Gi diéta

A gi diéta egy olyan fogyókúra, ahol szénhidrát bevitel korlátozással érik el a kívánt súlycsökkenést. Olvasd el a friss cikkeket és híreket a gi diétával kapcsolatban.

Veszélyes lehet a nyersétel-diéta
Egy új irányzat szerint az ételek akkor a legegészségesebbek, ha nem főzzük meg őket. Dietetikusok és orvosok szerint azonban nincs értelme a sütés mellőzésének. ...
tegnap, 14:30
Hazipatika.com
Az olívaolaj és a saláta kombinációja aranyat ér
Az olívaolaj és a saláta kombinációja aranyat ér
Az olívaolaj és a zöldségek kombinációjának köszönhetőek a mediterrán diéta egészségügyi előnyei – állítják a szakértők egy egereken végzett kísérlet alapján.
szerda, 22:00
Noinetcafe.hu
Diéta: Új Atkins módszer = napi 1 kg mínusz
Egyszerű, gyors és sikeres. Az új Atkins módszer lényege a sok a hal, a zöldségek és az olívaolaj. Ízletes fogások és mégsem hizlalnak. Ráadásul szuperegészségesek!
hétfő, 07:15
Kiskegyed.hu
hirdetés
Nika végre elérte álomsúlyát
Budapest — Diéta nélkül, heti három edzéssel nyolc kilótól szabadult meg Veres Mónika Nika (28). Az énekesnőn látható a változás, soha nem volt még olyan dögös és vékony, mint most. Azt mondja, titok nincs, csak kitartás kell hozzá.
vasárnap, 18:32
Blikk.hu
Mediterrán diétával a stroke és a szívinfarktus ellen
Az amerikai Harvard Egyetem Közegészségtani Intézete végzett felmérést a mediterrán diéta és a stroke, valamint a szívinfarktus vonatkozásában. Az, hogy a mediterrán diéta csökkenti a stroke és a cardiovasculáris események rizikóját evidenciának számít, de kevés nagy esetszámú vizsgálat született ez idáig ennek objektív igazolása céljából.
08.16. 16:07
Webbeteg.hu
Túró diéta
Túró diéta
A legtöbb nő, aki valaha diétába kezd, előtte jó eséllyel megáll a tükör előtt, és annyi hibát talál önmagát, amiért már úgy érzi, épp itt az ideje a változásnak. Ekkor a legtöbben el is képzelik a vágyott alakot: áramvonalas izomzat, lapos has, ívelt derék, formás lábak – kinek mi az álma. Ezt követően pedig sokan beleesnek a legnagyobb hibába: őrült diétába kezdenek.
08.14. 18:43
Receptneked.hu
D-vitamin nélkül nem lehet fogyni
A D-vitamin hatással van a testsúlyra. Ha hiány van belőle, könnyebben lerakódik a zsír, és nehezebben megy a fogyás. A D-vitamin-hiány ezen kívül erősíti az éhségérzetet és akadályozza a zsírégetést. Több tanulmány is kimutatta az utóbbi években, hogy a D-vitamin-hiány megszüntetése jelentősen elősegítheti a súlycsökkenést. Gondoljunk ezért a D-vitaminra is, ha a diéta és a sport ellenére egyszerűen nem tudunk fogyni.
08.14. 15:55
Egeszsegtukor.hu
Így diétázz PCOS esetén
Napjainkban a PCOS (policisztás ovárium szindróma) a női meddőség egyik fő oka, megközelítőleg a nők 5-10%-át érinti a betegség. Kezelésének 3 pillére közül a speciális diéta az egyik, amelyet ha betart az illető, nagyban hozzásegíti magát az állapota gyors javulásához. Varga Dóra dietetikus, a Budai Endokrinközpont és az Egészségáruda dietetikusa a PCOS étrendről adott tanácsokat.
08.13. 06:00
Csaladinet.hu
Nassolás & diéta – hogyan egyeztessük össze?
A fogyókúrák első számú ellenségei a rágcsálnivalók, és sokszor éppen rajtuk bukik el az egész diéta.
08.12. 21:52
Hajraegeszseg.hu
PCOS-e van? Így diétázzon!
Napjainkban a PCOS a női meddőség egyik fő oka, megközelítőleg a nők 5-10%-át érinti a betegség. Kezelésének 3 pillére közül a speciális diéta az egyik, amelyet ha betart az illető, nagyban hozzásegíti magát az állapota gyors javulásához.
08.12. 17:29
Ma.hu
hirdetés
Fogyókúra helyett belső tudatosság
A fogyókúra a többség számára a kalóriák számolgatásáról és az étkezések drasztikus korlátozásáról szól. John Richardson diéta szakértő és hipnoterapeuta most azt állítja, hogy jóval hatékonyabb hosszútávon, ha egyszerűen „karcsúra beszéljük magunkat”.
08.12. 09:00
Vital.hu
Hogyan számoljuk a bevitt kalóriát?
Múlt heti cikkünkben ismertettük, hogy mikor érdemes a diéta ideje alatt kalóriákat számolgatni. Bemutattuk, hogy mikor előnyös, de azt is, hogy ez a módszer nehezen alkalmazható életmódként, azonban bizonyos időszakokban igenis lehet létjogosultsága.
08.11. 21:38
Hajraegeszseg.hu
Diéta: Heti 3 kiló mínusz dinnyével!
Melegben a legkönnyebb diétázni, hiszen ilyenkor nincs kedvünk a nehéz ételekhez. Ráadásul segít a dinnye!
08.11. 08:04
Kiskegyed.hu
A rossz fogyókúra vérzékenységet is okozhat
A nem jól megválasztott (zsírmentes) diéta K-vitamin hiányhoz vezethet.
08.11. 07:00
Weborvos.hu
Olajos magvak diéta alatt? Ne tedd tiltólistára őket!
Olajos magvak diéta alatt? Ne tedd tiltólistára őket!
Sokan diétagyilkos rejtett zsiradékként gondolnak az olajos magvakra és gondolkodás nélkül tiltólistára helyezik őket, ha fogyókúráról van szó. Azonban kis mértékben érdemes beiktatni még a legszigorúbb étrendbe is ezeket az apró finomságokat, hiszen számos jótékony hatással bírnak.
08.10. 09:39
Femcafe.hu
A koplalás nem elég! 7 dolog, ami nélkül nem indul be a fogyás
A koplalás nem elég! 7 dolog, ami nélkül nem indul be a fogyás
Egy diéta szigorú betartásához nem kis akaraterőre van szükség, és kevés kiábrándítóbb dolog van annál, mint amikor a szigorú étrend, vagy akár a koplalás ellenére sem indul be a fogyás, és a mérleg nem azt akarja mutatni, amit kellene. A kalóriabevitel ugyan valóban az egyik leglényegesebb kritérium, de korántsem az egyetlen, ha fogyásról van szó. Ha az alábbi szabályokat nem tartod be, kevés esélyed van a súlycsökkenésre, vagy, ha le is adod a kilókat, azok megduplázva térnek majd vissza.
08.09. 23:05
Bien.hu
Diéta: Kenyérrel is fogyhatsz! 1 hét, 3 kiló mínusz
Persze kenyér és kenyér között nagy a különbség. A teljes kiőrlésű laktat és fogyaszt, a fehér meg csak hizlal. Ha az előbbit választod, még szendvicsdiétát is tarthatsz. Nem kell mást tenned, csak kövesd az étrendünket!
08.04. 10:39
Kiskegyed.hu
A Dukan diéta
A Dukan diéta
A Dukan diétát, Dr. Pierre Dukan fejlesztette ki. Könyvét, világszerte közel hét millióan vásárolták meg. Csak Franciaországban, közel 3,5 millió példányban kelt el a könyv. Mára már 14 nyelven le is fordították. Olyan híres személyek is lefogytak már a segítségével, mint Kate Middleton és az édesanyja. Továbbá Jennifer Lopez, Nicole Kidman és Giselle Bündchen is a Dukan diétának köszönhetően adták le a nemkívánatos zsírpárnáikat. Az ő fogyásuk eredményének láttán pedig, még több személy kötelezte el magát a Dukan diéta elkezdése mellett. Sokan a Dr. Atkins által kifejlesztett Atkins diétához hasonlítják.
08.04. 08:46
Receptneked.hu
Lapos has 2 hét alatt? Intenzív Abs-diéta - Ereszd le az úszógumit!
Lapos has 2 hét alatt? Intenzív Abs-diéta - Ereszd le az úszógumit!
Sok rost, napi hatszori, kis adagokban történő étkezés és sok folyadék. Ez a lapos has titka.
08.04. 08:05
Femina.hu
Barnító diéta
Ábrándozol a barna bőrről, de félted? Nem akarsz foltosan barnulni, félsz az egyre vékonyodó ózonrétegtől? Hívd segítségül az ételek rejtette kincseket, és barnulj segítségükkel.
08.03. 11:00
Noiportal.hu
Paleolit diéta különleges összetevők nélkül: mit ígér a magyar szerző?
Paleolit diéta különleges összetevők nélkül: mit ígér a magyar szerző?
Posta Renáta 30 napos fogyókúrás módszerét elemeztük, melyet a paleolit jegyében alkotott meg.
08.03. 10:35
Femina.hu
Kókuszolaj diéta  – Miranda Kerrnek bevált
Kókuszolaj diéta – Miranda Kerrnek bevált
Mint minden nő, Miranda Kerr a közismert modell is küszködött már súlyproblémákkal. Ahhoz, hogy megőrizze alakját a kókuszolaj diétát kezdte el követni. Ez egy nagyon egyszerű és betartható diéta, gyakorlatilag csak néhány apró étkezéssel kapcsolatos változtatásra van szükség. A kókuszolaj olyan zsírsavakat tartalmaz, amelyek nem raktározódnak el a testünkben. A fogyasztását követően szinte rögtön energiává alakul. Nem járul hozzá a zsírszövetek kialakulásához és a vércukorszintet sem emeli meg, ennek köszönhetően elősegíti a fogyást.
08.03. 09:54
Receptneked.hu
A legkönnyebb fogyókúra: dinnyediéta
A legkönnyebb fogyókúra: dinnyediéta
Ötnapos diéta sárga- és görögdinnyével.
08.02. 11:28
Nlcafe.hu
Másképp hat a nők és a férfiak bélrendszerére a diéta
A férfiak és a nők bélrendszerében élő mikrobák másképp reagálnak az étrendi változásokra. Texasi kutatók azt is kimutatták, hogy az egereknél nincs ekkora különbség, ezért a jövőben nem feltétlenül egereken kell kikísérletezni az újfajta diétás orvosi... ...
07.31. 08:00
Hazipatika.com
Egyél éretlen banánt! A szakértő 6 meglepő táplálkozási tippje
Egyél éretlen banánt! A szakértő 6 meglepő táplálkozási tippje
Hogy nézne ki az a diéta, ami tényleg tudományosan alátámasztott összefüggéseken alapul? Rodney Rodney Bilton, a liverpooli John Moores Egyetem professzora 15 évnyi kutatómunka eredményeként büszkén prezentálta a Daily Mail hasábjain, mit érdemes enned…
07.28. 11:45
Bien.hu
Fogyj őszibarackkal! Heti 2,5 kiló mínusz garantálva
A barack az egyik legfinomabb gyümölcsünk, épp ezért ez a diéta kifejezetten élvezetes a fogyni vágyók számára. Ráadásul könnyedén fogyhatsz vele.
07.28. 08:03
Kiskegyed.hu
A legfincsibb diéta: egyen ízfokozót!
Az umami, avagy az ötödik íz finommá teszi az ételt, elégedetté az embereket. Sőt, akár a súlyvesztésben is segíthet.
07.26. 10:27
Divany.hu
Bor és csoki diéta - Erre esküsznek a francia nők
Egy diéta, mely bort, csokoládét és sajtot javasol, no meg azt, hogy véletlenül se számolgassuk a kalóriákat, még sincs hízás? Miféle diéta ez? Nos, a francia nők erre esküsznek.
07.24. 17:00
Egeszsegtukor.hu
3 tarthatatlan diéta, ami az egészségednek is árthat
Gombamódra szaporodnak azok a diéták, amik rövid idő alatt látványos eredményt ígérnek súlyvesztaség terén. Igen ám, de mi a helyzet hosszútávon? És vajon milyen hatással vannak szervezetünkre.
07.23. 21:15
Egeszsegtukor.hu
Lady Gaga és Kate Middleton példáját ebben semmiképpen ne kövesd!
Lady Gaga és Kate Middleton példáját ebben semmiképpen ne kövesd!
Napjainkban már annyiféle diéta közül választhatunk, hogy nem csoda, ha néha elveszünk a fogyitippek útvesztőiben. De nemcsak mi vagyunk ezzel így, néha bizony még a sztárok is melléfognak. Cikkünkben összeszedtük a legkevésbé ajánlott diétatípusokat.
07.23. 18:35
Termalfurdo.net
Heti 2 kiló mínusz a Balaton-diétával
Heti 2 kiló mínusz a Balaton-diétával
A Balatonról többnyire nem a fogyókúrás ételek szoktak eszünkbe jutni, pedig nem a lángos az egyetlen étel, amit a strandon kapni lehet. Igaz persze, hogy a Balaton-diéta elnevezés egy kissé becsapós, mert bár a diéta valóban a tájegység két jellemző finomságára, a szőlőre és a halakra épül, az étrend inkább tengeri halakat tartalmaz. Mutatjuk a részleteket!
07.23. 09:35
Bien.hu
Beleillik-e a paleo-diétába a bor?
A paleo diéta kőbe vésett parancsolatai: magas fehérje-, alacsony szénhidrát tartalom, gabona-mentes termékek. Vajon a bor beleillik-e ebbe, illetve ha igen, akkor mindegyik, vagy csak néhány adott fajtájú nedű? - fejtegette a kérdést az about.wine.
07.21. 14:59
Boraszportal.hu
Diéta: Burgonyával és túróval napi fél kiló mínusz!
Régen a krumpli a szegény emberek étele volt, mára fitt fogássá fejlődött. A fogyókúrához tökéletes, hiszen remekül eltelít és fogyaszt.
07.21. 07:15
Kiskegyed.hu
Vigyázz! Az 5:2-es csodadiétával fogyhatsz, de könnyebben kapsz el fertőzéseket, mint más!
A legújabb divatos diéta, az 5:2 rendszer követői lehet, hogy hosszabb ideig élnek majd, de lényegesen fogékonyabbak a különféle fertőzésekre.
07.20. 14:00
Kiskegyed.hu
Tippek az eredményes fogyókúrához
Mitől lesz tartós egy diéta, és mi az, amiért eredménytelen a fogyókúra? Az energia-egyensúly és a fehérjebevitel a kulcsa mindennek.
07.20. 12:26
Mno.hu
6 kalóriaszegény, frissítő nyári koktél - Amit a diéta alatt is ihatsz!
6 kalóriaszegény, frissítő nyári koktél - Amit a diéta alatt is ihatsz!
Ha kalóriaszegény, de mégis frissítő koktélra vágysz egy meleg nyári nap után, ezekből válogass!
07.19. 13:35
Femina.hu
Laposabb has 3 nap alatt: nyári méregtelenítő leves diéta
Laposabb has 3 nap alatt: nyári méregtelenítő leves diéta
A nyár tökéletes időszak egy gyors méregtelenítő kúrára, hiszen a nehéz ételeket ilyenkor amúgy sem kívánjuk, a méregtelenítő kúra eredménye azonban, ami a laposabb has és a szebb bőr, nyáron nagyon is jól jönnek. Mutatunk egy villámgyors étrendet, amit éppen a forró napokra találtak ki, és amivel akkor is formába szedheted magadat, ha csak néhány nap van a nyaralásig.
07.19. 12:40
Bien.hu
Diéta tippek last minute helyzetekre
Diéta tippek last minute helyzetekre
Bár nem biztatunk arra, hogy értelmetlen és önsanyargató diétákat tarts, ha épp nyaralásra készülsz és szeretnél szexi lenni a fürdőrucidban, de azért van pár szuper diéta trükk, amit nyugodtan bevethetsz, ha gyors eredményre vágysz!
07.16. 14:10
Cosmopolitan.hu
 Életet mentett a juice-diéta
Életet mentett a juice-diéta
A zöldség és gyümölcslevek mentették meg Joe Cross életét, akinek lassan kultusszá váló juice programját milliók követik. Nem találta fel a spanyol viaszt, csak éppen formába itta magát. Egy pár napot esetleg mi is rászánhatunk, mondjuk, az új fürdőruha kedvéért.
07.15. 18:25
Hvg.hu
Ördögien jó diéta
Hódi Pamela most elárulja titkát.
07.15. 10:20
Stop.hu
3 fázisos diétával napi fél kilót fogyhatsz!
Ez a diéta helyreállítja az anyagcseréjét, és bámulatos eredményt hoz. A három fázis segít abban, hogy szervezeted felkészüljön a fogyásra, ne kapcsoljon takaréklángra, és valóban elégesse a felesleges zsírpárnákat.
07.14. 18:17
Kiskegyed.hu
Egy kevés alkohol jobb, mint a semmi ‒ ezt edd mellé!
Egy kevés alkohol jobb, mint a semmi ‒ ezt edd mellé!
Egy-két pohár alkoholtartalmú ital segít a betegségek elkerülésében, de nem mindegy, hogy közben mit eszik az ember. Paul és Shou-Ching Jaminet többek között erről ír Tökéletes egészség diéta ‒ Fogyjunk, és éljünk egészségesen az optimális emberi étrend segítségével (Jaffa Kiadó 2013) című könyvében.
07.11. 15:40
Bien.hu
 5 kínos társasági helyzet, amellyel minden diétázó találkozott már
5 kínos társasági helyzet, amellyel minden diétázó találkozott már
...és amelyek gyakran alá is ássák a diétát. Pedig van megoldás! Vannak helyzetek, amelyek minden diétázón kifogtak már egyszer-kétszer az életben. Persze a „diéta" szót az egyszerűség kedvéért használjuk; mindenkit érint az ilyesmi, aki szeret odafigyelni az egészségére, az alakjára és azokat is, akik a tiszta, adalékanyag-mentes étkezés hívei. Nézzük, miről van szó: 1. Minden asztaltársad pizzát rendel, csak te ragaszkodsz a salátához. fotó: Pinterest És most furcsa oldalpillantásokkal méregetnek, sőt, némelyik még megjegyzést is tesz, hogy „nehogy már megtagadd magadtól ezt a kis élvezetet", meg „egyszer még te is megteheted". Vagy buzgón kínálgatnak, neked pedig magyarázkodnod kell. És persze érzed, hogy gyengül benned az ellenállás... Megoldás: kedvesen, de határozottan kell reagálnod. „Nekem teljesen jó a saláta, tényleg nem tudnék most pizzát enni." Vagy: „Te nyugodtan rendelj még sült krumplit, ha szeretnél, én nem kérek." Hosszabb távon pedig jobb, ha mérlegeled: érdemes-e azokkal a barátaiddal járni vacsorázni, akik nem tisztelik mások étkezési szokásait. Ha teheted, válassz velük más programot! Próbáld ki Pócsik Anita főszerkesztő szülés utáni diétáját – kattints a linkre! 2. Születésnapi bulira vagy esküvőre vagy hivatalos. fotó: Photl.com ...És jobb lenne megállni, hogy egyél a tortából. Anélkül, hogy hosszan magyarázkodnod kéne a többieknek. Megoldás: tervezz előre. Nem biztos, hogy az a legjobb út, ha egyáltalán nem eszel a tortából. Ha előre tisztázod magaddal az eseti szabályokat, egy szeletet engedélyezhetsz magadnak. Elvégre az egy nagyon finom torta. De ez esetben a rántott falatkákat érdemes kihagynod előtte. A kíséretések legyőzése végett az sem árt, ha a lakoma előtt nem sokkal ebédelsz otthon és a helyszínen sok mentás limonádét fogyasztasz (cukor nélkül). --pagebreak-- 3. Egy barátnődnek kiszalad a száján társaságban, hogy diétázol. fotó: Photl.com Pedig már egész rutinosan tudod hárítani a gyanakvó kérdéseket és a tukmálásokat. El tudod terelni a figyelmet azzal, hogy visszakérdezel, hogy „és neked miért a töpörtyű a kedvenced?", vagy teljesen más témára tereled a szót. És akkor a melletted ülő barátnő közbeszól, hogy „jaj, ne kínálgasd már, hát fogyózik", és hirtelen olyan csend lesz az étteremben, hogy még a légy csámcsogását is meg lehet hallani. Megoldás: Emeld poharad (még ha csak szódavíz is van benne) a szószátyár barátnőre. Vagyis húzd ki magad, és kezeld a helyzetet elegánsan. A helyzet kínos, de lehetne rosszabb is. Egy pillanatra mindenki végigméri az alakodat, hogy valóban fogytál-e, de aztán elfelejtik az egészet. Mostantól majd kétszer is meggondolod, milyen bizalmas információt osztasz meg ezzel az indiszkrét nőszeméllyel. 4. Mindenki a harmadik pohárnál tart, te vagy az egyetlen absztinens. ...aki nem vezet és nem terhes. A parti élvezetének egyszerűen nem ugyanazon a szintjén vagytok. Megoldás: egyáltalán nem muszáj megosztanod a jelenlevőkkel a diétád részleteit. Mindenkivel előfordul, hogy nincs kedve inni. Ez egy teljesen elfogadható kifogás. Vagy – ha éppen neked nem tilos – ihatsz egy pohár hosszúlépést. Egy deci száraz bor 70-90 kcal-t tartalmaz. Ennyi még a legszigorúbb diéta mellett is megengedett. A lényeg, hogy találd ki előre, mit csinálsz, mennyit iszol majd és aztán ne kérj bocsánatot senkitől, akárhogy döntöttél. 5. Nem sikerült ellenállnod a csábításnak. fotó: Pinterest Azzal a szilárd elhatározással érkeztél a családi összejövetelre, hogy ellenállsz anyukád túrós rétesének, de elbuktál. Megoldás: lépj tovább. Tényleg. Igyál egy liter vizet, jegyezd fel az esetet a kalóriatáblázatodba (ha van ilyened) és kész. Enni jó. Ne legyen bűntudatod az evés miatt. Különben is mindannyian emberek vagyunk. (Még anyukád is az, aki persze, hogy túrós rétest sütött annak ellenére, hogy tudta: te ilyet most nem eszel.)
07.08. 08:20
Evamagazin.hu
Így viseld a szoknyákat, hogy a hasad még laposabbnak tűnjön!
Így viseld a szoknyákat, hogy a hasad még laposabbnak tűnjön!
A has tájékán megjelenő plusz centik a legtöbb nő számára leküzdhetetlen problémát jelentenek. A megfelelő edzés és diéta mellett remek eredményeket lehet elérni, ez azonban rengeteg energiát és időt igényel, így sokan feladják a harcot. Szerencsére néhány öltözködési trükk segítségével könnyen orvosolható a helyzet. Például egy jól megválasztott szoknya – ha csupán átmenetileg is – de remek megoldás lehet arra, hogy hasunk még laposabbnak tűnjön!
07.07. 09:29
Femcafe.hu
Diéta: Ne számold a kalóriákat! Napi fél kg mínusz!
Nem kell a kalóriákat számolni, mégis könnyedén megszabadulhatsz néhány kilótól. Mindemellett remek ételeket ehetsz, amelyeket a mediterrán országok konyháiból vettünk át.
07.07. 07:15
Kiskegyed.hu
Molnár Anikón már látszik a kemény fogyókúra
Már feljönnek rá a régi ruhák. Titka a 90 napos szétválasztó diéta.
07.07. 07:15
Kiskegyed.hu
Rendszeres tesmozgás mellett sem tudunk fogyni?
Mit tegyünk, ha heti négyszeri sportolás és diéta mellett sem tudunk megszabadulni a felesleges kilóktól? Belevágjunk-e egy tisztítókúrába? Szakértőnk válaszol! ...
07.05. 11:00
Hazipatika.com
Hány gramm legyen a napi fehérjeadag? Ennyi a fogyás záloga a szakértők szerint
Hány gramm legyen a napi fehérjeadag? Ennyi a fogyás záloga a szakértők szerint
A sikeres diéta alapja egy jó terv, amely segít a súlyvesztésben.
07.02. 07:35
Femina.hu
 Nyakunkon a gluténterror: kényszer és üzlet
Nyakunkon a gluténterror: kényszer és üzlet
A gluténmentes étkezés diéta, de nem fogyókúra, a gluténnek sem az egészségtudatos életmódhoz, sem a hízáshoz sincs semmi köze. A gluténérzékenység egyszerűen kényszer. Fullajtár Andrea például hároméves kora óta kénytelen lemondani minden búza-, árpa- és rozslisztes termékről, és olykor még a kávétejszínről is. A kezelésre pedig az életmódváltáson kívül nincs más lehetőség. Ám az, aki átáll, már egy hónap alatt javulást érez.
07.01. 23:45
Hvg.hu
30 napos diéta: 6 kiló mínusz 1 hónap alatt - Így végezd pontosan!
30 napos diéta: 6 kiló mínusz 1 hónap alatt - Így végezd pontosan!
Rövid és hosszú távon is könnyen tartható diétás étrendet keresel? Már meg is találtad!
06.30. 19:35
Femina.hu
Debreczeni Zita: Nagyon rossz gyerek voltam
A ma már egyre inkább fotózással foglalkozó modell őszintén vall a Diéta és Fitnesz hasábjain, az olykor a magánszféra határait súroló kérdésekre.
06.28. 15:30
Stop.hu
A testmozgás és a diéta javítja a koleszterinszintet
A testmozgás és a diéta javítja a koleszterinszintet
Az amerikai Nyugat-Virginiai Orvostudományi Egyetem, a Tufts Egyetem és a Stanford Egyetem kutatóinak közös tanulmányából az derült ki, hogy a testmozgás és a diéta javítja a koleszterinszintet a túlsúlyos és elhízott felnőttekben.
06.28. 09:00
Noinetcafe.hu
Koplalódiéta cukorbetegség ellen?
A koplalással járó diéták, például az 5:2 diéta, a legújabb kutatás szerint segítenek a koleszterinszint csökkentésében. ...
06.27. 17:00
Hazipatika.com
Joghurt és müzli diéta – Peter Jackson is ezzel fogyott
Joghurt és müzli diéta – Peter Jackson is ezzel fogyott
Peter Jackson a neves filmrendező forgatókönyvíró, leginkább a Gyűrűk ura által vált ismerté. Ő is küszködött súlyproblémákkal, de megtalálta a megoldást, a joghurt és müzli diéta mellett döntött, aminek alkalmazásával hamar meg lehet szabadulni pár kilótól. A diéta lényege A diéta lényege nagyon egyszerű, müzlit és joghurtot kell fogyasztani. Ezek kalóriaszegény élelmiszerek, így a fogyás […]
06.27. 14:42
Receptneked.hu
 50 éves és brutálisan jól néz ki bikiniben – hogy csinálja?!
50 éves és brutálisan jól néz ki bikiniben – hogy csinálja?!
Courteney Cox, akit a Jóbarátok óta nem tévesztünk szem elől, most egy zsebkendőnyi bikiniben flangált a tengerparton. Nézd meg a fotót! Megláttuk ezt a fotót és nem hittük el! Elvégre Courteney Cox most töltötte be az 50-et! Mondjuk nem vagyunk túl nagy rajongói a paparazzi-képeknek, de erről nem bírtuk levenni a szemünket. A Jóbarátok színésznője, akinek pályafutását a 90-es évek közepe óta kísérjük figyelemmel, most is úgy néz ki, mint egy huszonéves (egy nagyon jó karban levő huszonéves; egy huszonéves élsportoló), pedig június 15-én ünnepelte az 50. születésnapját! Courteney egy Turks- és Caicos-szigeteki magán-tengerpartszakaszon üdült pasijával, a 37 éves Johnny McDaiddel, a Snow Patrol rockzenekar gitárosával, amikor lefotózta az US Weekly riportere. Phoebe legemlékezetesebb pillanatai a Jóbarátokból – katt! Nem Courteney Cox, akit most a Született szinglik című tévésorozatban láthatunk, korábban sokat beszélt a nyilvánosság előtt arról, hogy mennyire fontos neki a sport, és hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéta híve; sok kókuszvizet iszik, kávét pedig egyáltalán nem. Fogalmunk sincs, hogy még mit csinál a testével annak érdekében, hogy ilyen szuperül nézzen ki, de az biztos, hogy ha plasztikáztatna, az se lenne elég önmagában ehhez az alakhoz! Na mindegy, most abbahagyjuk az ömlengést és olvasunk inkább egy kis Dosztojevszkijt. Fotók: instagram
06.26. 11:07
Evamagazin.hu
Szétválasztó diéta
Szétválasztó diéta
A szétválasztó diétát Dr. Martin Noelke német orvos alkotta meg a szintén népszerű testkontroll diéta tökéletesítésével. Noelke állítólag megtalálta annak tudományos magyarázatát, hogy a szétválasztó diéta miért segítheti elő a fogyást. Diétájában könnyen követhető, egyszerű szabályokat írt le annak érdekében, hogy azokat mindenki könnyen megjegyezhesse és alkalmazhassa.
06.24. 17:45
Receptneked.hu
Narancsbőr-gyilkos, vízhajtó diéta nyárra: így mutathatsz legjobban a bikiniben
Narancsbőr-gyilkos, vízhajtó diéta nyárra: így mutathatsz legjobban a bikiniben
Egy-két plusz kilóval még könnyen kibékül az ember, de a narancsbőr már sokakat zavar, ráadásul nem is biztos, hogy a súlyvesztéssel együtt a gödröcskék is eltűnnek. A narancsbőrt vagy cellulitiszt a megrekedt méreganyagok, illetve az ezek miatt megvastagodott, megkeményedett kötőszövetek okozzák. Egy vízhajtó diétával, és rendszeres mozgással szerencsére nem lehetetlen megszabadulni tőlük.
06.24. 12:45
Bien.hu
Diéta: Fogyj rizzsel - napi fél kiló mínusz!
Fogyókúrázol, és állandóan éhes vagy? Segítünk, hogy ne korgó gyomorral teljenek a napjaid, mégis fogyhass, nem is keveset.
06.23. 07:15
Kiskegyed.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
06.21. 15:00
Noinetcafe.hu
Ne légy a diéta rabja!
Az ördögnyelv kivonatát Kínában és Japánban már több mint 2000 éve ismerik, itt elsősorban főzéshez – jól lehet sűríteni vele a szószokat, mártásokat, leveseket – használják.
06.21. 14:08
Blikk.hu
Kannibál diéta: „Azt edd, ami vagy!”
Kannibál diéta: „Azt edd, ami vagy!”
Milyen az egészséges és elviselhető koplalás? Hogyan bírta az ősember az éhezést vadászás és gyűjtögetés közben? Miként lehet éhezés nélkül lefogyni? Mindhárom kérdésre megtaláltuk a választ Paul és Shou és Ching Jaminet Tökéletes egészség diéta ‒ Fogyjunk, és éljünk egészségesen az optimális emberi étrend segítségével (Jaffa Kiadó 2013) című könyvében.
06.20. 13:25
Bien.hu
Kőkorszaki diéta: miért nem ajánlott?
Köztudott, hogy a modern, feldolgozott ételek sokszor egészségtelenek, de valóban a kőkorszaki étrend lenne a megoldás? Megpróbáltuk megkeresni a választ. ...
06.20. 09:00
Hazipatika.com
Különleges fotók: sztárok hóbortos diétái
Különleges fotók: sztárok hóbortos diétái
„Csendélet diéta” – ez a címe Dan Bannino fotósorozatának, amelyben híres emberek speciális diétáinak hozzávalóiból készített egy-egy kompozíciót, mintha csak klasszikus festmények lennének.
06.18. 15:38
Nlcafe.hu
Pritkin diéta – Michael Moore is ezzel hozta magát formába
Pritkin diéta – Michael Moore is ezzel hozta magát formába
A Pritkin diéta egy egészségmegőrző, szívbarát diéta, amelynek lényege a magas szénhidrát bevitel és az alacsony zsírfogyasztás. A diéta csökkenti a koleszterinszintet és jó hatással van a vérnyomásra is. Tinédzsereknek, kismamáknak és egészségügyi problémákkal küszködőknek nem ajánlott, mivel ez egy szigorú diéta.
06.18. 13:53
Receptneked.hu
Hódít a legújabb csodadiéta
Hódít a legújabb csodadiéta
A Shred-diéta azt ígéri, éhezés nélkül, sőt úgy, hogy a diétázó jóformán egész nap folyamatosan eszik, látványos eredményt érhetünk el.
06.18. 13:40
Hir24.hu
Éhezés nélkül: hat hét, két ruhaméret
A Shred-diéta azt ígéri, hat hét alatt két konfekcióméretnyit lehet fogyni - éhezés nélkül, sőt úgy, hogy a diétázó jóformán egész nap folyamatosan eszik. ...
06.18. 09:00
Hazipatika.com
Éhezés nélkül: hat hét, két ruhaméret
A Shred-diéta azt ígéri, hat hét alatt két konfekcióméretnyit lehet fogyni - éhezés nélkül, sőt úgy, hogy a diétázó jóformán egész nap folyamatosan eszik. ...
06.18. 09:00
Hazipatika.com
Diéta: 3 nap alatt 2 kiló mínusz - vízzel!
A melegben a víz nemcsak kiváló szomjoltó, hanem a fogyásban is segít. Ha minden evés előtt megiszol egy nagy pohárral, elolvasztod a zsírpárnákat.
06.16. 09:44
Kiskegyed.hu
Több antioxidáns van a pattogatott kukoricában, mint a zöldségekben és a gyümölcsökben
Több antioxidáns van a pattogatott kukoricában, mint a zöldségekben és a gyümölcsökben
A natúr - nem vajban elkészített - pattogatott kukoricáról már egy ideje megtudtuk, hogy diéta során is fogyasztható, hála az alacsony kalóriatartalmának. Nemrég azonban az is kiderült, hogy tele van antioxidánssal is.
06.15. 19:45
Noinetcafe.hu
A leghatékonyabb diéta, amivel a teljes túlsúlyodat leadhatod - Fit For Life étrend
A leghatékonyabb diéta, amivel a teljes túlsúlyodat leadhatod - Fit For Life étrend
Próbáld ki a 90 napos diéta egyik kistestvérét!
06.15. 19:35
Femina.hu
Diéta a szabad légutakért
Mind a szénanátha, mind az asztma esetén a betegség hátterében a szervezet kóros immunválasza áll. A két betegség – bár gyakran egyszerre van jelen – nem azonos.
06.14. 09:56
Blikk.hu
Jön a zsíroskenyér diéta!
Állítólag a tudomány tévedett és némi túlsúly egészséges. Jáksó László persze egyetért ezzel.
06.13. 06:00
Storyonline.hu
Melyik fagyit eheted, és melyiket kerüld a diéta alatt? Kalória- és zsírtartalom-lista
Melyik fagyit eheted, és melyiket kerüld a diéta alatt? Kalória- és zsírtartalom-lista
100 gramm fagylalt energiatartalma 120 és 330 kcal között mozoghat.
06.12. 19:35
Femina.hu
Vitaminok hatása a szájüregre
Vitaminok hatása a szájüregre
Az emberi szervezet nem képes vitaminokat előállítani, ezért azokat külső forrásokból kell beszereznünk. A legtermészetesebb forrás a komplett összetételű diéta, amely megfelelő arányban tartalmaz állati és növényi eredetű élelmiszereket. A másik forrás a különböző vitaminkészítmények, amelyek egy-egy vitamint, vagy vitaminkombinációkat tartalmaznak.A legtöbb vitamin hiánya szájnyálkahártya tünetekkel jár, amik közül az egyik vezető tünet a szájszárazság, amelyben a vitaminok szedése mellettsokat segít a cukormentes rágógumi használata is. Alapvetően kétféle vitamincsoportot különböztethetünk meg, vannak vízben oldódó és zsírban oldódó vitaminok. Az előbbi csoportba tartozik a C- és B-vitamin, míg a második csoportba az A-, D- E- és K-vitamin. A vízben oldódó vitaminokra jellemző, hogy a szerveztünk nem tárolja őket, ezért folyamatosan kell fogyasztanunk ezeket a vitaminokat, ill. ilyen vitaminban gazdag táplálékot. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok a szervezetben tárolódnak, így esetükben jobban oda kell figyelni a bevitt mennyiségre. A vitaminhiány okozta betegségekés tüneteik A szájüreg szövetei igen aktív anyagcserét folytatnak, és gyorsan is újulnak meg, ehhez nagy szükségük van vitaminokra. Az A-vitamin hiánya a szájüregben hámképzési zavart okoz, súlyos szájszárazsághoz, szemszárazsághoz vezet, de hiányában még a látásunk is gyengül, ún. szürkületi vakságot (farkasvakság) okozhat. A B-vitamin nem egy, hanem nagyon sok különböző kémiai szerkezetű molekula együttese. Ebbe a csoportba tartozik többek [...]
06.10. 10:51
Lifemagazin.hu
Elveszik a sok diéta között?
Elveszik a sok diéta között?
Ha tudod, hogy fogynod kell, és el is határoztad magad, akkor az első csatát már megnyerted. De itt van még egy nehéz feladat: választanod kell a fogyókúrák végeláthatatlan sorából.
06.10. 07:55
Noinetcafe.hu
Diéta: Fogyj vidáman! Napi fél kilót veszíthetsz
A vidámság fontos dolog, éppen ezért ezt a diétát úgy állítottuk össze, hogy ne csak a zsírok eltüntetésében segítsen, hanem a jó hangulatról is gondoskodjon!
06.09. 07:15
Kiskegyed.hu
3 órás diéta: folyamatos fogyás, mégis mindig jóllakott lehetsz - Heti 1,5 kiló mínusz
3 órás diéta: folyamatos fogyás, mégis mindig jóllakott lehetsz - Heti 1,5 kiló mínusz
Rostban gazdag táplálékok és kis adag ételek - ez a diéta titka.
06.08. 19:35
Femina.hu
Diéta után hamar visszaszaladnak Rád a kilók? Ez lehet az oka
Diéta után hamar visszaszaladnak Rád a kilók? Ez lehet az oka
Gondolkoztál már azon, miért nem működnek mindenkinél a divat diéták? Eleged van a sorozatos kudarcokból? Akkor étkezz génjeidnek megfelelően! Egy tudományos vizsgálat szerint génekre szabott diétával akár ötször hatékonyabb lehet a fogyókúra.
06.05. 21:09
Femcafe.hu
Íme egy remek turbó diéta!
Íme egy remek turbó diéta!
A dr. Markert Turbó-diéta 1995-ben indult páratlan, világhódító útjára. A diéta emberek millióinak esetében bevált, és ezzel minden idők legsikeresebb fogyókúrás módszerévé lépett elő.
06.05. 21:00
Noinetcafe.hu
Hódiít a jégdiéta! Tényleg fogyaszt a jeges eledel
dr. Brian Weiner gasztroenterológus nevéhez köthető az a furcsa, de egyre népszerűbb diéta, amely a zsírégetést cukormentes jégkása és jeges víz elfogyasztásával serkenti. Mivel a jeget az emésztéshez a szervezetnek először fel kell melegítenie, a többletmunka rendesen felpörgeti az anyagcserét.
06.05. 19:05
Egeszsegtukor.hu
Miért nem sikeresek a fogyókúrák?
Miért nem sikeresek a fogyókúrák?
A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrázók eredeti súlyuknál is több kilót szedtek magukra.
06.05. 07:20
Otvenentul.hu
Génjeiden múlik, hogy mitől fogyhatsz!
Génjeiden múlik, hogy mitől fogyhatsz!
Gondolkoztál már azon, miért nem működnek mindenkinél a divat diéták? Eleged van a sorozatos kudarcokból? Akkor étkezz génjeidnek megfelelően! Egy tudományos vizsgálat szerint génekre szabott diétával akár 5X hatékonyabb lehet a fogyókúra. Hányan hányféle fogyókúrát és csodaszert próbáltunk már? Sokszor már maga a diéta is szenvedés, és hatása is csak átmeneti. Ilyenkor elkedvetlenedünk, majd egy idő múlva újult erővel valami más módszert választunk, de az eredmény sajnos legtöbbször ugyanaz. A fogyókúra céljából diétázók 95%-a visszanyeri leadott kilóit, sőt 41%-uk még többet is. Ilyenkor „barátaink” megmondják nekünk, hogy nincs itt titok, csökkentsük a kalóriabevitelt és mozogjunk sokat, belülről azonban tudjuk, hogy ez nem ilyen egyszerű. Amikor a test nélkülöz, akkor raktározó üzemmódra kapcsol, és ha újra élelemhez jut, fénysebességgel töltődnek fel raktáraink, melyet kínkeservesen kiürítettünk. A megoldás csak az lehet, ha olyan diétát választunk, mely nem érezteti testünkkel a nélkülözést. Testünk számára az az étrend jó, melyet genetikai felépítése megkíván Ez főként a makrotápanyagok arányában mutatkozik meg, illetve a vitaminok és ásványok ideális mennyiségében. A makrotápanyagok diétánk alapvető elemei. Az évtizedek óta hangoztatott dietetikai mítosz, miszerint napi energiabevitelünk (kalóriánk) fele szénhidrátból, harmada zsírból, a maradék rész pedig fehérjéből kell, hogy származzon, elavultnak tűnik a legújabb ismeretek fényében. Az elhízással kapcsolatos gének [...]
06.04. 13:08
Lifemagazin.hu
Nyisd ki a szád, megmondom, milyen vitaminhiányod van!
Az emberi szervezet nem képes vitaminokat előállítani, ezért azokat külső forrásokból kell beszereznünk. A legtermészetesebb forrás a komplett összetételű diéta, amely megfelelő arányban tartalmaz állati és növényi eredetű élelmiszereket. A másik forrás a különböző vitaminkészítmények, amelyek egy-egy vitamint, vagy vitaminkombinációkat tartalmaznak.A legtöbb vitamin hiánya szájnyálkahártya tünetekkel jár, amik közül az egyik vezető tünet a szájszárazság, [...]
06.03. 07:17
Bellacafe.hu
Vitaminok hatása a szájüregre
Az emberi szervezet nem képes vitaminokat előállítani, ezért azokat külső forrásokból kell beszereznünk. A legtermészetesebb forrás a komplett összetételű diéta, amely megfelelő arányban tartalmaz állati és növényi eredetű élelmiszereket.
06.02. 13:50
Hajraegeszseg.hu
Vitaminhiány okozta betegségek és tüneteik
Az emberi szervezet nem képes vitaminokat előállítani, ezért azokat külső forrásokból kell beszereznünk. A legtermészetesebb forrás a komplett összetételű diéta, amely megfelelő arányban tartalmaz állati és növényi eredetű élelmiszereket. A másik forrás a különböző vitaminkészítmények, amelyek egy-egy vitamint, vagy vitaminkombinációkat tartalmaznak. A legtöbb vitamin hiánya szájnyálkahártya tünetekkel jár, amik közül az egyik vezető tünet a szájszárazság, amelyben a vitaminok szedése mellett sokat segít a cukormentes rágógumi használata is.
06.02. 12:45
Egeszsegtukor.hu
Diéta: 5 nap alatt 4 kiló mínusz!
Egy hét alatt szeretnél minél többet fogyni? Nem lehetetlen! Próbáld ki ezt a lékúrát. Ne spártai diétára gondolj – nem kell lényegesen változtatnod szokásos étrendeden. Egyetlen megkötés az esti speciális csirkés saláta... Ugye, milyen jól hangzik?
06.02. 08:04
Kiskegyed.hu
Hogyan győzheted le a nassolás utáni vágyat?
Hogyan győzheted le a nassolás utáni vágyat?
Nagyon sokan nem azért híznak el, mert mértéktelenül sokat fogyasztanak a főétkezések során, hanem azért, mert gyakorlatilag egész nap nassolnak. De vajon milyen praktikákkal lehet kiváltani a falatozással elöltött hosszú perceket? Ideje pihenni! Egy időben valódi hollywoodi őrületnek számított az alvással egybekötött diéta, ami lényegében arról szólt, hogy a hölgyek napokon keresztül lustálkodtak, szunyókáltak, így semmi kalóriát nem vettek magukhoz. Nyilván nem ezt tanácsoljuk neked, de az elv igenis lényeges: minél többet vagy fenn, annál többször leszel éhes, tehát annál többet fogsz enni. Az alapvető napirendeden persze nem tudsz változtatni, de ha nem tévézel minden nap éjfélig, akkor nagy eséllyel nem kívánod meg este tízkor a pattogatott kukoricát. Jutalmazd magadat máshogy! Sokakban nagyon mélyen gyökerezik a nassolás és a jutalmazás összekapcsolódása, ugyanis rengeteg kisgyermeket csokival, vagy cukorkával díjaztak a szülők. Ennek gyakran az a felnőttkori eredménye, hogy az emberek ily módon próbálnak vigaszhoz, elégedettséghez jutni. Ezt fontos felismerni, és kiváltani, mondjuk egy kellemes fürdővel, egy új kozmetikum vásárlásával, egy film megnézésével, egy tea elfogyasztásával, vagy bármivel, ami a te szívedhez közel áll. Ha nincs, akkor nem fogod megenni Nem otthon, hanem első körben a boltban kell ellenállnod a finom falatoknak. A legjobb, ha eleve messzire elkerülöd a nassolnivalók részlegét, így [...]
06.01. 19:22
Lifemagazin.hu
A mediterrán diéta nem mindenhol hat!
A mediterrán diéta nem mindenhol hat!
Az International Journal of Clinical Practice című folyóiratban megjelent spanyol tanulmány megkérdőjelezte azt a régóta terjengő hiedelmet, mely szerint a mediterrán régió lakói sokkal egészségesebben táplálkoznak és élnek.
06.01. 19:00
Kertvarazsmagazin.hu
13 napos diéta
13 napos diéta
Manapság egyre több nő szájából hangzik el a mondat „Fogyni akarok!” Ennek köszönhetően már számtalan diéta és fogyókúrás módszer látott napvilágot. Most lássunk egy olyat, amely 13 nap leforgása alatt, nyolc kilótól szabadíthat meg minket. Nagyon fontos, hogy csakis teljesen egészséges, felnőtt ember kezdjen bele ebbe a drasztikus kúrába. Gyermekek, kismamák, valamint szoptatós anyukák semmiképpen se vágjanak bele. Továbbá cukorbetegek és anyacsere zavarban szenvedő egyének se alkalmazzák a 13 napos diétát.
05.31. 20:57
Receptneked.hu
Az egészség alapreceptje
Az olívaolaj és a zöldségek kombinációjának köszönhetőek a mediterrán diéta egészségügyi előnyei – állítják a szakértők egy egereken végzett kísérlet alapján.
05.31. 10:00
Vital.hu
Az inzulinrezisztencia legjobb gyógymódja
Az inzulinrezisztencia időben történő diagnosztizálása esetén sikeresen visszaállíthatjuk szénhidrát anyagcserénk egyensúlyát, de ehhez mindenképp figyelemre, nyitottságra és önfegyelemre van szükség. Kezelésének bázisát pedig nem más, mint a diéta... ...
05.31. 09:00
Hazipatika.com
Gyümölcsös-kókusztejszínes süti recept
Gyümölcsös-kókusztejszínes süti recept
Mióta vannak fogyni vágyó, tudatosan táplálkozó, vagy ételallergiás betegek, azóta van igény azokra az alternatív megoldásokra, melyek számukra is teljessé teszik az étkezés élményét. A leggyakoribb diéta a szénhidrátkerülő étrend, mely gyakorlatilag a magyar lakosság legmindennapibb alapanyagainak meghatározó részét zárja ki, a gabona liszteket, hüvelyeseket és a cukrot.
05.31. 07:39
Femcafe.hu
Jó, ha tudod! Így hatnak a vitaminok a szájüregre
Jó, ha tudod! Így hatnak a vitaminok a szájüregre
Az emberi szervezet nem képes vitaminokat előállítani, ezért azokat külső forrásokból kell beszereznünk. A legtermészetesebb forrás a komplett összetételű diéta, amely megfelelő arányban tartalmaz állati és növényi eredetű élelmiszereket. A másik forrás a különböző vitaminkészítmények, amelyek egy-egy vitamint, vagy vitaminkombinációkat tartalmaznak. A legtöbb vitamin hiánya szájnyálkahártya tünetekkel jár, amik közül az egyik vezető tünet a szájszárazság, amelyben a vitaminok szedése mellett sokat segít a cukormentes rágógumi használata is.
05.30. 19:59
Femcafe.hu
Vitaminok hatása a szájüregre
Az emberi szervezet nem képes vitaminokat előállítani, ezért azokat külső forrásokból kell beszereznünk. A legtermészetesebb forrás a komplett összetételű diéta, amely megfelelő arányban tartalmaz állati és növényi eredetű élelmiszereket.
05.30. 06:26
Csaladinet.hu
Egye ezt a kombinációt. Nem fogja megbánni
Az olívaolaj és a zöldségek kombinációjának köszönhetőek a mediterrán diéta egészségügyi előnyei - állítják a szakértők egy egereken végzett kísérlet alapján. ...
05.29. 09:30
Hazipatika.com
Tévút: kukába a kalóriaszámolgatással, itt az új módszer
Itt az ideje, hogy leegyszerűsítő elképzeléseinket, miszerint a táplálékban lévő összetevők pusztán alapanyagok szervezetünk felépítéséhez, lecseréljük, és belássuk: élelmiszereink komplex hormonális koktélok. A jövő a személyre szabott diéta: aszerint fogjuk majd az étrendünket felépíteni, hogy az egyes ember szervezete speciálisan hogyan reagál a táplálékban lévő hormonhatású molekulákra.
05.29. 08:34
Mno.hu
Diéta depressziósoknak
Diétát keresel a depresszió enyhítésére? Leginkább az egészséges táplálkozás segíthet a depresszió kezelésében. Íme, 10 étkezési tipp, mely segíthet a depresszióból való felépülésben.
05.28. 14:14
Kamaszpanasz.hu
Fókuszban a hasplasztika - Ez történik a szülés után a pocakoddal
Fókuszban a hasplasztika - Ez történik a szülés után a pocakoddal
A baba világrajövetele után visszamaradó nagyobb has nagyrészt a méh méretének köszönhető, mely a szülés utáni hetek - hónapok alatt fokozatosan nyeri vissza közel eredeti méretét. Az összehúzódásban nagy segítséget nyújt a rögtön a szülés után alkalmazható hasleszorító öv, melyet érdemes tartósan viselni pár hétig. A szülés utáni vérzés miatt viszont az első néhány hétben a drasztikus diéta vagy sport nem ajánlott - időt kell adni az alak visszanyerésének, legalább annyit, mint amennyi ideig változott a terhesség során. Ezt követően már aktívan - sporttal, tudatos táplálkozással - tenni lehet azért, hogy az anyuka újra csinos legyen a szülés után.
05.28. 11:29
Femcafe.hu
Gyors fogyás, almaecettel
Gyors fogyás, almaecettel
Az almaecetes fogyókúra nem mai találmány, már nagyanyáink is alkalmazták a fogyókúra e módszerét. Évtizedek óta lehet tudni ugyanis az almaecetről, hogy kiváló anyagcsere serkentő hatással rendelkezik, továbbá étvágycsökkentő és méregtelenítő szerepe sem elhanyagolható egy diéta során.
05.28. 09:11
Receptneked.hu
Inzulinrezisztencia-diéta mintaétrenddel - Mikor, miből, mennyit?
Inzulinrezisztencia-diéta mintaétrenddel - Mikor, miből, mennyit?
Mikor lehet gyors és mikor lassú felszívódású szénhidrátokat enni, ha inzulinrezisztenciád van?
05.27. 11:50
Femina.hu
4 kiló mínusz 2 hét alatt: zsírelvonó bécsi diéta - Pontos mintaétrenddel
4 kiló mínusz 2 hét alatt: zsírelvonó bécsi diéta - Pontos mintaétrenddel
A zöldségekben gazdag bécsi diéta segíti a fogyást, és a kávéimádóknak is szimpatikus.
05.27. 06:35
Femina.hu
Újdonság! Ebből a tésztából bármennyit ehetsz!
Újdonság! Ebből a tésztából bármennyit ehetsz!
Amióta vannak fogyni vágyó, tudatosan táplálkozó vagy ételallergiás betegek, azóta van igény azokra az alternatív megoldásokra, amelyek számukra is teljessé teszik az étkezés élményét. A leggyakoribb diéta a szénhidrátkerülő étrend, amely gyakorlatilag kizárja a legmindennapibb alapanyagaink meghatározó részét: a gabonaliszteket, a hüvelyeseket és a cukrot. Egy újdonság talán megoldást nyújthat.
05.26. 11:00
Eletforma.hu
Fogyj főzelékkel és levessel!
Fogyj főzelékkel és levessel!
 A főtt ételek nagy előnyei közé sorolhatjuk, hogy könnyen és gyorsan eltelítenek, miközben a megfelelő elkészítési mód mellett egyáltalán nem hizlalnak. Fogyaszthatod őket diéta, életmódváltás során, de már akkor is nagy sikereket érhetsz el, ha a nehéz vacsorát valamilyen könnyű főzelékkel, levessel váltod ki. Diétás levesek Mivel a levesek legjavát a natúr főtt húsok és a zöldségek teszik ki, egyértelműen diétásnak mondhatjuk őket. Általában azzal rontjuk el többségüket, hogy bő rántással sűrítjük, tésztát főzünk melléjük, illetve kenyérrel, vagy pogácsával fogyasztjuk őket. Nos, a diétás verziókban ezeket el kell felejteni, de egy próbát az új praktikákkal mindenképpen érdemes tenni: a végeredmény valóban nagyon finom lesz. Ha tényleg oda akarsz ügyelni a kalóriákra, akkor készíts olyan leveseket, amik eleve nem igényelnek sűrítést. Példának okáért ilyen a hagyományos zöldségleves, a gomba- borsóleves, sőt, a húsleves is. Ízlésed szerint variálhatod a hozzávalókat, így minden nap változatos finomság kerülhet az asztalra. Amennyiben olyan levest választasz, amihez szükséges rántás, finomliszt helyett vásárolj kukoricakeményítőt. Ezt éppúgy felhasználhatod, mint a hagyományos lisztet, csak a rántás készítése során sokkal kevesebbet kell belőle az edényben megpirítanod. Végül, de nem utolsósorban kiváló finomságnak bizonyulnak a krémlevesek is, amiket egyáltalán nem szükséges sűrítened. Mindössze arra kell ügyelned, hogy annyi vízben főzd őket, [...]
05.26. 10:48
Lifemagazin.hu
Mégsem hatásos az Atkins diéta?
Mégsem hatásos az Atkins diéta?
A szigorú diétázók évek óta vonnak meg maguktól mindent, amiben szénhidrát található, mondván ez a legnagyobb ellensége a fogyni vágyóknak.
05.25. 11:20
Noinetcafe.hu
Ismerjük meg az alacsony szénhidrát tartalmú diéta lényegét!
Ismerjük meg az alacsony szénhidrát tartalmú diéta lényegét!
Az alacsony szénhidrát tartalmú diéták közül kiválasztani a számunkra megfelelőt, nem könnyű feladat.
05.25. 07:00
Noinetcafe.hu
Így lehet fogyni a Dukan diétával
Így lehet fogyni a Dukan diétával
A Dr. Dukan által kifejlesztett diéta, kiemelkedő helyen szerepel a fogyókúrás módszerek listáján. Világszerte népszerű, így hazánkban is egyre több fogyni vágyó vág bele ebbe a diétába. Olyan híres embereknek sikerült a fogyás a Dukan diétával, mint Kate Middletone és az édesanyja, de többek között Jennifer Lopez is emellett a diéta mellett tette le a voksát.
05.25. 06:59
Receptneked.hu
A szénhidrátban szegény, zsírban gazdag diéta nem fokozza az érbetegségek kockázatát
A szénhidrátban szegény, zsírban gazdag diéta nem fokozza az érbetegségek kockázatát
A Johns Hopkins Egyetem Orvosi Karának munkatársai szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrend rendszeres testmozgással kiegészítve nem károsítja a verőereket.
05.24. 16:30
Noinetcafe.hu
Galandférgek, ecetivás, hormoninjekciók – így fogytak az elődeink
Ha azt hiszi, ön bizarr dolgokat tol magába, hogy karcsúbb legyen, akkor nézze meg, mit műveltek magukkal az emberek száz évvel ezelőtt diéta címén!
05.24. 11:51
Divany.hu
Fogyókúra tartós eredménnyel
Fogyókúra tartós eredménnyel
Tényleg ámulatos eredményeket érhetsz el Te is a megfelelő diéta és fogyókúra módszerekkel! A diétának mégis nagyon sokan hamis előfeltevésekkel, komoly alapvető félreértésekkel vágnak neki, ezért általában csak egy átmeneti néhány hétig tartó sikert érnek el, majd testsúlyuk napok alatt visszaáll az eredeti súlyra - de néha többre is.
2014.05.23. 14:11
Receptneked.hu
Ezért veszélyes az Atkins-diéta és más, fehérjedús étrend
Ezért veszélyes az Atkins-diéta és más, fehérjedús étrend
Amerikai kutatók szerint a túl sok fehérje fogyasztása a középkorú emberek számára ugyanolyan veszélyes lehet, mint a dohányzás.
2014.05.22. 15:00
Noinetcafe.hu
Ezt a fogyókúrát Neked találták ki! Íme, az 5:2 diéta előnyei
Ezt a fogyókúrát Neked találták ki! Íme, az 5:2 diéta előnyei
Az elmúlt hónapokban egy új fogyókúrafajta söpört végig a világon, ez az úgynevezett 5:2-es diéta, amely a héten csupán két nap koplalást ír elő. Nézzük, milyen előnyei vannak, ha ezt az utat választod, hogy megszabadulj felesleges kilóidtól!
2014.05.22. 11:39
Femcafe.hu
Ne vedd félvállról! Nem mindegy, hogy mit eszel!
Ne vedd félvállról! Nem mindegy, hogy mit eszel!
Az elmúlt években számtalan táplálkozási útmutató, diéta látott napvilágot, amelyek nem felelnek meg a helyes étkezés alapvető szabályoknak. Igen ám, de a magyar hagyomány sem igazán vág össze ezekkel. Akkor most miből mit és mennyit kell együnk, hogy jót tegyünk a szervezetünknek?
2014.05.21. 11:00
Eletforma.hu
Méregtelenítés túlzások nélkül
Méregtelenítés túlzások nélkül
Tavasszal, a nyár közeledtével sokan gyakorlatilag gondolkodás nélkül vágnak neki a diétának és a manapság oly divatos méregtelenítésnek. Sajnos kevesen vannak tisztában ezek egészségügyi kockázataival és végig sem gondolják, hogy a drasztikus változtatással olykor többet ártanak szervezetüknek, mint használnak. Kinek higgyünk? Egyes szakértők szerint egyáltalán nincs szükség méregtelenítésre, sokan úgy vélik, ez csupán egy jó ürügy arra, hogy még több pénzt kiadjunk a zsebünkből. Mások úgy vélik, hogy mértéktartó méregtelenítésre szükség van, megint mások azt állítják, hogy valódi tisztítókúrát csak és kizárólag orvosi felügyelet mellett szabadna tartani. Ennyi opció láttán nem csoda, ha az ember nem tudja, kinek higgyen. Ekkor lép életbe a személyes tapasztalat, hiszen mindenki tudja magáról, hogyan hat rá egy kis diéta, vagy némi odafigyelés, önmegtartóztatás. Ha úgy érzed, számodra nagyon sokat segít a mértékletes tisztítókúra, akkor ne hagyj fel vele, viszont ha azt tapasztalod, hogy teljesen elgyengít, akkor próbálj ki mást, vagy esetleg maradj a tényleges életmódváltásnál. Mivel nem árthatsz? A léböjt kúrák és a drasztikus méregtelenítések meglehetősen veszélyesek tudnak lenni, pláne akkor, ha nem orvosi javallatra történnek. Bár egy-egy nap csak akkor okozhat problémát, ha rosszul időzítesz (pl. erős megterelhelés, stresszhelyzet idejére), az akár hetekig tartó méregtelenítéssel már egészen más a helyzet. Szépen hangzik a [...]
2014.05.19. 22:01
Lifemagazin.hu
Ismerjük meg Dr. Atkins diéta alapjait
Ismerjük meg Dr. Atkins diéta alapjait
A huszadik század végére már mindenki számára ismerősen csengett Dr. Atkins, a szénhidrátmentes diéta atyjának neve.
2014.05.19. 17:30
Noinetcafe.hu
Bizarr diéta: szöget eszik és olajjal öblíti le a kínai férfi
Furcsa ízlése van a kínai Yunsheng Longnak: míg a családja az ízletes ételekből falatozik, ő egy marék szöget rágcsál, amit elmondása szerint olajjal még jobban szeret. De az üveget sem veti meg.
2014.05.19. 13:29
Ma.hu
Diéta: Fogyj alvás közben - bioritmus-kúrával!
Nincs is annál vonzóbb diéta: este jó korán ágyba bújsz, és reggelre szép karcsúra alszod magad.
2014.05.19. 12:20
Kiskegyed.hu
Saint Tropez diéta a Hollywood-i sztárok egyik kedvence
Saint Tropez diéta a Hollywood-i sztárok egyik kedvence
A Saint Tropez diéta kitalálója egy francia mesterszakács és egy biokémikus. A diéta lényege, hogy egészséges ételeket fogyasszunk és a diéta ne szenvedés legyen, hanem ínycsiklandó falatokkal kényeztethessük magunkat miközben fogyunk. Nem is csoda, hogy a Hollywood-i sztárok kedvencévé vált.
2014.05.19. 07:54
Receptneked.hu
South Beach diéta - Semmi sem tilos, mégis tökéletesre fogyhatsz
South Beach diéta - Semmi sem tilos, mégis tökéletesre fogyhatsz
A South Beach diéta egy amerikai szívspecialista, Arthur Agastson nevéhez fűződik, akinek elege lett abból, hogy pácienseinek a túlsúly miatt egyre komolyabb és komolyabb egészségügyi panaszokkal kellett szembenéznie. Mivel az egyébként is szívbeteg embereknél a mozgás nehézkes, kitalált egy diétát, amelyben semmi sem tilos, mégis eltünteti a plusz kilókat.
2014.05.17. 15:30
Bien.hu
South Beach diéta - Semmi sem tilos, mégis tökéletesre fogyhatsz
South Beach diéta - Semmi sem tilos, mégis tökéletesre fogyhatsz
A South Beach diéta egy amerikai szívspecialista, Arthur Agastson nevéhez fűződik, akinek elege lett abból, hogy pácienseinek a túlsúly miatt egyre komolyabb és komolyabb egészségügyi panaszokkal kellett szembenéznie. Mivel az egyébként is szívbeteg embereknél a mozgás nehézkes, kitalált egy diétát, amelyben semmi sem tilos, mégis eltűnteti a plusz kilókat.
2014.05.17. 10:40
Bien.hu
Tuti tippek, a diéta sikeréért
Tuti tippek, a diéta sikeréért
Ahhoz, hogy az általunk választott diéta sikeressé válhasson, nem árt, ha néhány alapvető dolgot betartunk és az alábbi hasznos tanácsokat megszívleljük. Lássuk melyek is ezek!
2014.05.16. 07:47
Receptneked.hu
Gyors fogyás húsdiéta segítségével
Gyors fogyás húsdiéta segítségével
A fehérje diéta azok számára ajánlott, akik éhezés nélkül szeretnének megszabadulni a túlsúlyuktól. A magas fehérje tartalmú ételek ugyanis, kellemes és hosszan tartó telítettség érzést biztosítanak, továbbá az anyagcsere gyorsításában is nagy szerepet játszanak.
2014.05.15. 07:29
Receptneked.hu
Szeptembertől a tejallergiások is ehetnek a menzán
Szeptembertől a tejallergiások is ehetnek a menzán
Jó hír a tejallergiásoknak! A menzarendelet értelmében a bölcsődékben, óvodákban, iskolában, kórházakban is biztosítani kell a speciális igényűek számára előírt diéta betartásához szükséges ételeket.
2014.05.14. 14:48
Nlcafe.hu
Bulihelyek szabadnapos anyáknak
            "Férjecském, adj egy kis kimenőt!... Megjövök estére, háromra, vagy négyre, vagy holnap délre mint azelőtt!"    Aki esetleg nem ismeri a Csókos asszony c. operettet, és a sokat idézett betétdalt, kiművelheti magát, íme (Haumann Péter és Kovács Kati előadásában):                   De a viccet félretéve: megjelent az Éva Konyha magazin, amelyben ez alkalommal én írtam a Kimenő rovatot.  6 témában ajánlottam 10-10 helyet, amit nyaralás közben, vagy nyári pihenőnapokon érdemes felkeresni párosan, gyerekekkel, barátnőkkel, vagy egyedül a szűkre szabott „saját idő” óráiban:   -          Hívogató étterembelsők -          Balatoni helyek -          Ha összejön a család… -          Pincék -          Romkocsmák -          Teraszok   Már a címlap is sokat ígérő, és sokat is ad: szerepelnek benne halas fogások hazai vizekből, befőzési tippek, gluténmentes receptek, két hétre való fogyókúrás diéta, főzés gyerekekkel, gyümölcsös desszertek – mind-mind csodálatos „tálalásban”, jobbnál jobb fotókkal és grafikai megoldásokkal.   És ha ez nem lenne elég: 5 gasztroblogger is bemutatkozik – köztük én is, de ha szeretnétek megtudni, mi a kedvenc ételem, konyhai eszközöm, vidéki és budapesti éttermem, meg kell vennetek az újságot.   Ha siettek, persze meg is nyerhetitek a FB oldalunkon, ha még holnap reggelig velünk játszotok, ITT.      ÉVA KONYHA
2014.05.14. 10:06
Ketcicakonyhaja.hu
Diéta: Napi fél kiló mínusz - spárgával!
A spárga gyorsítja az anyagcserét és az emésztést, így bátran fogyaszthatjuk diétázáskor, kitűnő fogyókúrás menü készíthető belőle.
2014.05.12. 07:15
Kiskegyed.hu
Gyermekkori elhízás - Diéta helyett egészséges életmód
A gyermekkori elhízás elkerülésére a diéta helyett az egészséges életmód jelenthet megoldást. Ebben az életkorban a szülők felelőssége kifejezetten nagy.
2014.05.12. 02:51
Webbeteg.hu
Évekig rejtve maradhat a lisztérzékenység
Akár tíz év is eltelhet, hogy diagnosztizálatlan, így kezeletlen marad a lisztérzékenység. A tünetegyüttes egyetlen ma ismert kezelési módja a gluténmentes diéta. ...
2014.05.11. 16:00
Hazipatika.com
Extra hatékony 3 napos diéta
Extra hatékony 3 napos diéta
Számtalan turbódiétát találhatunk, de ezek közül sem mind egyforma hatékony. A 3 napos diéta népszerűségét a gyorsan elérhető eredményeknek köszönheti. Lássuk, hogyan is szabadulhatunk meg egy kis súlyfeleslegtől 3 nap alatt. Ez a diéta azért hatékony, mert radikális kalóriamegvonás történik. Emiatt 3 napnál tovább nem ajánlott alkalmazni, mivel jojó effektust válthat ki, vagyis amit leadunk azt a fogyókúra után vissza is szedjük magunkra. A turbódiéta csak abban az esetben ajánlott, ha 1-2 kilótól szeretnénk gyorsan megszabadulni. Az étrendet be kell tartani, különben a várt eredmény elmarad.
2014.05.11. 09:21
Receptneked.hu
Anyagcsere diéta!
Anyagcsere diéta!
A diétával, olyan anyagcsere-változás játszódik le a szervezetben, amely­nek eredményeként várhatóan három évig nem szedjük vissza a lefo­gyott kilókat.
2014.05.10. 16:00
Noinetcafe.hu
Túrós gombafejek fogyókúrához!
Túrós gombafejek fogyókúrához!
A 90 napos diéta protein napjára ajánljuk ezt a finom és egészséges receptet.
2014.05.10. 13:06
Noinetcafe.hu
Ötnapos burgonya diéta
Ötnapos burgonya diéta
A fogyókúra akkor lesz sikeres, ha koplalás helyett olyan diétát választunk, amely megfelelő a számunkra. A diétás ételek is lehetnek laktatóak és finomak. Ha jó menüt választunk a fogyás sokkal könnyebb lesz, mivel nem a nassolás körül jár majd minden gondolatunk a folyamatos éhségé érzet miatt. A burgonyában megtalálható szénhidrátok teltségérzetet kölcsönöznek de mivel a kalóriatartalma nem magas, ínycsiklandó kalóriaszegény ételeket készíthetünk belőle.
2014.05.10. 06:28
Receptneked.hu
Sok kilótól gyorsan? Nem lehetetlen! Receptekkel!
Egyszerű, finom és garantáltan súlycsökkentő: az almaecet-diéta ideális mindenki számára, aki túlságosan elfoglalt ahhoz, hogy ügyeljen az álomalak elérésére!
2014.05.09. 09:55
Ezoterikus.hu
Hogyan légy kitartó a fogyókúra során?
Hogyan légy kitartó a fogyókúra során?
A nők nagy része tudja, milyen nehéz kitartónak lenni a fogyókúra folyamán. Általában mindig a diéta ideje alatt jön egy vacsorameghívás, egy céges parti, vagy bármilyen más esemény, ahol a sok finom falat szinte hívogatja a fogyókúrázót.
2014.05.09. 07:08
Receptneked.hu
Olasz konyha és diéta
Nem is olyan lehetetlen a kettő kombinációja, mint gondolnád.
2014.05.08. 13:37
Glamouronline.hu
Karcsú alak diéta nélkül? Nem lehetetlen!
Karcsú alak diéta nélkül? Nem lehetetlen!
Szeretnél a nyárra éhezés nélkül jobb formába lendülni? Cikkünkben összeszedtük azokat a praktikákat, amikkel diéta nélkül tehetsz azért, hogy karcsúbban vágj bele a nyárba!
2014.05.08. 13:10
Termalfurdo.net
Mit szabad fogyasztani egy diéta ideje alatt?
Mit szabad fogyasztani egy diéta ideje alatt?
A diéta nem jelent egyet az éhezéssel és nem számít fogyókúrának, itt a lényeg, hogy kíméljük meg gyomrunkat a nehéz ételektől.
2014.05.08. 11:03
Noinetcafe.hu
Zsírfaló zabpehely diéta
Zsírfaló zabpehely diéta
Sokak hallottak már róla, hogy a diétázók és fogyókúrázók egyik legkedveltebb reggelije a zabpehely. De miért is olyan közkedvelt ez az élelmiszer? Ennek több oka is van. Amellett, hogy a zabpehely rendkívül egészséges étel, a glikémiás indexe is alacsony. Ez annyit jelent, hogy felszívódása lassan történik meg, így nem emeli meg jelentősen a vércukorszintünket sem. A jóllakottság érzése jóval tovább tart, mintha gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmazó ételt fogyasztottunk volna.
2014.05.08. 09:48
Receptneked.hu
30 napos diéta
30 napos diéta
A 30 napos diéta megalkotása Dr. Howard Sharipo nevéhez köthető. Nem új keletű ez a diéta, ugyanis már több mint 20 esztendeje létezik. Az évek során számos ember fogyott már le a program segítségével. A diéta a fokozatosság elvén működik és lépésről-lépésre segít elsajátítani az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód alapelveit.
2014.05.07. 10:33
Receptneked.hu
Természetes gyógymódok sportsérülésre
Természetes gyógymódok sportsérülésre
Ha belekezdtél már a nagy tavaszi fogyásprogramodba, és azt a diéta mellett edzéssel is kiegészíted, előfordulhat, hogy a hirtelen megterhelés fájdalmat okoz a tél során pihentetett ízületeidnek. A kíméletes, fokozatosan növekvő mozgásmennyiség mellett ezeket a panaszokat gyógynövényekkel is enyhítheted.
2014.05.07. 09:16
Nlcafe.hu
Így hatnak a vitaminok a szájüregre
Az emberi szervezet nem képes vitaminokat előállítani, ezért azokat külső forrásokból kell beszereznünk. A legtermészetesebb forrás a komplett összetételű diéta, amely megfelelő arányban tartalmaz állati és növényi eredetű élelmiszereket. A másik forrás a különböző vitaminkészítmények, amelyek egy-egy vitamint, vagy vitaminkombinációkat tartalmaznak. A legtöbb vitamin hiánya szájnyálkahártya tünetekkel jár, amik közül az egyik vezető tünet a szájszárazság, amelyben a vitaminok szedése mellett sokat segít a cukormentes rágógumi használata is.Minderről a Magyar Fogorvosok Egyesületétől Dr. Gera István beszélt nekünk.
2014.05.06. 15:19
Patikamagazin.hu
Ötnapos levesdiéta
Ötnapos levesdiéta
A levesdiéta lényege, hogy csökkentjük a kalóriabevitelt, mégis tápláló ételeket készítünk. Az ötnapos diéta folyamán a leveseké a főszerep, így méregteleníthetjük a szervezetünket és leadhatunk néhány plusz kilót. Csak abban az esetben ajánlott ez a diéta, ha nem áll fenn semmilyen egészségügyi gond!
2014.05.06. 06:05
Receptneked.hu
Diéta: Fogyj quinoával - 2 kiló mínusz 2 nap alatt!
Az inkák tudták, mi a fittség és a karcsú alak titka – fő gabonájuk sokáig a fehérjében gazdag quinoa volt. Kezd hát te is ezzel a napot!
2014.05.05. 20:51
Kiskegyed.hu
7 ordító jel, hogy rossz diétát követsz
7 ordító jel, hogy rossz diétát követsz
Káposztaleves-diéta, csokoládé-diéta, citromdiéta és egy hét alatt mínusz öt kiló… Ha eleged van már a kamu fogyókúrákból, mégis időről időre beléjük botlasz, érdemes a következő ismérvek tudatosításával mielőbb kiszűrni, hogy már megint egészségkárosító és kudarcra ítélt diétán vagy!
2014.05.05. 12:40
Bien.hu
Fogyókúrázz gyógynövényekkel!
Fogyókúrázz gyógynövényekkel!
Pontosabban fogalmazva alkalmazz a fogyókúrádban gyógynövényeket is! Kizárólag rájuk hagyatkozni egy súlycsökkentő diéta során nem célravezető, viszont megfelelő táplálkozás és mozgásprogram mellett sokkal egészségesebb és zökkenőmentesebb lehet velük a kúra.
2014.05.05. 12:40
Nlcafe.hu
90 napos diéta
90 napos diéta
A nagy népszerűségnek örvendő 90 napos diéta részletes leírását és sok jó tanácsot gyűjtöttünk össze Neked!
2014.05.05. 08:58
Receptneked.hu
Diéta joghurttal és kefirrel!
Diéta joghurttal és kefirrel!
Napjainkban egyre több joghurttal találkozunk a boltokban, és a reklámokban. Mást sem hallunk, mint hogy mennyire egészséges, és milyen jó élettani hatásokkal van szervezetünkre.
2014.05.03. 21:00
Noinetcafe.hu
Fogyjunk diéta nélkül. Megmutatjuk, hogyan!
Aki le akar fogyni, újra és újra a legkülönbözőbb diétákkal kínozza magát. Hosszabb távon azonban többnyire eredmény nélkül. Ugyanakkor szokásaink kisebb módosítása a szakértők szerint hatékonyabb lehet, hiszen nem veszi el az életörömöt, és így... ...
2014.05.02. 13:00
Hazipatika.com
Szenvedsz, mégsem fogysz? Eláruljuk, hol rontod el!
Hazánkban minden ötödik ember elhízott. A diéta nem feltétlenül jelent éhezést. Minden módszerhez türelem kell. Testmozgás nélkül lassabban fog menni. Heti egy kiló az ideális fogyás.
2014.05.02. 08:04
Kiskegyed.hu
Utolsó simítások a strandszezonra
Utolsó simítások a strandszezonra
Még tavaszias, változékony az idő, és ha nem is érződik, vészesen közeleg a nyári napsütéses szezon, amikor előkerülnek a leheletnyi ruhadarabok és a nagy mumus, a bikini is.  Ha csak pár centi hiányzik, hogy a tavalyi csúcsformádat hozd, akkor nincs még semmi veszve, még mindig van időd arra, hogy formába lendülj és leadd azt a pici felesleget, ami a téli hónapokból rajtad maradt. Vágj bele most az alakformálásba! Alább olvashatod Szabó Melinda többszörös IFBB Fitness világbajnok és Arnold Classic győztes tanácsait, hogy neked csak a nyaralásod megszervezésére legyen gondod és eszedbe se jusson a tavaszi diéta pánik. Ha már csak egy-két hónapod maradt a végső simításokra, akkor a következő tippek segíthetnek, hogy csúcsformába kerülj a fesztivál- és strandszezonra: A sikeres diétának az a titka, hogy tartsd magad a heti (legalább) háromszori mozgáshoz és mondj nemet a váratlanul rád törő nassolási vágyra. Mivel a hirtelen jelentkező éhség a vércukorszint csökkenésével függ össze, ezért a testtömeg csökkenéshez vezető leghatékonyabb út ennek befolyásolása Ebben lehet segítségedre a Thermo Drine kapszula, amit én is évek óta használok a versenyekre való felkészülés alatt. A kapszula tartalmaz krómot, ami hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához. Ha ugyanis a vércukorszint nem ingadozik, akkor nehezebben alakul ki hirtelen éhség [...]
2014.04.30. 09:59
Lifemagazin.hu
Lila diéta: viszlát, kilók!
Ha változtatunk a táplálkozásunkon és belülről töltjük fel a bőrünket célirányos hatóanyagokkal, nem csak karcsúbbak, de fiatalosabbak is leszünk. ...
2014.04.30. 09:00
Hazipatika.com
Étrenddel a magas vérnyomás ellen
Étrenddel a magas vérnyomás ellen
Vérnyomásértékeink alakításában táplálkozási szokásaink aktív szerepet vállalnak. Kutatások igazolják, hogy az Egyesült Államok Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézete által kifejlesztett DASH  diéta követésével csökkenthető a magas vérnyomás,
2014.04.29. 23:00
Noinetcafe.hu
Fogyj 3 lépésben - 3 szakaszos szuper diéta!
Ha eddig egyik kúra sem használt – itt a megoldás Amerikából.
2014.04.28. 07:15
Kiskegyed.hu
Dobj le 10 kilót a sav-bázis diétával! - Diéta mintaétrenddel
Dobj le 10 kilót a sav-bázis diétával! - Diéta mintaétrenddel
A szervezet sav-bázis egyensúlya kényes műszer, ami könnyen kibillen, hiszen a legtöbb étel, amit fogyasztunk, savasító jellegű. Az elsavasodás pedig nem csak egészségügyi problémákat, fáradékonyságot és gyenge immunrendszert okozhat, de a méreganyagok felhalmozódásért, az anyagcsere lelassulásáért, és így az elhízásért is felelőssé tehető. Nézzük most, mit tehetsz ellene.
2014.04.27. 12:25
Bien.hu
Itt a kéthetes ösztönző diéta!
Itt a kéthetes ösztönző diéta!
Ha ön túlsúlyos vigasztalja a tudat, hogy nincs egyedül a problémájával. Az Országos Cukorbetegség, Emésztőszervi és Vesebetegségek Intézetének felmérései szerint az Egyesült Államokban a felnőttek 66 százaléka túlsúlyos, vagy kórosan kövér.
2014.04.25. 15:00
Noinetcafe.hu
Diéta ízletesen!
Diéta ízletesen!
A táplálkozási szakértők szerint a diétázás nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk az ízekről!  Alison Johnson a Tribune szaklap részére adott néhány hasznos tippet.
2014.04.25. 11:00
Noinetcafe.hu
Ősember diéta
Ősember diéta
Sok híresség megkedvelte ezt a módszert, többek között a neves modell Elizabeth Hurley is. Ez paleo szerű étrend, ugyanis a szénhidrátokat és a feldolgozott ételeket mellőzni kell, sőt a tejtermékekről is le kell mondani. Helyettük gyümölcs, zöldség és hús fogyasztható. A kristálycukor és az édességek is tiltólistások, így ha nassolni szeretnénk maradnak az olajos magvak.
2014.04.25. 07:13
Receptneked.hu
Itt a legújabb fogyókúra az energia diéta!
Itt a legújabb fogyókúra az energia diéta!
Az energiafelhasználásunk optimalizálása olyan, mint testsúlyunk kontrolálása. Mindenhol hallhatjuk a jobbnál jobb ötleteket, de a tényleges ”diéta” elkezdése mindig húzódik, halasztódik.
2014.04.24. 16:00
Noinetcafe.hu
Itt az új alacsony glikémiás, mediterrán stílusú diéta!
Itt az új alacsony glikémiás, mediterrán stílusú diéta!
A Florida Egyetem és a Metagenics Rt. kutatói olyan alacsony glikémiás, mediterrán stílusú diétát fejlesztettek ki, amely jóval hatásosabb minden eddigi diétánál a szív- és érrendszeri betegségekkel szembeni harc terén.
2014.04.23. 22:30
Noinetcafe.hu
Tojás diéta – Adrien Brodynak bevált
Tojás diéta – Adrien Brodynak bevált
Adrian Brody a tehetséges színész is küszködött már súlyproblémákkal, ezért a fogyókúra számára sem ismeretlen. Ő a tojás diétával szabadult meg a plusz kilóktól. Az egyhetes diéta folyamán a tojásé a főszerep. Ehetünk más fehérjéket is természetesen, de a szénhidrátokat teljes mértékben ki kell iktatni a fogyókúra idejére. Nincsenek bonyolult receptek, de szabályok igen. Mivel a szénhidrátokat mellőznünk kell, kristálycukrot sem fogyaszthatunk. A teába, kávéba így legfeljebb steviát tehetünk
2014.04.23. 20:21
Receptneked.hu
Így tüntesd el az úszógumidat
A túlsúlynál az egyik legkellemetlenebb és legmakacsabb probléma az úszógumi, azaz a hason körkörösen elhelyezkedő zsírpárna. A jelenség terjedelmesebb kiadásban a cipőfűzést is akadályozza, de az igazi gondot az okozza, hogy szervezetünk a hason elhelyezkedő zsírtartalékokat bontja le legutoljára. Sajnos sem a diéta, sem a sport nem képes önmagában a probléma orvoslására: a kettő csak együttesen, komplexen alkalmazva hozhat valódi eredményt.
2014.04.23. 17:01
Marmalade.hu
Diéta, sztároknak kifejlesztve
Diéta, sztároknak kifejlesztve
A 400 kalória diéta az egyik legjobban működő fogyókúrás étrend, mert nincs semmi megtiltva. Sokan döntenek emellett a módszer mellett, mivel már néhány hét alatt látható lesz a fogyás, de nem kell szigorú diétákat betartani. Ennek köszönhetően nem csoda, ha a hírességek is szívesen alkalmazzák.
2014.04.23. 10:35
Receptneked.hu
Ismerjük meg a <strong>GI diéta</strong> lényegét.
Ismerjük meg a GI diéta lényegét.
A mai modern divatos diéták közül egyre többet hallani a GI diétáról. De vajon mit takar ez a két betű? Ismerjük meg a diéta lényegét.
2014.04.22. 17:30
Kertvarazsmagazin.hu
3 hónap alatt bikiniforma a Cosmóval
3 hónap alatt bikiniforma a Cosmóval
Szeretnél egyszerűen bombatestet úgy, hogy közben egészséges és finom ételeket eszel, szórakozásból sportolsz, az alakodat pedig hosszútávon megtartod? Neked szól a Cosmo Bikini Diéta című életmódváltó könyv, amivel mindez sikerülhet!
2014.04.22. 13:59
Cosmopolitan.hu
Mivel fogyjak? - Diéta horoszkóp szerint
Számtalan ismérv szerint lehet diétába fogni manapság: testalkat, vércsoport szerint vagy attól függően, hány napot szánunk rá. Mi most másfelől közelítjük meg a fogyást! A személyiség felől közelítünk, amit a horoszkópunk szépen körül tud írni.
2014.04.22. 13:05
Egeszsegtukor.hu
12 hetes diéta a belek kímélésére
Ha valakinek krónikus, visszatérő hasi fájdalmai vagy bélrendszeri problémái vannak, amelyek tönkreteszik hétköznapjait, forduljon orvoshoz. Az IBS-ben, irritábilis bélszindrómában szenvedőknek most speciális diétát javasol egy amerikai alapítvány. ...
2014.04.22. 13:00
Hazipatika.com
Francia diéta
Francia diéta
Lynda Carter és sok más Hollywood-i híresség is ezt a módszert választotta. Azt tudni kell, hogy ez nem egy villámdiéta, egy három hónapos programról van szó, de a plusz kilóktól hosszútávon megszabadulhatunk és nem kell koplalnunk. Egyszerűen betartható diéta, így azoknak is ajánlott akik nagyobb súlyfeleslegtől szeretnének megszabadulni.
2014.04.22. 10:06
Receptneked.hu
Húsvét utáni diéta: 3 napos villámkúra méreganyagok és plusz kilók ellen
Húsvét utáni diéta: 3 napos villámkúra méreganyagok és plusz kilók ellen
Túl sokat ettél az ünnepek alatt? Hozd helyre a károkat!
2014.04.22. 06:35
Femina.hu
A fogyókúra és a szénhidrát kapcsolata! Itt a szénhidrát diéta!
A fogyókúra és a szénhidrát kapcsolata! Itt a szénhidrát diéta!
A táplálkozással foglalkozó szakemberek körében évek óta komoly szakmai vita folyik arról, hogy az étrendben sok legyen-e a szénhidrát vagy sem. A Sydney Egyetem munkacsoportjának kutatásai alapján úgy tűnik, nem a szénhidrát mennyisége, hanem a minősége a fontos.
2014.04.21. 15:45
Kertvarazsmagazin.hu
Hasmenés és kezelése
Hasmenés és kezelése
Ma egy szaftos témáról lesz szó, a szó szoros értelmében. A hasmenésről próbálunk írni, mert nagy a zavar ebben a témában is. Ez persze nem csoda, mert erről is mást tanítanak ma - még az egyetemen is - mint ezelőtt akár 20 évvel. Szerencsére legtöbbször minden kezelés, radikális diéta, tömény vagy hígított elixír felesleges. Ráadásul gyakori tünet, ezért is érdemes beszélni róla.
2014.04.21. 14:00
Stylemagazin.hu
Dukan-diéta, Atkins-diéta ... a legfelkapottabb fehérjedús étrendek
Dukan-diéta, Atkins-diéta ... a legfelkapottabb fehérjedús étrendek
Vegyünk egy unott fogyasztót, adjunk friss tulajdonságokat egy divatjamúlt dologhoz, keverjünk hozzá némi médiaszenzációt (a brit királyi pár esküvője kiváló példa).
2014.04.21. 11:00
Noinetcafe.hu
Türelem a tartós siker titka!
A fogyókúráról sok millió szót írtak le és mondtak el. Ezernyi különféle diéta, internetes csodaszer és étrend-kiegészítő áll rendelkezésre, hogy az áhított súlycsökkentést segítse. Az egészséges, esztétikus alak visszanyeréséhez ajánlunk sikeres,... ...
2014.04.21. 00:01
Hazipatika.com
Horoszkóp diéta - Nyilas, Bak, Vízöntő
Szeretne fogyni egy kicsit? Ha nehezen tud megszabadulni a felesleges kilóktól, és minden egyes alkalommal kudarcba fullad a próbálkozása, ennek talán oka van.
2014.04.20. 18:00
Napidoktor.hu
5:2 diéta: mi a titka?
Eddig csak átmeneti sikerei voltak a különböző fogyókúrák után, és a leadott kilók mindig visszajöttek? Szeretne végre egy olyan módszert kipróbálni, ami mellet nem kell lemondania a finom falatokról? Akkor az 5:2 diétát éppen önnek találták ki, mert könnyen betartható, és még koplalnia sem kell.
2014.04.20. 14:00
Blikk.hu
Horoszkóp diéta - Szűz, Mérleg, Skorpió
Szeretne fogyni egy kicsit? Ha nehezen tud megszabadulni a felesleges kilóktól, és minden egyes alkalommal kudarcba fullad a próbálkozása, ennek talán oka van.
2014.04.19. 18:00
Napidoktor.hu
Glutén- és kazeinmentes étrend segíthet az autistákon
Glutén- és kazeinmentes étrend segíthet az autistákon
A Penn State Egyetem kutatói szerint, a glutén- és kazeinmentes diéta javíthat az autista gyerekek viselkedésbeli és pszichológiai tünetein.
2014.04.18. 22:00
Kertvarazsmagazin.hu
Horoszkóp diéta - Ikrek, Rák, Oroszlán
Szeretne fogyni egy kicsit? Ha nehezen tud megszabadulni a felesleges kilóktól, és minden egyes alkalommal kudarcba fullad a próbálkozása, ennek talán oka van.
2014.04.18. 18:00
Napidoktor.hu
Horoszkóp diéta - Halak, Kos, Bika
Szeretne fogyni egy kicsit? Ha nehezen tud megszabadulni a felesleges kilóktól, és minden egyes alkalommal kudarcba fullad a próbálkozása, ennek talán oka van.
2014.04.17. 18:00
Napidoktor.hu
DAVID B. AGUS: A hosszú élet receptje
DAVID B. AGUS: A hosszú élet receptje
Útmutató egy hosszú és tartalmas élethez. Nemcsak a betegeknek, de a ma még tökéletes egészségnek örvendőknek is fontos, hogy jól éljenek. Hogy mi is a hosszú és tartalmas élet képlete, arra keresi a választ ez a könyv. Vajon az egészséges életmód; a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és mértékletesség az élvezetek terén szükséges és elégséges feltételei annak, hogy sokáig és jól éljünk, vagy tényleg ,,a fejben dől el minden”? Dr. Agus szerint a megoldás a napi szokások helyes kialakításában rejlik. Akinek nincs ideje végigböngészni előző A betegségek kora lejárt című bestsellerét, az most megtudhatja a titkot ebből a kis könyvből, sőt, még többet is. Szükség van influenza elleni oltásra? Mindenkinek jót tesz a diéta? Melyek az aszpirin áldásos vagy éppen átkos mellékhatásai? Dr. Agus közérthető magyarázattal szolgál a legkülönfélébb hétköznapinak tűnő, ám annál fontosabb kérdéseinkre, miközben mindenki számára könnyen elérhető életmód változtatásokat ajánl a tudomány legújabb kutatásaira alapozva. Ára: 1990 Ft, Athenaeum Kiadó
2014.04.16. 18:21
Lifemagazin.hu
2 hetes bőrfeszesítő diéta - Mintaétrenddel és bevásárlólistával
2 hetes bőrfeszesítő diéta - Mintaétrenddel és bevásárlólistával
Próbáld ki kéthetes narancsbőr elleni diétánkat, és add meg a testednek a kezdő lökést.
2014.04.16. 17:50
Femina.hu
Sutba vágta szigorú táplálkozási elveit Gwyneth Paltrow
Sutba vágta szigorú táplálkozási elveit Gwyneth Paltrow
Korábban a makrobiotikus diéta híveként, ma pedig elkötelezett vegánként mindig nagy gondot fordított az egészséges táplálkozásra a színésznő. A fia születésnapja kedvéért azonban enyhített a szigorú szabályokon.
2014.04.16. 17:45
Borsonline.hu
A tojásallergia ellenszere: tojásmentes diéta
A gyermekek többsége 3 éves korára kinövi a tojásallergiát.
2014.04.16. 13:42
Weborvos.hu
Működik a 90 napos diéta? Ők már próbálták!
Működik a 90 napos diéta? Ők már próbálták!
Ismerd meg olvasóink véleményét a 90 napos diétáról. Ha pedig kedvet kaptál hozzá, próbáld ki fogyókúraprogramunkat!
2014.04.16. 06:35
Femina.hu
Candida diéta – Egészséges és tényleg fogyaszt
Candida diéta – Egészséges és tényleg fogyaszt
Egyre többet foglalkozunk megjelenésünkkel. Napjainkban sokat számít a megfelelő hajviselet, a divatos öltözködés vagy éppen a napi a kollekcióhoz passzoló kiegészítők.
2014.04.15. 23:00
Noinetcafe.hu
Íme az igazság a fehérjében gazdag étrendekről
Íme az igazság a fehérjében gazdag étrendekről
Talán egyetlen más fogyókúrás módszer sem váltott ki olyan parázs vitákat, mint a Dr. Robert C. Atkins által 30 éve megalkotott Atkins-diéta.
2014.04.12. 11:20
Noinetcafe.hu
Melyik diéta a leghatékonyabb? Elárulták az olvasók
Melyik diéta a leghatékonyabb? Elárulták az olvasók
Olvasóink a rostban gazdag ételekben és az apróbb életmódbeli változtatásokban bíznak.
2014.04.10. 14:35
Femina.hu
15 kiló plusz van rajtad? 12 hatékony diéta a sikeres fogyásért
15 kiló plusz van rajtad? 12 hatékony diéta a sikeres fogyásért
Ha jelentős túlsúlytól szeretnél megszabadulni, nézd meg a legjobb diétákat!
2014.04.09. 19:35
Femina.hu
Extrém diéta okozhatta Peaches Geldof halálát
Sokakat aggasztott a mindössze 25 évesen, hétfőn elhunyt Peaches Geldof súlya: a drogtúladagolást és az öngyilkosságot már kizárták, jelenleg az túlzásba vitt fogyókúra tűnik a legvalószínűbb haláloknak.
2014.04.09. 17:30
Neon.hu
Peaches Geldof halálát extrém diétája okozta?
Szívinfarktus a diéta miatt? ez a legújabb teória, de ki tudja, mi lesz még.
2014.04.09. 08:37
Velvet.hu
3 kiló mínusz 2 hét alatt - Egy ritkán említett tavaszi zöldséggel
3 kiló mínusz 2 hét alatt - Egy ritkán említett tavaszi zöldséggel
A karalábé nemcsak segít a fogyásban, de finom is! Vesd be a tavaszi diéta során!
2014.04.09. 06:35
Femina.hu
Ezzel a diétával fogyhatsz a leggyorsabban
Ezzel a diétával fogyhatsz a leggyorsabban
Vérfarkas vagy paleo diéta? Vagy inkább számoljuk a a kalóriákat? Egy amerikai kutatás összehasonlította, hogy melyik az a fogyókúrás módszer, amellyel a legtöbbet fogytak a legrövidebb idő alatt a diétázók.
2014.04.07. 08:17
Nlcafe.hu
Pataki Zitának a tavasz a fogyókúráról szól
Pataki Zitának a tavasz a fogyókúráról szól
Pataki Zita mindig elegánsan áll a kamerák elé, miközben természetessége valósággal átüt a kamerákon. Az időjós számára a tavasz nemcsak a meleget, hanem a kemény diéta időszakát is jelenti.
2014.04.05. 21:45
Borsonline.hu
Mi történt? Újra elvonón van a világhírű énekes lánya
Mi történt? Újra elvonón van a világhírű énekes lánya
Diéta helyett érdekes megoldást választott Ozzy Osbourne lánya: a hölgy úgy döntött kajaelvonóra megy, hogy megszabaduljon a feles kilóitól, amik a vőlegényével történt szakítása óta megkeserítik az életét.
2014.04.05. 20:09
Femcafe.hu
Vita egy süti mellett Budán
Kóstolóval egybekötött vitaestet szervez a Bartók Béla út hangulatos kávézója, a Café Gottier, melynek középpontjában a paleolit diéta és a hozzá köthető termékek állnak.
2014.04.05. 09:45
Kulturpart.hu
A Glikémiás index diéta új nézetben!
A Glikémiás index diéta új nézetben!
Az új-zélandi Otago Egyetem legújabb kutatása szerint a burgonya és a többi magas glikémiás indexű (GI) élelmiszerek valószínűleg nem is olyan ártalmasak, mint ahogyan az utóbbi időkben olvasható kiadványok, könyvek és egészségügyi programok állítják.
2014.04.03. 15:46
Noinetcafe.hu
Diéta gyomorfekélyre
Diéta gyomorfekélyre
Gyomor- és nyombélfekélyes betegek diétájában az alapszabály: sokszor egyen keveset. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy 2-3 óránként kell táplálkozni.
2014.04.03. 06:45
Otvenentul.hu
 Ezekben az időpontokban egyen, ha fogyni akar
Ezekben az időpontokban egyen, ha fogyni akar
Minél lengébben öltözünk, annál inkább zavarnak a felesleges kilók. Most kiszámolták, hogy mely időpontokra kell időzíteni a főétkezéseket, hogy hatásos legyen a diéta.
2014.03.31. 17:45
Hvg.hu
10 kiló fogyás a japán nők titkával
10 kiló fogyás a japán nők titkával
A japánok várható életkora legendásan magas, ez pedig nem utolsó sorban az egészséges táplálkozásnak köszönhető. Ha nagyobb súlyfeleskegtől szeretnél megszabadulni, akkor ott bizony egy villámdiéta nem lesz elég, a teljes életmódváltással járó japán diéta azonban segíthet, hogy elérd az álomalakot.
2014.03.31. 13:40
Bien.hu
Dér Heni nem titkolta, "csak" nem beszélt róla eddig
Dér Heni - hosszú hallgatás után - a Diéta&Fitnesz életmód magazin most megjelent számának interjújában fedi fel féltve őrzött titkát: az operaénekes végzettségű ünnepelt pop-díva, ha nem a színpadon hódít, éneklést oktat, több tucat tanítványa van.
2014.03.31. 12:02
Stop.hu
A gluténmentes diéta nem divat kérdése!
Az utóbbi években egyfajta divattá vált gluténmentes ételeket fogyasztani, a táplálkozási irányelv új kultuszát elterjedt fogyókúrás, életmódváltó programok is népszerűsítik. Valóban mindenkinek indokolt a glutén teljes mellőzése az étrendből?
2014.03.31. 09:26
Patikamagazin.hu
Jókedvű diéta. Napi fél kg mínusz garantálva!
Karcsúsító étrendünk segítségével könnyedén megszabadulhatsz néhány kilótól. Van egy kis mellékhatása is: egész nap jókedvű leszel tőle, tele energiával!
2014.03.31. 07:15
Kiskegyed.hu
Csokoládé pozitív hatásai
Csokoládé pozitív hatásai
Sokan csábító, gonosz démonként gondolnak a csokoládéra, amely annyira finom, hogy még diéta alatt is képesek vagyunk bűnözni vele. A kutatások azonban kiderítették, hogy a csokifogyasztásnak igenis vannak pozitív hatásai is.
2014.03.30. 20:06
Femcafe.hu
Fogyókúra császári módra! Sissi diéta!
Fogyókúra császári módra! Sissi diéta!
Kedvenc császárnőnk Sissi is ezzel figyelt oda alakjára a torna mellett. Hívják még bécsi-diétának, mivel a Bécsi Táplálkozástudományi Intézet ajánlását is viseli. Ezzel a diétával megváltozik az anyagcsere.
2014.03.29. 15:33
Noinetcafe.hu
A legjobb diéta allergiára és szénanáthára
Az allergiások számára a helyes étrend sokat segíthet, hogy jobban érezzék magukat. Bizonyos ételek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek az immunrendszer erősítésében, valamint az szájüregi- és légzőszervi fertőzések legyőzésében, mely tünetek szorosan kapcsolódnak az allergiához és a szénanáthához.
2014.03.29. 08:11
Webbeteg.hu
Együnk-e húst egy szigorú diéta alatt?
Vannak olyan betegségek, elsősorban a táplálékallergiák, amelyek kizárólag diétával, azaz szabályozott étrenddel kezelhetők. De mit szabad-e ilyenkor, és mit nem? ...
2014.03.26. 12:00
Hazipatika.com
 Húsba vágó kérdések - diéták
Húsba vágó kérdések - diéták
Sokaknak a diéta egyet jelent a fogyókúrával. A felmérések szerint viszont a legtöbben valamilyen táplálékallergia, érzékenység, vagy cukorbetegség esetén kényszerülnek étrendváltoztatásra.
2014.03.25. 17:55
Life-style.hu
Rizs: fogyasztó, gyógyító csodaszer
Hogyan működik a rizs diéta? Egy szénhidrátban gazdag étel, ami mégis a diétás étrend alapja lehet.
2014.03.25. 14:25
Egeszsegtukor.hu
Endometriózis-diéta: mire kell figyelni?
Kubányi Jolán dietetikust kérdezte hölgy olvasónk, aki az endometriózis diagnózisának kézhez vétele után táplálkozásával is igyekszik szervezetében "rendet tartani". Hogyan is épüljön fel az endometriózis diétája? ...
2014.03.24. 13:00
Hazipatika.com
Diéta: 5 nap alatt 2,5 kilót fogyhatsz!
Még annak is ennie kell, aki a pocakjától szeretne megszabadulni. Persze nem mindegy, hogy mi kerül a tányérunkra. Az alábbi fogásokkal könnyebben ledobhatjuk az úszógumit...
2014.03.24. 07:15
Kiskegyed.hu
90 napos diéta leírása
90 napos diéta leírása
Kipróbált már több diétát, de még nem sikerült lefogynia? Akkor itt az ideje a 90 napos fogyókúrát is kipróbálni, csak kitartás kell hozzá.
2014.03.23. 12:00
Noinetcafe.hu
Diéta: életveszélyes fogyási módszerek
Vattapamacs-evés, fénnyel táplálkozás, önkínzó diéta. Bemutatjuk a világ legdöbbenetesebb koplalási módszereit, illetve hogyan fogynak a legnagyobb hollywoodi sztárok?
2014.03.23. 04:30
Ma.hu
Mi kell az agynak? Megfelelő étrend!
Mi kell az agynak? Megfelelő étrend!
Amikor egy pszichiáter ír könyvet a helyes étrendről, nem a derékbőség áll érdeklődése középpontjában. Drew Ramsey, a The Happiness Diet (Boldogság-diéta) című könyv társszerzője úgy véli, a jó egészség és a boldogság akkor érhető el, ha az agyat állandóan ellátjuk mindazokkal a tápanyagokkal, amelyekre az optimális kognitív és érzelmi működéséhez szükséges van.
2014.03.22. 20:00
Kertvarazsmagazin.hu
Hogyan készítsünk diétás ételt?
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2014.03.22. 12:00
Kertvarazsmagazin.hu
7 dolog, amit SOHA ne mondj olyannak, aki fogyókúrázik!
Jól tudjuk, milyen érzékenyen reagálnak a túlsúlyos emberek, ha valaki megjegyzést tesz a feleslegre. Ám nem könnyű a helyzet, ha a diéta eredményét szeretnénk dicsérni: nem mindig úgy sül el, ahogy szánjuk.
2014.03.21. 14:43
Ma.hu
3 tipp, hogy diéta nélkül is fogyhass
3 tipp, hogy diéta nélkül is fogyhass
Szeretnél megszabadulni a feleslegedtől, de képtelen vagy rávenni magad a szigorú fogyókúrázásra? Oké, ezektől az apró változtatások nem szabadítanak meg mondjuk 10 kilótól, de ha folyamatosan betartod őket, pár hét múlva érzed majd a változást, és 1-2-3 kg észrevétlenül olvad le rólad.
2014.03.19. 14:25
Cosmopolitan.hu
Diéta: Napi fél kilót fogyhatsz naranccsal!
A legtöbb fogyókúrának a gyomorkorgás és az éhségérzet vet véget. Szerencsére van megoldás arra, hogy kitarts elhatározásod mellett, és sikerüljön lefogynod. Egyél narancsot!
2014.03.17. 07:15
Kiskegyed.hu
Halálról álmodtál? Megmondjuk mit jelent!
Álmodban meghalt a szeretted? Megijedtél, vajon ez mit jelent? Sajnos az „olcsó” álmoskönyvek e témában csak a diéta- és mozgásmentes fogyókúra-ajánlatokhoz hasonló „megoldásokat” kínálnak.
2014.03.15. 03:30
Ezoterikus.hu
Gyereket akart, megkapta, de az életébe került
A majd 146 kilós Joanne Slater életének legnagyobb vágya a gyerek volt, írta korábbi cikkében a Daily Mail és a Daily Mirror. A biztosítási szakmában dolgozó brit nőnek ez csak úgy sikerült, hogy egy különleges gyomorműtéttel (amely a vékonybelet a gyomor egy speciális "zsebébe" vezeti, így szűkítve a gyomorméretet) fogyott le eredeti súlya kb. felére, 76 kilóra, mivel orvosai szerint is túlsúlya volt korábbi három vetélésének fő oka, de az összes kipróbált diéta teljesen hatástalannak bizonyult.  A műtétre 2005-ban került sor, 2006-ban házasodott össze férjével, Michaellel, majd 2009-ben Lily-Mai meg is született egészségesen, bár három hónappal a tervezett szülés időpontjánál korábban. Közvetlenül a műtét után minden jónak tűnt: a korábban is élénk, kedves és jókedvű fiatal nő megújult energiával vetette magát az életbe, és férje szerint tökéletes anyának bizonyult.
2014.03.14. 08:00
Bezzeganya.postr.hu
Képeken 6 ínycsiklandó süti, ami beleillik a paleo diétába: recepttel!
Képeken 6 ínycsiklandó süti, ami beleillik a paleo diétába: recepttel!
A paleo diéta mellett sem kell mellőznöd az édességeket. Használj más alapanyagokat!
2014.03.12. 11:50
Femina.hu
Vércsoporthoroszkóp? Telitalálat!
Nem csak külön diéta létezik a más-más vércsoportúaknak. Egy japán pszichológus horoszkópot is készített az A, B, AB és 0-ások eltérő jelleméről. És sztárjaink szerint majdnem telitalálat, amit állít.
2014.03.12. 07:15
Kiskegyed.hu
Mikor érdemes méregteleníteni?
Mikor érdemes méregteleníteni?
A tavaszi nagyböjt ideje a természet éledezésével esik egybe. Ilyenkor ösztönösen is keressük a módját, hogy testben és lélekben felkészüljünk az előttünk álló tavaszi megújulásra. Sokan ebben az időszakban vágnak bele egy nagyobb méregtelenítő kúrába is, pedig egyáltalán nem biztos, hogy kellene. Érdemes előbb tájékozódni, hogy mikor kezdjük el, és arról is, kinek nem ajánlott egy ilyen diéta.
2014.03.10. 09:30
Nlcafe.hu
Egy diéta, amely dupla haszonnal jár
Egy nemrég végzett kutatás tanúsága szerint egy, a vérnyomás csökkentésére kifejlesztett étrend hatékony lehet a vesekövek kialakulásának megelőzésében is.
2014.03.10. 08:30
Vital.hu
Diéta: Így fogynak, böjtölnek a sztárok!
Aki már próbálta, megtapasztalhatta a tavaszi méregtelenítés jótékony hatásait. A természettel együtt a test és a lélek is megújul tőle – és még a kilókból is veszíthetünk.
2014.03.10. 07:15
Kiskegyed.hu
Mediterrán diéta
Mediterrán diéta
Friss tanulmányok szerint a mediterrán diétának számos jótékony hatása van a szívre. De mit is takar pontosan a diéta és milyen egyéb egészségügyi előnyei vannak?
2014.03.08. 07:50
Stylemagazin.hu
Diéta joghurttal és kefirrel!
Diéta joghurttal és kefirrel!
Napjainkban egyre több joghurttal találkozunk a boltokban, és a reklámokban. Mást sem hallunk, mint hogy mennyire egészséges, és milyen jó élettani hatásokkal van szervezetünkre.
2014.03.06. 16:00
Noinetcafe.hu
Iroda diéta – tudod tartani?
Iroda diéta – tudod tartani?
Egész nap a melóhelyen ülsz, folyamatosan éhes vagy és ha egy pillanatra nem figyelsz oda már szaladnak is fel rád a kilók? Pedig nem kell így lennie!
2014.03.06. 08:00
Cosmopolitan.hu
Gyomorfekély: diéta, ami segít
Gyakori betegség a gyomorfekély, általában civilizációs betegségnek tartják, sőt, a közvélekedés szerint elsősorban a zaklatott életvitel, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a stressz következményeként alakul ki. Olvasói kérdés következik. ...
2014.03.05. 16:00
Hazipatika.com
5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 5. hét
A HáziPatika.com fogyókúraprogramja utolsó hetéhez érkezett, a GI-diéta 5. mintaétrendjét ajánljuk! Segítségével egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül tud megszabadulni a felesleges kilóktól. Ha csak most kezdi, az sem baj, nézze meg a korábbi... ...
2014.03.05. 12:00
Hazipatika.com
Mi kell az agynak? Megfelelő étrend!
Mi kell az agynak? Megfelelő étrend!
Amikor egy pszichiáter ír könyvet a helyes étrendről, nem a derékbőség áll érdeklődése középpontjában. Drew Ramsey, a The Happiness Diet (Boldogság-diéta) című könyv társszerzője úgy véli, a jó egészség és a boldogság akkor érhető el, ha az agyat állandóan ellátjuk mindazokkal a tápanyagokkal, amelyekre az optimális kognitív és érzelmi működéséhez szükséges van.
2014.03.04. 07:20
Kertvarazsmagazin.hu
Orvosi diéta a végleges fogyásért! 10 kiló mínusz dr. Dean Ornish módszerével
Orvosi diéta a végleges fogyásért! 10 kiló mínusz dr. Dean Ornish módszerével
A Spektrum módszerrel egészségesen adod le a túlsúlyt.
2014.03.04. 06:35
Femina.hu
Adj le vidáman 5 kilót márciusban! Olasz diéta kalóriaszámlálás nélkül
Adj le vidáman 5 kilót márciusban! Olasz diéta kalóriaszámlálás nélkül
Felejtsd el a félkész ételeket, élvezd az ízeket, és fogyj könnyedén az olasz diétával!
2014.03.03. 19:35
Femina.hu
Hogyan készítsünk diétás ételt?
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2014.03.03. 17:30
Kertvarazsmagazin.hu
8 órás diéta: egyszerű szabályok, tartós eredmény
Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy akik a nap folyamán egy 8 órás időintervallumban minden étkezésen túlestek, sikeresebben fogytak, mint azok, akik a táplálkozásaikat egy napon belül hosszabban „elhúzták". Ez lett az alapja az úgynevezett 8 órás diétának. A lényege: a reggeli és a vacsora között maximum 8 óra telhet el. Ebben az időszakban akkor ehet, amikor kedve tartja.
2014.03.03. 17:15
Blikk.hu
Fogyókúra? Akkor itt a joghurt diéta!
Fogyókúra? Akkor itt a joghurt diéta!
Napjainkban egyre több joghurttal találkozunk a boltokban, és a reklámokban. Mást sem hallunk, mint hogy mennyire egészséges, és milyen jó élettani hatásokkal van szervezetünkre. De vajon mit tartalmaznak ezek a finomságok?
2014.03.03. 15:00
Kertvarazsmagazin.hu
Diéta: Kényeztető fogyókúrával napi fél kg mínusz!
Edd magad vékonyra! Az egészséges alapanyagokból készülő finom falatok a megfelelő zsírokkal kombinálva csúcsformába hozzák az alakodat és az életerőt is biztosítják.
2014.03.03. 07:15
Kiskegyed.hu
Mi az a GI diéta?
A GI diéta nemcsak egy fogyókúrás módszer. Az ideális testsúly, az egészségünk megőrzése érdekében érdemes a diéta szabályait mindig betartani: eszerint kerüljük a fehér lisztes, cukrozott szénhidrátokat, péksüteményeket, édességeket, viszont fogyasszunk annál több zöldséget, gyümölcsöt.
2014.03.02. 20:45
Hajraegeszseg.hu
Rossz szokásoktól van tele a hasunk
Kevés súlyproblémával küszködő ember gondol bele abba, hogy elhízásuk fő oka egyszerűen a rossz beidegződés. A koplalás helyett, esetleg diéta mellett elég néhány szokáson változtatni a kívánt, egészségesebb cél érdekében.
2014.03.02. 20:33
Hajraegeszseg.hu
Stressz és gyomorfájás: van megoldás!
Stressz okozta gyomorfájdalmak esetén van-e tiltólista, azaz olyan ételek, italok, amelyek fogyasztása bizonyítottan, illetve nagy valószínűséggel rontják a panaszokat? Van-e speciális diéta, vitamin, gyógykészítmény, tea, amely segíthet? ...
2014.03.02. 13:00
Hazipatika.com
Diétás muffin recep - Fogyaszd kedvencedet a fogyókúra alatt is!
Diétás muffin recep - Fogyaszd kedvencedet a fogyókúra alatt is!
Muffin nélkül nem teljes az élet és szerencsére diéta mellett is fogyaszthatod ezt a verziót.
2014.03.02. 10:05
Femina.hu
Étrenddel a magas vérnyomás ellen
Étrenddel a magas vérnyomás ellen
Vérnyomásértékeink alakításában táplálkozási szokásaink aktív szerepet vállalnak. Kutatások igazolják, hogy az Egyesült Államok Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézete által kifejlesztett DASH  diéta követésével csökkenthető a magas vérnyomás,
2014.02.28. 19:30
Noinetcafe.hu
Itt a fogyókúrás töltött avokádó!
Itt a fogyókúrás töltött avokádó!
Ha nincs ötlete mit egyen a fogyókúra és a diéta alatt itt a finom ízletes tápláló töltött avokádó!
2014.02.28. 08:00
Kertvarazsmagazin.hu
Teszteld magad és tudd meg, milyen diéta illik hozzád!
Teszteld magad és tudd meg, milyen diéta illik hozzád!
Sokféle diétát kipróbáltál már, de még egyik sem hozta meg a várt eredményt? Mindig feladod, mert úgy érzed, értelmetlenül kínzod magad? Tesztünkből megtudhatod, milyen típusú diéta illik a személyiségedhez, így könnyebb dolgod lesz ezentúl, ha kicsit formába szeretnél jönni.
2014.02.27. 19:06
Femcafe.hu
Íme, a legolcsóbb házi diéta!
Íme, a legolcsóbb házi diéta!
Karcsúsít, egészséges, késlelteti az öregedést, és nem mellesleg olcsó megoldás is. Megmutatjuk, hogy csíráztass otthon lépésről lépésre.
2014.02.27. 13:00
Nlcafe.hu
Mit tegyünk, ha kijön a babán az ételallergia?
Mit tegyünk, ha kijön a babán az ételallergia?
Négyéves korukra az esetek 90 százalékában kinövik a gyerekek a táplálékkal szembeni allergiát. Addig viszont diéta tartására, az allergiás tüneteket okozó élelmiszerek mellőzésére van szükség.
2014.02.27. 11:00
Eletforma.hu
 Bombajó érvek a gomba mellett
Bombajó érvek a gomba mellett
Bár a nyári gombaszezon még egy kicsit várat magára, de a piacokon, a zöldségesnél ilyenkor is találunk friss gombát. Tudtátok, hogy milyen egészséges? Nagyon magas koncentrációban tartalmaz a szervezetünk működéséhez szükséges tápanyagokat, vitaminokat. De nemcsak az egészségünk megőrzésében segít, hanem alacsony kalóriatartalma miatt a diéta fontos eleme is lehet. További érveink a gomba mellett: - magas az antioxidánstartalma (tízszer annyi, mint a búzacsírának) - több, mint 10 %-a ergoszterol, ami a D-vitamin elővitaminja - magas víz- és rosttartalmú - öt adag kalóriatartalma felel meg egy szelet kenyérének (40 Kcal a gomba 100 grammja, tehát annyi, mint a sárgarépáé vagy az almáé) - gátolja az ösztrogénszint túlzott emelkedését, így segít a mellrák megelőzésében - a prosztata- és a petefészekrák kialakulásának lehetőségét is csökkenti - koleszterinben szegény, így támogatja a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését Kézzel gyúrt gnocchi gombás csirkével - kattints ide a receptért! - livosztatintartalma csökkenti a már kialakult magas koleszterinszintet - magas a fehérjetartalma: 10 gramm gombában 6 gramm fehérje található - B-, C-, D-, E-vitamin- és ásványianyag-forrás, de található benn kalcium, folsav, réz, cink és vas is - kedvező élettani tulajdonságai miatt a joghurt és az olívaolaj mellett a gomba is az úgynevezett szuperélelmiszerek táborát gazdagítja - felhasználhatósága nem merül ki a gombapörkölt és a rántott gomba váltogatásában, hiszen isteni grillezve, zöldségekkel, de akár töltve vagy tölteléknek is kiváló. Nálatok milyen gyakran kerül az asztalra? És milyen fajták?Erdeigomba-leves kecskesajtos-gombás pirítóssal - kattints ide az isteni receptért!
2014.02.27. 10:00
Evamagazin.hu
5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 4. hét
Még mindig nem késő így negyedik héten sem csatlakozni a HáziPatika.com fogyókúraprogramjához! A GI-diéta segítségével, egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül segítünk megszabadulni a feleslegtől! ...
2014.02.26. 12:00
Hazipatika.com
Fogyás, diéta nélkül?
Talán hihetetlenül hangzik, de fogyókúra nélkül is lehet kilókat leadni, csupán az nem mindegy, hogy mit mikor fogyasztunk.
2014.02.26. 11:30
Napidoktor.hu
Nyáridéző ízek, hogy nyárra formába legyél: méregtelenítő citrom-menta diéta
Nyáridéző ízek, hogy nyárra formába legyél: méregtelenítő citrom-menta diéta
Egyre gyakrabban tűnnek elő a napsugarak, így a tél végére nem csoda, ha te is egyre jobban várod a jó időt. A nyár azonban nem csak a kellemes meleget ígéri, hanem a bikiniszezonnal is fenyeget. Ha azt szeretnéd, hogy a jó időre már ne legyen takargatnivalód, jobb, ha már most elkezded az alakformálást. A méregtelenítő citrom-menta diéta nem csak a nyár frissességét idézi meg, de a fogyáshoz vezető első lépésnek is tökéletes.
2014.02.26. 08:40
Bien.hu
Nyúzottá vált Fergie a diétától
Nyúzottá vált Fergie a diétától
Száz kilójából tizenkettőt adott le három hónap alatt a yorki hercegné. Sokak szerint nyúzottá tette őt a sok futás és a diéta.
2014.02.25. 11:45
Borsonline.hu
A rosszul megválasztott diéta hosszútávon súlygyarapodást okozhat
A rosszul megválasztott diéta hosszútávon súlygyarapodást okozhat
Előfordult már Önnel, hogy egy-egy diéta után néhány hónap múlva visszaszedte a kínkeservesen leadott kilókat? Az okok mögött általában a helytelen diétázási tippek állnak. Cikkünkben összegyűjtöttük az öt legfontosabb szabályt arra vonatkozóan, mire figyeljünk oda, ha diétába kezdünk és szeretnénk hosszútávon is megőrizni karcsúságunkat.
2014.02.24. 14:00
Termalfurdo.net
5 jel, hogy ideje változtatnod a diétádon
5 jel, hogy ideje változtatnod a diétádon
Tudtad, hogy fogyókúrázás közben nem árt rendszeresen csekkolnod az étrendedet, mert lehet, hogy pont a túl szigorú diéta az oka, ha már egy ideje ugyanazt mutatja a mérleg? Ha ezeket a tüneteket észleled magadon, akkor mindenképp változtass az étkezési szokásaidon!
2014.02.24. 13:01
Cosmopolitan.hu
Hétlépcsős méregtelenítő étrend
Hétlépcsős méregtelenítő étrend
Egy  méregtelenítő étrend akár 1 hónapig is folytatható, de egy hét alatt is érezhető a változás, így sikeres lesz a bikini diéta.
2014.02.24. 07:20
Noinetcafe.hu
Diéta: Itt a tavaszi fogyileves!
Fáradt, kedvtelen vagy? Ha igen, jobban teszed, ha nem várod meg a március eleji húshagyó keddet, és már most visszaveszel a kalóriákból. Ezzel az új fogyilevessel 5 nap alatt akár 4 kilótól, és sok-sok méreganyagtól is megszabadulhatsz.
2014.02.24. 07:15
Kiskegyed.hu
A modern diéta hozzávalói - Ettől biztosan lefogysz
Méregtelenítés és kevesebb kalória-bevitel: ezek az alapjai a leves-és turmixdiétáknak, amelyek alkalmazásával egészségünket is megőrizhetjük. A főzelékek szintén ehhez járulnak hozzá: hogy hogyan, arról Bajor Zsuzsanna dietetikus szakértő osztotta meg tapasztalatait.
2014.02.21. 19:06
Femcafe.hu
Atkins-diéta Atkins nélkül
A világszerte népszerű Atkins-diéta hatékonyságát számos sikertörténet bizonyítja. Colette Heimowitz, az Atkins egyik legelismertebb szakértője új könyvében arra vállalkozik, hogy bemutassa a klasszikus Atkins-program "karcsúsított" változatát.
2014.02.21. 14:22
Harmonet.hu
Felnőttekben javítja a koleszterinszintet a testmozgás és a diéta
A Nyugat-Virginia Egyetem orvosi karának legújabb kutatása azt mutatja, hogy az aerob gyakorlatok és a diétázás felnőttekben javíthatják a koleszterinszintet.
2014.02.20. 19:00
Kertvarazsmagazin.hu
Az igazi paleolit diéta
A paleo diétának sok tekintetben igaza van. Mi lehet rossz abban, ha hozzáadott cukor és só nélkül főzünk? Egy valamiben azonban téved.
2014.02.20. 13:05
Egeszsegtukor.hu
A gluténmentes diéta és a csontritkulás kapcsolata
A lisztérzékenység (cöliákia) örökletes bélbetegség, jellemzően a búzában, rozsban és árpában megtalálható fehérje, a glutén élethosszig tartó intoleranciáját jelenti.
2014.02.20. 08:00
Kertvarazsmagazin.hu
Hétvégi diéta kényelmesen
Épp nincs programja hétvégére? Akkor szabaduljon meg pár felesleges kilótól egy ügyesen összeállított diéta segítségével.
2014.02.20. 08:00
Kertvarazsmagazin.hu
Így ne diétázz! Tuti tippek a diétakudarc ellen
Itt a tavasz, közeleg a bikiniszezon is. Hamarabb dobjuk le a téli gönceinket, mint azt hinnéd! Az álomalak leginkább a helyes táplálkozáson múlik, s csak a diéta után jön a sport. Ideje a szó minden értelmében mérlegelnünk, és kiválasztani a legideálisabb diétát.
2014.02.19. 15:06
Femcafe.hu
5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 3. hét
Csatlakozzon akár most, a harmadik héten is a HÁziPatika.com fogyókúraprogramjához, melynek következő heti fogyókúrás étrendjéhez már be is tud vásárolni. A GI-diéta segítségével, egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül segítünk megszabadulni a... ...
2014.02.19. 12:00
Hazipatika.com
5 hetes fogyókúraprogram: GI diéta mintaétrenddel, 3. hét
Csatlakozzon akár most, a harmadik héten is a HÁziPatika.com fogyókúraprogramjához, melynek következő heti fogyókúrás étrendjéhez már be is tud vásárolni. A GI-diéta segítségével, egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül segítünk megszabadulni a... ...
2014.02.19. 12:00
Hazipatika.com
A túlsúly lelki háttere
Testünk jelzései mindig üzenetet hordoznak számunkra. Nem kivétel ez alól a túlsúly és az étvágyunk sem. A legtöbb diéta és fogyókúra ott hibázik, hogy ezt nem veszi figyelembe. Elsősorban nem az étvágyunk legyőzésére és elnyomására, hanem gyógyítására és megértésére volna szükség. Az étvágycsökkentő pirulák és csodaporok, a kívülről bekapkodható instant megoldások helyett inkább bent kellene megkeresni a probléma gyökerét.
2014.02.18. 14:00
Stylemagazin.hu
A pénz nem boldogít? A márciusi Éva tartalmából
Február 18-tól az újságárusoknál! Enyhe telünk van, lassan itt az igazi tavasz, így aztán hozzáláthatunk az ilyenkor szokásos nagytakarításhoz, mindennapjaink átgondolásához, újratervezéséhez. Az Éva rengeteget segít ebben! Milyen a viszonyod a pénzzel? Mire költesz sokat és mire keveset? Min spórolsz? Tervezel-e akár évekkel előre? Cikkünkből kiderül, mennyi minden múlhat azon: hogyan állunk a pénzhez. Virágos vagy pasztell? Tavasszal az ember szeret színeket látni magán, még ha visszafogott színeket is – és virágokat! A márciusi Évában mindkét motívumra mutatunk ötleteket; pasztellszínű kosztümökben például Borbély Alexandra színésznő tündököl. Iskolát keresünk! Megújult online iskolakeresőnkben február 18-tól böngészhettek az iskolák között – és most már értékelhetitek is az intézményeket! A márciusi Évában pedig tippeket, szempontokat találtok az iskolaválasztáshoz. Már most szólunk, hogy nincs tökéletes megoldás! :) Ha most fizetsz elő 1 évre – kedvezményesen! – az Éva magazinra, ajándékba kapsz egy Éva Kreatív különszámot! Részletek: evamagazin.hu/elofizetesA konyha jolly jokere: a zab A zab, ez az ezerarcú hozzávaló kiválóan helyettesíti a lisztet édességrecepteknél, ezért diéta idején is alkalmazhatod. Közismerten sok benne a rost, ezért jót tesz az anyagcserének és rendkívül laktató is. A márciusi Éva 2014. február 18-tól az újságárusoknál! Te se maradj le tavaszköszöntő lapszámunkról!
2014.02.17. 16:22
Evamagazin.hu
Tilla elárulja, hogy kell szálkásítani
Edzés és diéta: ez Tilla sportos alakjának titka. No és talán az, hogy nem spártai módon harcol a kilók ellen, hanem néha engedi elcsábítani magát egy tál finom spagettival.
2014.02.17. 14:00
Borsonline.hu
Fogyókúra: elég, ha csak a hétköznapokon diétázunk
Hosszú távon az a legelőnyösebb a súlyvesztés és súlymegtartás szempontjából, ha a hétvégi kilengéseket a hétközbeni fogyókúrázással kompenzáljuk, vagyis 2 nap dőzsölést 5 nap diéta követ. ...
2014.02.17. 06:00
Hazipatika.com
Mutasd meg az étvágyadnak, ki a főnök! 10 tipp
Egyszerű tippek, amelyekkel átformálhatod az étkezési szokásaidat. Képtelen vagy meglenni édesség nélkül? Tudod, hogy túl nagy adagokat eszel, mégsem bírod visszafogni magad az asztalnál? Mindezt tökéletesen megértjük. Nem árt, ha te is megértően bánsz magaddal. Komolyan! Az alábbi tanácsok – bár egyáltalán nem teljeskörűek – segítenek végiggondolni, hogyan javíthatsz az étkezési szokásaidon és hogyan programozhatod át a gondolkodásodat úgy, hogy az eredmény egy valóban fenntartható egészséges életmód legyen. 1. Aludj többet! Persze, könnyű azt mondani, ha egy másfél éves ugrál a fejeden, de mégis... Az elegendő alvás egyszerűen minden fontos dolog kulcsa. Audrey Hepburn és a szépítő alvás. Fotó: Pinterest Ha nem alszol eleget, több energiára van szükséged, amire rövid távon megoldás lehet egy nagy adag lekváros kenyér. Vagy legalábbis az agyad abban a pillanatban úgy érzi... Ha azonban arra törekszel, hogy napi 7-8 órát aludj, kevesebb stresszel és anyagcsere-hullámzással kell szembenézned a nap folyamán. 2. Legyél kreatív! A Dartmouth College egy nemrégi felméréséből az derül ki, hogy az emberi agy ugyanazokat a forrásokat használja fel a kreatív gondolkodásra, mint arra, hogy ellenálljon a kísértéseknek. Vagyis ha nehéz döntéseket kell hoznod, akkor kisebb erőfeszítésbe kerül az akaraterődet is feltornáznod. Fotó: Éva Kreatív Ha a napi munkád éppen nem túl megterhelő, válassz olyan hobbit, ami leköti a figyelmedet és az energiádat. Például nagyszerű elfoglaltság papírból készíteni csodaszép dísztárgyakat és ajándékokat – Éva Kreatív különszámunkról itt olvashatsz bővebben. És azt amúgy sem lehet zsíros kézzel! 3. Milyen elfoglaltság okoz neked élvezetet az evésen kívül? Fotó: Pinterest Egy kád forró víz? A sport? A tévésorozat-nézés? A szex? A társasjátékozás? Készíts egy listát a kedvenc elfoglaltságaidból. Mi lenne, ha naponta egyszer a nassolást felváltanád az egyikkel? 4. Válaszd mindig az egészségesebbet! Minden diétázóval előfordul, hogy kompromisszumot kell kötnie. Mert mondjuk a városban rohangálás közben kapja el az éhség, és éppen nincs nála semmi egészséges falatka. Bemegy a legközelebbi kisboltba, ahol szemlátomást csak fehér kenyeret és csipszet lehet kapni. Poharas túróspite tészta nélkül – kattints ide a receptért és a videóért!Ez esetben válaszd azt a terméket, amelyik kevésbé borítja fel a terveidet és amellyel mégis kibírod vacsoráig. Fehér kenyér helyett rozst, gyümölcsjoghurt helyett natúrt, csipsz helyett kukoricapelyhet. Legközelebb majd jobban tervezel előre! Miért hizlal a stressz? A válasz(ok)ért kattints ide! Fotó: Éva magazin 5. Vásárolj be egész hétre előre! Vegyél több kiló zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kenyeret és mindenféle egészséges finomságot, aztán oszd be ezeket előre! Egyrészt sok stressztől megkíméled magad, ha előre megtervezed a heti menüt, Fotó: sxc.humásrészt ha elég zöldség és gyümölcs van otthon, amelyekből mindig viszel magaddal, bárhova mész, akkor kevésbé szorulsz rá arra, hogy váratlanul be kelljen szerezned fölösleges vagy tápanyagban szegény élelmiszereket. Próbálj figyelni arra, hogy jóllakottan vásárolj, így tényleg csak azt veszed meg, amire szükséged van. Ha nincs kedved cipekedni, vásárolj az interneten – egyre több élelmiszerbolt-hálózat kínál ilyen lehetőségeket.--pagebreak-- 6. Igyál sok folyadékot, főleg herbateát Fotó: Pinterest Napi 2 liter folyadék, sulykolja belénk a sok táplálkozásszakértő – és igazuk van. A sok csap- vagy ásványvíz mellett érdemes sok gyógynövényből készült teát is fogyasztani. A legegyszerűbb, ha egy egyliteres termoszt tartasz erre a célra a munkahelyeden. A borsmentát különösen ajánljuk, mert köztudottan étvágycsökkentő hatású. 7. Reggelizz fehérjét! Fotó: Éva magazin A tej, a tojás, a sajt, a hal laktató ételek, sokáig jóllakottnak érzed magad tőlük. Az evamagazin.hu oldalon számtalan egészséges, fehérjedús reggeli receptet találsz. Például... 8. Böngészd a Pinterestet inspirációért! Fotó: Pinterest Amikor már fogytán az akaraterőnk, csak nekiállunk szörfölni a Pinteresten, ahol rengeteg hasznos, inspiráló és jópofa tanácsot, tippet, mantrát találunk. Sőt, még diéta is készült pinterestezőkre kifejlesztve! Csekkold le az Éva wellnessről szóló Pinterest-boardját is. 9. Egyél kevesebb hozzáadott cukrot Fotó: sxc.hu Megéheztél délután? Egyél sárgarépát. (Próbáltál már egy heti teljes édességmegvonás után elrágcsálni egy falat nyers répát? Mi már próbáltuk, és úgy éreztük: még soha nem ettünk ilyen finom édességet.) Vagy paradicsomot. Vagy almát. Vagy gyümölcspürét. Ha a munkatársaid csokoládés keksszel kínálnak, képzeld azt, hogy műanyagból van (ami nem is áll olyan messze az igazságtól). A cukorfogyasztás számtalan káros hatása mellett növeli az étvágyat. Kevesebb cukor – enyhülő nassolhatnék! Több cukor – ellenállhatatlan éhségérzet! Itt olvashatsz erről többet. (És ha mégsem tudtál ellenállni a csokis keksznek, az ég szerelmére, ne ostorozd magad, hanem lépj tovább!) 10. Ne sportolj éhgyomorra! Az edzésbe épp olyan megfontoltan, átgondoltan érdemes belevetnünk magunkat, mint a diétázásba. Ha túl sokat futsz vagy tornázol egyszerre korábbi szokásaidhoz képest, akkor túlságosan meg is éhezel. (És akkor még nem beszéltünk az úszásról...) Fotó: Pinterest Arra is érdemes figyelni, hogy edzés előtt időben együnk. Hogy mit és mikor, az attól is függ, hogy milyen sportágat részesítesz előnyben, de egy tál zöldséglevessel másfél órával futás előtt nem lőhetsz nagyon mellé.
2014.02.15. 10:37
Evamagazin.hu
Kinek ajánlott az alacsony szénhidrát tartalmú diéta?
A legtöbb manapság oly divatos diéták legtöbbje az egyhangú táplálkozásra épül, így akár az egészségünkre is káros lehet.
2014.02.14. 09:10
Noinetcafe.hu
Lenmagos csokoládés keksz – diétázók is ehetik
Glutén- és tejmentes diéta esetén is fogyasztható ez a mennyei, lenmagos csokoládés keksz.
2014.02.13. 16:55
Nlcafe.hu
Ez az oka, ha túl lassan fogysz
A nők türelmetlenek, nemcsak az edzőjükkel, de önmagukkal szemben is. Ha nincs eredmény egy-két hét diéta vagy edzés után, dühösek a testükre, gyűlölik a tükörképüket, tehetetlennek érzik magukat, és feladják.
2014.02.13. 16:02
Nlcafe.hu
Elhíztak a télen a Spanyol Lovasiskola csődörei, jön a tavaszi diéta
A bécsi Spanyol Lovasiskola lipicai csődöreinek elhízása mögött a személyzetétől kapott téli rágcsálnivalók állhatnak.
2014.02.13. 14:14
Delmagyar.hu
5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 2. hét
Csatlakozzon akár most, a második héten is fogyókúraprogramunkhoz, melynek második heti fogyókúrás étrendjéhez már be is tud vásárolni. A GI-diéta segítségével, egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül segítünk megszabadulni a feleslegtől! ...
2014.02.12. 15:00
Hazipatika.com
Álomtest by Beyoncé
Csekkoltad mostanában Beyo Instagramját (beyonce profilnéven megtalálod)? A képein látszik, milyen kirobbanó formában van, és állítja, mindez egy 22 napos hús nélküli diéta trükkje...
2014.02.12. 13:10
Cosmopolitan.hu
5 jel, hogy fogyi-megszállott lettél
Teljes gőzzel rástartoltál a tökéletes bikinialak-projektre? Ez szuper, de azért vigyázz, nehogy a nagy lelkesedéstől túlzásokba ess. Ha az alábbi tüneteket észleled magadon, mindenképp lassíts egy kicsit a diéta-tempón!
2014.02.12. 11:07
Cosmopolitan.hu
Candida diéta – Egészséges és tényleg fogyaszt
Egyre többet foglalkozunk megjelenésünkkel. Napjainkban sokat számít a megfelelő hajviselet, a divatos öltözködés vagy éppen a napi a kollekcióhoz passzoló kiegészítők.
2014.02.10. 21:00
Noinetcafe.hu
10 kiló mínusz májusra! Extra hatékony zsírégető diéta
A fogyókúra cseppet sem ördöngös dolog, amennyiben hajlandó vagy kilépni a megszokott keretek közül.
2014.02.10. 07:35
Femina.hu
Fogyókúra: Gwyneth Paltrow szuperdiétája
Több sztárhoz hasonlóan a gyönyörű, és nem utolsó sorban vékony Gwyneth Paltrow sem kizárólag a genetikának köszönheti csodás alakját. Az évek folyamán már számos fogyókúrát kipróbált (a flexitarian diétától kezdve a sokak által bírált drasztikus detox diétáig), de vissza-visszatér egy olyan természetes alapú, fogyókúrás módszerhez, amit te is bátran kipróbálhatsz. Íme a makrobiotikus diéta.
2014.02.10. 07:15
Kiskegyed.hu
Diéta és fitness jó barátok!
Ha tudod, hogy fogynod kell, és el is határoztad magad, akkor az első csatát már megnyerted. De itt van még egy nehéz feladat: választanod kell a fogyókúrák végeláthatatlan sorából.
2014.02.08. 12:16
Noinetcafe.hu
Az Atkins diéta lényege!
Ami az Atkins diétát illeti, egyik nagyon nagy előnye, hogy külön éhezés és sanyargatás nélkül működik, így nem kell kopogó szemmel szenvednünk ennek a diétának a során, mégis el tudjuk érni a kívánt fogyást.
2014.02.08. 08:00
Noinetcafe.hu
Valóra vált álmok - a legsikeresebb diéta
Fogyókúrázni nem könnyű. Nehéz elkezdeni, főleg ha már több nekifutáson vagyunk túl, és a legtöbbjük nem volt sikeres, vagy valami miatt abbamaradt.
2014.02.07. 13:30
Napidoktor.hu
Ilyen a vérfarkas diéta!
Rémisztő a neve, de egyáltalán nem kacifántos Madonna új kedvenc diétája, a vérfarkas módszer. Gyümölcslevekkel, zöldséglevekkel ilyenkor 24 óra alatt sok méreganyagtól lehet megszabadulni.
2014.02.07. 10:03
Nlcafe.hu
A mediterrán diéta nem mindenhol hat!
Az International Journal of Clinical Practice című folyóiratban megjelent spanyol tanulmány megkérdőjelezte azt a régóta terjengő hiedelmet, mely szerint a mediterrán régió lakói sokkal egészségesebben táplálkoznak és élnek.
2014.02.06. 12:00
Kertvarazsmagazin.hu
A csodatévő gluténmentes diéta - Ettől tuti lefogysz
Néhány forrás szerint a 2014-es év legnépszerűbb étkezési trendje nem más lesz, mint a gluténmentes diéta. Vajon csak a gluténérzékenyeknek való, vagy bárki számára jótékony hatásokat jelenthet?
2014.02.06. 08:06
Femcafe.hu
5 hetes fogyókúraprogram: GI diéta mintaétrenddel, 1. hét
Fogyni szeretne? Csatlakozzon fogyókúraprogramunkhoz, melynek első heti fogyókúrás étrendjéhez már be is tud vásárolni. A GI diéta segítségével, egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül segítünk megszabadulni a feleslegtől! ...
2014.02.05. 10:00
Hazipatika.com
5:2 - íme egy újabb csodadiéta, ami minden másra is jó
Egy olyan diéta hódít, amitől nem csak fogyni lehet, de az egész életet átformálni. Pedig az 5:2 mozgalom egy szimpla böjtnek indult.
2014.02.05. 02:15
Life-style.hu
Itt a legújabb fogyi-őrület: a vérfarkas diéta
A legújabb sztárdiéta neve ugyan elég hátborzongatóan hangzik, de cserébe szuperhatásos, és még bizarr ételeket sem kell enned. Nem véletlen, hogy a fitneszőrült Madonna is teljesen rákattant. Te kipróbálnád?
2014.02.03. 11:51
Cosmopolitan.hu
Diéta: Új 3 napos turbófogyi Amerikából
Jennifer Lopez és Heidi Klum is ennek a módszernek köszönheti csodás alakját. Megszereztük az étrendjüket...
2014.02.03. 07:15
Kiskegyed.hu
Zsírégető duó: filléres diéta tél végére úszógumi ellen
Tél végére már nem egyszerű olyasmit találni a kamrában, ami fedezi a vitamin szükségleteidet, de egy kis rafinériával a legjellegzetesebb télvégi finomságokból is diétás fogást varázsolhatsz, vagy egyszerűen együtt is fogyaszthatod őket a fogyásért: az alma és a fahéj nem csak az édesség utáni vágyadat űzik el, a zsírégetést is beindítják. Mutatjuk, hogyan!
2014.02.02. 10:00
Bien.hu
Bonjour, itt a macaron diéta!
Üdvözöld a legújabb diétát, ami szerint segíti a fogyást, ha reggelire sütit eszünk. Igen, jól olvastad!
2014.01.31. 13:47
Cosmopolitan.hu
Paleolit diéta, a civilizációs betegségek megelőzője
Zöldség, gyümölcs, hús és zsír. Ez a paleolit diéta alapja. Tehát a tej és tejtermékek, a cukor – kivéve a gyümölcsökben lévő cukrot – nincs étlapon. Ismerjük most meg a diéta fő szabályait és az étrend előnyeit!
2014.01.30. 15:45
Bien.hu
Kéthetes ösztönző diéta
Ha ön túlsúlyos vigasztalja a tudat, hogy nincs egyedül a problémájával. Az Országos Cukorbetegség, Emésztőszervi és Vesebetegségek Intézetének felmérései szerint az Egyesült Államokban a felnőttek 66 százaléka túlsúlyos, vagy kórosan kövér.
2014.01.30. 08:40
Noinetcafe.hu
Nagy átverés a mostanában oly divatos diéta
A Torontói Egyetem kutatásának eredményéből kiderül, hatásos-e a vércsoportdiéta.
2014.01.29. 22:25
Egeszsegtukor.hu
Böhn: Úgy érzem, már csak néhány hetem lehet hátra
A magyar női kézilabda-válogatott szövetségi kapitányának állapota rohamosan romlik. Hiába a speciális diéta, egyre kevesebb oxigént szállít a vére, és volt, hogy már éjszakára is benn tartották a kórházban.
2014.01.27. 11:33
Mno.hu
Diéta: Így fogyhatsz a munkahelyeden!
Szeretnél délben, a munkahelyeden is finomat, de kalóriaszegényet enni? A dobozos, rendelt ételekkel nem mehetsz biztosra: soha nem fogja tudni pontosan, mennyi kalóriát tartalmaznak. Épp ezért a legjobb, ha otthonról viszed az ebédet, például egy finom salátát.
2014.01.27. 07:15
Kiskegyed.hu
Melyik a legjobb diéta?
Megszületett a diétás módszerek új rangsorolása. Hogy kinek mi a legjobb, attól függ, hogy mik az egyéni céljai: fogyni akar, a vérnyomását akarja kordában tartani, vagy esetleg cukorbajjal küzd.
2014.01.26. 11:00
Noinetcafe.hu
Epeműtét utáni diéta: Ezek a legfontosabb tudnivalók
Semmit nem szabad kiiktatni teljesen.
2014.01.26. 10:10
Videoklinika.hu
Fogyás diéta és mozgás nélkül?
Egereket már sikerült lefogyasztani étrendváltás és rendszeres testmozgás nélkül, ami azt jelentheti, hogy a jövőben az emberek számára is reményt nyújthat a Cell Metabolism legfrissebb számában bemutatott két új testsúlycsökkentő módszer.
2014.01.25. 12:00
Kertvarazsmagazin.hu
Fogyás diéta és mozgás nélkül?
Egereket már sikerült lefogyasztani étrendváltás és rendszeres testmozgás nélkül, ami azt jelentheti, hogy a jövőben az emberek számára is reményt nyújthat a Cell Metabolism legfrissebb számában bemutatott két új testsúlycsökkentő módszer.
2014.01.25. 12:00
Kertvarazsmagazin.hu
Megelőzheti a rákot a diéta? Elmondjuk!
Az életmódváltozás komoly fegyver a betegség ellen.
2014.01.25. 06:50
Videoklinika.hu
Elismert divatfotóssal erősít a DIÉTA&fitnesz
A DIÉTA&fitnesz 2014 első negyedévi számainak címlapfotóira az életmód magazin szerkesztősége a divatfotós „új generációt” képviselő, a 2012-es év „Év Divatfotósa” díjjal is elismert Balla Vivienne-t kérte fel.
2014.01.24. 13:58
Mmonline.hu
Őrületes celebreggelik
Reggelizz úgy, mint egy király! Vagy inkább úgy, mint egy celeb? Az biztos, hogy a szakemberek egybehangzó véleménye, hogy a legfontosabb étkezés a reggeli, ami a napi energia-bevitel ötödét kell, hogy adja. És ezt a celebek is tudják. A DIÉTA&fitnesz magazin megszerezte és most megjelenő legfrissebb számában közreadja néhány világsztár reggeli receptjét. Íme!
2014.01.23. 21:18
Stop.hu
Még mindig divat a 90 napos diéta!
Amikor úgy érezzük, hogy szeretnénk néhány plusz kilótól megszabadulni, újra formába akarunk lendülni, akkor általában a bevált módszerekhez szoktunk fordulni.
2014.01.23. 13:00
Noinetcafe.hu
Diéta alatt: hogyan válasszunk étteremben?
Az elhatározások után jönnek a kísértések, vagyis ha fogyókúrázol, könnyen elcsábulsz egy étteremben. Segítünk, hogyan válassz az étlapról, hogy ne csalj a diétádban.
2014.01.22. 17:09
Nlcafe.hu
Az öt leghülyébb diéta és a ráadás
Az ember, különösen, ha nőből van, régóta keresi a megoldást arra, miképpen lehetne könnyen, gyorsan vékonyabb. A könnyed fogyás Szent Grálja az energia megmaradás törvényébe zárva, továbbra is várat magára. Nincs sárgaköves út, akad helyette jó néhány furcsábbnál furcsább útleágazás.
2014.01.22. 10:15
Hvg.hu
Nem semmi: így fogyott 24 kilót Peller Mariann
Előszőr csak lépcsőzőgép, ami „halállal” végződött, majd aerobik, s közben kemény diéta. Ez a titka Peller Mariann fogyásának, aki éppen egy éve adott életet Kornélnak, szeme fényének.
2014.01.20. 06:55
Borsonline.hu
Ismerjük meg a GI diéta lényegét.
A mai modern divatos diéták közül egyre többet hallani a GI diétáról. De vajon mit takar ez a két betű? Ismerjük meg a diéta lényegét.
2014.01.19. 15:00
Kertvarazsmagazin.hu
Diéta krónikus veseelégtelenség esetén
A krónikus veseelégtelenségben alkalmazott diéta mindig egyénre szabott. Elsősorban a betegség súlyosságától függ, de más krónikus betegségek együttes fennállása is befolyásolja.
2014.01.19. 12:51
Webbeteg.hu
Itt az új South Beach diéta!
Magyarul déli parti diéta, és természetesen az Egyesült Államokból érkezett el hozzánk. Talán ez lehetne a dietetikusok kedvence, mivel semmilyen tápanyagot nem hagy ki az étkezésekből
2014.01.18. 07:00
Noinetcafe.hu
Glutén- és kazeinmentes étrend segíthet az autistákon
A Penn State Egyetem kutatói szerint, a glutén- és kazeinmentes diéta javíthat az autista gyerekek viselkedésbeli és pszichológiai tünetein.
2014.01.17. 17:50
Kertvarazsmagazin.hu
Scarsdale diéta:Zsírégető, szénhidrátmentes diéta
Zsírégető, szénhidrátmentes diéta, melyet egy New York-i belgyógyász fejlesztett ki. Olyan tápanyagtartalmú ételeket használ, amik gyorsítják a zsírégetést. Hatása a súlycsökkenés, és a vitaminháztartás helyreállása.
2014.01.17. 17:40
Noinetcafe.hu
A diéta jövője: body hacking?
Egy bizarr életmódtrend terjed az USA-ban, egész pontosan a Szilícium-völgyben, amelynek a lényege, hogy úgy tekints a testedre, mint egy robot, és ennek megfelelően tápláld és mozgasd... Ugye, milyen furán hangzik?
2014.01.17. 16:31
Cosmopolitan.hu
A terhesség alatti diéta nem segíti az allergia megelőzését
Azokban a családokban, ahol egyik, vagy mindkét szülő allergiás, a gyermeknél is magas a betegség kialakulásának kockázata.
2014.01.16. 16:00
Napidoktor.hu
A terhesség alatti diéta nem segíti az allergia megelőzését
Azokban a családokban, ahol egyik, vagy mindkét szülő allergiás, a gyermeknél is magas a betegség kialakulásának kockázata. A megelőzésben azonban a várandósság alatti diétának nincs szerepe, sőt a változatos étrend inkább segíti az allergia megelőzését. Ezt igazolta a JAMA Pediatrics decemberi számában közölt vizsgálat is.
2014.01.15. 12:18
Csaladinet.hu
A terhesség alatti diéta nem segíti az allergia megelőzését
Azokban a családokban, ahol egyik, vagy mindkét szülő allergiás, a gyermeknél is magas a betegség kialakulásának kockázata. A megelőzésben azonban a várandósság alatti diétának nincs szerepe, sőt a változatos étrend inkább segíti az allergia megelőzését.
2014.01.15. 10:33
Harmonet.hu
A terhesség alatti diéta nem segíti az allergia megelőzését
"Immunterápia" az anyaméhben a megelőzés útja.
2014.01.15. 08:45
Weborvos.hu
Cáfolat a Super Size Me-re?
Egy iowai tanár 16 kilót fogyott gyorséttermi koszttal, de vajon lehet-e egészséges egy ilyen diéta?
2014.01.15. 07:00
Anna.hu
Diéta, ami mindig kéznél van
Nincs könnyű helyzetben, aki fogyókúrára adja a fejét, valamit mindig számolnia kell: az étkezések számát, az elfogyasztott táplálék mennyiségét vagy éppen a kalóriákat.
2014.01.15. 01:55
Nol.hu
Diéta, ami mindig kéznél van
Nincs könnyű helyzetben, aki fogyókúrára adja a fejét, valamit mindig számolnia kell: az étkezések számát, az elfogyasztott táplálék mennyiségét vagy éppen a kalóriákat. Van egy egyszerű módszer, ami komolyabb számolgatás nélkül racionálisabb kalóriabevitelt eredményez, így hosszú távon megoldást jelenthet a túlevés és ezáltal az elhízás problémájára. Ehhez mindössze a saját tenyerünkre és ujjainkra van csak szükség.
2014.01.14. 21:00
Nol.hu
Paleo diéta - Táblázatban a használható alapanyagok
A paleolit táplálkozás sem egyféle már. Nézd meg, mi az, amit ezen étrend szerint ehetsz, s amiről jobb lemondanod!
2014.01.14. 18:57
Kiskegyed.hu
Diéta, ami mindig kéznél van
Nincs könnyű helyzetben, aki fogyókúrára adja a fejét, valamit mindig számolnia kell: az étkezések számát, az elfogyasztott táplálék mennyiségét vagy éppen a kalóriákat. Van egy egyszerű módszer, ami komolyabb számolgatás nélkül racionálisabb kalóriabevitelt eredményez, így hosszú távon megoldást jelenthet a túlevés és ezáltal az elhízás problémájára. Ehhez mindössze a saját tenyerünkre és ujjainkra van csak szükség.
2014.01.14. 18:13
Nol.hu
Cukorbetegség: a mediterrán diéta jó ellene
A mediterrán étrend követése még a kalóriabevitel csökkentése nélkül is védelmet nyújthat a diabétesz ellen a szívbetegség magas kockázatának kitett emberekben. ...
2014.01.14. 06:00
Hazipatika.com
Pinterest-diéta
„Pinterest-diétán vagyok: túlságosan lefoglal, hogy fotókat osszak meg, ezért nincs időm sütni-főzni és enni" – áll egy színes feliraton,amit a Pinteresten, ezen a rendkívül népszerű képmegosztó közösségi oldalon találtunk.
2014.01.13. 18:19
Latte.hu
Diéta: 3 nap alatt 3 kiló mínusz savanyú káposztával!
Az ünnepek nemcsak a gyomrunkat, hanem a pénztárcánkat is megterhelte. Mindkettőre gyógyír lehet ez a villámdiéta. Fillérekből kijön, ráadásul savanyú káposztával nagyon könnyű fogyni!
2014.01.13. 07:15
Kiskegyed.hu
Méregtelenítő, 3 napos újévi Zöld-diéta
Januárban talán többen kezdenek fogyókúrába, mint az év bármely másik szakaszában, de a diétázóknak nincs egyszerű dolga, hiszen ilyenkor viszonylag kevés zöldség és gyümölcs között válogathatnak. A változatos, kalóriaszegény táplálkozás, a rendszeres folyadékpótlás és persze a testmozgás azonban segít, főleg, ha a fogyásra a testedet egy méregtelenítő Zöld-diétával készíted fel.
2014.01.11. 10:20
Bien.hu
Pinterest-diéta. Már ilyen is van!
És könyv is megjelent ezzel a címmel! „Pinterest-diétán vagyok: túlságosan lefoglal, hogy fotókat osszak meg, ezért nincs időm sütni-főzni és enni" – áll egy színes feliraton, amit – hol másutt – a Pinteresten, ezen a rendkívül népszerű képmegosztó közösségi oldalon találtunk. A „mantrát" maga Mitzi Dulan is megosztotta; nem csoda, hiszen az ő nevéhez fűződik a Pinterest-diéta nevű találmány, amely olyan sikeresnek bizonyult a közösségi oldalakon, hogy már könyv is megjelent belőle. Angolul tudók már meg is rendelhetik a könyvet az Amazon.com-on! Aki pedig nem tud olyan jól angolul (vagy lusta unciából átszámolgatni dl-be), az egyszerűen csak kövesse a Pinterest-diéta alapvető utasításait. Merthogy a Pinterest-diéta egyszerű. Nincs benne semmi egetrengető újdonság: elég egészségesen táplálkozni, hetente többször sportolni és minderről naplót vezetni ahhoz, hogy néhány hét alatt fantasztikus formába kerüljünk. Persze, könnyű azt mondani. Ahhoz, hogy valóban kitartóak legyünk, hogy sikeres életmódváltáson essünk át, folyamatos biztatásra van szükség. Nos, ezt tudja a Pinterest-diéta: a szerző, Mitzi Dulan napról napra inspiráló fotók, tippek, receptek egész arzenálját teszi közzé Pinterest-oldalán. Vagy éppen megosztja másokét. És nekünk, olvasóknak, Pinterest-felhasználóknak is azt tanácsolja, hogy osszuk meg a számunkra bevált diéta- és fitnesztippeket. Az Éva wellness-oldala a Pinteresten. Katt! Mi úgy döntöttünk, megfogadjuk Mitzi tanácsát: magunk is követjük a Pinterest-oldalát. Sőt, mi több: magunk is létrehoztunk egy board-ot, amelyen mostantól megosztjuk kedvenc receptjeinket, idézeteinket és tippjeinket diétáról, egészséges életmódról, edzésről. Mitzi Dulan egyébként egy Amerika-szerte ismert táplálkozásszakértő, aki jelenleg is egy élvonalbeli amerikaifutball-csapat dietetikusaként dolgozik, és jó tízéves közszereplői karrier után tett szert 3,5 milliós közönségre a Pinteresten. Az Éva Pinterest-oldala Mitzi Dulan weboldala Mitzi Dulan Pinterest-oldalaFotók: Pinterest
2014.01.10. 16:17
Evamagazin.hu
Fogyókúra az ünnepek után?
Sokan gondolják úgy, hogy az év végi ünnepeket szinte menetrendszerűen követő diéta sikere kizárólag az elhatározáson és az akaraterőn múlik.
2014.01.10. 08:30
Noinetcafe.hu
Régi alakjáért küzd Hódi Pamela
Berki Krisztián kedvese, Hódi Pamela úgy döntött, hogy kislánya születése után hamar bomba formába szeretné hozni magát. A három hónapos kislány anyukája ma már tudja, hogy nagyon rossz döntés volt a korai diéta.
2014.01.10. 07:42
Radiototal.hu
A menzai tálca lenne a diéta sikerének kulcsa?
Talán furcsán hangzik, de olyan jelentéktelennek tűnő dolog is befolyásolja táplálkozási szokásainkat, mint hogy viszünk, vagy nem viszünk magunkkal tálcát ebéd közben. Kutatók szerint tálca használatával kevesebb desszertet és kalóriát fogyasztunk az étkezés során.
2014.01.10. 04:20
Nol.hu
A menzai tálca lenne a diéta sikerének kulcsa?
Talán furcsán hangzik, de olyan jelentéktelennek tűnő dolog is befolyásolja táplálkozási szokásainkat, mint hogy viszünk, vagy nem viszünk magunkkal tálcát ebéd közben. Kutatók szerint tálca használatával kevesebb desszertet és kalóriát fogyasztunk az étkezés során.
2014.01.09. 23:30
Nol.hu
A menzai tálca lenne a diéta sikerének kulcsa?
Talán furcsán hangzik, de olyan jelentéktelennek tűnő dolog is befolyásolja táplálkozási szokásainkat, mint hogy viszünk, vagy nem viszünk magunkkal tálcát ebéd közben. Kutatók szerint tálca használatával kevesebb desszertet és kalóriát fogyasztunk az étkezés során.
2014.01.09. 17:55
Nol.hu
3 diéta, ami jóval többet árt, mint használ
Lehet, hogy gyors fogyást ígérnek, de vajon milyen árat fizetünk érte?
2014.01.09. 10:26
Nyugat.hu
Álallergia ellen – kezdje diétával az újévet!
Az arra érzékenyeknél csalánkiütést, arcdagadást, -kivörösödést, tüsszögést, orrdugulást okozhatnak azok az élelmiszerek, amelyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több ilyen fogást is tartalmaz. A tünetek kezelésében a diéta segíthet.
2014.01.09. 09:05
Eletforma.hu
Csalánkiütés, orrdugulás gyötri? Az ünnepek utóhatása is lehet!
A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása, az arra érzékenyeknél panaszokat okozhat: csalánkiütés, arcdagadás, kivörösödés, tüsszögés, orrdugulás jelentkezhet. A tünetek kezelésében a mediátor diéta segíthet.
2014.01.09. 09:00
Vital.hu
Csalánkiütés, orrdugulás? Kezdje mediátor diétával az új évet!
A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása, az arra érzékenyeknél panaszokat okozhat: csalánkiütés, arcdagadás, kivörösödés, tüsszögés, orrdugulás jelentkezhet. A tünetek kezelésében a mediátor diéta segíthet.
2014.01.09. 07:31
Csaladinet.hu
Csalánkiütés, orrdugulás?
A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása, az arra érzékenyeknél panaszokat okozhat: csalánkiütés, arcdagadás, kivörösödés, tüsszögés, orrdugulás jelentkezhet. A tünetek kezelésében a mediátor diéta segíthet.
2014.01.08. 23:23
Webbeteg.hu
Már a diéta sem megy okostelefon nélkül
A legtöbben ilyenkor január elején fogadjuk meg, hogy megszabadulunk a pluszkilóktól. Ma már az okostelefonok gyors terjedésének köszönhetően nem meglepő, hogy sokan fogyásukat, életmódváltásukat is mobilos alkalmazásokkal támogatnák.
2014.01.08. 15:00
Eletforma.hu
Ezek lesznek 2014 legszuperebb diétái
Újévkor megfogadtad, hogy az idei bikini szezont már tényleg bombaformában kezded, de fogalmad sincs, melyik fogyókúrás módszert válaszd? Akkor most megkönnyítjük a dolgod és eláruljuk, a szakértők szerint melyik lesz idén a 3 leghatásosabb diéta!
2014.01.08. 12:28
Cosmopolitan.hu
Gwyneth Paltrow elképesztő diétája
Egészségtelen és veszélyes is lehet az a diéta, amire a színésznő magazinjában bíztatja olvasóit.
2014.01.08. 07:10
Anna.hu
Aromaterápiás olajjal a narancsbőr ellen - Nincs több párnácska és gödröcske!
A diéta és a rendszeres testmozgás mellett jól jöhet még egy kis segítség, hogy eltüntessük a bőrön található gödröcskéket. Íme egy feszesítő hatású olaj!
2014.01.07. 20:06
Femcafe.hu
Veszélyes diétára biztat a színésznő
Bizarr méregtelenítő kúrára csábítja életmódmagazinjában rajongóit Gwyneth Paltrow. Az orvosok szerint le lehet fogyni a módszerével, de a diéta egészségtelen.
2014.01.07. 13:45
Borsonline.hu
Újévi álallergia - Az ünnepi ételek hatása
A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása, az arra érzékenyeknél panaszokat okozhat: csalánkiütés, arcdagadás, kivörösödés, tüsszögés, orrdugulás jelentkezhet. A tünetek kezelésében a mediátor diéta segíthet.
2014.01.06. 15:25
Egeszsegtukor.hu
Kezdje mediátor diétával az újévet!
A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása, az arra érzékenyeknél panaszokat okozhat: csalánkiütés, arcdagadás, kivörösödés, tüsszögés, orrdugulás jelentkezhet. A tünetek kezelésében a mediátor diéta segíthet.
2014.01.06. 13:59
Harmonet.hu
Nonó tanácsai: így fogyj az új évben!
Itt az új év, ilyenkor csak úgy röpködnek a fogadalmak – a legtöbb arról szól, hogy mostantól isten bizony fogyókúrázom. Rengeteg diéta és egyre többféle, hatékony mozgásforma létezik. Talán túl sok is, mert nagyon nehéz választani. Mi az a módszer, ami hatásos, ami hosszú távon eredményt hoz? Nyilván mindenkinek más. Nonó, aki maga is megküzdött a kilókkal, ad néhány hasznos tippet a kezdéshez.
2014.01.06. 11:42
Nlcafe.hu
Csalánkiütés, orrdugulás? A mediátor diéta lehet a megoldás
A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása az arra érzékenyeknél panaszokat okozhat: csalánkiütés, arcdagadás, kivörösödés, tüsszögés, orrdugulás jelentkezhet. A tünetek kezelésében a mediátor diéta segíthet.
2014.01.06. 11:14
Kamaszpanasz.hu
A mediátor diéta állíthatja meg a "karácsony-allergia" utóhatásait
A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. De az ünnepek után is érdemes vigyázni ezekkel az ételekkel az arra érzékenyeknek.
2014.01.06. 10:37
Ma.hu
Csalánkiütés, orrdugulás? Kezdje mediátor diétával az újévet!
A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása, az arra érzékenyeknél panaszokat okozhat: csalánkiütés, arcdagadás, kivörösödés, tüsszögés, orrdugulás jelentkezhet. A tünetek kezelésében a mediátor diéta segíthet.
2014.01.06. 09:00
Napiaszonline.hu
Januári salaktalanítás: 2 kiló mínusz 1 hét alatt - Évindító diéta
Próbáld ki emésztéskönnyítő, salaktalanító diétánkat, és adj le néhány ünnepi plusz kilót!
2014.01.04. 19:35
Femina.hu
Fogyókúra: Villámgyors ananász diéta
Felszaladt rád egy kis súlyfelesleg az évvégi ünnepek alatt? Egy szuper villámdiétával most leadhatod. Íme, egy gyors zsírégető kúra – ízletes ananásszal.
2014.01.03. 07:15
Kiskegyed.hu
90 napos diéta - az örök megunhatatlan
Sokan nem szeretjük megvonni magunktól a finom falatokat, elhagyni kedvenc ételeinket egy fogyókúra kedvéért, s kitartásunk sem a legmegfelelőbb, mégis megannyian szeretnénk leadni néhány kilót, úgy, hogy az ne kússzon vissza, amint abbahagytuk diétánkat. Erre ad tökéletes megoldást a 90 napos diéta, mely fokozatosan szoktat hozzá minket egy életmódváltáson alapuló ideális étrend kialakításához.
2014.01.02. 21:50
Bestofcafe.hu
Ismerd meg a Thermo diétát
A thermo diéta titka a hideg víz. Kitalálója szerint nincs szükség hozzá éhezésre, pénztárcakímélő, könnyen megszabadít a feles kilóktól, és friss közérzetet biztosít. A thermo diéta lényege két szóval összefoglalható: hideg zuhany és hideg vízfogyasztás. A diéta abból indul ki, hogy a szervezetnek plusz energiára van szüksége, az elveszett hőmennyiség pótlására, és a bevitt folyadék testhőmérsékletűre melegítésére. Kitalálója, Timothy Ferris mutatott rá, hogy a hideg segítségével, sokkal több kalóriát éget el a szervezet.  Erre figyelj a hideg zuhanynál! A hideg zuhanyos diéta nem mindig kellemes, és óvatosan kell alkalmazni, de hosszú távon akár látványos eredményt is elérhetsz vele. Hatásai közé tartozik a jó közérzet, és a frissesség. Fontos azonban, hogy sose ácsorogj sokáig alatta, folyamatosan mozogj, és kezdetben csak néhány másodpercig alkalmazd, így elkerülheted a felfázást. Naponta emeld 10 másodperccel az adagot, zuhanyzás után pedig jól dörzsöld át a tested egy törülközővel. Testednek a folyamat alatt fő feladata az elveszett hőmennyiség pótlása, ezt a szénhidrátokból, és zsírpárnákból fogja majd végezni, így kalóriát éget el. Mínusz kilók hideg vízfogyasztással Persze, aki a hideg zuhanyt túl drasztikusnak találja, az próbálkozhat vízfogyasztással is. Ahhoz ugyanis, hogy kb. fél liter 10 fokos vizet szervezetünk 36-37 fokra melegítsen kb. 12 kalóriát fog felhasználni. A szervezet [...]
2014.01.02. 16:13
Lifemagazin.hu
Sikersztori? Majd csak lesz, de elindult
Ilyen csodadiéta, olyan diéta.. Folyik mindenhonnan. De meg lehet csinálni, csak kitartás kell hozzá, és egyáltalán nem bonyolult. Magamon kipróbáltam az elképzelésemet, és sikerült. De még nincs megállás, messze van a cél. A cikk olvasása
2014.01.02. 09:08
Hoxa.hu
A fogadalmak is előkészítést igényelnek!
Szeretjük a "mágikus" dátumokat: a diéta mindig hétfőn kezdődik és mindig hónap elsején szívjuk el az utolsó szál cigit. A legerősebb hatással január elseje bír - hiszen új év, új élet. De valóban beválik, ha görcsösen ragaszkodunk egy dátumhoz? ...
2014.01.02. 09:00
Hazipatika.com
Ezekre keresett a magyar idén a Google-ben
Mi a szerelem? Hogyan kell csókolózni? Palacsinta, diéta, Paul Walker. 
2014.01.02. 03:19
Elelmiszeronline.hu
Itt az újév és a nagy fogadkozások ideje
Kevesebb cigaretta, alkohol és szigorú diéta - legtöbbször ezt fogadják meg az emberek az új év alkalmából. Csakhogy általában a szilveszteri buli után néhány nappal már el is párolog a sok szent elhatározás... Ennek a szakértők szerint a "beépített kudarc"-jelenség az oka, mely akár a sürgősen időszerű változásokat is blokkolhatja.
2014.01.01. 09:20
Patikamagazin.hu
Este 6 után már bármit ehetsz? Így működik a VB6 diéta
A világbajnoksághoz nincs köze a VB6 diétának, de segítségével remek formába hozhatod magad.
2014.01.01. 07:50
Femina.hu
Mi kell az agynak? Megfelelő étrend!
Amikor egy pszichiáter ír könyvet a helyes étrendről, nem a derékbőség áll érdeklődése középpontjában. Drew Ramsey, a The Happiness Diet (Boldogság-diéta) című könyv társszerzője úgy véli, a jó egészség és a boldogság akkor érhető el, ha az agyat állandóan ellátjuk mindazokkal a tápanyagokkal, amelyekre az optimális kognitív és érzelmi működéséhez szükséges van.
2013.12.31. 20:00
Kertvarazsmagazin.hu
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.12.31. 13:00
Kertvarazsmagazin.hu
Ezek voltak az év legkeresettebb diétái
Az elmúlt évek nagy slágerei, például a 90 napos diéta vagy a Dukan már nem szerepelnek a legnépszerűbbek között.
2013.12.30. 08:29
Nlcafe.hu
Hasnyálmirigy-gyulladás utáni diéta: a gyümölcs is belefér!
Kubányi Jolán dietetikus fejtette ki véleményét, és adott tanácsokat olvasónknak, aki félve, vagy egyáltalán nem fogyaszt gyümölcsöt, mióta a hasnyálmirigy-gyulladáson átesett. ...
2013.12.29. 15:00
Hazipatika.com
A lúgosító diéta előnyei és hátrányai
Hívei szerint a lúgosító étrend nem csupán a fogyásban segít, hanem gyógyítja a köszvényt és számos emésztési rendellenességet, energikussá és boldoggá tesz, sőt még az öregedést is lassítja.
2013.12.27. 21:00
Noinetcafe.hu
Gombafejek túróval töltve!
A 90 napos diéta protein napjára ajánljuk ezt a finom és egészséges receptet.
2013.12.27. 20:00
Kertvarazsmagazin.hu
S.O.S. diéta az ünnepek után
A karácsony a szeretet és a végeláthatatlan zabálás ünnepe is – fogásról fogásra, desszertről desszertre. Ha szilveszterre szeretnénk a lehető legjobb formába lendülni, akkor ez a diéta sokat segíthet!
2013.12.27. 14:06
Femcafe.hu
Már szilveszter előtt elkezdheted a diétád
Tudjuk jól, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a diéta, ám sokkal jobb, ha már szilveszterkor is felhőtlenül érezheted magadat a feszes ruhádban. Ha nem ügyeltél kellőképpen a karácsonyi étkezések során, itt az ideje, hogy a két ünnep között és szilveszterkor odafigyelj egy kicsit magadra.
2013.12.26. 10:20
Bien.hu
Így nem hízol egy grammot sem karácsony alatt
A karácsony sokak számára a féktelen falatozásokról szól, pedig aki kicsit is tiszteli a testét, az nem csak a pluszkilók végett kerülni a harmadik repetát az ünnepek során. Törekedj arra, hogy idén végre ne a diéta legyen az újévi fogadalmad!
2013.12.22. 10:20
Bien.hu
Ciki a cukor? - Diéta cukorbetegeknek
A helyes táplálkozással nagyon sokat tehetünk a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséért. Akik pedig már érintettek, azok végképp nem kerülhetik meg a diétát: azt a kezelés részének kell tekinteni. Ám Gyurcsáné Kondrát Ilona dietetikus szerint jó hír, hogy a korszerű diabéteszes étrend teljesen megegyezik azzal, amit egészséges táplálkozásként emlegetünk!
2013.12.21. 11:40
Egeszsegtukor.hu
Ezzel fogytak a magyar nők 2013-ban! Az év legsikeresebb diétája
A Google szerint a 90 napos diéta volt 2013-ban a legkeresettebb fogyókúrás étrend hazánkban.
2013.12.20. 09:35
Femina.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.12.19. 07:40
Noinetcafe.hu
Karácsonykor is étkezz egészségesen és mértékletesen!
A böjt és a diéta időszaka után a karácsonyi asztal dúskál „minden földi jóban”, ami megterheli a szervezetet és nincs tekintettel az egészségi kívánalmakra.
2013.12.19. 06:23
Edenkert.hu
A nő, aki megbolondította a magyar Google-t
Imádjuk a palacsintát, érdekel minket a 90 napos diéta, a mobiltelefon és az olcsó repülőjegy. Íme a Google 2013-as hazai toplistája.
2013.12.18. 16:10
Mno.hu
Fejfájás? Emésztési zavar? Itt a gluténmentes diéta!
Egy új tanulmány eredményeire hivatkozva táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy a gluténmentes diétát követőknek sem minden esetben szükséges kerülni a búza, az árpa és a rozs legfőbb komponensét.
2013.12.17. 08:50
Noinetcafe.hu
A mediterrán diéta és étrend előnyei
A halból, zöldségekből és olívaolajból álló mediterrán étrend jelentős mértékben lecsökkentheti a szívbetegségek, különösképpen az időskori stroke kockázatát, derült ki egy hosszútávú tudományos kutatás eredményeiből.
2013.12.16. 20:30
Noinetcafe.hu
Paleolit diéta, és ami mögötte van
Boldogkői Zsolt válasza a Szendi Gábor által megfogalmazott észrevételekre.
2013.12.14. 18:35
Hir24.hu
Hogyan együnk okosan?
Hogyan táplálkozzunk okosan? Az interneten számtalan diéta, táplálkozási irányzat kering. Mindenki a saját igazát állítja. Egy laikus ember számára sokszor túl sok az információ, nem tudja melyiknek is higgyen. Hogy mit jelent az egészséges étel ezt sok helyen vitatják. Számtalan tanulmány, tanácsadó kiadvány és szakértők serege foglalkozik a témával.
2013.12.14. 14:00
Stylemagazin.hu
Diéta? Fogyókúra? Íme, három szuper saláta hozzá!
Szeretne pár kilótól megszabadulni? Úgy érzi elég volt a sok zsíros ételből? Akkor itt van három pihe könnyű saláta recept!
2013.12.13. 14:00
Noinetcafe.hu
Ünnepi vacsora diéta nélkül? Így nem kell lemondanod az élvezetekről
Közeleg a bőséges ünnepi lakomák ideje, ahol rengeteg finomság vár mindenkire, azonban akadnak olyanok is, akiknek sajnos lemondással járnak ezek az étkezések. Jó hír, hogy a laktózérzékenyeknek is van már megoldás! (x)
2013.12.13. 10:26
Femcafe.hu
A gluténmentes diéta és a csontritkulás kapcsolata
A lisztérzékenység (cöliákia) örökletes bélbetegség, jellemzően a búzában, rozsban és árpában megtalálható fehérje, a glutén élethosszig tartó intoleranciáját jelenti.
2013.12.12. 14:00
Kertvarazsmagazin.hu
Gyomor- és nyombélfekély diéta
Gyomor- és nyombélfekélyes betegek diétájában az alapszabály: sokszor egyen keveset. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy 2-3 óránként kell táplálkozni, egy-egy alkalommal kevés ételt elfogyasztva, így valósítható meg, hogy a gyomor rövid időn át legyen üres és így rövid ideig érvényesüljön a gyomorsav hatása.
2013.12.09. 19:20
Webbeteg.hu
Diéta: Fogyj fahéjjal!
Most már tudományosan is bizonyított, hogy december illatos fűszere, a fahéj fogyaszt!
2013.12.09. 17:18
Kiskegyed.hu
Ne reggelizzenek a cukorbetegek?
A cukorbetegeknek jobb egyetlen kiadós étkezést elfogyasztaniuk egy nap, mint sok kisebb étkezést, és az étrendek közül a mediterrán típusú diéta a legjobb választás - állítják svéd kutatók. ...
2013.12.09. 09:00
Hazipatika.com
10 étel, amit jobb elkerülnöd gluténmentes diéta esetén
Ha lisztérzékeny vagy, nagyon figyelned kell arra, hogy mit eszel. Gluténmentes diéta esetén semmi olyat nem fogyaszthatsz, amiben glutén van. Egyes ételeknél - mint például a kenyér vagy a keksz - egyértelmű, hogy nem eheted, vannak azonban olyanok is, amelyek csak rejtett módon tartalmaznak glutént. Mely ételeket érdemes elkerülnöd, ha gluténmentes diétát kell követned?
2013.12.08. 07:14
Kamaszpanasz.hu
Mit takar a glikémiás indexű diéta
Nagyban függ egészségünk, hogy magas vagy alacsony GI tartalmú ételek fogyasztunk, mert nem mindegy milyen gyorsan alakul át a szénhidrát cukorrá testünkben.
2013.12.06. 19:00
Noinetcafe.hu
A koplalás önmagában nem elég, mozogni is kell!
A szigorú diéta javítja az izmok zsíranyagcseréjét és növeli a fizikai aktivitást, ami jelentősen megnövelheti a várható élettartamot.
2013.12.05. 13:00
Noinetcafe.hu
Egyensúlyban a nő - Anti ösztrogén diéta
A nőket egyre komolyabb mértékben érintő hormonális probléma, az ösztrogén – dominancia fő oka a mesterséges ösztrogénvegyületek- xeno ösztrogének - szervezetbe jutása, valamint a progeszteron elégtelen termelődése a petefészekben. Miért borul fel az egyensúly?
2013.12.03. 14:20
Stylemagazin.hu
Diéta: 5 nap - 3 kiló mínusz
Kedveled az enyhén kesernyés ízeket? Ha igen, neked találták ki ezt a diétát! A kesernyés ugyanis kedvezően befolyásolja a gyomor működését, étvágycsökkentő és emésztésfokozó hatású.
2013.12.02. 07:15
Kiskegyed.hu
A gomba segít a diétában
A gombák fontos jelentőséggel bírnak táplálkozásunkban: táplálóak, de nem hizlalnak, eltelítenek, mégis koleszterinmentesek, így diéta során is érdemes fogyasztani belőlük. ...
2013.12.01. 12:33
Hazipatika.com
Az igazság a cukorfüggőségről
A cukorelvonás egy háromhetes diéta, amiről azt tartják, megszabadít az édesség utáni sóvárgástól. De lehet nagy mennyiségben zöldségeket enni úgy, hogy a cukorkolonc békén hagyjon egyszer s mindenkorra? ...
2013.11.30. 13:03
Hazipatika.com
Turmixban az igazság: Ez az új csodafogyókúra?
Felráz, de nem kever meg a turmix-diéta?
2013.11.30. 10:10
Videoklinika.hu
Zsírral a fogyásért: Valóban működik a ketogén diéta?
Segít a zsírban dús diéta?
2013.11.29. 08:15
Videoklinika.hu
Diéta az epehólyag-műtét után: Ezek a legfontosabb tudnivalók
Semmit nem szabad kiiktatni teljesen.
2013.11.28. 11:25
Videoklinika.hu
Diéta az epehólyag-műtét után: Ezek a legfontosabb tudnivalók
Semmit nem szabad kiiktatni teljesen.
2013.11.28. 11:25
Videoklinika.hu
Keresztény diéta hódít Amerikában
21 napig csak zöldséget, gyümölcsöt és magokat lehet enni. Állítólag Istenhez is közelebb került ezzel a hívő.
2013.11.27. 22:00
Borsonline.hu
Enni vagy nem enni?
A tejcukorérzékenység kezelésének első és legfontosabb lépése, hogy a tejcukrot - más néven laktózt - tartalmazó élelmiszereket, ételeket elvonják a beteg étrendjéből. Elsősorban a tej és a tejtermékek fogyasztását tiltják meg, illetve korlátozzák a diéta során.
2013.11.27. 21:05
Egeszsegtukor.hu
A diéta titkos csodafegyvere: a gomba
A gombák fontos jelentőséggel bírnak táplálkozásunkban, mert táplálóak, de nem hizlalóak, eltelítenek, mégis koleszterinmentesek, így a diéta során is érdemes fogyasztani őket.
2013.11.27. 11:00
Eletforma.hu
A híres paleolit diéta: De vajon tényleg jó?
Így működik a paleolit-diéta!
2013.11.27. 10:10
Videoklinika.hu
Egészségesebb időskor vár azokra, akik ezt az étrendet követik
Egy több mint 10 ezer nő adatait vizsgáló kutatás szerint azok, akik mediterrán étrenden élnek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel maradnak egészségesek 70 éves koruk után is. A diéta sajátossága a sok zöldség, gyümölcs, hal és olívaolaj. ...
2013.11.26. 08:00
Hazipatika.com
A mandula fogyaszt? Iktasd be a diétás étrendbe az olajos magvat!
A mandula a diéta szempontjából is hasznos vegyületeket tartalmaz.
2013.11.26. 06:35
Femina.hu
Diéta: Karácsonyig akár 10 kilót is fogyhatsz!
Ahogy közelednek az ünnepek úgy kezd elfogyni az idő, amíg még leadhatjuk azt a kis felesleget, ami után beleférünk a tavalyi ruhánkba.
2013.11.25. 07:15
Kiskegyed.hu
A mediterrán diéta nem mindenhol hat!
Az International Journal of Clinical Practice című folyóiratban megjelent spanyol tanulmány megkérdőjelezte azt a régóta terjengő hiedelmet, mely szerint a mediterrán régió lakói sokkal egészségesebben táplálkoznak és élnek.
2013.11.23. 19:00
Kertvarazsmagazin.hu
Millióknak sikerült lefogyniuk vele! A mediterrán diéta 7 elmaradhatatlan eleme
Az olajbogyó és a vörösbor a mediterrán diéta tartópillérei.
2013.11.23. 07:35
Femina.hu
Hurrá!!! Nem kell lemondanod a szénhidrátokról
Van egy jó hírünk a hétvégére: a legújabb diéta-elméletek bebizonyították, hogy nem kell száműznöd a szénhidrátokat az étrendedből még fogyókúra idején sem. Ha ügyesen taktikázol, éhezés nélkül is bombaformába hozhatod magad!
2013.11.22. 02:00
Cosmopolitan.hu
Szexi fotó - Radics Gigi ennyit még sosem mutatott magából
A Rihannák és Miley Cyrusok világában meglepő, hogy vannak olyan sztárok is, akik többször kerülnek hangjuk miatt a figyelem középpontjába, mint szexi öltözékük miatt. Radics Giginek nincs szüksége arra, hogy levetkőzzön, ennek ellenére most egy nagyon dögös képet osztott meg magáról a Facebook oldalán. Az énekesnő nagyon büszke az alakjára, hiszen hosszas diéta és kitartó edzésnek köszönheti tökéletes testét. Gratulálunk hozzá!
2013.11.19. 14:02
Femcafe.hu
Diéta: Így fogyhatsz le a kínai piros teával!
A hűvösebb estéken nincs is ideálisabb diétás italal, mint a pu-ehr tea. Egyszerűen felturbózható vele a zsírégetés. Rendszeres fogyasztásával 3,5 kilót dobhatsz le egy hét alatt.
2013.11.18. 07:15
Kiskegyed.hu
A testmozgás és a diéta javítja a koleszterinszintet
Az amerikai Nyugat-Virginiai Orvostudományi Egyetem, a Tufts Egyetem és a Stanford Egyetem kutatóinak közös tanulmányából az derült ki, hogy a testmozgás és a diéta javítja a koleszterinszintet a túlsúlyos és elhízott felnőttekben.
2013.11.17. 09:00
Noinetcafe.hu
Bármikor-bármennyit diéta - Ennél egész egyszerűen nincsen jobb
Többen nem jól értelmezik a diétát, és koplalásra kényszerítik magukat. Helytelen! Bármilyen diéta vagy fogyókúra esetében figyelj inkább arra, hogy az étrendedet alacsony vagy negatív kalóriás ételekből állítsd össze. Így nem teszed ki veszélynek a szervezetedet és a fogyás is gyorsabban beindul majd.
2013.11.15. 18:36
Femcafe.hu
Hétvégi diéta: 2 kiló mínusz hétfőre - Egyszerű mintaétrend
Legalább napi 30 gramm rostot kell bevinned a szervezetbe azért, hogy az anyagcseréd jól működjön.
2013.11.15. 13:15
Femina.hu
Mediterrán diétával egy életre lefogyhat!
A mediterrán diéta segítségével könnyen, szenvedés nélkül, finom falatokkal szabadulhat meg a fölösleges kilóktól, mégpedig egyszer s mindenkorra.
2013.11.15. 09:30
Vital.hu
Tócsi vagy bere (90 napos diéta keményítőnapjára)
Hozzávalók: 1 kg burgonya 3 gerezd fokhagyma csipetnyi őrölt bors csipetnyi szerecsendió só ízlés szerint olaj a sütéshez
2013.11.15. 00:00
Mindmegette.hu
Recept: Tócsi vagy bere (90 napos diéta keményítőnapjára)
Hozzávalók: 1 kg burgonya 3 gerezd fokhagyma csipetnyi őrölt bors csipetnyi szerecsendió só ízlés szerint olaj a sütéshez
2013.11.15. 00:00
Mindmegette.hu
Így férhetsz bele karácsonyra a kedvenc kis feketédbe
Egyes kutatások kimutatták, hogy az egyik legnagyobb diéta dömping az év vége felé indul útjára, hiszen ki ne akarna tökéletesen festeni a karácsonyfa előtt pózolva, vagy amikor éjfélt üt Szilveszter éjjelén az óra? Hát persze, hogy mindenki! Íme három remek tipp, amely segíthet felkészülni a nagy átalakulásra!
2013.11.14. 15:45
Latte.hu
Csak heti 2 napot kell fogyókúráznod! Működik az őrült diéta?
A szakaszos böjt elvén alapuló 5:2 diéta nem kifejezetten egészséges. Tudd meg, mi a baj vele!
2013.11.13. 07:35
Femina.hu
A mediterrán diéta meghosszabbítja életünket!
A mediterrán diéta egyes alkotóelemei nagyobb mértékben járulnak hozzá az egészséghez, mint a többi, derült ki egy, az Athéni Egyetem Orvosi Karának kutatói által végzett új felmérésből.
2013.11.11. 15:00
Noinetcafe.hu
Diéta: Égesd a zsírt szójával!
Az ázsiai babféle amellett, hogy kiváló immunerősítő, magas fehérjetartalmának köszönhetően a felesleges zsírpárnák eltűntetésében is segít.
2013.11.11. 07:15
Kiskegyed.hu
Rubint Réka: Aretta november 6-7. - "Nyerj új alakot a...
Rubint Réka: Aretta november 6-7. - "Nyerj új alakot a Jézuskától!" program! Szatmári Aretta Életkor: 43 éves Magasság: 165 cm Testsúly: 71,8 kg November 6. szerda A képen a szerdai torna után vagyok látható, csapzottan, de boldogan :) Step helyett a gyerek fellépőjét használtam, látszik a képen. :) Ma beszerzek egy step-et. :) Nagyon jó a 2013-as DVD, imádtam a 60 perces programot! Kemény, változatos, élvezetes. Ti már próbáltátok? Jövök majd a tegnapi (csütörtöki) nappal is később. Puszi Nektek! "A mozgás öröme legyen veletek!!!" ;) November 7. csütörtök A csütörtök az nagyon keményre sikeredett. Pedig olyan szépen indult és minden rendben is volt estig, a tornáig ... Na, de lássuk, hogy alakultak a dolgok. Az ételek finomak voltak, a reggeliről képet is készítettem. A kenőmájas isteni, meg tudtam volna enni belőle jó sokat :) Éreztem, hogy túlhajszolt vagyok és valahogy egy kicsit pihennem kellene, erőt gyűjteni, de nagyon örültem, hogy bemehetek az Alakreform Centrumba és a webshopba Nike edző ruhát vásárolni, mert nagyon nincs miben tornáznom és szolizni. Nagyon szép darabokat sikerült választani, nadrágot, sportmelltartót, pólót, zoknit és táskát. A férjem kérdi, hogy új polifoam-ot miért nem vettél, mondom, hogy: Úúú, tényleg, nem volt szem előtt és elfelejtettem. Majd pótolom. Az Alakreform Centrum-ban nagyon szuper az álló szolárium, nagyon szép színem lett (most, másnap már mondhatom), kíméletes és hatékony. Csak ajánlani tudom mindenkinek. Szolizás után készült a kép az új szerzeményeimmel a kezemben és vállamon a táskával. :) Délután értem haza, elláttam bokros teendőimet a gyerekekkel és a háztartással kapcsolatban, amennyire tudtam és jött a torna. A jubileumi DVD-t nem ismertem, hát most aztán megismertem. Réka azt mondta, hogy írjuk le a nehézségeinket, mélypontjainkat is. Hát jó, leírom, mert volt, rendesen. Hát a Jubileum-i DVD, az kőkemény, emberek! Nekem legalábbis ... Szembesültem vele, hogy nem megy ... Vagyis alig-alig ... Valószínűleg összeadódtak a fáradság, a több napi kemény torna, a csökkentett mennyiségű , szigorú diéta és úgy minden. Csináltam, csináltam becsülettel, ahogy tudtam. Rájöttem, hogy utálom a csípő-popsit. Reméltem, hogy a has és a felsőtest jobb lesz majd ... Hát nem lett ... Egyik sem ... Kínlódtam, kifújtam magam, tovább csináltam és közben nagyon dühös voltam. Hogy miért nem megy ez jobban??? Rád nem voltam mérges, kedves Réka, csak "a nőre a tévében". :))))))))))) És mind azt kérdezgettem magamtól, hogy kinek csináltad ezt a DVD-t kedves Réka, embereknek vagy UFO-knak ...? :) Profiknak vagy átlag embereknek ...? :) Hogy nem kezdőknek, az biztos! ;) Nem baj, lesz jobb is ... A 3. résznél, a felsőtestnél a férjem valamiért bejött a szobába. Látta, hogy fújtatok, arcokat vágok a kínlódástól és mondom, hogy: Úúúúú, nem bírom! Erre azt mondja: Akkor hagyd abba! Nem szóltam semmit, csináltam tovább. Pár perc múlva, amikor megint egy pillanatra meg kellett álljak, megint mondja: Hagy abba, ha nem bírod! Húú, akkor mérges lettem. Mondom neki: "Te miről beszélsz??? Megőrültél??? Bennem a RUBINT RÉKA megbízik, tudod az mit jelent??? Engem több ezer ember közül választott ki erre a programra!!! Engem naponta több 100-a, 1000-ren meg 10.000-re követnek, hogy mit csinálok, hogy csinálom ... támogatnak, biztatnak és hisznek bennem!!! Én ezt a tornát végig kell csináljam, ha törik, ha szakad, ha vénasszonyok potyognak az égből akkor is, sóhajtozva, meg-megállva, jól-rosszul, kúszva, mászva, csúszva, de végig kell csináljam az utolsó percig!!!" Úgy is tettem. Megcsináltam, ahogy és amennyire csak bírtam. Én inkább guggolok 60 percet, és csinálom az ahhoz kapcsolódó gyakorlatokat közben, mert azzal vagyok valamennyire megszokva, de ezek a célzott gyakorlatok, ezek nagyon, de nagyon kemények számomra és nagyon nehezen mennek. De most legalább tudom, mire számítsak és nagyon nagy elszántsággal fogok majd hozzájuk. Ma (pénteken) pihentem, hogy jó formába legyek, meg is látszik, úgy elcsúsztak a dolgaim, hogy most azt sem tudom melyiket csináljam. Na, de erről a napról majd holnap beszámolok. A csütörtöki tornától nem készült kép sem, mert nagyon ki voltam. Ezt nézzétek el. Most ennyi képpel szolgálok erre a napra. Összefoglalva az eddigieket: A 4. nap, csütörtökön végérvényesen rájöttem, hogy ez a dolog NEM csupa MÓKA és KACAGÁS, nem a fotózkodásról, jópofizásról szól, meg arról, hogy "milyen népszerűek vagyunk" :) , hanem ez KŐKEMÉNY, EMBERT PRÓBÁLÓ MUNKA, egy igazi HEROIKUS HARC és KÜZDELEM saját magunk legyőzéséért, HARC a kilók ellen egy JOBB ALAKÉRT és egy JOBB ÉLETÉRT ...Ezért folytatom ma, pénteken, újult erővel. Most megyek, rohanok, mert 1000 dolgom van még és a Power Plate-be is jelenésem van este 7-kor. Puszi Nektek, ne aggódjatok: NEM ADOM FEL!!! :) Folyt. köv. holnap!!! :)
2013.11.08. 21:39
Stop.hu
Mézédes méregtelenítő csodaszer: így fogyhatsz mandarinnal
A hűvösebb hónapokban a déli gyümölcsök gondoskodnak vitaminháztartásunkról, a mandarin pedig nem véletlenül sokak kedvence. Amellett, hogy mézédes, és lényegesen egyszerűbb megpucolni, mint a körömfájással és mancsolással járó narancsot, az illatos gyümölcs még a fogyásban is segítségedre lehet, hiszen nagyon erős méregtelenítő, ráadásul fogyasztásával elviselhetőbbé teheted a diéta kihívásait.
2013.11.07. 13:50
Bien.hu
"A paleo diéta nem blöff, csak van, aki nem kedveli"
Tegnap jelent meg az Egészségtükör.hu-n Boldogkői Zsolt egyetemi tanár cikke a paleo diétáról. Ma Szendi Gábor paleo- teoretikus reagál az ott elhangzottakra!
2013.11.06. 22:00
Egeszsegtukor.hu
Karcsú derék percek alatt fűződiétával? - A szakértők véleménye
A fűződiéta lényegében nem diéta, inkább csak egy ijesztő fogyókúrás hóbort.
2013.11.06. 17:35
Femina.hu
A négy legjobb őszi diéta!
Szeretnéd ősszel is megőrizni karcsú alakodat? Vagy inkább most kezdenél fogyókúrázni? Íme, a négy legjobb őszi diéta, melyben nem fogsz csalódni!
2013.11.06. 09:00
Napidoktor.hu
Sarka Kata: "Soha le nem mondani, soha el nem csüggedni, ha...
Sarka Kata: "Soha le nem mondani, soha el nem csüggedni, ha kell, mindig újra kezdeni." Rengeteg levelet kapok, hogy milyen diétával, és milyen sporttal sikerült lefogynom... Kipróbáltam mindent, ahogy valószínűleg ti is... Ezekkel el tudtam érni kisebb sikereket, de aztán feladtam... Többet jelentett az a pár pillanat, amíg megettem valamit, amit megkívántam,minthogy végiggondoljam, hogy küzdök napok, hetek óta a diétával,amit pár másodperc alatt tönkreteszek... Egy ilyen "falási roham" után belenéztem a tükörbe, és eldöntöttem,hogy ennek mától vége! Nem tudom miért pont akkor,de elhatároztam, hogy lefogyok! Elszánt voltam,nagyon akartam! Ekkor voltam 72 kiló, és mára 55 kiló vagyok a 171 cm-es magasságomhoz! A titok nem a diéta milyensége, hanem a kitartás! Bármilyen diétába kezdesz, ha betartod (!), végigcsinálod becsülettel, akkor működni fog! Még mindig nem vagyok teljesen elégedett, még mindig nagyon odafigyelek arra, hogy mit eszem, de látom a változást magamon, és ha nem is vagyok teljesen elégedett, de eljutottam addig, hogy újra jól érzem magam a bőrömben! Sok erőt, és kitartást kívánok mindenkinek! Szép napot!
2013.11.06. 06:00
Stop.hu
A paleolit diéta csak egy blöff?
Egyre népszerűbb Magyarországon is a paleolit táplálkozás. Ezzel együtt egyre több pozitív fogyasztói tapasztalat és beszámoló születik a diéta hatásáról, de megszólaltak már az ellenzők képviselői, akik szerint az egész csak egy nagy blöff!.
2013.11.05. 23:55
Egeszsegtukor.hu
Zsírgyilkos páros: így fogyaszt a körte-dió diéta
Az őszi finomságok között előkelő helyet foglal el a körte és a dió, együttesen pedig igazi csemegének számítanak, hiszen mindkettő édeskés, ugyanakkor a körte friss íze jól kiegészíti a dió enyhe fanyarságát. A hab a tortán, hogy az egészséges nassolnivalók a bennük található vitaminoknak köszönhetően még a fogyást is elősegítik.
2013.11.04. 12:50
Bien.hu
Csipkreruhában mutogatta az Atkins-diéta eredményét Kim Kardashian
Kanye West párja soha nem arról volt híres, hogy ízlésesen öltözött volna.
2013.11.04. 09:05
Delmagyar.hu
6+1 tipp a tartós karcsúságért
Lassan megkezdődik a karácsonyi ünnepek miatti visszaszámlálás, és sokan kezdenek fogyókúrába. A diéta helyett azonban az is elég, ha odafigyelünk az elfogyasztott ételek minőségére, tápláló hatására, és nem visszük túlzásba a mennyiségeket. ...
2013.11.03. 16:00
Hazipatika.com
Ismerjük meg a GI diéta lényegét.
A mai modern divatos diéták közül egyre többet hallani a GI diétáról. De vajon mit takar ez a két betű? Ismerjük meg a diéta lényegét.
2013.11.03. 15:00
Kertvarazsmagazin.hu
Több mint diéta - Az eredményes testsúlycsökkentésért
Magyarországon jelenleg a lakosság 40 százaléka túlsúlyos, 20 százalék pedig elhízott, és ezek a számok folyamatosan nőnek. Az elhízás - komoly közegészségügyi gondot okozva - a XXI. század egyik nagy problémája lett, hiszen súlyos gazdasági terhet ró az egészségügyi és a szociális ellátásra.
2013.11.03. 01:25
Egeszsegtukor.hu
Lisztérzékenység, gluténmentes diéta
Közel 1,8 millió amerikai lakos lisztérzékeny, de közülük nagyjából 1,4 millióan nem is tudnak a betegségükről, fedte fel a Mayo Klinika elemzése.
2013.10.31. 22:00
Noinetcafe.hu
Álom fogyókúra vagy csak átverés? Ilyen a 90 napos diéta
Három hónap után álomtestet ígér: mi az igazság a 90 napos diétával..
2013.10.31. 10:10
Videoklinika.hu
Lisztérzékenység: fontos a felismerés és a diéta
A coeliakia egyáltalán nem ritka: hazánkban minden 100 emberből egy érintett.
2013.10.31. 07:30
Weborvos.hu
Karcsúsító sütőtök diéta
Az őszi szezon sztárja, a sütőtök nem csak a hagyományos fogások kiváló alapanyaga, de a diétás étrendedben is megállja a helyét. Remekül illeszkedik a fogyókúrás és méregtelenítő programokba, miközben kedvező élettani hatásai az egész testünk számára rendkívül hasznosak.
2013.10.29. 18:36
Femcafe.hu
Elveszik a sok diéta között?
Ha tudod, hogy fogynod kell, és el is határoztad magad, akkor az első csatát már megnyerted. De itt van még egy nehéz feladat: választanod kell a fogyókúrák végeláthatatlan sorából.
2013.10.28. 22:00
Noinetcafe.hu
Íme egy remek turbó diéta!
A dr. Markert Turbó-diéta 1995-ben indult páratlan, világhódító útjára. A diéta emberek millióinak esetében bevált, és ezzel minden idők legsikeresebb fogyókúrás módszerévé lépett elő.
2013.10.28. 18:00
Noinetcafe.hu
Paleo konyha hedonistáknak
A paleolit étrendről a többségnek a diéta és a lemondás jut az eszébe. Nekem a fittség, az életerő és a tartós karcsúság mellett a jóllakottság és az élvezetes étkezések.
2013.10.28. 10:22
Harmonet.hu
Ismét bebizonyosodott, hogy a sóbevitel növeli a vérnyomást
A Harvard Egyetem (Boston, Egyesült Államok) munkatársai a sóban gazdag diéta hatásait vizsgálták: rövid távon nem jelent hátrányt a mértéktelen chipsezés, de évek alatt nagyfokban károsodnak az erek, és kialakul a magas vérnyomás.
2013.10.28. 10:00
Noinetcafe.hu
Diéta tipp: Fogyj húsos levessel!
Elővetted az őszi-téli dolgaidat, és túlságosan szorít a szoknya dereka? Az új fogyilevessel egy hét alatt könnnyen ledobhatsz 3 kilót. Úgy, hogy közben garantáltan nem éhezel.
2013.10.28. 07:15
Kiskegyed.hu
Megvan a boldogságunk kulcsa, és nagyon egyszerű
Az Akaraterő című könyv egészen új dimenzióba helyezi az önsegítő mozgalmat, ugyanis nem arra keres választ, melyik a legjobb diéta, vagy hogyan leszünk boldogak és sikeresek, hanem a problémáink közös gyökerét, az akaraterőt vizsgálja. Kiderül, miért adjuk fel olykor túl könnyen, és mi segíthet abban, hogy a hízlaló ételeket, az alkoholizmust, vagy az íróasztalunk rendetlenségét felszámoljuk. De csak szép sorjában.
2013.10.24. 20:10
Life-style.hu
Gyógyulást hozhat a diéta: Így élj a rák ellen
Az életmódváltozás komoly fegyver a betegség ellen.
2013.10.23. 11:25
Videoklinika.hu
Gyógyulást hozhat a diéta: Így élj a rák ellen
Az életmódváltozás komoly fegyver a betegség ellen.
2013.10.23. 11:25
Videoklinika.hu
4 fogyókúrás tévhit, melyek akár veszélybe is sodorhatnak
Mindenki gyorsan akar lefogyni és sokat! Legtöbbünk nem foglalkozik a diéta minőségével, és annak későbbi hátrányaival, pedig sok ilyen van. Dr. Csiszár Miklós életmód-tanácsadó szerint az alábbiakra kell figyelni.
2013.10.23. 10:06
Femcafe.hu
Diéta: Fogyj hüvelyesekkel! 3 nap alatt - 1,5 kg
A hüvelyesek ellátják a szervezetet értékes tápanyagokkal, és magas fehérje- és ásványi anyag tartalmuknak köszönhetően gyorsítják a zsírégetést! A Csicseriborsó, a bab és a lencse egyaránt segít a fogyásban
2013.10.21. 07:15
Kiskegyed.hu
Egyél a rák ellen!
Az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek minden rákellenes diéta kötelező elemei. Lássuk közülük a legfontosabbakat.
2013.10.21. 00:00
Nlcafe.hu
A testsúly és a genetika
Sokan irigykedve nézzük azokat az embereket, akik állításuk szerint bármiből bármennyit megehetnek, mégsem híznak. Ha megkérdezzük őket, miért van ez így, többnyire szerencsés adottságaikra, genetikai tényezőkre hivatkoznak. Vajon igaz-e, hogy a szerencsés genetikájú emberek testmozgás és diéta nélkül is képesek optimális testsúlyuk megtartására?
2013.10.20. 12:25
Egeszsegtukor.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.10.20. 09:00
Noinetcafe.hu
Kim Kardashian idomai visszatértek
Megvolt a diéta, jöhet a magamutogatás? Kim Kardashian múlt héten kitette a melleit, most a fenekén volt a sor. Kíváncsian várjuk a Playboy-sorozatot!
2013.10.17. 15:40
Vidget.hu
Christina sokkoló átváltozásai
A csodálatos hangú énekesnő ismét megszabadult jó pár kilótól! Az évek során a jojó-diéta mintafigurájává vált sztár szuperszexi az Unforgettable elnevezésű új parfümjéne reklámjában. Szerinted mikor volt a legdögösebb?
2013.10.17. 10:40
Cosmopolitan.hu
Mi kell az agynak? Megfelelő étrend!
Amikor egy pszichiáter ír könyvet a helyes étrendről, nem a derékbőség áll érdeklődése középpontjában. Drew Ramsey, a The Happiness Diet (Boldogság-diéta) című könyv társszerzője úgy véli, a jó egészség és a boldogság akkor érhető el, ha az agyat állandóan ellátjuk mindazokkal a tápanyagokkal, amelyekre az optimális kognitív és érzelmi működéséhez szükséges van.
2013.10.16. 18:00
Kertvarazsmagazin.hu
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.10.16. 11:30
Kertvarazsmagazin.hu
Ultrahatásos zsírégető diéta éhezés nélkül - Katus Attila ajánlásával
A fitneszguru összeállított egy 8 napos éttrendet, melyben egy percig sem kell éheznünk, sőt finomabbnál finomabbakat ehetünk. Fontos, hogy naponta ötször együnk, így a szervezetünk megszokja, hogy mindig kap enni, ezért nem fog raktározni.
2013.10.16. 10:20
Femcafe.hu
Jessica Alba csodadiétája: a 80/20 módszer
Szeretnél megszabadulni pár kilótól, majd tartani is a súlyodat, de gyűlölöd az önsanyargató diéta-szabályokat? Akkor a 80/20 módszert biztosan neked találták ki!
2013.10.15. 14:23
Cosmopolitan.hu
Szépség diéta tippek
A bőr nem csak testünk ruhája, de egészségünk tükre is. A bőr milyenségéből következtetni lehet szervezetünk egészségi állapotáról.
2013.10.15. 13:00
Kertvarazsmagazin.hu
Elhízott a gyerek! Mit tegyek?
A gyermekkori elhízás elkerülésére a diéta helyett az egészséges életmód jelenthet megoldást. Ebben az életkorban a szülők felelőssége kifejezetten nagy.
2013.10.15. 08:02
Anna.hu
Mi fán terem a Candida-diéta?
Létezik olyan, hogy Candida-diéta? Segíthet-e egy táplálkozási mód candidiázis esetén?
2013.10.13. 11:30
Weborvos.hu
Csodás fogyás - már vígan szaladgál a legkövérebb tacskó
Az egy évig tartó diéta, a sok séta meghozta az eredményét, visszanyerte régi formáját a világ legkövérebb tacskója. Obie mintegy húsz kiló súlyfeleslegtől szabadult meg.
2013.10.13. 08:19
Kisalfold.hu
Csodás fogyás - már vígan szaladgál a legkövérebb tacskó
Az egy évig tartó diéta, a sok séta meghozta az eredményét, visszanyerte régi formáját a világ legkövérebb tacskója. Obie mintegy húsz kiló súlyfeleslegtől szabadult meg.
2013.10.13. 08:19
Delmagyar.hu
Durván lefogyott a világ legkövérebb tacskója
Az egy évig tartó diéta, a sok séta meghozta az eredményét, visszanyerte régi formáját a világ legkövérebb tacskója. Obie mintegy húsz kiló súlyfeleslegtől szabadult meg.
2013.10.12. 12:00
Borsonline.hu
Candida diéta alatt együnk hajdinát! (Recepttel!)
Nagymamáink konyhájában még rendszeres alapanyag volt a hajdina, amiből kását főztek, de ma már kissé elfeledett gyógynövénnyé vált.
2013.10.11. 21:00
Kertvarazsmagazin.hu
Zsírgyilkos diéta suli mellett: így dobj le 5 kilót az ünnepekig!
Ha úgy érzed, van rajtad egy kis felesleg, még az ünnepek előtt megszabadulhatsz tőle.
2013.10.11. 17:35
Femina.hu
Táplálkozás candidiázis esetén
Egyáltalán létezik olyan, hogy Candida-diéta? Van olyan táplálkozási mód, amely valóban segít a kialakult candidiázis esetén?
2013.10.11. 04:49
Informed.hu
Ki lesz Dukai Regina utódja?
Egy csapásra híres lehet, aki indul a Diéta&Fitnesz MAGAZIN, idén ismét meghirdetett "Címlaplány" versenyén. A tét nagy: a népszerű életmód magazin decemberi címlapjára kerül a - neves szakmai zsűri által kiválasztott - nyertes, s ki tudja, milyen karrier elé néz...
2013.10.10. 20:05
Stop.hu
Mediterrán diéta - egészséges és élvezhető
Az olaszok sok tésztát esznek, de ez nem feltétlenül baj, sőt!
2013.10.10. 10:10
Glamouronline.hu
Diéta mellett is eheted - A cékla 6 áldásos tulajdonsága
A cékláról biztosan mindenki tudja, hogy egészséges, ám azt talán kevesebben, hogy pontosan miért, hogy és mire is van igazán jó hatással a szervezetünkben.
2013.10.10. 10:06
Femcafe.hu
Diéta: A legjobb zsírégető teák
Az indiai jógi (yogi) teák most nemcsak felmelegítenek az őszi időben, hanem a fogyásban is segítenek – általuk elérheted ideális alakodat.
2013.10.07. 16:59
Kiskegyed.hu
Candida-diéta: a tévhittel ellentétben könnyen követhető
A candidiázis egyre többeket érint, ám a megfelelő étrendet illetően igen ellentmondásos vélemények vannak. Ha fáradtak és soványak leszünk a diétától, valószínűleg nem jó úton járunk. Tippek és tanácsok a helyes étrendet illetően. ...
2013.10.06. 07:00
Hazipatika.com
Nem mindegy hogyan állítjuk össze a fehérje diéta étrendjét!
A kevés fehérjét tartalmazó kalóriadús étrend vezet az egészségtelen elhízáshoz egy új kutatás szerint.
2013.10.05. 15:00
Kertvarazsmagazin.hu
Jennifer Lawrence beintett Hollywoodnak!
Köztudott, hogy Hollywoodban előszeretettel dobálóznak a “kövér” és “elhízott” szavakkal. Ezúttal a filmipar Jennifer Lawrence-t fogta volna kemény diétára egy-két meztelen kép miatt, az Oscar-díjas színésznő azonban keményen visszaszólt az őt megváltoztatni akaró stábnak.  A Harper’s Bazaar magazin novemberi számában Jennifer Lawrence elárulta, hogy az elmúlt időben a testsúlya folyamatos beszédtéma volt a Hollywoodi színfalak mögött. Teljesen mindegy, hogy a második legfiatalabb színésznőként elnyerte a Legjobb színésznőnek járó Oscar-díjat, vagy hogy minden idők egyik legnagyobb bevételt hozó  hősnője volt az Éhezők viadalában 23 évesen, mert “kövér”. És ez a körülötte lévő hollywoodi stáb szerint, tönkre teheti a karrierjét. “Én is ugyanazokon a hülyeségeken mentem keresztül, mint  a többi színésznő ebben az iparágban, ami kivételes abban, hogy hibákat talál ott, ahol nincs. Képeket toltak elém sorban, ahol gyakorlatilag szinte meztelen voltam, majd közölték velem, hogy ezután ezeket használjam, mint motiváció a diétámhoz.”- mesélte a színésznő, majd hozzátette: “Ha még egyszer valaki felhozza a diéta szót, azt biztosan elküldöm melegebb éghajlatra.” Szerencsére Jennifer úgy reagált, ahogyan ezt a temperamentumos természetes színésznőtől megszokhattuk, és kilók ide-vagy oda még mindig férfiak ezrei álmodoznak róla, és nők milliói néznek fel rá őszinte, szókimondó természete miatt. Az igazság pedig az, hogy a kövérség halvány jelét sem [...]
2013.10.04. 09:38
Lifemagazin.hu
A dzsúz-diéta, amiért minden sztár rajong
Te is észrevetted, hogy mostanában Rosie Huntington-Whiteley, Olivia Wilde és Fergie is olyan italokkal rohangál, amelyek a szivárvány összes színében játszanak? Utánanéztünk, mi van a poharunkban, ami most ennyire népszerű!
2013.10.04. 01:00
Cosmopolitan.hu
Diéta háború a munkahelyen - 5 tipp, hogy diétázz a munkahelyeden
Szeretnél te lenni a legdögösebb a munkahelyeden, miközben úgy érzed, hogy a környezetedet látva mégsem tudsz egyről a kettőre jutni a kilók legyűrésében? Íme néhány remek tipp, hogy te lehess a befutó!
2013.10.03. 16:00
Joy.hu
Javítja az egészséget a mediterrán diéta
Akár halálos betegségektől is megóvhat bennünket az egyre népszerűbb és egészségesnek tartott mediterrán diéta - derült ki a La Trobe Egyetem kutatásából.
2013.10.03. 15:00
Noinetcafe.hu
Garantált fogyás kávéval - 13 nap alatt mínusz 8 kiló
A következő diéta csak nagyon kitartó embereknek ajánlott, hiszen a súlyfeleslegnek köszönhetően a megadott ételmennyiség kevésnek fog bizonyulni, és éhesek leszünk, ezért szokták feladni a harmadik vagy negyedik napon, de éhségcsökkentő kapszulákkal könnyebbé tehetjük a fogyókúrát. Ha ügyesek vagyunk, akkor iszonyatosan boldogok leszünk, mikor a mérlegre állunk a 13. napon.
2013.10.01. 10:40
Femcafe.hu
Villámgyors fogyás hasból: így működik a főzelék diéta
Szereted a zöldségeket, és szívesen választasz főzeléket a menzán? Jó lenne leadni egy kis fölösleget, de inkább csak méregtelenítéssel, salaktalanítással szeretnél megkönnyebbülni? Elég egy picit változtatni az étkezési szokásaidon, és néhány nap alatt formába hozhatod magadat.
2013.09.30. 09:40
Bien.hu
Gyors diéta - napi fél kiló mínusz!
Egyszerűen fogyhatsz finom, húsmentes fogásokkal. A zsírpárnák szinte maguktól olvadnak, ha sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz.
2013.09.30. 07:15
Kiskegyed.hu
Olvasnivaló: Epe-diéta
Puffadás, hányinger, émelygés kínoz egy-egy étkezés után? Ezek a tünetek nemcsak arra utalhatnak, hogy túl sokat ettél, az epeműködés zavaraira is felhívhatják a figyelmet. Mit kell tudni róla, és hogyan kezelhető ez a betegség?
2013.09.30. 01:50
Mindmegette.hu
Alacsony glikémiás indexű diéta
A GI diétát egyre többen ismerik és alkalmazzák a fogyókúrához. Ismerjük meg azokat az ételeket, amelyek alacsony GI tartalommal bírnak.
2013.09.28. 11:00
Noinetcafe.hu
Elképesztően sovány lett Jennifer Lopez
Sikeres diéta, vagy remek grafikusok?
2013.09.27. 13:30
Nlcafe.hu
Felesleges diéta
Az elmúlt időszakban egyre többen vélik úgy, hogy bizonyos ételekre allergiásak, ezzel pedig szükségtelen korlátok közé szorítják étkezési szokásaikat - derül ki a Portsmouth Egyetem kutatói által végzett felmérésből. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a brit felnőttek több, mint húsz százaléka gondolja úgy, hogy ételallergiától, vagy ételintoleranciától szenved.
2013.09.26. 19:30
Egeszsegtukor.hu
Befektetői piacra lépett a Geomédia
Befektetői tevékenységgel bővíti portfólióját a - többek mellett - a Szabad Föld, a Diéta & Fitnesz illetve a Vidék Íze című lapok kiadója, a Geomédia Zrt. A nemrég bejegyzett Geo Professional Portfolio Zrt. vezérigazgatója Pacsi Zoltán, aki korábban az Állami Értékpapír-, és Tőzsdefelügyeletet, illetve a BÉT-et is vezette.
2013.09.26. 12:12
Stop.hu
Mínusz 5 kiló 1 hét alatt - Ismerd meg a Shaolin-diétát
Ha a természetesség hívei vagyunk, és nem szeretnék vagyonokat költeni a fogyókúránkra, ám mégis szívesen szabadulnánk meg felesleges kilóinktól, akkor ez a keleti módszer pontosan nekünk való. A diéta vegyíti a kalóriamegvonás, a monoton táplálkozás és a zsírégető ételek fogyasztásának módszerét úgy, hogy közben egyetlen percig sem kell éheznünk.
2013.09.26. 10:20
Femcafe.hu
A szénhidrátban szegény, zsírban gazdag diéta nem fokozza az érbetegségek kockázatát
A Johns Hopkins Egyetem Orvosi Karának munkatársai szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrend rendszeres testmozgással kiegészítve nem károsítja a verőereket.
2013.09.24. 13:20
Noinetcafe.hu
Befektetői piacon a Geomédia
Befektetői tevékenységgel bővíti portfólióját a Szabad Föld, a Diéta & Fitnesz illetve a Vidék Íze című lapok kiadója.
2013.09.24. 10:35
Mediainfo.hu
Ismerjük meg Dr. Atkins diéta alapjait
A huszadik század végére már mindenki számára ismerősen csengett Dr. Atkins, a szénhidrátmentes diéta atyjának neve.
2013.09.24. 10:00
Noinetcafe.hu
Új extrém diéta: gyomorcső
Egy újabb egészségtelen fogyókúrás módszer került elő azoknál, akik gyorsan akarnak sokat fogyni.
2013.09.23. 18:40
Diagnozis.hu
Diéta: 5 nap alatt 3,5 kilót dobhatsz le - éhezés nélkül!
Gyakran, de keveset! Tudja ezt minden fogyni akaró, sokan mégsem tartják be. Nekik szeretnénk segíteni étrendünkkel.
2013.09.23. 16:39
Kiskegyed.hu
A rizs segíti önt a fogyókúrában!
A diétás és fogyókúrás ételek összeállításánál fontos a megfelelő étrend, hogy minden tápanyag benne legyen. A rizs az egyik ilyen kiváló alapanyag egy diéta során.
2013.09.23. 07:00
Kertvarazsmagazin.hu
Döbbenetes dolgot tettek a bizarrul kövér kétévessel
Egy kétéves kisfiú a világ legfiatalabb embere, akinek gyomorgyűrűt ültettek be. Megdöbbentő kövérsége már az életét veszélyeztette, és szülei szerint a diéta nem segített. Azt még nem tudni, a fogyáson kívül milyen következményei lehetnek a gyerek fejlődésre egy ennyire drasztikus beavatkozásnak.
2013.09.21. 19:00
Borsonline.hu
Azt mondják, a fogyókúra drága - Íme, a diéta valódi ára
Most csak egy rövid gondolat ötlött fel bennem, mivel a rossz idő rám is hatással van… Nassolhatnékom támadt! Tekintettel, hogy igyekszem ügyelni a súlyomra, így átmasíroztam a szemközti boltba, ami egy üzletlánc tagja, tehát nem egyedi eset. Azt mondják, a diéta drága… Nos, lássuk!
2013.09.20. 17:20
Femcafe.hu
Megműtötték a világ legkövérebb gyerekét
A szülők diéta helyett inkább kés alá fektették.
2013.09.20. 17:00
Hir24.hu
Visszeresség és diéta: elegendő kezelés?
A visszerességtől nagyon nehéz megszabadulni. Persze mindenki szeretné maga megoldani otthon ezeket a gondokat, és erre sok esetben lehetősége...
2013.09.20. 10:09
Egeszsegkalauz.hu
Epekő melletti diéta
Az epekőbetegség világszerte népbetegségnek számít. Magyarországon kb. 25 százalékos az előfordulásuk, többségét a női betegek teszik ki. Étrendi kezelésük kis odafigyeléssel hosszú távon is könnyedén, rutinosan és költséghatékonyan tartható. ...
2013.09.20. 08:00
Hazipatika.com
A visszeresség nem kezelhető házilagosan
A nem megfelelő sport káros is lehet, a diéta sem segít, orvostól kell segítséget kérni.
2013.09.20. 06:59
Weborvos.hu
Milyen diétára fogjuk a túlsúlyos gyermekünket!
Egy új kutatás igyekszik segítséget nyújtani azoknak a szülőknek, akik szeretnék, ha gyerekük fogyna egy kicsit. Három fajta diéta közül az a legmegfelelőbb a gyerekeknek, amelyik a vércukorszint egyensúlyára törekszik, bár a másik két módszer is fogyást eredményezett.
2013.09.19. 15:00
Kertvarazsmagazin.hu
Debreczeni Zita: Nehéz a diéta, ha melletted szalonnáznak
Hamarosan ismét ellátogathatunk Magyarország legnagyobb fitness-wellness rendezvényére. A FitBalance idei házigazdájával, Debreczeni Zitával az egészséges életről és az életmódváltásról beszélgettünk, de azért némi disznóvágás is képbe került...Tovább a teljes cikkhez www.tabutv.hu »»
2013.09.19. 08:40
Tabutv.hu
ÉLETMÓD: EGYÉL NYERSET!
Már megszokhattátok, hogy minden érdekel, ami  az egészséges életmóddal kapcsolatos, így az egyik legújabb hype, a nyersétel diéta sem került el. Az abszolút etalonnak még mindig a paleót tartom, és pont emiatt nem is tudok teljesen nyersétel hívő lenni, a lifelong learning jegyében viszont néhány dolgot átvettem ebből is. De nézzük előbb, mi is az ...
2013.09.19. 07:12
Themagazine.com
Epekímélő diéta
Az epekímélő diéta nem csak epebetegeknek javasolt!
2013.09.17. 09:00
Vital.hu
Gombafejek túróval töltve!
A 90 napos diéta protein napjára ajánljuk ezt a finom és egészséges receptet.
2013.09.16. 11:00
Kertvarazsmagazin.hu
Anyagcsere diéta!
A diétával, olyan anyagcsere-változás játszódik le a szervezetben, amely­nek eredményeként várhatóan három évig nem szedjük vissza a lefo­gyott kilókat.
2013.09.14. 13:07
Noinetcafe.hu
10 érv a mediterrán diéta mellett
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint a mediterrán országokban élnek a legegészségesebb emberek. Étrendjük példaértékű, melynek elsajátítása ráadásul roppant egyszerű. ...
2013.09.14. 09:00
Hazipatika.com
Étrenddel a magas vérnyomás ellen
Vérnyomásértékeink alakításában táplálkozási szokásaink aktív szerepet vállalnak. Kutatások igazolják, hogy az Egyesült Államok Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézete által kifejlesztett DASH diéta követésével csökkenthető a magas vérnyomás, illetve megelőzhető a betegség kialakulása. Nézzük hogyan!
2013.09.13. 17:35
Egeszsegtukor.hu
Heti -3 kiló szőlődiétával
A szőlőkúra egyszerre élvezet és tisztulás. Azok, akik a diéta előtt fáradtságról, rosszkedvről panaszkodnak, látványos változáson mennek keresztül: kivirulnak, bőrük megfiatalodik, idegeik kisimulnak, visszanyerik életerejüket és jókedvüket.
2013.09.13. 15:10
Blikk.hu
Tipikus diétás bakik, amiket sokan elkövetünk
Amennyire népszerű téma napjainkban az egészséges életmód és a diéta, annyira sok tévhit kering a különböző fogyási praktikákról. Nem kell sok szabályt betartani, de érdemes minél messzebbről elkerülni azokat a bakikat, amik sokkal inkább hátráltatnak, mint segítik az átalakulásodat.
2013.09.13. 13:20
Bien.hu
Több antioxidáns van a pattogatott kukoricában, mint a zöldségekben és a gyümölcsökben
A natúr - nem vajban elkészített - pattogatott kukoricáról már egy ideje megtudtuk, hogy diéta során is fogyasztható, hála az alacsony kalóriatartalmának. Nemrég azonban az is kiderült, hogy tele van antioxidánssal is.
2013.09.12. 16:00
Noinetcafe.hu
Daganatos betegek táplálkozása: tanácsok mindenkinek
A szakértők régóta egyetértenek abban, hogy daganatos megbetegedések esetén fontos az egyénre szabott étrend összeállítása. A diéta itt sem egyszerűsíthető le, hiszen minden érintett más-más stádiumban van, és más-más alkati tulajdonságokkal rendelkezik. ...
2013.09.12. 13:00
Hazipatika.com
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.09.11. 13:30
Noinetcafe.hu
Miért szemfényvesztés a vércsoportdiéta? – a szakember szemével
Korábban már próbáltam oszlatni a homályt a Dukan-diéta és a paleolit étrend ügyében. Jöjjön most egy újabb diétaőrület, a vércsoportdiéta. Vigyázat, ezzel sem fogok kesztyűs kézzel bánni! A laikusok körében különösen divatos egyes diéták alkalmazása, és a szakemberek körében is vitatott bizonyos étrendi megszorítások hatékonysága. Egy gyermekgyógyászati szaklapban érdekes cikket találtam arról, miért több ponton […]A Miért szemfényvesztés a vércsoportdiéta? – a szakember szemével bejegyzés először a NőBlog.hu jelent meg.
2013.09.11. 04:00
NoBlog.hu
Időskorban is túlsúly nélkül
A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tűnhet. A huszonévesen még látványos eredményeket hozó diéta az évek múlásával hatását veszti, úgy érezzük a plusz kilóktól már csak a koplalás menthet meg. Hogyan lehetünk karcsúak, fittek a sokadik X után is? Az idő múlásával az alapanyagcsere, az alapvető életfunkciók: szívműködés, légzés, idegi működés biztosításához szükséges energiamennyiség- folyamatosan csökken. A belsőnkben zajló folyamat nyomai külsőnkön is megjelennek.
2013.09.09. 22:40
Egeszsegtukor.hu
Alma és méz diéta: az ősz kedvencei egy igazán hatékony fogyókúráért
Ahogy közelednek a hűvösebb napok, egyre jobban kívánjuk az édes ízeket, de ez nem jelenti azt, hogy ilyenkor nehezebb lenne betartani egy diétát. Ha az egészséges étkezést és rendszeres testmozgást őszi finomságokkal egészíted ki, máris könnyebbé tetted a fogyás felé vezető rögös utat.
2013.09.09. 17:20
Bien.hu
Diéta: 1 hét alatt több mint 2 kilót fogyhatsz - vízzel
Én a víztől is hízok – mondogatják sokan, pedig amerikai kutatók bebizonyították: attól csakis fogyni lehet. Persze ha valaki eszeget is mellé, már más a helyzet...
2013.09.09. 07:15
Kiskegyed.hu
A gluténmentes diéta és a csontritkulás kapcsolata
A lisztérzékenység (cöliákia) örökletes bélbetegség, jellemzően a búzában, rozsban és árpában megtalálható fehérje, a glutén élethosszig tartó intoleranciáját jelenti.
2013.09.08. 21:00
Kertvarazsmagazin.hu
Ehetsz banánt a fogyókúra alatt? Ennyi kalóriát tartalmaz a gyümölcs
Mennyire hizlal a banán, eheted a diéta során?
2013.09.07. 19:35
Femina.hu
Filléres zsírgyilkos a konyhából: almaecet
Az almaecet igazi ősi csodaszer, nem csak olcsó, de jó hatással van az egészségünkre és a szépségünkre is. Segítségével könnyedén és gyorsan szabadulhatsz meg a fölös kilóktól! A most következőkben eláruljuk, miért érdemes fogyasztanod ezt a filléres zsírfalót! Formában tart! Az almaecetnek komoly hagyománya van a fogyókúrázók körében. Tanulmányok ugyanis bebizonyították, hogy segít szabályozni a vércukorszintet. Ha a vércukorszinted hirtelen lezuhan, az amellett, hogy kínzó éhségérzethez vezet, hatására még a zsírt is tárolni kezdi a szervezet. Az almaecet segít szabályozni az éhségérzetet, csökkenti az étvágyat. Fogyasztása serkenti az anyagcserédet, vízhajtó és méregtelenítő hatású, és ha mindez nem lenne elég, gátolja még a zsírlerakódást is. Mivel jó hatással van az emésztési folyamatokra, a felgyülemlett salakanyagok könnyebben tudnak távozni, ezáltal a fölös kilóknak is búcsút inthetsz. Meglátod egy idő után a nassolási kedved is alábbhagy majd! Almaecet-diéta Az almaecet-diéta során fontos, hogy naponta legalább két liter vizet elfogyassz, és lehetőleg az étkezéseket inkább fehér húsokra, zöldségekre és gyümölcsökre korlátozd. Az étkezések előtt fogyassz el egy pohár almaecetes vizet. Nem kell belőle sok, mert az íze nem túl kellemes önmagában, elég ha 3 deci vízbe egy evőkanállal teszel. Így komolyabb erőfeszítések nélkül, hetente akár 2-3 kilótól is megszabadulhatsz! Egészséges, fényes hajkorona Az almaecet [...]
2013.09.06. 08:50
Lifemagazin.hu
A meszesedés ellen a diéta egyedül nem segít
Az érelmeszesedés korunk egyik népbetegsége. Nem válogat, egyaránt érintheti a fiatalabbakat és az idősebbeket is, de a kor előrehaladtával mindenképpen megjelenik. Hogy mit tehetünk ellene, és hogyan kezelhetjük, arról professzor dr. Blaskó György főorvos, a Trombózisközpont szakmai vezetője beszél.
2013.09.04. 16:08
Drinfo.hu
Tuti finom recept a fogyókúrához!
A 90 napos diéta protein napjára ajánljuk ezt a finom és egészséges receptet.
2013.09.02. 10:30
Noinetcafe.hu
Diéta: Napi fél kiló mínusz joghurttal!
Kevés kalória, sok fehérje – ezt tudja a joghurt. Nincs is jobb kombináció a gyors zsírégetéshez.
2013.09.02. 07:15
Kiskegyed.hu
Diéta: Napi fél kiló mínusz joghurttal!
Kevés kalória, sok fehérje – ezt tudja a joghurt. Nincs is jobb kombináció a rapid zsírégetéshez.
2013.09.02. 07:15
Kiskegyed.hu
DASH-diéta: az egészséges szív diétája
A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint napjaink civilizációs betegsége. Megfelelő életmód és étrend bevezetésével sokat javulhat az állapot, ebben tud segíteni a DASH-diéta is, az egészséges szív diétája. ...
2013.08.31. 12:00
Hazipatika.com
A fogyókúra fejben dől el
Sokan döntenek a fogyókúra mellett, de minden épeszű ember aggódik amiatt, hogy a diéta rossz hatással lesz az agyműködésre. Valójában sok tanulmány kimutatta, hogy a kalória-, szénhidrát- és zsírszámlálgatás elvonja a figyelmet, akár olyan mértékben is, ami már a rövid távú memória rovására megy. Amit megeszünk, az sokkal elemibb szinteken is befolyásolhatja az értelmi képességeinket. Íme az agy táplálásával kapcsolatos öt legfontosabb tudnivaló.
2013.08.31. 03:20
Egeszsegtukor.hu
Terhességi cukorbetegség - szurka-piszkálódás egy spéci töltőtollal
Sajnos a terhességi cukorbetegséggel érintett kismamák egy részénél nem elegendő a diéta. Mivel esetükben a gyógyszeres kezelés sem alkalmazható, így a diabétesz miatt előállt inzulinhiányt nekik kívülről kell pótolni. Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely a szervezet anyagcsere-folyamatainak szabályozásában vesz részt. Legfontosabb funkciója, hogy a sejtek csak inzulin jelenlétében tudják felvenni a vérből a glükózt, azaz a működésükhöz szükséges cukrot. Az inzulinmolekulák sajnos nem „élnék túl” az emésztőszervrendszeren való áthaladást, így egyenesen a vérbe kell őket juttatni, hogy kifejthessék vércukorszint-csökkentő hatásukat. Régebben ez injekcióval történt, ma már egy kényelmesebb eszközt, az úgynevezett pent is lehet használni. A pen kinézetre olyan, mint egy vastagabb fajta töltőtoll, csak a végén egy kis tű található. Ezzel egyszerűen és pontosan adagolható az inzulin, amelyet általában hasba szoktak szúrni. Ez elsőre nagyon ijesztőnek hangzik, de akinek már – akár cukor, akár mondjuk lombikkezelés miatt kellett ilyet csinálni, tudja, hogy nem olyan borzasztó. Persze azért volt olyan, hogy elbőgtem magam, amikor az amúgy is óriási, terhességi csíkokkal jócskán díszített hasamon még egy eret is eltaláltam a tűvel, és az bekékült. De ez talán csak kétszer fordult elő az inzulinos négy hónap alatt. Különben a legváltozatosabb helyszíneken szurkáltam magam ez idő alatt, néha még étteremben az asztal takarásában is.
2013.08.29. 14:00
Bezzeganya.postr.hu
Az Atkins diéta megelőzte a szexet?
A népszerű fogyókúrás módszeréről ismert Atkins vállalat új tanulmánya szerint a nők sokkal többet foglalkoznak azzal, hogy mi van a tányérjukon, mint hogy mi a helyzet a szerelmi életükkel, vagy a párkapcsolatukkal.
2013.08.29. 11:00
Kertvarazsmagazin.hu
Kórházba került Für Anikó - Csoda, hogy életben maradt
Für Anikó saját példáján tanulta meg, hogy egy böjt vagy diéta életveszélyes kockázatokkal is járhat. A színésznő elárulta: volt, hogy vesemedence-gyulladással került kórházba.
2013.08.29. 09:43
Stop.hu
Itt a fogyókúrás töltött avokádó!
Ha nincs ötlete mit egyen a fogyókúra és a diéta alatt itt a finom ízletes tápláló töltött avokádó!
2013.08.27. 18:45
Kertvarazsmagazin.hu
Mitől olyan szexi Keleti Andrea? - Többé nem titok
Paprikával tartja magát formában Keleti Andrea. Hogy pontosan mit is jelent ez a diéta, arról az RTL Klub 8:08 - Minden Reggel című műsorában mesélt a táncművész.
2013.08.26. 16:33
Stop.hu
Hullámban a diéta
A nyári diétaszezon lassan a végét járja, de még most sem késõ belevágnod. Turbózd fel konyhádat: görögdinnyével, sárgarépával és egyéb finomságokkal.
2013.08.26. 15:30
Napiaszonline.hu
Szokatlan csinosítás
Azok a nõk, akik szexuálisan aktív életmódot élnek sokat foglalkoznak a nemi szervük szépségével is. Egy nõ magabiztos megjelenése most már nemcsak a sminkben rejlik, hanem abban is, hogy miként ad magára odalenn: drasztikus diéta, tip-top szõrtelenítés mind-mind ma már természetesnek számít.
2013.08.26. 15:00
Napiaszonline.hu
GI diéta
Azoknak ajánlható, akik tudományos alapon meg akarják változtatni étkezési szokásaikat és akik hosszú távon képesek betartani az előírt diétát.
2013.08.26. 14:00
Napidoktor.hu
Nem mindegy mit eszünk a diéta ideje alatt!
A diéta nem jelent egyet az éhezéssel és nem számít fogyókúrának, itt a lényeg, hogy kíméljük meg gyomrunkat a nehéz ételektől.
2013.08.26. 11:20
Kertvarazsmagazin.hu
Alma és méz diéta: az ősz kedvencei egy igazán hatékony fogyókúráért
Ahogy közelednek a hűvösebb napok, egyre jobban kívánjuk az édes ízeket, de ez nem jelenti azt, hogy ilyenkor nehezebb lenne betartani egy diétát. Ha az egészséges étkezést és rendszeres testmozgást őszi finomságokkal egészíted ki, máris könnyebbé tetted a fogyás felé vezető rögös utat.
2013.08.26. 09:25
Bien.hu
Epekőre is van természetes segítség
30 év felett gyakran találkozunk epeproblémákkal, melyek fő oka táplálkozásunkban rejlik: kedveljük a zsíros, "epét próbáló" ételeket és sajnos elhízásban is a világ élvonalában járunk. A diéta mellett azonban létezik természetes eredetű segítség is. ...
2013.08.26. 07:00
Hazipatika.com
3 nap alatt éveket fiatalodhatsz - Cukordetox diéta
A cukor nemcsak plusz kilókat, de ráncokat, aknét és számos más bőrproblémát okoz.
2013.08.25. 07:50
Femina.hu
A lúgosító diéta előnyei és hátrányai
Hívei szerint a lúgosító étrend nem csupán a fogyásban segít, hanem gyógyítja a köszvényt és számos emésztési rendellenességet, energikussá és boldoggá tesz, sőt még az öregedést is lassítja.
2013.08.24. 15:00
Noinetcafe.hu
A mediterrán diéta nem mindenhol hat!
Az International Journal of Clinical Practice című folyóiratban megjelent spanyol tanulmány megkérdőjelezte azt a régóta terjengő hiedelmet, mely szerint a mediterrán régió lakói sokkal egészségesebben táplálkoznak és élnek.
2013.08.23. 14:30
Kertvarazsmagazin.hu
Miért veszélyes a Dukan- („francia”) diéta?
Korábban már írtam a paleolit étrend veszélyeiről. Akkor most következzen napjaink egyik slágere, a különösen a celebek által kedvelt Dukan-diéta, ami néhány hét alatt akár 15 kilós fogyást is ígér. Ráadásul úgy, hogy éhezni sem kell, azt eszel, amit csak megkívánsz (akár jó zsíros sajtokat is), és az elért eredmény hosszú távon is garantált. A módszer […]A Miért veszélyes a Dukan- („francia”) diéta? bejegyzés először a NőBlog.hu jelent meg.
2013.08.23. 05:03
NoBlog.hu
Érelmeszesedés ellen a diéta önmagában nem segít
Az érelmeszesedés korunk egyik népbetegsége. Nem válogat, egyaránt érintheti a fiatalabbakat és az idősebbeket is, de a kor előrehaladtával mindenképpen megjelenik. Hogy mit tehetünk ellene, és hogyan kezelhetjük, arról professzor dr. Blaskó György főorvos, a Trombózisközpont szakmai vezetője beszél.
2013.08.21. 18:37
Webbeteg.hu
A tejjel könnyebba diéta is!
A nyári melegben lehetőség szerint több időt töltünk a szabadban és ilyenkor előkerülnek a lengébb ruhák, rövidnadrágok, aminek már a gondolata is sok ember számára magával hozza a kellemetlen felismerést, hogy nem érzi magát olyan jól a bőrében, mint amennyire szeretné. De hogyan segíthet a tej is abban, hogy megint kirobbanó formában legyünk? Erre keresi a választ a Henter Izabella, dietetikus és táplálkozástudományi szakember.
2013.08.21. 16:30
Patikamagazin.hu
A meszesedés ellen a diéta egyedül nem segít
Az érelmeszesedés korunk egyik népbetegsége. Nem válogat, egyaránt érintheti a fiatalabbakat és az idősebbeket is, de a kor előrehaladtával mindenképpen megjelenik. Hogy mit tehetünk ellene, és hogyan kezelhetjük, arról professzor dr. Blaskó György főorvos, a Trombózisközpont szakmai vezetője beszél.
2013.08.21. 16:30
Patikamagazin.hu
Csak a diéta kevés az érelmeszesedés ellen!
A meszesedés ellen a diéta egyedül nem segít! Az érelmeszesedés korunk egyik népbetegsége. Nem válogat, egyaránt érintheti a fiatalabbakat...
2013.08.21. 14:30
Egeszsegkalauz.hu
A meszesedés ellen a diéta egyedül nem segít
Az érelmeszesedés korunk egyik népbetegsége. Nem válogat, egyaránt érintheti a fiatalabbakat és az idősebbeket is, de a kor előrehaladtával mindenképpen megjelenik. Hogy mit tehetünk ellene, és hogyan kezelhetjük, arról professzor dr. Blaskó György főorvos, a Trombózisközpont szakmai vezetője beszél.
2013.08.21. 13:30
Napidoktor.hu
Az egészséges és tudatos fogyás titka: Paleo diéta
Van, aki úgy véli, hogy annyi idő legalább leadni a túlsúlyt, mint amennyi alatt felszaladtak a kilók, mások amellett vannak, hogy a heti egy kilótól való megszabadulás még nem terheli meg a szervezetet.
2013.08.21. 08:17
Delmagyar.hu
A mediterrán diéta előnyei!
A mediterrán diéta egyes alkotóelemei nagyobb mértékben járulnak hozzá az egészséghez, mint a többi, derült ki egy, az Athéni Egyetem Orvosi Karának kutatói által végzett új felmérésből.
2013.08.21. 08:06
Kertvarazsmagazin.hu
A meszesedés ellen a diéta egyedül nem segít
Az érelmeszesedés korunk egyik népbetegsége. Nem válogat, egyaránt érintheti a fiatalabbakat és az idősebbeket is, de a kor előrehaladtával mindenképpen megjelenik. Hogy mit tehetünk ellene, és hogyan kezelhetjük, arról professzor dr. Blaskó György főorvos, a Trombózisközpont szakmai vezetője beszél.
2013.08.20. 15:26
Stop.hu
Új fogyókúra-őrület: gyors fogyás erőfeszítés nélkül
Új fogyókúra hódít Japánban, mely szinte erőfeszítés nélkül ígér gyors fogyást. A diéta fontos eleme a banán.
2013.08.20. 09:30
Vital.hu
Itt a spéci stresszűző diéta!
Te melyik típusba tartozol: aki ha nagy rajta a nyomás, tömi magába a finomságokat, vagy aki egy falatot sem eszik? Mindkettőre van megoldás, mert néhány finomsággal elűzheted a stresszt!
2013.08.19. 10:00
Cosmopolitan.hu
Mit szabad fogyasztani egy diéta ideje alatt?
A diéta nem jelent egyet az éhezéssel és nem számít fogyókúrának, itt a lényeg, hogy kíméljük meg gyomrunkat a nehéz ételektől.
2013.08.18. 21:00
Noinetcafe.hu
Fogyni szeretne, de nem sikerül? Ez lehet az oka!
Aki fogyókúrázott már valaha, jól tudja, milyen akaratpróbáló és sziszifuszi folyamat lehet a diéta. A fogyni vágyók ráadásul nagyon gyakran tűznek ki valamilyen meghatározott célt, például kilókat, ruhaméretet vagy határidőt.
2013.08.17. 20:20
Kertvarazsmagazin.hu
180 grammos diéta: amikor a szénhidrátra kell figyelni
Az elhízás és a cukorbetegség egyre gyakrabban előforduló egészségügyi problémák. Mindkét esetben fontos a tudatos étkezés és a szénhidrátok mértékletes fogyasztása. Ezúttal a 180 grammos diétára mutatunk példát. ...
2013.08.17. 15:00
Hazipatika.com
Húsban gazdag étrend?
Az új kutatás szerint az olyan szénhidrátszegény diéta, amely a zsírokat és a fehérjéket növényi forrásokból nyeri, valószínűleg egészségesebb. A kétfajta étrend két évtizedes összehasonlítása után a kutatók arra az eredményre jutottak, hogy a szénhidrátokban szegény, növényi alapú diéta csökkenti a szív-érrendszeri betegségek és rákbetegségek okozta halálozás kockázatát.
2013.08.16. 02:35
Egeszsegtukor.hu
Allergia elleni diéta
Tart már egy ideje az allergiaszezon, de talán most kezdődik a java. Hazánkban a legtöbben a parlagfű és a különböző ürmök allergiájától szenvednek, viszont van egy diéta, mely nagyban segíthet a kínzó tünetek enyhítésében. ...
2013.08.15. 19:00
Hazipatika.com
South Beach diéta – avagy a sztárok diétája
Magyarul déli parti diéta, és természetesen az Egyesült Államokból érkezett el hozzánk. Talán ez lehetne a dietetikusok kedvence, mivel semmilyen tápanyagot nem hagy ki az étkezésekből, fontos a rendszeres táplálkozás, és éhségérzetet sem okoz.
2013.08.11. 11:00
Kertvarazsmagazin.hu
Diéta segíthet a pattanások kezelésében
Az alacsony szénhidrát-tartalmú étrend nem csak az alakodon segít a pattanásokat is enyhítik!
2013.08.09. 14:34
Kamaszpanasz.hu
Kis híján ajtóba szorult a kövér macska
Az élő Garfieldra bizony ráfér egy kis diéta.
2013.08.08. 21:35
Hir24.hu
Képeken 6 apróság, ami 5 kiló túlsúlyt jelent - Nem is hinnéd
A cukrozott szárított gyümölcsök vagy az aprósütemények nem segítik elő a diéta sikerét.
2013.08.08. 06:35
Femina.hu
Ismerd meg a Pirosban a Nőkért mozgalmat!
Ismerd meg a Pirosban a Nőkért mozgalmat!
Tudtad, hogy keringési betegségben háromszor annyi nő hal meg évente, mint például rákban? Ennek ellenére sokan nem tudják, hogy a nők körében a szív- és érrendszeri problémák számítanak az elsődleges haláloknak, sőt több nő hal meg infarktusban vagy agyvérzésben, mint férfi.Idén nyáron Oroszlán Szonja színésznő és két neves énekesnő, Wolf Kati és Radics Gigi közösen felvett egy dalt, a Szív dalát. Ezzel szeretnék felhívni a figyelmet a nőket veszélyeztető keringési betegségekre a Pirosban a Nőkért Mozgalom jegyében. Mindhárman közvetetten érintettek, hiszen ma Magyarországon nincs olyan család, aki ne gyászolna egy édesanyát, testvért vagy nagymamát szív- és érrendszeri betegség miatt. Pirosban a Nőkért mozgalom a világban Magyarországon több nőt öl meg a szív-és érrendszeri betegség - a hölgyek 55 %-át -, mint férfit, akiknek 45 %-a hal meg koszorúér-betegségben. Évente mintegy 36 ezer nő hal meg keringési betegségben, holott ezek 80%-a megelőzhető lenne. A Szív Világszövetség célja, hogy ráirányítsa a fenti tényekre a figyelmet, ezért indította útjára a Go Red for Women mozgalmat, amelyet Magyarországon a Magyar Nemzeti Szívalapítvány indított el Pirosban a Nőkért (PaN) néven. Világszerte rengeteg figyelemfelkeltő akció, rendezvény és számos ismert ember támogatta és támogatja a mozgalmat. Többek között Catherine Zeta-Jones vagy a híres énekesnő, Colbie Caillat, akik mindketten piros ruhában hívták fel a figyelmet az ügy fontosságára. PaN mozgalom Magyarországon A Pirosban a Nőkért mozgalom keretén belül idén nyáron egy nagyszabású jótékonysági kampány indul, amellyel ismételten szeretnék felhívni arra a figyelmet, hogy a szív- és érrendszeri betegségek nemcsak a férfiakat, de a nőket is érintik. Rakonczai Viktor zenei producer, Szabó Zé zeneszerző és Szente Vajk dalszövegíró közösen elkészítette a Szív dalát, melyet Oroszlán Szonja színésznő és két neves énekesnő, Wolf Kati és Radics Gigi együtt énekel el. A dal a szívről szól, nekünk mindannyiunknak, de különösen a nőknek. A dalhoz forgatott videoklipben természetesen mindhárom énekesnő piros ruhában jelenik meg: piros ruha ugyanis az a momentum, amely itthon és világszerte összeköti a PaN mozgalom tagjait. A produkció kapcsán széleskörű adománygyűjtés is indult, amelynek bevételét a hazai mozgalom céljaira használja majd fel a Magyar Nemzeti Szívalapítvány. A három elismert művésznő szívesen csatlakozott támogatóként a mozgalomhoz, hiszen mindhárman érintettek. Wolf Kati úgy véli, Magyarországon nincs olyan család, ahol ne lenne legalább egy szívbeteg ember, ami a testmozgással ésegészséges életmóddal jórészt visszaszorítható lenne. Sajnos az ő rokonságában sem ismeretlenek a szív-és érrendszeri megbetegedések, sőt kifejezetten a női családtagokat érintve. „Valószínűleg rám is ez a betegség vár, ha nem teszek meg mindent a megelőzés érdekében. Igyekszem egészségesen táplálkozni és rendszeresen mozgok. Ma már nagyon sok szó esik a különböző betegségek megelőzési lehetőségeiről, de a nők szíve ilyen módon még nem került előtérbe. Ezért is örülök, hogy a Pirosban a Nőkért mozgalom épp ezt a nagy és fontos ügyet igyekszik felkarolni, és annak is, hogy személyesen részt vállalhatok a kampányban.” Sajnos nem csupán hírből ismeri a keringési betegségeket Oroszlán Szonja sem, hiszen az ő családjában is megküzdöttek és ma is küzdenek ma is szívbetegséggel. „Nagyon fontosnak tartom azt, hogy az emberek tudják, hogy itthon vezető halálozási okként tartják számon a szív-és érrendszeri megbetegedéseket. Ez egy létező probléma, nem szabad homokba dugni a fejünket, tehát igenis legyen téma a szívbetegség. El kell érni, hogy beszéljenek róla, mert csak így lehet a megelőzésre összpontosítani. Ezért is örülök annak, hogy részese lehetek a Pirosban a Nőkért mozgalomnak és személyesen hívhatom fel a figyelmet a prevenció fontosságára.” Radics Gigi elmondása szerint 7 évesen közel 70 kg volt. A túlsúly magas vérnyomást eredményezett, ami igen gyakran orrvérzéssel és szédüléssel párosult. Ezért egy nagyon komoly és lehetőleg elég gyors életmódváltásra volt szükség, amit meg is lépett. Gigi orvosi segítséggel, étrendváltással és mozgással teljesen átrendezte mindennapjait. "Egyáltalán nem éheztem! Napközben bármit ehettem, a kedvenc ételeimet is, vacsorára pedig a szénhidrát-dús ételeken kívül szintén jöhetett bármi. Bár nem is a diéta volt a legnehezebb, hanem a rendszeres és nagyon kemény edzések. Eleinte nagyon fárasztó volt, mára azonban már hozzászoktam, sőt élvezem is!” Gigi nagyon szeretett volna lefogyni, és visszakapni egészségét. Erősen küzdött és küzd a mai napig, de hamar megszerette ezt az életmódot és most sokkal több energiája van, mint korábban. Saját példáján keresztül szeretne rámutatni arra, hogy a keringési betegségek megelőzhetők, de vissza is fordíthatók, ha kellő akaraterővel rendelkezünk.
2013.08.07. 13:30
Hotdog.hu
Ismerd meg a Pirosban a Nőkért mozgalmat!
Tudtad, hogy keringési betegségben háromszor annyi nő hal meg évente, mint például rákban? Ennek ellenére sokan nem tudják, hogy a nők körében a szív- és érrendszeri problémák számítanak az elsődleges haláloknak, sőt több nő hal meg infarktusban vagy agyvérzésben, mint férfi.Idén nyáron Oroszlán Szonja színésznő és két neves énekesnő, Wolf Kati és Radics Gigi közösen felvett egy dalt, a Szív dalát. Ezzel szeretnék felhívni a figyelmet a nőket veszélyeztető keringési betegségekre a Pirosban a Nőkért Mozgalom jegyében. Mindhárman közvetetten érintettek, hiszen ma Magyarországon nincs olyan család, aki ne gyászolna egy édesanyát, testvért vagy nagymamát szív- és érrendszeri betegség miatt. Pirosban a Nőkért mozgalom a világban Magyarországon több nőt öl meg a szív-és érrendszeri betegség - a hölgyek 55 %-át -, mint férfit, akiknek 45 %-a hal meg koszorúér-betegségben. Évente mintegy 36 ezer nő hal meg keringési betegségben, holott ezek 80%-a megelőzhető lenne. A Szív Világszövetség célja, hogy ráirányítsa a fenti tényekre a figyelmet, ezért indította útjára a Go Red for Women mozgalmat, amelyet Magyarországon a Magyar Nemzeti Szívalapítvány indított el Pirosban a Nőkért (PaN) néven. Világszerte rengeteg figyelemfelkeltő akció, rendezvény és számos ismert ember támogatta és támogatja a mozgalmat. Többek között Catherine Zeta-Jones vagy a híres énekesnő, Colbie Caillat, akik mindketten piros ruhában hívták fel a figyelmet az ügy fontosságára. PaN mozgalom Magyarországon A Pirosban a Nőkért mozgalom keretén belül idén nyáron egy nagyszabású jótékonysági kampány indul, amellyel ismételten szeretnék felhívni arra a figyelmet, hogy a szív- és érrendszeri betegségek nemcsak a férfiakat, de a nőket is érintik. Rakonczai Viktor zenei producer, Szabó Zé zeneszerző és Szente Vajk dalszövegíró közösen elkészítette a Szív dalát, melyet Oroszlán Szonja színésznő és két neves énekesnő, Wolf Kati és Radics Gigi együtt énekel el. A dal a szívről szól, nekünk mindannyiunknak, de különösen a nőknek. A dalhoz forgatott videoklipben természetesen mindhárom énekesnő piros ruhában jelenik meg: piros ruha ugyanis az a momentum, amely itthon és világszerte összeköti a PaN mozgalom tagjait. A produkció kapcsán széleskörű adománygyűjtés is indult, amelynek bevételét a hazai mozgalom céljaira használja majd fel a Magyar Nemzeti Szívalapítvány. A három elismert művésznő szívesen csatlakozott támogatóként a mozgalomhoz, hiszen mindhárman érintettek. Wolf Kati úgy véli, Magyarországon nincs olyan család, ahol ne lenne legalább egy szívbeteg ember, ami a testmozgással ésegészséges életmóddal jórészt visszaszorítható lenne. Sajnos az ő rokonságában sem ismeretlenek a szív-és érrendszeri megbetegedések, sőt kifejezetten a női családtagokat érintve. „Valószínűleg rám is ez a betegség vár, ha nem teszek meg mindent a megelőzés érdekében. Igyekszem egészségesen táplálkozni és rendszeresen mozgok. Ma már nagyon sok szó esik a különböző betegségek megelőzési lehetőségeiről, de a nők szíve ilyen módon még nem került előtérbe. Ezért is örülök, hogy a Pirosban a Nőkért mozgalom épp ezt a nagy és fontos ügyet igyekszik felkarolni, és annak is, hogy személyesen részt vállalhatok a kampányban.” Sajnos nem csupán hírből ismeri a keringési betegségeket Oroszlán Szonja sem, hiszen az ő családjában is megküzdöttek és ma is küzdenek ma is szívbetegséggel. „Nagyon fontosnak tartom azt, hogy az emberek tudják, hogy itthon vezető halálozási okként tartják számon a szív-és érrendszeri megbetegedéseket. Ez egy létező probléma, nem szabad homokba dugni a fejünket, tehát igenis legyen téma a szívbetegség. El kell érni, hogy beszéljenek róla, mert csak így lehet a megelőzésre összpontosítani. Ezért is örülök annak, hogy részese lehetek a Pirosban a Nőkért mozgalomnak és személyesen hívhatom fel a figyelmet a prevenció fontosságára.” Radics Gigi elmondása szerint 7 évesen közel 70 kg volt. A túlsúly magas vérnyomást eredményezett, ami igen gyakran orrvérzéssel és szédüléssel párosult. Ezért egy nagyon komoly és lehetőleg elég gyors életmódváltásra volt szükség, amit meg is lépett. Gigi orvosi segítséggel, étrendváltással és mozgással teljesen átrendezte mindennapjait. "Egyáltalán nem éheztem! Napközben bármit ehettem, a kedvenc ételeimet is, vacsorára pedig a szénhidrát-dús ételeken kívül szintén jöhetett bármi. Bár nem is a diéta volt a legnehezebb, hanem a rendszeres és nagyon kemény edzések. Eleinte nagyon fárasztó volt, mára azonban már hozzászoktam, sőt élvezem is!” Gigi nagyon szeretett volna lefogyni, és visszakapni egészségét. Erősen küzdött és küzd a mai napig, de hamar megszerette ezt az életmódot és most sokkal több energiája van, mint korábban. Saját példáján keresztül szeretne rámutatni arra, hogy a keringési betegségek megelőzhetők, de vissza is fordíthatók, ha kellő akaraterővel rendelkezünk.
2013.08.07. 13:30
Hotdog.hu
Diéta joghurttal és kefirrel!
Napjainkban egyre több joghurttal találkozunk a boltokban, és a reklámokban. Mást sem hallunk, mint hogy mennyire egészséges, és milyen jó élettani hatásokkal van szervezetünkre.
2013.08.07. 11:10
Noinetcafe.hu
Káposzta-kúra: mínusz 7 kiló 7 nap alatt káposztával
A káposzta-kúra már nagyon elterjedt, hiszen köztudott, hogy az egyik leggyorsabb és leghatásosabb diéta. Előnyei közé tartozik, hogy egészségesen táplálkozunk, és közben mégsem dobtunk ki több ezer forintot, mindenféle biotermékekre. Hátránya viszont, hogy nehezen tartható be. De ha kitartóak vagyunk, akkor sikerülhet!
2013.08.06. 10:06
Femcafe.hu
Cukorbeteg diéta - kismamáknak
Napjainkban egyre több kismamát érint a terhességi cukorbetegség, amely ugyan "csak" 9 hónapig tart, ám addig is nagyon komolyan kell venni. Megfelelő étrenddel azonban szépen kordában tartható, így a baba és a mama is jól érzi magát majd e csodás 40 hét alatt.
2013.08.06. 07:55
Decens.hu
Ősember diétától dögös újra Horváth Éva
Újra bombaformában van a modell. Pedig Horváth Éva az utóbbi időben rendszeresen rosszul érezte magát, de a paleolit diéta segített rajta. Az már csak hab a tortán, hogy még fogyott is ettől.
2013.08.06. 07:15
Kiskegyed.hu
90 napos diéta: akár 15 kilót is fogyhatsz
Könnyen betartható, és még a korábbi étrendedről sem kell lemondani, csak kicsit változtatni rajta: leginkább ezekért rendkívül népszerű a 90 napos fogyókúra. A diéta lényege a szétválasztás; protein-, keményítő-, szénhidrát- [...]
2013.08.06. 06:36
E-harmonia.hu
Itt a legújabb fogyókúra az energia diéta!
Az energiafelhasználásunk optimalizálása olyan, mint testsúlyunk kontrolálása. Mindenhol hallhatjuk a jobbnál jobb ötleteket, de a tényleges ”diéta” elkezdése mindig húzódik, halasztódik.
2013.08.05. 13:17
Noinetcafe.hu
Diéta ízletesen!
A táplálkozási szakértők szerint a diétázás nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk az ízekről!  Alison Johnson a Tribune szaklap részére adott néhány hasznos tippet.
2013.08.05. 11:15
Noinetcafe.hu
Látványos fogyás!South Beach diéta
Magyarul déli parti diéta, és természetesen az Egyesült Államokból érkezett el hozzánk. Talán ez lehetne a dietetikusok kedvence, mivel semmilyen tápanyagot nem hagy ki az étkezésekből, fontos a rendszeres táplálkozás, és éhségérzetet sem okoz.
2013.08.05. 08:00
Kertvarazsmagazin.hu
Itt a kéthetes ösztönző diéta!
Ha ön túlsúlyos vigasztalja a tudat, hogy nincs egyedül a problémájával. Az Országos Cukorbetegség, Emésztőszervi és Vesebetegségek Intézetének felmérései szerint az Egyesült Államokban a felnőttek 66 százaléka túlsúlyos, vagy kórosan kövér.
2013.08.04. 19:00
Noinetcafe.hu
Ismerjük meg a GI diéta lényegét.
A mai modern divatos diéták közül egyre többet hallani a GI diétáról. De vajon mit takar ez a két betű? Ismerjük meg a diéta lényegét.
2013.08.04. 07:30
Kertvarazsmagazin.hu
Veszélyes diéta: megtörte a csendet a hollywoodi szépség
Tíz nap után hallucinációi voltak - mindenkit óva int az egészségkárosító, sajnos mégis igen népszerű kúrától.
2013.08.04. 05:06
Hirado.hu
Itt az új alacsony glikémiás, mediterrán stílusú diéta!
A Florida Egyetem és a Metagenics Rt. kutatói olyan alacsony glikémiás, mediterrán stílusú diétát fejlesztettek ki, amely jóval hatásosabb minden eddigi diétánál a szív- és érrendszeri betegségekkel szembeni harc terén.
2013.08.03. 19:30
Noinetcafe.hu
Étrenddel a magas vérnyomás ellen
Vérnyomásértékeink alakításában táplálkozási szokásaink aktív szerepet vállalnak. Kutatások igazolják, hogy az Egyesült Államok Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézete által kifejlesztett DASH  diéta követésével csökkenthető a magas vérnyomás,
2013.08.02. 23:40
Noinetcafe.hu
Glutén- és kazeinmentes étrend segíthet az autistákon
A Penn State Egyetem kutatói szerint, a glutén- és kazeinmentes diéta javíthat az autista gyerekek viselkedésbeli és pszichológiai tünetein.
2013.08.02. 14:30
Kertvarazsmagazin.hu
Nagy levegő ééés... - fújja ki magából a kilókat!
Saját bevallása szerint nem egész két hónap alatt 13 kilót adott le minden diéta és egyéb ismert módszer nélkül, kizárólag a maga által kifejlesztett fogyókúrás légzéssel egy japán exszínész.
2013.08.02. 10:20
Ma.hu
Meghalt a moslékkal etetett túlsúlyos kisfiú
Leállt a szíve annak az ötéves román fiúnak, aki egészen 100 kilóra hízott. A dietetikusok szerint a gyereket megmenthették volna, de a szülőknek nem volt pénzük a diéta betartásához. Krupmlival és moslékkal etették a kisfiút.
2013.08.01. 22:05
Origo.hu
Meghalt a moslékon tartott kisfiú
Leállt a szíve az 5 évesen 100 kilót nyomó román kisfiúnak, akit moslékkal etettek. A dietetikusok szerint Alexandru Negrici élete megmenthető let volna, ha szülei követték volna az utasításaikat. A szülőknek nem volt pénzük a diéta betartásához.
2013.08.01. 15:51
Stop.hu
Haj Spa, avagy luxus kényeztetés fürtjeidnek – Teszteltük!
A túlzásba vitt napozás és fürdőzés nem csak a bőrünkre lehet káros hatással, hanem hajunkra is. Az eredmény kócos, száraz, vagy éppen töredezett fürtök. A legújabb szépségőrület a Haj Spa, avagy hajfürdő ebben segít nekünk, a frissítő kezelés újjáépíti a tincseket, hajunk ismét fellélegezhet, gyönyörű és kezelhető lesz, arról nem is beszélve, hogy igazi kényeztetést jelent érzékeinknek. A nem mindennapi szépészeti eljárást mi is leteszteltük a Budapest belvárosában nemrégiben megnyílt Oscar Hair & Beauty szalonban! A nyári forróságban sokan elfeledkeznek a diéta és a bőrápolás mellett a megfelelő hajápolásról. Kevesen tudják, hogy hajunkat nem csak télen kell védeni a külső környezeti hatásoktól, hanem nyáron is. Oscar Mercaldi szalonjában az Oscar Hair & Beauty-ban a Haj Spa kezelés a legégetőbb problémákra nyújt megoldást. A valódi kényeztetés már onnan elindul, hogy átlépjük a szalon bejáratát. A hangulat, az exkluzív és kifinomult berendezés, valamint a szolgáltatások jól összeválogatott sora mind a vendégek kényelmét és legmagasabb elvárásait szolgálja. A szakmailag tökéletesen felkészített személyzet először is megismeri a vendég személyiségét, igényeit, majd együtt döntenek a szolgáltatásokról és a különféle módszerekről. Kényeztető hajfürdő a ragyogó hajkoronáért A Haj Spa kezelés során újraépítik az UV sugaraknak kitett száraz, festett, szőkített, egyenesített vagy göndörített hajat. Az olasz fodrász [...]
2013.07.31. 13:49
Lifemagazin.hu
Candida-ellenes diéta 1. rész - Diéta
Életük során a nők háromnegyedénél legalább egyszer előfordul a kandidiázis. A kezelés három pillérének egyike egy speciális diéta, amelyről Henter Izabella dietetikussal beszélgettünk.
2013.07.31. 09:00
Napidoktor.hu
Candida-diéta + Mintaétrend!
Életük során a nők háromnegyedénél legalább egyszer előfordul a kandidiázis. A kezelés három pillérének egyike egy speciális diéta, amelyről Henter Izabella dietetikussal beszélgettünk.
2013.07.30. 09:35
Egeszsegtukor.hu
Kinek való a gluténmentes diéta?
Szinte mindenkinek a környezetében akad valaki, aki kiiktatta a glutént az étrendjéből - talán éppen ő maga. De kinek előnyös ez valójában? "A glutén a búzában, az árpában és a rozsban található fő fehérjék egyike - mondta el dr. Joseph Levy, a New Y ...
2013.07.30. 03:35
50plusz.hu
Kinek jó a gluténmentes diéta?
Szinte mindenkinek a környezetében akad valaki, aki kiiktatta a glutént az étrendjéből – talán éppen ő maga. De kik azok, akiknek tényleg előnyük származhat a változtatásból?
2013.07.29. 08:02
Vital.hu
Diéta: Naponta fél kilót adhatsz le!
Mitől sovány a legtöbb ázsiai? Mitől kortalanak az ottani nők? Ezt eddig a tudósok az ázsiai étrenddel, a sok hallal és a szójával magyarázták. Tévedtek. A zöld tea az egyik legjobb fogyókúrás alapanyag!
2013.07.29. 07:15
Kiskegyed.hu
Ezért vág mindig savanyú képet Victoria Beckham
Biztos sokaknak ismerős az érzés: minden oké, a nap süt, hamarosan indul a nyaralás, a diéta pedig jól végződött, így még a felesleges kilóktól is sikerült megszabadulni. Az ember pozitívan, erőtől duzzadóan, jókedvűen sétál az utcán, amikor egyszer csak odalép valaki és annyit mond: "Mégis mi ez a fancsali fej? Így aztán sose lesz jó napja!"
2013.07.28. 18:05
Life.hu
Dukan-diéta, Atkins-diéta ... a legfelkapottabb fehérjedús étrendek
Vegyünk egy unott fogyasztót, adjunk friss tulajdonságokat egy divatjamúlt dologhoz, keverjünk hozzá némi médiaszenzációt (a brit királyi pár esküvője kiváló példa).
2013.07.28. 15:00
Noinetcafe.hu
Megfelelő étrend sztóma esetén
A sztóma egy mesterségesen létrehozott bélnyílás a hasfalon, melynek megfelelő működéséhez speciális diéta szükséges. Bár az étrend egyénre szabott, az alapelvek betartása mindenki számára ajánlott. ...
2013.07.26. 13:30
Hazipatika.com
Tompos Kátya: „Az ember ételében kell, hogy legyen mindenféle szín”
Királylány vagy autószerelő. Kislány korában mindkettő gondolatával eljátszadozott a jövő tervezgetésénél, az akkor még az orosz és magyar szavakat egy mondatban gyakran felcserélő Tompos Kátya, aki végül színésznő lett. A Diéta & Fitnesz nemsoká’ „utcára” kerülő augusztusi számából az is kiderül, hogy Kátya ősszel lemezt is megjelentet.
2013.07.26. 00:00
Babanet.hu
Képeken 7 módszer, amivel diéta nélkül fogyhatsz - Látványos eredmény
Gondoltál már rá, hogy alvással és folyadékfogyasztással karcsúsodj?
2013.07.24. 19:15
Femina.hu
Érelmeszesedés: Ilyen a kezelése
A diéta segítség lehet.
2013.07.24. 13:55
Videoklinika.hu
Érelmeszesedés: Ilyen a kezelése
A diéta segítség lehet.
2013.07.24. 13:55
Videoklinika.hu
Grapefruit diéta: 12 nap alatt 5 kg
Sokaknak nehéz megtalálniuk a testalkatukhoz, szervezetükhöz legjobban illő fogyási módszert. A grapefruit diéta garantáltan mindenkinek menni fog. Aki pedig még szereti is ezt a gyümölcsöt, annak gyerekjáték lesz az egész. [...]
2013.07.24. 07:09
E-harmonia.hu
Életkorhoz igazítható diéta az egészségért
A kor előrehaladtával az emberi test szembetűnő változásokat mutat, és gyakran nehéz meghatározni, hogy az egyes változások közül melyek pusztán az életkor következményei, és melyek következnek az életmódból.
2013.07.23. 12:25
Webbeteg.hu
Görögdinnyével a hasi zsír ellen? Erre jöttek rá a kutatók
Amerikai kutatók szerint a görögdinnye fogyasztása segítségedre lehet a diéta során.
2013.07.23. 06:35
Femina.hu
Diéta: Fogyj a nyár zsenge zöldségeivel!
Ha szeretnél egészségesen megszabadulni az alattomos kilóktól, akkor válaszd a zöldségeket!
2013.07.22. 16:03
Kiskegyed.hu
Fogyókúra helyett, hatásosan
A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: rövid idő alatt visszaszaladnak az elveszettnek hitt kilók.
2013.07.22. 11:45
Otvenentul.hu
Így tűnetsz 5 kilóval kevesebbnek az esküvődön - Fogyókúra nélkül
Ha nem sikerült a diéta az esküvő előtt, itt van néhány tipp.
2013.07.22. 11:15
Retikul.hu
Íme az igazság a fehérjében gazdag étrendekről
Talán egyetlen más fogyókúrás módszer sem váltott ki olyan parázs vitákat, mint a Dr. Robert C. Atkins által 30 éve megalkotott Atkins-diéta.
2013.07.21. 14:00
Noinetcafe.hu
Íme a legjobb diéta titka!
Akkor fogyunk, ha csökkentjük a kalóriabevitelt, de egy extra fehérjét tartalmazó étrend még hatékonyabb lehet a háj csökkentésében és a vérzsír-szintek javításában - állítja egy új tanulmány.
2013.07.19. 14:00
Kertvarazsmagazin.hu
A Glikémiás index diéta új nézetben!
Az új-zélandi Otago Egyetem legújabb kutatása szerint a burgonya és a többi magas glikémiás indexű (GI) élelmiszerek valószínűleg nem is olyan ártalmasak, mint ahogyan az utóbbi időkben olvasható kiadványok, könyvek és egészségügyi programok állítják.
2013.07.18. 19:30
Noinetcafe.hu
Ritka trópusi gyümölccsel tartja magát formában Cserháti Tamara szépségkirálynő
A Miss World Hungary 2012 győztese, Cserháti Tamara természetes lány őszinte mosollyal. Szereti a vicces férfiakat, de nem cserélné le a barátját egyikre sem, párjával 5 éve él boldog párkapcsolatban. A csinos modell úgy érezte eljött az idő a változásra, ezért elhatározta, nyárra bombaformába hozza magát párja kedvéért. Egy különleges trópusi gyümölcsben, a garciniában találta meg a hatékony fogyókúra titkát! Cserháti Tamara bár 2012-ben megnyerte a Miss World Hungary 2012-t, a tükörbe nézve még mindig ugyanazt a szerény lányt látja. „A verseny óta annyi változott, hogy kicsit több lett az önbizalmam és jól érzem magam a bőrömben, de ez nem a címtől függ. Kicsit „megokosodtam”, már tudom, hogy kiknek és mit nem szabad elhinni. Persze, ahogyan a legtöbb ember én sem vagyok teljesen elégedett önmagammal”- árulta el a 21 éves győri lány, aki elmondása szerint, idén nyárra párja kedvéért szeretne csúcsformába kerülni. „Sokat sportolok, odafigyelek mit és mennyit eszem”- mesélte Tamara, majd azt is hozzátette, egy különleges zsírégető trópusi gyümölccsel, a Garcinia cambogiával hozza csúcsformába magát a nyárra. „Nemrégiben bukkantam rá erre a különleges és hatékony gyümölcskivonatra, ami nekem tökéletesen bevált a diéta során. A Garcinia azért is nagyon hatékony, mert megakadályozza, hogy a szervezet a felhasznált szénhidrátot zsírrá alakítsa. [...]
2013.07.18. 10:09
Lifemagazin.hu
Candida diéta – Egészséges és tényleg fogyaszt
Egyre többet foglalkozunk megjelenésünkkel. Napjainkban sokat számít a megfelelő hajviselet, a divatos öltözködés vagy éppen a napi a kollekcióhoz passzoló kiegészítők.
2013.07.16. 17:30
Noinetcafe.hu
Fogyókúra? Diéta? Akkor itt a káposzta!
Aki szeretne nyáron is pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a káposztát, amely magas rost tartalma miatt kiváló fogyókúrás étel lesz.
2013.07.15. 17:40
Kertvarazsmagazin.hu
Fogyókúrához: 3 alacsony GI indexű étel
A GI-diéta követése rendkívül egyszerű. Ha ismerjük az alapanyagok glikémiás indexét, könnyedén párosítani tudjuk a megfelelő hozzávalókat. Segítségképpen mi is készültünk néhány ízletes recepttel.
2013.07.15. 17:10
Nlcafe.hu
Reggelizz, mint egy király...és fogyj!
Miért hagynád ki a reggelit a diéta alatt? Ha ez jár a fejedben, gyorsan verd is ki belőle. Kiderült, hogy az egészséges reggeli és a tartós fogyás édestestvérek. Eláruljuk, miért! Fotó: Photl.com Csökkenti az éhségérzetet Az egyik legfőbb ok bizony ez: a reggeli csökkenti az éhséget. Egy egészséges, kiadós reggeli üzemanyagot ad a szervezetnek, amelyet aztán a nap későbbi szakaszaiban is fel tud használni. Ez megelőzi, hogy többet egyél a kelleténél, ugyanis elkerülheted a két étkezés közötti, út közbeni vagy számítógép előtti nassolást. A kihagyott reggeli növeli az inzulinhiányt A tartós koplalás, amit a legfontosabb étkezés kihagyása okoz, növelheti a szervezeted inzulinszükségletét, amely elősegíti a zsírraktározást és ezáltal súlygyarapodást okoz. Te döntesz... Egészséges választás Ha a reggelid egészséges, megadhatja az alaphangot ahhoz, hogy a nap hátralevő részében is az egészséges lehetőségeket válaszd. Ha a reggelid teljes kiőrlésű gabonán, fehérjéken és gyümölcsökön alapul, akkor a teljes étrended az egészségesebb, tápanyagban gazdagabb és zsírban szegényebb életmód felé tendál majd. Ha kihagyod a reggelit, jó eséllyel fogod kihagyni a zöldségeket és gyümölcsöket is a nap hátralevő részében. A reggeli nagyszerű eszköz ahhoz, hogy megalapozd az egész napos étrendedet. Még több energia A reggeli energiával lát el, amely képessé tesz az egész napos fizikai tevékenységek ellátására. A reggeli pótolja szervezeted glikogénraktárait, amelyek ellátják az izmaidat energiával, így könnyebben mész majd el futni, sétálni vagy csak könnyebben látod el napi feladataidat. Tehát a reggeli kihagyása csökkenti a fizikai aktivitást. Kattints ide egy igazán tápláló és egészséges reggeli receptjéért!
2013.07.15. 14:30
Evamagazin.hu
Diéta: Nyári fogyi-trükkök
Szabadság alatt az ember nem számolgatja a kalóriákat, pedig… ilyenkor szaladhat fel a legtöbb felesleg. Íme néhány trükk, hogyan spórolhatsz a kalóriákkal.
2013.07.15. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyókúra császári módra! Sissi diéta!
Kedvenc császárnőnk Sissi is ezzel figyelt oda alakjára a torna mellett. Hívják még bécsi-diétának, mivel a Bécsi Táplálkozástudományi Intézet ajánlását is viseli. Ezzel a diétával megváltozik az anyagcsere.
2013.07.14. 20:20
Noinetcafe.hu
Íme, az egy napos almaecet diéta!
Ha ön még nem ismeri az almaecet jótékony hatását, de szeretne megszabadulni pár kilótól, próbálja ki az egynapos almaecet diétát, amely tisztíja a szervezetet!
2013.07.14. 18:00
Noinetcafe.hu
Idd őket vacsorára, ha fogyni akarsz! Képeken 6 finom zsírégető turmix
A málna- vagy az áfonyaturmix nemcsak ízletes, de elősegíti a diéta sikerét.
2013.07.14. 17:05
Femina.hu
Mi kell az agynak? Megfelelő étrend!
Amikor egy pszichiáter ír könyvet a helyes étrendről, nem a derékbőség áll érdeklődése középpontjában. Drew Ramsey, a The Happiness Diet (Boldogság-diéta) című könyv társszerzője úgy véli, a jó egészség és a boldogság akkor érhető el, ha az agyat állandóan ellátjuk mindazokkal a tápanyagokkal, amelyekre az optimális kognitív és érzelmi működéséhez szükséges van.
2013.07.14. 14:30
Kertvarazsmagazin.hu
3 alacsony GI indexű étel
A GI diéta követése rendkívül egyszerű. Ha ismerjük az alapanyagok GI indexét, könnyedén párosítani tudjuk a megfelelő hozzávalókat. Segítségképpen mi is készültünk néhány ízletes recepttel. ...
2013.07.14. 14:00
Hazipatika.com
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.07.14. 08:20
Kertvarazsmagazin.hu
GI diéta: felgyorsítja az anyagcserét
Alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztásával egyenletesen tarthatjuk a vércukorszintet, és még a szervezet hatékonyabb zsíranyagcseréjében is segít. A diétát egyszerű követni, lássuk hogyan is kell! ...
2013.07.12. 13:00
Hazipatika.com
Gyors fogyókúra helyett változtass az életmódodon!
Még nem késő elkezdened fogyókúrázni! Mielőtt viszont elkezdenéd, meg kell szabadulnod a rossz mentális szokásaidtól. A kulcs az átalakuláshoz az, ha teljes életmód változtatást akarsz elérni, nem pusztán gyors fogyást. A célod egy egészséges diéta és életmódváltás legyen!
2013.07.11. 14:14
Kamaszpanasz.hu
Mediterrán diéta: nyáron a legjobb döntés!
Van egy térség, ahol az emberek várható átlagéletkora hosszabb és egészségi állapotuk jobb a szokásosnál, mint itt hazánkban. Ők a mediterrán térség lakói. Természetes, helyi étrendjük példaértékű, melyet a nyári hónapokban nálunk is egyszerű követni. ...
2013.07.11. 08:00
Hazipatika.com
Paleo, a kõkorszaki diéta
A paleolit diéta nem más, mint visszatérés az õseink táplálkozásához, ahol még nem volt "mûkaja", tartósítószerekkel teli étel és cukros üdítõital. A 70-es években az amerikai Mr. Voegtlin gastroenterológus találta ki.
2013.07.09. 11:55
Napiaszonline.hu
5 kiló mínusz 2 hét alatt! Gyors, látványos fogyás a Hollywoodi diétával
Rövid és hosszú távon is segít a fogyásban a Hollywoodi diéta. Kezdd el még ma!
2013.07.08. 19:35
Femina.hu
A lúgosító diéta előnyei és hátrányai
Hívei szerint a lúgosító étrend nem csupán a fogyásban segít, hanem gyógyítja a köszvényt és számos emésztési rendellenességet, energikussá és boldoggá tesz, sőt még az öregedést is lassítja.
2013.07.08. 18:40
Noinetcafe.hu
Diéta: Villámgyors fogyikaják
Szívesen fogyókúráznál, de nincs időd az ezzel járó macerás főzőcskézésre? Ha csak ez az akadálya, hogy ledobd magadról a felesleget, segítünk. 15 perc, és már teríthetsz is!
2013.07.08. 07:20
Kiskegyed.hu
Mi az a Szupervékony Diéta?
Nem kell félned, a diéta neve nem az új méretideált takarja, hanem ez a kulcs ahhoz, hogy három hét alatt bikiniformába lendülj!
2013.07.07. 10:00
Cosmopolitan.hu
Te is egy ilyen finom testre vágysz?
Hiába minden diéta, hiába a sok erősítő gyakorlat, ha a hasa még mindig nem elég lapos. Katherine Heigl elkötelezett híve annak az étrendnek, ami segít lebontani a zsírfelesleget anélkül, hogy éheznie kellene.
2013.07.04. 21:16
Stop.hu
3 alakformáló tipp a strandra
Idén nyáron tényleg semmi okod nincs arra, hogy gátlásad legyenek a strandon! A diéta, sportolás és az okosan megválasztott fürdőruha mellett a kiegészítők is sokat tehetnek azért, hogy még tökéltesebb formádat mutathasd!
2013.07.03. 06:00
Joy.hu
Diéta – csak óvatosan
Egy rosszul megválasztott, vagy végrehajtott diétával legalább akkora kárt okozhatunk szervezetünknek, mintha egyáltalán nem figyelünk oda étkezésünkre.
2013.07.02. 11:54
Hajraegeszseg.hu
3 napos tonhal diéta!
Nem újdonság, hogy a halételek segítenek a fogyásban - a tonhal az egyik legegészségesebb és legfinomabb, amellyel eredményt érünk el. Lássuk, hogyan!
2013.07.01. 11:00
Napidoktor.hu
Fogyás: A Titok- 2. rész
Most, hogy ismeritek a történéseket cikkem első részéből, engedjétek meg, hogy kérdéseken keresztül felvázoljam azok hátterét. Szóval mi is történt/történik velem pontosan? Mégis hogyan fogytam le diéta nélkül? És egyáltalán miért voltam kövér? Mitől függött, hogy fogytam, amikor nem figyeltem rá, és éppen akkor nem ment, amikor a legjobban akartam? Lehull a lepel... A cikk olvasása
2013.07.01. 09:08
Hoxa.hu
Ezek a mediterrán diéta legfontosabb elemei: 7 hatásos karcsúsító étel
Az olívaolaj, a tengeri halak és a friss saláták fogyasztása segít leolvasztani a kilókat.
2013.06.30. 19:35
Femina.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.06.30. 17:00
Noinetcafe.hu
Paleodiéta (4.): Érvek és ellenérvek
Ha a diéta csupán annyit jelent, hogy az ősember táplálkozását teljes mértékben követjük, meglehet, rossz úton járunk. Sok minden megváltozott azóta...
2013.06.30. 08:00
Mno.hu
Érdekli a paleo táplálkozás? Íme, 3 recept!
A paleo diéta pár éve tört be hazánkba, mint újfajta táplálkozási irányzat. Vannak, akiknek életmódjává válik a paleo étkezés, de bizonyos egészségügyi problémák diétás kezelésére is kiváló. ...
2013.06.29. 09:00
Hazipatika.com
A sikeres diéta titka az akaraterő!
Sokan gondolják úgy, hogy az év végi ünnepeket szinte menetrendszerűen követő diéta sikere kizárólag az elhatározáson és az akaraterőn múlik.
2013.06.28. 08:00
Kertvarazsmagazin.hu
A cukormentes diéta segíthet a daganatgátlásban?
A szénhidrátokban szegény, azaz ketogén diéta megvonja a daganatos sejtektől legfontosabb táplálékukat, a cukrot, ezzel legyengíti őket -...
2013.06.26. 14:30
Egeszsegkalauz.hu
Örökölhető-e a vashiányos vérszegénység?
A túlzásba vitt edzés, fogyókúra, a vegetáriánus diéta is állhat a háttérben.
2013.06.26. 06:16
Weborvos.hu
Mozgás, édes-cukros kismamák!
A Bezzeganyán már elég sokféle probléma előkerült, ami a babaváráshoz kapcsolódik. A terhességi cukorbetegségről itt azonban még nem nagyon esett szó. (A P-n még Vakmacska írt egy nagyon gyakorlatias és szórakoztató bejegyzést.) Nekem sok előzményem volt. A családban mindkét ágon több helyen is előfordult cukorbetegség. Aztán sok utánajárás eredményeként 2008-ban kiderült, hogy PCOS-em és inzulinrezisztenciám (IR) van, ami a szénhidrát-anyagcsere zavarok különböző megjelenési formáinak közös gyökere, és akár évtizedekkel megelőzheti a tényleges anyagcserezavar kialakulását. (A PCOS-ről részletesebben Center írt egy jól összeszedett posztot korábban. ) Így azóta néhány kilengéssel tartom a „cukros” diétát, amiről a következő részben szeretnék szót ejteni. Mindezek ellenére szerencsére mindkét gyerekem spontán módon és elég hamar megfogant. Mindkét terhességnél kezdettől fogva ellenőrizték a cukromat az előzmények miatt, de az elsőnél a diéta elegendőnek bizonyult. Amikor viszont a fiamat vártam, a 14. héten már látszott, hogy nagyobb a gond, inzulinra is szükségem lett. Így a legtöbb terhességi cukorbeteg kismamával szemben, akiknek csak a 24-26. heti terheléses vércukorvizsgálat mutatja ki a problémát, én a terhesség majdnem kétharmadát szigorúan diétázva és inzulinozva csináltam végig.
2013.06.25. 13:00
Bezzeganya.postr.hu
A cukormentes diéta kiéhezteti a rákos sejteket
A rákos sejteknek rengeteg cukorra van szükségük, és ha nem jutnak hozzá, létalapjukat veszítik el.
2013.06.25. 09:21
Delmagyar.hu
Mediterrán diéta – egy életre lefogyni
A mediterrán diéta segítségével könnyen, szenvedés nélkül, finom falatokkal szabadulhat meg a fölösleges kilóktól, mégpedig egyszer s mindenkorra. Ugye ez csak álomnak tűnik? A mediterrán diéta nem egy egyszerű fogyókúra, mely rövidebb vagy hosszabb ideig tart, hanem egy új, mégpedig kellemes életforma. Családjának is tetszeni fog, gyermekeinél pedig egy életre szólóan lefektetheti az egészséges étkezés alapjait.
2013.06.25. 07:42
Vital.hu
Így lehet kiéheztetni a rákos sejteket
A szénhidrátokban szegény, azaz ketogén diéta megvonja a daganatos sejtektől legfontosabb táplálékukat, a cukrot, ezzel legyengíti őket - olvasható a würzburgi egyetem klinikájának a témával foglalkozó kiadványában.
2013.06.25. 05:47
Inforadio.hu
A cukormentes diéta legyengíti a ráksejteket
A szénhidrátokban szegény, azaz ketogén diéta megvonja a daganatos sejtektől legfontosabb táplálékukat, a cukrot, ezzel alaposan legyengíti őket - olvasható a würzburgi egyetem klinikájának a témával foglalkozó kiadványában.
2013.06.24. 23:29
Ma.hu
A diéta kiéhezteti a rákos sejteket
A daganatoknak 30-szor annyi cukorra van szükségük, mint az egészséges sejteknek.
2013.06.24. 19:52
Index.hu
A cukormentes diéta segít a rák ellen
A szénhidrátokban szegény, azaz ketogén diéta megvonja a daganatos sejtektől legfontosabb táplálékukat, a cukrot, ezzel legyengíti őket – állítják a németországi würzburgi egyetem kutatói.
2013.06.24. 18:42
Origo.hu
Kiéhezteti a rákos sejteket a paleolit diéta
A rák nem gyógyítható táplálkozással, ám az étrend támogathatja a testet a betegség elleni harcban. A dietetikusok ezért egyre gyakrabban javasolják a ketogén, azaz szénhidrátszegény étrendet.
2013.06.24. 18:05
Ingatlanmenedzser.hu
Hétlépcsős méregtelenítő étrend
Egy nyári méregtelenítő étrend akár 1 hónapig is folytatható, de egy hét alatt is érezhető a változás, így sikeres lesz a bikini diéta.
2013.06.24. 11:30
Noinetcafe.hu
Diéta: Paradicsom, az ideális fogyasztószer
Minestrone, reggel, délben, este. Ez is egy olyan étel, amelyet azok is imádnak, akik nem fogyóznak. Nekik persze a leves és a saláta, illetve töltött paradicsom mellé készíthet egy-egy szelet húst, vagy valami laktató tésztát.
2013.06.24. 07:15
Kiskegyed.hu
Egy igazán fantasztikus diéta - Az almaecet diéta
Ebben az időszakban mindenki a megfelelő diétát keresi, legfőképpen azért, hogy még néhány kilótól megszabadulhassunk az első kánikulai napok előtt. Az almaecet diéta is a gyorsabb és kevésbé kemény diéták közé tartozik, így érdemes kipróbálni a hajrában. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat vele kapcsolatban.
2013.06.23. 19:50
Femcafe.hu
Felpörgeti az agyat a diéta
Nem csak a pluszkilók leadása a fogyókúra pozitívuma.
2013.06.21. 12:55
Hir24.hu
Te mivel szédíted magad diéta közben?
A jó ügy érdekében néha nem árt a kegyes hazugság, viszont amikor diéta közben csapod be magad, azzal csak a saját fogyásodat akadályozod!
2013.06.21. 10:44
Cosmopolitan.hu
Fitnesz-modellek reflektorfényben - Kőkemény edzésprogram előtti és utáni fotókkal!
Tónusos izomzat, sportosan szexi domborulatok, magabiztos kisugárzás - ezek egy fitnesz-modell leghangsúlyosabb ismérvei. A tökéletes színpadi forma hátterében azonban kőkemény diéta, sok edzés és további megpróbáltatások állnak. Interjúnkból kiderül, hogyan birkóznak meg ezekkel a lányok, és a sok negatív kritika ellenére, miért érdemes neked is belevágnod a súlyzós edzésbe…
2013.06.21. 10:44
Femcafe.hu
Kinek ajánlott az alacsony szénhidrát tartalmú diéta?
A legtöbb manapság oly divatos diéták legtöbbje az egyhangú táplálkozásra épül, így akár az egészségünkre is káros lehet.
2013.06.20. 11:20
Noinetcafe.hu
Üdítőitalok: nyári felfrissülés vagy plusz kalória?
Sokan vannak, akik számolják az ételek kalóriatartalmát diéta során, de mi a helyzet az innivalókkal? Nagy hiba azt hinni, hogy folyadékkal nem vihetünk be nagy mennyiségű felesleges kalóriát a szervezetünkbe. Átlagban a napi összes kalória 1/5-ét az innivalóval juttatjuk a szervezetbe. A megfelelő innivaló kiválasztásával serkenthetjük az anyagcserénket, csökkenthetjük az étvágyunkat és elejét vehetjük a plusz kalóriák elfogyasztásának. Nézzük, mely italok segítenek és melyek gátolnak a súlycsökkentésben!
2013.06.16. 07:14
Kamaszpanasz.hu
Diéta és fitness jó barátok!
Ha tudod, hogy fogynod kell, és el is határoztad magad, akkor az első csatát már megnyerted. De itt van még egy nehéz feladat: választanod kell a fogyókúrák végeláthatatlan sorából.
2013.06.15. 18:00
Noinetcafe.hu
Az Atkins diéta lényege!
Ami az Atkins diétát illeti, egyik nagyon nagy előnye, hogy külön éhezés és sanyargatás nélkül működik, így nem kell kopogó szemmel szenvednünk ennek a diétának a során, mégis el tudjuk érni a kívánt fogyást.
2013.06.14. 18:00
Noinetcafe.hu
Frissítő joghurt diéta, ha fogynál és méregtelenítenél is
Ha szeretnél ledobni néhány kilót, akkor azt csináld úgy, hogy valóban jót tegyél vele a szervezetednek. Ha a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres mozgást finom joghurttal egészíted ki, nem csak az fogyást gyorsítod meg, az emésztésednek és a bélflórádnak is jót teszel.
2013.06.14. 13:25
Bien.hu
Az IBS kezelése diéta segítségével
Az irritábilis bél szindróma kezelése több lépcsőben történik, és ennek szerves része a megfelelően összeállított diéta is. A jól megválogatott ételek ugyanis csökkenthetik a tüneteket és növelhetik a páciens komfortérzetét is. ...
2013.06.14. 08:50
Hazipatika.com
Diéta Crohn-betegségben szenvedőknek
Crohn-betegség aktív szakaszában a diéta célja egyrészt az, hogy a gyulladt bélszakasz tápanyagok általi irritálását kiiktassuk, másrészt pedig, hogy a tápanyag- és energiahiány kialakulását kivédjük.
2013.06.11. 09:41
Webbeteg.hu
Nyerj Zóna-diéta könyvet!
Vegyél részt négy hetes játékunkban! Játssz velünk és megnyerheted a 4 darab Zóna-diéta könyv egyikét az Alexandra Kiadó és a napidoktor.hu jóvoltából!
2013.06.10. 15:20
Napidoktor.hu
Bikini diéta,szuperdiéta,és a többiek
Bikini-diéta, kéthetes szuperdiéta, 10 nap alatt 8 kiló… nyáron sokan pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, hiszen a strandon jól kell mutatni.
2013.06.10. 14:23
Noinetcafe.hu
Milyen diétára fogjuk a túlsúlyos gyermekünket!
Egy új kutatás igyekszik segítséget nyújtani azoknak a szülőknek, akik szeretnék, ha gyerekük fogyna egy kicsit. Három fajta diéta közül az a legmegfelelőbb a gyerekeknek, amelyik a vércukorszint egyensúlyára törekszik, bár a másik két módszer is fogyást eredményezett.
2013.06.10. 12:00
Kertvarazsmagazin.hu
Fogyókúra: Krumpli-túró diéta
A krumpli-túró páros tökéletes a fogyókúrához – a krumpli tartósan eltelít, a túró gondoskodik a könnyen emészthető fehérjékről. Napi fél kiló mínuszt érhetsz el vele. Tavaly Pink is ezzel a diétával nyerte vissza szülés után az alakját.
2013.06.10. 07:15
Kiskegyed.hu
Nátriumszegény diéta lehet a hosszú élet titka
Az elméletek szerint a Naphoz hasonló csillagok fejlődésük vége felé anyaguk nagy részét szétszórva vörös óriássá fúvódnak. Egy új kutatás alapján azonban magas nátriumtartalomnál ez sok esetben egyáltalán nem következik be.
2013.06.07. 10:15
Hirek.csillagaszat.hu
Bikini diéta,szuperdiéta,és a többiek
Bikini-diéta, kéthetes szuperdiéta, 10 nap alatt 8 kiló… nyáron sokan pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, hiszen a strandon jól kell mutatni.
2013.06.03. 21:30
Noinetcafe.hu
Kéthetes ösztönző diéta
Ha ön túlsúlyos vigasztalja a tudat, hogy nincs egyedül a problémájával. Az Országos Cukorbetegség, Emésztőszervi és Vesebetegségek Intézetének felmérései szerint az Egyesült Államokban a felnőttek 66 százaléka túlsúlyos, vagy kórosan kövér.
2013.06.03. 17:30
Noinetcafe.hu
Last Minute bikini diéta
Már csak egy hét van a nyaralásig és eddig lusta voltál formába hozni magad? Akkor Neked találták ki a last minute diétát. Minél kevesebb időt hagysz magadnak az alakformálásra, annál jobban meg kell dolgozni érte. Tehát ez a diéta nem könnyű, elszántságot és fegyelmet igényel. A diéta hét napig tart, amelynek első napján csak és kizárólag folyadékot fogyaszthatunk, ugyanis fontos hogy a méreganyagokat eltávolítsuk a testünkből. Ha nagyon nem bírjuk az éhséget, akkor gyümölcsöt, almát, dinnyét nyugodtan ehetünk. A diéta többi napján a hangsúly a kalóriákon lesz, a napi megengedett kalóriamennyiség 1000 kalória, amely fontos, hogy gyümölcsöket, zöldségeket és fehérjében gazdag ételeket (mint a csirkemell, hall, pulykamell) tartalmazzon. Az édesség, a cukor és a magas szénhidráttartalmú valamint kalóriatartalmú ételek kerülendőek. Amellett hogy vigyázunk az étrendre fontos a mozgás is, a 7 napból legalább 5 nap napi 1 órát mozogjunk. Mivel a kalória bevitelünk lecsökken, valószínűleg energiaszintünk is csökkenteni fog, ezért a kemény cardio edzéseket nyugodtan mellőzhetjük és helyette választhatjuk, a kocogást, a biciklizést vagy egy könnyebb aerobic órát. Erőfeszítéseink eredménye nem marad el, amit magunk is észreveszünk majd, mikor a bikininkbe bújunk. Balázs Zsuzsanna
2013.06.03. 11:12
Lifemagazin.hu
Olvasnivaló: Candida - hogyan győzhető le?
Az orvosok többsége szerint nem is létezik, mások egyenesen civilizációs népbetegségnek tartják, tünetei nagyon változatosak, éppen ezért megtévesztők lehetnek - a candidiázis körül még ma is rengeteg a vitatott kérdés, köztük az is, miként segíthet a Candida-diéta. Ennek jártunk utána.
2013.06.03. 01:55
Mindmegette.hu
Miért ne dőljünk be a csodadiétáknak?
Bikini-diéta, kéthetes szuperdiéta, 10 nap alatt 8 kiló… nyáron sokan pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, hiszen a strandon jól kell mutatni. Ezek a diéták, szuper-kúrák azonban nem csak gyors visszahízást eredményezhetnek, de az egészséget is megviselik. A hosszú távú, egészséges megoldásról dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa beszélt.
2013.06.02. 12:41
Webbeteg.hu
Így kerüld a visszahízást a diéta befejeztével
A jojóeffektus megelőzése már a diéta során megkezdődik, ami tudatos életmódot, orvosilag, vagy szakember által ellenőrzött fogyást jelent, nem pedig koplalást, vagy villámdiétát. De mi a helyzet akkor, ha már lefogytál?
2013.06.02. 09:45
Bien.hu
A gluténmentes diéta és a csontritkulás kapcsolata
A lisztérzékenység (cöliákia) örökletes bélbetegség, jellemzően a búzában, rozsban és árpában megtalálható fehérje, a glutén élethosszig tartó intoleranciáját jelenti.
2013.06.01. 17:00
Kertvarazsmagazin.hu
Megörökítettük az elképesztő fogyást: 4 hét alatt így változott meg a kilenc hölgy
A Turbó diéta résztvevői kívül-belül átalakultak.
2013.05.31. 20:20
Femina.hu
Villámgyors haslapító, vízhajtó diéta mintaétrenddel
A strandszezon érkezése előtt sokan keresnek valami gyors diétát, és ár hosszú távú, kiegyensúlyozott fogyást csak teljes életmódváltással érhetsz el, ha csak egy kicsit formába szeretnéd hozni magadat, segíthet egy villámgyors, haslapító, vízhajtó diéta. Megmutatjuk, hogyan kövesd úgy, hogy a fogyás valóban eredményes és könnyű legyen.
2013.05.31. 14:45
Bien.hu
Elárulta szörnyű titkát Lagzi Lajcsi
Fényevő fogyasztotta a zenészt, a diéta pedig majdnem az életébe került. A durva koplalástól azonban maradandó egészségkárosodása lett Lajcsinak.
2013.05.31. 04:33
Nlcafe.hu
Fotókon az elképesztő változás! Nézd meg, micsoda bombanő lett a 9 hölgyből
Véget ért a Turbó diéta programja, a versenyzőkre rá sem ismerni.
2013.05.30. 08:35
Femina.hu
Melyik a legjobb diéta?
Megszületett a diétás módszerek új rangsorolása. Hogy kinek mi a legjobb, attól függ, hogy mik az egyéni céljai: fogyni akar, a vérnyomását akarja kordában tartani, vagy esetleg cukorbajjal küzd.
2013.05.29. 18:00
Noinetcafe.hu
Olvadnak a kilók a maszturbálós diétától
Elképesztő fogyási technikával állt elő egy ázsiai férfi. Állítása szerint az önkielégítés hatékonyabb diéta bármi másnál.
2013.05.29. 17:20
Borsonline.hu
Melyek a legegészségesebb smoothie alapanyagok?
Minden diéta első és legfontosabb alapja, hogy előtte érdemes megtisztítani a szervezetünket a lerakódott mérgektől. Minden méregtelenítés első és legfontosabb alapja pedig a folyadékbevitel növelése. Ha most tervezel belevágni egy kiadós diétába, ne hagyd ki a méregtelenítő léböjtöt, csavarj magadnak egy frissítő és egészséges gyümölcslevet. Miért inkább juice és smoothie? Itt az ideje, hogy beszerezz egy gyümölcsprést, vagy egy turmixgépet, mert ezek fogják csak meghozni igazán a kedved ahhoz, hogy ne csak a léböjt idejére, de azt követően is minden nap tégy valamit az egészséged érdekében. Azt már ismerhetjük anyáinktól is, hogy napi háromszori zöldség, gyümölcs fogyasztása milyen jelentőséggel bír az immunrendszerünk erősítésében. De lehet-e jobb megoldás erre a különböző juice-ok és smoothie-k fogyasztása? Azzal, hogy a zöldségek és gyümölcsök levét kinyerjük, tehát készítünk belőlük egy frissítő italt megkönnyítjük a gyomrunk dolgát, tehát egyértelműen segítjük az emésztésben, hiszen azzal már nem kell törődnie, hogy a részben szilárd táplálékot feldolgozza, hiszen már folyékony állapotban jut hozzá. Így már csak arra kell koncentrálnia, hogy a legfontosabb vitaminokat, ásványi anyagokat magához vegye, tehát felszívódjanak a bennük található tápanyagok. Máj A máj legfontosabb funkciója, hogy méregtelenítse testünket. A máj tisztítása pedig a mi feladatunk, ezzel is segítve működését. Mi sem jelent jobb megoldást, mint a friss zöldség Tovább »
2013.05.29. 06:20
Lifemagazin.hu
Édesítőszeres fogyókúrára fel!
Az alacsony energiatartalmú, vagy energiamentes édesítőszerek használata ugyan önmagában nem okoz fogyást, de megkönnyíti a diéta hosszú távú megtartását.
2013.05.28. 19:00
Napidoktor.hu
Megkönnyebbült a szerkesztőség – Sikeresen diétáztunk!
2013. április 29-án kezdtek hullani a kilók azokról a bátor kollégákról, akik vállalták, hogy a Turbó Diéta® Központ termékeivel vágnak neki a Lefogy a szerkesztőség című háromhetes versenynek.
2013.05.28. 17:25
Egeszsegtukor.hu
Ereszd le az úszógumit! 1 hetes csípőformáló diéta - Bikinifrászra
Rendszeres mozgással és helyesen megválasztott étrenddel búcsút inthetsz az úszóguminak.
2013.05.28. 06:35
Femina.hu
Spárga diéta. Sülve, főve eheted!
Alig van jobb diétás étel a spárgánál. Kalóriaszegény, ugyanakkor tele van ásványi anyagokban, vitaminban. És változatosan elkészíthető. Amellett, hogy segít visszaadni a karcsúságod, biztos sikered lesz vele a családodban is...
2013.05.27. 07:15
Kiskegyed.hu
Kemény, de hatásos - A 13 napos diéta
Egyre több divatos diétával találkozhatunk az interneten és a különböző újságok oldalain. Ezek közé tartozik a 13 napos diéta, amellyel akár 8 kilót is ledobhatunk magunkról a leírások szerint. Érdemes tehát közelebbről is megismerkednünk vele.
2013.05.26. 19:36
Femcafe.hu
Valódi ételekből összeállított étrend
A paleolit diéta értékes tápanyagokban gazdag, sok energiát tartalmazó, valódi ételekből összeállított étrend.
2013.05.26. 15:06
Stop.hu
Megállt a fogyás? Egy módszer, amivel átlendülhetsz a holtponton!
Diéta közben olykor leállhat a súlycsökkenés.
2013.05.26. 14:15
Femina.hu
Ezért működik az alacsony szénhidráttartalmú diéta - Íme, a magyarázat!
Tudod, miért fogysz, ha kiiktatod a fehér kenyeret az étrendedből?
2013.05.24. 17:35
Femina.hu
A legújabb fogyókúrás őrület - A 8 órás diéta
Egyre jobban közeleg a bikiniszezon, így szinte mindenki igyekszik formába hozni magát erre az időszakra. Számtalan edzés és diéta közül választhatunk azért, hogy mielőbb megszabaduljunk a felesleges kilóktól. A 8 órás diéta a legújabb módszerek közé tartozik, amit érdemes kipróbálnunk.
2013.05.23. 10:55
Femcafe.hu
Óvja ereit evéssel az öregedéstől!
Mediterrán, öregedést lassító diéta az erek védelmében: mit, mivel, hogyan?
2013.05.22. 07:00
Weborvos.hu
27 finomság 50 kalória alatt
A finom ízek nélküli diéta halálra van ítélve. Annak érdekében, hogy az étrendjére odafigyelő elkerülje a falási rohamokat, mindennap ajánlott valami finomságot ennie. Huszonhét olyan ételt mutatunk be, melyekből bátran megehet néhány falatot.
2013.05.21. 20:25
Borsonline.hu
Magasvérnyomás és diéta
A magasvérnyomás betegség egyik előjele lehet a 130-139/80-89Hgmm érték (úgynevezett magas-normális vérnyomás), ebben az esetben az állapotrosszabbodás elkerülésére életmód-változtatás, diéta bevezetése javasolt. Akik már gyógyszert szednek, azoknál is jobb eredmény várható az életmód és az étkezési szokások megváltoztatásával.
2013.05.21. 14:37
Webbeteg.hu
Mediterrán diéta az öregedés ellen
Az erek öregedése érelmeszesedéshez, érszűkülethez, agylágyuláshoz, szívinfarktushoz - számos, az életet korán veszélyeztető betegséghez - vezet.
2013.05.21. 11:20
Napidoktor.hu
13 nap alatt 8 kiló mínusz -Fogyókúra
Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatunk be, melynek segítségével kb. 8 kilogrammot lehet fogyni 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény. A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcsere-folyamatokat, aminek az az eredménye, hogy a 13. nap után normálisan lehet étkezni anélkül, hogy a rákövetkező két évben visszaszednénk a leadott kilókat. A magas vérnyomást is előnyösen befolyásolja, ezért akinek ilyen jellegű panasza van, ellenőriztesse újra vérnyomását a kúra végén.
2013.05.21. 08:06
Vital.hu
Teszt - Melyik diéta illik hozzád?
Szívesen ledobnál pár kilót a strandszezon kezdetéig, de nem vagy benne biztos, hogy melyik diéta illik legjobban hozzád? Töltsd ki tesztünket és megtudod, hogy melyik módszer lehet számodra a leghatékonyabb!
2013.05.20. 08:06
Femcafe.hu
Ezek nélkül nem megy a fogyás! A diéta 3 kihagyhatatlan lépése
Fontos, hogy reális célokat tűzz ki magad elé, és hogy tisztában légy a testtömegindexeddel.
2013.05.19. 19:35
Femina.hu
Energizálás
Az energiafelhasználásunk optimalizálása olyan, mint testsúlyunk kontrollálása. Mindenhol hallhatjuk a jobbnál jobb ötleteket, de a tényleges "diéta" elkezdése mindig húzódik, halasztódik. Hogyan kezdjem, hol kezdjem, mivel kezdjem? Íme egy kis segítség, hogy lépésről lépésre valósítsuk meg energiafelhasználásunk átformálását és tegyük bolygónkat egészségesebbé, és még spóroljunk is.
2013.05.19. 17:30
Egeszsegtukor.hu
Két hét alatt centikben mérhető fogyás! - Így működik a fehérje-diéta
A Fogyj velünk! program versenyzői az elmúlt két hét fogyókúrás tapasztalatáról beszéltek.
2013.05.18. 12:15
Femina.hu
2 hét alatt centikben mérhető a változás! - Éhezés nélkül fogytak
A Turbó diéta kilenc versenyzője közül mindenki centikben mérhető változást ért el két hét alatt.
2013.05.17. 13:35
Femina.hu
Még mindig divat a 90 napos diéta!
Amikor úgy érezzük, hogy szeretnénk néhány plusz kilótól megszabadulni, újra formába akarunk lendülni, akkor általában a bevált módszerekhez szoktunk fordulni.
2013.05.17. 07:20
Noinetcafe.hu
7 tabu téma első randira
Ki ne szeretné, hogy az első randi jól sikerüljön a kiszemelt személlyel? A lényeg, hogy mindig adjuk önmagunkat, de azért csak mértékkel. Egy amerikai tanulmány szerint vannak olyan témák, amelyek szinte biztosan kudarchoz vezetnek. Az ex. Senki nem szeretné első alkalommal a múlt béli sérelmeket hallgatni, ez jóval bizalmasabb téma, ezért ajánlatos kerülni az első pár találkozó alkalmával. Pénzügyi helyzet. Már a csapból is a gazdaság és az egyre romló pénzügyi helyzet folyik, ezért ha találkozóra megyünk, legalább ilyenkor próbáljunk valami kellemesebb témára fókuszálni. Szeretett háziállatok. Nincs unalmasabb annál, mint ha folyamatosan a kedvencünk iránt érzett mélységes szeretetünkről áradozunk randin. Ezt még lehet fokozni azzal, ha meg is mutogatjuk a telefonunkban lévő több ezer képet róla. Természetesen, aranyos megemlíteni, hogy van egy kisállatunk, de ettől többet fölösleges beszélnünk róla az elején. Betegségek. Szomorú, de az orvosunkon kívül kevés idegen embert érdekel a kórtörténelmünk. Ha pedig valamilyen furcsa kiütés vagy folt van a testünkön, inkább menjünk el a rendelésre, mint forduljunk tanácsért a másikhoz. Diéta. Igazán becsülendő, ha egy szigorú diétát csinálunk éppen, de ez általában a pasikat nem érdekli. Őket majd csak az eredmény fogja lázba hozni. Furcsa szokások. Ez egy igen tág kategória, nagyon sok minden beletartozhat. Ha reggel [...]
2013.05.16. 19:52
Lifemagazin.hu
Lendülj formába a bikiniszezonra!
Összegyűjtöttük a legjobb és leghatékonyabb kényeztető testkezeléseket! Ha biztosra szeretnél menni, a diéta és rendszeres mozgás mellett próbáld ki a szépítő, fogyasztó, kényeztető testkezelések velemelyikét is! Nem csak a testednek, de a lelkednek is jót tesz majd! Mutatjuk a legjobbakat! Fotó: Guillermo Flores/500px.com Fogyasztóközpont (fogyasztokozpont.com) A budapesti központ szolgáltatásai között találsz például Alphamins készüléket, narancsbőr kezelést, nyirokmasszást, vagy izom stimulációt is, melyek mind jelentősen gyorsítják a fogyásodat, alakformálásodat. Bodycontour Salon (bodycontour.hu) A szalon alakformáló kezelései között szerepel egy újdonság is, az úgynevezett Lipo lézer és nyomásterápia. A Lipo Lézer egy lézer alapú, helyi zsírbontást és alakformálást segítő technológia, amely segít kiszabadítani a zsírsejtekben felhalmozódott "feleslegessé" vált zsírt. Általánosan 2-3 kezelés szükséges az eredményhez, de többen már az első alkalom után is látnak változást. Kontúr Alakformáló Központ (konturalakformalas.hu) Bár itt is többféle kezelést találhatsz, mi most az ultrahangos kavitációra hívnánk fel leginkább a figyelmedet. Előnye az egyéb fogyasztó kezelésekhez képest, hogy a zsírsejtek a kezelt területen megsemmisülnek, nem csak kiürülnek, ezért a hatása hosszantartóbb. Bársony Orvos-Esztétika (barsony.hu) Itt egy olyan alakformáló kezelést vehetsz igénybe, mely ötvözi a zsírbontást, a bőrfeszesítést, és a cellulit csökkentést. A VelaShape hat alkalmas kezelés csomaggal már látványos zsírszövet-, és cellulit csökkenést érhetsz el. A Bársony Orvos-esztétikában a kezelést megelőző orvosi vizsgálat és testanalízis ingyenes.Synergia Szépség és Alakformáló Központ (synergiakozpont.hu) Az alakformálás paradicsoma. A kezelések mellett komplett szépségprogramok, alakformáló kúrák tárháza. A New Life programot például kimondottan a súlyfeleslegtől, cellulittól szabadulni vágyóknak találták ki. A szolgáltatás magában foglal 12 alkalom fogyasztó-feszesítő kombinált programot, 2 alkalom Parafango testtekercselést és 2 alkalom infraszauna takarót.4foryou Szépségszalonok (4foryou.hu) Országszerte 11 szalonba látogathatsz el a legkülönbözőbb modern és hatékony kezelésekre. Csak válaszd ki a helyszínt, a szolgáltatást és az időpontot a weboldalon, s máris minden tudnivalóról értesülhetsz. Ha szerencséd van, akár kedvezményesen is igénybe veheted a választott kezelést. Hévíz, Festetics Fürdőház és Wellness (spaheviz.hu) A felújított, európai színvonalú fürdőházban és wellnescentrumban szépészeti szolgáltatások hosszú sorából lehet választani. A mi kedvencünk a Babor stop-cellulite peeling és masszázs kezelés volt, de ha már ott jártunk, a Kaviczky arckezelést is kipróbáltuk. Mennyei! Oscar Hair & Beauty (oscarhairandbeauty.com) Budapest legújabb luxus szépségszalonja a feltöltődésre, szépülésre vágyók Mekkája: itt a fodrászattól kezdve az arckezeléseken át a masszázsig minden megtalálható egy helyen. Miközben pedikűröztettek, masszázsszék gondoskodik a tökéletes kikapcsolódásról. Itt kipróbálhatjátok a Fusion Mesotherapy-t, amely egy egészen egyedülálló, újszerű, gépi kezelés – nem csak a narancsbőrrel, de a ráncokkal, striákkal is rendkívül hatékonyan bánik el, fájdalom és bőrsérülés nélkül! További szuper formába hozó szolgáltatásokért (főzőiskola, személyi edzés, életmód- és táplálkozási tanácsadás) lapozzástok fel az Éva magazin júniusi számát! Szöveg: Czagány Alexandra
2013.05.16. 14:20
Evamagazin.hu
Fogyókúra? Diéta? Akkor itt a káposzta!
Aki szeretne nyáron is pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a káposztát, amely magas rost tartalma miatt kiváló fogyókúrás étel lesz.
2013.05.16. 11:30
Kertvarazsmagazin.hu
A sikeres diéta titka az akaraterő!
Sokan gondolják úgy, hogy az év végi ünnepeket szinte menetrendszerűen követő diéta sikere kizárólag az elhatározáson és az akaraterőn múlik.
2013.05.16. 08:20
Kertvarazsmagazin.hu
Honnan ismerhető meg a hatásos diéta?
Tavasz idején különösen elszaporodnak a garantált fogyást ígérő módszerek, ám többségük jól csomagolt, de hatástalan üres ígéret. Néhány szempont alapján azonban villámgyorsan kiszúrhatók az igazán használható módszerek.
2013.05.16. 08:13
Fokuszbanano.hu
Sokaknak az egészséget jelenti a gluténmentes diéta
Idén első alkalommal tartják meg a Coeliakia Nemzetközi Napját. Bár ez hivatalosan május 16-a, a Lisztérzékenyek Érdekképviseletének Országos Egyesülete ehhez csatlakozva 2013. május 18-án rendezi meg az "Együtt - gluténmentesen" Családi napot. ...
2013.05.16. 07:00
Hazipatika.com
7 karcsúsító negatív kalóriás étel májusra - Ezeket edd a diéta alatt!
Az egres vagy rebarbara serkentik az anyagcserédet, és nem kell számolnod a kalóriatartalmukat.
2013.05.16. 06:35
Femina.hu
Gombóc Artúr, gyere, fogyjunk együtt!
Soha annyi túlsúlyos gyerek és kövér ember nem élt még a Föld gazdagabb felén, mint manapság. Egy átlagos amerikai várható élettartama a következő év­tizedekben a mainál 5 évvel is rövidebb lehet a kövérség okozta egészségügyi problémák miatt – olvassuk A várható élet­­tartam lehetséges csökkenése az USA-ban a 21. században című kutatásban, melyet 2005-ben végzett a National Insti­tute on Aging (magyarul Nemzeti Öregedési Intézet). Ha meg­nyugodva hátradőlünk, hogy a tengerentúli életforma hoz­zánk csak fáziskéséssel ér el, csalódnunk kell. Az Európai Unióban már 2003-ban napvilágot láttak hasonló adatok: Hol­landiában a Groningeni Egyetemen kimutatták, hogy a túl­súly még a dohányzásnál is nagyobb kockázattal fenyegeti a vár­ható élettartamot. A most felnövekvő generáció még veszélyesebb helyzetben van. A jelenleg folyó kutatások a gyerekkori elhízás hosszú tá­vú következményeit keresik. Szakértőinket a hazai helyzetről és a lehetséges megoldásokról kérdeztük. Mennyire jellemző ma hazánkban a gyerekkori elhízás? Dr. Molnár Judit, II. kerületi gyermekorvos: A II. kerületben az elmúlt két évtizedben nem nőtt az elhízott gyerekek száma, hála a szülők országos átlagnál magasabb képzettségének és egészségtudatosságának. Az ilyen gyerekek arányát én is 20 százalékra becsülöm, ami alatta marad a felnőtt népes­ség 40 százalékos mutatójának. Gyermekkorban nem árt né­mi óvatosság a testsúly megítélésében: ekkor a fejlődés perio­dikus, növekedési és hízási szakaszok váltják egymást. Ma azonban sajnos ott tartunk, hogy a finomított cukor mérték­telen fogyasztása és a mozgásszegény életmód miatt a meta­bolikus szindróma, ezen belül a 2. típusú diabétesz járványos méreteket ölthet. Genetika vagy helytelen táplálkozás: melyik a „főbűnös”? Dr. Csávás Anna, IX. kerületi gyermekorvos: A körzetemben azt tapasztalom, hogy azokban a családokban, amelyek elhízott gyermeket nevelnek, a szülők maguk is elhízottak, de az is elő­fordul, hogy a gyerek a családi problémák miatt növeszt „bánathájat”. De még az előbbi esetben – ahol több családtag is súlyproblémákkal küzd – sem egyértelmű a genetika szerepe: ugyanúgy okolható az egészségtelen életmód is. Milyen családi hibák vezethetnek egy fiatal elhízásához? Hogyan javíthatjuk szokásainkat? Dr. Füzi Rita egészségfejlesztő koordinátor (az ÁNTSZ I., II. és XII. kerületi intézete): Már a csecsemőnél melléfogunk, ha minden sírására – az okok tisztázása nélkül – etetéssel rea­gálunk. A gyerekben így kialakul a reflex, és felnőttkorában is evéssel kompenzálja élete kudarcait. Amikor az anyatejes táp­lálás során elkezdődik a csecsemő hozzátáplálása, nem szabad felnőtt ízvilágunkhoz szabni a gyermek ételeit. Cukrozni, sózni fölösleges! Sok a hibás berögződés: lehetséges például, hogy amikor a gyerek éhesnek érzi magát, akkor tulajdonképpen szom­jas. Az édességéhséget friss gyümölccsel is lehet csilla­pítani! Sokkal finomabb a friss gyümölcsből otthon kevert gyümölcs­joghurt vagy jégkrém, mint a boltban kapható. Ami nagyon fontos: ne jutalmazzunk vagy büntessünk enni­valóval! --pagebreak--Fotó: Claudia Gaiotto/500px.com Dr. Molnár Judit: A családi behatások – szokások, étkezések, együttlétek, ünnepek – meghatározó erejű­ek a kisgyerek későbbi életében, ezért óriási a szülői fe­le­lősség. Ne engedjük gyermekeinket reggelizés nél­kül az iskolába, ragaszkodjunk a meleg ebédhez (akár az iskolai menzához), a családi vacsora pedig legyen szerény, vitamindús, és legalább két órával előzze meg a lefekvést. Soha ne kutyafuttában egyen a család! Ha kényelmesen, alaposan megrágjuk a falatokat, job­ban emésztődik a bevitt táplálék, és előbb érezzük ma­gunkat jóllakottnak. Minden jobban esik, ha meg­adjuk a módját, és hétvégéken szépen terített asz­tal körül ebédel a család. Inkább együnk többször, de kevesebbet. Lehet nassolni is: gyümölcsöt, ola­jos magvakat, joghurtot. Kerüljük az édes italok fogyasz­tását. Bármilyen korú fogyókúrázóról van szó, fontos a kis lépések politikája: olyan változásokat léptessünk élet­be a táplálkozásban és a mindennapokban, ame­lye­ket nem kampányszerűen, ideig-óráig lehet csak be­tartani, hanem egész életünk során. A cél, hogy a választott kicsi, de betartható lépések éle­tünk részé­vé váljanak, és így vezessenek tartós súlycsökke­néshez. Az egészséges táplálkozás mellett töre­kedjünk a rendszeres testmozgásra is. A diéta (nagy­részt) az izomszövetből fogyaszt, a mozgásban le­adott kilo­grammok viszont kizárólag a zsírszövetből szár­maz­nak! Dr. Füzi Rita: A gyermek magába szívja környezeté­nek szavakon túli metakommunikációját is. Hiába be­szélünk kiegyensúlyozott táplálkozásról, ha egészen mást lát! Elárasztják az üres kalóriákat népszerűsítő reklámok, és gyakran a családtagok is egészség­telen, mozgásszegény életmódot folytatnak. Életveze­tésünkkel akarva-akaratlan mintát nyújtunk a környe­zetünkben élő fiataloknak! Dr. Csávás Anna: A szociális helyzettel is összefügg a túlsúlyprobléma. A szegényebb családok inkább a kia­dósabb, egészségtelenebb, de olcsóbb terméke­ket választják. Nincs havi 4–8 ezer forintjuk, hogy gyer­meküket délutáni iskolai sportfoglalkozásra járassák. A szünidei programoknál is a pénz a legfőbb akadály, szórakozásnak marad a „villanypásztor”, vagyis a tele­vízió. Gyakran tapasztalom, hogy egy-másfél éves kis­gyerekek otthoni lekötésére bekapcsolják a szülők a té­vét, amit órákig bámul a kicsi, ahelyett, hogy élet­korához illően felfedezné a világot. Nem csoda, hogy később is a képernyőt vagy a számítógépet vá­laszt­ja ahelyett, hogy a barátaival focizna a parkban. Azt is nagyon sajnálom, hogy a fogyókúrás táborok meg­­fizethetetlenek a szerényebb anyagi helyzetűek szá­má­ra. Jó lenne, ha létezne olyan alapítvány, ön­kormányzat, amely segítene a rászoruló, duci gyerekes családoknak egy ilyen táboroztatásban. Egy lerágott csont: a közétkeztetés és az iskolai büfé... Dr. Füzi Rita: A gyerekek sokat panaszkodnak az is­ko­­lai ebédre. Ha megkérdezem őket, kiderül, hogy nem­­­csak az étel összetételével, ízé­­vel van baj, ha­nem a hőmérsékletével, a tála­lással, a személyzet visel­kedésével, az idő szű­kével is. Az Országos Élelmiszer­biztonsági és Táplálkozás­tudományi Intézet 2005-ben ajánlást készített az is­kolai büféknek. Úgy látom, történt elmoz­dulás a kí­ná­latukban, nagyobb a teljes kiőrlésű termé­kek, a tejtermékek részaránya, gyümölcs is sok helyen kap­ható, kevesebb a cukros-szénsavas üdítő. A kezde­ményezés sikerességéhez azonban ki kell nevelni egy olyan generációt, amely nem a kakaós csigát és a csokit keresi, hanem fogékony az egész­ségesebb ételekre. A ló túlsó oldala: anorexia és bulímia Dr. Csávás Anna: Arra kérném a szülőket, hogy ne akkor jöjjenek segítségért, amikor a gyerek kórosan so­vánnyá fogyasztotta magát, hanem már akkor vegyék fel szakemberrel a kapcsolatot, ha a gyerekük 3-4 kilo­grammot vesztett korábbi súlyából. Mivel fejlődő szer­vezetről van szó, a testmagasság növekedése már vál­tozatlan testsúly esetén is fogyáshoz vezet. B. Judit, 35 éves, Székesfehérváron él családjával „Kisfiam már csecsemőként elbűvölt minket tündéri, kerekded formáival. Egyéves volt, amikor visszamentem dolgozni, és örültem anyukám felajánlásának, hogy szívesen segít, így nem kell őt bölcsibe adni. Édesanyámnak időközben ízületi problémái támadtak, nehezebben mozgott, mint azelőtt, és örült, ha nem kellett levinnie Ferit a játszótérre. Nagyon jól megértették egymást. A nagyi sokat mesélt unokájának, és szívesen kényeztette főztjével. Láttuk, hogy Feri kicsit ducibb a kortársainál, de nem fog­lalkoztunk vele, gondoltuk, majd csak kinövi. Az oviban nehezen ment a beilleszkedés, ritkán hívták magukhoz ját­szani az ovis társak. Amikor hétvégén a házimunkát végeztük, örültünk, hogy Feri elfoglalja magát egy logikai gondolkodást serkentő számítógépes játékkal. Valahogy észre se vettük, hogy egyre jobban kilóg kortársai közül a súlyával. Másodikos korában egy nap sírva jött haza az iskolából. Hosszas unszolásra bökte ki, hogy az osztályban folyama­tosan csúfolják és kiközösítik a súlya miatt (ekkor 130 centi­méteréhez 40 kilós volt). Sorolta sérelmeit, hogy Hájfej­nek nevezik, hogy soha nem akad párja sorban álláskor, mert állí­tó­lag izzad a tenyere, hogy a szülinapi zsúrról, ahová majd­nem az egész osztály meg volt hívva, őt kihagyták. A fér­jemmel egymásra néztünk, és majdnem mi is elsírtuk magunkat. Rögtön változtattunk egy sor dolgon. Reggel negyedórával előbb kelünk, ragaszkodom a közös reggelihez, aztán gyalog kísérjük Ferit a suliba. Ma már hetente kétszer eljár az iskolai délutáni focira, de kezdetben erre nem volt hajlandó, ezért fél évig rendszeresen mi labdáztunk, fociztunk vele. Este fél hétig lehetőleg megvacsorázunk, utána már nem eszik semmit. Fél év alatt nőtt három centit, de a súlya nem változott!” Szerző: Lőrinc Hajnal
2013.05.15. 09:05
Evamagazin.hu
Sok kilótól gyorsan? Nem lehetetlen! Receptekkel!
Egyszerű, finom és garantáltan súlycsökkentő: az almaecet-diéta ideális mindenki számára, aki túlságosan elfoglalt ahhoz, hogy ügyeljen az álomalak elérésére!
2013.05.15. 01:05
Ezoterikus.hu
A mediterrán diéta nem mindenhol hat!
Az International Journal of Clinical Practice című folyóiratban megjelent spanyol tanulmány megkérdőjelezte azt a régóta terjengő hiedelmet, mely szerint a mediterrán régió lakói sokkal egészségesebben táplálkoznak és élnek.
2013.05.14. 17:00
Kertvarazsmagazin.hu
Jön a nyár, kezdődhet a diéta!
Folyamatosan magasabbra és magasabbra kúszik a hőmérő higanyszála: közeledik a nyár! Ebben az időszakban nem meglepő, hogy egyre többen gondolunk arra, érdemes lenne ledobni pár kilót a fürdőruha szezon kezdetére. Felvetődik az örök kérdés: hogyan érhetünk el tartós sikert a fogyókúrában és hozhatjuk a legjobb formánkat napról napra? A megoldás nem is olyan bonyolult! Rendszeres [...]
2013.05.14. 10:40
Bellacafe.hu
http://www.femcafe.hu/cikkek/vilag/a-vilag-legkulonlegesebb-szallodai?page=0,1
A tavaszi időszakban mindig megnő a különböző diéták népszerűsége, ráadásul számtalan változat közül választhatunk. Az egyik ilyen például a paleolit diéta is, ami nem csak diéta, hanem egyfajta életmódváltás is és ma már számtalan követője akad. Most összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat.
2013.05.13. 20:10
Femcafe.hu
Diéta: A 7 legjobb fogyitea
Ahhoz, hogy hatékony legyen a fogyókúra, nem kell külön főzőcskézned, sem kell a kalóriákat számolgatnod, vagy koplalnod. Viszont el kell kortyolnod naponta 3-4 csészényi fogyiteát.
2013.05.13. 12:32
Kiskegyed.hu
Diétás tippek hogy beleférjünk a fürdőruhába!
Nyakunkon a fürdőruhaszezon, és az összes barátunknak van egy új diéta-tippje. De van-e ezek mögött tudományos háttér?
2013.05.13. 11:20
Noinetcafe.hu
Jön a nyár, kezdődhet a diéta! - Zöldségfogyasztással a tökéletes alakért
Folyamatosan magasabbra és magasabbra kúszik a hőmérő higanyszála: közeledik a nyár! Ebben az időszakban nem meglepő, hogy egyre többen gondolunk arra, érdemes lenne ledobni pár kilót a fürdőruha szezon kezdetére. Felvetődik az örök kérdés: hogyan érhetünk el tartós sikert a fogyókúrában és hozhatjuk a legjobb formánkat napról napra?
2013.05.12. 19:37
Hajraegeszseg.hu
7 édesség csoki helyett, ami nem hizlal - Diéta alatt is eheted
Nem muszáj lemondanod a nassolásról a fogyókúra idején sem. Íme, néhány diétás finomság.
2013.05.12. 14:05
Femina.hu
9 ok, amiért a nők le akarnak fogyni - Te melyikkel értesz egyet?
Kilencen vágtak bele a Turbó diéta programjába, és minden hölgynek más volt az indoka.
2013.05.11. 20:35
Femina.hu
Spenótos rakott palacsinta
A húsvét előtti hetekben - vallási meggyőződéstől függetlenül - hasznos testünknek-lelkünknek a diéta, mert az ünnepek...
2013.05.11. 11:00
Elixironline.hu
A tavasz új diéta őrülete: ˝Lemon Detox˝ – Szebb bőr, fényesebb haj
Most megtudhatjátok mi a szexi énekesnő Beyoncé Knowles titkos gyorsfogyasztó receptje!
2013.05.10. 16:53
Delmagyar.hu
30 kiló mínusz egy hét alatt! - Gyors fogyás megerőltető sport nélkül
A Turbó diéta kilenc versenyzője eredményes egy hetet tudhat maga mögött.
2013.05.10. 10:20
Femina.hu
Próbáld ki te is - Így fogyhatsz könnyedén a túró diétával
Ha tavasz, akkor itt a különféle diéták ideje. Sokan keresünk ebben az időszakban valamilyen jó diétát, hogy a strandszezonra ismét formába hozzuk magunkat. Az internetnek köszönhetően ráadásul számtalan diéta közül választhatunk, az egyik ilyen a túró diéta, amelyet most közelebbről is bemutatunk.
2013.05.08. 11:40
Femcafe.hu