stressz

Háziállat, barátok, szex – ezek kellenek a hosszú élethez
Számtalan módszer van arra, hogy meghosszabbítsa várható élettartamát – ilyen például a stressz csökkentése, háziállat tartása, a barátokkal való kikapcsolódás, a megfelelő mennyiségű alvás, a pozitív gondolkodás. Hogy melyik...
3 egyszerű dolog, ami segít, ha magányosnak érzed magadat
Mindannyiunkkal előfordul, hogy néha-néha egyedül érezzük magunkat. Ironikus módon a közösségi média világában mind több időt töltünk egyedül és egyre kevesebbet beszélgetünk élő szóban. Márpedig a magány élménye nem csak ......
Alváshiány és stressz - Amikor a viszketés okozza
Az atópiás dermatitisz olyan bőrbetegség, mely világszerte a felnőtteknek 2-5 százalékát, a gyerekeknek pedig 10-20 százalékát érinti. Krónikus, hosszan tartó betegség, melyet száraz, pikkelyesedő, érzékeny bőr jellemez, alkalmanként...
Hogyan kezelje az ekcémát télen?
Rendszeresen visszatérő és hosszasan elnyúló viszketés gyötri? Legtöbbször a piros foltok és száraz bőr tünetei lehetnek az ekcémának, amelynek a stressz sem kedvez - főleg a téli időszakban - emellett a folyamatos vakarózás csak felerősíti...
Így árt a szépségednek a stressz - 4 komoly károsító hatás
Manapság talán nincs olyan ember a modern világban, aki ne stresszelne rendszeresen. Izgulunk az új projektünk sikerességért, aggódunk, hogy jól sikerüljön az állásinterjúnk, vagy csak lenyűgözzük az anyósunkat az első vendégség során....
Mi okozhatja a nyakmerevséget?
A nyakmerevség leggyakoribb oka a rándulás. Különösen a lapockaemelő izom hajlamos a sérülésre, amely összekapcsolja a nyaki gerincet a vállal. Ez az izom számos, hétköznapi tevékenység során megrándulhat, terhelődhet. Ilyen lehet...
A munka és a magánélet is befolyásolja a szív egészségét
A magány és a párkapcsolati nehézségek is növelik a szív-érrendszeri betegségek rizikóját, éppúgy, ahogy a munkahelyi problémák, illetve a stressz is. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa az összefüggésekre és a kivizsgálás...
Ekkor magas a szívritmuszavar kockázata
A szívritmusra nagyon sok tényező hatással van, de bizonyos állapotok már kórosnak tekinthetők, és ekkor szívritmuszavar áll fenn. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta segít megérteni...
Ötletek téli depresszió ellen
Januárban nem nehéz depresszióssá válni. A napok rövidek és sötétek, alig süt a nap. Az év végi stressz és a fényhiány okozhat levertséget, rossz hangulatot, depressziót. Télen lemerül a szervezet energiaszintje, jellemző a fáradékonyság...
Tippek a munkahelyi stressz csökkentésére
A tartós stressz, így a munkahelyi stressz is a szervezetet láthatatlanul mérgezi, megbetegíti. Mit tehet ellene?
A menedzserbetegség 6 alattomos tünete
Az utóbbi években egyre nyilvánvalóbb adatok látnak napvilágot arról, hogy a stressz, a folyamatos teljesítményorientáltság önálló entitásként jelenik meg a szívbetegségek terén, speciális tünetekkel, kórfolyamatokkal, melyek egyedi...
Nem csak a munkahelyi stressz hat a férfiszívre
A magány és a párkapcsolati nehézségek is növelik a szív-érrendszeri betegségek rizikóját.
Miért nem múlik a fejfájásom?
A tartós fejfájás oka lehet neurológiai, hormonális probléma, de okozhatja ízületi elváltozás, vagy a váll-nyaki területen elhelyezkedő izmok merevsége, sőt a stressz is. A nemzetközi szakirodalmi adatok azonban arra is felhívják a figyelmet...
Fejfájás – stressz és túlhajszoltság miatt
The post Fejfájás – stressz és túlhajszoltság miatt appeared first on Videoklinika. ...
„Annyi harag volt bennem, hogy egy párnával püföltem a falat” – így szabadít fel a páros meghallgatás
Amíg mi nem vagyunk jól, addig nem tudunk másokkal sem jól bánni – ezt szülőként, gyerekként, kollégaként gyakran a saját bőrünkön is megtapasztaljuk. Ahhoz, hogy támasza tudjunk lenni a szeretteinknek, például tudjuk higgadtan kezelni...
Ez a két legfőbb oka a ráncosodásnak
Az egészségtelen, vitaminszegény táplálkozás, a kevés folyadék, a sok stressz látványos öregedést okozhat.
Meglepő tünetek, melyek szívproblémákra utalhatnak
Magas vérnyomás, stressz, cukorbetegség, szívbetegség a felmenőknél - ezek mind olyan dolgok, amelyek növelik a szívbetegség kialakulásának rizikóját. Fontos azonban tudni, hogy vannak egyéb tünetek, illetve rizikófaktorok, amelyek ismeretében...
Ezért vagy állandóan éhes! – Így befolyásolják a rossz szokásaid az éhségérzeted
Állandóan éhes vagy? Mindig csak a nassoláson jár az eszed? A stressz, a táplálkozási szokásaid, és egyéb életmódbeli tényezők lehetnek a hibásak. Ismerd meg a leggyakoribb okokat, hogy elkerülhesd az állandó éhségérzettel járó...
Ezért vagy állandóan éhes! – Így befolyásolják a rossz szokásaid az éhségérzeted
Állandóan éhes vagy? Mindig csak a nassoláson jár az eszed? A stressz, a táplálkozási szokásaid, és egyéb életmódbeli tényezők lehetnek a hibásak. Ismerd meg a leggyakoribb okokat, hogy elkerülhesd az állandó éhségérzettel járó...
6 alattomos tünet, amit a menedzserkardiológia vizsgál
A menedzser életmódot folytató nők és férfiak életében jelenlévő stressz számos probléma forrása lehet. A bajt nem csak a feltűnő mellkasi fájdalom és az erős szívdobogás jelezheti, de apróbb tünetek is.
Nem tudsz aludni, sokszor izzadsz? Szervi ok is állhat a háttérben
Nem biztos, hogy csak a stressz vagy az agyban cikázó gondolatok miatt küzdesz alvászavarral.
Gyakoribb a szívinfarktus az ünnepek alatt
A megemelkedett szívinfarktusszám okai között van egyebek mellett a stressz, amelyet a rohanás, a vásárlás, a kialvatlanság okoz, valamint a túlzott alkoholfogyasztás és a nagyon sós ételek, mert ezek extra terhet rónak a keringésre.
5 módszer, ha nem akarsz többé stresszelni
Egyszerre csinálunk mindent, zsonglőrködünk az idővel és az energiáinkkal a munka, a pénzügyek, a család, a társadalmi elvárások nyomása alatt, és közben csendben kikészülünk. Nem brit tudósok, hanem amerikaiak kutatták a stressz...
3+1 tipp, hogyan kapcsolódj ki az ünnepek alatt
A karácsonyi rohanás, sütés-főzés, ajándékkeresés közben is szánj időt magadra! Az ünnepek előtt és közben sokan hajlamosak túlvállalni magukat, ám a fokozott stressz miatt a végén már alig tudjuk élvezni a boldog pillanatokat....
Humánmeteo: Napsütéses lesz a karácsony
Vasárnap nem lesz front a környezetünkben. A szeles időben fejfájás, migrénes panaszok jelentkezhetnek, feszültebbek, ingerültebbek lehetünk, melyet még fokozhat a karácsonyi készülődéssel járó stressz. ...
8 jógagyakorlat stressz ellen
Az év végi nagy hajrá, az ünnepi előkészületek okozta stressz hozzájárulhat az állandósult nyomáshoz a fejünkben. Állj meg néhány pillanatra a nagy kapkodásban, szánj pár percet ezekre a jógagyakorlatokra, és a fájdalomnak nyoma...
Kétszer annyit eszünk, ha kupi van körülöttünk
Akár kétszer is több kaját tömünk magunkba, ha rendetlenség van körülöttünk, mivel ilyenkor stressz alatt állunk – derül ki a Cornell Food and Brand Lab friss kutatásából. A kutatásban 101 nő vet részt, akiket két csoportra osztottak:...
6 alattomos tünet, amiről tudnod kell
A menedzser életmódot folytató nők és férfiak életében jelenlévő stressz számos probléma forrása lehet. A bajt nemcsak a feltűnő mellkasi fájdalom és az erős szívdobogás jelezheti, de apróbb tünetek is. Dr. Vaskó Péter, a Budai...
PETÁRDA STOP - csöndes séta kedvenceinkért
Minden évben kedvencek százai futnak világgá, mert halálra rémülnek a szilveszteri petárdáktól. Egy csendes kutyás sétával hívják fel a figyelmet a magyar kutyások arra, hogy a felelős gazdik minél hatékonyabban védekezzenek a petárdák...
Videó – Így kerülhető el az ünnepi készülődéssel járó stressz!
Ajándékvásárlás, sütés-főzés, nagytakarítás. Ahogy közeledik a karácsony, egyre nőhet a stressz is. S. Tóth Márta coach nagyszerű tippeket adott, hogy harmonikusan, stresszmentesen teljenek az ünnepek. A videó megtekintéséhez kattints...