stressz

A stressz ijesztő következményei
A stressz az élet velejárója, amely kis mértékben akár még jót is tehet, hiszen élénkíti az agy vérkeringését és segíthet egy adott problémára koncentrálni. Ha azonban krónikussá válik, egészen súlyos egészségügyi következményei...
Leggyorsabb stresszűző módszerek otthonra
Egészen biztosan tapasztaltad már, mennyire le tudja nyomni a testet és a lelket a stressz. Ugye minél hamarabb szabadulnál a kéretlen állapotból?
Hullik a hajam! Mitől lehet?
Időnként mindannyian tapasztalhatjuk, hogy kissé jobban hullik a hajunk a megszokottnál, ám rövidesen a probléma rendszerint megszűnik. Ezt okozhatja időjárás változás, stressz, de akár bizonyos gyógyszeres mellékhatásaként is felléphet....
Hogyan kezelhető a mindennapi stressz?
A stressz különböző ingerek hatására az emberi szervezetben bekövetkező válaszreakció. A stressz betegséget napjaink népbetegségének tartják, azonban már évezredekkel ezelőtt is ismert volt. Ilyen válaszreakciók alakultak ki őseink...
10 módszer, ami csökkenti a stresszhormon szintjét: kutatások támasztják alá
A stressz rengeteg bajt okozhat a szervezetben, ezért a legjobb minimálisra csökkenteni a hatását.
Irritábilis bél szindróma egészségpszichológiai szemszögből
Az irritábilis bél szindróma az emésztőrendszer funkciózavara, bár semmilyen kóros szervi elváltozással nem jár, tünetei jelentős mértékben megnehezítik a beteg életét, rontják életminőségét. A betegség háttere nem teljesen tisztázott...
Férfi stressz = férfi hiszti?
Ha azt hallod, stressz, valószínűlg nem jut eszedbe, hogy mi, nők másképpen éljük meg a feszült helyzeteket, mint a férfiak. Pedig jó tudni, hogy ebből a szempontból nem vagyunk egyformák.
Stressz, betegségek, stresszkezelés
Stressz alatt a hétköznapi szóhasználatban általában az úgynevezett distresszt értjük, azaz mikor olyan helyzettel kerülünk szembe, amikor azt megoldhatatlannak érezzük, tehetetlenséget élünk át, nem látjuk a kiutat. A tudomány úgynevezett...
Ekcéma - Mi okozhatja, és hogyan kezeljük?
Vörös, viszkető foltok, nedvedző hólyagocskák, rohamszerű viszketési inger. Az ekcéma jól látható tünetei mögött sok esetben nehéz felfedezni a kiváltó okokat. Táplálkozás, stressz, öröklött hajlam, kozmetikum vagy ékszerek?
Becsengettek: segítség, stresszes a gyerek!
Hogyan ne legyen rémálom a suli? Sok gyerek számára stresszes az iskolába való visszaszokás. Különösen nehéz lehet azoknak, akik első osztályosként kezdik a tanévet, de azoknak is, akik a felső tagozatba lépnek. A stressz ráadásul nem...
10 őszi immunerősítő tipp az egész családnak
Szeptemberben kezdődött az iskola, sok kisgyermek most kezdte az óvodát, bölcsődét, vagy most került először közösségbe. A hűvösebb napok is bizony megfázásra hajlamosíthatnak, de a fokozódó stressz is gyengíti a természetes immunrendszert...
Húsz perc meditációval jobb a szex is
A meditáció mára széles körben elterjedt módja lett a stressz legyőzésének és a mentális egészség megőrzésének. A módszer nem csak a pihenést és a relaxációt segíti elő, hanem a kiegyensúlyozott szexuális élet egyik kulcsa is...
Te dolgoznál otthonról?
Viszlát, stressz - helló, hatékonyság! Nézd meg, mások is ugyanúgy gondolkodnak-e a távmunkáról, mint te!
Te dolgoznál otthonról?
Viszlát, stressz - helló, hatékonyság! Nézd meg, mások is ugyanúgy gondolkodnak-e a távmunkáról, mint te!
Edzéssel a stressz és a magas vérnyomás ellen
A rendszeres mozgás egyik legfőbb eredménye, hogy csökkenti a stresszre adott szimpatikus idegrendszeri válasz következményeit. ...
Önismerettel a stressz ellen
A modern világ talán egyik legnagyobb problémája az emberekre nehezedő egyre nagyobb nyomás és stressz, amit, ha nem kezelünk megfelelően, testünk is megsínyli.
Az a bűvös nasidoboz…
Egy zöld műanyagdoboz. Vagy kék. Szögletes, vagy kör alakú. Nem túl kicsi. Tele nasikkal. Finom és üres kalóriák. Érzelmi evés. Stressz evés. Talán többen is szenvedünk néha ettől.. Mit lehet tenni ez ellen?
9 tudományos módszer a leggyakoribb alvási problémák megoldására
Gondod van az éjszakai alvással? Függetlenül attól, hogy a stressz, valamilyen fájdalom vagy a fényes kék monitor tart-e ébren, ha nem kapja meg a tested a napi 7-9 óra alvást, az egész nap nem ér semmit. A tudomány csodálatos erejének...
A gazdi engedékenysége a kutya szorongásához vezethet
Ismerős a szomszéd naphosszat ugató kutyája, amit legszívesebben kimentenél a bezárt lakásból, miután egyedül hagyták? A szeparációval kapcsolatos tünetek a modern állattartás legégetőbb problémái. A kutyák alapvetően társas lények...
Stressz-evés
Az evés az egyik legnépszerűbb unaloműző és stresszcsökkentő tevékenység, főként a fiatalabbak körében. Ám ez egyáltalán nem olyan jó, mint gondolnánk.
A tartós stresszhatásért felelős új agyi folyamatot azonosítottak
Az agyvízen keresztül közvetített mechanizmus esetében a veszély fellépése után több tízperces késéssel aktiválódik az az agyi terület, mely a stresszre adott válaszért és a viselkedés kialakításáért felelős. Az eredmények új...
Hat bizonyíték, hogy a szex egészségesebbé tesz
A rendszeres nemi élet azon kívül, hogy boldoggá tesz, egészségünket is szolgálja: fiatalon tart, segít a stressz leküzdésében és még az agysejtek működését is lendületbe hozza.
Új agyi folyamatot azonosítottak magyar kutatók
A késleltetett stresszreakcióért és a stressz hosszabb távú hatásaiért felelős folyamatot a Semmelweis Egyetem kutatói a Nemzeti Agykutatási Program (NAP) keretében azonosították. ...
A Semmelweis kutatói megfejtették, hogy működik a stressz
Az eredmények új távlatot nyithatnak a poszttraumás stressz szindróma, a krónikus stressz és a kiégés idegi folyamatainak kutatásában.
Stressz - új agyi folyamatot azonosítottak a Semmelweis kutatói
Új értelmet nyer az a mondás, hogy „felforr az agyvizem”, mert valóban történik valami az agyvízzel stresszhelyzetben. ...
Stressz - új agyi folyamatot azonosítottak a kutatók
Új értelmet nyer az a mondás, hogy „felforr az agyvizem”, mert valóban történik valami az agyvízzel stresszhelyzetben. ...
A legkevésbé stresszes munkák
Szép fizetés, kevés stressz. Nem, nemcsak álmodozunk, tényleg készült egy ilyen lista - meg is mutatjuk. ...
Várandós vitaminnal a stressz elleni harcban?
A stressz valószínűleg az a veszélyfaktor, amit gyakorlatilag lehetetlen kiiktatni az életünkből, bármennyire is szeretnénk. Hiszen a legtöbben nem engedhetik meg magunknak, hogy a terhességük alatt ne dolgozzanak, és a munkahelyi stressz...
Munkahelyi ártalmak – stressztől (is) szenvedünk
A munkahelyi stressz a váz- és izomrendszeri betegségek után a második leggyakrabban jelentett, munkával kapcsolatos egészségügyi probléma Európában. A munkavállalók mintegy fele gondolja úgy, hogy ez gyakori a munkahelyükön. Az összes...
A relaxáció 10 lépése
A stressz szervezetünk egyik leggyilkosabb ellenfele. Lazítással, relaxációval azonban oldható, sőt meg is szabadulhatunk tőle. Még munkahelyünkön is tudunk relaxálni, ha szükséges, de a legjobb persze olyan környezetben, ahol teljes biztonságban...