illóolajok hatásai

Az illóolajokat évszázadok óta használják különféle betegségek megelőzésére és kezelésére. Tudd meg, miként hatnak a szervezetre!

A mellkas bedörzsölők jótékony hatásai
A mellkas bedörzsölők hurutos köhögéssel járó megbetegedések kezelésére alkalmas kenőcsök, melyek hatóanyagai különböző fajta illóolajok és gyógynövény-kivonatok. Illóolaj tartalmuknál fogva inhalációs céllal is használhatóak, de legfőbb alkalmazási területük a hát és a mellkas bedörzsölése. Olyan illóolajokat tartalmaznak ugyanis, melyek a légutak átjárhatóságát segítik.
2017.01.20. 09:41
Webbeteg.hu
Az aromaterápia jótékony hatásai - amiben a NaturaMia nyújt hatékony segítséget!
A növények használata a gyógyításban, az egészségmegőrzésben, testi és lelki bajaink kezelésében évszázadok óta ismert és elismert. Hol a terméseit, hol a szárát, hol a gyökérzetét hívjuk segítségül ügyes-bajos problémáink esetén. Nincs ez másképp az általuk kibocsátott illatanyagokkal sem: a növényekből kinyert illóolajok pozitív hatással bírnak a testre és a lélekre is, és épp ezeket a jótékony hatásokat használja fel az aromaterápia.  Hogy mi az az aromaterápia?  Az aromaterápia az aromás növényekből kinyert illóolajokra épül, amelyeket aztán használhatunk egészség megőrzési vagy kozmetikai célokra, betegségek kiegészítő kezeléseként, hatásuk hangulatjavító, relaxáló, energetizáló, segítik a szervezet belső egyensúlyának szabályozását, felhasználásuk pedig nagyon sokrétű, hiszen minden illat, minden olaj más kémiai összetételű, más és más tulajdonsággal bír. Levegővel érintkezve nagyon gyorsan elillannak, eközben illatmolekulák milliói szabadulnak fel. Az aromaterápiát hosszú évszázadok óta használják, perzsiai ásatások során ie. 2000 tájékáról származó kezdetleges desztilláló berendezések bukkantak elő, amely arra utal, hogy már akkor kísérleteztek az illóolajak készítésével.   Az illóolajok alkalmazása: Minden egyes probléma magában hordozza az alkalmazás minőségét. Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen formában használjuk az illóolajat, minden probléma más és más kezelési módot igényel.  A párologtatást általában a pszichológiai, lelki, mentális zavarok kezelésére használjuk, relaxációs, nyugtató vagy éppen stimuláló céllal, továbbá a levegőfertőtlenítésre is nagyszerűen alkalmazható. Az ausztrál teafa illóolaja például az egyik leghatékonyabb légfertőtlenítő is. Inhalálással a légúti betegségekre, nyákoldásra, a tüdő tisztítására alkalmas. Bőrbetegségek, fogászati, szájproblémák esetén a lemosás, borogatás, öblögetés a hatékony terápia. A fürdővízbe csepegtetve relaxálásra, terápiák kiegészítő kezelésére alkalmas. Az illóolajokat masszírozással is bejuttathatjuk a szervezetünkbe, ilyenkor frissítő, görcsoldó hatásuk kerül fókuszba. Belső alkalmazás során nagyon-nagyon fontos a teljes tisztaság és a pontos dózis betartása! Erre általában konkrét betegségek, állapotok esetén van szükség, kifejezetten szájon át történő alkalmazása nem általános, otthon elvégezhető módszer, ezt bízzuk inkább fitoterapeutára. Hogyan állítjuk elő az illóolajokat? Illóolajok előállítására a növény több részét is használjuk: a szirmait, a rügyeit, a gyökereit, a szárakat vagy a leveleket. Nem mindegy, mikor és hogyan gyűjtik be a növényeket, az illóolaj tartalom folyamatosan változik, optimálisan akkor kell betakarítani, amikor a legmagasabb koncentrációban van jelen.  Alapvetően négy különböző technológiát használnak a feldolgozásra: a vízgőzdesztillációt, az oldószeres kivonást, a CO2-extrakciót vagy préselést. A préselés a legegyszerűbb előállítási folyamat, ezt szinte kizárólag a citrusfélék esetén alkalmazzák, az így kapott olaj az esszencia. Viszonylag gyorsan romlik, eltarthatósága korlátozott. A oldószeres eljárás, az enfleurage az érzékeny, különleges bánásmódot igénylő növények eszköze, mint pl. a jázmin. Ennek során zsiradékba burkolják a szirmokat, melyeket aztán kiterítenek és folyamatosan cserélik őket, amíg a zsír teljesen meg nem telik olajjal, nem bír többet felvenni, ekkor alkohollal kimossák belőle. Ha a kivonást kémiai szerekkel végzik, akkor az illóolaj belső fogyasztásra alkalmatlanná válik. Az extrakció során magas nyomású széndioxidot használnak, ez a legmodernebb és legkörnyezetkímélőbb, ugyanakkor a legköltségesebb eljárás. A leggyakoribb módszer a vízgőz desztilláció, ami ennek ellenére óriási szaktudást igényel, hiszen minden növény különböző bánásmódot kíván, és a közben használt anyagok is nagyban befolyásolják az illóolajok minőségét.  Az illóolajok használata szintén nagy körültekintést igényel, nagy koncentrátumuk miatt odafigyeléssel alkalmazzuk őket, mindig a használatai utasításnak megfelelően. Soha ne használjunk csak külsőleg alkalmazható olajat belsőleg, mert nagyon súlyos mérgezéssel járhat. Kizárólag minőségi, ellenőrzött forrásból származó illóolajokat vegyünk, kisgyermekek és terhes nők esetén pedig mindig nézzünk utána annak, hogy mely termékeket használhatjuk és feltétlenül kérjük okleveles aromaterapeuta segítségét.  Magyarországon Takács-Tóth Katalin és a NaturaMia termékei jelentenek garanciát a biztonságos használatra. A céget a természet tiszteletén és szeretetén túl az illóolajok és az aromaterápiás kezelés iránti igény hozta létre. A játékos és sokszínű bőkezűség, amivel a föld megajándékoz minket, tükröződik minden NaturaMia olajban, kiaknázva a végtelen számú lehetőséget, amivel tudatosabb, értékesebb, harmonikusabb élet érhető el. A NaturaMia illóolajok, növényi olajok, növényi vajak, virágvizek és aromaterápiás keverékek mind 100% természetesek, terápiás minőségűek, az alapanyagok gázkromatográf certifikáttal rendelkeznek, tehát botanikailag és biokémiailag bevizsgált típusúak. Mindez a terápiás hatás elérése érdekében és a toxikus mellékhatások elkerülése végett alapvető fontosságú! Minden aromaterápiás alapanyag és keverék tartósítószer-mentes – beleértve a hidrolátumokat is!  Kata eredetileg hegedűművésznek készült, 20 éven át tanult, a diploma megszerzése után mégis másfelé fordult. Először a tibeti hangtálak művészetével foglalkozott, a szakdolgozata is ebből született, a Zene gyógyító ereje címmel. Aztán megszületett a gyermeke, akire egész életében vágyott és készült, és aki megmutatta, hogy „az élet folyamatos változás, pulzálás és ciklikus hullámzás, folyamatos elmúlás és keletkezés, mégis közben mindvégig van valami, ami túlmutat ezen.” A kislánya lett az a katalizátor is, ami az aromaterápia felé mozdította. Agi Szabo Photography képei A természet és a gyógynövények szeretete gyermekkor óta kíséri, a fák, virágok, gyógyfüvek titkait kutatva talált rá a tiszta illóolajokra, és azonnal bele is szeretett, belevetette magát és mostanra igazi szakértője lett a témának. Leginkább a francia ága az, amelyben elmélyedt, ez kemotípusonként különbözteti meg az olajokat és célzottan alkalmazza azokat. Természetesen ezzel az egész családját megfertőzte, kislánya már 5 évesen járatos az aromaterápia világában, ha valami problémája akad, rögtön azt mondja: Anya, kenjük be “gyógyító olajjal”. Agi Szabo Photography képei Mikor már egyre többen keresték fel tanácsokért, segítségért, akkor jött az ötlet, hogy az általa előállított keverékeket elnevezze és hivatásszerűen foglalkozzon velük. Életre hívta a NaturaMia márkát és az aromaterápiás keverékeket, melyek a természet adta esszenciák bölcsességével és gyógyító erejével hivatottak megőrizni vagy helyreállítani egészségünket és hoznak harmóniába önmagunkkal. Mára már ott tartanak, hogy akik ismerik a NaturaMia-t, nagyon szeretik, a termékek megbízhatósága mellett azért is, mert minden vevővel személyes kapcsolatot ápolnak. Békéssy Olgi a 21.századi kommunikáció fotója Kata személyes hitvallása szerint nyilvánvaló, hogy az ő útja az aromaterápián keresztül a természet – egészség - harmónia egységének a megismerése, megélése és ennek átadása minden ember számára, aki nyitott rá. Bárkit vár egy személyes találkozón belül aroma konzultációra is. A kristálytiszta esszenciális cseppeket hívja segítségül, a tudomány és a személyes tapasztalatai segítségével egyedien és személyre szabottan keres megoldást a problémákra. Segítséget nyújt, ha változást szeretnénk az életünkben, ha tiszta energiára és harmóniára vágyunk, ha test vagy lelki gátjainkat kell feloldani, vagy, ha természetes szépségápolásra vágysz. Idegrendszeri problémák, légúti megbetegedések, bőrproblémák, ízületi, izom és nőgyógyászati gondok, emésztő-, szív- és érrendszeri megbetegedések, fogászati ás szájüregi problémák esetén egyaránt segítséget nyújt. Rendszeresen tart workshopokat is, ahol az aromaterápia rejtelmeibe és tudatos használatába avatja be az érdeklődőket, akik ezáltal segítséget kaphatnak nem csak a hagyományos aromaterápiás felhasználáshoz, hanem a stressz, a szorongás leküzdésére, a koncentráció fejlesztésére is. Blogján folyamatosan hasznos információkat találsz az illóolajok használatáról, az egészségtudatos életmódról és a természet szeretetéről, tiszteletéről, a honlapon pedig ezek a termékek megvásárolhatók, valamint itt tudtok jelentkezni az aktuális kurzusokra is. Facebook oldalukon folyamatosan tájékoztatnak az új termékekről, akciókról, érdemes azt is szemmel tartani.   MentésaromaterápiaillóolajNaturaMia
2016.11.07. 10:14
Cukimamik.hu
Az illóolajok fantasztikus hatásai
Életünk minden percében illatok vesznek körül, el sem tudjuk képzelni, mennyi pozitív hatásuk van.
2014.11.21. 06:30
Otvenentul.hu
hirdetés
Próbáld ki az aromaterápiát - Az illóolajok jótékony hatásai
Az aromaterápia az egyik olyan természetes gyógymód, amely rendkívül népszerű, ráadásul nem csak természetgyógyászok alkalmazhatják, hanem otthon is bátran próbálkozhatunk az alkalmazásával. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat róla.
2013.03.12. 18:30
Femcafe.hu
Stresszoldás ételekkel, és gyógynövényekkel
A KÁLIUM-NÁTRIUM ARÁNY SZEREPEA stressz főleg a mellékvesét veszi igénybe. A mellékvese támogatása érdekében az egyik legfontosabb teendő a megfelelő káliumszint fenntartása a szervezetben. Fogyasszunk káliumban gazdag ételeket (gyümölcsök, zöldségek), ugyanakkor csökkentsük a nátriumbevitelt a sós ételek és húsételek kerülésével.Stressznövelő élelmiszerek fekete kávé, alkoholfehér cukorfehér lisztcsokoládé, kakaó adalékanyagokmagas zsír- és fehérjetartalmú élelmiszerekStresszcsökkentő élelmiszerekgyümölcsökzöldségek olajos magvakfűszernövényekburgonyafélékmagas szénhidráttartalmú élelmiszerek AZ ÉTELALLERGIA ÉS A STRESSZ ÖSSZEFÜGGÉSEIAzokat az ételeket, amelyekre az ember allergiás, mindenképpen kerülnie kell, ugyanis az ilyen ételek fogyasztása fokozza a stresszt a szervezetben. (A leggyakoribb allergének a tej, a tojás, a szója és a mogyoró.)Az ételallergiának van közvetlen és rejtett formája.Közvetlen ételallergia esetén a tünetek az allergén elfogyasztása után nem sokkal jelentkeznek - ilyen lehet például a tej fogyasztása után jelentkezés puffadás, hasfájás.Vannak azonban rejtett allergiák, ahol szintén egy bizonyos étel fogyasztása okozza a betegséget, de az összefüggés nem nyilvánvaló, mert a tünetek nem rögtön az étel elfogyasztása után jelentkeznek - például tejallergiával összefüggő bőrbetegségek.Fontos kiszűrni, milyen ételekre, italokra allergiás valaki, mert ezek plusz stresszokozó tényezők. Többféle tesztelési mód is létezik, így például a kineziológia.Számtalan kísérlet igazolja, hogy stressz, esetén csökken a mellékvesében a fontos tápanyagok szintje.Ha a felsorolt vitaminok és nyomelemek a megfelelő mennyiségben és minőségben jelen vannak, akkor a szervezet sokkal könnyebben alkalmazkodik a kívülről jövő stresszorokhoz.Tartós stresszállapot esetén oda kell figyelni arra, hogy ezek az elemek bekerüljenek a szervezetbe.FITOTERÁPIALéteznek olyan gyógynövények, amelyek hatásosan enyhítik a stressztüneteket. Megemlíteném közülük azt a négyet, amelyet a természetgyógyászat elsősorban ajánl pszichoszomatikus zavarok esetén.I. MacskagyökérValószínűleg Indiában, a Gangesz vidékéről származik. Különböző indiai gyógyászati könyvekben már az egészen korai időkben írnak róla, az indiai orvosok dühkitörésre és egyéb érzelmi problémákra használták. Egy latin szerző, - Livius - idegesség okozta emésztési zavarok ellen ajánlotta a macskagyökeret.Angolul több neve is létezik, például „mindent gyógyító"-nak is nevezik; nemcsak pszichés problémákra, hanem mindenféle testi panaszra is ajánlották.A hatóanyagai, amelyeken keresztül kifejti a hatását, egyrészt a benne lévő illóolajok, másrészt az izovaleriánsav (illetve ennek észterei), amely nyugtató hatású.Az illóolajai között olyan anyagok vannak, amelyek csökkentik a reflexingerlékenységet, így oldják a feszültséget.A macskagyökér óriási előnye, hogy úgy nyugtat, hogy mellette nincs negatív hatással a fizikai és szellemi teljesítményre.(A legtöbb nyugtató ugyanis mellékhatásként szellemi és fizikai tompultságot okoz.)Elsősorban a központi idegrendszeren keresztül fejti ki a hatását. Csökkenti a félelemérzést és a szorongást, valamint enyhe görcsoldó hatása is van.A következő esetekben ajánlott a fogyasztása:kimerültség, szellemi túlterheltség, különböző szorongások,félelmek, fóbiák, idegi eredetű szédülés, hipochondraisis, tartós álmatlanság és idegi eredetű szívpanaszok.Kétféle elkészítési módja van, mindenkinek ki kell tapasztalnia, hogy számára melyik hatásosabb. Az egyik lehetőség, hogy két kávéskanálnyi macskagyökérre két dl forró vizet öntünk, és körülbelül 12 órán keresztül áztatjuk, fogyasztás előtt picit fel kell melegíteni.A másik lehetőség, hogy hideg vízzel öntjük le, a mennyiségek ugyanazok, kicsivel kevesebb ideig kell áztatni (5-8) óra elegendő, majd hidegen elfogyasztani.Mind a két esetben fontos a hosszan tartó áztatás, mert a macskagyökér legfőbb hatóanyagai, hosszú áztatás során oldódnak ki a növényből.Naponta kétszer-háromszor érdemes fogyasztani belőle a fenti problémák esetén.Ha valaki álmatlanságban szenved, akkor közvetlenül lefekvés előtt érdemes fogyasztani. A teát lehet egy kicsit édesíteni.2. KomlóAz első feljegyzés a komlóról a 7. századból való, amelyre egy arab orvos írásaiban találtak rá, a felhasználása tehát szintén elég nagy múltra tekint vissza.Az agykérgen és a nyúltagyon keresztül fejti ki nyugtató hatását, csökkenti a feszültséget az erekben, mérsékeli a túl gyors szívdobogást, feltéve, ha az pszichés eredetű.Ideges hasmenés, idegi eredetű emésztési zavarok esetén is ajánlott a fogyasztása.Szintén forrázatot kell készíteni belőle: 1 evőkanálnyi mennyiséget 2 dl vízzel kell leforrázni, és nagyon fontos, hogy édesítés nélkül kell fogyasztani!A komló olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek a hormonális rendszerre vannak hatással, például minimális mennyiségű ösztrogén is van benne. Olyan betegség vagy neuroendokrin stressz esetén, amit ösztrogénhiány vált ki (pl. klimaxos panaszok), érdemes alkalmazni a komlóteát. (Az ösztrogén injekciókkal az a baj, hogy fokozzák a mellrák és a méhnyakrák kialakulásának kockázatát.)Viszont mivel a mirigyrendszer működését befolyásolja, nem ajánlott a komló fogyasztása várandós, illetve szoptatós anyáknak, valamint olyan nőknek, akik fogamzásgátló tablettákat szednek.Alvászavarok, nyugtalanság, idegesség esetén is érdemes fogyasztani.A vegetatív idegrendszer működési zavarán alapuló kóros állapot (úgynevezett vegetatív disztónia) eseteiben is segíthet a komló.3. CitromfűA citromfüvet melissa néven is ismerhetjük, ami magyarul méhet jelent. A másik magyar neve méhfű, azonban a citromfű elterjedtebb.Azért nevezték el méhfűnek, mert amikor virágzik, olyan intenzív illata van, hogy a méheket egészen messziről odacsalogatja magához. A népi orvoslás előszeretettel használta, és úgy tartották, hogy megszállottság esetén kell használni.Három fő hatásterülete van:idegi eredetű gyomorpanaszok, idegi eredetű alvászavarok ésidegi eredetéi szívpanaszok esetén ajánlott a fogyasztása.Paracelsus is előszeretettel alkalmazta. Azt írta, hogy a szívre minden földből származó dolog közül a citromfű a legjobb.„Zöld seduxen"-nek is szokták nevezni intenzív stresszcsökkentő hatása miatt. A nyúltagyon keresztül fejti ki nyugtató hatását. Nagyon különleges hatása, hogy elvonókúráknál - legyen az akár alkohol-, akár drogelvonó kúra - mérsékeli az elvonási tüneteket, tehát érdemes fogyasztani segítségképpen a különböző szenvedélybetegségekről való leszokás során.Továbbá - bár ez nem függ össze szorosan a stresszel -, nemrég figyeltek fel arra, hogy elég erős antiviriális hatása van, tehát bizonyos vírusos betegségek esetén is érdemes fogyasztani. (Például a herpeszvírust nagyon hatásosan képes visszaszorítani a szervezetben.)Már Szent Hildegard is ismerte a citromfüvet, és azt írja róla, hogy aki ezt eszi, szívesen nevet, mert a lépet melegíti, s ezáltal a szív vidám lesz.4. OrbáncfűHz a legkedveltebb nyugtatószer, az egész idegrendszerre pozitív, erősítő hatással van. Főleg depressziós betegeknél érdemes használni. A népies neve „hetvenhét likú fű", mert ha a fény felé fordítjuk, a levelén található sok apró lyukon átsüt a napsugár. Szent János vérének is nevezik azt a folyadékot, amit ki lehet belőle préselni, ugyanis megfigyelték, hogy Szent János napja körül virágzik.Elsősorban antidepresszáns hatású. Az orbáncfű fő hatóanyaga a hipericin, amely hasonló hatást fejt ki a szervezetben mint egyes antidepresszáns gyógyszerek.Az orbáncfű használhatószorongásos betegségeknél, pszicho-vegetatív zavaroknál, valamint idegesség esetén. Gyerekeknél éjjeli ágybavizelés ellen is hatásos, idegnyugtató és szorongásoldó.Fizikális hatásai közül mindenképpen érdemes megemlíteni, hogy akkor ajánlott a fogyasztása, ha a bélflóra egyensúlya felborul, és bizonyos baktériumfajták elszaporodnak a vastagbélben. Váltakozó, hullámzó kedélyállapot esetén szintén érdemes orbáncfüvet használni, és mint az, összestöbbi eddig említett gyógynövény, alvási zavarok esetén is alkalmazható.Forrázat formájában fogyasztandó: 1 evőkanálnyi mennyiséget kell leforrázni 2 dl vízzel, majd 15-20 percig állni hagyni.Súlyos esetben akár napi 5-6 csésze is fogyasztható belőle rendszeresen, mivel semmiféle komolyabb mellékhatással nem rendelkezik.Az orbáncfű használatának egyetlen mellékhatása van, hogy növelheti a fényérzékenységet. Ha valaki orbáncfűkúrát tart, akkor kerülje a sok fényt, ne tartózkodjon sokat a napon, és lehetőleg ne járjon szoláriumba.Természetesen az említett gyógynövényeket akár keverék formájában is fel lehet használni. A jó keverékek erősíthetik egymás hatását, nyugtató teakeverékpl. 50 g orbáncfű, 30g citromfű és 20 g komló keveréke.Ebből egy púpozott evőkanálnyit kell 3-4 dl vízzel leforrázni, és 15-20 percig állni hagyni. A keverék tehát forrázat formájában fogyasztható, akár kúra formájában is, naponta 3x1 csészényit fogyasztva belőle, kb. 4-5 héten keresztül.Régóta fennálló pszichoszomatikus betegségeknél érdemes elvégezni egy ilyen kúrát.A másik alkalmazható teakeverék, amelynek inkább altató hatása van,80 g macskagyökér és 20 g orbáncfű keveréke,Ezt nem kell leforrázni, csak egyszerűen le kell önteni kb. 2-3 kávéskanálnyit negyed liter állott, langyos vízzel, majd 12 órán keresztül állni hagyni, és lefekvés előtt elfogyasztani.Főleg álmatlanság ellen ajánlott.Stresszoldó hatású növény a fentieken kívüla ginszeng,a golgotavirág, a hársfavirág, a kamilla és a kávagyökér. Ez utóbbi intenzív szorongásoldó, hangulatjavító, feszültségoldó.A golgotavirág hatására higgadtabbak, nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk, de nagyon jó álmatlanság ellen is.még több cikk a stresszről
2012.03.14. 05:40
Egeszsegmegorzes.hu