.hu
A stressz lassítja a kalóriaégetést
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelkiállapotban – állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.
07.18. 08:00
Patikamagazin.hu
Díjazzák a stresszcsökkentő munkahelyeket
Csocsóasztal a tárgyalóban, munkahelyi névnapozás, biciklitúra, foci és kávézás a kollégákkal. Akár ilyen egyszerű megoldásokkal is csökkenthető a munkahelyi stressz.
07.17. 21:49
Hajraegeszseg.hu
Ezért hízol, ha <strong>stressz</strong>es vagy!
Ezért hízol, ha stresszes vagy!
Ugyanattól az ételtől könnyebben hízunk, ha feszültségben élünk, mint nyugalmi állapotban. A stressz hatása alatt ugyanis lassabban égeti a kalóriát a szervezetünk, ezért ilyenkor jobb kerülni a vigaszul fogyasztott ételeket, a kényeztető falatokat.  
07.17. 15:00
Eletforma.hu
Így hizlal a stressz
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban – állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.
07.17. 08:00
Otvenentul.hu
Évi 5 kiló pluszt jelent, ha így élsz! - És semmi köze a táplálkozáshoz
Évi 5 kiló pluszt jelent, ha így élsz! - És semmi köze a táplálkozáshoz
Az Ohiói Állami Egyetem tudósai utánajártak, hogyan befolyásolja a súlyvesztést a stressz.
07.17. 06:35
Femina.hu
 Ezért élnek tovább a nők, mint a férfiak
Ezért élnek tovább a nők, mint a férfiak
Már megint az erősebb nem a gyengébb. Gondolkodtatok már azon, vajon miért magasabb a nők átlagéletkora a férfiakénál? Mi okozza, hogy egy bizonyos kor után a férfiak a nőkénél sokkal rosszabb mutatókkal rendelkeznek? Fotó: Pinterest Japán tudósok által publikált, az Immunity & Ageing folyóiratban megjelent tanulmány szerint a valódi biológiai korunkat az immunrendszerünk állapota határozza meg, ez védi szervezetünket a különböző betegségektől. Férfiak és nők immunrendszerében viszont léteznek különbségek, ugyanis a T-sejtek, amik a fertőzésektől védenek és a B-sejtek, amik antitesteket termelnek a kor előrehaladtával a férfiaknál nagyobb mértékben csökkennek. A fertőzésekkel szembeszálló sejtek száma pedig az idő múlásával emelkedik, de a nőknél nagyobb mértékben. Nem lehet elégszer hangsúlyozni az immunrendszer megfelelő erősítését, egészségünk megőrzését. Fotó: Pinterest Legfontosabb tippjeink tehát: - rendszeres testmozgás, - egészséges táplálkozás, - lelki egészség, - kevés stressz, ill. a megfelelő stressztűrő képesség, - sok, pihentető alvás, - rendszeres kikapcsolódás, feltöltődés. Nektek mi a módszeretek? Mit tesztek az immunrendszeretek épségéért? Mi történik valójában, ha átlépjük a bűvös harmincat? Megosztjuk tapasztalatainkat!
07.16. 18:03
Evamagazin.hu
A <strong>stressz</strong> miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet
A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban - állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.
07.16. 07:24
Drinfo.hu
A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban - állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.
07.15. 13:21
Webbeteg.hu
Mi lehet még a hízás mögött?
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az...
07.15. 11:29
Egeszsegkalauz.hu
Így növeli a kilók számát a stressz
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban - állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.
07.15. 11:20
Egeszsegtukor.hu
Vagy stressz, vagy fogyókúra. A kettő együtt nem megy
A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet, könyebben hízunk és nehezebben fogyunk a hatására egy amrikai kutatás szerint.
07.15. 07:00
Weborvos.hu
A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban - állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek
07.14. 22:39
Inforadio.hu
A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban - állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.
07.14. 20:59
Informed.hu
Aki <strong>stressz</strong>es, nem tud fogyni
Aki stresszes, nem tud fogyni
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban.
07.14. 18:40
Hir24.hu
Ön tudta? A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet
Ugyanazt az ételt adták a résztvevőknek, majd megkérdezték, mekkora stresszt élnek át, ezután megmérték az elégetett kalóriák mennyiségét.
07.14. 17:54
Nepszava.hu
Ne stresszeljen, mert még az idegességtől is hízhat
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban.
07.14. 17:49
Ma.hu
A stressz hízlal
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban - állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.
07.14. 17:45
Nol.hu
A <strong>stressz</strong> miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet
A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban – állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.
07.14. 16:53
Mon.hu
A gerincbántalmak lelki okai
A gerincbántalmak lelki okai
Testünk állapotát rendkívüli mértékben befolyásolja pszichénk pillanatnyi állapota. Ahogyan stresszes életmódunk a vérnyomástól kezdve a vércukorszinten keresztül oly sok mindent képes befolyásolni, úgy lehet kihatással a mozgásrendszerünkre is. A hátunkon biztosan érezzük a mindennapok megterhelő következményét: az elmerevedett, görcsös izmokat és a fájdalmas mozdulatokat. Rakovits Viktor masszőrt és Benke Rita természetgyógyász- reflexológust, a Harmónia Gyógyászati Centrum szakértőit kérdeztük a hátfájás, a stressz illetve psziché közti összefüggésekről.
07.13. 16:00
Stylemagazin.hu
Hatékony stresszoldás gyógyszer nélkül
A meditáció szinte azonnali stressz csökkentő hatással bír, vélekednek a tudósok. Ha három egymást követő napon 25 percen keresztül meditálunk, máris drámai hatásokkal nézhetünk szembe – derül ki a Psychoneuroendocrinology című szaklap friss számából.
07.12. 09:30
Vital.hu
Amikor nem kamu, hogy "szül a feleségem, azért száguldok" – videó
A terhesség végén várni, hogy mikor kell indulni a kórházba, elég komoly stressz. Sokan elképzelik ilyenkor, hogyan vágnának át a városon, ha mozdulni kell.
07.11. 12:35
Hvg.hu
Vitáznak a bankok az EKB-val a stressz tesztek miatt
Az EKB csupán 48 órát adna a bankoknak arra, hogy az őszre várható nagy banki stressz teszt sorozat eredményeire reagáljanak - írja a Reuters. A szoros határidővel az adatok idő előtti...
07.11. 08:46
Portfolio.hu
Gerincbántalmak a stressz miatt?
Testünk állapotát rendkívüli mértékben befolyásolja pszichénk pillanatnyi állapota. Ahogyan stresszes életmódunk a vérnyomástól kezdve a vércukorszinten keresztül oly sok mindent képes befolyásolni, úgy lehet kihatással a mozgásrendszerünkre is. A hátunkon biztosan érezzük a mindennapok megterhelő következményét: az elmerevedett, görcsös izmokat és a fájdalmas mozdulatokat.
07.09. 17:22
Webbeteg.hu
A stressz éppolyan fertőző lehet, mint a nátha
A stressz úgy terjedhet emberről emberre, akár a nátha - derül ki egy friss kutatásból. Csak éppen cseppfertőzés helyett a hangszín, a mimika, a testtartás és a testszag gondoskodik az átadásáról. ...
07.08. 17:00
Hazipatika.com
Így változhatsz szexi vadmacskává!
Így változhatsz szexi vadmacskává!
Eleged van abból, hogy a meló és a folyamatos stressz miatt egyre kevesebb időt töltesz a pasiddal az ágyban, sőt, ha igazán őszinte akarsz lenni, sokszor eszedbe sem jut, hogy össze kellene bújnotok? Akkor csekkold, mi az a 4 meglepő dolog, amivel észrevétlenül tuningolhatsz a libidódon!
07.08. 14:15
Cosmopolitan.hu
Így győzd le a <strong>stressz</strong>t, mielőtt az győzne le téged
Így győzd le a stresszt, mielőtt az győzne le téged
Ha felidegesíted magad, a következő két órában ötszörösére emelkedik nálad a szívroham kockázata – derül ki a Harvard Egyetem friss kutatási eredményeiből. Hiába szeretnéd tehát azt hinni, hogy mindig ura vagy a helyzetnek, a stressz fiziológiai okoknál fogva sajnos gyorsan végezhet veled. Szerencsére akad néhány gyorstipp, aminek a bevetésével lényegesen csökkentheted a veszélyt.
07.08. 08:50
Bien.hu
Nyáron Keszthelyre költözik a Centrál Színház
Nyáron Keszthelyre költözik a Centrál Színház
2014. július 24. és augusztus 17. között kerül megrendezésre a XV. Keszthelyi Nyári Játékok rendezvénysorozata a Festetics kastély parkjában. A Centrál Színház csapata a Hét Boszorka című zenés produkcióval nyitja meg az eseménysorozatot, Michael Frayn világsikerű bohózatát, a Függöny fel!-t pedig 9 alkalommal láthatják az érdeklődők. Hét boszorka koncertHét magyar díva, hét nagy egyéniség egy este, egy színpadon a Hét Boszorka című zenés estben! A "boszorkák": Ágoston Katalin, Básti Juli, Botos Éva, Falusi Mariann, Horgas Eszter, Polyák Lilla és Tompos Kátya.A koncert időpontja: július 24. (csütörtök)Függöny fel!vígjátékMichael Frayn riporterből lett drámaírónak akkor jutott az eszébe a Függöny fel! című komédia ötlete, amikor kis híján elaludt egy barátja színdarabján a nézőtéren, és hirtelen arra ébredt rá, hogy a színház mennyivel viccesebb hátulról, a színfalak mögül, mint elölről. 1982-ben mutatták be a darabot Londonban, ahol a komédiát egyből az év legjobb vígjátékának választották meg. 1992-ben filmet forgattak belőle, Michael Caine-nel a Rendező szerepében. A komédia egy színházban játszódik, egy nulla minőségű színdarab turnéra indulás előtti főpróbáján. Az első felvonásban nézőként azt látjuk, amit a szerencsétlen, balfék rendező is, akinek a keze között nemcsak a leharcolt tásulata, de a magánélete is széthullik. A második felvonásban ugyanazt látjuk, mint az elsőben, csak éppen a turné utolsó előadásán és hátulról, a kulisszák mögül, ahol aztán végképp minden szereplőről kiderül minden. A színészek közötti személyes konfliktusok a végletekig éleződnek, a kellékek megbokrosodnak, a stressz úrrá lesz mindenkin. A groteszkké vált katasztrófa teljességgel elkerülhetetlen. Az egymásba omlott társulat alig várja, hogy lemenjen végre a függöny.A különös színházi szerencsétlenségben, a mindennap katasztrófáiban ismerhet magára a néző. Arra, amikor az alkalkalmatlanság és a tehetségtelenség okvetlenül maga alá temeti mindazokat, akik képtelenek megoldani az életüket és adottságnak fognak fel mindent, amin egyébként változtathatnának. Mindeközben persze mindenki leesik a székről a röhögéstől.Főbb szerepekben: Pokorny Lia, Schmied Zoltán, Bereczki Zoltán, Szemenyei János, Papp János, Botos Éva, Ágoston Katalin, Szilágyi Csenge, Cserna Antal, Vári-Kovács PéterAz előadások időpontja:július 26-27. (szombat-vasárnap)július 31. (csütörtök)aug. 1-2. (péntek-szombat)aug. 7-10. (csütörtök-péntek-szombat-vasárnap)aug. 14-17. (csütörtök-péntek-szombat-vasárnap)
07.08. 08:35
Szinhaz.hu
Nem az öreg szaki a gyenge láncszem
Nem az öreg szaki a gyenge láncszem
Az uniós országok népessége egyre öregszik, a demográfiai változások új kihívásokat jelentenek a munkáltatók, a munkavédelemmel foglalkozó szakemberek számára is, melyekre időben fel kell készülni, az idősebb dolgozókat ugyanis a munkahelyi stressz is súlyosabban érintheti.
07.07. 17:01
Piacesprofit.hu
Díjazzák a stresszcsökkentő munkahelyeket
Az uniós program keretében szeptemberig várják a stressz kezelésében élenjáró magyar munkahelyek jelentkezését.
07.07. 11:21
Weborvos.hu
Negyvenegy órán át vajúdtam Angliában
Negyvenegy órán át vajúdtam Angliában
Helyszín: Anglia Időpont: 2013. ősz Előzmények: Régóta várt, első baba, plusz egy 'összetehetemakétkezem' (de tényleg) férj és egyben apa. Viszonylag könnyű terhesség (7 hetesen kis vérzés miatti stressz, illetve a vége felé vizesedtem). Egy billentyű-rendellenesség, amiről kiderült, hogy nincs is- ám emiatt mégis fokozott ellenőrzés az egész várandósság alatt.  A hozzáállásom a szüléshez, avagy a boldog tudatlanság és merő optimizmus:  Valahogy úgy gondoltam, gyerek bent még nem maradt, ez az élet rendje, erre vagyunk kitalálva és különben is, tudom, hogy fájni fog, de majdcsak túlélem. Olvastam mindent, borzasztóan felkészültnek éreztem magam. Ez utólag már vicces... Az események: A kiírás előtt 5 nappal, hajnalban arra ébredtem, hogy fáj a hasam. Mivel jóslófájásaim nem voltak addig, gondoltam, na vagy ezek azok, vagy a "főnök" úgy döntött, hogy most már kint is jó lesz. Az igazat megvallva, inkább a második verziót súgta a szívem.
07.06. 05:00
Bezzeganya.postr.hu
Igazán egyszerű megoldás <strong>stressz</strong> ellen!
Igazán egyszerű megoldás stressz ellen!
Ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani, érdemes figyelni a sportolókra, edzőkre. Stresszes helyzetekre is remek ötletet leshetünk el tőlük!
07.05. 11:00
Eletforma.hu
Hullik a hajad? Akkor ezeket a vitaminokat szerezd be azonnal!
Hullik a hajad? Akkor ezeket a vitaminokat szerezd be azonnal!
A hajhullásnak rengeteg oka lehet, a leggyakoribb mégis a stressz. Megfelelő vitaminok szedésével azonban könnyen kiküszöbölhetjük a problémát, hogy aztán tovább gyönyörködjünk a szép és egészséges hajzuhatagunkban.
07.04. 08:39
Femcafe.hu
Face-lifting: az ideális arcplasztika!
Face-lifting: az ideális arcplasztika!
Az életkor előrehaladtával a bőr is öregedési folyamaton megy keresztül, melynek során csökken a benne lévő kollagén –, és rugalmas rostok száma. Az arcbőr elveszíti feszességét, és egyre petyhüdtebbé válik, melyre a kozmetikai készítmények és kezelések már nem hatásosak. Egy egyszerű és fájdalommentes face-lifting műtét azonban tartós megoldást jelenthet a ráncok eltüntetésére. A bőr öregedési folyamata egyénileg változó életkorban kezdődik, és az alkati tulajdonságokon túl bizonyos életmódbeli szokások és betegségek is befolyásolják előrehaladását: a túlzásba vitt napozás, stressz, alkoholfogyasztás, dohányzás, nem elegendő alvás és a pihenés hiánya mind-mind felgyorsítják a bőröregedését, és az elváltozások megjelenéséhez olyan tényezők is hozzájárulhatnak, mint a májbetegség, érelmeszesedés, magas vérnyomás, cukorbetegség, valamint egyes gyógyszerek tartós szedése is. Mindezt arcbőrünk, nyakunk feszessége sínyli meg leginkább. Egy bizonyos életkor után visszafordíthatatlan az öregedés! A bőr kollagéntartalma 25 éves kor körül kezd el csökkenni, így a ránctalanító krémek használatának megkezdése ilyenkor válik optimálissá. Persze ez a határ egyénenként változik, és felfelé vagy lefelé egyaránt tolódhat, de egy kamasz évei végén járó szervezetnek nincs szüksége a feszesítőkben található tápanyagokra. Ha ránctalanító krémet szeretnénk vásárolni, érdemes alaposan körülnézni a drogériák polcain, és megválogatni, milyen összetevőkből álló terméket választunk, a kőolajszármazékok, parabének – azaz tartósítók – és a felesleges illatanyagok ugyanis [...]
07.03. 15:00
Lifemagazin.hu
Fő a nyugalom! Így teszi tönkre az ereit a stressz
Már régóta ismert tény, miszerint lelkiállapotunk nagy hatással van vérnyomásunkra. Igenám, de a stressz a mindennapok szerves része, így nem meglepő, hogy néha kiugró értéket produkálunk.
07.03. 13:29
Ma.hu
Őrült változás. Mi történt Orbán Viktor hajával?
A Bors felteszi a kérdést, vajon genetikai okai vannak a változásnak, vagy a stressz.
07.03. 10:01
Kiskegyed.hu
<strong>Stressz</strong>? Orbán fél év alatt teljesen megőszült
Stressz? Orbán fél év alatt teljesen megőszült
Harmadik kormányfőségének első hat hónapja alatt teljesen őszbe borult Orbán Viktor haja. A stressz vagy a genetika felelős-e a hirtelenjében fehérré változott tincsekért?
07.03. 07:00
Borsonline.hu
A rágózás segít a stressz leküzdésében
A stresszes helyzetekben remek ötlet a rágófogyasztás – ezt teszik a legrangosabb sportesemények edzői is játékosaikért izgulva. A rágózás hatására fokozódik a nyáltermelés, amely az emésztési reakció beindításával csökkenti a stresszes helyzetek gyomorra gyakorolt káros hatását. Emellett a rágóizom folyamatos működtetése is stresszcsökkentő hatással bír.
07.02. 09:30
Noiportal.hu
 Rizikófaktorok a fogágybetegség kialakulásában:
Rizikófaktorok a fogágybetegség kialakulásában:
Dr. Gera István tanácsait itt olvashatod. A legalább naponta egyszeri, de nagyon gondosan végzett fogmosás többet ér, mint ha naponta többször, de felületesen mosunk fogat. Napközben pedig a fogmosást nagyon jól helyettesítheti a cukormentes rágógumi használata, ami mindenki számára elérhető a nap bármely pillanatában, és tökéletesen hozzásegít a fogakon képződött savas plakk semlegesítéséhez, a fogak tisztántartásához és a mechanikai tisztító hatása mellett fokozza a nyáltermelést is, amely nem csupán javítja a komfortérzetet, de elősegíti a savas bomlástermékek kimosását, és így a fogszuvasodás megelőzését. A fogágybtegség rizikófaktorai A fogak és fogágy a szájüregben egészséges körülmények között is fertőzött környezetben helyezkedik el. A fogak felszíne soha nem steril, sok millió mikroorganizmust hordozhat. Ennek ellenére megfelelő gondozás mellett az ínyünk és fogaink egy egész életen át is teljesen épek maradhatnak. Mai tudásunk szerint a fogágybetegség kialakulásában a következő rizikófaktorok játszanak szerepet : ▪ Rossz szájhigiéné, fokozott plakk-képződési hajlam ▪ Rossz tömés, korona stb. ▪ A beteg nem kellő motivációja a megfelelő szájápolásra ▪ A rendszeres szájhigiénés és fogorvosi kezelések elhanyagolása ▪ A fogak túlterhelése, rossz szokások – pl. csikorgatás ▪ Dohányzás ▪ Emocionális stressz ▪ Életkor és nemi hovatartozás ▪ A védekezést csökkentő általános betegségek (pl. AIDS, diabetes) ▪ Táplálkozási hiánybetegségek ▪ Csontritkulás ▪ Korábbi fogágybetegségek ▪ Genetikai tényezők, családi halmozott előfordulás Van, amit befolyásolhatunk és van, amit nem… Prevenciós és terápiás szempontból az oki és rizikófaktorok közül csak néhányat van módunkban befolyásolni (pl. magatartási faktorok, fogmosás, fogorvoshoz fordulás gyakorisága), a többi tényezőn csak nehezen vagy egyáltalán nem tudunk változtatni. Ezért mindennek ellenére még ma is a leghatásosabb prevenciós és terápiás eszköz a kezünkben a dentális plakk kiküszöbölése, a tökéletes szájhigiénia helyreállítása és annak tartós megőrzése. A parodontális (foggyulladás) prevenció célja nem csupán a fogak elvesztésének megakadályozása, hanem olyan egészséges szájmiliő megőrzése, amely egyben az egyén komfortérzetét, az esztétikus megjelenést, így a páciens társadalmi beilleszkedését is javítja. Egy, ma már 30 évet átívelő, Svédországban végzett követéses vizsgálat tudományosan is bizonyította, hogy a rendszeres fogorvosi ellenőrzés, a nagyon jó otthoni szájhigiénia, és a cukormentes rágógumi használata egy életen át képes megőrizni az egészséges fogazatot. Általánosságban leszögezhetjük, hogy megfelelő fogmosási technika mellett a hagyományos kézi vagy elektromos fogkefe és a fogselyem, vagy speciális fogköz-tisztító kefék használata megfelelő védelmet nyújt. A tökéletes, plakkmentes állapot azonban csak nagyon kiadós és időigényes, a fogorvosi székben végzett fogtisztítással érhető el. Általában elfogadott, hogy fogágybetegeknél az aktív kezelés és gyógyulás után a háromhavonta megismételt ellenőrző vizitre van szükség, amennyiben a beteg megfelelő egyéni szájhigiéniát tud fenntartani. Ki, vagy mi segíthet a megfelelő szájhigiénia fenntartásában? Sok, iparilag fejlett országban és most már hazánkban is a páciens szájhigiéniás gondozása a családi fogorvos és szájhigiénikus feladata. A paradontális (foggyulladás) gondozás a teljes körű szájhigiéniás kezelés egyik legfontosabb lépése. Csak a szigorú, jól szervezett és rendszeres fenntartó kezeléssel előzhető meg a fogágy további pusztulása. A rendszeres fogorvosi ellenőrzés és tisztítás azonban csak akkor hatásos, ha nagyon jó otthoni fogmosási technikával társul. Elfogadott, hogy naponta legalább egyszer, de nagyon gondosan végzett fogmosás többet ér, mint ha naponta többször, de felületesen mosunk fogat. Napközben pedig a fogmosást nagyon jól helyettesítheti a cukormentes rágógumi használata, ami mindenki számára elérhető a nap bármely pillanatában,és tökéletesen hozzásegít a fogakon képződött savas plakk semlegesítéséhez, a fogak tisztántartásához és a mechanikai tisztító hatása mellett fokozza a nyáltermelést is, amely nem csupán javítja a komfortérzetet, de elősegíti a savas bomlástermékek kimosását és a fogszuvasodás megelőzését. Így a rágógumi napi használata nem csupán az elsődleges prevenciót, hanem a már egyszer fogágybetegségben megbetegedett, de sikeresen kezelt páciensek gondozását is szolgálja. További információkért látogasson el a www.szajharmonia.hu weboldalra! Dr. Gera István, Magyar Fogorvosok Egyesülete
07.01. 20:17
Evamagazin.hu
Napjaink népbetegsége: a stressz
A stressz nem csak a dolgozó emberek betegsége, nem kíméli a fiatalokat és az időseket sem. Eleinte szervezetünk még képes kompenzálni a túlhajszoltságot, de hosszú távon a stresszes életmódnak súlyos következményei lehetnek.
07.01. 17:12
Webbeteg.hu
Vigyázz! A stressz ragályos!
Szakértők óva intenek mindenkit, ugyanis kiderült: a stressz olyan ragályos, mint az ásítás!
07.01. 16:30
Neon.hu
A túlzott cukorfogyasztás öregít
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész szervezetet károsító szabadgyökök mennyiségét.
07.01. 11:14
Kamaszpanasz.hu
Évente félmillióan halnak meg a túlzásba vitt munka miatt
Keringési rendellenesség, stressz, alvásmegvonás, végkimerültség...
07.01. 10:59
Nepszava.hu
Koszorúslányok
Koszorúslányok
Esküvői előkészületek tetőfoka, elveszett fátyol, leánybúcsú, ruha és ékszer kiválasztás, stressz, netán félelem a Nagy Naptól? Egy koszorúslány néha többet tehet a menyasszonyért mint maga a vőlegény! De ki lehet koszorúslány? Mi a fő feladata? Egyáltalán, honnan ered ez a hagyomány?
07.01. 08:39
Menyegzolap.hu
5 tipp a stressz legyőzéséhez!
Autogén tréning! Hagyd magad mögött a mindennapi stresszt és válj kiegyensúlyozottabbá a mindennapokban! Mi a legegyszerűbb módja?
06.27. 03:15
Ezoterikus.hu
Egy papírpohár miatt verte össze brutálisan a rendőr - videó!
Birmingham - Brutálisan összevert egy rendőr egy férfit, aki egy papírpoharat dobott ki a kocsija ablakán – az áldozatot kirúgták az állásából, és poszt-traumás stressz miatt kezelik a történtek miatt.
06.25. 14:59
Blikk.hu
A Transzcendentális Meditáció gyógyító ereje
Esperance Ndozi odaadó feleségként és anyaként élte békés életét Szudánban. Ám minden megváltozott, amikor szeretett férje meghalt. - A férjem halála után a rokonaim rám támadtak – mesélte Ndozi. – Megkínoztak, majdnem megöltek. Esperance gyermekeivel Szudánból Ugandába menekült. Itt abban reménykedett, hogy új életet kezdhet. Ám múltjának rémképei újra és újra rátörtek. Álmában görcsösen vonaglott és megállíthatatlanul sírt. - Az elmém egész idő alatt csak gondolkodott és gondolkodott – mondta Ndozi. (Ndozi 2009). Ndozi poszt-traumás stressztől (PTS) szenvedett. A poszt-traumás stressz tünetei közé tartoznak [...]
06.25. 08:30
Tminfo.hu
Rágó a stressz ellen?
A sportolókra, edzőkre érdemes figyelni, ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani: stresszes helyzetekben például remek ötlet a rágófogyasztás – ezt teszik a legrangosabb sportesemények edzői is játékosaikért izgulva. A rágózás hatására fokozódik a nyáltermelés, amely az emésztési reakció beindításával csökkenti a stresszes helyzetek gyomorra gyakorolt káros hatását. Emellett a rágóizom folyamatos működtetése is stresszcsökkentő hatással bír.
06.24. 09:30
Patikamagazin.hu
A reflux és a stressz összefüggései
A kutatók megállapították, hogy azoknál, akik GERD - ben szenvednek, sokkal gyakoribbak a depressziós és szorongásos mentális zavarok is.
06.23. 07:38
Webbeteg.hu
A nikotinos rágó is rákot okoz?
A leszokást segítő termékekben lévő nikotin többezres nagyságrendű mutációt okoz a DNS-ben - méghozzá ahhoz hasonlót, amilyet az oxidatív stressz idéz elő a sejtekben. Az oxidatív stressz pedig rákhoz vezethet. ...
06.21. 08:00
Hazipatika.com
Ételek és érzelmek: mi áll a vigasz evés hátterében?
Számos oka lehet annak, ha nem az éhség, hanem sokkal inkább magunk megvigasztalása miatt nyitjuk ki újra és újra a hűtőszekrény ajtaját –egy nehezebben alakult nap, stressz, de akár a párkapcsolati problémáink is felelőssé tehetők érte.
06.20. 11:16
Marmalade.hu
A rágózás segít a stressz leküzdésében
A sportolókra, edzőkre érdemes figyelni, ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani: stresszes helyzetekben például remek ötlet a rágófogyasztás – ezt teszik a legrangosabb sportesemények edzői is játékosaikért izgulva. A rágózás hatására fokozódik a nyáltermelés, amely az emésztési reakció beindításával csökkenti a stresszes helyzetek gyomorra gyakorolt káros hatását. Emellett a rágóizom folyamatos működtetése is stresszcsökkentő hatással bír.
06.19. 14:45
Hajraegeszseg.hu
A túlzott cukorfogyasztás öregít
A túlzott cukorfogyasztás öregít
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész szervezetet károsító szabadgyökök mennyiségét.
06.19. 10:00
Stylemagazin.hu
A rágózás segít a stressz legyőzésében
A sportolókra, edzőkre érdemes figyelni, ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani: stresszes helyzetekben például remek ötlet a...
06.19. 09:16
Egeszsegkalauz.hu
10 tuti alvástipp, nem csak várandósoknak!
Ahogy közeledik a szülés ideje, egyre gyakoribbá válhatnak az alvással kapcsolatos problémák. Stressz? Idegeskedés? Rossz közérzet! Olvasd el, mit tégy ellenük!
06.19. 01:45
Ezoterikus.hu
 A kedvenc életbölcsességeink, egyenesen Ryan Goslingtól
A kedvenc életbölcsességeink, egyenesen Ryan Goslingtól
Ha bajban vagyunk vagy rossz kedvünk van, egyenesen Ryanhez fordulunk tanácsért! Nehéz napod volt? Eláraszt a stressz? Nincs kedved elmenni futni? Beszólt valaki az utcán? A megoldás: Ryan Gosling! A Pinteresten és más közösségi médiumokban gombamód szaporodnak a „Ryan Gosling-idézetek" (gyk. valójában a névtelen közösség által gyártott mémek), és mindegyik úgy kezdődik, hogy Hey, Girl. Íme a kedvenc Ryan Gosling-tanácsaink: 1. Ha már nagyon kívánjuk az édességet: „Ne edd meg azt a cupcake-et, így is elég édes vagy" 2. Ha nagyon készülünk a vizsgánkra: „Nem veszem vissza a felsőmet, amíg le nem vizsgázol. Szívesen." Ryan Gosling természetesen tud a „neki tulajdonított" mantrákról. Az MTV riportere meg is próbálta rávenni, hogy olvasson fel néhányat a saját hangján. Itt nézheted meg, hogy reagált, elég szórakoztató... 3. Akkor is Ryanhez fordulunk, ha már kezd unalmas lenni a mindennapi rutin:„Imádom, ahogy minden nap olvasol a gyerekeidnek. Csak így tovább." 4. Ha legszívesebben ellógnánk az edzést: --pagebreak-- 5. Ha konflitusunk támadt az utcán, amiért muszáj volt ott szoptatnunk: „Ha bárkit érdekel, hogy nyilvános helyen szoptatsz, csak szólj nekem." 6. De Ryan siet a segítségünkre akkor is, ha épp rondának látjuk magunkat: (Ez lefordíthatatlan, a „hot" forrót és szexit is jelent egyszerre) 7. Vagy ha úgy érezzük, az életünk egy csőd... „Egy csodaszép napsugár vagy. Ezt sose felejtsd el." 8. Vagy ha elrontottuk a kézimunkánkat: „Szerintem kifejezetten imádnivaló, hogy folyton elcseszed a kézimunkádat." 8. Ryannek kész válasza van arra is, ha épp nem volt kedvünk rendesen felöltözni reggel: „Látom, szűk farmert hordasz turiban szerzett pulcsival. Ezt a szakállt neked növesztettem, csajszi." 9. És az abszolút kedvencünk, amiből kiviláglik, hogy Ryan a legtitkosabb gondolatainkban is olvas... „Néha úgy elszomorodom, amikor nem nézhetjük együtt a Szívek Szállodáját" Tévéinterjú a 12 éves Ryan Goslinggal: elképesztően aranyos (volt már akkor is)! Kattints! Fotók: Pinterest
06.18. 09:01
Evamagazin.hu
10 évvel idősebbnek akarsz látszani? Egyél sok cukrot!
10 évvel idősebbnek akarsz látszani? Egyél sok cukrot!
Néha hajtjuk előre az időt, máskor meg megállítanánk, hogy ne rohanjon annyira. Ám ha nem teszünk az egészségünkért, korunkhoz képest sokkal öregebbnek is látszhatunk. A dohányzás, a stressz, a szennyezett levegő, az egyoldalú táplálkozás és a nagy mennyiségű cukorfogyasztás mind hozzásegíthet ehhez. Előzzük meg!
06.15. 11:00
Eletforma.hu
B-vitaminnal a munkahelyi <strong>stressz</strong> ellen!
B-vitaminnal a munkahelyi stressz ellen!
A melbourne-i Swinburne Műszaki Egyetemen végzett klinikai kísérletek alapján a szakemberek arra a felismerésre jutottak, hogy a megnövelt B-vitamin bevitel jelentős mértékben képes csökkenteni a munkahellyel kapcsolatos stresszérzést.
06.15. 07:00
Noinetcafe.hu
Ha ezt eszed, gyorsan megöregedsz
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész szervezetet károsító szabadgyökök mennyiségét.
06.12. 23:20
Egeszsegtukor.hu
A cukorfogyasztás öregít
A cukorfogyasztás öregít
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó és az egész szervezetet károsító szabad gyökök mennyiségét.
06.12. 11:45
Otvenentul.hu
A túlzott cukorfogyasztás öregít
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész szervezetet károsító szabadgyökök mennyiségét.
06.12. 09:00
Vital.hu
10 dolog, ami károsítja a spermáid
Szoros nadrág, vörös hús, stressz? Melyek ezek közül azok, amik tényleg károsítják a spermáid? Rengeteg városi legenda kering arról, mi az, ami spermagyilkos. Az alábbi cikkünk segít elkülöníteni a valóságot a mítosztól.
06.11. 19:14
Kamaszpanasz.hu
A túlzott cukorfogyasztás öregít
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész szervezetet károsító szabadgyökök mennyiségét.
06.11. 10:00
Napidoktor.hu
A túlzott cukorfogyasztás öregít
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész...
06.10. 18:30
Egeszsegkalauz.hu
6 természetes stresszoldó
Mindannyiunk életében történnek olyan események, melyek stresszes reakciókat váltanak ki. Legyen szó akár pénzügyi vagy személyes történetről, a stressz szinte mindennapos eleme lett modern életünknek. Létezik azonban 6 természetes megoldás, melynek segítségével könnyedén túlléphetünk a stressz okozta kellemetlenségeken.
06.10. 10:00
Noiportal.hu
Ezért eszünk csokit, ha idegesek vagyunk
Ezért eszünk csokit, ha idegesek vagyunk
Bármilyen furcsa, a stressz nemcsak a közérzetünkre, de még az ételválasztásunkra is kihat.
06.08. 17:15
Hir24.hu
Hogyan küszöbölhető ki a közlekedési stressz?
A statisztikák azt mutatják, hogy kb. 1/3 részben felelős az agresszív vezetési stílus az utakon a motorbalesetekért, s mintegy 2/3 részben az autóbalesetekért.
06.07. 01:10
Ezoterikus.hu
Aki sok cukrot eszik, hamar megöregszik!
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész szervezetet károsító szabadgyökök mennyiségét.
06.06. 18:29
Ma.hu
A túlzott cukorfogyasztás öregít
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész szervezetet károsító szabadgyökök mennyiségét.
06.06. 12:31
Patikamagazin.hu
A túlzott cukorfogyasztás öregít
A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész szervezetet károsító szabadgyökök mennyiségét.
06.06. 12:04
Csaladinet.hu
Miért válthat ki az immunrendszert legyengítő <strong>stressz</strong> sok emberben gyulladást?
Miért válthat ki az immunrendszert legyengítő stressz sok emberben gyulladást?
Egy, a náthát vizsgáló új kutatás magyarázatot adhat arra, miért válthat ki az immunrendszert legyengítő stressz sok emberben gyulladást.
06.05. 15:00
Noinetcafe.hu
Ne hagyja magát: öt tipp a stressz sikeres leküzdésére
Ugyan már mindenki tudja, hogy a stressz gyengíti az immunrendszert és növeli a betegségek kockázatát, de sokan mégsem tesznek ellene. Íme öt tipp a feszültség helyes kezelésére.
06.05. 13:44
Mno.hu
Megfejtették, miért eszünk csokit, ha idegesek vagyunk
A Monell Center a stressz által aktivált hormonok receptorait lokalizálta a szájüreg ízlelősejtjeiben. Ezek a sejtek felelősek elsősorban az édes íz érzékeléséért. A kutatással tisztázták a molekuláris hátterét annak, hogy miért esznek egyes emberek több. ...
06.05. 12:00
Hazipatika.com
Na ezért (is) jó nőnek lenni!
Na ezért (is) jó nőnek lenni!
Tavaszi napsütés, belső nyugalom. Zsibbadt arccal állok a postán, és éppen azon gondolkodom, milyen nagyszerű dolog úgy járni fogorvoshoz, hogy semmi stressz nincs bennem, sőt kifejezetten jól érzem magam. Szép az élet! Ekkor még nem is tudom, mennyire...
06.04. 19:00
Nlcafe.hu
Fáradt és feszült? Készítsen levendulás <strong>stressz</strong> oldó fürdősót házilag ű
Fáradt és feszült? Készítsen levendulás stressz oldó fürdősót házilag ű
A sok stressz bizony gyorsan meglátszik bőrünkön, akárcsak a fáradtság és a kimerültség. Testünk és lelkünk felfrissítésére és a stressz elűzésére itt egy remek fürdőkeverék recept, amelyek házilag pár perc alatt elkészíthetünk.
06.04. 08:00
Noinetcafe.hu
A magzat is <strong>stressz</strong>el, ha az anyját szívatják
A magzat is stresszel, ha az anyját szívatják
4D-s felvételekkel bizonyítják, hogy nemcsak a várandós nőre van hatással a stressz, hanem a magzatára is. Egyszerre két embernek árthat az, aki nyomás alá helyez egy terhes nőt.
06.03. 20:00
Borsonline.hu
Egy rossz munkahelyre az egészsége is rámehet
Egy rossz munkahelyre az egészsége is rámehet
Egy nemrégiben készült tanulmányban bebizonyították, hogy a stressz lényegesen megnöveli a vérnyomás értékét. Hogy pontosan milyen folyamatok mennek végbe ekkor a szervezetben, arról dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája beszélt, aki néhány életmódbeli tanáccsal is szolgált. A stressz hatása az erekre A stressz az élet természetes velejárója, ám nagy mennyiségben, ha nem [...]
06.03. 09:54
Minok.hu
Halált okoz a veszekedés!
Koppenhága — Szeretteink, barátaink és ismerőseink hálózata hozzájárulhat ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, de ha megjelenik a feszültség, a boldogság könnyen rémálommá változhat. Sőt a szociális stressz az egészséget is károsíthatja. Ezt sokan régóta sejtik, de dán kutatók most igazolták, hogy 11 stresszes év leforgása alatt akár a duplájára is nőhet az elhalálozás kockázata.
05.31. 15:49
Blikk.hu
5 tuti tipp a stressz kezelésére
Mindenki nyugodt, kiegyensúlyozott életre vágyik. Olyan életre, ahol a nyomás rajtunk minimális, vagy legalább elviselhető, vagy...
05.31. 03:35
Ezoterikus.hu
Nincs pihentetőbb, mint jengázó macskát nézni
Nincs pihentetőbb, mint jengázó macskát nézni
Ha sok a stressz, érdemes megnézni azt a videót, amelyen egy közönséges házimacska olyan óvatosan játszik, hogy a tornyot egyszer sem dönti le. 4,5 millió ember nem téved.
05.30. 12:00
Borsonline.hu
Így vezesd le a feszültséget - Itt egy új módszer, ami segíthet a <strong>stressz</strong>oldásban
Így vezesd le a feszültséget - Itt egy új módszer, ami segíthet a stresszoldásban
Nem is gondolnánk, mennyi embert érint a stressz. Mi, nők különösen nagy veszélyben vagyunk, felmérések ugyanis kimutatták, hogy a gyengébbik nem jóval nehezebben tudja kezelni az élet hozta nehézségeket, feszültségeket.
05.29. 21:09
Femcafe.hu
Ritka betegsége miatt belehalhat a vizsgaidőszakba
Ritka betegsége miatt belehalhat a vizsgaidőszakba
Ha nem figyel magára, a 17 éves Jennifert szó szerint megölheti a stressz.
05.29. 15:30
Hir24.hu
Miért válthat ki az immunrendszert legyengítő <strong>stressz</strong> sok emberben gyulladást?
Miért válthat ki az immunrendszert legyengítő stressz sok emberben gyulladást?
Egy, a náthát vizsgáló új kutatás magyarázatot adhat arra, miért válthat ki az immunrendszert legyengítő stressz sok emberben gyulladást.
05.28. 19:00
Noinetcafe.hu
Megszületett a javaslat: az európai gázrendszer is stressz tesztet kaphat
A szerdán bemutatott új energiabiztonsági stratégiával szeretné garantálni az Európai Bizottság, hogy az Európai Unió ellátása biztonságos és zavartalan legyen. A javaslat, amelyet Günther...
05.28. 17:08
Portfolio.hu
Öt hatékony tipp fejfájás ellen – ezt edd, és így!
Öt hatékony tipp fejfájás ellen – ezt edd, és így!
A konok fejfájásnak számos oka lehet, többek között stressz, gerincpanaszok, gyengülő látás, vashiány, vérszegénység, B-vitamin-hiány. Ám arra kevesen gondolnak, hogy elsőként az étrendjükön kellene változtatni! Pedig ezzel bizonyítottan intenzív javulás érhető el. Íme, néhány hasznos tipp fejfájósoknak!
05.28. 11:00
Eletforma.hu
Országos stresszfelmérés
A magyar nőket több stressz éri, mint a férfiakat, többen küzdenek közülük alvászavarral, és elégedetlenebbek a munkahelyükkel is – derül ki a Semmelweis Egyetem Magatartás-tudományi Intézetének felméréséből. A legtöbb szexuális zaklatás a vendéglátásban és az idegenforgalomban dolgozókat éri, fizikai erőszaknak pedig leginkább az egészségügyben és a szociális ágazatban élők vannak kitéve.
05.28. 04:20
Mno.hu
5 étel ami csökkenti a stroke kockázatát
Szeretné csökkenteni a stroke kockázatát? Azon felül, hogy csökkenti a fő kockázati tényezőket, mint például a dohányzás és a stressz, ha étrendjét magnéziumban gazdag ételekkel dúsítja akkor már sokat tett.
05.27. 19:16
Diagnozis.hu
6 esküvős film a menyegzőszezonra
6 esküvős film a menyegzőszezonra
Jön az esküvői szezon, és így, a finisbe érve az arák egyre inkább bevadulnak az esküvő szervezést illetően. Valami ködös oknál fogva minél tökéletesebbre akarják alkotni a napot, miközben hullafáradttá válnak, ami azt eredményezi, hogy a folyamatos kimerültség, stressz miatt nem tudják majd élvezni a ,,nagy napot”. Számos módja van annak, hogy kikapcsoljon az agy, de a közelgő esküvő gondolatát képtelen ilyenkor törölni az ember lánya a fejéből. Ezért jók az esküvői filmek, vígjátékok. Témába vágnak, mégis kikapcsolnak.
05.27. 16:25
Bien.hu
Döbbenet! Nézd meg, hogyan hat a <strong>stressz</strong> a testedre
Döbbenet! Nézd meg, hogyan hat a stressz a testedre
A stressz és a szorongás biztosan nem a kedvenced – mégis belehajszolod magad akkor is, amikor egyáltalán nem kellene. A következőkből megtudhatod, hogyan hat egy-egy feszült helyzet a testedre, s végre talán ráébredsz, hogy a nyugalomra nemcsak a lelkednek van szüksége!
05.27. 11:45
Bien.hu
Többet stresszelünk otthon, mint a munkahelyen
Amerikai kutatók kortizol-szintet mértek, és kiderült, hogy a családdal több a stressz, mint az irdodában.
05.26. 15:10
Velvet.hu
Újabb ok, hogy beszerezz egy kiskutyát! Így tesznek boldogabbá és egészségesebbé a háziállatok
Újabb ok, hogy beszerezz egy kiskutyát! Így tesznek boldogabbá és egészségesebbé a háziállatok
Amikor egy stresszes nap után egy szőrmók ugrik a nyakadba, akkor úgy érzed, hogy az egész napos stressz hirtelen elszállt. Kutatások kimutatták, hogy az állatok valóban jó hatással vannak mind a mentális, mind a fizikai állapotunkra. Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan növeli az egészségi állapotodat a kiskedvenced.
05.26. 10:09
Femcafe.hu
Stresszcsökkentő lovaglás
 A rendszeresen lovagló tizenévesek szerveetében kevesebb a stresszhormon, aminek a magas szintje egészségügyi problémákat okozhatna – derül ki egy friss kutatásból.  A tudósok a tinédzserek nyálmintáját vették alapul a kortizolszint méréséhez. Összesen 130 főt vettek górcső alá, akik 12 hetes lovaglókurzuson vettek részt. A fiatalok heti 90 percet töltöttek azzal, hogy a lovakról tanultak: a gondozásukról, az ápolásukról, az idomításukról és magáról a lovaglásról. Mindegyik résztvevő hat nyálmintát adott a tanfolyam kezdetén és végén. Az American Psychological Association's Human-Animal Interaction Bulletin című szakfolyóiratban megjelent tanulmányból kiderül, hogy a lovakkal időt töltő tinik stressz-szintje lényegesen alacsonyabb volt, mint a kontrollcsoporté. „Kimutattuk, hogy a 12 hetes programban résztvevő gyerekeknek számottevően alacsonyabb a napközbeni és délutáni stressz-szintje, mint azoké, akik várólistán voltak a kurzusra. Rendkívül izgalmas eredmények ezek, mivel tudjuk, hogy a magas kortizolszint, elsősorban a délutáni, pszichés betegségek kockázati tényezője lehet” – fogalmazott Dr. Patricia Pendry, a Washingtoni Állami Egyetem munkatársa. A szakértők remélik, hogy ez a kutatás az első lépést jelentheti a tinédzserek mentális problémáinak megelőzésében. Korábbi eredmények már rámutattak, hogy a kutyákkal, lovakkal, illetve macskákkal való kapcsolat jót tesz a csemetéknek, mivel javítja az önértékelésüket. A lovaglás tinédzserekre gyakorolt hatását azonban még nem vizsgálta senki. „Különösen érdekesnek tartjuk az egészséges stresszhormonszint-termelést, mivel a szakirodalomból már világos, hogy ezzel fizikai problémák is megelőzhetőek, nem csupán mentálisak. Szerencsére beavatkozást nem igénylő módon, egyszerű nyálmintavétellel tudjuk ezt mérni” – tette hozzá a szakértő.
05.25. 21:54
Mipszi.hu
Belsőépítész kutyák: Ezért rombol, ha nem vagy otthon
Belsőépítész kutyák: Ezért rombol, ha nem vagy otthon
Valószínűleg szeparációs stressz miatt rosszalkodik.
05.25. 11:30
Videokedvenc.hu
A <strong>stressz</strong> is vezethet a cukorbetegséghez!
A stressz is vezethet a cukorbetegséghez!
A cukorbetegség alattomos kór, amely sokszor csak akkor okoz tüneteket, amikor már előrehaladott stádiumról beszélhetünk.
05.24. 09:00
Kertvarazsmagazin.hu
Felgyorsulhatnak a hajózáshoz köthető hitel eladások
A Deutsche Bank aggodalmát fejezte ki, hogy az EKB stressz tesztek miatt felgyorsulhatnak a hajózáshoz köthető hitel eladások, mivel a központi bank különös figyelmet fordít a még mindig gyengélkedő iparágra, és az ehhez kapcsolódó hitelekre. A Deutsche Bank 5,9 milliárd euróval érintett az ügyben, amelyből 600 millió euró „csak” kötelezettség vállalás.
05.23. 16:05
Profitline.hu
Rossz a munkahelyed? Az egészséged is rámehet!
Rossz a munkahelyed? Az egészséged is rámehet!
A mai világban az egyre növekvő munkahelyi teljesítménykényszer miatt a stressz folyamatosan jelen van az ember életében. A stressz viszont lényegesen megnöveli a vérnyomás értékét.
05.23. 09:00
Eletforma.hu
Ha nem jön álom a szememre - Természetes altatók
Rosszul alszunk? Nemcsak a stressz lehet az oka. Nézzünk csak jobban utána, milyen életmódot folytatunk!
05.22. 20:35
Egeszsegtukor.hu
Beismerte az MNB: még nem jött be az optimista szcenárió a hitelprogramban
A hazai pénzügyi rendszer stabilitása továbbra is kielégítő. A bankok likviditása sokk esetén is megfelelő, a likviditási stressz index javulást mutat - derül ki az MNB legújabb pénzügyi stabilitási jelentéséből. ... ...
05.22. 10:00
Napi.hu
Az egészségünk bánhatja, ha rossz a munkahelyünk
Az állandó, krónikussá váló stressz miatt magas vérnyomás betegség alakulhat ki.
05.22. 06:51
Weborvos.hu
Nem akar jönni a baba? Ezt a sportot válaszd!
A túlságosan sok stressz bizony könnyen oda vezethet, hogy nem fogan meg a hőn áhított baba – mit tehetnénk annak érdekében, hogy növeljük teherbeesési esélyeinket? Kezdjük a jógával.
05.21. 21:10
Egeszsegtukor.hu
Fókuszban a hát- és derékfájdalom…
Fókuszban a hát- és derékfájdalom…
A gerincfájdalom a civilizált társadalmakban élők nagyon nagy részét érinti. Nemzetközi felmérések szerint a tizennyolc év felettiek 80- 90 százaléka élete valamely szakaszában legalább egyszer szembesül olyan, egy hétig tartó hát- vagy derékfájdalommal, mely mindennapi életét jelentősen akadályozza. A valamilyen betegség következtében kiesett munkanapok közül minden hatodik a hátfájdalomnak tulajdonítható, ami leggyakrabban előjel nélkül következik be. A mozgásszervi megbetegedések – így a gerincfájdalom is – sajnos Magyarországon a munka- és keresőképtelenség egyik leggyakoribb okát jelentik. Tudatos életmóddal, minél korábban elkezdett prevencióval elejét lehetne venni a gerincbántalmaknak, ehhez első körben testtartásunkon kell javítani – meg kell tanulnunk helyesen járni, ülni, feküdni – és rendszeres testmozgással megőrizni a csontok, ízületek rugalmasságát. A hátfájás okai szerteágazóak lehetnek, de a leggyakoribbak a hátizmok megerőltetése, ízületi gyulladás, a csigolyáknál lévő szalagok vagy a porckorongok sérülése, esetleg a csigolyák elmeszesedése. Jelentkezhet azonban cipelés, terhesség, a hátat nem megfelelően alátámasztott ülőhely, ágy, ágymatrac vagy éppen túlzásba vitt, megerőltető sportolás, tartós stressz illetve lelki problémák esetén is. Jelentős része azonban egyértelműen a helytelen, kóros testtartással – görnyedt üléssel – valamint „civilizált” életformánkkal hozható összefüggésbe. Elcsépelt közhely, de sajnos nagyon is valóságos probléma, hogy szenvedünk, sőt mi több, rendre megbetegszünk a városi életforma következményeitől. „A természetestől egyre távolabb kerülő, [...]
05.21. 15:37
Lifemagazin.hu
Egy rossz munkahelyre az egészsége is rámehet
Egy nemrégiben készült tanulmányban bebizonyították, hogy a stressz lényegesen megnöveli a vérnyomás értékét. Hogy pontosan milyen folyamatok mennek végbe ekkor a szervezetben, arról dr. Kapocsi Judit tanárnő magas vérnyomás specialista beszélt, aki néhány életmódbeli tanáccsal is szolgált.
05.21. 10:50
Patikamagazin.hu
Több Mint Testőr: 3D-vel a stressz ellen
Több Mint Testőr: 3D-vel a stressz ellen
05.21. 10:15
Stop.hu
A kezdő kertészek 10 leggyakoribb hibája II. rész
A kezdő kertészek 10 leggyakoribb hibája II. rész
A kertészkedés sok tanulást és ismeretgyűjtést igényel, ennek ellenére kellemes kikapcsolódást jelenthet, remek stressz űző, így megéri a befektetett időt és energiát. Remek program lehet kicsiknek és nagyoknak: gyermekeinkkel könnyebben szerettethetjük meg a különböző gyümölcs- és zöldségféléket, valamint kiváló képességfejlesztő is egyben. Bár először bonyolult feladatnak tűnhet, kellő utánajárással és ismeretszerzéssel egy kellemes új hobbyt találhatunk, ha belevágunk a kertészkedésbe.
05.21. 10:00
Stylemagazin.hu
A férfiak <strong>stressz</strong> tűrő képessége jóval alacsonyabb, mint a nőké
A férfiak stressz tűrő képessége jóval alacsonyabb, mint a nőké
A férfiak stressz tűrő képessége jóval alacsonyabb, mint a nőké, így a férfiak könnyebben válhatnak agresszívvá a stressz hatására.
05.21. 07:00
Noinetcafe.hu
Szájharapdálás – Pszichés vagy fogászati probléma?
Szájharapdálás – Pszichés vagy fogászati probléma?
Az arc és az ajkak belső felének harapdálása, piszkálása igen gyakori jelenség gyermekek és felnőttek körében egyaránt. Sokan tudatában vannak rossz szokásuknak, míg mások teljesen öntudatlanul harapnak rá az arc belső, puha szöveteire. A viselkedés hátterében nem csak a stressz, hanem bizonyos fogászati problémák is meghúzódhatnak, így az önkontrollon kívül szükség lehet szakember segítségére is. […]
05.21. 05:00
Merjmosolyogni.hu
Egy rossz munkahelyre az egészsége is rámehet
Egy nemrégiben készült tanulmányban bebizonyították, hogy a stressz lényegesen megnöveli a vérnyomás értékét.
05.20. 14:00
Napidoktor.hu
Figyelem! Így megy rá az egészsége a munkára
Egy nemrégiben készült tanulmányban bebizonyították, hogy a stressz lényegesen megnöveli a vérnyomás értékét. Hogy pontosan milyen folyamatok mennek végbe ekkor a szervezetben, arról dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája beszélt, aki néhány életmódbeli tanáccsal is szolgált.
05.19. 20:15
Egeszsegtukor.hu
Tényleg felmegy a vérnyomásunk egy rossz munkahelytől!
Egy nemrégiben készült tanulmányban bebizonyították, hogy a stressz lényegesen megnöveli a vérnyomás értékét. Márpedig egy rosszul megválasztott munkahelyen ez állandósuló problémát okozhat.
05.19. 17:29
Ma.hu
Kiderült, mitől <strong>stressz</strong>es a magyar munkavállaló
Kiderült, mitől stresszes a magyar munkavállaló
Több mint 19 000, 18-60 év közötti magyar munkavállaló kapcsolódott be önkéntesen, országos szinten, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet Munkahelyi stressz és stresszkezelés Kutatócsoportja által 2013. május 1-én indított Munkahelyi Stressz Felmérésbe. A projekt a Nemzeti Munkaügyi Hivatal (OMMF-11-0104) támogatásával valósult meg. Az adatgyűjtés célja a munkahelyi pszichoszociális kockázati tényezők országos és ágazati szintű vizsgálata [...]
05.19. 12:46
Minok.hu
A gerincbántalmak lelki háttere - Szakértők tárják fel a hát- és derékfájdalom okait
A gerincbántalmak lelki háttere - Szakértők tárják fel a hát- és derékfájdalom okait
Testünk állapotát rendkívüli mértékben befolyásolja pszichénk pillanatnyi állapota. Ahogyan stresszes életmódunk a vérnyomástól kezdve a vércukorszinten keresztül oly sok mindent képes befolyásolni, úgy lehet kihatással a mozgásrendszerünkre is. A hátunkon biztosan érezzük a mindennapok megterhelő következményét: az elmerevedett, görcsös izmokat és a fájdalmas mozdulatokat. Rakovits Viktor masszőrt és Benke Rita természetgyógyász- reflexológust kérdeztük a hátfájás, a stressz illetve psziché közti összefüggésekről.
05.19. 12:19
Femcafe.hu
Kiderült, mitől stresszel a magyar munkavállaló
Több mint 19 ezer, 18-60 év közötti magyar munkavállaló kapcsolódott be önkéntesen, országos szinten, a 2013. május 1-én indított Munkahelyi Stressz Felmérésbe. Az adatgyűjtés célja a munkahelyi pszichoszociális kockázati tényezők vizsgálata volt. ...
05.19. 11:00
Hazipatika.com
Egy rossz munkahelyre az egészsége is rámehet
Egy rossz munkahelyre az egészsége is rámehet
Egy nemrégiben készült tanulmányban bebizonyították, hogy a stressz lényegesen megnöveli a vérnyomás értékét. Hogy pontosan milyen folyamatok mennek végbe ekkor a szervezetben, arról dr. Kapocsi Judit tanárnõ, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája beszélt, aki néhány életmódbeli tanáccsal is szolgált.
05.19. 10:30
Napiaszonline.hu
Fejleszd művészetté a fürdés tudományát
Nem is csoda: hiszen a megfelelő fürdőadalékok segítenek elmulasztani a rossz hangulatot, továbbá a stressz okozta kellemetlen tüneteket.
2014.05.18. 16:00
Noiportal.hu
Bajor Imre betegen is cigarettázik
A túl sok stressz nem tesz jót neki, ahogy persze a cigaretta sem, de a tiltás sem használna - állítják az orvosok.
2014.05.18. 09:08
Velvet.hu
Kettő az egyben: wellness és gyógyulás
Stressz oldás, kikapcsolódás, gyógyulás, egészségmegőrzés. Csak néhány a tucatnyi indok közül, amiért érdemes kihasználnunk, hogy hazánkban számtalan gyógyfürdő vár minket, és a legtöbb esetben nem is kell sokat utaznunk a wellness élményért.
2014.05.17. 22:06
Hajraegeszseg.hu
A kezdő kertészek 10 leggyakoribb hibája I.rész
A kezdő kertészek 10 leggyakoribb hibája I.rész
A kertészkedés sok tanulást és ismeretgyűjtést igényel, ennek ellenére kellemes kikapcsolódást jelenthet, remek stressz űző, így megéri a befektetett időt és energiát. Remek program lehet kicsiknek és nagyoknak: gyermekeinkkel könnyebben szerettethetjük meg a különböző gyümölcs- és zöldségféléket, valamint kiváló képességfejlesztő is egyben. Bár először bonyolult feladatnak tűnhet, kellő utánajárással és ismeretszerzéssel egy kellemes új hobbyt találhatunk, ha belevágunk a kertészkedésbe.
2014.05.17. 10:00
Stylemagazin.hu
A megfélemlítés az egyik legkomolyabb kockázati tényező a munkahelyen
A megfélemlítés az egyik legkomolyabb kockázati tényező a munkahelyen
A munkahelyi zaklatás, és ezen belül is a szekálás, megfélemlítés, az egyik legkomolyabb kockázati tényező a munkahelyi stressz szempontjából egy friss felmérés szerint.
2014.05.15. 19:20
Piacesprofit.hu
Garantált fogyás, futással
Garantált fogyás, futással
Köztudott, hogy egy fogyókúra sikeréhez mindenképpen szükséges valamilyen mozgás végzése. A sport nem csak a fogyás folyamatát gyorsíthatja fel, hanem örömet is okoz a számunkra és a stressz levezetésében is hatékony segítséget nyújt. A fogyás egyik legjobb kiegészítője lehet a futás.
2014.05.15. 07:05
Receptneked.hu
 Orvosilag javallott: 3 ok, amiért érdemes háziállatot tartani
Orvosilag javallott: 3 ok, amiért érdemes háziállatot tartani
A házi kedvenc a hosszú, egészséges élet titka? Az örök fiatalság titkát ugyan még nem lelték meg, arra azonban már jónéhány egyetem kutatói rájöttek, hogy a háziállatok jótékony hatással vannak az egészségünkre. Az eddigi sejtéseket most több tudományos kutatás és megfigyelés is igazolja. Lássuk csak, mi újat találtak a témában! Fotó: Egor Mihailov/500px.com 1. Csökken a stresszt Rebecca A. Johnson, a Missouri állatorvosi egyetem tudósa poszttraumás stressz szindrómában szenvedő veteránokat vizsgált, olyan egyéneket, akikkel még a legharcedzettebb pszichiáterek is csak minimális sikert tudtak elérni. Az akadályok, amikbe a hétpróbás agykurkászok beleboktak, a kutyáknak viszonylag kis gondot okoztak. Azoknak a betegeknek, akik kutyával kezdtek együtt élni, már néhány hét után rohamosan javult az állapotuk. A betegeknek a kutya közelségével csökkent a kortizol szintjük (stresszhormon) és nőtt szervezetük oxytocin (az örömérzetet előidéző hormon) termelődése. "Volt olyan beteg is, aki egyáltalán nem volt hajlandó elhagyni az otthonát, ám a kutyával végre nagynehezen mégis kimerészkedett" – mesélte Johnson. Öt súlyos hiba, amit a gazdi elkövethet – kattints, és tudd meg, "bűnös" vagy-e! 2. Csökken a vérnyomás A New York-i egyetem orvostanhallgatói több magas vérnyomással küzdő csoportot vizsgáltak. Annál a csoportnál, akik háziálllattal (kutyával vagy macskával) rendelkeztek, sokkal hamarabb kezdett hatni a felírt vérnyomáscsökkentő gyógyszer és jóval hamarabb rendeződött a probléma, mint azoknál, akiknek nem éltek állatok közelségében. Fotó: Andreas Krüger/500px.com 3. Csökken az allergiára való hajlam A Clinical & Experimental Allergy című orvosi szaklapban nemrég napvilágott látott egy tanulmány, ami azt taglalta, hogy a gyerekkori, rendszeres érintkezés az állatokkal csökkenti a felnőttkori allergia kialakulásának esélyét. Azoknál a gyerekeknél, aki egyéves koruk előtt rendszeres kapcsolatban voltak kisállatokkal, sokkal ritkábban alakult ki később asztma, szénanátha vagy ekcéma, és az immunrendszerük is erősebbnek bizonyult "állattalan" társaikénál. Egy világhírű barátság: a bébi és a menhelyi kutyus megható története!
2014.05.14. 15:32
Evamagazin.hu
8 párperces tipp <strong>stressz</strong> ellen
8 párperces tipp stressz ellen
Lazíts! Megérdemled, jót tesz neked, ráadásul kevesebb időt igényel, mint hinnéd! Nem muszáj wellness-hétvégére vagy többhetes jógatáborba menned azért, hogy rendbe hozd az elméd és az idegrendszered. Az „OMG”-től az om-ig olykor mindössze csupán negyedóra az út!
2014.05.14. 11:35
Bien.hu
Több Mint Testőr: Ez megszünteti a stressz okozta...
Több Mint Testőr: Ez megszünteti a stressz okozta fájdalmakat is
2014.05.14. 08:04
Stop.hu
A <strong>stressz</strong> ellen nem megoldás a falatozás
A stressz ellen nem megoldás a falatozás
Az a tévhit él az emberek nagy részében, hogy a stressz fogyaszt. Ez egyes esetekben igaz is, hiszen van aki ideges állapotban képtelen enni, de az emberek jelentős részénél ez pontosan fordítva történik.
2014.05.12. 11:40
Receptneked.hu
Nem sikerül teherbe esni? Jógázz bátran!
A túlságosan sok stressz bizony könnyen oda vezethet, hogy nem fogan meg a hőn áhított baba - mit tehetnénk annak érdekében, hogy növeljük teherbeesési esélyeinket? Kezdjük a jógával.
2014.05.11. 16:10
Napidoktor.hu
Ha ezt csinálja, elmúlik a stressz
A pecázás sokkal inkább sport, mint a sakk, szép a táj, jó a levegő, ráadásul az egyik legjobb stresszlevezető elfoglaltság.
2014.05.11. 13:36
Mno.hu
A folytonos stressz felerősíti az allergiás tüneteket
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentő technikák segíthetnek.
2014.05.09. 11:14
Kamaszpanasz.hu
Hasi hízás és a repülők okozta stressz
A repülőtér közelsége növeli a hasi hízás esélyét egy svéd kutatás szerint. Valószínűleg a zaj okozta stressz vezethet a...
2014.05.09. 08:50
Egeszsegkalauz.hu
Az állandó <strong>stressz</strong> refluxot okozhat
Az állandó stressz refluxot okozhat
Minden negyedik ember életét megnehezíti a reflux Magyarországon, amiért leginkább a helytelen életmód és a stressz okolható. A kezeletlen reflux asztmát, krónikus hörghurutot vagy torokgyulladást is okozhat, sőt akár nyelőcső-, gége-, vagy gyomorrák kialakulásához is vezethet – hívja fel a figyelmet Dr. Takáts Alajos Tamás, a Semmelweis Egyetem I. Sz. Sebészeti Klinika belgyógyász-gasztroenterológus főorvosa. A [...]
2014.05.09. 07:49
Minok.hu
Út a kipihentséghez
Mint bárki másnak, az orvosoknak is fontos a relaxáció, a stressz feloldása. Erre a legjobb módszer egy enyhítő, pihentető masszázs.
2014.05.08. 20:11
Webbeteg.hu
Stressz: több, mint közhely
Köztudott, hogy a stressz a mai világban egy civilizációs probléma, és az egészségügyi kockázatairól is széleskörű irodalom áll rendelkezésre. Az sem újdonság hogy a stressz és a népbetegségnek számító szívbetegségek között szoros összefüggés mutatható ki, de vajon pontosan hogyan hat életminőségünkre a stressz?
2014.05.08. 14:37
Hajraegeszseg.hu
Dagi, Dundi, Gombóc? Felnőttkorában is az marad!
Az a kislány, akit 10 éves korában kövérnek bélyegeznek, 1,66-szor akkora eséllyel lesz elhízott 19 esztendősen, mint a társai. A kutatók szerint ez annak tudható be, hogy a stressz túlevéshez vezethet.
2014.05.08. 10:00
Vital.hu
A repülőtér közelsége növeli a hasi hízás esélyét - svéd kutatás
A repülőtér közelsége növeli a hasi hízás esélyét - derült ki egy hosszú távú svéd kutatásból. A tudósok szerint a zaj okozta stressz vezethet a súlygyarapodáshoz.
2014.05.07. 22:21
Inforadio.hu
Hasra híznak a reptér közelében élők
Hasra híznak a reptér közelében élők
A zaj okozta stressz súlygyarapodáshoz vezethet.
2014.05.07. 18:41
Nlcafe.hu
Buddhával a stressz ellen
A londoni Cityben kezdik megfogadni a buddhisták által évekkel ezelőtt javasolt stresszkezelési módszert: napi tíz percet meditálnak, amitől a munkáltatók a betegségek miatti távollétek csökkenését várják.
2014.05.07. 12:15
Marmalade.hu
Nők és a stressz – hogyan segít a Transzcendentális Meditáció?
A „stressz” kifejezés hallatán számos gondolat juthat eszünkbe: „A stressz valóban egyre jobban sújt engem!”, „Nagyon stresszelek ettől!” De mégis mit is jelent ez a fogalom valójában? Általában úgy véljük, hogy pontosan tudjuk miről is van szó, hiszen tudjuk, mit jelent a „küzdj vagy menekülj”-ösztön, ezzel van tele az irodánk, a munkahelyünk, a videó játékokban is a stressz témát dolgozzák fel szüntelenül és változatos formában. A legfrissebb kutatási eredmények azonban arról számolnak be, hogy nem elég a stressz általános hatásait ismernünk; [...]
2014.05.07. 11:36
Tminfo.hu
Ha magas a vérnyomás
Vérnyomásunk nem állandó, alvás közben vagy reggel általában alacsonyabb, intenzív fizikai munkavégzéskor és érzelmi stressz esetén viszont megemelkedik.
2014.05.07. 10:00
Vital.hu
A rossz fogak növelik a depresszió kialakulásának esélyét
A rossz fogak növelik a depresszió kialakulásának esélyét
A depresszió kialakulásának hátterében számos dolog állhat, például öröklődés, stressz, bizonyos gyógyszerek mellékhatásai, hormonális változások vagy életmódbeli változások, sőt, egyes kutatások szerint a rossz fogaknak is köze lehet a lelki problémák megjelenéséhez. Azoknál a személyeknél, akik több fogászati panasszal küzdenek, jóval gyakrabban alakul ki depresszió – állítja egy ausztrál tanulmány. Több mint tízezer fő egészségügyi […]
2014.05.05. 08:39
Merjmosolyogni.hu
Munkahelyi stressz - A pszichiáter válaszol
A testvérem új munkahelyen kezdett el dolgozni, ahol a munkaköre nem kis stresszel jár. Amúgy is hajlamos arra, hogy könnyen felidegesítse magát, már fogyott is néhány kilót. - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
2014.05.05. 07:38
Webbeteg.hu
Túlhajszolt gyerekeink
Egyre korábban és korábban kezdik el a szülők fejleszteni, taníttatni és különórára járatni a gyerekeket. Emiatt viszont sok gyerek szenved olyan fizikai és lelki tünetektől, melyeket egyértelműen a túlhajszoltság és a stressz váltott ki. A kutatások szerint a leginkább túlhajszolt gyerekek közé a tehetősebb, magasan képzett szülők leánygyermekei tartoznak.
2014.05.02. 11:35
Marmalade.hu
Újabb tippek a stressz ellen!
Mértéktelen evéssel, alkohollal, agresszivitással...Csak néhány rossz példa arra, mivel igyekszik az emberek többsége levezetni a feszültséget. Mi inkább az egyszerű, egészségmegőrző stresszoldó praktikák háza táján néztünk szét!
2014.05.01. 20:29
Hajraegeszseg.hu
Gyomorpanaszok - milyen betegségekre utalhatnak?
Élete folyamán mindenki tapasztal enyhébb vagy erősebb, rövid vagy tartós felhasi- illetve gyomorpanaszt. Ennek oka leggyakrabban átmeneti gyomorhurut, melyet okozhat stressz kiváltotta savtúltengés, vírusos vagy bakteriális fertőzés, csípős illetve fűszeres ételek, alkohol túlzott fogyasztása.
2014.05.01. 12:51
Webbeteg.hu
Mit csinálsz, ha ideges vagy?
Hogyan lehet hatékonyan csillapítani az idegeskedést? Annyi minden miatt idegeskedünk, hogy már szinte fel sem tűnik az állandó stressz, csak az, ha már az idegeink felmondják a szolgálatot és kiég a biztosíték. Mit tudunk tenni azonnal, és mit tehetünk a hosszú távú stressz csökkentésért?
2014.04.30. 14:14
Kamaszpanasz.hu
Miért alakul ki a szájszárazság?
Miért alakul ki a szájszárazság?
A megfelelő mennyiségű és összetételű nyál nem csak az emésztésben fontos, hanem hozzájárul a fogak tisztításához és bevonó réteget képez a nyálkahártyán, megakadályozza annak kiszáradását. A nyáltermelés csökkenése átmeneti vagy tartós szájszárazságot okoz. Ennek okai lehetnek a stressz, egyes gyógyszerek vagy a sugárkezelés mellékhatása, és immunbetegség is. Az emésztőrendszerünk szerves részét képezi a szájüreg, és az emésztésben fontos szerepet játszik a nyál. A nyálat három pár nagy és nagyon sok kicsi, rizsszemnyi nyálmirigy termeli. Nyugalomban, főleg alvás alatt minimális mennyiségű nyál képződik, ugyanakkor étkezéskor jelentős mértében megnő a nyálelválasztás. Egyes nyálmirigyek sűrűbb, mások hígan folyó, de enzimekben igen gazdag nyálat választanak ki. A sűrű nyál olyan molekulákat tartalmaz, amelyek, mint az olaj a gépeket, bevonják a nyálkahártyát, a fogakat és sikamlóssá teszik a felszíneket. A száj jó közérzetéhez hozzátartozik a nyálkahártyafelszínek kellő mértékű „olajozása”. Hiába termel valakinek a fültőmirigy jelentős mértékű nyálat étkezéskor, ha a többi kis nyálmirigyek nyugalmi állapotban kevés nyálat termelnek, az egyének szája éjjel vagy nyugalomban kiszárad, amely nagyon kellemetlen szubjektív tüneteket okoz. A nyál funkciója sokrétű Elsődleges szerepe az ételpép nedvesítése és lenyelésének elősegítése, de fontos szerepet játszik a beszédben is. Kiszáradt szájjal nagyon nehéz beszélni. A nyálban lévő enzimek, elsősorban szénhidrát-bontó enzimek, már megkezdik az [...]
2014.04.30. 10:16
Lifemagazin.hu
Mit vár a szülő az iskolától?
Távol-keleten nagyobb stressz az iskola a szülőknek, mint Nyugaton.
2014.04.30. 08:00
Nepszava.hu
A stressz 10, felismerhető jele
A hétfői idegeskedés modern életünk szerves része. A krónikus stressz azonban – amikor folyamatosan termelődnek az ezt okozó hormonok – több ennél, és az egész életünkre kihat...
2014.04.30. 02:05
Ezoterikus.hu
Próbálta már a stressz-tapaszt?
A stresszből eredő sérülések, akár a mozgásban is korlátozhatnak és erős fájdalommal járnak. Tüneti kezelésnek használhatunk különböző gyógykészítményeket, de az ilyen és hasonló sérülések kezelésére, megszüntetésére léteznek már olyan tapaszok, amelyek bőrünk rugalmasságához alkalmazkodva tágulnak és a mozgásban sem korlátoznak.
2014.04.29. 14:15
Stop.hu
Évente egy 4-es metró árát veszítjük el a munkahelyi stressz miatt 2. rész
Két éves kampány indul a munkahelyi stressz kezelése érdekében.
2014.04.29. 10:00
Napidoktor.hu
A stressz mindenkit a leggyengébb pontján támad - Súlyos tények
A munkahelyi stressz okozhat szociális problémákat.
2014.04.28. 19:25
Hetivalasz.hu
Évente egy 4-es metró árát veszítjük el a munkahelyi stressz miatt 1. rész
Az Európai Unióban évente átlagosan 136 milliárd euró, Magyarországon kb. 440 milliárd forint, azaz a 4-es metró árával azonos nagyságrendű érték vész el a nem, illetve nem megfelelően kezelt munkahelyi stressz miatt, amely a kieső munkanapok 50-60%-áért felelős.
2014.04.28. 10:01
Napidoktor.hu
Munkában, biztonságban
Munkában, biztonságban
Korántsem csak a veszélyes üzemekben dolgozók problémája a munkavédelem, és sokkal többről van szó annál, mintsem, hogy sisakot kell viselni egy építkezésen. A munkahelyi balesetek megelőzéséhez olyan banális apróságokra is figyelni kell, mint például, hogy ne legyen csúszós a padló. De a munkavédelem témakörébe tartozik a méltatlanul hanyagolt stressz kérdése is.
2014.04.28. 07:30
Piacesprofit.hu
Munkahelyi <strong>stressz</strong>(helyzet)
Munkahelyi stressz(helyzet)
Kétéves kampány indul az egészséges munkahelyekért az unió 28 tagállamában.
2014.04.28. 06:33
Mon.hu
Tégy a stressz ellen!
A stressz rossz, energiapazarló, ráadásul árt az egészségnek is. Elkerülését persze könnyebb mondani, mint csinálni. Másoknak hogy sikerül?
2014.04.27. 20:13
Hajraegeszseg.hu
A <strong>stressz</strong> fokozza az étvágyat!
A stressz fokozza az étvágyat!
A Calgary Orvostudományi Egyetem kutatói patkánykísérletekben azonosították azt a mechanizmust, amely révén a stressz fokozza az étvágyat.
2014.04.27. 19:00
Noinetcafe.hu
A 7 legjobb dolog, amit a bőröddel megtehetsz
Minden egyes nap rajtunk van, mindig látszik, és őt támadják meg a leginkább az időjárás, a stressz és a folyamatos mozgás viszontagságai.
2014.04.27. 16:00
Noiportal.hu
Megbetegíthet az internetes zaklatás
Heves kritikák kereszttüzébe került az a washingtoni nő, aki azt állítja, hogy az internetes zaklatás miatt kialakult poszttraumás stressz-betegsége (PTSD) ugyanolyan súlyos, mint a háborús veteránoké.
2014.04.27. 11:00
Vital.hu
Szorongunk, szorongunk - De meddig?
A szorongásérzés hozzátartozik mindennapi életünkhöz, hiszen számos stressz ér bennünket otthon, munkánk során, vagy épp útközben. A súlyos, folyamatosan fennálló szorongás (anxietas) azonban már jellemző módon gátolja tevékenységünket, ez az ún. generalizált szorongásos zavar.
2014.04.27. 09:30
Egeszsegtukor.hu
Megvédi a szemet a zöldhályogtól a pozitív <strong>stressz</strong>
Megvédi a szemet a zöldhályogtól a pozitív stressz
A St. Louis-i Washington Orvostudományi Egyetem kutatói egereken olyan kezelést fejlesztettek ki, amely megelőzi a vakság első számú kórokának számító neurodegeneratív betegséggel, a zöldhályoggal járó látóidegsérülést.
2014.04.26. 15:40
Kertvarazsmagazin.hu
A stressz is ragadós
Nemcsak az ásítás, a stressz is "ragadós" lehet - mutatták ki német kutatók. ...
2014.04.26. 06:30
Hazipatika.com
Miért alszanak rosszabbul a nők?
Miért alszanak rosszabbul a nők?
A stressz hatásai és saját biológiájuk igényei a nőkben nagyobb valószínűséggel váltanak ki súlyos alvászavarokat.
2014.04.25. 21:00
Kertvarazsmagazin.hu
Patkányok, breakbeat meg a halál
Paddy and the Rats az Estben, Virrasztók és astral space core a Ti-ti-tában, BETWIXT-móka a Csinosban, MagasHOUSE és elektrókavalkád az Amperban - ezt kínálja most Pécs a heti stressz alapos kipurgálására.
2014.04.25. 17:01
Stop.hu
Irgalmatlan sokba kerül a munkahelyi stressz
Az Európai Unióban évente átlagosan 136 milliárd euró, Magyarországon kb. 440 milliárd forint, azaz a 4-es metró árával azonos nagyságrendű érték vész el a nem, illetve nem megfelelően kezelt munkahelyi stressz miatt, amely a kieső munkanapok 50-60%-áért felelős. A munkavállalók egészségének veszélyeztetésén túlmenően a munkahelyi stressz rontja vállalataink versenyképességét, mivel növeli a hiányzások számát, csökkenti a hatékonyságot és magas fluktuációt eredményez. Egy friss felmérés szerint a munkavállalók 51%-a véli úgy, hogy munkahelyén általános a stressz, 10-ből 4-en pedig úgy vélik, hogy az azzal járó pszichoszociális kockázatokat az adott szervezeten belül nem megfelelően kezelik.
2014.04.25. 11:19
Patikamagazin.hu
Szelíd szerek feszültségoldásra – segít a homeopátia!
Szelíd szerek feszültségoldásra – segít a homeopátia!
Ez a bolond áprilisi időjárás-változás, a tavaszi fáradtság, a stressz bizony sokunknak okoznak nyugtalan napokat, álmatlan éjszakákat. Ráadásul lassan itt az érettségi-időszak, amelyet az egész család végigizgul. Még mielőtt nyugtatókhoz, altatókhoz nyúlnátok, ajánlunk valami jobbat!
2014.04.25. 09:00
Eletforma.hu
Összefügg a terhesség alatti stressz a gyerekkori asztmával
A válás, a munkahely elveszése vagy gyász által kiváltott, a terhesség alatt tapasztalt stressz a legújabb kutatás szerint megnövelheti a gyermekben az asztma és az ekcéma kialakulásának kockázatát.
2014.04.25. 00:00
Babanet.hu
Fárasztó munka egyenlő rossz alvás?!
A munkával járó stressz, illetve a hosszú munkaidő sokaknál alvászavarokat okoz - derült ki egy újonnan végzett kutatásból.
2014.04.24. 20:00
Napidoktor.hu
Ön miért stresszes a munkahelyén?
Magyarországon 440 milliárd forint megy el a nem, illetve nem megfelelően kezelt munkahelyi stressz miatt, amely a kieső munkanapok 50-60 százalékáért felelős. Ezen szeretnének most változtatni. ...
2014.04.24. 14:00
Hazipatika.com
Gyógyítás kövekkel. Így lehet szebb a bőröd!
A rózsakvarcot elsődlegesen érzelmi gyógyító kristályként tartják számon, így a stressz okozta bőrgondok megszüntetésében is jó segítő lehet, a holdkő pedig érzéseink csillapításával és nyugtatásával állhat szolgálatunkba.
2014.04.24. 09:00
Astronet.hu
Mindenkinek árt, mégis együtt élünk vele
Mindenkinek árt, mégis együtt élünk vele
Mindenkinek van, mindenki beszél róla, mégse tudjuk pontosan, hogy mi is ez, és mennyire veszélyes. A stressz a mai munkahelyi élet egyik talán leggyakrabban használt szava, de kevesen gondolnak bele, hogy valójában mekkora károkat okoz nem csak a munkavállalóknak, hanem a cégeknek is. Pedig épp olyan fontos munkavédelmi kérdés a pszichoszociális egészség, mint a fizikai, vagy kémiai munkavédelem.
2014.04.24. 07:30
Piacesprofit.hu
Magyarország évente egy 4-es metró árát dobja ki az ablakon erre
Az EU-ban évente 136 milliárd euró, ezen belül Magyarországon mintegy 440 milliárd forint, azaz a 4-es metró árával azonos nagyságrendű érték vész el a nem, illetve nem megfelelően kezelt munkahelyi stressz ... ...
2014.04.23. 19:56
Napi.hu
Elindul az egészséges munkahelyekért uniós kampány Magyarországon
Az Európai Unióban évente 136 milliárd euró, ezen belül Magyarországon kb. 440 milliárd forint, azaz a 4-es metró árával azonos nagyságrendű érték vész el a nem, illetve nem megfelelően kezelt munkahelyi stressz miatt, amely a kieső munkanapok 50-60%-áért felelős.
2014.04.23. 18:37
Webbeteg.hu
Évente a 4-es metró árát veszítjük el a munkahelyi stressz miatt
Az Európai Unióban évente átlagosan 136 milliárd euró, Magyarországon kb. 440 milliárd forint, azaz a 4-es metró árával azonos nagyságrendű érték vész el a nem, illetve nem megfelelően kezelt munkahelyi stressz miatt, amely a kieső munkanapok 50-60%-áért felelős. A munkavállalók egészségének veszélyeztetésén túlmenően a munkahelyi stressz rontja vállalataink versenyképességét, mivel növeli a hiányzások számát, csökkenti a hatékonyságot és magas fluktuációt eredményez.
2014.04.23. 17:15
Profitline.hu
Százmilliárdokat visz el a <strong>stressz</strong>
Százmilliárdokat visz el a stressz
Évente egy 4-es metró árát veszítjük el a túlzott munkahelyi feszültség miatt. Most programmal próbálnak segíteni a munkáltatóknak.
2014.04.23. 17:05
Fn24.hu
Meglepő összefüggés: <strong>stressz</strong> és allergia
Meglepő összefüggés: stressz és allergia
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat.
2014.04.23. 15:45
Otvenentul.hu
Munkahelyi stressz: mindenkinek árt
A munkavállalók 51 százaléka véli úgy, hogy munkahelyén általános a stressz.
2014.04.23. 14:27
Weborvos.hu
Csak 10 perc! Ezt vedd a kezedbe, ha a főnököd az agyadra megy
Csak 10 perc! Ezt vedd a kezedbe, ha a főnököd az agyadra megy
A tibeti hangtál helyes használata segít megelőzni a stressz okozta betegségek kialakulását.
2014.04.20. 12:35
Femina.hu
Nemcsak az ásítás, a <strong>stressz</strong> is ˝ragadós˝ lehet
Nemcsak az ásítás, a stressz is ˝ragadós˝ lehet
A jelenséget a német kutatók "empatikus stressznek" nevezték el.
2014.04.19. 06:00
Delmagyar.hu
Nemcsak az ásítás, a stressz is "ragadós" lehet
Nemcsak az ásítás, a stressz is "ragadós" lehet - mutatták ki német kutatók.
2014.04.18. 20:40
Inforadio.hu
A stressz is "ragadós" lehet
Egy kísérlet során egyeseknek nehéz fejszámolási feladatokkal és felvételi interjúkhoz hasonló elbeszélgetésekkel kellett megbirkózniuk, miközben a kísérlet többi résztvevője figyelte őket.
2014.04.18. 16:49
Ma.hu
Ez is növelheti a munkahelyi feszültséget
Jól tudjuk, hogy egészségünkre rendkívül káros hatással van a munkahelyi stressz. Az viszont már nemigen merül fel bennünk, hogy az e-mailes kommunikáció, levelezési gyakorlatunk is ennek forrása lehet.
2014.04.17. 09:37
Patikamagazin.hu
Pszichoszomatika és asztrológia
Hermann Meyer: Pszichoszomatika és asztrológia című könyvébőlReakcióminták a különböző szinteken1.) Az ember mindig újat akar anélkül, hogy a régit feldolgozta volna, és a tapasztalatokból levonta volna a szükséges következtetéseket.2.) Az ember nem tudja az újat befogadni és integrálni, mert képtelen a régit elengedni.3.) Az ember el tudja ugyan fogadni az újat, de hiányzik a bátorsága, ereje vagy ideje, hogy új formákat teremtsen. Az ember kényelemből marad meg a réginél.4.) Az ember elengedi a régit, a felismerésekből levonja a szükséges konzekvenciákat, és a tapasztalatot az újba integrálja.Aki a szükséges transzformációsa folyamatokat nem viszi végig, vagy ott megragad, akkor betegséget és szenvedést okoz magának.A szociális újraalkalmazkodás értékskálájaEseményPontPartner halála100Válás73Partnerek szétköltözése65Elzárás (börtön)63Közeli személy halála63Házasságkötés50Elbocsátás47Kibékülés a házastárssal vagy partnerrel45Nyugdíjazás45Hozzátartozó betegsége44Terhesség40Szexuális nehézség39Gyarapodás a családban39Foglalkozásváltás39Anyagi helyzet változása38Egy jó barát halála37Újabb tevékenység felvétele36Párkapcsolatban veszekedések gyakoribbá válása3510 000 Dollár feletti hitel vagy kölcsön felvétele31Kölcsön vagy hitel visszafizetés esedékessége30Feladatváltozás a munkában29Gyermek elhagyja a családi otthont29Probléma a partner rokonságával29Rendkívüli személyes teljesítmény28Házastárs új munkát kezd, vagy fejez be26Iskola kezdete és vége26Változások az életkörülményekben25Változás a személyes szokásokban24Nehézségek a feljebbvalókkal23Munkaidő- vagy munkakörülmény változás20Lakhelyváltás20Iskolaváltás20Változás a szabadidő eltöltésében19Változás az egyházközségi feladatokban19Változás a társadalmi tevékenységben1910 000 Dollár alatti kölcsön vagy hitel feltétele17Változás az alvási szokásokban16Változás a családi találkozások gyakoriságában15Változás az étkezési szokásokban15Nyaralás13Karácsonyi ünnepek12Szabálysértés11Pozitív élmények szintén okozhatnak stresszt.Holmes és Rahe készítették a fenti táblázatot. Tapasztalatuk szerint, ha valaki egy éven belül 150 stressz-pontot összegyűjt, akkor 50 százalékos esélye van a megbetegedésre, vagy legalább is negatív változás áll be az egészségében. Ha valaki 300 pontot gyűjt, akkor 90%-os esélye van a megbetegedésnek.A stressz akkor nem okoz betegséget, ha a változásokhoz tudatosan állunk hozzá, és a képességek fejlesztésével felnövünk az új helyzethez, feladathoz.Az asztrológia különösen hatásos segítség az átstrukturálásban, amennyiben időben éppen érintett szimbólum szerinti személyes képességet felső, szellemi szinten éljük meg.
2014.04.17. 07:48
Eletora.com
Három dolog, amit ébredés után tenni kellene
Mi az első dolog, amit tesz miután felkel? Egy pár egyszerű mozdulat segíthet relaxálni és elkezdeni a napot, a stressz és a rohanás helyett.
2014.04.16. 18:27
Diagnozis.hu
Generalizált szorongás
A szorongásérzés hozzátartozik mindennapi életünkhöz, hiszen számos stressz ér bennünket otthon, munkánk során, vagy épp útközben.
2014.04.16. 16:30
Napidoktor.hu
A <strong>stressz</strong> felerősíti az allergiát – de tehetsz ellene!
A stressz felerősíti az allergiát – de tehetsz ellene!
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentő technikák segíthetnek.
2014.04.15. 15:00
Eletforma.hu
A folytonos stressz felerősíti az allergiás tüneteket
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentő technikák segíthetnek.
2014.04.15. 14:37
Webbeteg.hu
A folytonos stressz felerősíti az allergiás tüneteket
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentő technikák segíthetnek.
2014.04.15. 13:47
Patikamagazin.hu
Hooligirl
Mit tegyek? Tinédzser vagyok. Nagyon nehezen bírom a hétköznapokat, pedig mondhatni könnyű életem van. Nevetek napközbe, de úgy érzem ez csak egy álarc, hisz belül fáj. Nem bízok senkiben, ezért nincs túl sok barátom. Aki volt, elfelejtett, pedig szerettem. Nagyon fontos volt nekem, de úgy érzem megunt. Mikor valakivel beszélek, társaságban vagyok, úgy érzem, felesleges vagyok. Gyakran sírok mikor senki sem lát, mert ezek miatt a tanulmányi eredményem is rossz. Nem tidok figyelni, stresszelek. Hiányoznak a barátaim, nem tudom miért hagytak el. Mindig harmadiknak érzem magam, egy felesleges senkinek. Nagyon rossz érzés, nem tudom mit tehetnék. Egyedül maradtam. Válaszára várva: HooligirlKedves Hooligirl!   Már az első mondatod rendkívül fontos – tinédzser vagy. Abban az életkorban vagy, ami minden tizenéves számára nehéz, még akkor is, ha az életed „mondhatni könnyű”. Ez teljesen természetes, ahogy az is, ha gyakran érzed egyedül magad. Ebben a szakaszban tanuljuk meg és nyilvánítjuk ki szuverén személyiségünket. Éles határokat húzunk magunk köré, és sokszor számos csalódás után vesszük észre, hogy a falak valójában nem védenek, hanem elszigetelnek minket. Ám ez csak az érem egyik oldala. Úgy gondolom, hogy azoknak a problémáknak, amiket megosztottál velem, okuk van. Egyikre sem lehet rávágni, hogy alaptalan. Először közelebb kell menni hozzájuk. Nem tudom, milyen a családi háttered, milyen kapcsolatot ápolsz a szüleiddel. A mellőzöttség érzése és az alulteljesítés lehet tanult reakció is. A sírás, az állandó stressz tünet – valami munkál benned, ami eddig nem lett felszínre hozva, tudatosítva. Engedd meg, hogy megosszak Veled két személyes történetet. Az egyik sok évre vezet vissza. Egy segítő szándékú ember azt tanácsolta nekem, hogy vegyek részt egy családfelállításon (ez egy terápia, amely Bert Hellinger nevéhez fűződik). Ott derült ki, hogy azok a problémák, amiket elmondtam, szintén csak tünetek, s a háttérben olyan ok áll, amit sohasem gondoltam volna. Mindaz, amivel magamat marcangoltam, hirtelen új megvilágításba került. Sikerült leásni a gyökerekig. Ezzel persze nem azt akarom mondani, hogy a Hellinger-féle családfelállítás az egyetlen megoldás, de nekem óriási segítséget nyújtott. Érdemes lenne utánanézned. A másik nem ennyire régi eset. Egy kiváló pszichológussal beszélgettem – én fordultam hozzá tanácsért. Végighallgatott, majd azt kérdezte, miért van az, hogy egy olyan ember, aki ennyire tisztán látja az életét, felkeresi őt. Azt válaszoltam, azért, mert én csak a saját szemszögemből látok. Ő máshonnan lát. Minden elismerésem a Tiéd, amiért megtetted az első lépést. Elindultál egy úton. Nem tudni, milyen hosszú és mennyire göröngyös lesz. A lényeg, hogy már úton vagy. A szakember, akivel beszélgettem, azt mondta: mindenkiben ott van a kincs. Az ő dolga annyi, hogy segítsen meglátni, s amint észrevetted, elengedi a kezeidet. Te sem vagy kivétel! Kívánom, hogy legyen erőd végigjárni az utat, amin elindultál, valamint azt, hogy olyan útitársakra lelj, akik egyre közelebb visznek Téged a kincsedhez!   Ha pedig úgy gondolod, hogy a segítségedre lehetek, keress bizalommal! Üdvözlettel Herceg Attila   Problémakör: önértékelési problémákHerceg Attila
2014.04.14. 21:04
Mipszi.hu
A folytonos stressz felerősíti az allergiás tüneteket
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentő technikák segíthetnek.
2014.04.14. 16:00
Napidoktor.hu
A munkahelyi stressz egyik leggyakoribb oka az átszervezés
A munkahelyi stressz leggyakoribb oka a munkahelyi átszervezés, illetve a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság - derült ki egy friss európai statisztika felmérésből, amelyet ahhoz kapcsolódóan végeztek el, hogy az Európai Bizottság a minap a tervek szerint két éven át tartó átfogó kampányt indított a munkahelyi stressz okozta problémák jobb kezelésére.
2014.04.14. 15:45
Webbeteg.hu
Nem csak a magyarok <strong>stressz</strong>elnek
Nem csak a magyarok stresszelnek
Az egészséges munkahelyen kezelik a stresszt! –  ez a mottója annak a napokban elindult és két éven át tartó átfogó európai kampányának, amelyet a munkahelyi stressz okozta problémák jobb kezelésére indítottak útnak. Európában a munkahelyi átszervezés és a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság kelti a legnagyobb félelmet a munkavállalókban. Holnap meghirdetik a munkahelyi stressz enyhítése terén leginkább bevált európai gyakorlatok, eljárásmódok vetélkedőjét.
2014.04.14. 15:00
Eletforma.hu
Ne idegeskedjen: a stressz ront az allergián!
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentő technikák segíthetnek.
2014.04.14. 10:29
Ma.hu
A <strong>stressz</strong> is közre játszik a menstruációs fájdalmaknál!
A stressz is közre játszik a menstruációs fájdalmaknál!
Ausztrál kutatók 273 személy megkérdezése után azt találták, hogy az idősebb fiútestvérek jelenléte átlagban 1 évvel késlelteti a menstruáció megjelenését a lányoknál, míg a fiatalabb fiútestvérek a szexuális aktivitás kezdetét késleltették a nőknél.
2014.04.12. 12:00
Noinetcafe.hu
Miért fáj a hasam?
A mai társadalomban lehetetlen a stressz nélküli élet, a probléma akkor válik súlyossá, ha ez az állapot tartóssá válik és az állandó vészreakciók emésztési nehézségekhez, hasi görcsökhöz és még egy sor további betegséghez vezethetnek.
2014.04.12. 10:30
Vital.hu
Ami felerősíti az allergiás tüneteket
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentő technikák segíthetnek.
2014.04.12. 10:00
Egeszsegtukor.hu
Mi az a reumatoid arthritisz?
A reumatoid arthritisz (RA) egy hosszan tartó, progresszív sokízületi gyulladásos megbetegedés. A betegség adott genetikai hajlam és egy jelentkező kiváltó tényező pl. fertőzés vagy stressz hatására alakul ki.
2014.04.11. 17:23
Webbeteg.hu
Stressz - Az interneten keressük a megoldást
Egyre több ember várja a Google keresőjétől a választ egészségügyi problémáira, ahelyett, hogy orvoshoz fordulna. A brit Google elemzése szerint 2008 óta fokozatosan emelkedik azoknak a száma, akik stressz-betegségekkel kapcsolatos információra szeretnének szert tenni az interneten. A szakemberek szerint a stresszel kapcsolatos problémák előtérbe kerülése főként a recesszió számlájára írható, hiszen a jelenséggel nagyjából egy időre tehető a világgazdasági válság kezdete.
2014.04.11. 16:00
Egeszsegtukor.hu
A folytonos <strong>stressz</strong> felerõsíti az allergiás tüneteket
A folytonos stressz felerõsíti az allergiás tüneteket
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévõ betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentõ technikák segíthetnek.
2014.04.11. 14:00
Napiaszonline.hu
A stressz csökkenése is okozhat migrént
A várakozásokkal ellentétben a stressz-szint csökkentése növelheti a migrénes roham kockázatát, amiben valószínűleg a kortizol nevű stresszhormon játszik szerepet – derül ki egy friss kutatásból.
2014.04.11. 09:30
Vital.hu
A munkahelyükért aggódnak az európaiak
A munkahelyi stressz leggyakoribb oka a munkahelyi átszervezés, illetve a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság – derült ki egy friss európai statisztikai felmérésből.
2014.04.11. 07:07
Mno.hu
A szívritmuszavar leggyakoribb oka
A szívritmuszavar leggyakoribb oka
A szívritmuszavart kiválthatja stressz, megerőltető edzés, endokrin betegségek, azonban nagyon gyakran magas vérnyomást jelez.
2014.04.10. 11:45
Otvenentul.hu
A folytonos stressz felerősíti az allergiás tüneteket
Allergiás, mert stresszes, és ideges mert allergiás - hogyan lehet kitörni az ördögi körből?
2014.04.10. 10:01
Weborvos.hu
A munkahelyi stressz egyik leggyakoribb oka az átszervezés
A munkahelyi stressz leggyakoribb oka a munkahelyi átszervezés, illetve a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság - derült ki egy...
2014.04.10. 09:14
Egeszsegkalauz.hu
Kiderült! Ezért vagyunk stresszesek a munkahelyen
A munkahelyi stressz leggyakoribb oka a munkahelyi átszervezés, illetve a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság - derült ki egy friss európai statisztika felmérésből, amelyet ahhoz kapcsolódóan végeztek el, hogy az Európai Bizottság a minap a tervek szerint két éven át tartó átfogó kampányt indított a munkahelyi stressz okozta problémák jobb kezelésére.
2014.04.10. 08:30
Egeszsegtukor.hu
Kiderült - ez a munkahelyi <strong>stressz</strong> egyik leggyakoribb oka
Kiderült - ez a munkahelyi stressz egyik leggyakoribb oka
Az Európai Bizottság átfogó kampányt indított a munkahelyi stressz okozta problémák jobb kezelésére.
2014.04.10. 08:24
Delmagyar.hu
Átszervezéstől stresszel a munkás
A munkahelyi stressz leggyakoribb oka a munkahelyi átszervezés, illetve a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság - derült ki egy friss európai statisztika felmérésből, amelyet ahhoz kapcsolódóan végeztek el, hogy az Európai Bizottság a minap a tervek szerint két éven át tartó átfogó kampányt indított a munkahelyi stressz okozta problémák jobb kezelésére.
2014.04.09. 17:01
Stop.hu
Ha nincs munkahely azért, ha van, azért stresszelünk
A munkahelyi stressz egyik leggyakoribb oka az átszervezés.
2014.04.09. 15:01
Nepszava.hu
Ez a munkahelyi stressz leggyakoribb oka
A munkahelyi stressz leggyakoribb oka a munkahelyi átszervezés, illetve a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság - derült ki egy friss európai statisztika felmérésből, amelyet ahhoz kapcsolódóan végeztek el, hogy az Európai Bizottság a minap a tervek szerint két éven át tartó átfogó kampányt indított a munkahelyi stressz okozta problémák jobb kezelésére.
2014.04.09. 14:54
Inforadio.hu
A munkahelyi <strong>stressz</strong> egyik leggyakoribb oka az átszervezés
A munkahelyi stressz egyik leggyakoribb oka az átszervezés
A munkahelyi stressz leggyakoribb oka a munkahelyi átszervezés, illetve a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság – derült ki egy friss európai statisztika felmérésből.
2014.04.09. 13:01
Mon.hu
Ne vegyük fél vállról a vállainkat! Ott lakik a stressz
Vállrándítás helyett dolgozd meg az izmaidat! Egy terület, amit nem lehet elhanyagolni, de mi mégis megtesszük. Hogyan tartsuk karban a vállizmot?
2014.04.09. 11:35
Egeszsegtukor.hu
A stressz ragadós
Uniós kampány a feszültség ellen.
2014.04.08. 05:12
Nepszava.hu
A fürdés művészete
Minél hidegebb az idő, annál szívesebben ejtőzünk egy illatos meleg vízzel töltött kádban. Nem is csoda: hiszen a megfelelő fürdőadalékok segítenek elmulasztani a rossz hangulatot, továbbá a stressz okozta kellemetlen tüneteket.
2014.04.07. 09:00
Noiportal.hu
Reflux! Akár rákhoz is vezethet
Minden negyedik ember életét megnehezíti a reflux Magyarországon, amiért leginkább a helytelen életmód és a stressz okolható. A kezeletlen reflux asztmát, krónikus hörghurutot vagy torokgyulladást is okozhat, sőt akár nyelőcső-, gége-, vagy gyomorrák kialakulásához is vezethet – hívja fel a figyelmet Dr. Takáts Alajos Tamás, a Semmelweis Egyetem I. Sz. Sebészeti Klinika belgyógyász-gasztroenterológus főorvosa.
2014.04.06. 13:55
Egeszsegtukor.hu
A dohányzás abbahagyása mentális előnyökkel járhat
 Köztudott, hogy a dohányzásról való leszokás számos előnnyel jár testi egészségünk szempontjából, például csökkenti a daganatos megbetegedések és a szívbetegség kockázatát. Most azonban azt is kimutatták, hogy a káros szenvedélyről való lemondás  mentális egészségünket is javíthatja. A British Medical Journalban megjelent tanulmányhoz 26 korábbi kutatás eredményeit elemezték. Kimutatták, hogy azok az emberek, akik leszoktak a dohányzásról, a depresszió, a szorongás és a stressz alacsonyabb szintjét tapasztalták, és fokozódott bennük a pozitív kedélyállapot s az életminőségük is javult a leszokást követően azokhoz képest, akik tovább dohányoztak. Az eredmények az általános népességre és a mentális rendellenességekben szenvedő betegekre egyaránt igaznak bizonyultak. A kutatás ellentmond annak a közhiedelemnek, hogy a dohányzás jót tesz a mentális egészségnek. Sok dohányos állítja, hogy azért dohányzik, mert a szokás enyhíti bennük a depresszió, a szorongás és a stressz érzését, és segít ellazulni. A cigarettázás azonban valójában az elvonási tüneteket, köztük az ingerlékenységet, a szorongást és a depressziót enyhíti, amit a dohányosok tévesen úgy érzékelnek, mint kedélyállapotuk javulását. A kutatások azt mutatják, hogy ezek az elvonási tünetek néhány héttel a leszokás után enyhülnek. A tanulmány szerzői szerint a dohányosok biztosak lehetnek abban, hogy a leszokás mentális egészségügyi előnyökkel jár. A kutatók úgy vélik, hogy a dohányzás és a mentális egészség közötti összefüggésre vonatkozó korábbi téves elképzelés megdöntésével sok dohányost buzdíthatnak majd a leszokásra. A kutatás eredményei azonban nem bizonyítanak ok-okozati összefüggést a leszokás és a mentális egészségügyi előnyök között. Lehetséges például, hogy azok az emberek próbálnak meg leszokni, akik javulást tapasztalnak mentális egészségi állapotukban. A kutatók ugyanakkor hangsúlyozták, hogy a vizsgált kutatások többsége leszoktatási kísérlet volt, amelyekben az összes résztvevő megpróbált leszokni – ezekben a kísérletekben tehát a leszokásra vonatkozó elhatározás nem a kedélyállapoton alapult.
2014.04.04. 21:56
Mipszi.hu
Csak
Hogy hát miért is kell elmenni szavazni vasárnap, arról volna itt szó. Másképpen nézve: mi hágta a csőrünket négy évig, amit más stressz-csökkentő stratégia híján az azóta duplájába kerülő cigaretta füstjébe tudunk csak belefojtani, és mi az, ami miatt feltétlenül a mostani kormánynak kéne inkább maradnia.
2014.04.04. 10:02
Stop.hu
Sokat stresszel? Vigyázzon, nehogy refluxa alakuljon!
Minden negyedik ember életét megnehezíti a reflux Magyarországon, amiért leginkább a helytelen életmód és a stressz okolható. A kezeletlen reflux asztmát, krónikus hörghurutot vagy torokgyulladást is okozhat, sőt akár nyelőcső-, gége-, vagy gyomorrák kialakulásához is vezethet – hívja fel a figyelmet Dr. Takáts Alajos Tamás, a Semmelweis Egyetem I. Sz. Sebészeti Klinika belgyógyász-gasztroenterológus főorvosa.
2014.04.04. 09:00
Patikamagazin.hu
Generalizált szorongás
A szorongásérzés hozzátartozik mindennapi életünkhöz, hiszen számos stressz ér bennünket, otthon, munka közben, vagy épp úton valahová....
2014.04.03. 14:40
Egeszsegkalauz.hu
Komoly betegséget jelezhet a puffadás
Minden negyedik ember életét megnehezíti a reflux Magyarországon, amiért leginkább a helytelen életmód és a stressz okolható. ...
2014.04.03. 12:00
Hazipatika.com
Az állandó stressz refluxot okozhat
A kezeletlen reflux veszélyes, mert súlyosabb betegségeket, akár rákot is okozhat.
2014.04.03. 07:30
Weborvos.hu
Tudtad? Az állandó stressz refluxot okozhat
Minden negyedik ember életét megnehezíti a reflux Magyarországon, amiért leginkább a helytelen életmód és a stressz okolható. A kezeletlen reflux asztmát, krónikus hörghurutot vagy torokgyulladást is okozhat, sőt akár nyelőcső-, gége-, vagy gyomorrák kialakulásához is vezethet.
2014.04.03. 07:15
Kiskegyed.hu
Hatékony módszerek <strong>stressz</strong> ellen
Hatékony módszerek stressz ellen
Stressz. Mai rohanó világunk találmánya? Valószínűleg nem. Mióta világ a világ, az emberek érezték már magukat idegesnek, levertnek, de annyi bizonyos, hogy a XXI. században a kimerültség, ingerlékenység, fáradékonyság sokkal több embert érint.
2014.04.02. 23:45
Noinetcafe.hu
Az állandó stressz refluxot okozhat
Minden negyedik ember életét megnehezíti a reflux Magyarországon, amiért leginkább a helytelen életmód és a stressz okolható. A kezeletlen reflux asztmát, krónikus hörghurutot vagy torokgyulladást is okozhat, sőt akár nyelőcső-, gége-, vagy gyomorrák kialakulásához is vezethet - hívja fel a figyelmet Dr. Takáts Alajos Tamás, a Semmelweis Egyetem I. Sz. Sebészeti Klinika belgyógyász-gasztroenterológus főorvosa.
2014.04.02. 22:02
Stop.hu
Rákot is okozhat a reflux
Rákot is okozhat a reflux
Minden negyedik magyar szenved a refluxtól, amiért mi más lenne okolható, mint a helytelen életmód és a stressz.
2014.04.02. 15:05
Hir24.hu
Vitaminnal a stressz ellen
Manapság a stressz mindennapjaink megkeserítő jelensége. A sok idegeskedés és a kiegyensúlyozatlan életmód betegséghez vezethet. Óvjuk szervezetünket a káros hatásoktól vitaminok és nyomelemek segítségével.
2014.04.02. 13:03
Noiportal.hu
Az állandó stressz refluxot okozhat
Minden negyedik ember életét megnehezíti a reflux Magyarországon, amiért leginkább a helytelen életmód és a stressz okolható. A kezeletlen reflux asztmát, krónikus hörghurutot vagy torokgyulladást is okozhat, sőt akár nyelőcső-, gége-, vagy gyomorrák kialakulásához is vezethet - hívja fel a figyelmet Dr. Takáts Alajos Tamás, a Semmelweis Egyetem I. Sz. Sebészeti Klinika belgyógyász-gasztroenterológus főorvosa.
2014.04.02. 10:50
Csaladinet.hu
Rák elleni harc önfigyeléssel
Rák elleni harc önfigyeléssel
A stressz csökkentésével és lelki életünk kiegyensúlyozottabbá tételével is harcolhatunk.
2014.04.01. 06:38
Mon.hu
Így okozhat rákot a stressz
A stresszel való megküzdés tanulható, fejleszthető.
2014.03.31. 21:00
Hetivalasz.hu
Fotózd a könyvet - így tanulj!
Jártál már úgy, hogy vizsgán alig jutott eszedbe valami... vagy emlékeztél, hogy jobbra fent volt a könyvben, dehogy mi...? Jártál már úgy, hogy előadás közben elfelejtetted, amit mondani akartál? És a vizsgadrukk, stressz összes jellemzőjét felsorolhatnám, amit eltüntet ez a technika! Érdemes hát megismerkedni vele - ráadásul az életed legkülönbözőbb területén ad olyan támaszt, segítséget, lehetőséget, amire eddig nem is gondoltál!
2014.03.28. 15:50
Csaladinet.hu
Vizelet inkontinencia
A vizelet inkontinencia a vizelet húgyhólyagból történő akaratlan ürülését jelenti. A betegség rendkívül gyakori, és bármely életkorban jelentkezhet. Bár inkább nőkre jellemző, de férfiaknál is kialakulhat, főleg idősebb korban. Kialakulásának oka lehet a záróizom működésének elégtelensége, a húgyhólyag gyengesége, illetve a húgyutak szűkülete. A betegség lefolyása szerint az inkontinencia lehet stresszes, sürgősségi és túlfolyásos. Stressz ...The post Vizelet inkontinencia appeared first on Videoklinika.
2014.03.28. 13:34
Videoklinika.hu
A feledékenység abortuszhoz vezethet
A feledékenység abortuszhoz vezethet
Figyelmetlenség, stressz: leginkább emiatt felejtik el a nők bevenni a fogamzásgátló tablettájukat. Miközben alig-alig tudják: akár egy kimaradt pirula is terhességhez vezethet. A védekezés amúgy sem az erősségünk. Korábbi kutatások szerint a lakosság negyede semmit sem tesz a nem kívánt terhesség ellen.
2014.03.27. 17:10
Nlcafe.hu
Hallgasd meg Aradszky László új dalát
Hallgasd meg Aradszky László új dalát
Jöjjön a Stressz című újdonság. [Dátum: 2014.03.27. 12:44]
2014.03.27. 12:44
Zene.hu
Macskák alszanak ott, ahogy és amikor akarnak. Néhány meglepő fotó!
A macskáknak igazán jó dolguk van. Kapnak enni, kevés a stressz és gyakorlatilag bárhol alhatnak, elnézik nekik. Íme néhány példa.
2014.03.26. 19:26
Kiskegyed.hu
 8 dolog, ami egyetlen lakásból sem hiányozhat
8 dolog, ami egyetlen lakásból sem hiányozhat
Te hányat tudsz ebből kipipálni? Összeszedtük azokat a dolgokat, apró részleteket, amelyek – szerintünk legalábbis – nélkülözhetetlenek egy igazán otthonos és stílusos lakáshoz. Már soroljuk is, mik ezek! 1. Tágas pakolófelület a bejáratnál Cipősszekrény, polc, fogas – csak akkor jövünk rá, milyen fontosak is ezek, ha netán olyan lakásban találjuk magunkat, ahonnan hiányoznak. Jó ötlet beállítani az előszobába egy felnyitható padot, ami elnyeli a sok-sok cipőt (és amire leülhetünk a csizma le-fel rángatása közben), több fogast a kabátoknak, egy egészalakos tükröt, egy polcot vagy asztalkát a táskánknak, kulcsainknak, illetve egy strapabíró, könnyen mosható szőnyeget, ami felfogja a kintről behozott koszt. Fotó: Pinterest2. Jellegzetes otthonillat Legyen ez a kedvenc öblítőnk illata, luxus lakásparfüm vagy egy kellemes illatgyertya – jó, ha lakásunknak tipikus, csak rá jellemző illata van. Ettől azonnal csökken a bennünk lévő stressz, amint belépünk az ajtón. Az agyunk ugyanis a jellegzetes illatot felismeri és a biztonság, nyugalom érzésével azonosítja. Ibolya illatgyertya, F&F Home Így takaríts hatékonyan a konyhában: tippjeinkért kattints! 3. Legalább három fényforrás minden helyiségben Tapasztalataink szerint a legtöbb lakásban nincs elég fény, illetve a lámpák fénye túl harsány, kellemetlen, bántja a szemet. Rengeteget dob a hangulaton, ha a helyiségeket az erős, mennyezetről jövő fény helyett inkább több kisebb lámpa világítja meg. Ragassz föl LED-sort a könyvespolcok szélére, rejts el plafon felé irányuló lámpákat a szekrények tetejére, és szerezz be sok-sok fali- illetve állólámpát. A kínálat végtelen... Ikea falilámpa, 10480 Ft, ikea.hu4. Textilszalvéta Az ünnepi étkezések fényét nagyban emeli, ha textilszalvétával terítesz – ráadásul ez a megoldás jóval környezetbarátabb, mint a papír változat. Nem kell rögtön valami uncsi, vendéglői dizájnra gondolni: ma már szebbnél-szebb kollekciók közül válogathatsz, amelyek nem csak minőségükben kitűnőek, de mintájukban is modernek, fiatalosak, vidámak. Renée Raas textilszalvéta, 910 Ft/db, reneeraas.hu 8 nélkülözhetetlen dolog a konyhába – klikk a linkre! --pagebreak-- 5. Élő virág A szobanyövények mellett – ha van rá mód – érdemes vágott virágokat is tartani az előszobában, nappaliban, de akár még a hálószobádban is. A virág hatalmasat dob a belső tereken, plusz a hangulatodnak is jót tesz. Kinek ne lenne rögtön jókedve egy ilyen csodás csokortól?! Fotó: courtesy of F&F Home6. Flanel ágynemű Mivel már itt a tavasz, lehet, hogy nem érzed át rögtön a meleg flanel ágynemű fontosságát, ám gondolj csak bele kicsit jobban: van jobb annál, mint bebújni a pihe-puha lepedők közé egy csésze forró teával, miközben kint tombolnak a mínuszok? Jysk pamutflanel ágynemű, 6990 Ft/2 szett, jysk.hu Tavasszal a balkonod is újjáéled! Hogy hogyan? Tanácsainkért kattints! 7. Gyertyák, mécsesek minden mennyiségben Íróasztalra, ablakpárkányra, vacsoraasztalra, konyhapultra – csak arra vigyázz, hogy mindig eloltsd őket, mielőtt kimész a lakásból vagy lefekszel aludni, illetve, hogy ne legyen semmi olyan a közelükben, ami könnyen lángra kaphat. H&M Home mécsestartó, 1290 Ft, hm.com 8. Egy kis luxus... a fürdőszobába Ide csupán beillesztjük a képet – szerintünk ehhez magyarázat egyáltalán nem szükséges! :) Butlers kádra szerelhető tartó, 8990 Ft, butlers.hu Tudd meg, mióta is alszunk ágyban – érdekességekért klikk ide!
2014.03.24. 12:14
Evamagazin.hu
Fedezd fel az Aloe vera szépítő kincseit!
Miközben ellensúlyozza a stressz hatásait, az Aloe vera képes feltölteni bőrödet csupa jótékony hatóanyaggal. Így a végeredmény valóban ragyogó és feszes lesz, mintha valami luxus krémcsodát használtál volna!
2014.03.24. 10:00
Noiportal.hu
Már az anyaméhen belül is káros a <strong>stressz</strong> a babának
Már az anyaméhen belül is káros a stressz a babának
Német kutatók szerint a méhen belüli anyai stressz hatására más stresszhormon receptorok fejlődnek ki a megszületendő gyermekben.
2014.03.22. 15:30
Noinetcafe.hu
Úgy érzed, semmi energiád? Akkor ismerd meg a legújabb vitalizáló módszert, az endolézeres kezelést!
Úgy érzed, semmi energiád? Akkor ismerd meg a legújabb vitalizáló módszert, az endolézeres kezelést!
Sokat dolgozol? Nincs időd egészségesen étkezni, egyre fáradtabb és kimerültebb vagy? Akkor neked találták ki a legújabb vitalizáló módszert, az endolézeres oxigenizáló-roboráló kezelést, amire mindenkinek nagy szüksége lehet a hosszú téli hónapok után.  Az endolézeres kezelés egy forradalmian új eljárás a szervezet sejtszintű oxigénfelvétele és energiaszintje növelésére. „A kezelés során 3 különböző színű lézerfényt alkalmazunk – vöröset, kéket és zöldet -, egy speciális vékony lézer katéter segítségével, a lézerfényekkel besugarazzuk a keringő vérsejteket. A lézerfényeknek számos élettani hatása van. Az egyik legfontosabb, a vitalitás fokozása”- avat be minket a részletekbe Dr. Fábián Emília, a Fabian Medical &Anti-Aging Clinic anti-aging medicina specialistája. „A vitalitás, az életerőt fokozó hatás pedig annak köszönhető, hogy a lézerfények hatására a sejtekben lévő mitokondriumok intenzíven elkezdik termelni az ATP-t, amely az emberi szervezetben tulajdonképpen az energia forrása”- árulta el a doktornő, aki azt is hozzátette, hogy az energiatermelődést aktivizálva, jelentősen nő a fizikai teljesítményünk is! Több oxigén, kevesebb stressz, jobb alvás, nagyobb vitalitás! Minél több oxigén van az emberi szervezetben, annál kiegyensúlyozottabban működik az idegrendszer; javul az alvás, a stressz tűrő képesség. Nem véletlen, hogy a páciensek 95%-a arról számolt be, hogy már a legelső endolézeres kezelés után sokkal jobban aludt éjszaka. A szervezet oxigéntelítettsége befolyásolja [...]
2014.03.22. 15:13
Lifemagazin.hu
Mi okozhat hajhullást?
A haj folyamatosan megújul, bizonyos időszakokban, főként ősszel és tavasszal intenzívebb hullást is tapasztalhatunk. Nőknél hormonális változások és stressz is hatására is növekedhet a kihullott hajszálak mennyisége.
2014.03.21. 23:23
Webbeteg.hu
Bereczki Éva
Szakterület: klinikai szakpszichológuspszichoterapeutaAmiben segít: szorongáspánikdepressziópárkapcsolati problémákpszichoszomatikus és önértékelési zavarokkrízisgyászveszteségevészavarokéletvezetési nehézségekkrónikus stressz. Felnőttekkel foglalkozom egyéni terápiás keretek között (relaxáció, szimbólumterápia, pszichoanalitikusan orientált terápia, tanácsadás módszerekkel). A kezelések a zavartól függően a felszínesebb problémák megoldásától a mélyebb, személyiségszintű átdolgozásig terjednek. Város: Budapest V. és XI. ker.Telefon: 06-70-3802718Mail: bereczkieva@hotmail.comHonlap: http://www.pszichologus.biz
2014.03.21. 20:48
Mipszi.hu
Fed Stressz-Teszt: A bankok jobb helyzetben vannak, mint 5 éve
Az Egyesült Államokban működő 30 legnagyobb bank 501 milliárd dolláros veszteséget lenne kénytelen elszenvedni egy súlyos recesszió esetén - ezt állapította meg a Fed csütörtökön nyilvánosságra hozott banki stressz-teszt eredménye, ami azt jelzi, hogy a bankrendszer jobb állapotban van, mint 5 évvel ezelőtt.
2014.03.21. 08:05
Profitline.hu
A stressz ösztönöz vagy nyomorba dönt
A stressz része mindennapjainknak: egy bizonyos határig aktivizál bennünket, és nagyszerű teljesítményekre ösztönöz, ugyanakkor az állandósult feszültség túlságosan igénybe veszi szellemi és fizikai teljesítőképességünket, s különböző betegségeket eredményezhet.
2014.03.21. 08:00
Patikamagazin.hu
Attól félek, keveset alszik
Nagyon kétségbe vagyok esve 5 és fél éves lányom miatt. Kb. egy fél éve nagyon nehezen alszik el. Legalább egy óra, de néha több is, mire végre el tud aludni. Éjszaka felébred, és átjön hozzám, de ez nem zavar. Olvastam, hogyha nehezen alszik el a gyerek, akkor valamilyen érzelmi stressz lehet az ok. De nem nagyon tudok rájönni, hogy milyen stressz érheti. Több mint egy éve Ausztriában élünk, egy kis faluban. Tavaly februárban kezdett el a lányom oviba járni pár hónapot, majd nyári szünet, és szeptemberben kezdte megint. Ha jól visszagondolok, talán a szeptemberi ovikezdés után kezdődött ez az egész, de nem tudom megfejteni az okát. Igaz, hogy volt egy óvónő-váltás, de hamar megszerette az új óvónőt, és szeptemberben még nem volt alvási problémája. Németül nem tud még jól, ez eléggé zavarja, de ez az első ovis szemeszterben is fennállt, sőt, akkor még semmit sem tudott németül, mégsem volt probléma vele. Sokat vagyunk levegőn, sokat mozog. De volt olyan nap is, amikor direkt nem mentünk ki sokat a kertbe, nyugodtabb tevékenységet folytatott bent, mert arra gondoltam, hátha túlpörög és azért alszik el nehezen. De ez sem vált be. Napközben nem alszik már régóta. Pár hónappal ezelőttig 3/4 8 körül fektettem, és viszonylag hamar elaludt. Hét közben 7-kor kelünk. Amióta elkezdődött, hogy ilyen nehezen alszik el, azóta 7-kor fektetem, hogy legalább 8-tól már aludjon. De így is van, hogy fél 9-ig kínlódik. Van, hogy kijön az ágyából még ezért, azért, de aztán már ott marad, és mégsem alszik el. Forgolódik, suttog, dúdolgat. 12 órákat már rég nem alszik, talán nyáron volt olyan, hogy este 8-tól reggel 8-ig aludt (persze egy éjszakai felébredéssel és átvonulással). Nagyon szeretnék segíteni neki, szeretném, ha kipihent lenne és jól fejlődne. Amúgy nagyon vidám teremtés, persze a dackorszak még tart nála, de semmilyen más probléma nincs vele. Az Ön véleménye szerint szükség lehet egy orvosi kivizsgálásra? Vagy ez csak egy ilyen időszak, majd elmúlik? Fektessem le még előbb? Vagy inkább később (de akkor lehet, hogy még 9 órát sem fog aludni)? Ha esetleg Ön tud valami tanácsot adni, azt nagyon megköszönném!Kedves Anyuka! Ahogy nő egy gyerek, úgy csökken az alvásszükséglete. Én nem tudom pontosan az átlagot, de ebben még egyedi eltérések is lehetnek. Úgy tűnik a leveléből, mintha a kislányának kb. fél órával csökkent volna az alvásigénye. De erre Ön úgy reagált, hogy fél órával hamarabb fektette le. Amikor ő még nem álmos. Nyilván egy levél alapján nem egyértelmű, hogy van e más ok. De szerintem érdemes lenne kipróbálni, hogy mi történik akkor, ha csak ¼ 9-kor fekteti le. Lehet, hogy akkor 10 perc „kínlódás” után aludni fog? Én azt érzem, hogy valami miatt Ön szorong nagyon. Tart a változásoktól úgy általában? Szereti, ha működnek a bevált dolgok? Minél feszültebb az estékben, a kislánya annál inkább azt fogja érezni, hogy valami gond van. Ettől ő is nyugtalan lesz. A legfontosabb tehát, hogy nyugodjon meg. Még ha fél 9-kor alszik el, akkor is tud aludni 10 és fél órát (bár valamiért már előre azon aggódik, hogy kilencet sem fog). És nyugtassa meg magát, nagyon jó anyukája a gyermekének, hiszen figyel rá, meleg szeretettel veszi körül. Egy gyermek nevelése viszont állandó apró változtatásokkal jár. Mert ők folyamatosan fejlődnek. A bevált szokásokat nem nagyon tudjuk sokáig működtetni, mert mindig változtatnunk kell rajtuk, hogy figyelemmel legyünk az ő érésükre, az életkörülményeikre és akár saját magunkra is – mert hiba, ha magunkra nem figyelünk közben.   Üdvözlettel: Majoros Andrea Problémakör: gyermeklélektanMajoros Andreagyermek- és serdülő klinikai szakpszichológus
2014.03.19. 18:23
Mipszi.hu
Összevissza ver a szíve? Lehet, hogy a magas vérnyomás okozza!
Szinte nincs is olyan ember, akinek hébe-hóba ne verne kissé szabálytalanul a szíve. Ezt kiválthatja stressz, megerőltető edzés, endokrin betegségek, azonban nagyon gyakran hipertóniát jelez. A problémáról dr. Kapocsi Judit tanárnő magas vérnyomás specialista beszélt.
2014.03.19. 10:30
Patikamagazin.hu
Összevissza ver a szíve?
Szinte nincs is olyan ember, akinek hébe-hóba ne verne kissé szabálytalanul a szíve. Ezt kiválthatja stressz, megerőltető edzés, endokrin betegségek, azonban nagyon gyakran hipertóniát jelez.
2014.03.19. 10:00
Napidoktor.hu
Később bosszulja meg magát a mindennapos idegeskedés
Később bosszulja meg magát a mindennapos idegeskedés
Susan Charles, a pszichológia és a társas viselkedések tudományának professzora azzal kapcsolatban készített tanulmányt, vajon milyen hatással van az emberekre a mindennapos stressz és idegeskedés.
2014.03.18. 15:30
Noinetcafe.hu
A kudarcok betegítették meg Bajor Imrét
Felesége szerint az utóbbi években rengeteg stressz érte a színészt, ez okozhatta súlyos betegségét is.
2014.03.18. 11:00
Storyonline.hu
A <strong>stressz</strong> miatt lett súlyos beteg Bajor Imre
A stressz miatt lett súlyos beteg Bajor Imre
Kifelé mosolygott, felesége szerint azonban rengeteg stressz érte a színészt, és ez betegítette meg.
2014.03.18. 08:25
Hir24.hu
A fejfájás 5 oka! 5 megoldás a fájdalomra...
Fáradtság és stressz: erre a 2 dologra szoktuk fogni a fejfájást. Ám van még néhány tényező, ami kiválthatja a migrénes fájdalmat. Olyanok, melyekre legtöbbször nem is gondolunk...
2014.03.18. 00:50
Ezoterikus.hu
Az edzés a nõknek kedvez! - Esetükben 50 felett is növeli a védõoltás hatékonyságát
Azt mondjuk, a stressz gyengíti az immunrendszert. Pedig maga a fizikai aktivitás is stresszeseménynek nevezhetõ - egészen más hatásokkal már. Így például javíthatja akár az oltás utáni immunvédelmet is egyes influenza törzsek ellen...
2014.03.18. 00:00
Fitway.hu
Megoldás bőrszárazság ellen
Kevés olyan szerencsés ember létezik, aki ne küzdene a bőrszárazsággal, mely bőrproblémát tovább súlyosbítja a klóros víz, a kevés folyadékfogyasztás, a fűtött szobák és a mindennapi stressz.
2014.03.17. 12:21
Patikamagazin.hu
A stressz elhízáshoz vezet
Ha Ön hízásra hajlamos, tanácsos minél előbb szakemberhez fordulnia és a stressz kezeléséhez segítséget kérnie, így nem alakul ki a stressz indukálta, elhízáshoz vezető ördögi kör.
2014.03.17. 11:17
Webbeteg.hu
Az elsavasodás okai szervezetünkben
Az elsavasodás okai szervezetünkben
Az elsavasodás két fő oka a helytelen táplálkozás és a magas stressz szint, amelyek ma szinte mindenkit érintenek.
2014.03.16. 15:20
Noinetcafe.hu
Összevissza ver a szíve? Lehet, hogy magas vérnyomás okozza
Szinte nincs is olyan ember, akinek hébe-hóba ne verne kissé szabálytalanul a szíve. Ezt kiválthatja stressz, megerőltető edzés, endokrin...
2014.03.14. 17:00
Egeszsegkalauz.hu
Össze-vissza ver a szíve? Ellenőrizte már a vérnyomását?
Szinte nincs is olyan ember, akinek hébe-hóba ne verne kissé szabálytalanul a szíve. Ezt kiválthatja stressz, megerőltető edzés, endokrin betegségek, azonban nagyon gyakran hipertóniát jelez.
2014.03.14. 10:29
Ma.hu
Békében önmagaddal
Békében önmagaddal
Állandó stressz, munka, rohanás, otthoni gondok tarkítják napról-napra az életünket, melyek könnyen az összeomlás szélég is sodorhatnak bárkit, ha nem tudod, hogyan lassíts le és miként vészelheted át a rázós időszakokat. Vannak azonban nagyon egyszerű tippek, melyek betartásával, sokkal nyugodtabban nézel majd a hétköznapi problémák elé.
2014.03.14. 07:30
Stylemagazin.hu
Itt a tavasz! Használja ki a jó időt, és felejtse el a <strong>stressz</strong>t!
Itt a tavasz! Használja ki a jó időt, és felejtse el a stresszt!
Bár kutatások szerint a rövid távú stressz akár pozitívan is hathat a teljesítőképességünkre, a legújabb tanulmányok szerint, ha hosszú távon ki vagyunk téve szorongásnak, az még akár génjeinkre is kihathat és számos egészségügyi problémának a forrása lehet. Éppen ezért nagyon fontos, hogy megtanuljuk leküzdeni ezeket az érzéseket és valóban ki tudjuk kapcsolni agyunkat. Cikkünkben összegyűjtöttük
2014.03.13. 15:45
Termalfurdo.net
Jobban megviseli a nőket a <strong>stressz</strong>!
Jobban megviseli a nőket a stressz!
Stressz hatására a nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan betegségek, mint depresszió, vagy poszttraumás stressz (PTSD), mint a férfiaknál. Egy patkányokon végzett kísérlet során a kutatók megtudták, hogy mi ennek az oka.
2014.03.13. 08:20
Noinetcafe.hu
Globális járvány Magyarországon
A magyar lakosság harmada szenved valamilyen alvásbetegségben. A zavarokat okozhatja a stressz, a munkaterhelés, a váltott műszakos munka, és az egészségtelen életmód. Az alvás világnaphoz kapcsolódó budapesti konferencián az alváskutatók azt hangsúlyozták, hogy figyeljünk jobban a pihentető alvásra. Az InfoRádió G. Németh Györgyöt, a Benyovszky Orvosi Központ vezetőjét kérdezte.
2014.03.12. 05:36
Inforadio.hu
Mi a depresszió 10 legjobb ellenszere? Gyűrd le!
A depresszió olyan dolog, mellyel manapság szinte mindenkinek szembe kell néznie, főleg olyan országokban, ahol a stressz igen jelentős a munkanélküliségnek, gyors életstílusnak, vagy a különféle túlzásoknak köszönhetően!
2014.03.12. 00:10
Ezoterikus.hu
<strong>Stressz</strong>oldás fürdőben
Stresszoldás fürdőben
Stressz! Nincs olyan nap, hogy ne érintene minket. Hogyan jelentkezik, és miként vehetjük elejét, hogy krónikussá váljon? Tippet is adunk: milyen változtatásokra van szükségünk mindennapi életünkben ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan, nyugodtan tudjuk elviselni gyakran zűrzavaros, zaklatott világunkat.
2014.03.10. 11:55
Termalfurdo.net
Amilyen a belső hozzáállásod, olyan az egész napod
Nincs olyan nap, amikor ne kellene stresszhelyzetet átélnünk, ám egyáltalán nem mindegy, hogyan állunk hozzá. Néha már a reggeli ébredésnél tudjuk, hogy nehéz napnak nézünk elébe, de sajnos érhet bennünket a stressz teljesen váratlanul is.
2014.03.10. 08:00
Noiportal.hu
Fontos a helyes életmód a terhesség ideje alatt!
Fontos a helyes életmód a terhesség ideje alatt!
A fogamzás előtti stressz megváltoztatja a petesejteket, ami genetikai változást idézhet elő a majdani gyermekben.
2014.03.08. 18:30
Noinetcafe.hu
Idegroham a köbön- mi a legnagyobb stressz?
Neked mi a legnagyobb stressz az életedben? Mit teszel ellene? Hogy kezeled?
2014.03.08. 11:28
Glamouronline.hu
Dr. Csernus: A stressz bennünk van
Ha jól ismerjük fel a helyzeteket, ha nem önzésből vagy hiúságból reagálunk a konfliktusokra, hanem józanul döntünk, ha időt szánunk önmagunk fejlesztésére, akkor jó az esélyünk arra, hogy elkerüljük a munkahelyi stresszt - mondja dr. Csernus Imre pszichiáter.
2014.03.07. 15:35
Egeszsegtukor.hu
 Magyarok csinálták az új egeret, ami pulzust és <strong>stressz</strong>-szintet is mér
Magyarok csinálták az új egeret, ami pulzust és stressz-szintet is mér
A madridi World ATM Congress 2014 szakmai kiállításon mutatta újdonságait a HungaroControl kutatás-fejlesztési és szimulációs központja. A szakmai rendezvény magyar eszközei között a BME-vel közösen fejlesztett, szenzoros számítógépes egér is szerepelt, ami nem csak a szoftverek vezérlésében, hanem a felhasználó mentális állapotának megfigyelésében is segít.
2014.03.06. 18:20
Ingatlanmenedzser.hu
Gyomorfekély: diéta, ami segít
Gyakori betegség a gyomorfekély, általában civilizációs betegségnek tartják, sőt, a közvélekedés szerint elsősorban a zaklatott életvitel, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a stressz következményeként alakul ki. Olvasói kérdés következik. ...
2014.03.05. 16:00
Hazipatika.com
Feszültségoldó tanácsok hasi problémákra
Az még nem teljesen tiszta, hogy a stressz, a szorongás és az IBS milyen összefüggésben áll, vagy melyik melyikből következik, de az összefüggésekről maguk az érintettek is beszámolnak. Mit tehetünk IBS-esként a stressz ellen? ...
2014.03.05. 08:30
Hazipatika.com
Mesélnek a hajszálak
Mesélnek a hajszálak
Hogy miről? Az egészségünkről, valamint betegségeinkről. Arról, hogy mennyi stressz ér minket, és milyen egészségesen - vagy épp egészségtelenül - táplálkozunk. Müller Ati haját Maczó Rozália mesterfodrász vette szemügyre.Tovább a teljes cikkhez www.tabutv.hu »»
2014.03.04. 08:00
Tabutv.hu
A <strong>stressz</strong>kezelés pszichológiája - Így kezeld a belső feszültséget
A stresszkezelés pszichológiája - Így kezeld a belső feszültséget
A stressz jó dolog, hiszen nélküle nem lennénk képesek helyt állni olyan szituációkban, mint egy vizsga, egy állásinterjú, vagy éppen egy fontos találkozó. Ha viszont túlzásba visszük, komoly egészségügyi és lelki károkat okozhat. Lássuk, melyek a leggyakoribb tünetei a feldolgozatlan stressznek, és hogyan küzdhető le.
2014.03.04. 07:06
Femcafe.hu
Stressz és gyomorfájás: van megoldás!
Stressz okozta gyomorfájdalmak esetén van-e tiltólista, azaz olyan ételek, italok, amelyek fogyasztása bizonyítottan, illetve nagy valószínűséggel rontják a panaszokat? Van-e speciális diéta, vitamin, gyógykészítmény, tea, amely segíthet? ...
2014.03.02. 13:00
Hazipatika.com
Bipoláris zavart diagnosztizáltak Chris Brownnál
Az őt kezelő szakorvosok megállapították, hogy bipoláris zavarral és poszttraumás stressz szindrómával küzd az énekes.
2014.03.01. 18:00
Neon.hu
Így védekezz a gyakori fejfájás ellen
A fejfájás a szervezet működészavarának tudható be. Szakemberek felismerték a stressz kitüntetett szerepét a kínzó, sokszor elviselhetetlen fájdalom okozójának, ám van néhány módszer, amivel elejét veheted a kellemetlenségnek.
2014.03.01. 10:00
Noiportal.hu
 5 tuti tipp bor-étel párosításhoz
5 tuti tipp bor-étel párosításhoz
Nem szerepel a hivatalos programban, de a VinCE-sek még rátettek egy lapáttal az ötödik nagy bor-show alkalmából, amelynek harmadik napját - március 2. - amúgyis gasztro vasárnapnak nevezték ki. Közkincsé tették Tara Devon O' Leary WSET diplomás sommelier, borszakértő tanácsait, ha a kóstolgatások nyomán a tökéletes étel-borpárosítások nyomába erednénk. Tara nem szívbajos, szerinte hagyjuk ezt a professzionistáknak. No stressz, itt az öt tipp.
2014.02.28. 17:10
Hvg.hu
Tavaszköszöntő
Tavaszköszöntő
A tavasz megállíthatatlanul közeledik és a napsütésből is meríthetünk erőt ahhoz, hogy minden nap tegyünk valamit egészségünkért, kiváló közérzetünkért, céljainkért, önmagunkért, életegyensúlyunkért. (x) Már márciust írunk, ami a kikelet hava, a rügyfakadás és a lendület, a forradalmi új gondolatok és a tervezés időszaka, emellett a testi-lelki nagytakarítás optimális lehetőségét nyújtja. A tavasz lehetőséget kínál a megtisztulásra, a teherletételre testileg, lelkileg és szellemileg egyaránt. Éljünk ezzel a lehetőséggel! Zárjuk le a régit életünk minden területén (ha szükségesnek érezzük) és kezdjünk bátran ÚJ KORSZAKOT! Március felé, főleg, amikor az időjárás már igazán tavaszias, az emberek egy nagyobb része feladja az év elején megkezdett erőfeszítéseit és újra a kényelem veszi át az élet- és testformáló szerepet. A tudatos, valóban változtatni kívánó ember azonban kitart, mert tudja és érzi, hogy a mozgás és ezen keresztül a test tisztelete nem időszakhoz kötött, hanem egy egész évben energiát és időt igénylő tevékenység, hozzáállás, egy elhatározás amit időről-időre megerősítünk magunkban. Aki ezt felismerte, annak a saját Teste rendkívül hálás, hiszen minden belé fektetett percet visszaad nekünk jó közérzet, fittség, egészség, kellemes testérzet, és jóval kevesebb stressz formájában. Kezd ezt a nagyszerű folyamatot március 15-én, a Life1 Corvin Wellness Klub TAVASZKÖSZÖNTŐ HOLISZTIKUS NAPJÁN, ahol a mozgás és hajlékonyságfokozás [...]
2014.02.27. 16:12
Lifemagazin.hu
Megoldás 7 bőrbajra, amit magadnak okoztál
Megoldás 7 bőrbajra, amit magadnak okoztál
Ne hagyd, hogy a mindennapi stressz vagy a fáradtság miatt megspórolt arctisztítás tönkretegye a megjelenésed! Csokorba szedtük, mik azok a bőrgondok, amelyeket néhány rossz döntéssel idéztél elő, s hogyan tudsz örökre leszámolni velük.
2014.02.27. 12:20
Bien.hu
Fejfájást okoz a stressz
Úgy érzed, lassan rád tör a fejfájás? A kutatók szerint valószínűleg stressz hatása alatt vagy. A legújabb kutatás ugyanis kimutatta, amit a fejfájósok többsége már régóta gyanított - azt, hogy minél több a stressz az életünkben, annál gyakoribbak a... ...
2014.02.26. 10:00
Hazipatika.com
A torokfájás lelki okai
A torokfájdalom gyakori panasz, és sok betegség, probléma állhat a háttérben a gyulladástól a fertőzéseken át a stressz okozta izomfájdalomig, lelki bajokig. ...
2014.02.26. 09:00
Hazipatika.com
Konfliktushelyzetben kiabál, csapkod
Tisztelt Szakértő! 12 éves kislányom viselkedésével kapcsolatban szeretném segítségét, véleményét kikérni. Kb. ½ éve kezdett el meg változni, kiabál, csapkod, amikor valamilyen konfliktushelyzetbe kerül. Negatív tartalmú képeket, idézeteket oszt meg az Interneten. Egyik összeveszésünk után (nem rakott rendet többszöri kérésre sem, ezért elvettük a telefonját), összekaristolta tűvel a kezét. A barátnőjéről ocsmány képeket küldözget (amit ő szerkesztett), amiért elárulta szerelmi titkát és ezzel szerinte leégette az iskolában. Trágár kifejezéseket használ. Mi okozhatta: talán a lázadó kor kezdete, hogy rossz társaságba (idősebb fiúkkal barátkozik) keveredett, illetve a múlt nyáron egy bőrbetegség alakult ki nála, amit nem tudtak kezelni, sokat sírt és nem akart iskolába járni, mivel nagyon zavarta, mára lassú javulás kezdődött. Szerintem egy átlagos, normál családi körülmények között élő család vagyunk (van egy 6 éves testvére), eddig úgy gondoltam, hogy minden rendben, nem tudom mi történhetett? Kérem tanácsát, mit tegyek, hogyan tudok segíteni? Válaszát előre is köszönöm.Kedves Asszonyom!  Ha van rá lehetőségük, akkor érdemes lenne segítséget kérni a lányának egy pszichológustól. Utánanéztem ennek a bőrbetegségnek, és már a kialakulását is gyakran valami stressz előzi meg. Arról nem is beszélve, hogy ha ez a bőrtünet olyan helyen van, ami látható, akkor az egy kamaszodó kislány esetében komoly önértékelési problémákat is okozhat. Elképzelhetőnek tartom, hogy ennek okán annyi feszültség és düh halmozódott fel benne, hogy ezt a dühöt aztán kifelé fordítja. Mivel kiskamasz, lehet, hogy a szülőkkel már nem akar megbeszélni mindent. De elképzelhetőnek tartom, hogy egy pszichológussal szívesen megbeszélné a problémáit. Üdvözlettel: Majoros Andrea Problémakör: serdülőkorMajoros Andreagyermek- és serdülő klinikai szakpszichológus
2014.02.25. 23:35
Mipszi.hu
Így harcolj otthon a reflux ellen!
Így harcolj otthon a reflux ellen!
Minden második nőt érinti a reflux betegség. Ez az alattomos, ám összetett kór gyomorégéssel, savas felböfögéssel és sokszor fulladással jár. A refluxot a legtöbb esetben a stressz váltja ki, és a helytelen életmód is okolható a bajokért. Most megtudhatod, hogyan veheted fel a harcot ellene házipraktikákkal!
2014.02.25. 18:36
Femcafe.hu
 „Estére az ember alig várja, hogy beemeljék a rácsos ágyba"
„Estére az ember alig várja, hogy beemeljék a rácsos ágyba"
Nényei Borbála minidrámája. Egy perc alatt elolvasható.– Na haragudj, lehuppanhatok ide melléd? – Nyugodtan. De vigyázz, kérlek, hogy szét ne taposd a homokváramat! Pont most lett kész. – Igyekszem, csak hát baromi nehéz ebben a pelenkában leülni... – Ja. Ez ismerős. – Hopp, sikerült! A gravitáció velünk van. – Legalább az. De azért a vizesárkot sikerült szétbarmolni. – Bocsánat, mostantól meg se mozdulok, oké? – Rendben. – Te, mit szólnál, ha én is építenék ide egy tornyot? Nagyon megihletett a műved. Fotó: 500px.com – Hát jobban örülnék, ha az alapszerkezetbe nem nyúlnál bele. De egy gazdasági melléképületet esetleg..? – Oké, köszi! – Én köszönöm. – Te hány éves vagy? – Kettő. Te? – Én még csak másfél. Fú, én el se tudom képzelni, milyen lehet kétévesnek lenni! Még annyira távoli. – Te, figyelj, hát van előnye is, meg hátránya is. Nagyobb az elvárás, több a stressz, másfelől viszont nagyobb a szabadság is, a szülők némileg jobban tolerálják a személyiséged integritását, érted? – Egyáltalán nem! De tök jól hangzik! – Akkor másképp fogalmazok: engedik, hogy Kisvakondot nézzél, akár egyedül is. – Komolyan?! Hát ez isteni! Nekem még nem engedik, mert azt olvasták, hogy korai. – Szent Isten, máglyára az egész gyereknevelési szakirodalommal! Teljesen meghülyíti őket, aztán mi isszuk a levét! Megáll az ész. – Bocsáss meg, ide tudnád nyújtani azt a repcsis kiöntőformát? Én poénból derékig beástam magam a homokba, aztán most utólag verem a fejem a falba. – Hogyne, persze! – Köszi. Én különben apámmal vagyok itt a játszón. Látod, az a lézengő öltönyös a mászóka mellett! – Aha, látom. Könnyű kiszúrni, ő az egyetlen férfi. Én anyukámmal jöttem. Ott ül, barna mackónadrágban. – Aranyosnak látszik. – Az is. Csak mostanában egy kicsit olyan zaklatott szegény. Szerintem többet is eszik, mint kéne, és aztán meg siránkozik apukámnak, hogy kövér... – Jézusom, de tipikus! És a széklete rendben van? Csak azért kérdezem, mert az én anyukámon, miután így habzsolt, három nap masszív hasmenéssel vesz elégtételt a szervezete. – Nem, nekünk nincs problémánk ezzel. Épp ellenkezőleg, ő lassabb emésztésű, mint az átlag, inkább szorulásra hajlamos és... Ó, ezt nem hiszem el! Nézd már, megint eszi a tízóraimat! Komolyan mondom, már nem tudom, mit csináljak vele. Egy perc nyugtom sincs! Oda kell totyognom, ne haragudj, vigyázol addig a cuccaimra? – Persze, menj csak!– Na mit gondolsz, mit evett? Talán azokat az ocsmány fűrészporízű kölesgolyókat ropogtatta? Hát neeem! Természetesen a vaníliás karikát falta be. – Na ja, ő is tudja, mi a jó. Láttam, hogy hisztiztél, megharaptad a kezét, aztán a földre vetetted magad... Fotó: 500px.com – Sajnos néha nincs más eszközöm a fegyelmezésre. – Tudom én, csak azt akarom mondani, hogy olyan jó kis reflexei vannak, büszke lehetnél rá! Rögtön elkapott, nem verted be a fejedet a pad szélébe. – Igen, tényleg eléggé észnél tud lenni. – Bizony, és ebben a te munkád is vastagon benne van, hogy nem kanászodott el! Tudod, milyen anyukákat látok itt néha? Csak ülnek a padon és – olvasnak! – De durva. – Érted, szándékosan elhoz egy könyvet, hogy saját magának szerezzen örömet! Elképesztő. Te viszont szerintem nagyon jól neveled az anyukádat. Tökre látszik rajta, hogy van otthon kontroll! – Azt mondod? Pedig nekem gyakran van lelkiismeret-furdalásom miatta, tudod? Fogalmam sincs, mi lesz vele, ha én óvodába megyek! Olyan kis önállótlan. Más anyukák sokkal talpraesettebbek. Őt meg csak az érdekli, ami velem kapcsolatos: rá van kattanva a bébiételtípusokra, pelenkamárkákra... – Na jó, de az sem megoldás, ha otthon maradsz még egy évet vele! Előbb-utóbb akkor is a saját lábára kell állnia, vissza kell térnie a munka világába. Ne vádold már magad mindenért, abba beleroppansz! Annak, hogy ő milyen lett, csak egy része a te munkád, a másik fele genetika. – Úgy gondolod? – Hát persze. – Jaj, nagyon megnyugtatsz! Mert én néha már olyan ideges vagyok miatta, aludni se tudok, csak emésztem magam éjszakákon át. – Olyankor tudod, mit csinálj? Másszál be az alvómaciddal a szülők közé az ágyba. Baromira oldja a szorongást! – Mondasz valamit. És a te apukád? Ő nem labilis? – Hát, inkább azt mondanám, hogy kicsit szétszórt. Nézd meg, most is épp elkapott egy másik gyereket a csúszda alján! Istenem, nem bírja megjegyezni, melyik vagyok én. Bocsáss meg, muszáj lesz üvöltésben kitörnöm, mielőtt hazaviszi a másik gyereket. Áááááááááááááááááááááááá! Fotó: Wikimedia Commons – Ennyi? – Aha, szerintem elég lesz. Már meg is látott... most ránéz a kezében levő gyerekre... hopp, leesik neki, hogy nem én vagyok.... leteszi, bocsánatot kér a síró anyukától... Oké, elindult erre. – Jaj, látod, ez az egész napos strapa! – Bizony ám. Estére az ember alig várja, hogy beemeljék a rácsos ágyba. És másnap kezdődik minden elölről! Ó, de bocsáss meg, most be kell fejeznünk, bekakiltam. És apukám is mindjárt ideér. – Szó se róla, nekem is tele a pelenkám! Örülök, hogy találkoztunk. Jó volt kicsit elbeszélgetni – néha olyan egyedül érzi magát az ember a problémáival. – Kitartás! Már ott a fény az alagút végén: felnövünk! – A próféta beszéljen belőled, barátom! Szerbusz. – Szerbusz, kérlek!Szöveg: Nényei Borbála. Cikkünk az Éva egy régebbi számában jelent meg.
2014.02.25. 08:49
Evamagazin.hu
Új módszer a gyerekek <strong>stressz</strong> mérésére
Új módszer a gyerekek stressz mérésére
A Malagai Egyetem kutatói megalkották a „Napi Stresszforrások Listáját”, egy iskolás gyerekekre irányuló módszert. A szakértők szerint az gyerekek stresszes állapotában olyan fatorok működnek közre, mint például a kinézetük miatti aggodalom, a különórák, az egyedüllét.
2014.02.24. 19:30
Kertvarazsmagazin.hu
Stressz-mentes családi élet
Okozhat-e betegséget az, ha valaki folyamatos stressznek van kitéve egy családban? Milyen módszerekkel lehet ezeken a gyermekeken, felnőtteken segíteni, erre kereste a választ Vámos Erika a Több mint TestŐr-rel a műsor állandó hatóanyag-kutatójától.
2014.02.22. 13:47
Stop.hu
Így teszi tönkre az ereidet a <strong>stressz</strong>
Így teszi tönkre az ereidet a stressz
Régóta ismert tény, hogy lelkiállapotunk nagy hatással van vérnyomásunkra. Igen ám, de ma már a stressz a mindennapok szerves része, így nem meglepő, hogy néha kiugró értékeket produkálunk. Mikor kell ezzel orvoshoz fordulnunk?
2014.02.22. 09:00
Eletforma.hu
A <strong>stressz</strong> hatására annyi sót tarthatunk vissza, mint amennyi egy kis adag sült krumpliban van
A stressz hatására annyi sót tarthatunk vissza, mint amennyi egy kis adag sült krumpliban van
Amerikai kutatók szerint egyes emberek stressz hatására túl sok nátriumot tartanak vissza: körülbelül annyit, amennyi egy kis adag sült krumpliban vagy egy kisebb zacskó chipsben található.
2014.02.21. 22:00
Kertvarazsmagazin.hu
Az elsavasodás okai szervezetünkben
Az elsavasodás okai szervezetünkben
Az elsavasodás két fő oka a helytelen táplálkozás és a magas stressz szint, amelyek ma szinte mindenkit érintenek.
2014.02.20. 21:20
Noinetcafe.hu
Így teszi tönkre az ereket a stressz
Már régóta ismert tény, miszerint lelkiállapotunk nagy hatással van vérnyomásunkra. Igenám, de a stressz a mindennapok szerves része, így nem meglepő, hogy néha kiugró értéket produkálunk. Hogy mikor kell mégis ezzel orvoshoz fordulni, arról dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája beszélt.
2014.02.19. 14:15
Egeszsegtukor.hu
Így teszi tönkre az ereit a stressz
Lelkiállapotunk hatással van vérnyomásunkra. A stressz a mindennapok szerves része, így nem meglepő, hogy néha kiugró értéket produkálunk.
2014.02.19. 09:55
Gondola.hu
Így teszi tönkre az ereit a stressz
Már régóta ismert tény, miszerint lelkiállapotunk nagy hatással van vérnyomásunkra. Igen ám, de a stressz a mindennapok szerves része, így...
2014.02.19. 09:00
Egeszsegkalauz.hu
Így teszi tönkre az ereit a stressz
Már régóta ismert tény, miszerint lelkiállapotunk nagy hatással van vérnyomásunkra. Igenám, de a stressz a mindennapok szerves része, így nem meglepő, hogy néha kiugró értéket produkálunk.
2014.02.18. 17:29
Csaladinet.hu
Éjszakánként eszel? Nagy a baj!
Olyan ártatlanul kezdődik. Csak pár falat az egész napos stressz után. Ez eszegetés egyre gyakrabban fordul elő, és azt vesszük észre, hogy elindultunk a lejtőn.
2014.02.18. 11:10
Egeszsegtukor.hu
Poszttraumás stressz: okok, tünetek, kezelés
A poszttraumás stressz szindróma (PTSD) egy olyan szorongásos zavar, amely egy pszichológiailag traumatikus esemény után alakul ki. Lehet akut vagy krónikus is, attól függően, mióta tart. ...
2014.02.18. 11:00
Hazipatika.com
A torokfájás okai
A torok fájdalma nemcsak gyakori panasz, hiszen bárkit érinthet, de sok betegség, probléma állhat a hátterében a gyulladástól a fertőzéseken át a stressz okozta izomfájdalomig. ...
2014.02.18. 03:00
Hazipatika.com
Éjszakai evés szindróma
Olyan ártatlanul kezdődik. Csak pár falat az egész napos stressz után. Ez eszegetés egyre gyakrabban fordul elő, és azt vesszük észre, hogy elindultunk a lejtőn.
2014.02.16. 20:00
Napidoktor.hu
A stressz remek ellenszere
Fürdőszoba és hálószoba: az otthonunk két olyan helyisége, mely a pihenést biztosítja.
2014.02.16. 10:42
Mon.hu
Illóolajok a stressz tüneteinek enyhítésére
Az aromaterápia igen hatékony módja az ellazulásnak.
2014.02.16. 10:30
Vital.hu
Mit tehetek a stressz miatti vércukor-ingadozás ellen?
Turcsák Katalin dietetikus egy cukorbeteg olvasónk kérdése kapcsán vázolja fel a lehetséges "betegutat", amit végigjárva kiderülhet, mi is áll a vércukor-ingadozása mögött. ...
2014.02.16. 08:00
Hazipatika.com
Mutasd meg az étvágyadnak, ki a főnök! 10 tipp
Egyszerű tippek, amelyekkel átformálhatod az étkezési szokásaidat. Képtelen vagy meglenni édesség nélkül? Tudod, hogy túl nagy adagokat eszel, mégsem bírod visszafogni magad az asztalnál? Mindezt tökéletesen megértjük. Nem árt, ha te is megértően bánsz magaddal. Komolyan! Az alábbi tanácsok – bár egyáltalán nem teljeskörűek – segítenek végiggondolni, hogyan javíthatsz az étkezési szokásaidon és hogyan programozhatod át a gondolkodásodat úgy, hogy az eredmény egy valóban fenntartható egészséges életmód legyen. 1. Aludj többet! Persze, könnyű azt mondani, ha egy másfél éves ugrál a fejeden, de mégis... Az elegendő alvás egyszerűen minden fontos dolog kulcsa. Audrey Hepburn és a szépítő alvás. Fotó: Pinterest Ha nem alszol eleget, több energiára van szükséged, amire rövid távon megoldás lehet egy nagy adag lekváros kenyér. Vagy legalábbis az agyad abban a pillanatban úgy érzi... Ha azonban arra törekszel, hogy napi 7-8 órát aludj, kevesebb stresszel és anyagcsere-hullámzással kell szembenézned a nap folyamán. 2. Legyél kreatív! A Dartmouth College egy nemrégi felméréséből az derül ki, hogy az emberi agy ugyanazokat a forrásokat használja fel a kreatív gondolkodásra, mint arra, hogy ellenálljon a kísértéseknek. Vagyis ha nehéz döntéseket kell hoznod, akkor kisebb erőfeszítésbe kerül az akaraterődet is feltornáznod. Fotó: Éva Kreatív Ha a napi munkád éppen nem túl megterhelő, válassz olyan hobbit, ami leköti a figyelmedet és az energiádat. Például nagyszerű elfoglaltság papírból készíteni csodaszép dísztárgyakat és ajándékokat – Éva Kreatív különszámunkról itt olvashatsz bővebben. És azt amúgy sem lehet zsíros kézzel! 3. Milyen elfoglaltság okoz neked élvezetet az evésen kívül? Fotó: Pinterest Egy kád forró víz? A sport? A tévésorozat-nézés? A szex? A társasjátékozás? Készíts egy listát a kedvenc elfoglaltságaidból. Mi lenne, ha naponta egyszer a nassolást felváltanád az egyikkel? 4. Válaszd mindig az egészségesebbet! Minden diétázóval előfordul, hogy kompromisszumot kell kötnie. Mert mondjuk a városban rohangálás közben kapja el az éhség, és éppen nincs nála semmi egészséges falatka. Bemegy a legközelebbi kisboltba, ahol szemlátomást csak fehér kenyeret és csipszet lehet kapni. Poharas túróspite tészta nélkül – kattints ide a receptért és a videóért!Ez esetben válaszd azt a terméket, amelyik kevésbé borítja fel a terveidet és amellyel mégis kibírod vacsoráig. Fehér kenyér helyett rozst, gyümölcsjoghurt helyett natúrt, csipsz helyett kukoricapelyhet. Legközelebb majd jobban tervezel előre! Miért hizlal a stressz? A válasz(ok)ért kattints ide! Fotó: Éva magazin 5. Vásárolj be egész hétre előre! Vegyél több kiló zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kenyeret és mindenféle egészséges finomságot, aztán oszd be ezeket előre! Egyrészt sok stressztől megkíméled magad, ha előre megtervezed a heti menüt, Fotó: sxc.humásrészt ha elég zöldség és gyümölcs van otthon, amelyekből mindig viszel magaddal, bárhova mész, akkor kevésbé szorulsz rá arra, hogy váratlanul be kelljen szerezned fölösleges vagy tápanyagban szegény élelmiszereket. Próbálj figyelni arra, hogy jóllakottan vásárolj, így tényleg csak azt veszed meg, amire szükséged van. Ha nincs kedved cipekedni, vásárolj az interneten – egyre több élelmiszerbolt-hálózat kínál ilyen lehetőségeket.--pagebreak-- 6. Igyál sok folyadékot, főleg herbateát Fotó: Pinterest Napi 2 liter folyadék, sulykolja belénk a sok táplálkozásszakértő – és igazuk van. A sok csap- vagy ásványvíz mellett érdemes sok gyógynövényből készült teát is fogyasztani. A legegyszerűbb, ha egy egyliteres termoszt tartasz erre a célra a munkahelyeden. A borsmentát különösen ajánljuk, mert köztudottan étvágycsökkentő hatású. 7. Reggelizz fehérjét! Fotó: Éva magazin A tej, a tojás, a sajt, a hal laktató ételek, sokáig jóllakottnak érzed magad tőlük. Az evamagazin.hu oldalon számtalan egészséges, fehérjedús reggeli receptet találsz. Például... 8. Böngészd a Pinterestet inspirációért! Fotó: Pinterest Amikor már fogytán az akaraterőnk, csak nekiállunk szörfölni a Pinteresten, ahol rengeteg hasznos, inspiráló és jópofa tanácsot, tippet, mantrát találunk. Sőt, még diéta is készült pinterestezőkre kifejlesztve! Csekkold le az Éva wellnessről szóló Pinterest-boardját is. 9. Egyél kevesebb hozzáadott cukrot Fotó: sxc.hu Megéheztél délután? Egyél sárgarépát. (Próbáltál már egy heti teljes édességmegvonás után elrágcsálni egy falat nyers répát? Mi már próbáltuk, és úgy éreztük: még soha nem ettünk ilyen finom édességet.) Vagy paradicsomot. Vagy almát. Vagy gyümölcspürét. Ha a munkatársaid csokoládés keksszel kínálnak, képzeld azt, hogy műanyagból van (ami nem is áll olyan messze az igazságtól). A cukorfogyasztás számtalan káros hatása mellett növeli az étvágyat. Kevesebb cukor – enyhülő nassolhatnék! Több cukor – ellenállhatatlan éhségérzet! Itt olvashatsz erről többet. (És ha mégsem tudtál ellenállni a csokis keksznek, az ég szerelmére, ne ostorozd magad, hanem lépj tovább!) 10. Ne sportolj éhgyomorra! Az edzésbe épp olyan megfontoltan, átgondoltan érdemes belevetnünk magunkat, mint a diétázásba. Ha túl sokat futsz vagy tornázol egyszerre korábbi szokásaidhoz képest, akkor túlságosan meg is éhezel. (És akkor még nem beszéltünk az úszásról...) Fotó: Pinterest Arra is érdemes figyelni, hogy edzés előtt időben együnk. Hogy mit és mikor, az attól is függ, hogy milyen sportágat részesítesz előnyben, de egy tál zöldséglevessel másfél órával futás előtt nem lőhetsz nagyon mellé.
2014.02.15. 10:37
Evamagazin.hu
Stressz a kapcsolatban
A kapcsolati stressz egy része magából a kapcsolatból származikPár-baj A stressz megmutatja a kapcsolat eleve meglévő sérülékeny pontjait, de az erősségeit is. Fény derül alapvető kapcsolati mintázatukra, „rejtett kapcsolati szerződésükre”.
2014.02.14. 21:44
Mipszi.hu
Pár-baj
Szerző: Martos Tamás – Sallay Viola Rövid bevezető: A nehéz helyzetekből származó stressz nem csupán egyéni, hanem egyúttal páros stressz is. A stressz megmutatja a kapcsolat eleve meglévő sérülékeny pontjait – de az erősségeit is, fény derül alapvető kapcsolati mintázatukra, „rejtett kapcsolati szerződésükre”. Mit tesz a stressz a kapcsolattal – és hogyan bánik a kapcsolat a stresszel?
2014.02.14. 18:32
Mipszi.hu
Leginkább a brit dolgozókat betegíti a stressz
A mentális betegségek elsősorban őket sújtják a fejlett országok munkavállalói közül.
2014.02.14. 06:00
Nlcafe.hu
Kiket betegít meg leginkább a stressz?
Leginkább a brit dolgozókat betegíti a stresszLeginkább a brit dolgozókat betegíti a stressz a fejlett országok munkavállalói közül - derült ki egy friss jelentésből.
2014.02.13. 15:15
Egeszsegtukor.hu
5 jel, hogy vitaminhiányban szenvedsz
Kerüld el a tavaszi fáradtságot! Tippjeink segítenek! Kaotikus életmódunk miatt manapság hajlamosak vagyunk össze-vissza étkezni, nem megfelelő ételeket fogyasztani, emiatt könnyen kialakulhat vitaminhiány a szervezetünkben. Arról nem is beszélve, hogy a mostani zöldségek-gyümölcsök már csak töredékét tartalmazzák annak a vitaminmennyiségnek, amit 20 évvel ezelőtt tartalmaztak. Dr. Susan Blum, a The Immune System Recovery Plan című sikerkönyv szerzője elárulja, melyik a vitaminhiány 5 leggyakoribb jele, és hogy ilyenkor mi az a vitamin vagy ásványi anyag, amit azonnal pótolnunk kell. 1. Vörös, hámló foltok az arcon, amit olykor hajhullás is kísér Ez a Biotin (B7) vitamin hiányára utal, amit a szervezet nem képes hosszú távon tárolni. Ilyenkor érdemes sok főtt tojást, lazacot, avokádót, karfiolt, dió- és mogyoróféléket illetve banánt fogyasztani. 2. Vörös vagy fehér pattanásszerű pöttyök az orcákon, felkaron és/vagy a combokon Ez a tünet az eszenciális zsírsavak illetve az A- és D-vitaminok hiányáról árulkodik. Az egészségtelen transzzsírokat cseréld le "jó" zsírokra, és fogyassz sok színes zöldséget (répa, édeskrumpli, kápiapaprika), mivel ezek béta karotinban gazdagok, a szervezet ebből tudja előállítani az A-vitamint. A D-vitamin pótlására érdemes olyan táplálékkiegészítőt választani, ami a D-vitamin mellett K- és A-vitamint is tartalmaz - ezek segítik a napfény-vitamin felszívódását. Kattints a linkre és olvass a transzzsírokról!--pagebreak-- 3. Izomgörcsök a lábfejben, vádliban, lábszárban Az ok: általában magnézium-, kálium- és kálciumhiány. Ha gyakran tapasztalod ezeket a tüneteket, biztos lehetsz benne, hogy hiány lépett fel a szervezetedben. A tünetek gyakran előfordulnak a rendszeresen sportolóknál, izzadással ugyanis sok ásványi anyagot veszíthetsz. Érdemes beiktatnod néha-néha egy-két kálcium pezsgőtablettát, emellett fogyassz sok zöldleveles zöldséget (brokkoli, kelkáposzta, spenót), mandulát és tökféléket. 4. Repedések a száj sarkában Emögött vas-, cinkhiány illetve különféle B-vitaminok hiánya (B3, B2, B12) állhat. Ilyen típusú hiányosságok gyakrabban léphetnek fel például vegtáriánusoknál, ha nem eléggé kiegyensúlyozott az étrendjük. Szárnyashúsok, tonhal, tojás és hüvelyesek (főként a lencse) fogyasztása visszaállíthatja az egyensúlyt, emellett fontos a C-vitamin utánpótlásról is gondoskodni, mivel ez segíti a vas felszívódását a szervezetben. 5. Enyhe viszkedő, zsibbadó érzés a végtagokban A folsav (B9), B6- és B12-vitaminok hiánya mellett ezt a kimerültség, túlzott stressz valamint a vérszegénység is okozhatja. Fogyassz sok céklát, hüvelyeseket, ám ha a probléma hosszú távon is fennáll, esetleg erősödik, mindenképpen keresd fel a háziorvosodat. Ha a fenti tünetek közül bármelyik fennmarad hosszútávon, mindenképpen ajánlatos orvoshoz fordulni és alaposan kivizsgáltatni, mi állhat a tünetek hátterében! Fotó: photl.com, szöveg: Kocsis Melinda Forrás: Dr. Susan Blum, a The Immune System Recovery Plan
2014.02.13. 12:51
Evamagazin.hu
Nagy-Britannia a legstresszesebb
Leginkább a brit dolgozókat betegíti a stressz a fejlett országok munkavállalói közül - derült ki egy friss jelentésből. A mentális betegségek pénzügyi terhei évente 70 milliárd font (26 ezer milliárd forint) kiesését jelenti a brit gazdaságnak - áll a dokumentumban.
2014.02.13. 10:12
Vjm.hu
Sztárklikk bulvár: Ijesztően vékony VV VeronikaAggasztóan...
Sztárklikk bulvár: Ijesztően vékony VV VeronikaAggasztóan lefogyott VV Veronika. Bár az egykori villalakó azt állítja, most éppen hízott valamicskét, ez nem látszik, mivel nemrég a 310 köbcentis implantátumokat 400-asra cseréltette mellében, így az arányok jócskán eltolódtak - számol be a Blikk. Korábban 58 kiló voltam, arról fogytam le 42-re, de most híztam egy picit. Régebben szerettem volna fogyni, valamennyit mindig sikerült is leadnom, de megállt egy pontnál. Úgy tűnik, stressz és idegeskedés kellett ahhoz, hogy most így nézzek ki! - árulta el a lapnak az egykori villalakó, aki nem volt hajlandó részletekbe bocsátkozni, mitől volt ilyen nehéz időszak az életében.http://www.blikk.hu/blikk_sztarvilag/csontsovanyra-fogyott-vv-veronika-2236765
2014.02.12. 21:50
Stop.hu
A brit dolgozókat betegíti a stressz
Leginkább a brit dolgozókat betegíti a stressz a fejlett országok munkavállalói közül – derült ki egy friss jelentésből.
2014.02.12. 16:48
168ora.hu
Leginkább a briteket betegíti a stressz
Leginkább a brit dolgozókat betegíti a stressz a fejlett országok munka- vállalói közül – derült ki egy friss jelentésből.
2014.02.12. 12:33
Mon.hu
Leginkább a brit dolgozókat betegíti a stressz
A sok stresszel járó, túlórázós brit munkakultúra oda vezetett, hogy a fejlett országok közül legnagyobb arányban Nagy-Britanniában jelentenek beteget mentális problémák miatt a munkavállalók.
2014.02.12. 12:17
Delmagyar.hu
Leginkább a brit dolgozókat betegíti a stressz
A munkával összefüggő lelki betegségek leggyakoribb oka a munkanélküliség és a munkahelykeresés nehézségei.
2014.02.12. 11:41
Nepszava.hu
SEDATIF PC
Stressz, szorongás, alvászavar kezeléséreThe post SEDATIF PC appeared first on Videoklinika.
2014.02.10. 16:10
Videoklinika.hu
A mogyoródi utcán sétált a medveotthonból megszökött farkas
A vélhetően stressz hatása alatt álló állatot egy erre kiképzett szakember altató lövedékkel kábította el, hogy nyugodt körülmények között szállíthassák vissza autóval Veresegyházra, ahol a medveotthon zárt helyén töltötte az éjszakát.
2014.02.09. 08:16
Ma.hu
Már a terhesség előtt csökkenteni kell a stresszt
A fogamzás előtti stressz megváltoztatja a petesejteket, ami genetikai változást idézhet elő a majdani gyermekben. Még a leendő kismama tinédzserkorában átélt feszültség is hatással lehet az utódjaira - derül ki egy friss kutatásból. ...
2014.02.08. 09:00
Hazipatika.com
Stressz ellen enni? Segíthet!
Hogy evéssel csökkentsük a stresszt? Miért ne! Persze egyáltalán nem hatalmas csokitorták folyamatos bekebelezésére biztatunk. De van rá mód, hogy táplálkozással egészségesen csökkentsük a feszültséget.
2014.02.08. 09:00
Eletforma.hu
A stressz is közre játszik a menstruációs fájdalmaknál!
Ausztrál kutatók 273 személy megkérdezése után azt találták, hogy az idősebb fiútestvérek jelenléte átlagban 1 évvel késlelteti a menstruáció megjelenését a lányoknál, míg a fiatalabb fiútestvérek a szexuális aktivitás kezdetét késleltették a nőknél.
2014.02.07. 11:30
Noinetcafe.hu
Óvatosan: Így állhat a gyógyulás útjába a stressz
Mivel egy krónikus betegségről van szó, ezért egy folyamatos fenntartó..
2014.02.03. 11:25
Videoklinika.hu
Meditálj a boldogságért!
A meditáció segít lecsillapítani elmédet, derűsebbé teszi lelkedet, csökkenti vérnyomásodat, késlelteti az öregedést. Annyi gondolat kavarog a fejedben, hogy hiába vagy álmos, még hajnali kettőkor is csak pörögsz? A meditáció segít lecsillapítani elmédet, derűsebbé teszi lelkedet, csökkenti vérnyomásodat, késlelteti az öregedést. Ezt a gyakorlati tapasztalatot egyre több tudományos kutatás támasztja alá mérhető számokkal, konkrét eredményekkel. Itt és most A meditáció egyfajta tudatállapot, mely nem fordul el a realitásoktól, nem igényel kizárólagos koncentrációt, nem szükséges hozzá csendes szoba vagy előírt rituálé. Meditálunk, amikor a felhők vonulását nézzük, vagy amikor a légzésünket hallgatjuk. A meditáció egyfajta élet­stílus: megtanulunk mindig arra a dologra figyelni, amit éppen csinálunk. Ha eszünk, akkor a rágásra gon­­dolunk; ha a gyerekünkkel beszélünk, a szemébe nézünk; ha dolgozunk, a munkánknak adjuk át ma­gun­kat. Így kerülünk harmóniába önmagunkkal, és folyamatos gyakorlással a meditáció életünk alap­pillérévé válik. Eszköz bántó gondolatok ellen A világon sokfajta meditáció ismert, egy lényeges dologban azonban minden áramlat egyetért: a meditáció a szellem edzése. A mindennapok során agyunk másodpercenként több ezer gondolatot fo­galmaz meg, elemez, dolgoz fel. Ezek építő jellegűek – vagy fölöslegesek, sőt egyenesen ártók. A meditáció segít úrrá len­ni a fölösleges feszültségeken. Meditáció kezdőknek Egy dologban minden iskola egyetért: meditálni csak rendszeresen érdemes. Kezdetnek elég, ha megpróbálod a figyelmedet megtartani, és nem sodródsz a gondolataiddal. Erre a legjobb módszer egy bizonyos dologra összpontosítani, így szellemed átmenetileg nem gyárt több gondolatot, elméd pillanatnyi „kávészünetet” tart. – Ez a dolog lehet egy hang, egy szótag (például „om”) vagy mantra (imádság; szó szerint az elme hul­lám­zásainak megtörése), melyet hangosan kimondasz, vagy csak gondolsz rá. – Lehet egy tárgy, egy kép vagy egy gyertya lángja, melyet tekinteteddel fixírozol. – De lehet egy fantáziakép is: egy fa vagy a tenger hul­lá­ma, valami, ami közel áll hozzád, amiből erőt meríthetsz. Figyelj a légzésedre, melynek monoton, is­mét­­lődő mozgása stabil támpontot nyújt csapongó gondolataiddal szemben. A meditáció magasabb szintjein jelenik meg a „nem gondolok semmire” érzés, amikor a meditálók a tudat teljes kiürítésére összpontosítanak. Igazol a tudomány Amerikai egyetemeken végzett, egymástól független kutatások támasztják alá, hogy azok, akik rég­óta és rendszeresen meditálnak, – tovább képesek figyelni egy bizonyos dologra vagy egy probléma megoldására, jobban összpontosítanak, – gyorsabban reagálnak vizuális vagy más ingerekre, és e képességeik hosszú távon is megmaradnak jobban tudnak figyelni a célfeladat megoldására, – jobban bírják a stresszt, például a vizsgaidőszakokat. Boldogabb élet, jobb immunrendszer Öröm, boldogság, lelkesedés, büszkeség hatására az agy egy bizonyos pontján (a bal oldali prefrontális kortexen) nő az elektromos aktivitás. MRI-vel (mágneses rezonancia alapú képalkotó módszerrel) kimutatták, hogy a meditáció különösképpen fokozza e zóna tevékenységét, vagyis feltételezhető, hogy e módszer hosszú távon befolyásolja az ember tempe­ramentumát, javítja kedélyét. A meditáció olyan nemes tulajdonságok ki­alakulását hozhatja magával, mint az együttérzés, az empátia, az önzetlenség és a jóság. Matthieu Ricard buddhista szerzetes, a da­­lai láma tolmácsa határozottan állítja: „Ha rendszeres gyakorlással megtanulhatunk zongorázni vagy teniszezni, akkor a meditációval megtaníthatjuk a szellemünket boldognak lenni.” Betegségmegelőzés meditációval? Nemcsak a pozitív érzelmekért felelős zóna aktívabb a meditálóknál, hanem immunrendszerük is fokozottabban működik. – Egy 2008-as német kutatás során a meditálók jelentős, 10 százalékos vérnyomáscsökkenést értek el. – Több tanulmány jutott arra a megállapításra, hogy az éberségmeditáció (MBSR) ellazítja a testet, elűzi a lelki feszültséget, így biztonságos és hatékony módszer a stressz csökkentésére. – Egy másik 2008-as kutatás során a könyörületességmeditáció hatására csökkentek az alanyok szervezetében a stressz alapú gyulladásos folyamatok. – A meditáció magát a daganatot sajnos nem képes megszüntetni, de az éberségmeditációt (MBSR) gyakorló betegek közérzete sokkal jobb lesz, immun­rendszerük lényegesen megerősödik, a korábbinál jóval kevésbé fáradékonyak, idegesek vagy depressziósak. A Magyar Rákellenes Liga szervezésében az Országos Onkológiai Intézetben is rendszeresen indítanak MBSR-tanfolyamokat. www.stresszcsokkentes.hu Jelent­­­kezés: Bajorné Bea: 20-337-4637, rakasz@rakliga.hu) Szöveg: Schütz Gabriella, szaklektor: Pilling Róbert, fotó: photolibrary.com, Pinterest
2014.02.03. 10:28
Evamagazin.hu
Így varázsoljuk hajunkat ragyogóvá, 10 perc alatt, gyógynövényes hajöblítővel!
Ki ne szeretne ragyogó dús fényes hajat? Sajnos a légyszennyezettség, a stressz vagy a száraz levegő hajunk állapotán is meglátszik. Cikkünkből most megtudhatja, hogyan lehet haja újra bársonyos és friss, mindössze 10 perc alatt.
2014.02.03. 08:00
Noinetcafe.hu
Szünet gomb az elmében - mantrák a stressz ellen
Rohanó világunkban sokan vágyunk módszerre, mellyel egyedül is elűzzük a stresszt - kutatások szerint erre a mantrákkal van lehetőségünk.
2014.02.02. 14:00
Napidoktor.hu
Egye magát nyugodtra! - Ételek stressz ellen
A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb élethez. Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológusa elárulja, táplálkozással hogyan lehet ebben segíteni.
2014.02.02. 11:45
Egeszsegtukor.hu
Egye magát nyugodtra!
A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb élethez.
2014.02.02. 09:00
Vital.hu
A stressz is vezethet a cukorbetegséghez!
A cukorbetegség alattomos kór, amely sokszor csak akkor okoz tüneteket, amikor már előrehaladott stádiumról beszélhetünk.
2014.02.01. 15:00
Kertvarazsmagazin.hu
Szomorú hírek - Egymás után halnak meg a cégvezérek
Az elmúlt napokban több vállalati felsővezető haláláról érkezett hír, nem csak a magas életkor, de a munkahelyi stressz is felelős volt a vezetők haláláért. Az elmúlt hónapokban különösen sok ismert...
2014.02.01. 13:00
Portfolio.hu
Egye magát nyugodtra
A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb élethez.
2014.01.31. 14:00
Napidoktor.hu
Sok a stressz? Így egye magát nyugodtra
A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb élethez. Dr. Bérczy Judit holisztikus szemléletű endokrinológus elárulja, táplálkozással hogyan lehet ebben segíteni.
2014.01.31. 10:11
Patikamagazin.hu
Egye magát nyugodtra
A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb élethez. Dr. Bérczy Judit, holisztikus szemléletű endokrinológus elárulja, táplálkozással hogyan lehet ebben segíteni.
2014.01.31. 08:55
Harmonet.hu
Egye magát nyugodtra
A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb élethez. Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletû endokrinológusa elárulja, táplálkozással hogyan lehet ebben segíteni.
2014.01.31. 08:30
Napiaszonline.hu
Ezekkel a praktikákkal közelebb kerülhet a nyugodtabb élethez
A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Íme néhány tanács, hogy mit érdemes stressz ellen fogyasztani.
2014.01.30. 15:55
Heol.hu
Hatékony módszerek stressz ellen
Stressz. Mai rohanó világunk találmánya? Valószínűleg nem. Mióta világ a világ, az emberek érezték már magukat idegesnek, levertnek, de annyi bizonyos, hogy a XXI. században a kimerültség, ingerlékenység, fáradékonyság sokkal több embert érint.
2014.01.28. 20:00
Noinetcafe.hu
Ideges? Stresszes? Próbálja ki ezt a gyakorlatot
Stressz, kiégés, depresszió. Megoldási javaslatok széles köréből válogathatunk, komplex terápiák, ajánlott gyógyszerek állnak rendelkezésünkre. De hogy kapcsolódik mindez a harcművészetekhez?
2014.01.26. 10:30
Egeszsegtukor.hu
A pszichoterápia sejtszinten fordíthat vissza élettani változásokat
Pszichoterápiával nemcsak a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tünetei csökkenthetők, hanem az általa okozott biológiai változások is visszafordíthatók - derült ki magyar kutatók új tanulmányából, amely a Biological Psychiatry című szaklapban jelent meg.
2014.01.26. 10:00
Patikamagazin.hu
Megöli a szexuális vágyat az állandó feszültség
A stressz sokkal nagyobb mértékben van jelen a mindennapjainkban, mint ahogy azt gondolnánk – mondja szexuálpszichológus szakértőnk, dr. Rusz Edit. Talán észre sem vesszük, mennyire befolyásolja fizikai, érzelmi állapotunkat, s ezzel a kapcsolatainkat is. Szakértőnk most segít, hogy könnyebben felismerjük problémáink okát.
2014.01.25. 13:48
Blikk.hu
A klímaváltozás megemelte a jegesmedvék stresszhormonszintjét
A tartós stressz gyengíti az immunrendszert, ezzel egészségkárosodást okozhat.
2014.01.24. 15:51
Delmagyar.hu
Megvédi a szemet a zöldhályogtól a pozitív stressz
A St. Louis-i Washington Orvostudományi Egyetem kutatói egereken olyan kezelést fejlesztettek ki, amely megelőzi a vakság első számú kórokának számító neurodegeneratív betegséggel, a zöldhályoggal járó látóidegsérülést.
2014.01.23. 12:00
Kertvarazsmagazin.hu
Miért alszanak rosszabbul a nők?
A stressz hatásai és saját biológiájuk igényei a nőkben nagyobb valószínűséggel váltanak ki súlyos alvászavarokat.
2014.01.23. 08:00
Kertvarazsmagazin.hu
A pszichofitnesz öt kulcsszava: kacagj, kocogj, lazíts, érints, segíts
Bagdy Emőke pszichológus asszony Pszichofitnesz című könyvében érdekes testi és lelki folyamatok és kísérleti bizonyítékok megosztásával ajánl olvasói számára lehetőségeket a stressz fizikai szinten való oldására.
2014.01.22. 13:55
Bien.hu
Így e-mailezzen stresszmentesen
Az e-mailes kommunikáció az egészségre rendkívül káros munkahelyi stressz forrása lehet. Íme a hét e-mail-bűn! ...
2014.01.22. 07:00
Hazipatika.com
Ha megterhelő valakinek a személyisége vagy a viselkedése
Olyasvalakivel foglalkozni, aki megterhelő a számunkra, igen stresszes lehet. Ha ezzel a személlyel ráadásul gyakori interakcióba kerülünk – mint pl. egy testvérrel, egy munkatárssal, egy főnökkel vagy az anyósunkkal – akkor a testünk gyakran túlzott stressz válasszal reagál: gondoljunk a „harcolni vagy elmenekülni” reakcióra.
2014.01.21. 15:14
Diagnozis.hu
Népszerűtlen a munkahelyén? Ez is oka lehet!
Az e-mailes kommunikáció az egészségre rendkívül káros munkahelyi stressz forrása lehet. Szakértők szerint a pingpong játék mintájára zajló, gyors üzenetváltás a legsúlyosabb vétek a harmonikus légkör ellen, de a munkaidőn kívül küldött, valamint a figyelmen kívül hagyott levelek is bajt okozhatnak. Az olvasottsági visszajelzés, illetve az automatikus válasz szintén feszültségkeltő tényező.
2014.01.21. 10:00
Vital.hu
A gyermekkori stressz késleltetheti az agyi fejlődést
A stressz befolyásolhatja a gyerekek agyi fejlődését azáltal, hogy megváltoztatja a prefrontális kéregben a térbeli tájékozódásban fontos agyterület növekedését – állapították meg amerikai kutatók.
2014.01.21. 05:00
Parentia.hu
9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére
Bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, morálra és a lojalitásra is. Dr. Butyka Ágnes, az Oxygen Medical foglalkozás-egészségügyi szakorvosa szerint a vezetőknek számos lehetőségük van a stressz csökkentésére, az eredmények pedig a cég működésére is visszahatnak.
2014.01.20. 11:05
Piacesprofit.hu
Az otthonápolás az ápolót is veszélyezteti
Ha egy szerettünkről nekünk kell otthon gondoskodni, az sajnos komoly lelki problémákat okozhat - a stressz, a depresszió, a kiégés (burn out) szindróma mind valós veszélyek. Ha nem fordítunk rájuk elég figyelmet, azzal mindenkinek ártunk! ...
2014.01.20. 06:10
Hazipatika.com
Miért nem tudok leszokni a cigiről?
Ma például azért, mert nagyon magam alatt vagyok. A veszekedés és az ajtó csapódása után egyből a cigi után nyúltam, és a könnyeimet együtt nyeltem a füsttel. Hiába kaparta a torkom, valamiféle megnyugvást adott, megnyitotta az én saját, zárt világomat, amibe sebzetten visszahúzódhattam. Persze, jókedvemben is rágyújtanék. Ok ezer akad, min­den dohányos tudja, hogy nincs olyan helyzet, amely ne volna alkalmas a cigizésre. Pedig hányszor elhatároztam már, főleg éjszaka, különböző rémképek után, hogy leteszem már másnap ezt az ostoba, kártékony papír­rudat. Az ébredést követően azonban hol volt már a szilárd elhatározás – a reggeli kávéhoz ugyanúgy auto­matikusan gyújtottam rá, mint tizenéve minden reggel. Cigizni, sajnos, jó Pedig valamikor az egyetem büféjéből még én is pfujolva fordultam ki a vágnivaló füstből, igaz, nem sokáig. Ami­kor az első évfolyam végén beleszerettem jóképű, laza és nagyon vagány jövendőbelimbe, aki a cigi mellett az alkoholt sem vetette meg, én is vele tartottam a kocsmai mulatozásokra. Aztán már nélküle is – a válásunk után pláne – meg­vettem a magam doboz cigijét, és egyedül fúj­tam a füstöt. Mert cigizni, sajnos, jó. Vigasz, mint a mai napon, amikor szinte felr­obbant a tehetetlenség dühe, de ugyanakkor juta­lom is, például egy-egy feladat befejezésekor. Kikapcsolódás a munka­helyen, amikor felállok a gépem elől és kimegyek a friss levegőre – és egy cigi társaságában elmélázok a következő munkafázisról. Otthon egy-egy cigi ürügy az egyedüllétre, ilyenkor egyik gyerek sem jöhet a kony­hába, és én végre magamban élvezem a csendet – se házi feladat, se mosás, se szóváltás... Csak egy cigi. És persze este, amikor már lefeküdtek a gyerekek, még mielőtt én is ágyba bújnék, a cigim mellett ismét magamba borulhatok. Miért nem tudok leszokni? Mondhatnánk, nem is akarok igazán, hiszen tettem már néhány kísérletet az elmúlt években, persze sikertelenül. Voltam aku­punktúrán egy kolléganőmmel, egy-két nap után mindketten ugyanannyit szívtunk, mint a szurkálás előtt, voltam biorezonanciás leszoktatón, este már ké­je­sen gyújtottam rá a kidobásra ítélt doboz utolsó szál cigijére, és másnap az első utam a szomszédos kis közértbe vezetett, hogy feladva az elhatározást a füst­mentes életre, ott folytassam, ahol a rendelőbe lépés előtt abbahagytam. Néhány napig tűrtem a tapasz vörös foltjait és a nikotinízű rágót is rágtam undorral egyszer-kétszer. Józan élet Voltak hosszabb cigimentes időszakok az életemben, a két terhességem például, amikor én is megvetően néztem a kórházi szülészetről ki-kisurranó kismamá­kat, akik még ott sem mondtak le bűnös-bűzös szen­vedé­lyükről. Aztán amikor már nem szoptattam, újra jól­esett rágyújtani, először csak egyszer-egyszer, ebéd után, a kávéhoz, a barátnőmmel cseverészve, nagy titok­ban persze, hogy a férjem nehogy megsejtse új­bóli dohányzásomat. Dohányozni azonban nem lehet észrevétlenül, a szag árulkodik, és a férjem se volt hülye, sőt megértőnek bizonyult, amikor azt mondta: inkább otthon gyújtsak rá, mint hogy a téli utcán rójam a cigis köröket. Szóval, voltak kísérletek, elhatározások, csak éppen do­hányos maradtam. A berögzült szokásaim, a gond­jaim, a stressz és a gyakori egyedüllétek nem segítettek felülkerekedni önmagamon. Mennyire igaz, hogy ne kezdd el, mert abbahagyni nagyon nehéz! Jó lenne cigi nélkül Jó lenne, ha a társaságban nem ahhoz a szűk csapathoz tartoznék, akikre elszörnyülködve csodálkoznak rá a többiek, hogy: „Te dohányzol?!” Jó lenne füst­te­lenné és jó illatúvá varázsolni a lakást, az autót, és jó lenne tudni, hogy nincs izgulnivalóm, ha belépek egy füstmentes övezetbe – nem fordítja el senki tőlem fintorogva a fe­jét. Nem történt még ilyen, de ki tudja, ki mit gon­dol magában... Persze annyi minden jó lenne! Biz­­tos megélhetés, nagyobb fizetés, megértő társ, jól nevelt gyerekek... Amíg ez nincs, addig itt a cigi, amit még ha szorongva, bűntudattal, mégis fel­sza­badultan tud­hatok magaménak. Az utóbbi időben azt vettem észre, hogy a környeze­temben egyre kevesebb férfi dohányzik, sőt a több­ség kifejezetten kerüli a dohá­nyos nőket. Amikor reg­­gelente ülök az autóban, cigizve vagy éppen nem, szörnyülködve látom, mennyi nő dohányzik. Ilyenkor sajnálom őket – és magamat is. Miért kell ne­künk ez a pillanatnyi öröm, miért rongáljuk az egész­ségünket? Füstmentes, boldog világ? Nemrégiben hallottam olyan pszichológusról, aki tu­dat­módosító beszélgetéssel el tud téríteni a cigi­től. Fogalmam sincs, hogy csinálja, talán egyszer meg­keresem. Valahogy úgy vagyok vele, mint egy-egy kétség­beesett időszakban az éppen szembejövő guru­val: jósnővel, asztrológussal, kineziológussal – hát­ha megoldja életem nagy dilemmáit, és nekem csak el kell tudnom fogadnom a rám váró örömöket. Hogy ilyen nincs? Persze hogy nincs, de azért olyan jó lenne hinni a csodában! És abban, hogy jobbá, szebbé, egészségesebbé is válhatok, cigi és szenvedés nélkül. Hogy valaki ki tudja nyitni a magamra zárt börtön ajtaját, és én felszabadultan léphetek át egy új, füstmentes, boldog világba. De mivel nem hiszek már a csodákban, ugyan szégyellem és utálom magam, inkább felállok és rágyújtok. Szerző: F. Nagy Ágnes, Fotó: Europress, 500px.com
2014.01.18. 18:37
Evamagazin.hu
Az őszülés titka - Miért ilyen korán?
A haj őszülése a korral járó, természetes folyamat, azonban tartós stressz, vagy betegség is kiválthat fokozott őszülést. Ha nem tudunk belenyugodni ősz hajszálaink látványába, ma már számtalan hajfesték közül választhatunk, vagy bízhatunk egy új felfedezésben, egy gyógyszerben, amely képes visszafordítani az őszülés folyamatát.
2014.01.18. 13:45
Egeszsegtukor.hu
Már az anyaméhen belül is káros a stressz a babának
Német kutatók szerint a méhen belüli anyai stressz hatására más stresszhormon receptorok fejlődnek ki a megszületendő gyermekben.
2014.01.16. 11:57
Noinetcafe.hu
Ezeket a drogokat tolják a Wall Streeten
Amióta van stressz a Wall Streeten, azóta van drog is a Wall Streeten. A legvadabb droghasználat a 70-es évekhez köthető, ekkor indult a superstresszes kereskedés a parketten és ezzel párhuzamosan megjelent a kokain is. A Business Insider összegyűjtötte, hogy melyek voltak egykor és most a Wall Street bankárainak, brókereinek kedvenc szerei.
2014.01.15. 16:15
Ingatlanmenedzser.hu
Stressz-helyzet: A gyomorra is ráhúzódhat a feszültség
Génben az igazság: a stressz könnyedén rámehet a gyomrunkra is. Ezek a..
2014.01.15. 06:50
Videoklinika.hu
Tönkremennek a férfiak
A stressz, a káros szokások, a helytelen táplálkozás és a mozgáshiányos életvitel következtében egyre több férfit érint a meddőség.
2014.01.15. 06:30
Otvenentul.hu
Tippek az influenza és a nátha megelőzéséhez
Ennek érdekében nagy hangsúlyt kell fektetni a kiegyensúlyozott, vitamindús (zöldség, gyümölcs, főként C- és D-vitamin) táplálkozásra és a tartós stressz elkerülésére. A rendszeres tartós testedzés pozitív hatásairól sem szabad elfeledkeznünk!
2014.01.13. 15:45
Webbeteg.hu
Szexuális zaklatás: az újraélés segít
A traumával szembesítő terápiás módszer eredményesebb volt az általános támogatást nyújtó beszélgetéssorozatnál, így zöld utat kapott a szexuális zaklatás miatt poszttraumás stressz szindrómában (PTSD) szenvedő fiatalabb páciensek esetében. ...
2014.01.13. 11:00
Hazipatika.com
Mérni lehet a gyerekek stressz szintjét.
A Malagai Egyetem kutatói megalkották a „Napi Stresszforrások Listáját”, egy iskolás gyerekekre irányuló módszert. A szakértők szerint az gyerekek stresszes állapotában olyan fatorok működnek közre, mint például a kinézetük miatti aggodalom, a különórák, az egyedüllét.
2014.01.13. 11:00
Noinetcafe.hu
Ne stresszelj a stresszen! Inkább oldd fel!
Napjainkban nagyon sokan küzdenek a 21. század népbetegségével, a stresszel, mely hosszú távon olyan betegségek kialakulásáért felelős, mint az elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, és egyes daganatos betegségek. A stressz legyőzésének bizonyítottan az egyik legjobb relaxációs módszere az autogén tréning.
2014.01.13. 10:00
Astronet.hu
Ke$ha anyukája is becsekkolt a rehabra
Az énekesnő édesanyját poszttraumatikus stressz szindrómával kezelik ugyanabban az intézményben, ahol őt.
2014.01.12. 17:00
Neon.hu
Ahol a stressz meleg vízben oldódik
A fővárostól mintegy 124 km-re található az észak-alföldi régió egyik dinamikusan fejlődő városa Martfű. A település népszerűségét elsősorban fekvésének és természeti kincsének köszönheti. A város egyik legfontosabb természeti kincse a 62 Celsius fokos termálvíz.
2014.01.10. 10:00
Patikamagazin.hu
Stresszes vagy? Sürgősen ellenőriztesd a vércukorszinted!
A cukorbetegség sokszor már csak előrehaladott stádiumban okoz tüneteket, azonban tudnunk kell, hogy számos tényező hajlamosít a kialakulására. A jó életkörülmények terjedésével párhuzamosan járványszerűen szaporodik a 2-es típusú cukorbetegek száma. A stressz önálló rizikófaktorrá lépett elő.
2014.01.10. 09:00
Eletforma.hu
Jobban megviseli a nőket a stressz!
Stressz hatására a nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan betegségek, mint depresszió, vagy poszttraumás stressz (PTSD), mint a férfiaknál. Egy patkányokon végzett kísérlet során a kutatók megtudták, hogy mi ennek az oka.
2014.01.09. 23:00
Noinetcafe.hu
Megrövödíti életünket a stressz
A fizikai és szellemi megerőltetés a munkahelyen egy későbbi életszakaszban kórházi tartózkodáshoz vezethet - derül ki egy friss kutatásból. ...
2014.01.09. 09:00
Hazipatika.com
Stresszes? Ellenőriztesse a vércukorszintjét!
Számos tényező hajlamosít a diabétesz kialakulására, köztük a stressz.
2014.01.08. 09:23
Weborvos.hu
Mekkora a stressz-szinted? Teszteld magad!
Mennyire veszélyeztetnek a rohanó élettel járó stresszfaktorok? Válaszolj a stressz-tesztben feltett kérdésekre és számold össze, hányszor feleltél igennel!
2014.01.07. 00:20
Egeszsegtukor.hu
Tényleg nincs önbizalmam?
15 éves vagyok, fiú, és idén szeptemberben kerültem át a szakközépiskolába. Azelőtt rengeteg volt rajtam a stressz, hogy milyen nehéz is lesz itt a tanulás és az ismerkedés. De amint megszoktam a sulit, úgy egyre jobban alakulnak a jegyeim is. Irodalomból és nyelvtanból vagyok a legjobb. DE... De, valahányszor kihív a tanárnő felelni, én mindig izgulok. Persze, jól tudom, hogy hibátlanul tudom az anyagot, meg minden. Egyesek szerint nincs önbizalmam, ez igaz? A másik meg az, hogy ha kapok egy jó jegyet (maradjunk az irodalomnál), legtöbbször felelésnél, akkor én mindig úgy érzem, hogy az osztálytársaim irigykedve elkezdenek sugdolózni egymással, hogy: ez milyen beképzelt, hogy ennyit tanul; nyal a tanárnak; majd a legközelebbit elrontja. És én emiatt valamiért úgy érzem, ha jó jegyet kapok, akkor azzal az osztályt sértem meg. Mert valljuk be, az osztályba nem éppen Einstein tudású emberek járnak, és talán épp ezért ébredhet bennük irigység, rosszindulat. Normális, hogy így érzem magam, amikor jó jegyeket kapok?Válaszát előre is köszönöm! Üdvözlettel: Egy aggódó diák!  Kedves Aggódó Diák! Olyan, mintha két tűz között lenne. A kortársai között valószínűleg nincs nagy súlya az irodalom tudásának. Önnek viszont ez fontos. Bár az nem derül ki, hogy ez egy otthonról hozott elvárásnak való megfelelés csupán, vagy tényleg érdekli az irodalom? Jobb, ha ez utóbbi történik, mert akkor kevésbé fogja feszélyezni az, hogy mit mondanak a többiek. Egy osztályban ugyanis mindig lesznek olyanok, akik megszólják azokat, akik teljesítenek. És ha azt látják, hogy görcsösen teljesíteni akar, akkor felületet is ad ehhez. Ugyanakkor attól még, hogy teljesíteni szeretne, még nem kell feltétlenül kilógnia a közösségből. De erről nem ír semmit, hogy az órák között/után hogy van az osztálytársaival, hogyan jön ki velük? Egyszóval azt gondolom, hogyha a belső motivációja az, hogy meg szeretné tanulni az irodalmat – mert szereti -, akkor a beszólásokat el fogja tudni engedni a füle mellett. Másik oldalról pedig, ha nem nézi le a „nem Einsteineket”, akkor könnyebben talál hozzájuk kapcsolódást. Mert sok más tulajdonságuk lehet, amiben ők jók, ha nem is feltétlenül a tanulás. Ám arra is sor kerülhet, hogy segíteni tud majd nekik, és akkor kevesebb irigységgel találkozik majd. Talán kevesebb szorongással fog felelni, ha nem az osztály előtt akar bizonyítani, hanem egyszerűen elmondja, amit megtanult. Üdvözlettel: Majoros Andrea Problémakör: önbizalomhiányMajoros Andreagyermek- és serdülő klinikai szakpszichológus
2014.01.04. 16:47
Mipszi.hu
Pénz, stressz, gyerekvállalás – milyen a magyar generációk közérzete?
Fontosabb lett számunkra a jó megjelenés az utóbbi hét évben, a depressziós tünetek gyakorisága nem változott, a munkahelyi stressztől viszont a társadalom szélesebb rétegei szenvednek, mint 2006-ban. Az anyagi biztonság és a stabil munkahely a gyermekvállalás tényét nem befolyásolja, de a megszületendő gyerekek számát nagyon is. Mindez a magyar generációk közérzetét felmérő kutatásból derül ki.
2014.01.03. 09:00
Eletforma.hu
Merevedési zavar - a pszichoterápia segíthet
A pszichoterápiás kiegészítő kezelés segíthet a merevedési zavarban szenvedő férfiaknak. Amennyiben a pszichoterápia mellett a merevedési zavart gyógyszerrel is kezelik, az eredmény jobb lehet - állapították meg amerikai kutatók. A normál szexuális működést pszichológiai, hormonális, érrendszeri és ideggyógyászati faktorok, így a depresszió, a csökkent önértékelés, a szorongás és egyéb stressz szituációk is befolyásolják. 
2014.01.02. 23:40
Egeszsegtukor.hu
Tudatos stresszkezelés: 3 szuper módszer, amivel kiegyensúlyozottabb lehetsz
A feszültségre mindent rá lehet fogni: az ingerlékenységet, a konfliktusokat és a kudarcokat is. A stressz, mint a szervezet zsigeri válasza a külső ingerekre, alapjában véve életvédelmi ösztön, hiszen segít elmenekülni egy esetleges vészhelyzetből. Baj akkor van, ha a felfokozott idegállapot krónikussá vagy állandóvá válik, hiszen gyorsabban „elhasználódik” a szervezeted a kelleténél. Segítünk benne, hogy a mindennapjaid harmonikusabbak legyenek!
2014.01.02. 13:20
Bien.hu
Az ájurvéda jelentősége az előadó művészek, élsportolók életében
Az ájurvédikus módszerek és a kimagasló teljesítmények kapcsolata Az ájurvéda hagyományai szerint három alapvető módszer ismeretes, amely elősegíti a kimagasló fizikai és szellemei teljesítményt. Az áma (toxinok) csökkentése, Az emésztés tüzének erősítése és kiegyensúlyozása (agni = az emésztés tüze), A stressz jelentős mértékben történő csökkentése. A fenti kulcsfontosságú területeken belül többféle alkategóriát is érdemes még figyelembe venni. Összességében mindhárom terület szerepe kimagasló a teljesítmény fokozása és fenntartása érdekében mind hosszú, mind rövidtávon. Vitalitásunk alapja: fizikai teherbíró képességünk a megterheléssel szemben Amikor kimagasló fizikai vagy szellemi teljesítményre [...]
2013.12.30. 11:24
Tminfo.hu
20 tipp stressz ellen!
Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem kell sok hozzá és felrobban? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből!
2013.12.29. 10:15
Kertvarazsmagazin.hu
Mi okozhat terméketlenséget? - Videó
A stressz és a túlsúly terméketlenséget okozhat. Hogyan és milyen módon tudjuk befolyásolni szervezetünket, ha már kialakult a betegség? Vámos Erika állandó hatóanyag-kutatónkat kérdezte a Több mint TestŐrben.
2013.12.29. 09:45
Stop.hu
Érdemes meditálni az orgazmusért?
A meditáció mára széles körben elterjedt módja lett a stressz legyőzésének és a mentális egészség megőrzésének. Úgy tűnik azonban, hogy a gyakorlat nem csak a pihenést és a relaxációt segíti elő...
2013.12.27. 01:25
Ezoterikus.hu
A stressz fizikai betegséget is okozhat!
A stressz és az aggódás fizikailag is megbetegíthet bennünket. A stressz olyan, mint a kuktafazék: ha nem figyelünk oda rá, túlnyomás alakul ki benne, és robban.
2013.12.24. 14:00
Noinetcafe.hu
Az elsavasodás okai szervezetünkben
Az elsavasodás két fő oka a helytelen táplálkozás és a magas stressz szint, amelyek ma szinte mindenkit érintenek.
2013.12.23. 20:00
Noinetcafe.hu
Stressz rontja el Eckert Anikó karácsonyát
Eckert Anikó még mindig hisz a Jézuskában. Azonban a karácsony előtti napokat valami mindig elrontja...
2013.12.23. 11:35
Nlcafe.hu
Ahol a stressz meleg vízben oldódik...
A fővárostól mintegy 124 km-re található az észak-alföldi régió egyik dinamikusan fejlődő városa Martfű. A település népszerűségét elsősorban fekvésének és természeti kincsének köszönheti.
2013.12.23. 07:09
Vjm.hu
Népbetegség a karácsonyi idegeskedés
MAGYARORSZÁG – Ajándékozás, ünnepi menü, nagytakarítás, azaz idegeskedés, veszekedés, feszültség – a Magatartástudományi Intézet szakemberei szerint mára nemhogy külön kórisme, de egyenesen népbetegség lett a karácsonyi stressz.
2013.12.22. 21:29
Blikk.hu
Új módszer a gyerekek stressz mérésére
A Malagai Egyetem kutatói megalkották a „Napi Stresszforrások Listáját”, egy iskolás gyerekekre irányuló módszert. A szakértők szerint az gyerekek stresszes állapotában olyan fatorok működnek közre, mint például a kinézetük miatti aggodalom, a különórák, az egyedüllét.
2013.12.22. 21:00
Kertvarazsmagazin.hu
Testnedvet talált a nő a palackos vízben
Több okból is beperelte a boltot, ahol a szennyezett vizet vette a nő. Köztük volt a stressz, a depresszió és az orvosi költség is.
2013.12.22. 20:00
Borsonline.hu
Képeken 8 varázslatos karácsonyi smink - Tündökölj a fa alatt!
Tüntesd el a stressz jeleit néhány mozdulattal, és fogadd kisimulva a vendégeket.
2013.12.22. 18:35
Femina.hu
Csökkenthető a karácsonyi stressz
A karácsony olyan ünnep, mely alkalmat nyújt az egymásra való odafigyelésre, szeretetünk, elismerésünk kifejezésére, az érzelmi feltöltődésre. Mégis a szeretet ünnepét az emberek nagy része mára már feladatként, sőt egyenesen teherként éli meg. A meghittség és a nyugalom helyett az elvárásoknak való megfelelés kényszere és a feszültség az, ami körbelengi az ünnepeket. A karácsonyi stressz egyre általánosabb jelenség, korunk egyik népbetegségévé vált – mondta Dr. Stauder Adrienne, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének docense.
2013.12.22. 08:00
Patikamagazin.hu
Mézes arcpakolás az üde bőrért - Ragyogj karácsonykor!
Karácsonykor mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, de a rohangálás, a stressz és a hideg a bőrünket is megviseli, s ez meg is látszik rajta. Következzen egy villámgyors pakolás, amivel ismét üdé lehet a bőrünk!
2013.12.21. 18:36
Femcafe.hu
Egyedül a fa alatt
A karácsony a gyerekeknek való, illetve azoknak, akiknek van gyerekük. Ám az egyedülállók helyzete sem reménytelen, sőt! Először is az advent tele van jobbnál jobb programokkal. Egy kolbász a Vörösmarty téren, hozzá egy (vagy kettő) forralt bor egy kisgyerekkel nem ugyanaz, mint barátokkal. Másodszor a céges partiktól, előkarácsonyi buliktól az egyedülálló december 24-ére úgy kifárad, hogy ereje sincs azon gondolkozni, miért nem veszi már őt is körül egy kedves férj és legalább egy-két kisgyerek. Boldog semmittevés Egyedülállóként az a legjobb a karácsonyban, hogy nem kell semmit sem csinálni. Nincs stressz, hogy már sehol sem kapható a Percy nevű vonat, pedig százszor megígértük, hogy a Jézuska biztosan meghozza. Sőt, talán meg­engedhetjük azt a luxust, hogy a boltokban nézelődve ma­gun­kat is meglepjük ezzel-azzal. Sütni-főzni sem nagyon kell, mert a vendégségben, ahova elmegyünk, biztosan lesz minden, amit az ünnep megkövetel. A szingli jelenségről rengeteget írunk az Éva 2014. január–februári számában! Neked megvan már? Az biztos, hogy a karácsony kényelmesebb, ha az ember egyedülálló. A baj csak akkor kezdődik, amikor kezd eltűnni a többi egyedülálló, akikkel azelőtt simán átvészelhető volt a december vége. De ha sok barátunk van, mindig lesz valaki, akit épp elhagytak, aki épp elvált, vagy akinek épp nincs kedve a szeretet ünnepéhez. Mert be kell látni, hogy a karácsony igazi lényege – tehát a szeretetben és békében való egyesülés mindazokkal, akik fontosak nekünk – nem a céges rendezvényeken vagy kolbászevésben kulminál. Bármennyire is beleadunk mindent, hogy boldog legyen a karácsony, a harminchoz közel és főleg utána már nem olyan vicces egy bárban iszogatni december 25-én, és borgőzben bizonygatni egymásnak, hogy milyen jó nekünk. Vagy századszorra is megnézni az Igazából szerelem című filmet és megfogadni, hogy jövőre férjhez megyünk. Egyszer vicces, sokadszorra kétségbeejtő. Ünnep, kisajátítva Vannak olyan családosok, akik egyszerűen kisajátítják az ünnepet, és azt mondják: ez most róluk szól, és nem törődnek azokkal, akiknek esetleg nincs kivel ünnepelniük. Ez persze valahol érthető is, de egy egyedülállónak sem a legfelemelőbb belecsöppenni egy boldog család életébe karácsony tájékán, hiszen ez az élethelyzet sokszorosan szembesíti őt a sajátjával. A már említett Igazából szerelem című filmben hangzik el az a mondat az öreg rocksztár szájából, hogy „a karácsony azoknak való, akik szeretnek valakit ebben az életben”. Bár ő maga nem tartozik ebbe a csoportba, legalább egyvalakit azért valószínűleg mindenki szeret. Ezért mégsem olyan nagy tragédia, ha az ember abban a kritikus életkorban, amikor már „illene” legalább egy férjet felmutatni, ezt nem tudja megtenni. Mert ez az életkor lehetővé tesz egy sor olyan dolgot, ami értelmet ad az egyedüllétnek, sőt, másképp nem is történhetne meg. Igaz, a karácsony kimondottan fárasztó, főleg, ha sok az olyan rokon és ismerős, aki pedzegeti az ünnepi vacsorán, hogy „na és a te esküvődön már sosem táncolunk?”, de ezt a néhány napot mindenki képes túlélni – különösen az, aki harmincon túl még egyedülálló, mert ő valószínűleg mindenféle párkapcsolattal összefüggő atrocitás ellen felkészültebb, mint a rosszindulatú vagy túl­ságosan kíváncsi családtagok feltételezik. Nyugaton kedvesebbek Szóval ha túl vagyunk azon a kritikus pár na­pon, amelyen különben mi, egyedülállók is át tudjuk érezni a lényeget, hiszen végre zavartalan napokat tölthetünk a szüleinkkel, testvéreinkkel, azok gyerekeivel és mindenféle régen látott rokonnal, nincs jobb, mint elutazni valahova, és ott megvárni az új évet. Aki hajlik a lustálkodásra, megtalálhatja a boldogságot egy belföldi wellnessparadicsomban is, de azért az az igazi, ha egy európai nagyvárosban garázdálkodunk ahelyett, hogy otthon ülve, a karácsonyi maradékon nyamnyogva azon keseregnénk, hogy egyedül vagyunk. Róma, London, Párizs már csak azért is tökéletes, mert Nyugaton az emberek kedvesebbek, és az jól­esik ünnepek tájékán. Arról nem beszélve, hogy ilyenkor kezdődnek a legeslegjobb leárazások szerte a világban, és a nagyobb vá­rosokban hemzsegnek a hozzánk hasonló helyzetben lévő emberek. Úgyhogy ha ügyesek vagyunk, új cuccokkal, új élményekkel, telefonunkban pedig néhány külföldi számmal térhetünk haza, és előttünk az egész új év, amikor nyugodtan keresgélhetjük azt, akivel eltölthetjük a követ­kező karácsonyt. Persze csak akkor, ha készek vagyunk lemondani mindarról, amit szeretünk az egyedüllétben. Szöveg: Lami Juli, fotó: Éva magazin/Europress, Getty
2013.12.21. 16:48
Evamagazin.hu
Karácsony a hegyekben - A stressz nélküli szenteste
Szerintem nem sok mesésebb dolog van, mint a havas hegyekben karácsonyozni. Mindig is pártoltam az ünnepi utazásokat, mivel véleményem szerint egy szállodaszobában is lehet meghitt az ünnep, sőt a pihenésre és családtagjainkra is több idő jut.
2013.12.20. 15:36
Femcafe.hu
A nők stresszesebbek karácsonykor
Egyre gyakrabban jelentkezik, főleg nőknél a karácsonyi stressz, ami érződik az ünnepeken is. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének docense szerint a külsőségek egyre fontosabbá váltak, a megvásárolható értékek kerültek előtérbe. Stauder Adrienn azonban úgy véli, hogy a karácsonyi stressz csökkenthető.
2013.12.20. 06:09
Inforadio.hu
Feszült helyzetben segít a C-vitamin!
A stressz több szempontból is károsan hat az egészségünkre: hosszabb idő után krónikus betegségek kialakulásához vezethet, és a fiatalokra is negatívan hat: a stresszes időszakok legyengíthetik az immunrendszert. Ilyenkor jön jól az extra adag C-vitamin! ...
2013.12.19. 12:05
Hazipatika.com
A stressz az oka a hajhullásnak?
Kihullik a hajam tőle mondogatjuk gyakran, ha úgy érezzük, megoldhatatlan és bosszantó feladattal állunk szemben, amibe aztán akár „bele is őszülhetünk.
2013.12.19. 11:00
Kertvarazsmagazin.hu
Mitől görcsöl a hasam?
Gondolta volna, hogy a menstruációs panaszok és a stressz mellett még számtalan oka lehet a hasgörcsöknek? Ha nem tudja, olykor-olykor mi áll panaszai hátterében, nézze végig listánkat! ...
2013.12.19. 08:04
Hazipatika.com
9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére
Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, morálra és a lojalitásra is. Dr. Butyka Ágnes, az Oxygen Medical foglalkozás egészségügyi szakorvosa szerint a vezetőknek számos lehetősége van a stressz csökkentésére, az eredmények pedig a cég működésére is visszahatnak.
2013.12.19. 07:38
Webbeteg.hu
A napi stressz okai
Kétségtelen, hogy felgyorsult világunkban, korunk mentális népbetegségévé vált a stressz, így nagy hangsúlyt kapott kutatása, oldásának különféle technikái pedig elterjedté váltak, ennek ellenére mégis a legtöbben képtelenek leküzdeni.
2013.12.18. 22:15
Bestofcafe.hu
Készülődj a Karácsonyra!
Bár sokan csak egy sóhajjal nyugtázzák, a legtöbben pedig örülnek neki, ismét elérkezett a karácsony-szezon. Rohanó világunkban sajnos sokan már csak egy újabb stressz-forrásként tekintenek az ünnepekre, amik boltokban töltött tolongással és sorban állással, és kínos családi programokkal jár - és elfelejtik, hogy valójában ez a szeretet ünnepe, amit megfelelő lelkiállapotban a legszívmelengetőbb és a legmeghittebb hetekként élhetünk át.
2013.12.18. 19:22
Kamaszpanasz.hu
Győzd le a karácsonyi stresszt!
A karácsony olyan ünnep, mely alkalmat nyújt az egymásra való odafigyelésre, szeretetünk, elismerésünk kifejezésére, az érzelmi feltöltődésre. Mégis a szeretet ünnepét az emberek nagy része mára már feladatként, sőt egyenesen teherként éli meg. A meghittség és a nyugalom helyett az elvárásoknak való megfelelés kényszere és a feszültség az, ami körbelengi az ünnepeket. A karácsonyi stressz egyre általánosabb jelenség, korunk egyik népbetegségévé vált – mondta Dr. Stauder Adrienne, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének docense.
2013.12.18. 14:25
Egeszsegtukor.hu
9 tipp a munkahelyi <strong>stressz</strong> csökkentésére
9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére
Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, morálra és a lojalitásra is. Dr. Butyka Ágnes, az Oxygen Medical foglalkozás egészségügyi szakorvosa szerint a vezetőknek számos lehetősége van a stressz csökkentésére, az eredmények pedig a cég működésére is visszahatnak. 1. A bizalom az alap A World Federation for [...]
2013.12.18. 13:30
Minok.hu
9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére
Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, morálra és a lojalitásra is. Dr. Butyka Ágnes, az Oxygen Medical foglalkozás egészségügyi szakorvosa szerint a vezetőknek számos lehetősége van a stressz csökkentésére, az eredmények pedig a cég működésére is visszahatnak. 1. A bizalom az alap A World Federation for [...]
2013.12.18. 13:30
Minok.hu
Stresszmentes ünnepek - Videó
Az ünnepi készülődés alatt nagyon sok stressz éri az embereket. A Több mint TestŐr-ben Vámos Erika állandó hatóanyag-kutatónkat arról kérdezte, hogyan kerülhetjük el a krónikus stressz kialakulását, mit fogyasszunk és hogyan éljünk.
2013.12.18. 10:52
Stop.hu
Csökkenthető a karácsonyi stressz
A karácsony olyan ünnep, mely alkalmat nyújt az egymásra való odafigyelésre, szeretetünk, elismerésünk kifejezésére, az érzelmi feltöltődésre. Mégis a szeretet ünnepét az emberek nagy része mára már feladatként, sőt egyenesen teherként éli meg. A meghittség és a nyugalom h...
2013.12.18. 05:42
Informed.hu
Csökkenthető a karácsonyi stressz
A szeretet ünnepét az emberek nagy része mára már feladatként, sőt egyenesen teherként éli meg. A meghittség és a nyugalom helyett az elvárásoknak való megfelelés kényszere és a feszültség az, ami körbelengi az ünnepeket. A karácsonyi stressz egyre általánosabb jelenség, korunk egyik népbetegségévé vált - mondta Dr. Stauder Adrienne, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének docense.
2013.12.17. 21:27
Stop.hu
Karácsonyi allergiák
Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél.
2013.12.17. 20:00
Napidoktor.hu
Adventi egészségtippek, hogy kirobbanó formában várd a karácsonyt
Decemberben nemcsak a lakásodat és a lelkedet érdemes ünnepi pompába öltöztetni, hanem a testedet is. A következő tanácsok megfogadásával előre gondoskodhatsz róla, hogy ne hagyjon rajtad nyomot a néhány napos konyhai dőzsölés és a vendégjárás okozta stressz. Elvégre szerinted is az egészség a legnagyobb ajándék, ugye?
2013.12.17. 16:15
Bien.hu
Csökkenthető a karácsonyi stressz
A társadalmi változásoknak köszönhetően a külsőségek egyre fontosabbá váltak, a megvásárolható értékek előtérbe kerültek a belső értékekhez képest, nagyon erősek a külső elvárások.
2013.12.17. 11:20
Nepszava.hu
Csökkenthető a karácsonyi stressz
A szeretet ünnepét az emberek nagy része mára már feladatként éli meg.
2013.12.17. 09:55
Weborvos.hu
Hogyan készülj a karácsonyra, ha allergiás vagy?
Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél.Dr. Balogh Katalin allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosának segítségével összegyűjtöttük a gyakori allergéneket.
2013.12.16. 14:14
Kamaszpanasz.hu
Feszült vagy? Ezek a stressz hézköznapi forrásai
Amerikai tudósok felmérték a legstresszesebb helyzeteket a mindennapokban. Lássuk, mi kerget bennünket leginkább az őrületbe!
2013.12.16. 13:25
Egeszsegtukor.hu
9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére
Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, morálra és a lojalitásra is. Dr. Butyka Ágnes, az Oxygen Medical foglalkozás egészségügyi szakorvosa szerint a vezetõknek számos lehetõsége van a stressz csökkentésére, az eredmények pedig a cég mûködésére is visszahatnak.
2013.12.16. 08:00
Napiaszonline.hu
Nem akarok megőrülni! - hétköznapi stresszeink
A stressz az ébredéstől kezdve egészen a lefekvésig végigköveti napunkat.
2013.12.15. 15:45
Weborvos.hu
Allergia karácsonykor?
Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat az arra érzékenyeknél. ...
2013.12.15. 12:00
Hazipatika.com
Karácsonyi allergiák
A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat.
2013.12.15. 11:11
Gondola.hu
A stressz hatására annyi sót tarthatunk vissza, mint amennyi egy kis adag sült krumpliban van
Amerikai kutatók szerint egyes emberek stressz hatására túl sok nátriumot tartanak vissza: körülbelül annyit, amennyi egy kis adag sült krumpliban vagy egy kisebb zacskó chipsben található.
2013.12.14. 11:30
Kertvarazsmagazin.hu
Így "allergizálhat" a karácsony
Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél. Dr. Balogh Katalin allergológus segítségével összegyűjtöttük a gyakori allergéneket.
2013.12.14. 10:00
Patikamagazin.hu
A stressz cukorbetegséget okozhat a férfiaknál!
Egy 35 éven át tartó kutatás eredményeként a svédországi Göteborg Egyetem kutatói arra a megállapításra jutottak, hogy az állandó stressznek kitett férfiak körében jóval nagyobb a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának esélye, mint azoknál a férfiaknál, akiknek életében nincs jelen a stressz.
2013.12.13. 21:00
Noinetcafe.hu
9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére
Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, morálra és a lojalitásra is.
2013.12.13. 18:00
Napidoktor.hu
Egyre több magyart érint a munkahelyi stressz
A magyarok lelkiállapotát, a fiatalok családdal és gyermekvállalással kapcsolatos véleményét is bemutatja egy 2013-as felmérés eredményeit összegző kötet, amely a Semmelweis Kiadó gondozásában jelent meg.
2013.12.13. 15:20
Egeszsegtukor.hu
Szentestekor is szabad káromkodni!
„Cseee-hendes éj. Drága, szent éj” – zendített rá édesanyám, miközben egyre dühösebb mozdulatokkal pucolta a pontyot. Nem fordult felénk, csak mereven fixírozta a vágódeszkát, körülötte repkedtek a pikkelyek, és nem kellett látnom az arcát ahhoz, hogy tudjam, csíkká szorult a szája, és sirályszárny alakúra húzta össze szemöldökét. Megfagyott a levegő, mindenki tudta, hogy mit jelent ez a dal. Apukám felfüggesztette a káromkodást, nekem kiesett a kezemből az a marék szaloncukor, amelyet előzőleg tesóm fejéhez terveztem odavágni, és az öcsémnek is torkán akadt a „tavaly is én takarítottam helyetted” mondat, amelyet aznap kábé ötvenedszer üvöltött a képembe. Pedig majdnem tisztességes versenyben nyertem el a szaloncukor-drótozást a vécétisztítással szemben. Ez a dal maga volt a szemrehányás: lám, nem elég, hogy minősíthetetlenül viselkedünk, de ráadásul ezt pont MA tesszük. Szenteste napján, amikor áradnia kellene a szeretetnek, a belsőnket pedig melegségnek és meghittségnek kellene átjárnia. Ezzel szemben nálunk csak a fürdőszoba áradt, meghittségnek nyoma sem volt, a melegség pedig maximum apukámat járta át, aki aznap már jó néhány szomszéddal koccintott a Mi Urunk egészségére. Még csak délután egy óra volt, de már mindenki utált mindenkit. Béla bácsi és a zombi ponty támadása Az egész reggel hétkor kezdődött, amikor beállított a szembe szomszéd Béla bácsi egy rettenetes kisüstivel a kezében apukámat keresve, mondván „Józsikám, nyeljünk egyet Jézus születésnapjára”. Biztos, ami biztos, inkább kettőt nyeltek. Anyukám iszonyú dühös lett a reggeli pálinkázás miatt, és amikor negyed nyolckor felharsant a folyosón az alsó szomszéd Kálmán bácsi „Éljen az Úr!” kiáltása, határozottan megtiltotta, hogy ajtót nyissunk. Az Úr előrehozott ünneplése miatt persze édesapám későn ért le a piacra, ahol már csak élőhalat lehetett kapni. Azt pedig, hogy a hentes nem rendelkezhetett túl jó fizikummal, csak akkor tudtuk meg, amikor a szegény jószág a szatyorból kikerülvén a vágódeszkán egy halvány farkcsapással jelezte, hogy egyelőre határozottan az élők csapatát erősíti. Anyukám eldobta a kést, velőtrázót sikított és közölte, hogy ő biztosan nem fogja fejbe vágni, én viszont lelkes tízéves állatvédőként vigasztalhatatlanul zokogtam, mindenkinek megtiltottam, hogy akár egy ujjal is hozzányúljon az új háziállatomhoz, majd rohantam teletölteni a fürdőkádat. A hal valóban életre kelt (legalábbis én úgy véltem), bár nem volt túl jó bőrben, és pár perc múlva fejjel lefelé fordulva lebegett a víz színén teljesen mozdulatlanul, de azért még mintha tátogott volna. Herold siratása Anyukám ekkorra már színtiszta stressz volt, és amikor 10 körül kinyitotta a sütőt és meglátta, hogy az összes bejglije szanaszét repedt, a hal pedig még nem döglött meg, közölte, hogy őt ez az egész nem érdekli a továbbiakban, virsli lesz a karácsonyi vacsora mustárral, vagy eszünk, amit a hűtőben találunk. Hogy a dühét levezesse, jól ránk ripakodott, hogy azonnal lássunk hozzá a rendrakáshoz és a takarításhoz, mert karácsony van, és a Jézuska egyáltalán nem jön, ha disznóól van a szobánkban, egyben rám parancsolt, tisztítsam ki a vécét. (Én már tisztában voltam a Jézuska valódi karácsonyi szerepét illetően, de öcsém még „őszinte ember” volt, így könnyedén meggyőztem, hogy a Jézuska csak makulátlan vécéjű házhoz jön, ti. a több ezer családnál felfalt bejglinek köszönhetően bármikor szüksége lehet a használatára.) A rendrakással, pontosabban a szobánkban szanaszét heverő holmik ágyneműtartóba dobálásával viszonylag gyorsan végeztünk, ezért anyukám rám mint a nagytestvérre sózta a szemétlevitelt is. Én korrekt voltam: azonnal felajánlottam az öcsémnek, hogy dobjunk fel pénzt, és ha fej, akkor én viszem le a szemetet, ha pedig írás, ő pucolja ki helyettem a vécét. Szerencsére fej lett, gyorsan mondtam is a tesómnak, hogy piszok nagy mázlija van, mert én fogom levinni a szemetet, viszont így rá marad a vécé. (Nem vagyok rá büszke, de hát ilyenek a tízéves nagytestvérek.) A szemétlevitel művelete viszonylag időigényes tevékenység volt, én pedig tudtam, hogy anyuék határozottan szegény Herold – időközben megszemélyesült a halam – halálát kívánják, ezért öcsémre bíztam, hogy cseréljen alatta vizet. Valóban nem fejtettem ki neki konkrétan, hogy ez azt jelenti, hogy miközben ráengedi a vizet, egyidejűleg húzza is ki a dugót, de hát ez evidens. Volt nekem. Neki nem, ezért mire visszaértem a szomszéd dombon lévő oldschool hulladékszigetről (értsd: lakótelepi konténer), a fürdőszoba ajtó alján lévő szellőzőből már lomhán csordogált ki az előszobánkba a víz, Herold pedig végérvényesen jobblétre szenderült. Kénytelen vagyok beismerni, hogy jobban megsirattam őt aznap, mint a Megváltót. Anyukám megvigasztalt, majd mindenkire ráordított, hogy azonnal szedjük fel a vizet, mielőtt Kálmán bácsiék is beáznak, és feljönnek a kerítésszaggatóval az Urat köszönteni. Apukámra pedig ráparancsolt, azonnal prezentálja a Fát, mert díszíteni kell. Minden jó, ha jó a vége Ez nem ment egyszerűen, hiszen a karácsonyfatalpak megfigyelésem szerint mindig csak az apukák képzeletében megfelelő átmérőjűek, a valóságban viszont irreálisan szűkek. Amikor a negyedik célszerszámmal sem sikerült kompatibilissé tenni a fánkat a talppal, apukám a karácsony szelleméhez nem méltó szavak kíséretében baltával lehasított a fa szárából egy darabot, behelyezte a talpba, majd családilag megszemléltük, ahogyan a karácsonyfánk bánatosan hajlik erőteljesen jobbra, mintha csak ki akarna ugrani az ablakon. Édesanyám közölte, hogy azonnal csináljunk valamit, neki nem kell öngyilkosjelölt karácsonyfa, apu a tönkrement szerszámok miatt érzett dühében rám ripakodott, hogy a ferde fán való röhögés helyett miért nem pucoltam ki inkább a vécét, holott világos volt, hogy az az én feladatom a szemétlevitel mellett. Erre már az öcsém is kapcsolt, sírva fakadt, hogy „kakiljon a Jézuska Erzsi mamáéknál, náluk úgyis mindig tiszta a vécé”, majd azt tette, amit minden hétéves fiúgyermek tett volna hasonló helyzetben: behúzott nekem egyet. (Utólagosan is megbocsátva.) Én visítottam, halk hangulati aláfestésként pedig apukám szitkozódása hallatszott, miközben a gázcsövekhez próbálta spárgával kikötni a fát némi egyenes tartás reményében, én pedig éppen sajgó gyomorszájjal készültem megdobálni szaloncukorral az öcsémet revans végett. És ekkor felhangzott az a dal. Az a szemrehányó Csendes éj. Nagyon elszégyelltük magunkat. Én néma csendben kitakarítottam a vécét, apa avantgárd spárgapókhálót készített a fa stabilizálására, öcsém pedig némán drótozta a szaloncukrot. Senki nem szólt a másikhoz egészen este hatig. Akkor viszont megszólalt a kopott, ezeréves rézcsengőnk, a haragot elfújták, mi pedig őrültmód rohantunk be a kifeszített fához, ahol anyáék rázendítettek a Mennyből az angyalra. Később, mialatt Herold ízletes húsát falatoztuk a majonézes krumplisalátával, már senki nem emlékezett, miért is voltunk olyan dühösek. Azóta Herold Karácsonyaként emlegetjük ezt az ünnepet. Volt még a Hányós Karácsony, a Baltás Karácsony, a Műfogsorkeresős Karácsony (ne is kérdezzétek), a Tüzes Karácsony. És persze voltak tankönyvszerű, békés, boldog karácsonyaink is. Csak azokat nem emlegetjük fel minden családi szülinapon. Nem nagyon emlékszünk rájuk. Szöveg: Kelemen Kata, fotó: Europress
2013.12.13. 11:57
Evamagazin.hu
9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére
Mit tehet a jó vezető és mit a beosztott a betegítő mnkahelyi stressz ellen?
2013.12.13. 08:02
Weborvos.hu
Magyar közérzet: depresszió, stressz, bántalmazás, pénzhajsza
A magyarok lelkiállapotát, a fiatalok családdal és gyermekvállalással kapcsolatos véleményét is bemutatja egy 2013-as felmérés eredményeit összegző kötet, amely a Semmelweis Kiadó gondozásában jelent meg.
2013.12.12. 22:14
Ma.hu
Egyre anyagiasabbak vagyunk, és egyre több rémálmunk van
Több stressz, több fogyasztás, kevesebb harmonikus kötődés. Ilyen a magyar lelkiállapot 2013-ban.
2013.12.12. 20:40
Index.hu
Most kiderül, valóban depressziós nemzet vagyunk-e
Az értékbeállítottságok skáláján a jó megjelenés és a sikeres pénzügyek előbbre kerültek, a vallásosság visszaszorult, a depressziós tünetek gyakorisága nem változott, a munkahelyi stressz pedig a társadalom szélesebb rétegeit érinti a 2006-os adatokhoz viszonyítva.
2013.12.12. 19:05
Hvg.hu
Decemberi immunerősítés, hogy nyugodt legyen a karácsony
A decemberi napokat minden család életében a karácsonyi készülődés és persze az ünnepek határozzák meg. A Szenteste közelsége a hónap elején még nem tudatosul igazán. Általában a hirtelen téliesre forduló időjárás és az első adventi gyertya meggyújtása jelzi visszavonhatatlanul, hogy már csak pár hetünk van karácsonyig. Ilyenkor persze kezdődik a rohanás és a stressz, amelyet még nehezebbé tesz az év végi hajrá a munkahelyen. Nyugalom, Hölgyek, Urak! Nyugalom!
2013.12.12. 18:36
Femcafe.hu
Kilenc tipp a munkahelyi stressz csökkentésére
Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, morálra és a lojalitásra is.
2013.12.12. 16:15
Heol.hu
Karácsonyi allergiák
Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél. Dr. Balogh Katalin allergológus, a Budai Allergiaközpont fõorvosának segítségével összegyûjtöttük a gyakori allergéneket.
2013.12.12. 08:45
Napiaszonline.hu
Martfű, ahol a stressz meleg vízben oldódik
A fővárostól mintegy 124 km-re található az észak-alföldi régió egyik dinamikusan fejlődő városa Martfű. A település népszerűségét elsősorban fekvésének és természeti kincsének köszönheti. Martfű 8.000 lakosú csendes, nyugodt város a Tisza bal partján. A város hangulatát a fűz-nyár-éger ligeterdőkkel övezett Tisza folyó határozza meg, mely tájvédelmi körzetrész. A folyó e szakaszán minden júniusban “Tisza virágzás”, [...]
2013.12.12. 08:21
Bellacafe.hu
A pszichoterápia sejtszinten fordíthat vissza egyes élettani változásokat
Pszichoterápiával nemcsak a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tünetei csökkenthetők, hanem az általa okozott biológiai változások is visszafordíthatók - derült ki magyar kutatók új tanulmányából, amely a Biological Psychiatry című szaklapban jelent meg.
2013.12.11. 18:37
Webbeteg.hu
Karácsonyi allergiák
Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat az arra érzékenyeknél. Dr. Balogh Katalin allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosának segítségével összegyűjtöttük a gyakori allergéneket.
2013.12.11. 18:10
Csaladinet.hu
Karácsonyi allergiák
Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél.
2013.12.11. 17:12
Webbeteg.hu
Karácsonyi allergiák
A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél.
2013.12.11. 12:33
Nepszava.hu
30%-kal növeli a stressz-szinted, és mindennap használod - Tudod, hogy mi az?
A digitális kütyük az életminőség romlásához vezethetnek.
2013.12.11. 11:35
Femina.hu
Többet eszünk a rossz hírek hatására
Egy új tanulmány megállapította, hogy a kedvezőtlen gazdasági hírek hatására az embereknek megnőhet a kalóriaigénye, mivel a nehéz időszakban a magasabb stressz-szintet több evéssel próbáljuk kompenzálni.
2013.12.11. 09:44
Noinetcafe.hu
Díszek, illatosítók - ünnepekkor is támad az allergia
Az ünnep közeledtével szokásaink is változnak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél.
2013.12.11. 08:58
Ma.hu
Elképesztő eredményre jutottak a kutatók
Pszichoterápiával nemcsak a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tünetei csökkenthetők, hanem az általa okozott biológiai változások is visszafordíthatók - derült ki magyar kutatók új tanulmányából.
2013.12.10. 10:02
Vjm.hu
Lefogyasztotta a stressz Csordás Ákost
BUDAPEST - Belefogyott az X-Faktorba Csordás Ákos (21)! A fiatalember az elmúlt hónapokban rengeteget dolgozott, ez pedig látványos változást okozott a külsejében is.
2013.12.10. 04:17
Blikk.hu
Csúcsrajáratás - 40 felett a férfiak...
Egy negyvenes férfi ereje teljében van. Most alapít családot vagy már kisgyerekei vannak, szakmailag is – jobb esetben – egyre feljebb jut a ranglétrán. Mindez jól hangzik, ám mindennek ára van: sok a stressz, kevés a szabadidő, szorítanak a kötelezettségek…
2013.12.09. 21:30
Egeszsegtukor.hu
Ünnepek stressz nélkül – 7 tipp a készülődéshez
Néhány hét múlva itt a karácsony. Még mielőtt Pató Pál módjára legyintenél, hogy „ej, ráérünk arra még!”, jusson eszedbe, mennyi stressz nyomasztott a tavalyi ünnepekkor. És azelőtt, meg azelőtt… Nyugi, a szentestének és a másnapi rokonlátogatásnak nem kell feltétlenül feszültséggel járnia! Ha már most észbe kapsz, simán gondoskodhatsz az otthoni nyugalomról a fenyőillatú napokra.
2013.12.08. 13:35
Bien.hu
Ez kemény: szól a melltartó, ha feleslegesen eszel
A Microsoft legújabb találmánya az a melltartó, amely érzékeli az emberi szervezetben a stressz jeleit, és figyelmezteti is viselőjét, hogy most bizony csak idegességében fog nassolni.
2013.12.07. 17:45
Borsonline.hu
Családi zarándoklat és zaba-túra: miről szól valójában a karácsony?
A december az a hónap, amikor dupla teher nehezedik az emberre. Mindenki gőzerővel készül a karácsonyra, gyakorlatilag a végkimerülésig, azaz 24.-e estéjéig. Ekkor pedig már annyira fáradt, hogy szinte lehetetlenség a meghittség állapotába kerülni. Ezután jön a következő menet: a családi ,,zarándoklat” és zaba-túra, majd a szilveszteri stressz levezető, a tombolás. Valóban erről szól a december?
2013.12.07. 12:20
Bien.hu
A pszichoterápia sejtszinten fordíthat vissza egyes élettani változásokat
Pszichoterápiával nemcsak a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tünetei csökkenthetők, hanem az általa okozott biológiai változások is visszafordíthatók - derült ki magyar kutatók új tanulmányából, amely a Biological Psychiatry című szaklapban jelent meg.
2013.12.07. 10:57
Csaladinet.hu
Pszichoterápiával - a biológiai változás, romlás ellen
A pszichoterápia sejtszinten fordíthat vissza egyes élettani változásokat. Pszichoterápiával nemcsak a poszttraumás stressz zavar (PTSD)...
2013.12.07. 09:24
Egeszsegkalauz.hu
Sejtszinten fordíthat vissza élettani változásokat a pszichoterápia
Pszichoterápiával nemcsak a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tünetei csökkenthetők, hanem az általa okozott biológiai változások is visszafordíthatók - derült ki magyar kutatók új tanulmányából, amely a Biological Psychiatry című szaklapban jelent meg.
2013.12.07. 07:30
Delmagyar.hu
Magyar kutatók: a pszichoterá- pia sejtszinten fordíthat vissza egyes élettani változásokat
Pszichoterápiával nemcsak a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tünetei csökkenthetők, hanem az általa okozott biológiai változások is visszafordíthatók – derült ki magyar kutatók új tanulmányából, amely a Biological Psychiatry című szaklapban jelent meg.
2013.12.06. 13:08
Mon.hu
Veszélyes lehet a túl szűk farmer?
Egyre nagyobb a meddőségi probléma a férfiak körében, akiket a stressz, az alkohol, a dohányzás, az egészségtelen, mozgáshiányos élet, a környezetszennyezés, a tartós gyógyszerhasználat és a helytelen öltözködés is veszélyeztet. Bár a segítő lehetőségek köre példátlanul szélesedett az elmúlt években, ezekkel kevesen élnek.
2013.12.02. 19:00
Eletforma.hu
A stressz számok
A stressz, vagy kihívás számok olyan útjelzők, melyek figyelmeztetnek életutunk buktatóira. Megmutatják, hogy várhatóan milyen akadályokba fogunk ütközni. Érdemes tudatosan felkészülni ezekre a próbákra.
2013.12.02. 07:00
Noiportal.hu
Csak semmi stressz! – decemberi horoszkóp
A Mars, az Uránusz és a Plútó között nehéz konstelláció jön létre, amely türelmetlenebbé, feszültebbé, agresszívabbá tehet mindenkit. Izing Klára havi előrejelzését olvashatjátok.
2013.12.01. 07:55
Nlcafe.hu
2013-17
Mindennapi Pszichológia Hírlevél Küldje tovább ismerőseinek! Feliratkozás Hírlevelünkre itt. Szeretettel üdvözöljük, kedves Olvasónk! Hírlevelünk kéthetenként jelentkezik új hírekkel, érdekességekkel, aktualitásokkal.Korábbi Hírleveleinket regisztrált olvasóink megtekinthetik Archívumunkban. Lapunkat egész évre, visszamenőleg is megrendelheti itt!Már bankkártyával is fizethet! Hírlevelünk végén további információkat olvashatnak a Mindennapi Pszichológia megrendelésével kapcsolatban.  Karácsonyi ajándék? Hát persze, hogy Mindennapi Pszichológia!!! Szeretteit, barátait, kollégáit lepje meg a Mindennapi Pszichológia 2014-es előfizetésével most 10% engedménnyel: 3540 Ft helyett 3190 Ft! ITT MEGRENDELHETI! Ha pedig korábbi évfolyamainkat szeretné megvásárolni, hamarosan kaphatók, már megrendelhetők a Mindennapi Pszichológia 2010., 2011. és 2012. évi teljes évfolyamait tartalmazó kötetek! December 31-ig 3 490 Ft helyett 3 140 Ft + postaköltségért utánvétellel kiküldjük, ha pedig személyesen veszi át szerkesztőségünkben, egy kötet 15 % engedménnyel – 3010 forintért – lehet az Öné!* Ha mindhárom évfolyamot megrendeli, a 3 kötet ára személyes átvétel esetén csak 7 900 Ft! RENDELJE MEG MOST! *Szerdai napokon 10-14 között a szerkesztőségben (1137 Budapest XIII. Katona József u. 28. III.em.) átveheti.2013. 5. számunk tartalmábólKERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL! Nekimegyünk egymásnak? Tari AnnamáriaElég, ha piros lámpa után a vártnál lassabban indulunk az autóval, vagy a postán sort tévesztünk, máris megszólal a dudakoncert, jönnek az indulatos beszólások. Úgy tűnik, türelmi időnk 5-10 másodpercre szűkült, toleranciahatárunk pedig a nulla felé tendál. Egy semmiség is elég ahhoz, hogy egymásnak ugorjanak az emberek. A „mit képzel?” szófordulatból is érezhetjük, mindenki folyamatos készenléti állapotban van, kimerevített antennáival folyamatosan pásztázza környezetét, szinte arra vár, mikor érkezik onnan valami célzottan rossz/bántó/öntelt/agresszív inger, s amikor ez bekövetkezik, villámgyors reakcióidővel robbannak ki az ugrásra kész indulatok. Mondjam? Mutassam? Gácsi Márta Bármily meglepőnek tűnik, az az egyszerű jelzés, amikor rámutatunk egy távolabbi tárgyra, kizárólag ránk, emberekre jellemző. De vajon a kutyák hogyan értelmezik a mutatást? Információközlésként vagy inkább parancsként, amely megszabja, hová kell menniük? Mennyiben felelős az eredményekért a genetikai előkészítettség, illetve az emberi környezetben szerzett tapasztalatok, a tanulás? Milyen mértékben közelíti meg a kutyák ilyen irányú képessége az emberét, a gyerekekét? Joggal merülhet fel egyesekben, ugyan miért érdekes, hogy egy emberre jellemző jelzést más fajok tudnak-e értelmezni? A válasz nem is olyan egyszerű. Amellett, hogy a kutya, mint társállat megértése is egyre fontosabb számunkra, a fő tudományos cél az emberi képességek evolúciós eredetének jobb megértése.A televízióban is rendszeresen találkozhat a Mindennapi Pszichológia szerzőivel az M1-en délelőtt jelentkező Család-barát Magazin csütörtöki adásaiban! (a műsort az M2 és a Duna World is ismétli) Az eddigi beszélgetéseket weboldalunkon is megtekintheti. Október 17. – Hipochondria – Kökönyei Gyöngyi Október 24. – Kutya a családban – Gácsi Márta Október 31. – Műtét érzéstelenítés nélkül – Költő András November 7. – Egymásra tükrözött érzelmek – Szalay Ágnes November 14. – Tesztoszteron, mint dopping? – Nagy Tamás November 21. – Kor-kór-okok – Rajna Péter A Magazin kvízjátékában a szerencsés megfejtő negyedéves (2 lapszámra szóló) Mipszi-előfizetést nyerhet!KERESSE FEL HONLAPUNKAT! Hírek, érdekességek Fogyás után is többel laknak jól A jelentős túlsúllyal küszködőknek még sikeres fogyókúra után is többet kell enniük a jóllakottság érzetének eléréséhez, mert a zsírban gazdag étrend maradandó károsodást idézett elő a gyomrukban – derül ki a Journal of Obesity című szakfolyóiratban bemutatott kutatásból. » tovább Miért veszítjük el az egyensúlyunkat? Szinte mindenkivel előfordult, hogy miközben gondtalanul sétálgatott, váratlanul megbotlott és egyensúlyát vesztette. Szerencsés esetben az esés elkerülhető, ám előfordul, hogy agyunk ugyan felfogja, hogy zuhanunk, izmaink mégsem tesznek semmit annak érdekében, hogy talpon maradjunk. » tovább A kétnyelvűeknek jobb a memóriájuk Magasabb szintű mentális rugalmassággal rendelkeznek azok az emberek, akik zökkenőmentesen tudnak váltani két nyelv között, mint az egynyelvűek – állítják a Pennsylvaniai Állami Egyetem pszichológusai. » tovább Szervezetünkből üzen a digitális pirula Amerikai tudósok nemrég kezdték meg annak az új fejlesztésű 'digitális kapszulának' a tesztelését, ami képes a testünkből üzenni a rokonoknak és a kezelőorvosoknak. » tovább A haj kortizoltartalma jelzi a krónikus stresszt A kortizol közismert stresszhormonnak számít, de a közelmúltig mégis csak azt tudták kimutatni, mennyire volt stresszes valaki az előző 20 percben, legfeljebb egy napban. Most körülbelül száz hajszál segítségével a biomarker szintje alapján az elmúlt három hónap stressz-szintjét is meg lehet határozni. » továbbOlvasson bele a Tanoda, a Chance Program és Bendegúz blogjába! Chance Program – Kártyapartik, házimunkák Bendegúz –Szerelem a székben. 2. Tanoda – A startvonaligKÖVESSE A MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA MAGAZINTA FACEBOOK-ON! Csatlakozzon hozzánk, keresse fel oldalunkat,ahol friss híreket, cikkeket, információkat, videókat talál! A Mindennapi Pszichológia magazin a Facebook-on Tanácstalan? Problémái vannak?Tegye fel kérdéseitA PSZICHOLÓGUS VÁLASZOL rovatunkbanSZAKEMBERT KERES? SEGÍTÜNK! Felhívjuk kedves Olvasóink figyelmét, hogy megújult weboldalunkon pszichológuskeresőt indítottunk – az adatbázisban szereplő szakemberek segíthetnek Önöknek problémáik megoldásában. Az érdeklődő szakemberek jelentkezését a pszichologuskereso@mipszi.hu címre, illetve weboldalunkon várjuk – a további részletekről tájékoztatást küldünk.  Kedves Előfizetőnk! Weboldalunk online megrendelés menüpontján figyelemmel kísérheti megrendelése „sorsát”: láthatja, mikor postáztuk a lapot, de akár azt is megnézheti, mikor jár le előfizetése.Tájékoztatjuk az érdeklődőket, hogy a MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA eddig megjelent számai a készlet erejéig megvásárolhatók a weboldalon feltüntetett könyvesboltokban, illetve megrendelhetők weboldalunk online megrendelés menüpontján. Felhívjuk kedves Megrendelőink figyelmét, hogy a weboldalunkon történő online megrendelés szükséges, de nem elégséges feltétele annak, hogy lapunkat postára adjuk. Kérjük, hogy az Önök által választott módon (átutalás vagy csekk) szíveskedjenek az előfizetési díjat címünkre eljuttatni, hogy mielőbb postázhassuk a Mindennapi Pszichológiát. A folyamatot jelentősen gyorsítja, ha az átutalást választják! Tájékoztatjuk kedves Megrendelőinket, hogy a laprendelések átfutási ideje optimális esetben 2 hét. Amennyiben ez idő alatt nem kapták meg lapunkat, kérjük, jelezzék e-mailben: mipszi.szerk@gmail.com. Az Önök megrendelése fontos számunkra, s ha a postáért nem is tudunk felelősséget vállalni, megteszünk minden tőlünk telhetőt – vagyis kérésre elküldjük újból a lapot. Impresszum, kapcsolat Főszerkesztő: dr. Pápay Herbert Zsuzsa Kiadja a Média Connection Kft. 1137 Budapest, Katona J. u. 28.Telefon: (+36-30) 538-3706 - Fax: (+36-1) 349-3014E-mail: mipszi.szerk@gmail.com Médiaajánlat, hirdetésfelvétel: ajánlatunkat kérje közvetlenül munkatársunktól!hirdetes@mipszi.hu, +36-1-349-30-14A szerkesztő, Simon P. Györgyi a mipszi.szerk@gmail.com címen várja a megjelentetni kívánt híreiket, a rendezvényeikről szóló információkat.
2013.11.29. 13:21
Mipszi.hu
Egyre nagyobb probléma a férfi meddőség Magyarországon
Egyre nagyobb a meddőségi probléma a férfiak körében, akiket a stressz, az alkohol, a dohányzás, az egészségtelen, mozgáshiányos élet, a környezetszennyezés, a tartós gyógyszerhasználat és a helytelen öltözködés is veszélyeztet. ...
2013.11.28. 09:00
Hazipatika.com
EKB: a válság előtti szinten van a pénzügyi rendszeri stressz
Az európai pénzügyi rendszerben tapasztalt stressz a 2007 előtti szintre süllyedt, de a pénzügyi szektor helyzete még mindig törékeny - állapította meg az Európai Központi Bank (EKB) szerdán pénzügyi stabilitási jelentésében, amelyet évente kétszer ad ki.
2013.11.27. 21:10
Hvg.hu
A stressz lehet az oka a bőrviszketésnek is
A stressz ellen való védekezésként a bőrben összegyűlnek az immunsejtek. Ennek a következménye pedig viszketés is lehet, és súlyosbodhatnak a bőrbetegségeink. A megoldás két fehérje blokkolása - és a stressz elkerülése.
2013.11.27. 20:20
Egeszsegtukor.hu
EKB: a válság előtti szinten a pénzügyi rendszeri stressz
De a pénzügyi szektor helyzete még mindig törékeny.
2013.11.27. 19:10
Hirado.hu
A magyar dió a legjobb minőségű a világon!
A magyar diónak párja nincs a világon! A beltartalmi értéke ugyanis magasabb, érése koraibb, mint a világ vezető fajtáinak. Ezért is indokolt, hogy megelőzzük a diófákra is veszélyes stressz betegségeket. Az Állami Gyümölcstermesztési Kutatóintézet Diótanácskozásán többek között kiderült, tavaly 3 új kórokozója ütötte föl fejét a magyar dióültetvényekben
2013.11.27. 19:01
Edenkert.hu
EKB: a válság előtti szint közelében a rendszerszintű kockázatok
Az európai pénzügyi rendszerben tapasztalt stressz a 2007 előtti szintre süllyedt, de a pénzügyi szektor helyzete még mindig törékeny - állapította meg az Európai Központi Bank (EKB) szerdán pénzügyi...
2013.11.27. 18:36
Portfolio.hu
Túl korán jött a karácsonyi stressz
Még advent sincs, máris kitört az ünnepi vásárlási hisztéria karácsonyfadivattal, ünnepi zenékkel, roskadásig pakolt polcokkal, akciódömpinggel. Nem csoda, ha szentestére elegünk van!
2013.11.27. 14:00
Borsonline.hu
Botox hatás szúrkálódás nélkül?
Már nagyanyáink is megmondták „Lányom, a szépségért meg kell szenvedni!”. Ezt tudomásul is vesszük, de nem bánjuk, ha van kíméletesebb megoldás is.  A botulinum toxin (botox) beinjekciózása a bőrbe kétségtelenül hatásos és azonnali eredményt hoz, azonban fájdalmas, költséges, túlzott használata pedig eltorzíthatja a mimikát. (x) A kíméletesebb megoldások kedvelőinek jó alternatívát kínálnak a speciális peptideket tartalmazó Botoceutical szérumok, melyek szintén a mimikai mozgásokat mérséklik.  A peptidek a bőrön át felszívódva fokozatosan fejtik ki hatásukat, ezért az eredmény néhány hét elteltével válik láthatóvá, a ráncok mélységének és hosszának csökkenésében.  Mivel a kis izmok mozgását csak mérséklik, nem kell tartani a mimika megváltozásától és a természetellenesen kifeszített bőr látványától. Tovább fokozható a hatás, ha egyéb módszerekkel is támogatjuk a bőr egészségét. Fontos a kellő mennyiségű folyadék fogyasztása, a pihenés, a stressz megfelelő levezetése és a fényvédelem. Érdemes odafigyelni az arc gondos tisztítására, mely azon kívül, hogy megszabadítja a bőrt a káros szennyeződésektől, előkészíti az értékes hatóanyagok felszívódását. Mivel a bőr az éjszakai pihenés során regenerálódik, főként este érdemes gondot fordítani erre. A dekor kozmetikumok kiválasztásánál is szánjunk figyelmet a minőségre, bőrünk meghálálja. A színező és ápoló krémek új generációját képviselik a CC krémek /CC ceutical krémek, melyek a BB krémek továbbfejlesztett változatai. Segítségükkel a [...]
2013.11.27. 10:22
Lifemagazin.hu
Botox hatás szúrkálódás nélkül?
Már nagyanyáink is megmondták „Lányom, a szépségért meg kell szenvedni!”. Ezt tudomásul is vesszük, de nem bánjuk, ha van kíméletesebb megoldás is.  A botulinum toxin (botox) beinjekciózása a bőrbe kétségtelenül hatásos és azonnali eredményt hoz, azonban fájdalmas, költséges, túlzott használata pedig eltorzíthatja a mimikát. (x) A kíméletesebb megoldások kedvelőinek jó alternatívát kínálnak a speciális peptideket tartalmazó Botoceutical szérumok /kozmetikumok, melyek szintén a mimikai mozgásokat mérséklik.  A peptidek a bőrön át felszívódva fokozatosan fejtik ki hatásukat, ezért az eredmény néhány hét elteltével válik láthatóvá, a ráncok mélységének és hosszának csökkenésében.  Mivel a kis izmok mozgását csak mérséklik, nem kell tartani a mimika megváltozásától és a természetellenesen kifeszített bőr látványától. Tovább fokozható a hatás, ha egyéb módszerekkel is támogatjuk a bőr egészségét. Fontos a kellő mennyiségű folyadék fogyasztása, a pihenés, a stressz megfelelő levezetése és a fényvédelem. Érdemes odafigyelni az arc gondos tisztítására, mely azon kívül, hogy megszabadítja a bőrt a káros szennyeződésektől, előkészíti az értékes hatóanyagok felszívódását. Mivel a bőr az éjszakai pihenés során regenerálódik, főként este érdemes gondot fordítani erre. A dekor kozmetikumok kiválasztásánál is szánjunk figyelmet a minőségre, bőrünk meghálálja. A színező és ápoló krémek új generációját képviselik a CC krémek /CC ceutical krémek, melyek a BB krémek továbbfejlesztett változatai. [...]
2013.11.27. 10:22
Lifemagazin.hu
Egyre nagyobb gond a férfimeddőség
Egyre nagyobb a meddőségi probléma a férfiak körében, akiket a stressz, az alkohol, a dohányzás, az egészségtelen, mozgáshiányos élet, a környezetszennyezés, a tartós gyógyszerhasználat és a helytelen öltözködés is veszélyeztet.
2013.11.27. 08:45
Otvenentul.hu
Keddi HarmoNet horoszkóp 2013-11-26
Ma nem örülünk a társaságnak, inkább csak családtagjainkkal töltenénk az időnket. Csendesen töltenénk a napunkat, elvonulva, esetleg a hobbynkkal foglalkozva. A pihenés ma még fontosabb, mint máskor. Ma előfordulhat a székrekedés. Ez a probléma emésztőrendszerünk elégtelen működését mutatja. A székrekedés panaszain könnyen segíthet, ha reggeli előtt megiszunk egy pohár langyos vizet. Ha a panasz oka a stressz, akkor tanuljunk meg néhány relaxációs gyakorlatot!
2013.11.26. 08:00
Harmonet.hu
3 megdöbbentő ok, ami infarktushoz vezet
Egészségtelen táplálkozás, mozgásszegény élet, stressz. Ezeknél meglepőbb kockázatnövelő tényezők is vannak.
2013.11.26. 06:45
Otvenentul.hu
Bársonyos vizek, elillanó stressz
A téli kikapcsolódás legkényeztetőbb módja a frissítő-lazító wellnessélmény: élvezzük a bársonyosan gőzölgő termálvíz különleges hangulatát ínycsiklandó ételekkel, fitneszlehetőségekkel és a jó társaság vidám derűjével kiegészítve!
2013.11.25. 17:30
Piacesprofit.hu
Autizmus, stressz, meditáció – neves szakértők, orvosok ajánlják a Transzcendentális Meditációt
2013. november 14.-én, a David Lynch Alapítvány támogatásával megrendezésre került, Autizmus, stressz és meditáció címmel közzétett webkonferenciáról készült összefoglalónkat adjuk közre a téma iránt érdeklődő (vagy az autizmus terén érintett) kedves olvasóinknak. A webkonferencián kiváló és neves szakemberek nyilatkoztak arról, hogy a Transzcendentális Meditáció klinikai alkalmazása  mennyiben javítja a  az autizmus spektrum zavarban szenvedő gyermekek és tizenévesek életminőségét.  Az elmúlt évtizedben az állapot leírására az autizmus spektrum zavar elnevezést vezették be, ami jelzi, hogy a nagyon súlyos állapottól a normalitásig tartó [...]
2013.11.25. 15:18
Tminfo.hu
A stressz és a hideg hatása szervezetünkre
A hideg időjárás és a rövid, borús nappalok bárkit könnyen lehangolttá tehetnek. A mindennapokban átélt stressz pedig további kihívást jelent immunrendszerünk számára.
2013.11.25. 12:00
Napidoktor.hu
Hoppá! Minél több titkot tartasz meg, annál betegebb leszel!?
Kutatások bizonyítják, hogy a titoktartással járó stressz a lelket és a testet is megviseli.
2013.11.24. 19:00
Neon.hu
A munkahelyvesztés a gyermekekre is hatással lehet
A munkahely elvesztésének negatív érzelmi hatása régóta ismert, de úgy tűnik, hogy az elbocsátással járó stresszből a gyermekek is részesülnek. Azoknak a gyerekeknek, akik olyan családban élnek, ahol legalább az egyik szülő munkanélküli, olyan potenciális érzelmi problémákkal kell szembenézniük, mint az állandó stressz, a depresszió, a viselkedési problémák és a rossz iskolai teljesítmény.
2013.11.23. 16:45
Egeszsegtukor.hu
A rák valódi okai, és gyógyulás útjának néhány ismérve
Előző cikkünkben megismerhettük, hogy egy Németországban praktizáló orvos, Dr. Hamer, hogyan fedezte fel a rák kialakulásának valódi okát, ami nem más, mint aminket érő érzelmi stressz és a lelki egyensúly felbomlása. Kiderült, hogy mindegyik rák, valamint súlyos betegség, valamilyen konfliktushoz vagy emocionális sokkhoz vezethető vissza, ezt a tudomány az orvos fiának neve után Dirk Hamer - szindrómának nevezte el. (DHS)
2013.11.21. 19:53
Hajraegeszseg.hu
Egyre nagyobb probléma a férfimeddőség Magyarországon
Egyre nagyobb a meddőségi probléma a férfiak körében, akiket a stressz, az alkohol, a dohányzás, az egészségtelen, mozgáshiányos élet, a környezetszennyezés, a tartós gyógyszerhasználat és a helytelen öltözködés is veszélyeztet. Bár a segítő lehetőségek köre példátlanul szélesedett az elmúlt években, ezekkel kevesen élnek.
2013.11.21. 09:44
Harmonet.hu
Egyre nagyobb probléma a férfimeddőség Magyarországon - Megoldás lehet a spermabank
Egyre nagyobb a meddőségi probléma a férfiak körében, akiket a stressz, az alkohol, a dohányzás, az egészségtelen, mozgáshiányos élet, a környezetszennyezés, a tartós gyógyszerhasználat és a helytelen öltözködés is veszélyeztet. Bár a segítő lehetőségek köre példátlanul szélesedett az elmúlt években, ezekkel kevesen élnek.
2013.11.20. 15:06
Femcafe.hu
A stressz is vezethet a cukorbetegséghez!
A cukorbetegség alattomos kór, amely sokszor csak akkor okoz tüneteket, amikor már előrehaladott stádiumról beszélhetünk.
2013.11.20. 12:00
Kertvarazsmagazin.hu
Bársonyos vizek, elillanó stressz - Szuper fotókkal!
A téli kikapcsolódás legkényeztetőbb módja a frissítő-lazító wellness élmény: élvezzük a bársonyosan gőzölgő...
2013.11.19. 21:00
Elixironline.hu
Segítség a leszokáshoz! Néhány tipp a dohányzás utáni vágy legyőzéséhez
Összegyűjtöttünk néhány eljárást, azok számára, akik szeretnének leszokni a dohányzásról. Ne felejtsük, ezek a kezelések csak segítséget jelentenek a megvonási tünetek enyhítésében, a stressz oldásában, de a fejünkben megszületett elhatározást nem helyettesítik!
2013.11.19. 18:36
Femcafe.hu
Öt tipp a munkahelyi stressz ellen
A munkával összefüggő betegségek 40 százalékának hátterében a stressz van. Az alkalmazottak csaknem 20 százalékka elhagyja az abédet, ami később forint milliókban kifejezhető károkat okoz a gazdaságnak - írja a themostwanted.blog.hu.
2013.11.18. 14:40
Hvg.hu
Stresszesek a mai gyerekek? A gyermekkori stressz leküzdése
A stressz évtizedekig csak felnőtteket érintett, de mára a teljesítményorientáltság már az óvodásokat is veszélyezteti. Az, hogy ezt engedjük, annak köszönhető, hogy a felnőtt társadalom is fél, retteg az elszegényedéstől, a létbiztonságtól. Úgy gondolja a szülők és pedagógusok nagy többsége, hogy a teljesítmény lesz az alap, ami a felnövő gyerekeket meg fogja ettől védeni. Pedig nem így van, illetve nem teljesen van így.
2013.11.18. 13:30
Bien.hu
Férfimeddőség - erről is tudnunk kell
Egyre nagyobb a meddőségi probléma a férfiak körében, akiket a stressz, az alkohol, a dohányzás, az egészségtelen, mozgáshiányos élet, a környezetszennyezés, a tartós gyógyszerhasználat és a helytelen öltözködés is veszélyeztet. Bár a segítő lehetőségek köre példátlanul szélesedett az elmúlt években, ezekkel kevesen élnek.
2013.11.18. 13:23
Patikamagazin.hu
Egyre nagyobb probléma a férfimeddőség Magyarországon
Egyre nagyobb a meddőségi probléma a férfiak körében, akiket a stressz, az alkohol, a dohányzás, az egészségtelen, mozgáshiányos élet, a környezetszennyezés, a tartós gyógyszerhasználat és a helytelen öltözködés is veszélyeztet. Bár a segítő lehetőségek köre példátlan...
2013.11.17. 08:23
Informed.hu
Bársonyos vizek, elillanó stressz
Élvezzük a bársonyosan gőzölgő termálvíz különleges hangulatát ínycsiklandó ételekkel, fitness­lehetőségekkel és a jó társaság vidám derűjével kiegészítve!
2013.11.16. 15:40
Blikk.hu
Biztos ellenszer a stressz ellen: a gyógyfürdő
Ki nem ábrándozik arról, hogy egy jakuzziban piheni ki a hétköznapok fáradalmait? A jó hír, hogy bárki számára elérhető, csak eddig nem vettük észre, mivel nem jutott eszünkbe a gyógyfürdőzésre úgy tekinteni, mint egy wellness napra. Nincs olyan stresszes nap, amit egy gyógyfürdőben nem lehetne kipihenni és elfelejteni. A gyógyfürdők már régóta kettős céllal működnek: tehát nem csak a jótékony egészségügyi hatások, hanem a kikapcsolódás és a wellness élménye miatt is érdemes a gyógyfürdőkbe mennünk.
2013.11.16. 10:06
Femcafe.hu
Egyszerű módszer stressz ellen
A módszer lényege, hogy a megfelelő, úgynevezett transzformációs légzéstechnika elsajátítása révén megszűntethető a szorongás, a depresszió, az álmatlanság, sőt bizonyos krónikus fájdalmak és az asztma is. ...
2013.11.16. 08:00
Hazipatika.com
Álmatlan éjszakák, álmos nappalok: átmeneti állapot vagy betegség?
A forgolódással, ébren töltött éjszakákra számtalan magyarázatunk lehet: munkahelyi, vagy családi konfliktusok, stressz, vagy ha úgy érezzük, összecsapnak a hullámok a fejünk felett. Ha ez az állapot huzamosabb ideig is eltart, nem árt, ha átgondoljuk a helyzetet: könnyen lehet, hogy inszomnia, vagyis kóros álmatlanság okozza a panaszokat. Egyedül nem megy Akár elvalvási nehézségekkel küzdünk, akár […]A Álmatlan éjszakák, álmos nappalok: átmeneti állapot vagy betegség? bejegyzés először a NőBlog.hu jelent meg.
2013.11.16. 05:00
NoBlog.hu
Országos stresszfelmérést indítanak
Egy kérdőív kitöltésével az érdeklődők megtudhatják, hogy saját munkahelyi stressz pontszámaik a 28-as skála mentén hogyan viszonyulnak.
2013.11.15. 15:50
Metropol.hu
Országos munkahelyi stressz felmérés indul
A Munkavédelmi Törvény a munkáltatók számára 2008. január 1-től előírja a pszichoszociális kockázat felmérését, arra azonban nem vonatkozik egységes előírás, hogy ez miként történjen meg.
2013.11.15. 12:20
Nepszava.hu
Munkahelyi stressz: felmérik a kockázatot
A depresszió, szorongás, pánik, kiégés, gyakori nyak-, hát- és derékfájdalom rizikótényezője.
2013.11.15. 11:36
Weborvos.hu
Negyed óra alatt tesztelheti, mennyire stresszes
Országos stressz felmérést indított a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete. A válaszadók a kitöltést követően azonnali visszajelzést kapnak saját eredményeikről.
2013.11.15. 10:40
Hvg.hu
Az Ön munkahelyén mekkora a stressz?
A nagyfokú munkahelyi stressz pszichés (depresszió, szorongás, pánik, kiégés) és szomatikus (szív-érrendszeri, gyakori nyak-, hát- és derék-fájdalom) megbetegedések rizikótényezője. A hazai és nemzetközi kutatások szerint a munkahelyi stressz negatív egészségi hatásai a munkavállalók egynegyedét érintik. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete országos stressz felmérést indított.
2013.11.15. 10:24
Patikamagazin.hu
Bársonyos vizek, elillanó stressz
A téli kikapcsolódás legkényeztetőbb módja a frissítő-lazító wellness élmény: élvezzük a bársonyosan gőzölgő termálvíz különleges hangulatát ínycsiklandó ételekkel, fitness lehetőségekkel és a jó társaság vidám derűjével kiegészítve! Egy fárasztó időszak után különösen jól esik megjutalmazni magunkat a termálvíz, szauna, pezsgőfürdő és a lazító masszázs élményével, amit finom és egészséges falatokkal koronázhatunk meg. Már néhány nap ellazulás, [...]
2013.11.15. 09:31
Bellacafe.hu
2013-16
Mindennapi Pszichológia Hírlevél Küldje tovább ismerőseinek! Feliratkozás Hírlevelünkre itt. Szeretettel üdvözöljük, kedves Olvasónk! Hírlevelünk kéthetenként jelentkezik új hírekkel, érdekességekkel, aktualitásokkal.Korábbi Hírleveleinket regisztrált olvasóink megtekinthetik Archívumunkban. Lapunkat egész évre, visszamenőleg is megrendelheti itt!Már bankkártyával is fizethet! Hírlevelünk végén további információkat olvashatnak a Mindennapi Pszichológia megrendelésével kapcsolatban.  Megjelent 2013. 5. számunkKERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL! A tartalomból Az ereinkben folyó vadállat: a tesztoszteron Nagy Tamás A genetikai kutatások nemrég váratlan felfedezést tettek az ember és egyéb élőlények hasonlóságáról. Kiderült, hogy a humán génállomány a gyümölcslégyétől mindössze 40 százalékban, a tehénétől 20, az egérétől 10, legközelebbi állati rokonunktól, a csimpánztól pedig csupán 1,2 százalékban különbözik. Tehát sokkal jobban hasonlítunk az állatokra, mint amennyire különbözünk tőlük. Nem véletlen, hogy az emberi faj egyedülálló vívmánya, az együttélést szabályozó kultúra sem mindig tudja ellensúlyozni évmilliókra visszanyúló evolúciós gyökereinket. Számos olyan helyzet adódik az életünkben, amikor testünk átveszi az irányítást az elménktől, és jelentős szerephez jut az állati énünk. Gondoljunk csak a magából kikelve üvöltőző autósokra, az idegenben vereséget szenvedő csapatot kísérő futball-huligánokra, vagy a házasságokat romba döntő, minden józan észt nélkülöző szerelmek kialakulására. Az ilyen helyzetekben a jól szervezett, tudatos döntési mechanizmusokat ősibb, érzelmi alapú viselkedés váltja fel, amelynek hátterében mélyen fekvő agystruktúrák és a belső elválasztású mirigyek hormonjai állnak. Ezen hormonok közül talán a tesztoszteron a legismertebb – és egyben a legkétesebb hírnévnek örvendő, mivel egy sor nyers, civilizálatlan, a társadalmi együttélést megnehezítő viselkedéshez kapcsolja a köznyelv. Hogyan kezeljük gyermekeink indulatait? Majoros Andrea Elsőként mindenképpen szögezzük le, egyáltalán nem biztos, hogy egy szülő mindig, minden körülmények között megfelelően viszonyul gyermeke indulataihoz – jobban járunk, ha belátjuk s „belekalkuláljuk”: néha bizony hibáz(hat)unk… A babák már születésükkor nagyon eltérően reagálnak a külvilág ingereire, vagyis különböznek abban, hogy alapvetően nyugodtak, vagy állandóan zavarja-e őket valami. A gyerekek is tanulják az indulatkezelést… A temperamentumkutatások megkülönböztetnek könnyű és nehéz csecsemőt. A leglátványosabb eltérés abban mutatkozik, hogy mennyire könnyen tud alkalmazkodni a napi ritmushoz, az új helyzetekhez, milyen a válaszküszöbe, milyen erősségű inger képes nála választ kiváltani, és általában mennyire barátságos. Míg a „könnyű” csecsemők viszonylag jól alkalmazkodnak, kisebb ingerekre nem reagálnak és általában barátságosak, addig a „nehéz” babáknak nehezebben megy az alkalmazkodás, alacsony az ingerküszöbük, s ebből kifolyólag barátságtalanabbak is. Állandó sírásukkal sokszor a kétségbeesésbe kergetik szüleiket…A televízióban is rendszeresen találkozhat a Mindennapi Pszichológia szerzőivel az M1-en délelőtt jelentkező Család-barát Magazin csütörtöki adásaiban! (a műsort az M2 és a Duna World is ismétli) Az eddigi beszélgetéseket weboldalunkon is megtekintheti. Október 17. – Hipochondria – Kökönyei Gyöngyi Október 24. – Kutya a családban – Gácsi Márta Október 31. – Műtét érzéstelenítés nélkül – Költő András November 7. – Egymásra tükrözött érzelmek – Szalay Ágnes A Magazin kvízjátékában a szerencsés megfejtő negyedéves (2 lapszámra szóló) Mipszi-előfizetést nyerhet!KERESSE FEL HONLAPUNKAT! Hírek, érdekességek Túlsúlyosoknak ajánlják: egyenek sok diót! A connecticuti Yale-Griffin Prevenciós Kutatóközpont munkatársai kimutatták, hogy a dió étrendbe iktatása a magas kockázatú emberek esetében védelmet nyújthat a diabétesz és a szívbetegség ellen. » tovább Miért olyan seízű az étel a tévé előtt? Még a legfinomabb ételek is seízűnek tűnnek, ha tévénézés közben fogyasztjuk – figyelmünk elterelése ugyanis rontja az ízérzékelésünket. » tovább A szeretethormon a társas kapcsolatokat is befolyásolja A korábban véltnél fontosabbnak bizonyult az oxitocin nevű, szeretethormonnak is nevezett anyag társas kapcsolatokban betöltött szerepe – állítják a Stanford Egyetem munkatársai. » tovább Stressz hatására akár az ártatlanok is bűnösnek vallják magukat Teljesen természetes emberi reakció, hogy ha vádolnak minket, idegesek és feszültek leszünk, pláne, ha nem is követtünk el semmit. » tovább Valóban létezik „vásárlásterápia”? Az anyagias emberek stresszesebbnek tartják a terrorizmust és a háborút, mint mások, ezért nagyobb valószínűséggel próbálnak kényszeres vásárlással megbirkózni félelmükkel. » továbbOlvasson bele a Tanoda, a Chance Program és Bendegúz blogjába! Chance Program – Kártyapartik, házimunkák Bendegúz –Szerelem a székben. 2. Tanoda – A startvonaligKÖVESSE A MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA MAGAZINTA FACEBOOK-ON! Csatlakozzon hozzánk, keresse fel oldalunkat,ahol friss híreket, cikkeket, információkat, videókat talál! A Mindennapi Pszichológia magazin a Facebook-on Tanácstalan? Problémái vannak?Tegye fel kérdéseitA PSZICHOLÓGUS VÁLASZOL rovatunkbanSZAKEMBERT KERES? SEGÍTÜNK! Felhívjuk kedves Olvasóink figyelmét, hogy megújult weboldalunkon pszichológuskeresőt indítottunk – az adatbázisban szereplő szakemberek segíthetnek Önöknek problémáik megoldásában. Az érdeklődő szakemberek jelentkezését a pszichologuskereso@mipszi.hu címre, illetve weboldalunkon várjuk – a további részletekről tájékoztatást küldünk.Programajánló A krónikus betegségek és a pszichoszomatika – A szakmák párbeszéde A Magyarországi Bálint Mihály Pszichoszomatikus Társaság 4. Tudományos Konferenciája >Időpont: 2013. november 15.Helyszín: SE Nagyvárad téri elméleti tömb (1089 Budapest, Nagyvárad tér 4.) II. Országos Alkalmazott Pszichológiai PhD Hallgatói Konferencia > Időpont: 2013. november 16. Helyszín: Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézete (1037 Budapest, Bécsi út 324., V. épület) A belépés ingyenes! Az időskorúak táplálkozása - az MDOSZ XV. Szakmai Konferenciája Időpont: 2013.11.16. Helyszín: LURDY Konferencia- és Rendezvényközpont (1097 Budapest, Könyves Kálmán krt. 12-14.) A részletes programok, illetve további események weboldalunkon olvashatók: www.mipszi.hu  Kedves Előfizetőnk! Weboldalunk online megrendelés menüpontján figyelemmel kísérheti megrendelése „sorsát”: láthatja, mikor postáztuk a lapot, de akár azt is megnézheti, mikor jár le előfizetése.Tájékoztatjuk az érdeklődőket, hogy a MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA eddig megjelent számai a készlet erejéig megvásárolhatók a weboldalon feltüntetett könyvesboltokban, illetve megrendelhetők weboldalunk online megrendelés menüpontján. Felhívjuk kedves Megrendelőink figyelmét, hogy a weboldalunkon történő online megrendelés szükséges, de nem elégséges feltétele annak, hogy lapunkat postára adjuk. Kérjük, hogy az Önök által választott módon (átutalás vagy csekk) szíveskedjenek az előfizetési díjat címünkre eljuttatni, hogy mielőbb postázhassuk a Mindennapi Pszichológiát. A folyamatot jelentősen gyorsítja, ha az átutalást választják! Tájékoztatjuk kedves Megrendelőinket, hogy a laprendelések átfutási ideje optimális esetben 2 hét. Amennyiben ez idő alatt nem kapták meg lapunkat, kérjük, jelezzék e-mailben: mipszi.szerk@gmail.com. Az Önök megrendelése fontos számunkra, s ha a postáért nem is tudunk felelősséget vállalni, megteszünk minden tőlünk telhetőt – vagyis kérésre elküldjük újból a lapot. Impresszum, kapcsolat Főszerkesztő: dr. Pápay Herbert Zsuzsa Kiadja a Média Connection Kft. 1137 Budapest, Katona J. u. 28.Telefon: (+36-30) 538-3706 - Fax: (+36-1) 349-3014E-mail: mipszi.szerk@gmail.com Médiaajánlat, hirdetésfelvétel: ajánlatunkat kérje közvetlenül munkatársunktól!hirdetes@mipszi.hu, +36-1-349-30-14A szerkesztő, Simon P. Györgyi a mipszi.szerk@gmail.com címen várja a megjelentetni kívánt híreiket, a rendezvényeikről szóló információkat.
2013.11.13. 22:35
Mipszi.hu
Vastag Csaba: ez nem mentség
Vajon jót tesz-e a stressz és hogyan oldhatják azt az X-Faktor versenyzői? A témával kapcsolatban mesélt személyes élményéről Vastag Csaba és Oláh Gergő az RTL Klub 8:08 - Minden Reggel című műsorában.
2013.11.13. 17:28
Stop.hu
20 tipp az idegesség és stressz ellen!
Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem kell sok hozzá és felrobban? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből!
2013.11.13. 07:00
Noinetcafe.hu
Rubint Réka: Vanda november 8-10.- "Nyerj új alakot a...
Rubint Réka: Vanda november 8-10.- "Nyerj új alakot a Jézuskától!" program! Lévay Vanda Életkor: 32 éves Magasság: 165 cm Testsúly: 78,7 kg Sziasztok! Hát ismét eltelt 3 nap és szeretném összefoglalni a tapasztalataimat. November 08. péntek A péntekről sajnos nem tudok túl sok mindent mesélni, mert úgy alakult, hogy kényszerpihenőt kellett tartanom. Réka mondta, hogy nyugodtan cseréljük meg a napokat, ha másképp alakul a programunk. Hát most másképp alakult. Reggel még megettem a hagymás cipómat a vajkrémmel, kolbival. Mondtam is a páromnak, hogy na, nézd meg, ez aztán döfi. Nevetve fogyókúrázom :-) Az ebéd is a kedvencem volt,...az őszibarack krémleves az egyik kedvencem itt, mert isteni finom, és a túrós rétessel ideális párosítás. Teljesen tele lettem vele. Az uzsonnát is már csak azért kapkodtam be, mert úgy voltam vele, hogy hosszú lesz az este, kell az energia. Ez néhány szem mozarella golyó volt koktélparadicsivel. Estére kiderült, hogy a párom leszervezett egy zenés-táncos mulatságot, így végeztünk a munkával du. 3-kor, és indultunk is Pestre, mert este 6-kor már kezdődött is a mulatság. 5 körül még beugrottunk a barátom anyukájához, aki rengeteg házi finomsággal próbált csábítani, de ellenálltam, annál is inkább, mert a virsli is az egyik kedvencem, úgyhogy nem éreztem nagy lemondásnak, hogy kihagyom a házi kosztot. Az estéről csak annyit, hogy természetesen nem volt semmilyen alkoholfogyasztás, hiszen ez az 5 hetes kúra teljes időtartama alatt tilos. Viszont nem is hiányzott, mert a zene fergeteges volt, a párom pedig egész este pörgetett-forgatott jobbra-balra, így a hangulatra nem volt panasz. Őszintén szólva rettenetes lelkiismeret furdalás gyötört, amiért nem tornáztam, és emiatt nehezen is engedtem el magam, de megfogadtam magamban, hogy ha már ennyire zavar ez a dolog, akkor teszek érte valamit, és beiktatok egy plussz mozgást a hátralévő két napra. November 9. szombat A hosszú buli után éjjel 1-re értünk haza, ami azt jelentette, hogy szombaton reggel iszonyúan fáradtan ébredtem, de nem volt mit tenni, bejelentkeztem Power plate edzésre 10.50-re, nem volt kifogás, ébresztő volt reggel 7-kor. Elkészítettem a fincsi tojásrántottámat, és végre nyugodtan leülhettem átgondolni az elmúlt pár napot. Sajnos a héten abba a csapdába estem, amit el szerettem volna kerülni. Annyira akartam, annyira igyekeztem, hogy talán pont ez a stressz jött ki rajtam, és pont ezért nem sikerült olyan eredményt elérnem, amit szerettem volna. Az első nap még meg bírtam állni, de a második naptól kezdve már azt néztem, hogy vajon kisebb lett-e már hasam, jajj, fogytam-e. Éreztem kisebb változásokat, de annyira maximalista vagyok magammal szemben, hogy azonnal akartam valami változást. Hiába tudom, hogy örülök, ha 2 hónap múlva elérem, amit szeretnék, de akkor is reméli az ember, hogy ha egyszer drasztikusan megváltoztatja az életét, akkor az egyből drasztikus változással is fog járni. Be kell ismernem, rágörcsöltem. Csak az járt a fejemben, hogy engem a Réka kiválasztott, a Réka bizalmat szavazott nekem, és nekem ennek mindenáron meg kell felelnem! Az nem lehet, hogy nem megy, hiszen mindent betartok, csinálok, odateszem magam. Utána persze jött az önostorozás, hogy miért kellett hagynom, hogy így elengedjem magam, hogy hagyhattam így meghízni magam, miért nem vettem észre időben, amikor még csak 5-6 kg-ot kellett volna leadnom. Szombaton reggel nyugodtan sikerült összegeznem magamban ezt az egy hetet, és rájöttem, hogy a szervezetemnek is szüksége van arra, hogy átálljon az új szokásokra, nem szabad siettetni a változást. Meghízni sem egy hét alatt hízik meg az ember, nem várhatja, hogy egy hét alatt le is megy. Rájöttem arra is, hogy iszonyúan hiányzott a mozgás az életemből ebben az elmúlt 6 évben, mivel korábban számos Balaton átúszáson részt vettem, teniszeztem, fallabdáztam. Ha összegeznem kellene ezt az egy hetet, mindenképpen ezt emelném ki eredményképpen, hogy az állóképességem javult, és egyre jobban bírom a tornákat. Újra kezdem érezni a mozgás örömét, és egyre jobban várom, hogy menjek, csináljam. Ez az az 1-1,5 óra, ami minden nap csak az enyém, nincs senki más, csak én és mozgás. Iszonyúan jó érzés. Ennek tudatában indultam el életem első Power plate edzésére. Ha egy szóban le kéne írnom, csak ennyi menne: Fúúúúúú! Nagyon kemény. 5 perc és csurom víz volt a ruhám, remegett a lábam, de közben iszonyúan éreztem. Ez az igazán hatékony edzés, amit mindenkinek csak ajánlani tudok. Ki kell tartani egy adott pozíciót, vagy gyakorlatot kell végezni, miközben rezeg alattad a "talaj", ezzel is rásegítve az izmok mozgására. 30 perc után úgy éreztem, hogy testileg-lelkileg feltöltődve jövök el. Jól meg is éheztem, így alig vártam, hogy megebédeljek. Párom anyukájának isteni húslevesét ebédeltem, ill. update 1 milánói makarónit. Imádom mindkettőt, így teljesen úgy éreztem, hogy én is teljes értékű ebédet ehettem, nem csak a mindenki által fogyisnak gúnyolt natúr husit zöldséggel. Büszke voltam arra, és mondtam is párom anyukájának, hogy meg fog lepődni 5 hét után, hogy ilyen finom kajákkal is lehet szép eredményt elérni. Délután lenyomtam a 40 perces comb-popsi és 20 perces hasizom részt természetesen a Rólad szól c. dvd-ről. Ez a 40 perces comb-popsi gyakorlat nekem mindent visz, imádom! Főleg azért, mert nagy része fekvő gyakorlat, és nem kezd tőle úgy kalapálni a szívem, hogy majd kiugrik a helyéből. Ez után mindig jó kis izomlázam van, tehát érzem, hogy hatásos! Azon gondolkodom, hogy reggelente megcsinálom ezt a 40 percet, mert ennyivel minden reggel korábban tudok kezdeni, és legalább fitten kezdeném a napot :-) Majd meglátjuk, hogy rá tudom-e venni magam. A vacsoránál egyeztettem a dietetikus tanácsadóval, hogy nem lehetne-e update virslivel helyettesíteni a natúr husit, mivel elfelejtettem kiolvasztani. Ha a virsli update, akkor engedélyt kaptam rá, így virslit ettem zöldséggel. Jól esett nagyon. Szombaton végre azzal a gondolattal aludtam el, hogy teljesítettem a rám mért penzumot. Ma is megtettem mindent magamért. November 10. vasárnap Ezen a napon a szokásosnál is hamarabb ugrottam ki az ágyból, hiszen a kedvenc reggelim volt, fonott kalács :-) A párom is imádja, így neki is kentem 2 szeletet, véletlenségből ezt fotóztam le :-) Utána végre sikerült egy kis otthoni házimunkát , meg bevásárlást beiktatnom, hogy minden szinten tisztán , és új lappal kezdhessem a hetet. Ez után enyhítettem a lelkiismeret furdalásomon, amit pénteken éreztem a kihagyott torna miatt, és elmentünk úszni a párommal. nagyon jól esett, enyhített az izomlázamon Mire befejeztem a úszást, anyukám elkészítette a jó kis házi csirkepörköltemet, nekem csak az update tarhonyát kellett hozzá kifőznöm. Isteni volt!!! Még egy kis takarítás, és lelkiekben felkészültem a délutánra. Jöhet a brutál 90 perces alakformáló edzés a 2013-as dvd-ről. Brutál kemény. Hát itt azért én is vissza-vissza szólogattam szegény Rékának, mikor mondta, hogy "Nem állsz meg, nem teszed le! Nyomjad". Párszor már kínomban én is mondtam, hogy "Nem látod, hogy nyomom?? :-) ". Szerencsére együtt nyomta a család: tesóm, anyukám, meg én, így átbeszélgettük a tornát, és hipp-hopp elszaladt az a 90 perc, persze közben jókat nevetgéltünk egymáson, és ment az osztogatás, hogy emeld magasabbra, Réka jobban leguggol... De mindenki igyekezett teljesíteni erejének megfelelően. Örülök, hogy kitart és támogat a család, mert ez plussz erőt ad. Minden nap kérdezik, hogy mizu, hogy bírod, mi a helyzet? Nagyon fontos, hogy megértse a család, hogy Neked ez fontos, mert anyukám pl. update rendszer szerint készíti az ebédet, és nem visz kísértésbe. Torna után megettem a joghurtomat, majd nekiláttam a vacsinak. A kedvencem a tzatziki saláta. Nagyon jól sikerült, így ez az 5 hét után is biztosan rendszeresen be fogom iktatni az étrendembe a csirke gyros-t tzatzikivel. Vasárnap is megtettem mindent magamért, így elégedetten zárom a hetet, és várom, hogy kezdődjön az újabb hét az újabb kihívásokkal! Remélem, rengetegen velünk tartotok, mert sajnos nem sok hozzászólást láttam arról, hogy kinek hogy telt az egy hét, de láttam, hogy páran 1,5-2 kg-ot fogytak, így itt van rá a bizonyíték, hogy igenis meg lehet csinálni! Ne halogasd tovább, ha érzed magadban az erőt! Bármelyik nap el lehet kezdeni, csak ne mondd azt, hogy majd holnap! Állj neki, és tarts ki! Ez a legfontosabb!
2013.11.11. 21:54
Stop.hu
8 házi praktika, amelyek bevethetők a makacs fejfájás ellen
A fejfájásnak számtalan oka lehet, ezek között szerepel a stressz, a nyakizom elmerevedése, egy front, vagy épp a munkahelyi szorongás is.
2013.11.11. 18:00
Noinetcafe.hu
Miért van szükségünk antioxidánsokra? (1.rész)
Ma már a szakemberek és a laikusok is tisztában vannak azzal, hogy a civilizált világban olyan hatások érik az emberi szervezetet, amelyek gyorsítják az öregedést és károsan befolyásolják az egészségi állapotot. Ezeknek a hatásoknak egy részét – mint a levegőszennyezés, a munkahelyi stressz – nehéz kiküszöbölni, ám a helyes táplálkozással, életmóddal mindenki tehet valamit egészségének megóvása érdekében.
2013.11.11. 09:00
Patikamagazin.hu
A stressz sokba kerül
A brit Stressz-tudatosság Napján nyilvánosságra hozott friss kutatás szerint ötmillió brit munkavállaló vett ki szabadnapot a stressz miatt.
2013.11.09. 19:00
Otvenentul.hu
Lassulj Budapest!
A stressz-helyzeteket elkerülni szinte lehetetlen, azok felgyorsult életünk velejárói. A stressz negatív hatásainak csökkentésére kell törekednünk, hogy elkerüljük a káros következményeket. Ez az igény fogalmazódott meg két túlhajszolt fiatal, Krajcsó Nelli és Szendrey Gabi fejében is, akik 2012 nyarán a nemzetközi slow mozgalomhoz csatlakozva megalapították Slow Budapest mozgalmat. Nellit saját példája ébresztette rá, hogy változtatnia kell [...]
2013.11.09. 13:36
Minok.hu
Lassulj Budapest!
A stressz-helyzeteket elkerülni szinte lehetetlen, azok felgyorsult életünk velejárói. A stressz negatív hatásainak csökkentésére kell törekednünk, hogy elkerüljük a káros következményeket. Ez az igény fogalmazódott meg két túlhajszolt fiatal, Krajcsó Nelli és Szendrey Gabi fejében is, akik 2012 nyarán a nemzetközi slow mozgalomhoz csatlakozva megalapították Slow Budapest mozgalmat. Nellit saját példája ébresztette rá, hogy változtatnia kell [...]
2013.11.09. 13:36
Minok.hu
Csak a szépre emlékezzünk?
Holland kutatók kifejlesztettek egy olyan gyógyszert, amely kitörölheti a rossz emlékeket, ezzel segíthet a fóbiákban és poszttraumás stressz-zavarban szenvedőkön. Egyesek azonban etikai kétségeiket hangoztatják.
2013.11.05. 23:55
Egeszsegtukor.hu
Megvédi a szemet a zöldhályogtól a pozitív stressz
A St. Louis-i Washington Orvostudományi Egyetem kutatói egereken olyan kezelést fejlesztettek ki, amely megelőzi a vakság első számú kórokának számító neurodegeneratív betegséggel, a zöldhályoggal járó látóidegsérülést.
2013.11.05. 18:30
Kertvarazsmagazin.hu
Támad a SzuperStressz - Győzd le velünk!
Akarod vagy sem, folyamatosan lesben áll, és támad a feszültség! Bár mindenki hatása alá kerül, az már részben döntés és életmód kérdése, hogy Te is a szuper stressz romboló örvényének rabja leszel-e!
2013.11.05. 14:00
Noiportal.hu
Miért alszanak rosszabbul a nők?
A stressz hatásai és saját biológiájuk igényei a nőkben nagyobb valószínűséggel váltanak ki súlyos alvászavarokat.
2013.11.05. 11:00
Kertvarazsmagazin.hu
Nem a te hibád, ha elvetélsz!
Október 17-én, az amerikai reprodukciós gyógyászatban dolgozó szakemberek éves gyűlésén hirdették ki annak a közvélemény-kutatásnak az eredményét, ami az embereknek a vetélésről alkotott véleményéről ad ijesztő képet. Úgy tűnik, hogy minden tájékoztatás ellenére nagyon sokan még mindig nem tudják, hogy mi okozhat spontán vetélést, és milyen gyakori jelenségről van szó. A New York-i Albert Einstein Orvostudományi Egyetem kutatói a megkérdezettek 74 százalékától azt a téveszmét hallották vissza, hogy egy hirtelen stresszes esemény vagy életkörülmény-változás az anya életében vetélést okozhat, és 76 százalék volt arról meggyőződve, hogy a hosszan tartó, elhúzódó stressz és aggodalmaskodás a magzat elveszítését eredményezheti. Ezen kijelentéseket soha nem sikerült számadatokkal alátámasztani, mégis sokan hisznek benne.
2013.11.05. 08:30
Bezzeganya.postr.hu
374 ötlet a 2013-as Éva Adventben!
November 5-től az újságárusoknál! Ajándék kulcstartóval! „Átlapoztam az Adventet, és most legszívesebben itthagynék csapot-papot és hazamennék karácsonyfadíszeket készíteni" – mondta az előbb szerkesztőtársunk, és csak egyetérteni tudunk vele. Nem akarunk dicsekedni, de az idei Éva Advent szebb lett, mint valaha! Szerintünk. Reméljük, szerintetek is! És mennyi minden van benne! Rengeteg tippet adunk például a karácsony előtti stressz elkerüléséhez. Hogyan mentsük meg a helyzetet, ha mindent az utolsó pillanatra hagytunk? Hogyan osszuk be az ünnepek előtti takarítást? Hogyan örüljünk a télnek a sötét és a hideg ellenére? Karácsonyfadíszeket persze nemcsak elkészíteni, hanem beszerezni is lehet – méghozzá jobbnál jobbakat! Ilyenekbe öltöztesd idén a fádat – legalább 10 oldalon ajánlunk díszeket! A karácsony akkor a legjobb, ha egyszerre szól a hagyományőrzésről és az újításokról. Receptjeink tucatjaiban egyaránt megtalálható a 30 perces és a pepecselős, a vega és a húsos, az édes és a sós fogás. Mi most a jó öreg diós bejglit mutatjuk meg... Nektek is megindult a nyálelválasztásotok? A 2013-as Éva Advent november 5-től már az újságosoknál – és az interneten is: az evamagazin.hu/advent oldalon naponta kapsz segítséget az ünnepi készülődéshez! Nem győzzük hangsúlyozni, hogy az Éva Advent ajándék angyalkás vagy rénszarvasos kulcstartóval kapható! Borító- és tárgyfotók: Éva magazin / Villányi Csaba / Flashback fotóstúdió, ételfotó: Éva magazin / Studer-Tüske Veronika, karácsonyfaölelős fotó: Éva magazin / Europress
2013.11.04. 14:07
Evamagazin.hu
Gödrök a bőrön
A cellulit kialakulása a női kötőszövet sajátos felépítésével magyarázható. A narancsbőr kialakulása sokféle okra vezethető vissza: hormonális változások, stressz, alkohol, dohányzás, helytelen táplálkozás, valamint öröklött hajlam egyaránt okozhatják a kis gödrök megjelenését. A narancsbőr ellen felvehetjük a harcot mozgással, krémekkel, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag táplálkozással, bőséges folyadékbevitellel, váltott hideg-meleg zuhannyal és sós fürdővel.
2013.11.03. 20:15
Egeszsegtukor.hu
Hajjaj, ha hull a haj!
Hajkoronánk sok mindent elárul rólunk: helyesen táplálkozunk-e, sok stressz ér-e bennünket, esetleg van-e valamilyen szervi bajunk? Ha hajszálaink látszólag ok nélkül fogyatkozni kezdenek, az önmagában is baj, de vegyük figyelmeztető jelnek: valami nincs rendjén a szervezetünkben. Szerencsére van megoldás.
2013.11.03. 11:00
Egeszsegtukor.hu
Mérgek a lakásban: az otthonunkban ketyeg a bomba
Nem tudjuk, hogy mitől fáj a fejünk, miért vagyunk allergiásak, miért rossz a közérzetünk? Nem mindig a stressz és a gyenge immunrendszer a hibás. Van, amikor a saját otthonunkban kell keresni bajunk legfőbb okát.
2013.11.03. 10:43
Mno.hu
A nők és a stressz
A nőkre napjainkban számtalan társadalmi elvárás nehezedik. Egyszerre kell hatékony munkaerőnek, csinos nőnek, az otthon melegségét és rendjét fenntartó párnak, kedves és megértő partnernek lenni. A többféle szerepben nehéz egyszerre jól teljesíteni, a teljesítménykényszer folyamatos szorongást okozhat a nőknél, s végül teljes kimerüléshez vezethet.
2013.11.02. 20:50
Egeszsegtukor.hu
Fibromyalgia, az ismeretlen betegség
A Fibromyalgia-betegség az átlagnépesség 1 százalékánál jelentkezik, főleg a középkorú nőket érinti. A betegség kialakulásában több tényező játszik szerepet, többek között a fokozott stresszérzékenység, valamint vegetatív és hormonális zavarok. A környezeti ingerek iránti fokozott érzékenység és a csökkent alkalmazkodási képesség munkahelyi és családi konfliktusokat okozhat. A stressz, a rossz lelkiállapot pedig izomfájdalmakhoz, izommerevséghez vezet, tovább rontva ezzel a beteg közérzetét.
2013.11.01. 22:45
Egeszsegtukor.hu
A kisebb agyméret összefügghet a koragyermekkori szegénységgel
A kutatás szerint a stressz és az aggodalom az oka az agy nem megfelelő fejlődésének.
2013.11.01. 09:01
Delmagyar.hu
Tanulj külföldön: a felkészülés
Az őszi szünet egy kis felüdülést tartogat azoknak, akik az érettségi évében járnak. Rengeteg a teendő ilyenkor, hiszen nem csak a szalagtűző körüli stressz nehezíti meg a végzősök dolgát, hanem a továbbtanulás kérdése is nagy fejtörést okozhat.
2013.10.31. 14:14
Kamaszpanasz.hu
Munka és egészség – mire figyeljünk?
A munkahelyi stressz az Európai Unió országaiban a GDP 4 %-nak megfelelő veszteséget okoz. Magyarországon ez az összeg évi 1000 milliárd forintra tehető – mondta a 168 Óra Praxis rovatának Dr. Torzsa Péter, a Budai Oltóközpont és Magánorvosi Centrum foglalkozás-egészségügyi szakorvosa. A foglakozási megbetegedések megelőzése miatt nagyon fontos a rendszeres szűrés.
2013.10.30. 19:16
168ora.hu
Kikészíti az állandó stressz a kínai orvosokat
Alacsony fizetésük, túlterheltségük és a betegekkel való rossz viszonyuk miatt egyre frusztráltabbak a kínai orvosok – derül ki egy friss felmérésből.
2013.10.30. 11:55
Life-style.hu
Idegbajos főnök és fejfájás ellen: 7 bevált módszer az irodába
A feszült helyzetek kikezdhetik az idegeidet. Vess véget a stressz okozta nyomásnak!
2013.10.30. 10:15
Femina.hu
Stresszes vagy? Szexelj!
Stresszhatás alatt a szex az egyik legutolsó dolog, amire az ember vágyik, pedig a stressz okozta testi alapizgalom könnyűszerrel az élvezet szolgálatába állítható. Elmagyarázzuk!
2013.10.29. 19:45
Nlcafe.hu
A stressz nyomot hagy
A szívet és a koszorúereket megtámadó betegségek számos fajtája ismert. Legfőbb ilyen eredetű halálozási okként a szívkoszorúerek szűkületét és a következményes szívinfarktust jelöli az irodalom.
2013.10.29. 15:45
Webbeteg.hu
Űzze el a stresszt lufifújással
Nehezen veszi a levegőt? Úgy érzi, nem jut elég oxigénhez? Könnyen lehet, hogy a problémát stressz váltja ki. Az alábbiakban annak jártunk utána, mi okozhatja a nehézséget, s mit tehetünk annak érdekében, hogy újra fellélegezhessünk.
2013.10.29. 14:00
Borsonline.hu
A magas vérnyomás kezelése házilag gyógyszerek nélkül
A magas vérnyomást számos tényező kiválthatja, ilyen lehet a mozgás szegény életmód, a stressz, vagy a rossz táplálkozási szokások.
2013.10.27. 17:30
Noinetcafe.hu
Mérni lehet a gyerekek stressz szintjét.
A Malagai Egyetem kutatói megalkották a „Napi Stresszforrások Listáját”, egy iskolás gyerekekre irányuló módszert. A szakértők szerint az gyerekek stresszes állapotában olyan fatorok működnek közre, mint például a kinézetük miatti aggodalom, a különórák, az egyedüllét.
2013.10.27. 14:00
Noinetcafe.hu
Pattanások felnőttkorban: betegség és stressz is okozhatja
A zavaró bőrhibák nem csak serdülőkorban jelentkezhetnek. A felnőttkori pattanások kezeléséről Peterman Krisztina szépség-terapeutát, kozmetikust kérdeztük.
2013.10.27. 11:10
Patikamagazin.hu
A következő euróválságot a társadalmi stressz okozhatja
Az euróövezeti válság "második felvonásában" - ha lesz ilyen - az elsőtől eltérően nem a szuverén adósok és a bankok finanszírozási problémái, hanem a gyenge növekedés és a makacsul magas munkanélküliség környezetében zajló folyamatos költségvetési kiigazítás politikai-társadalmi stresszének kései hatásai játsszák majd a főszerepet - jósolták csütörtöki helyzetértékelésükben londoni pénzügyi elemzők.
2013.10.24. 23:45
Profitline.hu
A stressz okozhat újabb euróválságot
Az euróövezeti válság "második felvonásában" - ha lesz ilyen - az elsőtől eltérően nem a valutauniós szuverén adósok és a bankok finanszírozási problémái, hanem a gyenge növekedés és a makacsul magas munkanélküliség környezetében zajló folyamatos költségvetési kiigazítás politikai-társadalmi stresszének kései hatásai játsszák majd a főszerepet - jósolták csütörtöki helyzetértékelésükben londoni pénzügyi elemzők.
2013.10.24. 22:28
Stop.hu
20 tipp stressz ellen!
Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem kell sok hozzá és felrobban? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből!
2013.10.24. 21:00
Kertvarazsmagazin.hu
Londoni elemzők: a következő euróválságot a társadalmi stressz okozhatja
A válságkezelés hatására növekvő elégedetlenség és munkanélküliség miatti politikai helyzet okozhat gondokat az euróövezetben.
2013.10.24. 17:52
Hirado.hu
Lelki problémát is jelezhet a hátfájás
A hát- és derékfájdalmak nagy többsége lelki eredetű – olvasom egy cikkben. Én magam is tapasztalom, hogy egyrészt a stressz (főleg a tartós) oka lehet a fájdalmaknak, másrészt a krónikus fájdalom önmagában is stresszt okoz, és így az ördögi kör be is zárul. . . De hogyan juthatnék ki belőle?
2013.10.24. 15:45
Nlcafe.hu
Stresszes? Szedjen magnéziumot!
Tudta, hogy bizonyos élethelyzetek, állapotok, így például a stressz is fokozott magnéziumbevitelt kíván? Számolja ki, Önnek mennyire van szüksége. ...
2013.10.24. 06:00
Hazipatika.com
Gyógyító zene
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
2013.10.23. 13:02
Vjm.hu
Vírusokkal szemben is hatásos a gitározás?
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
2013.10.23. 06:30
Mno.hu
A hangszeres zenélés jót tesz az idős kori egészségnek
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
2013.10.22. 22:08
Informed.hu
A hangszeres zenélés jót tesz az idős kori egészségnek
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
2013.10.22. 19:45
Nol.hu
A hangszeres zenélés jót tesz az idős kori egészségnek
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
2013.10.22. 19:00
Egeszsegtukor.hu
A hangszeres zenélés jót tesz az idős kori egészségnek
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
2013.10.22. 18:19
Nol.hu
A hangszeres zenélés jót tesz az idős kori egészségnek
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
2013.10.22. 17:12
Webbeteg.hu
A zenélés az egészségen is segíthet
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
2013.10.22. 14:40
Hvg.hu
A hangszeres zené- lés jót tesz az idős kori egészségnek
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
2013.10.22. 11:50
Mon.hu
Hogyan károsítja a stressz a szívet és az érrendszert?
A szívet és a koszorúereket megtámadó betegségek számos fajtája ismert. Legfőbb ilyen eredetű halálozási okként a szívkoszorúerek szűkületét és a következményes szívinfarktust jelöli az irodalom. Az egyik legmodernebb, legbiztosabb eredményt adó, fájdalommentes szűrési módszer a kardiológiai CT-vizsgálat.
2013.10.22. 10:51
Webbeteg.hu
Szenvedélyes kávézók
A kávé sznobok többet látnak a kávéban, mint a csésze tetején úszkáló habot és cukrot. Az általunk választott kávé személyiségünket is tükrözi, magyarázza Lisa Martin. Miközben az ember kisétál a kávézóból a pohárral a kezében, a kávéja rejtett információkat árul el róla a szembejövőknek. Judi James és James Moore testbeszéd-szakértők új könyvükben megfejtik, mit árul el a kávé az önértékelésről, stressz-szintről, sőt, még a szexuális életről is.
2013.10.21. 11:35
Egeszsegtukor.hu
Meztelenül támogatják férjeiket
A katonafeleségek férjük és a jó ügy miatt vetkőznek. A naptárból befolyó összeget egy poszttraumás stressz szindrómában szenvedőket gyógyító alapítványnak adják.
2013.10.21. 11:25
Vidget.hu
Oldj stresszt egyszerűen!
Mint oly sok minden mást, a stressz bizonyos formáit is meg lehet előzni, vagy megszüntetni némi egyszerű életmódváltással.
2013.10.20. 11:57
Hajraegeszseg.hu
Mintaétrend reflux esetére
A reflux napjaink igen gyakori civilizációs betegsége. A helytelen étkezés, a sok stressz, a mozgásszegény életmód mind kiváltó okai lehetnek, és kortól függetlenül senkit nem kímél. A helyes étkezés kulcsfontosságú számukra. Íme, egy példa rá. ...
2013.10.17. 08:00
Hazipatika.com
A színpadon éli ki bánatát Détár Enikő
Vív, pofozkodik a színpadon Détár Enikő: kijátssza magából a fájdalmat legújabb főszerepében. Büszke kondíciójára, bár lehet, hogy karcsúsága inkább a stressz, mintsem az akarat műve.
2013.10.17. 06:25
Borsonline.hu
Szívritmus zavar- Mikor káros és mikor normális?
A szívritmus zavar előfordulhat ép szív mellett is, valamennyi szívbetegség is előidézheti, de számos esetben szíven kívüli ok a magyarázat például, pajzsmirigybetegség, a szervezet oxigénhiánya, stressz.
2013.10.16. 15:33
Hajraegeszseg.hu
Hogyan hat a stressz szívünkre és érrendszerünkre?
A szívet és a koszorúereket megtámadó betegségek számos fajtája ismert. Legfőbb ilyen eredetű halálozási okként a szívkoszorúerek szűkületét és a következményes szívinfarktust jelöli az irodalom.
2013.10.16. 14:37
Webbeteg.hu
Stressz és kimerültség a bankoknál - Újabb eset borzolja a kedélyeket
Az egyre szigorúbb szabályozás miatt hatalmas nyomás helyezedik a nemzetközi nagybankok jogi megfeleléssel kapcsolatos területeinek alkalmazottaira és vezetőire - hívja fel a figyelmet a Wall Street...
2013.10.16. 13:50
Portfolio.hu
Akiket másképp érint a stressz
A stressz megfelelő mennyisége segít nekünk, hogy elérjük céljainkat, és hogy jól végezzük dolgunkat. A túl sok stressz viszont komoly károkat okozhat a keringési- és immunrendszerben, valamint az agy számos területén. A stresszt leginkább ahhoz a hatáshoz lehetne hasonlítani, amit a szobrász fejt ki a márványtömbre. Megfelelő erőt használva mesterművet alkothat, túl naggyal viszont darabokra törheti a márványt.
2013.10.15. 19:00
Egeszsegtukor.hu
A stressz a ludas
Az emberek nagyon figyelnek az egészségükre. Próbálnak minden fertõzést, bacilust és vírust elkerülni, oltatják magukat, és tablettákat szednek. Ám vannak olyan betegségek is, amelyekre ezek a szerek hatástalanok, és nem is figyelünk rájuk. Ilyen a magas vérnyomás is, amit, ahogyan azt dr. Kapocsi Judit tanárnõtõl, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistájától megtudhatjuk, végsõ soron kiválthat nagyon sok minden, például a stressz, azon belül pedig akár a féltékenység is.
2013.10.15. 14:10
Napiaszonline.hu
A jóga elfeledett részei I.
A nyugaton is elterjedt Hatha jóga az elmúlt évtizedekben óriási világsikert ért el, több tízmillió emberhez jutatva el áldásos hatásait. A stressz csökkentése, a rugalmasabb test, a kiegyensúlyozottabb elme a legjobban ismert eredményei a mai jógának, amelyeket egy kis kitartással, rendszerességel bárki elérhet a jógapózok és légző gyakorlatok alkalmazása révén.
2013.10.15. 10:22
Harmonet.hu
Krónikus stressz és a súlyosbító körülmények
Leggyakrabban a munkahelyi stressz káros hatásaira hívják fel a figyelmet, pedig az emberi kapcsolatokban megélt feszültségek, aggodalmak is működhetnek krónikus stresszfaktorként.
2013.10.15. 10:13
Hajraegeszseg.hu
8 csodás módszer otthoni erősítéshez
Az erő növelése nem egyenlő a testépítő kinézettel. Azt viszont már számtalanszor bebizonyították, hogy hatására csökkennek a zsírpárnák, erősödik a szív, de a stressz is könnyebben kezelhető. Ha kedvet kaptál, íme néhány egyszerű lépés az izmosabb élet felé!
2013.10.15. 10:00
Noiportal.hu
SZÉPSÉG: HIDEG IDŐBEN IRÁNY A SZAUNA!
A legjobb dolog a hideg időben, hogy végre eljött a szaunázás ideje. Legelőször nem sokáig bírtam bent, de aztán megtapasztaltam a jótékony hatását és egyre jobban megszerettem. Budapesten spakban, wellness klubokban, illetve hotelekben kiváló szaunázási lehetőségek vannak, amelyek közül ár alapján is válogathatunk. Miért is szeretek szaunázni? Először is méregtelenít, de stressz oldásra is nagyon ...
2013.10.14. 13:48
Themagazine.com
2013-14
Mindennapi Pszichológia Hírlevél Küldje tovább ismerőseinek! Feliratkozás Hírlevelünkre itt. Szeretettel üdvözöljük, kedves Olvasónk! Hírlevelünk kéthetenként jelentkezik új hírekkel, érdekességekkel, aktualitásokkal.Korábbi Hírleveleinket regisztrált olvasóink megtekinthetik Archívumunkban. Lapunkat egész évre, visszamenőleg is megrendelheti itt!Már bankkártyával is fizethet! Hírlevelünk végén további információkat olvashatnak a Mindennapi Pszichológia megrendelésével kapcsolatban.  A televízióban is rendszeresen találkozhat a Mindennapi Pszichológia szerzőivelaz M1-en délelőtt jelentkező Család-barát Magazin csütörtöki adásaiban! (a műsort az M2 és a Duna World is ismétli) A Magazin kvízjátékában a szerencsés megfejtő negyedéves (2 lapszámra szóló) Mipszi-előfizetést nyerhet!2013. 4. számunk tartalmábólTerápia a takaró alatt: alvás, álmodás és az érzelmek szabályozása Simor Péter „Aki nem álmodik, az éppen olyan, mint aki nem verejtékezik: a mérgező anyagok benn rekednek a szervezetében” – ezekkel a szavakkal ragadja meg Truman Capote Fűhárfa című regényének szereplője az álmok egyik feltételezett funkcióját. Valóban gyakori tapasztalat, hogy a napi feszültségek gyűrődéseitől barázdált, negatív esti hangulatunk az alvás jótékony hatásának köszönhetően reggelre teljesen kisimul – mintha az alvás és álmodás során egyfajta „lelki-érzelmi nagytakarítás” zajlott volna le bennünk. Az alvás és az álmok hangulatjavító hatására az első – legjelentősebb – pszichológiai álomelmélet alkotója, Sigmund Freud is felfigyelt. A pszichoanalízis szülőatyja az álmokat az ébrenlét során elfojtott vágyak, ösztöntörekvések szimbolikus formában való megnyilvánulásainak tekintette. Ne feledjük, hogy a huszadik századra ébredő európai kultúra még nem szabadult fel a prüdéria és a szexuális tabuk nyomása alól, így a napjainkban természetesnek tartott késztetések elfogadhatatlannak és erkölcstelennek tűntek a közgondolkodást meghatározó polgári réteg szemében. Freud érvelése szerint azonban álmunkban megélhetjük rejtett vágyainkat, mert az erkölcsi normákat szigorúan őrző lélekrészünk (a felettes-énünk) figyelme az álmok ködvilágában valamelyest ellankad. Ám ha álmaink konkrét formában, leplezetlenül jelennének meg, a szigorú őr bizonyára észbe kapna, így hát elfojtott vágyaink szimbolikus öltözetbe bújnak, hogy az álmatag felettes-én ne ébredjen rá, miféle buja és szemérmetlen üzenetek rejlenek a díszes maskarák alatt. Stressz a társadalmi dzsungelben Tari Annamária „Az oroszlán elkapja a zebrát. Vagy éppen nem sikerül neki. A természetben a stressz soha nem tart sokáig. Mennyire másképp van ez társadalmunk dzsungelében, az iskolában, a munkaerőpiacon, a munkahelyen, a kávézóban, ahol támadás és menekülés nélkül versengünk egymással. Ülünk egymással szemben, tanácskozunk, kávét iszunk, ebédelünk. A társadalmi dzsungelben a stressz fontos szerepet játszik. Ugyanazon anyagok kerülnek a véráramba, mint az oroszlán és a zebra esetében, csak épp a jelenség sokkal lassabban zajlik. A társadalmi stressz heteken, hónapokon, sőt éveken át is tarthat.” (Mark Mieras: Többet ésszel) Mitől félünk? Sokszor nem is tudjuk szétválasztani, hogy félünk avagy szorongunk valamitől. Hajlamosak vagyunk szorongást említeni, miközben életünk külső feltételei olyan körülményeket teremtenek, melyekben az átélt érzelem valójában a félelem. Ha valakinek a munkahelyén az elbocsátások hulláma megkezdődik, joggal mondhatjuk: reálisan fél, hiszen belekerülhet az elküldöttek névsorába. Amikor valaki a fekete pályán csúszik le sílécével úgy, hogy nem ura a mozgásának, félelem gerjesztette adrenalin rántja össze az izmait – hasonlóan ahhoz, mikor szembejön az oroszlán... Személyiségünktől függ, hogyan kezeljük azokat a félelmeket/szorongásokat, melyeket az élet külső feltételei szülnek. Vannak, akik hozzászoknak ahhoz, szinte természetesnek tartják, hogy állandó stresszben élnek, de nem tesznek semmit ellene – mások folyamatosan harcolnak a nyugalmukért. Egyesek inkább feladják, mások elmagányosodnak, mert még a baráti kapcsolataikban is diszkomfort-érzéseket élnek át. KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOOKNÁL!ÚJDONSÁG A MIPSZI WEBOLDALÁN! Teszteld az intuíciódat! Sikerességünk nagyrészt azon múlik, hogy milyen jól hozunk meg gyors döntéseket. Ez a három kérdésből álló tudományos teszt jó mérője annak, hogy első benyomásaink mennyire megbízhatóak. Az anonim kitöltők a teszt végén azonnali kiértékelést kapnak, és egyben hozzájárulhatnak adataik tudományos felhasználásához.Hírek, érdekességek A vásárlás célja: legyőzni a riválisokat? Bizonyos luxuscikkek vásárlásakor a nők döntését tudat alatt az motiválja, hogy legyőzzék azon társaikat, akik ellenfeleik lehetnek a párválasztásban – olvasható a Journal of Consumer Research című szakfolyóiratban megjelent tanulmányban. » tovább Álmodozás közben ne zavarj! Könnyebben megzavarhatóak egy-egy váratlan, a helyzethez nem illő külső eseménnyel azok, akik hajlamosak arra, hogy gondolataik elkalandozzanak. » tovább Mobiltelefon és állóképesség A Kenti Állami Egyetem kutatói szerint kevesebbet mozognak és rosszabb az állóképességük azoknak, akik állandóan okostelefonjukkal babrálnak. » tovább Boldoggá tesz a jótékonykodás Az adományozás általában jó érzéssel jár, de még jobb, ha közvetlenül a kedvezményezetthez jut, vagy ha kapcsolatépítő hatású – derül ki az International Journal of Happiness and Development című szakfolyóiratban ismertetett kutatásból. » tovább Magyarázat a facebookos hírnévtől való függőségre Sok ember rögtön azzal kezdi a napot, hogy megnézi Facebook-fiókját, hátha valaki megjegyzést fűzött a legutóbbi állapotfrissítéséhez. A kutatók szerint a közösségi oldalakon elért hírnévtől való függőség magyarázata az agy jutalmazási mechanizmusában keresendő.  » tovább KERESSE FEL HONLAPUNKAT!Olvasson bele a Tanoda, a Chance Program és Bendegúz blogjába! Chance Program – Kártyapartik, házimunkák Bendegúz –Szerelem a székben. 1. Tanoda – A startvonaligKÖVESSE A MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA MAGAZINTA FACEBOOK-ON! Csatlakozzon hozzánk, keresse fel oldalunkat,ahol friss híreket, cikkeket, információkat, videókat talál! A Mindennapi Pszichológia magazin a Facebook-on Tanácstalan? Problémái vannak?Tegye fel kérdéseitA PSZICHOLÓGUS VÁLASZOL rovatunkbanSZAKEMBERT KERES? SEGÍTÜNK! Felhívjuk kedves Olvasóink figyelmét, hogy megújult weboldalunkon pszichológuskeresőt indítottunk – az adatbázisban szereplő szakemberek segíthetnek Önöknek problémáik megoldásában. Az érdeklődő szakemberek jelentkezését a pszichologuskereso@mipszi.hu címre, illetve weboldalunkon várjuk – a további részletekről tájékoztatást küldünk.Programajánló Gondolatok a közjóról - XVIII. KÖVET konferencia Időpont: 2013. október 16.Helyszín: Hotel Gellért (Budapest, Szent Gellért tér 1.) Forum Humanum – Szegedi Pszichológiai Napok Időpont: 2013.10.18-19.Helyszín: Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképző Kar (6725 Szeged, Hattyas sor 10. 4. ép.) Életproblémák a filozófia tükrében Első alkalom: 2013. október 15., 18.00-20.00. Jelentkezési határidő: 2013. október 14. Érdeklődés és jelentkezés: satrapa@t-online.hu - Telefon: 06-20 564 34 68 Pszichobiográfia, patográfia: múlt, jelen, jövő. A művészetterápia technikái - Nemzetközi művészetterápiás konferencia Időpont: 2013.10. 24-26. Helyszín: Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara (1016 Budapest, Krisztina krt 99.) Lélekmadár Tábor - a Bátor Táborban Időpont: 2013.10.24-27.Helyszín: Hatvan A krónikus betegségek és a pszichoszomatika – A szakmák párbeszéde A Magyarországi Bálint Mihály Pszichoszomatikus Társaság 4. Tudományos Konferenciája Időpont: 2013. november 15. Helyszín: SE Nagyvárad téri elméleti tömb (1089 Budapest, Nagyvárad tér 4.) Az időskorúak táplálkozása - az MDOSZ XV. Szakmai Konferenciája Időpont: 2013.11.16. Helyszín: LURDY Konferencia- és Rendezvényközpont (1097 Budapest, Könyves Kálmán krt. 12-14.) A részletes programok, illetve további események weboldalunkon olvashatók: www.mipszi.hu  Kedves Előfizetőnk! Weboldalunk online megrendelés menüpontján figyelemmel kísérheti megrendelése „sorsát”: láthatja, mikor postáztuk a lapot, de akár azt is megnézheti, mikor jár le előfizetése.Tájékoztatjuk az érdeklődőket, hogy a MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA eddig megjelent számai a készlet erejéig megvásárolhatók a weboldalon feltüntetett könyvesboltokban, illetve megrendelhetők weboldalunk online megrendelés menüpontján. Felhívjuk kedves Megrendelőink figyelmét, hogy a weboldalunkon történő online megrendelés szükséges, de nem elégséges feltétele annak, hogy lapunkat postára adjuk. Kérjük, hogy az Önök által választott módon (átutalás vagy csekk) szíveskedjenek az előfizetési díjat címünkre eljuttatni, hogy mielőbb postázhassuk a Mindennapi Pszichológiát. A folyamatot jelentősen gyorsítja, ha az átutalást választják! Tájékoztatjuk kedves Megrendelőinket, hogy a laprendelések átfutási ideje optimális esetben 2 hét. Amennyiben ez idő alatt nem kapták meg lapunkat, kérjük, jelezzék e-mailben: mipszi.szerk@gmail.com. Az Önök megrendelése fontos számunkra, s ha a postáért nem is tudunk felelősséget vállalni, megteszünk minden tőlünk telhetőt – vagyis kérésre elküldjük újból a lapot. Impresszum, kapcsolat Főszerkesztő: dr. Pápay Herbert Zsuzsa Kiadja a Média Connection Kft. 1137 Budapest, Katona J. u. 28.Telefon: (+36-30) 538-3706 - Fax: (+36-1) 349-3014E-mail: mipszi.szerk@gmail.com Médiaajánlat, hirdetésfelvétel: ajánlatunkat kérje közvetlenül munkatársunktól!hirdetes@mipszi.hu, +36-1-349-30-14A szerkesztő, Simon P. Györgyi a mipszi.szerk@gmail.com címen várja a megjelentetni kívánt híreiket, a rendezvényeikről szóló információkat.
2013.10.12. 13:03
Mipszi.hu
Szív- és érrendszer: a stressz nyomot hagy
Sokunk munkájának természetes velejárója a stressz. A fokozott munkahelyi nyomásnak kitett emberek kialakuló betegségei (gyomorfekély, magas vérnyomás, alvászavar stb.) mellett nagy a veszélye a szívinfarktusnak és a stroke-nak is.
2013.10.11. 13:21
Webbeteg.hu
4 ok, amiért észrevétlenül hízol
A stressz valakinél szívritmuszavart, éjszakai fulladást okoz, másnál folyamatos éhségérzetet, falánkságot, túlzott...
2013.10.11. 13:00
Elixironline.hu
Alvászavart okozhat a stressz
Egy fiatal egyetemista éjszakánként felébred, másnap azonban nem emlékszik arra, hogy mit csinált, vagy miről beszélgetett valakivel. A pszichiáter válaszol. ...
2013.10.10. 11:00
Hazipatika.com
Az alváshiány úgy hat az immunrendszerünkre, akár a stressz
A súlyos alváshiány ugyanolyan reakcióra bírja szervezetünk védekező rendszerét, mint a feszültségnek való kitettség – derül ki egy nemrég közölt tanulmányból.
2013.10.10. 09:00
Noinetcafe.hu
Új módszer a gyerekek stressz mérésére
A Malagai Egyetem kutatói megalkották a „Napi Stresszforrások Listáját”, egy iskolás gyerekekre irányuló módszert. A szakértők szerint az gyerekek stresszes állapotában olyan fatorok működnek közre, mint például a kinézetük miatti aggodalom, a különórák, az egyedüllét.
2013.10.09. 13:40
Kertvarazsmagazin.hu
Az elsavasodás okai szervezetünkben
Az elsavasodás két fő oka a helytelen táplálkozás és a magas stressz szint, amelyek ma szinte mindenkit érintenek.
2013.10.08. 20:30
Noinetcafe.hu
A munka növeli a stressz kockázatát
Az új technológiák, anyagok és munkafolyamatok bevezetésével a munka világa is jelentős átalakuláson megy keresztül. A munkaszervezésben és -irányításban végbemenő változások új kockázati területeket teremtenek, amelyek fokozott mértékű stresszhez, majd végső soron a szellemi és fizikális egészség súlyos romlásához vezethetnek.
2013.10.08. 17:20
Egeszsegtukor.hu
Burnout - mi van, ha nem pszichés?
Sajnos elmúlt a nyár, a kicsit könnyedebb élet, a szabadság és pihenés ideje, újra megindult a napi verkli, a rohanás, és egyre nő a stressz is. Ha nem figyelünk oda eléggé, nem kell megvárni a tavaszi fáradékonyság idejét, előbb beköszönthet a teljes testi-lelki kimerültség, vagyis a kiégés.
2013.10.07. 17:06
Nlcafe.hu
A drog teljesen átírja az agy értékrendjét
Az éhség, a szomjúság, a stressz és bizonyos addiktív drogok hatására a taszító, undort keltő érzések pozitív, erős vágyakozó érzésekké alakíthatók át az agyban.
2013.10.07. 10:00
Vital.hu
Ülőmunka és stressz: garantált nyak- és hátfájás
Reggel leülünk, délutánig fel sem állunk, maximum egy-egy kávé- vagy ebédszünet, értekezlet erejéig. Ha azt hinnénk, ezt nem bosszulja meg a testünk, nagyon tévedünk. Gyógytornászokkal beszélgettünk, miért veszélyes mindez, és mit tehetünk ellene. ...
2013.10.06. 10:00
Hazipatika.com
Növekedett a munkahelyi stressz Romániában
A válság esztendei nem csak a munkahelyek elvesztésével, az életszínvonal visszaesésével jártak: lélektanilag is hatást gyakoroltak az emberekre. A január óta elvégzett közvélemény-kutatások szerint a munkahelyen eltöltött órák az eddiginél is nagyobb stressszhatással járnak az alkalmazottakra.
2013.10.04. 17:12
Kitekinto.hu
Mi okozhat hajhullást?
A haj folyamatosan megújul, bizonyos időszakokban, főként ősszel és tavasszal intenzívebb hullást is tapasztalhatunk. Nőknél hormonális változások és stressz is hatására is növekedhet a kihullott hajszálak mennyisége. A hajhullás okairól és a kezelési lehetőségekről dr. Vincze Ildikó, a Budai Allergiaközpont bőrgyógyász-kozmetológusa ad felvilágosítást.
2013.10.03. 20:50
Egeszsegtukor.hu
A migrén kiváltó oka lehet a stressz is
A legújabb kutatás szerint a migrén kiváltó tényezőinek talán nincs is olyan nagy szerepe, mint sokan hiszik, és valószínűleg sokan túlbecsülik jelentőségüket a fejfájások kiváltásában.
2013.10.03. 15:53
Kertvarazsmagazin.hu
Feszültségoldó tippek a stresszes őszi napokra - 1. rész
A nyaralás már a múlté, visszatértünk a munkába, és lassan megint eluralkodik rajtunk a stressz... De hogyan védekezhetünk ellene? Az alábbi jó tanácsok, gyakorlatok segítségével megtarthatjuk nyári, jó közérzetünket, és oldhatjuk a feszültséget a hétköznapokban.
2013.10.03. 09:15
Patikamagazin.hu
Rosszalkodik egyedül a kutyád? Ezt tudnod kell!
Valószínűleg szeparációs stressz miatt rosszalkodik.
2013.10.02. 14:00
Videokedvenc.hu
Mi az a reumatoid arthritisz?
A reumatoid arthritisz (RA) egy hosszan tartó, progresszív sokízületi gyulladásos megbetegedés. A betegség adott genetikai hajlam és egy jelentkező kiváltó tényező pl. fertőzés vagy stressz hatására alakul ki.
2013.10.02. 12:51
Webbeteg.hu
A válás és más stressz források is növelhetik az Alzheimer-kór esélyét
Az élet gyakori stressz forrásai, a válás, a megözvegyülés vagy a munkahely elvesztése is növelheti az Alzheimer-kór későbbi kialakulásának kockázatát - derült ki egy nők részvételével végzett, hosszú távú svéd kutatásból.
2013.10.02. 08:29
Csaladinet.hu
A stressz növelheti az Alzheimer-kór esélyét
Az élet gyakori stresszforrásai, a válás, a megözvegyülés vagy a munkahely elvesztése is növelheti az Alzheimer-kór későbbi kialakulásának kockázatát - derült ki egy nők részvételével végzett, hosszú távú svéd kutatásból.
2013.10.02. 03:05
Nol.hu
A felnőttkori stressz növelheti az Alzheimer-kór kockázatát
Az élet gyakori stresszforrásai, a válás, a megözvegyülés vagy a munkahely elvesztése is növelheti az Alzheimer-kór későbbi kialakulásának kockázatát – derült ki egy hosszú távú svéd kutatásból.
2013.10.01. 19:05
Hvg.hu
A stressz növelheti az Alzheimer-kór esélyét
Az élet gyakori stresszforrásai, a válás, a megözvegyülés vagy a munkahely elvesztése is növelheti az Alzheimer-kór későbbi kialakulásának kockázatát - derült ki egy nők részvételével végzett, hosszú távú svéd kutatásból.
2013.10.01. 17:38
Nol.hu
A válás és más stressz- források is növelhetik az Alzheimer-kór esélyét
Az élet gyakori stresszforrásai, a válás, a megözvegyülés vagy a munkahely elvesztése is növelheti az Alzheimer-kór későbbi kialakulásának kockázatát – derült ki egy nők részvételével végzett, hosszú távú svéd kutatásból.
2013.10.01. 16:25
Mon.hu
Amanda Bynest áthelyezték
A posztraumás stressz szindrómában szenvedő Amanda Bynes színésznőt hétfőn átszállították a UCLA-ről a The Canyonba.
2013.10.01. 16:16
Starity.hu
7 lépés, amivel kétszer olyan gyorsan telik majd a tanév
Az iskolai stressz megnehezítheti a mindennapokat. Elmondjuk, hogyan kezelheted.
2013.09.30. 17:35
Femina.hu
Fedezd fel az otthontanulás élményét az ELO-val!
Egy ideális világban az életünk gondtalan és felhőtlen. Egy ideális világban nem kell iskolába járnunk, hiszen a tudásunk és képességeink maximumán vagyunk, feladatainkat könnyedén meg tudjuk oldani, stressz, feszültség és a nyomás érzete nélkül. Egy ideális világban céljainkat könnyűszerrel, korlátozások nélkül tudjuk elérni, rövid időn belül. Sajnos nem egy ideális világban élünk, viszont ez nem jelenti azt, hogy ne lenne megoldás arra, hogyan sajátíthatnánk el könnyen, kompromisszumok nélkül, piacképes szakmákat és tehetnénk szert stabil nyelvtudásra. (x)  Az ELO tanfolyamai az Európában bevált távoktatás gazdag tapasztalataira épülnek, ennek köszönhetően lehetővé teszik, hogy a tanulni vágyók saját környezetükben, otthonukban képezzék magukat és új ismereteket szerezzenek, így személyes fejlődésük kötetlenül, korlátok nélkül valósítható meg. Az ELO-nál bárki, bármikor elkezdheti tanulmányait és saját időbeosztásában illetve saját tempójában haladhat velük. Kínálatunk széles palettáján több mint 70 tanfolyam közül választhatják ki leendő tanulóink a számukra legmegfelelőbbet, legyen az akár nyelvi, szakmai vagy hobbitanfolyam. Fejlődésüket a javítótanárok szakértő munkája segíti, illetve a nyelvi tananyagok esetében igénybe vehetőek a MemoPlus és az ELONet nyelvtanulást segítő programjai is. Ráadásul minden tanfolyamunknál ingyenesen letölthető próbaleckéket biztosítunk, így bárki megtapasztalhatja az ELO módszer hatékonyságát! Miért érdemes az ELO-t választani? Rugalmasan alkalmazkodunk tanulóink igényeihez – mindenki akkor tanulhat, amikor szeretne, saját tempója [...]
2013.09.30. 15:34
Lifemagazin.hu
Őszi feltöltődés a Life1 Corvin Wellness-ben!
Újulj meg testileg és lelkileg is október 5-én, szombaton! (x) Véget ért a nyár, beköszöntött az őszi hétköznapok rutinja. Ideje az indián nyár közepén kicsit megállnunk és felkészülnünk az elkövetkező hideg, téli napokra. A Life1 Corvin Wellness egy különleges rendezvénnyel szeretne hozzájárulni testünk és szellemünk regenerálódásához október 5-én, szombaton, délelőtt 9.00-13.00 óra között. A különleges holisztikus program Napüdvözlő Jógával kezdődik, amely a spirituális élmény mellett többek közt a légzőszervek, a keringés, az emésztőrendszer működését optimalizálja. A különleges ébresztő után csakraharmonizáció, és a harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb életforma kialakításán fáradozóknak segítő Feltöltődés órák várják az érdeklődőket. A felfrissülés élményét a távol-keleti tájakra és a mesés Indiába kalauzoló szauna felöntések fokozzák. A szauna programokon résztvevő vendégek egy olyan testi-lelki élményt kapnak, amely egyrészt hozzájárul általános egészségi állapotuk javításához, másrészt a mindennemű stressz, illetve negatív érzés eliminál , és egy igazán feltöltő, mindennapokból kimozdító élményben lesz részük. A programok tökéletes levezetésére különböző masszázsok közül választunk. Érdemes kipróbálni például a tradicionális japán masszázst, amelynek célja  elsősorban a test szimmetriájának visszaállítása, a rossz tartás javítása. A masszázs hatására szervezetünkben megszűnnek keringési blokkok, ezáltal beindulnak az öngyógyító folyamatok és az energiaáramlás. Tölts egy kellemes, élményekben gazdag délelőttöt a Life1-ben. További információ a programok részletes leírásával a Life1 Wellness [...]
2013.09.30. 14:51
Lifemagazin.hu
Pattanások felnőttkorban - oka lehet
Betegség és stressz is okozhatják a felnőttkori pattanásokat, a szépséghibával foglalkozni kell.
2013.09.30. 06:57
Weborvos.hu
Jóga stresszoldáshoz
Majdnem vége a szeptembernek, és most már igazán kezdődhetnek a dolgos hétköznapok. A suli persze lehet jó móka is, de sok stresszhatás érheti az embert. Sűrű időbeosztás, rohangálás különböző órákra, délutáni programok... Ám nem csak fizikai terhelésnek van kitéve az ember, hanem érzelmileg is sok stressz érhet a mindennapokban.
2013.09.28. 07:14
Kamaszpanasz.hu
Évekig is a pszichiátrián maradhat a fiatal színésznő
Amanda Bynes júliusban került orvosi megfigyelés alá, miután a lakásánál gyújtogatni próbált. Mára kiderült, a 27 éves színésznő poszttraumatikus-stressz szindróma miatt lett ennyire labilis.
2013.09.27. 13:50
Nol.hu
Évekig is a pszichiátrián maradhat a fiatal színésznő
Amanda Bynes júliusban került orvosi megfigyelés alá, miután a lakásánál gyújtogatni próbált. Mára kiderült, a 27 éves színésznő poszttraumatikus-stressz szindróma miatt lett ennyire labilis.
2013.09.27. 12:32
Nol.hu
Pattanások felnőttkorban: betegség és stressz is okozhatja
A zavaró bőrhibák nem csak serdülőkorban jelentkezhetnek. A felnőttkori pattanások kezeléséről Peterman Krisztina szépség-terapeutát, a Dermatica kozmetikusát kérdeztük.
2013.09.27. 11:53
Drinfo.hu
Fütyülj a répának!
A fütyülés elsajátításában ugyan nem segít a répa, de a stressz és fáradtság ellen hasznos lehet.
2013.09.27. 09:00
Napiaszonline.hu
Pattanások felnőttkorban: betegség és stressz is okozhatja
A zavaró bőrhibák nem csak serdülőkorban jelentkezhetnek. A felnőttkori pattanások kezeléséről kérdeztük a szakértőt.
2013.09.26. 07:15
Kiskegyed.hu
Elektronikus stresszkezelés
Svájci kutatók olyan elektronikus stresszérzékelők kifejlesztésén fáradoznak, amelyek képesek lesznek észlelni a mindennapjainkban jelentkező stressz-szintet. A kutatólaboratórium munkatársai által kifejlesztett stresszérzékelő készülék azzal a céllal jött létre, hogy idejében észlelhető legyen a fokozódó feszültség, és ezzel megelőzhető legyen a kiégés vagy a depresszív állapotok kialakulása.
2013.09.25. 19:25
Egeszsegtukor.hu
Pattanások felnőttkorban: a stressz lehet a ludas?
A zavaró bőrhibák nem csak serdülőkorban jelentkezhetnek. A kamaszkori hormonváltozások felnőttkorban is előjöhetnek, de akár stressz is kiválthatja a pattanás megjelenését.
2013.09.25. 11:00
Ma.hu
Pattanások felnőttkorban: betegség és stressz is okozhatja
A felnőttkorban jelentkező pattanások esetén érdemes komplex orvosi vizsgálatot is kérniük, a bőrön jelentkező tünetek ugyanis szervi bajokra is utalhatnak.
2013.09.24. 12:12
Gondola.hu
Pattanások felnőttkorban - betegség és stressz
A zavaró bőrhibák nem csak serdülőkorban jelentkezhetnek. A felnőttkori pattanások kezeléséről Peterman Krisztina szépség-terapeutát, a Dermatica kozmetikusát kérdeztük.
2013.09.24. 11:50
Napidoktor.hu
Pattanások felnőttkorban: betegség és stressz is okozhatja
A zavaró bőrhibák nem csak kamaszkorban jelentkezhetnek. A felnőttkori pattanások kezeléséről Peterman Krisztina szépség-terapeutát, a Dermatica kozmetikusát kérdeztük.
2013.09.24. 11:14
Kamaszpanasz.hu
Puffadás, gyomorégés helyett: tippek a jobb emésztésért
A rohanó életvitel, helytelen étkezés, stressz és kevés mozgás miatt sokan küzdenek emésztési panaszokkal. Dr. Hidvégi Edit gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosának segítségével áttekintjük a leggyakoribb problémákat és kezelésükkel kapcsolatban is igyekszünk megoldást kínálni.
2013.09.23. 14:24
Drinfo.hu
A gondos bőrápolás a férfiaknak is jár
Már több, mint 90 év telt el azóta, hogy a drogériák polcain megjelentek az első, kimondottan férfiaknak szánt termékek. Azóta óriásit változott a világ, és vele együtt a férfiak bőrápolási szokásai is… A rohanó hétköznapokkal járó korai kelés, stressz, és a hosszúra nyúló éjszakák a férfiak bőrét is próbára teszi, ezért legalább olyan gondos bőrápolásra van [...]
2013.09.23. 08:45
Bellacafe.hu
Védőfalak a stressz ellen
A stressz természetes velejárója az emberi életnek. Kiiktatni életünkből nemcsak, hogy nem lehet, de nem is érdemes, mivel fontos funkciót tölt be. Ahogy korábbi cikkünkben már részletesen kifejtettük, tulajdonképpen a környezettel való érintkezésünk során belső aktivációs szint változásáról van szó. Olyan fiziológiai, pszichológiai és viselkedéses válaszokról, amelyek az élethelyzetekhez való alkalmazkodást segítik.
2013.09.21. 22:17
Hajraegeszseg.hu
Mérni lehet a gyerekek stressz szintjét.
A Malagai Egyetem kutatói megalkották a „Napi Stresszforrások Listáját”, egy iskolás gyerekekre irányuló módszert. A szakértők szerint az gyerekek stresszes állapotában olyan fatorok működnek közre, mint például a kinézetük miatti aggodalom, a különórák, az egyedüllét.
2013.09.21. 11:20
Noinetcafe.hu
A torokfájás okai
A torok fájdalma nemcsak gyakori panasz, hiszen bárkit érinthet, de sok betegség, probléma állhat a hátterében a gyulladástól a fertőzéseken át a stressz okozta izomfájdalomig. ...
2013.09.21. 10:00
Hazipatika.com
Csak egy mosoly
Pozitív alapérzelmeink, az öröm, a boldogság - érdekes módon - nincsenek olyan jól körülírva a pszichológiában, mint negatív állapotaink, a stressz, a félelem, vagy akár a depresszió.
2013.09.20. 23:05
Egeszsegtukor.hu
Hatékony stressz-csökkentés 7 lépésben
Megfelelni a mai élet elvárásainak szinte lehetetlen. Szembenézni a munkahelyi kihívásokkal, leküzdeni az anyagi problémákat, közben megfelelő időt fordítani emberi kapcsolatainkra, megértőnek, türelmesnek lenni egy stresszes nap után valóban nem könnyű. Ma már tény, hogy a stresszt nem lehet elkerülni, de kezelni igen. Cikkünkben összeszedtünk 7 egyszerű stressz-csökkentő gyakorlatot.
2013.09.20. 15:40
Őrizze meg a nyár lendületét ősszel is az R² segítségével!
Ne feledje: a ma testápolása határozza meg jövőbeli életét! Ön készen áll arra, hogy fiatalnak érezze magát? Hogy fiatalosnak érzi magát és átéli a szellemi és testi harmonikus működés kiváltotta szabadságot? Ezzel nincs egyedül... Ne feledje: a ma testápolása határozza meg jövőbeli életét! A szennyeződések minden nap utat találnak szervezetünkbe. Emiatt fáradtak vagy kiegyensúlyozatlanok vagyunk. Az R² a Nu Skin®legújabb innovatív táplálékkiegészítője, melynek segítségével végre befolyásolhatja közérzetét. Ez a nagyhatású rendszer két termékből áll: ez a Day és Night, melyeket csapatmunkára terveztek. Az R² megadja Önnek a fiatalos életérzés és üdeség erejét! A sejtek természetes öntisztító folyamatának és az oxidativ stressz elleni védelem éjszakai optimatizálására kialakított R² Night segít Önnek teljesen kipihenten ébrednie. Az R² Day segít optimatizálni a sejtenergia termelést, segít Önnek feltöltődni valamint kézbe venni egy új nap irányítását. Cordyceps sinensis, gránátalma és Panax ginseng összetevőkből áll, mely három területet vesz célba, hogy fokozza a fizikai erőnlétet, segítsen a mentális képességek és szexuális vágy megőrzésében. Az R² szabadalmazott termékek és egy exkluzív, áttörő tudomány kombinációja. További információkért látogasson el a www.nuskin.com weboldalra és forduljon a Nu Skin® üzletépítőihez!
2013.09.19. 20:12
Evamagazin.hu
Gyógynövények és praktikák emésztési zavarok ellen!
Az emésztési zavarok kiváltó okai között szerepelhet a stressz, a túl zsíros és fűszeres étel, a túl sok kávé és tea fogyasztása, vagy a túl gyors evés is.
2013.09.18. 20:00
Noinetcafe.hu
Szurkolás és stressz - Milyen hatással van a szívünkre?
Szapora pulzus, ökölbe szorított kezek, fogcsikorgatás – nem titok, hogy a szombati BL döntőn magas hőfokon fognak izzani az érzelmek a pályán, a nézőtéren és a képernyők előtt is. Ám a kedvenc csapatunk győzelméért való drukkolás, vagy vereségével járó érzelmi hullámvasút növeli bizonyos szívbetegségek kockázatát.
2013.09.16. 23:23
Webbeteg.hu
A férfiak stressz tűrő képessége jóval alacsonyabb, mint a nőké
A férfiak stressz tűrő képessége jóval alacsonyabb, mint a nőké, így a férfiak könnyebben válhatnak agresszívvá a stressz hatására. Ausztrál kutatók arra az eredményre jutottak, hogy a jelenség hátterében valószínűleg egyetlen gén áll.
2013.09.16. 18:00
Noinetcafe.hu
Miért fáj a hasunk?
Ma lehetetlen a stressz nélküli élet, az állandó vészreakciók viszont emésztési nehézségekhez, hasi görcsökhöz és még egy sor további betegséghez vezethetnek.
2013.09.16. 10:00
Vital.hu
Országos SM Nap Székesfehérváron
A stressz rontja az állapotát a gyógyíthatatlan idegrendszeri betegséggel, szklerózis multiplex kórral élőknek, a mindennapos stresszhez...
2013.09.16. 09:53
Egeszsegkalauz.hu
Stressz és betegség- A betegség stresszel jár
Sok elhúzódó betegséggel ellentétben a megfázásból és az influenzából általában egy-két hét alatt fel lehet épülni. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy ez az időszak ne lenne stresszes.
2013.09.16. 07:38
Webbeteg.hu
2013-13
Mindennapi Pszichológia Hírlevél Küldje tovább ismerőseinek! Feliratkozás Hírlevelünkre itt. Szeretettel üdvözöljük, kedves Olvasónk! Hírlevelünk kéthetenként jelentkezik új hírekkel, érdekességekkel, aktualitásokkal.Korábbi Hírleveleinket regisztrált olvasóink megtekinthetik Archívumunkban. Lapunkat egész évre, visszamenőleg is megrendelheti itt!Már bankkártyával is fizethet! Hírlevelünk végén további információkat olvashatnak a Mindennapi Pszichológia megrendelésével kapcsolatban.  MEGJELENT 2013. 4. számunk! A tartalomból Miért tökéletlen a tökéletesség? Perfekcionizmus a szoros kapcsolatokban Farkas Luca A perfekcionista emberről általában azt feltételezzük, hogy kívül-belül rendben van: tökéletes a ruházata, lakásában minden élére van állítva, feladatait időre elvégzi, pontos, rendes, precíz stb. stb. Mi lehet ebben a rossz? – kérdezhetnénk. Annak biztosan örülünk, ha orvosunk, villanyszerelőnk vagy asztalosunk perfekcionista, de vajon hogyan érzi magát az, aki mindig mindenáron tökéletességre törekszik, és milyen lehet együtt élni vele? A perfekcionista kertje valószínűleg „tényleg mindig zöldebb”, ezért környezete gyakran irigyli őt (főleg azok, akik csak felületesen ismerik), de ő maga sosem élvezi „kertje szépségét”, hiszen minden idejét és energiáját arra fordítja, hogy megfeleljen a külvilágnak. Ezért folyamatosan nagy erőfeszítéssel dolgozik, ám elégedettséget nem érez, hiszen mindig olyan összehasonlítási alapot keres magának, ami azt bizonyítja, hogy lehet még jobban is teljesíteni. Bármilyen meglepő, a perfekcionizmus mögött álló alapvető probléma a kibúvás a felelősségvállalás alól: ahelyett, hogy a maga alakította értékrend szerint merne élni, szűkebb-tágabb környezetének próbál maximálisan megfelelni… Stresszkezelés Dr. Purebl György Mivel a stressz hétköznapi probléma, minden ember rendelkezik valamilyen stresszkezelési módszerrel vagy módszerekkel – igaz, ezeket többnyire nem tudatosan alkalmazzuk. Talán nem mindenki van tisztában azzal, hogy bár a módszerek egy része a pillanatnyi feszültséget valóban csökkenti, hosszabb távon akár negatív következményekkel is járhat. Egyik jellegzetes megoldás a probléma elkerülése, vagyis a struccpolitika („ha a feleségem nem sír, akkor nincs semmi baj”), az alkohol vagy egyéb pszichoaktív szerek fogyasztása, a feszültség másokon való levezetése… A hatékony stresszkezelés lényeges eleme az, hogy a módszereket tudatosan, a helyzetnek megfelelően válasszuk meg. A konfliktusok kerülése általában nem jó stratégia – bizonyos esetekben azonban mégis ezt kell választanunk (például ha más, fontos és sürgős céljaink is vannak, és nem akarjuk az erőinket szétforgácsolni). Tudnunk kell, hogy az automatikus viselkedések szintén tapasztalati úton, tanulással épülnek be a viselkedésünkbe, ezért módosíthatók és hatékonyságuk növelhető. Az iskolában töltött évek száma például jó védőfaktor a stresszel kapcsolatban, pedig külön stresszkezelő módszereket a közoktatásban általában nem tanítanak. Viszont több idő áll rendelkezésünkre megfigyelni mások viselkedését, és az abból hasznosnak ítélteket egy viszonylag védett környezetben (az iskolai közösségben) kipróbálhatjuk. Mennyivel több lehetőségünk van például (súlyosabb következmények nélkül) ellentmondani egy tanárnak, mint egy munkahelyi vezetőnek? KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOOKNÁL!ÚJDONSÁGOK HONLAPUNKON! www.mipszi.hu Olvasson bele a Tanoda, a Chance Program és Bendegúz blogjába! Chance Program – Összeszokott csapat Bendegúz – (Rém)álom Tanoda – A startvonaligHírek, érdekességek Bánatevők lesznek a csalódott sportszurkolók Egy futballmeccs után a vesztes csapat drukkerei hajlamosak telített zsírsavakban és cukorban gazdag ételek után nyúlni, míg a győztes szurkolói inkább egészséges fogásokat választanak – derül ki a Psychological Science című szakfolyóiratban publikált kutatásból. » tovább A túl sok stressztől megőszülünk? A New York-i Egyetem munkatársai a Nature Medicine szakfolyóiratban ismertetett kutatás során felfedezték, hogy a hajszínünkért felelős sejtek túlzott mértékű stressz-behatás következtében eltűnnek. Ráadásul ezek a sejtek nagy valószínűséggel már sosem térnek vissza. » tovább Álmosan ne vásároljunk! Akik nem pihenik ki magukat éjjel, több kalóriát tartalmazó és nagyobb tömegű élelmiszert vásárolnak másnap – derül ki az Obesity című szakfolyóiratban bemutatott kutatási eredményekből. Az alváshiány a ghrelin nevű hormon fokozott kiválasztásával jár, ami éhségérzethez vezet. Közvetett módon ez befolyásolhatja az impulzív vásárlást. » tovább Iskolázott középkorúaknál gyakrabban eredményez életmódváltást az új betegség Az USA-ban élő iskolázottabb középkorúak kisebb arányban dohányoznak és többet mozognak kevésbé kvalifikált társaiknál. Emellett hajlamosabbak az egészséges életmód jegyében tett változtatásra, ha valamilyen új betegség merül fel náluk. » tovább 11 centiméterrel nőtt a férfiak átlagmagassága A 15 európai országból származó összesen több százezer férfi adatai alapján a kutatók kimutatták, hogy közel tizenegy centiméterrel nőtt a férfiak átlagos testmagassága az 1870-es évek óta. » továbbHa Önnek életvezetési tanácsra van szüksége, kellemes környezetben felkészült, FÜGGETLEN TANÁCSADÓK segítik problémáinak megoldásában a MIPSZI KÖZPONTBANTanácstalan? Problémái vannak?Tegye fel kérdéseitA PSZICHOLÓGUS VÁLASZOL rovatunkbanSZAKEMBERT KERES? SEGÍTÜNK! Felhívjuk kedves Olvasóink figyelmét, hogy megújult weboldalunkon pszichológuskeresőt indítottunk – az adatbázisban szereplő szakemberek segíthetnek Önöknek problémáik megoldásában. Az érdeklődő szakemberek jelentkezését a pszichologuskereso@mipszi.hu címre, illetve weboldalunkon várjuk – a további részletekről tájékoztatást küldünk.Programajánló ADHD-Magyarország és az ADHD-Europe közös konferenciája  Helyszín: József Attila Művelődési Központ (1131 Budapest, József Attila tér 4.) Időpont: 2013. szeptember 27-28.  Hogyan működik az agy és az elme? - Kutatók Éjszakája a BME Kognitív Tudományi Tanszékén Időpont: 2013. szeptember 27. 16:00 péntek Helyszín: Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem (Budapest XI. Egri József u. 1. T épület/5. emelet, 514-515-ös terem Kutatók Éjszakája  Helyszín: országszerte Időpont: 2013. 09. 27.  A JELENT MOZGATÓ MÚLT - a Magyar Pszichoanalitikus Egyesület konferenciája  Helyszín: Hotel Mercure Buda Időpont: 2013.10.11-12.  Forum Humanum – Szegedi Pszichológiai Napok Időpont: 2013.10.18-19.Helyszín: Szeged Lélekmadár Tábor - a Bátor Táborban Időpont: 2013.10.24-27. Helyszín: Hatvan Bálint Társaság 4. Pszichoszomatikus Konferenciája Időpont: 2013.11.15-16.Helyszín: Budapest A részletes programok, illetve további események weboldalunkon olvashatók: www.mipszi.huKÖVESSE A MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA MAGAZINTA FACEBOOK-ON! Csatlakozzon hozzánk, keresse fel oldalunkat,ahol friss híreket, cikkeket, információkat, videókat talál! A Mindennapi Pszichológia magazin a Facebook-on  Kedves Előfizetőnk! Weboldalunk online megrendelés menüpontján figyelemmel kísérheti megrendelése „sorsát”: láthatja, mikor postáztuk a lapot, de akár azt is megnézheti, mikor jár le előfizetése.Tájékoztatjuk az érdeklődőket, hogy a MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA eddig megjelent számai a készlet erejéig megvásárolhatók a weboldalon feltüntetett könyvesboltokban, illetve megrendelhetők weboldalunk online megrendelés menüpontján. Felhívjuk kedves Megrendelőink figyelmét, hogy a weboldalunkon történő online megrendelés szükséges, de nem elégséges feltétele annak, hogy lapunkat postára adjuk. Kérjük, hogy az Önök által választott módon (átutalás vagy csekk) szíveskedjenek az előfizetési díjat címünkre eljuttatni, hogy mielőbb postázhassuk a Mindennapi Pszichológiát. A folyamatot jelentősen gyorsítja, ha az átutalást választják! Tájékoztatjuk kedves Megrendelőinket, hogy a laprendelések átfutási ideje optimális esetben 2 hét. Amennyiben ez idő alatt nem kapták meg lapunkat, kérjük, jelezzék e-mailben: mipszi.szerk@gmail.com. Az Önök megrendelése fontos számunkra, s ha a postáért nem is tudunk felelősséget vállalni, megteszünk minden tőlünk telhetőt – vagyis kérésre elküldjük újból a lapot. Impresszum, kapcsolat Főszerkesztő: dr. Pápay Herbert Zsuzsa Kiadja a Média Connection Kft. 1137 Budapest, Katona J. u. 28.Telefon: (+36-30) 538-3706 - Fax: (+36-1) 349-3014E-mail: mipszi.szerk@gmail.com Médiaajánlat, hirdetésfelvétel: ajánlatunkat kérje közvetlenül munkatársunktól!hirdetes@mipszi.hu, +36-1-349-30-14A szerkesztő, Simon P. Györgyi a mipszi.szerk@gmail.com címen várja a megjelentetni kívánt híreiket, a rendezvényeikről szóló információkat.
2013.09.15. 20:23
Mipszi.hu
Nincs több stressz! - 5 tipp a nyugodt otthonért
Normális esetben otthonunk a nyugalom és a kényelem szigete, ám sokszor megborul az egyensúly és még privát szféránkban sem tudunk kikapcsolni. Íme pár tipp, hogy hogyan varázsoljuk stresszmentessé otthonunkat!
2013.09.15. 16:56
Femcafe.hu
Meddővé tehet a stressz?
Ha egy fiatal párnak évek után sem érkezik a várva gyárt gyermekáldás, akkor már érdemes foglalkozni az azt kiváltó okokkal: a lappangó inzulinrezisztenciától kezdve a fel nem dolgozott stresszig számtalan dolog okozhat átmeneti meddőséget.
2013.09.15. 14:54
Life.hu
A stressz az oka a hajhullásnak?
Kihullik a hajam tőle mondogatjuk gyakran, ha úgy érezzük, megoldhatatlan és bosszantó feladattal állunk szemben, amibe aztán akár „bele is őszülhetünk.
2013.09.15. 11:00
Kertvarazsmagazin.hu
A stressz rontja a betegek állapotát
Rontja a stressz a gyógyíthatatlan idegrendszeri betegséggel, szklerózis multiplex kórral élők állapotát.
2013.09.15. 08:04
Weborvos.hu
Hogyan legyek jó nő? Mennyei arcpakolás
Elindult az iskola, vége a nyári szabadságoknak, így visszatért az életünkbe a stressz. A sok aggódás sajnos meglátszik a bőrön is, éppen ezért megmutatom a kedvenc "stresszoldó arcpakolásomat". Próbáljátok ki!
2013.09.15. 00:13
Life.hu
Sokat idegeskedsz? Így kezeld a stressz helyzeteket
A stressz mindenkinek jelen van az életében. A munkahelyen, otthon, a buszon, villamoson, az utcán sétálva bárhol. Ha nem figyelünk oda, megeheti az életünket. Ha viszont körültekintőek vagyunk, és nem hagyjuk legyőzni magunkat, akkor felülemelkedhetünk az idegesítő helyzeteken és embereken.
2013.09.14. 18:30
Femcafe.hu
'Játsszál rendezőt!' - Villáminterjú Schmied Zoltánnal
Schmied Zoltán egy hete próbálja Loyd, a rendező szerepét a Függöny fel! című darabban a Centrál Színházban. Ennek kapcsán adott rövid interjút. A Függöny fel! című darabról:A darab egy színházban játszódik, egy nulla minőségű színdarab turnéra indulás előtti főpróbáján. Az első felvonásban nézőként azt látjuk, amit a szerencsétlen, balfék rendező is, akinek a keze között nem csak a leharcolt társulata, de a magánélete is széthullik. A második felvonásban ugyanazt látjuk mint az elsőben, éppen csak a turné utolsó előadásán, és hátulról. A kulisszák mögül. Ahol aztán végképp minden szereplőről kiderül minden. A színészek közötti személyes konfliktusok a végletekig éleződnek, a kellékek megbokrosodnak, a stressz úrrá lesz mindenkin. A groteszkké vált katasztrófa teljességgel elkerülhetetlen. Az egymásba omlott társulat alig várja, hogy lemenjen végre rájuk a függöny.PróbafotóVilláminterjú Schmied Zoltánnal:- Vajon szeretne-e önmagával próbálni, ha Loyd mint rendező a valóságban instruálná őt? Lehet, hogy akarnám. Jó rendezőnek tűnik, célratartónak. Nagyjából képes összedobni ezt a produkciót. Az, hogy széthullik a végén, nem feltétlenül az ő hibája. - Láttam fél órát a próbából. Kiabáltál. Üvöltözős rendező?Indulatos. De próbál megfelelni mindenkinek. Sőt! Egyenesen konfliktuskerülő. Tudja, hogy kivel, milyen mélységig csaphat össze. A felelősség is nyomasztja, ha csak teheti, áthárítja másra. - Azt hiszem, nem szerettem meg.Most, hogy beszélgetünk róla, meg is lepődtem hirtelen. Azt hiszem, mégsem szeretnék együtt dolgozni magammal, ha én lennék ő. - Pedig nyilván meg kell kedvelned magad olyannak, amilyen Loyd.Meg kell találnom a logikáját, és persze fel kell építenem. Így a munka elején ez még nagyon képlékeny. Próbálom már most úgy nézni, mintha ismerném, és bizonyos reakciói ismerősek is, de mégis csak nekem kell eljátszanom őt, és nem neki engem. Még keveset tudok róla. - Annyit már tudsz, amennyi hasonlít egy rendezőre?Az összesre hasonlít egyszerre. - Mikor érzed jobban magad a munkában? Ha erős kézzel instruálnak, vagy ha szabadon engednek?Nagy bizalommal, erős rendezői koncepcióval is lehet akkorát bukni, hogy fölállni sem bírsz. A színházban nem lehet biztosra menni. Van, amikor azt hiszem, hogy szabad vagyok, próbálok boldogan, és közben megyek bele a sűrű, sötét erdőbe, és nincs senki, aki megállítana. Vannak boldog munkák, nagyszerű találkozások, emlékezetes próbai pillanatok, és ha szerencsénk van, jó előadások lesznek belőle. Ha meg nem, akkor bukunk, és sokszor még csak nem is értjük, hogy miért.- Lehet remek, önfeledt próbák közben nem látni a kínos jeleket?Abszolút. Egy ideig talán még látod. Aztán a közös munka, a rengeteg beleölt ötlet, az agyalások, eltakarják a szemed elől ezeket a jeleket. Komédiát próbálni kifejezetten pokoli. Egy idő után el sem hiszed, hogy a századszor megcsinált poénodon bárki elmosolyodik majd. Aztán jön a nyilvános főpróba, és fél órával tovább tart minden, mert a közönség nevet. Hihetetlen, komolyan mondom. Most, egy héttel az olvasópróba után, egyáltalán nem tudom nem csak elhinni, elképzelni sem. Szerző: Sándor Erzsi
2013.09.14. 05:00
Szinhaz.hu
Stressz: szálljunk ki!
Az újságíró riportot készít a pusztában. Állandóan csörög a telefonja, homlokát ráncolva kapkod, míg a juhász csak csendben figyel. - Maga nem szokott ideges lenni, bátyám? - kérdezi az öreget a riporter. - Hát, úgy húsz éve, amikor a farkas el akarta vinni az egyik bárányomat, na, akkor ideges voltam - mondja a juhász. - De hiszen az én életemben naponta húsz ilyen probléma adódik! - fakad ki az újságíró. - Nem is fog ilyen sokáig élni, fiam...
2013.09.13. 08:15
Egeszsegtukor.hu
Félénk vagy dadog a kicsi? A stressz miatt lehet
Nemcsak a felnőttek, de a gyerekek is lehetnek túlterheltek, stresszesek. Elsősorban az olyan új, szokatlan vagy tartósan fennálló, megterhelő helyzetek okoznak stresszt, amivel a gyermek képtelen megküzdeni. A gyermekkori stresszforrásokat ezért két alapvető csoportra osztják: a hirtelen fellépő hatásokra és a tartósan fennálló tényezőkre.
2013.09.12. 23:20
Life.hu
B-vitaminnal a munkahelyi stressz ellen!
A melbourne-i Swinburne Műszaki Egyetemen végzett klinikai kísérletek alapján a szakemberek arra a felismerésre jutottak, hogy a megnövelt B-vitamin bevitel jelentős mértékben képes csökkenteni a munkahellyel kapcsolatos stresszérzést.
2013.09.12. 22:45
Noinetcafe.hu
Mi az az inzulinrezisztencia, és miért jelent gondot?
A teherbeesést sok dolog befolyásolhatja: nem megfelelő táplálkozás, stressz, vagy csak nagyon rágörcsöl a pár a babavárásra. Komolyabb...
2013.09.12. 14:30
Egeszsegkalauz.hu
Mi az az inzulinrezisztencia?
A teherbeesést sok dolog befolyásolhatja: nem megfelelő táplálkozás, stressz, vagy csak nagyon rágörcsöl a pár a babavárásra.
2013.09.12. 12:20
Napidoktor.hu
Korunk betegsége a magnéziumhiány
Zsíros, sós ételek, édes üdítők és fagylaltok, sok alkohol. Mindezek fogyasztása kevés mozgással párosítva általános jelenség ma hazánkban. Az egészségtelen életmód sok bajt okoz a szervezetben. Közülük kevesebb szó esik a magnéziumhiányról. Pedig ennek az ásványi anyagnak a hiánya nemcsak izomgörcsöt és levertséget, hanem szívizom problémákat is okozhat. Röviden bemutatjuk, hogy milyen tünetei vannak a magnéziumhiánynak és hogyan védekezhetünk ellene. A magnézium az emberi szervezetben a negyedik legnagyobb mennyiségben jelen lévő ásványi anyag. Jelenléte nagyon sok folyamatban nélkülözhetetlen. Így például szerepe van a vázizom, a szívizom és a méhizom működésében, az idegműködésben. Jótékonyan befolyásolja a szív- és érrendszer működését, gátol bizonyos szívfrekvencia zavarokat, szabályozza a vérnyomást. A megfelelő magnézium bevitel mennyisége nőknél naponta 300, férfiaknál naponta 350 milligramm. Megfelelő táplálkozás és életmód mellett ez a mennyiség a táplálékkal is bevihető. Ám bizonyos esetekben magnéziumpótlásra lehet szükség, hogy az ásványi anyag hiánya ne okozzon betegségeket. A fokozott stressz például emeli a napi magnézium szükségletet. Ha ezt nem vesszük figyelembe, bizony problémáink lehetnek. Szintén előidézheti a magnéziumhiányt a túlzott fehérje- és zsírfogyasztás, a foszfát-tartalmú élelmiszerek, például szénsavas üdítőitalok, virslik, felvágottak, fagylaltok túlzott fogyasztása, a túl sós ételek, a túlzott fogyókúra. Terhes nőknek és szoptatós anyáknak is szüksége lehet magnéziumpótlásra. Mivel a magnézium-sók [...]
2013.09.12. 12:03
Lifemagazin.hu
A stressztől leszünk rákosak?
A stressz nagyon rossz hatással van a szervezetre, de ha megfogadod az orvos tanácsát, a lelkedet is ápolhatod.
2013.09.12. 09:39
Life.hu
A nők meg a matematika
A mostani kutatási eredmények szerint úgy tűnik, a nők a legtöbb esetben a nemi sztereotípiák és nem a valódi képességek, illetve az emelkedett stressz-szint miatt döntenek úgy, hogy nem választanak olyan pályát, amihez kiemelten fontos lenne a matematika. A lányok saját bevallásuk szerint idegesebbek a matematikával kapcsolatos feladatok megoldásakor – a valóságban azonban nem mérhető a két nem közti feszültségkülönbség. A korábbi felmérések arra utaltak, hogy a nők még hasonló eredményeik ellenére is jóval idegesebbek a matematikai feladatok megoldásakor, mint a férfiak. Thomas Götz és Madeleine Brieg (Konstanz Egyetem és Thurgau Tanárképző Egyetem) azonban egy óriási hiányosságot fedeztek fel a korábbi vizsgálatokban: azok ugyanis csakis a diákok saját tapasztalatait vették alapul és nem az éles szituációkban, vagyis órákon és dolgozatíráskor tapasztalható feszültséget és idegességet mérték. Hogy valódi helyzeteket is megvizsgálhassanak, a tudósok 700 tanulótól gyűjtöttek adatok két kutatás keretein belül. Az elsőben két különböző módon tanulmányozták a tanulók stressz-szintjét: először egy hagyományos kérdőív segítségével, másodszor pedig valós időben, a matematikadolgozatok kitöltése alatt. A második kutatásban összehasonlították a kérdőív eredményeit a valós idejű, mobil eszközök segítségével végzett felmérés adataival. A kérdőívek eredményei megerősítették a korábbi feltételezést, ami szerint a lányok (saját bevallásuk szerint) sokkal feszültebbek a matematikai feladatok megoldásakor, mint a fiúk. A valós idejű, a dolgozatok és vizsgák alatt gyűjtött adatok azonban már nem mutattak ilyen nemi egyenlőtlenségeket. Az adatok szerint a lányok idegessége nagyrészt abból fakadhat, hogy azt hiszik, rosszabbak a képességeik, mint a fiúknak, erre pedig a hagyományos kérdőívek eredményei még rá is erősítenek. „A mostani kutatási eredmények szerint úgy tűnik, a nők a legtöbb esetben a nemi sztereotípiák és nem a valódi képességek, illetve az emelkedett stressz-szint miatt döntenek úgy, hogy nem választanak olyan pályát, amihez kiemelten fontos lenne a matematika. Pedig, mint az adatokból is láthatjuk, erre semmi okuk, hiszen semmiben sem különböznek a képességeik a férfiakétól” – írják a kutatók a Psychological Science című tudományos szaklapban olvasható összefoglalóban.
2013.09.11. 09:24
Mipszi.hu
A stressz hatására annyi sót tarthatunk vissza, mint amennyi egy kis adag sült krumpliban van
Amerikai kutatók szerint egyes emberek stressz hatására túl sok nátriumot tartanak vissza: körülbelül annyit, amennyi egy kis adag sült krumpliban vagy egy kisebb zacskó chipsben található.
2013.09.10. 18:30
Kertvarazsmagazin.hu