fogyókúra

fogyókúra

Legyél siekres te is a fogyókúrában! Olvasd el a legújabb diétákról szóló cikkeket és híreket, nézd meg a legsikeresebb edzésterveket.

A diéta nem elég! Ezt kell tenned a bombaforma eléréséért
A diéta nem elég! Ezt kell tenned a bombaforma eléréséért
Nyár vége felé közeledve is fontos, hogy formában tartsuk magunkat, de emiatt még nem kell koplalnunk, megvonni magunktól a finom falatokat. Fagylaltkelyhek, hideg koktélok, shake-ek, mind csábítóan hangzanak és néha bele is fér egy kis kitérő, de ezzel csak óvatosan! Cikkünkből most megtudhatod, mi az eredményes fogyókúra két kulcsfontosságú összetevője, és ezek hogyan egészítik ki egymást a tökéletes hatásért.
szombat, 07:09
Femcafe.hu
Mennyi kalória van egy banánban? Eheted a <strong>fogyókúra</strong> alatt? - Kiszámoltuk!
Mennyi kalória van egy banánban? Eheted a fogyókúra alatt? - Kiszámoltuk!
A banán kalóriatartama sok fogyókúrázót foglalkoztat.
szerda, 06:35
Femina.hu
A fogyókúra depresszióssá tehet
Noha hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a fogyókúra pozitívan hat az életünkre, hiszen ki ne örülne annak, ha néhány kilóval kevesebb lesz, egy friss kutatás arra hívja fel a figyelmet, hogy éppen ellenkezőleg, aki diétázik, az gyakrabban lesz lehangolt, és a depresszió kialakulásának esélye is jobban fenyegeti őt.
08.18. 10:00
Vital.hu
hirdetés
A tálaláson múlik a fogyókúra?
A tányérunkra kiszedett étel 92 százalékát megesszük.
08.14. 09:00
Elelmiszeronline.hu
Életre szóló bajokat okozhat a korai <strong>fogyókúra</strong>
Életre szóló bajokat okozhat a korai fogyókúra
Magukkal szúrnak ki, akik már kamaszként diétáznak.
08.14. 08:35
Hir24.hu
2014-11
Mindennapi Pszichológia Hírlevél Küldje tovább ismerőseinek! Feliratkozás Hírlevelünkre itt. Szeretettel üdvözöljük, kedves Olvasónk! Hírlevelünk kéthetenként jelentkezik új hírekkel, érdekességekkel, aktualitásokkal.Korábbi Hírleveleinket regisztrált olvasóink megtekinthetik Archívumunkban. Lapunkat egész évre, visszamenőleg is megrendelheti itt!Már bankkártyával is fizethet! Hírlevelünk végén további információkat olvashatnak a Mindennapi Pszichológia megrendelésével kapcsolatban.   MÉG 3 NAPIG MEGVEHETI AZ ÚJSÁGOSOKNÁL A 2014/3. SZÁMUNKAT!A TARTALOMBÓL: Hódíts szakállal! Költő András Willendorfi Vénusz, Twiggy, Marilyn Monroe, Karády Katalin, Lady Gaga (?) – a női szépségideál olyan sokféle volt az elmúlt pár ezer évben, hogy mellettük a vonzó férfiak közötti különbségek nem is tűnnek olyan nagynak. A férfi legyen férfias, magas, erős… Mondjon valaki további sztereotípiákat! És mondja meg: milyen legyen az arcszőrzete! A változékonyság itt is tetten érhető, és ez vigasztaló lehet minden férfi számára – annak is, akinek ritkás a szakálla és bajsza; annak is, akinek egyáltalán nincs; és annak is, akinek dúsan burjánzó szőr díszíti arcát. Úgy tűnik, azok a férfiak attraktívak, akiknek a vetélytársakétól jelentősen eltérő sűrűségű és méretű ékességei vannak… A kérdés – mitől leszünk vonzóak? – valójában álkérdés. Már maga Charles Darwin megállapította: sok állatfajnál az határozza meg egy egyed szaporodási sikerét, hogy milyen mértékben tudja felmutatni azokat a kulcsingereket, amelyek az adott faj másik nembe tartozó egyedei számára vonzóvá teszik. Darwint követve, az evolúciós pszichológia egyik legfontosabb megállapítása volt, hogy a szexuális szelekció során az ember teste is ennek megfelelően alakult… Nagyon röviden és egyszerűen: vonzó nő az, aki ki tud hordani és meg tud szülni egy magzatot, ennek megfelelően viszonylag magas csípő-derék aránnyal, nagy mellekkel, megfelelő zsírtartalékokkal és kevés testszőrzettel rendelkezik. Vonzó férfi pedig az, aki testi erejénél és képességeinél fogva meg tudja védeni az anyát és a születendő gyermeket, tehát izmos, viszonylag sűrű a test- és arcszőrzete, a csípője keskenyebb, mint a válla… Az agressziókezelés művészete – Rejtett és nyílt haragjaink Gyomlai Éva Bizonyára mindenki átélt már hirtelen, erős haragot – amolyan „meg tudnám fojtani egy kanál vízben” jellegű érzést –, amelyben benne volt a gyilkos indulat. Ezek az agresszív késztetések ijesztőek lehetnek. Amikor az újságban borzalmas tettekről olvasunk, akkor lényegében arról van szó, hogy ilyenkor hiányzik az impulzuskontroll, a harag tettlegességhez vezet – vagyis az indulat cselekvésbe fordul. A fizikai bántalmazásnál némileg jobb, ha szóban fejezzük ki haragunkat. Dühünkben kiabálunk, és bár ilyenkor testileg senki sem sérül meg, az adok-kapok szócsata mindkét félnek lelki sérüléseket okoz. A mérgünkben kimondott szavak szó szerint „mérgezik” a kapcsolatot. Bár a veszekedések után ki lehet békülni, a sok sértő szó lerakódik, rombolja az önbecsülést, s a felgyülemlő harag idővel tönkreteheti a (szülő-gyerek, partner-, pár-, stb.) kapcsolatot. Éppen ezért sokak számára az agresszió csak negatív felhanggal bír, holott – s ezt talán kevesen tudják – önmagunk megvédéséhez, vágyaink kifejezéséhez, a rivalizációs helyzetekben megfelelő pozíció kivívásához elengedhetetlenül szükséges saját – konstruktívvá tett – agressziónk. Vagyis az agresszió nemcsak rombolni tud, hanem segítségével építkezni is lehet – persze ehhez előbb némi mentális munkát kell rajta végezni. HÍREK, ÉRDEKESSÉGEK Visszaüthet a fiatalkori fogyókúra A fiatal korban elkezdett fogyókúrázás gyakran előkészíti a terepet az egészségkárosító szokásoknak, például az étkezési zavaroknak. Az egyetemista nők 1982 és 2012 között végzett vizsgálata ráadásul a fiatalkori fogyókúra és a későbbi elhízás és alkoholizmus között is összefüggést mutatott ki. » tovább Zavarba ejtő éjszakai nyögdécselés Számos új kutatás veti fel azt a lehetőséget, hogy a horkolók valójában nem is biztosan horkolók, hanem éjszakai nyögők. A különbség ismerete pedig létfontosságú lehet a nyugodt éjszakai alváshoz. » tovább A kutyás emberek hajlamosabbak a dominanciára és a diszkriminációra? Új fordulatot vett a kutyások és macskások közötti harc. Egy ötszáz ember részvételével készült felmérésből az derült ki, hogy a kutyások jellemzően dominánsabbak és jobban elfogadják a társadalmi hierarchiát, mint a macskaszerető emberek. » tovább Agyvérzés után érdemes elkezdeni zenélni Gyorsabban felépülnek azok az agyvérzés túlélők, akik valamilyen hangszeren kezdenek játszani – mutat rá egy új kutatás. » tovább A nőket foglalkoztatja pórusaik mérete A megkérdezett nők csaknem feléről derült ki, hogy mániákusan foglalkoztatja őket a pórusaik mérete, harmaduk pedig a ráncoknál is jobban utálja őket.» továbbPROGRAMAJÁNLÓ ÉnTÉRkép műhelysorozat – egyéni és csoportos Időpont: 2014.07.18.-08.25. között több időpontban – lásd weboldalHelyszín: MagNet Közösségi Ház Popper-díj kiírása Téma: szorongásainkBeadási határidő: 2014. aug. 31.A részletes programok, illetve további események weboldalunkon olvashatók: http://mipszi.hu/programajanloOLVASSON BELE BENDEGÚZ ÉS ATTILA BLOGJÁBA! Etiópia 1. – Afrika tetején – a világ – bendeguza blogja Nem szabad félni – Herceg Attila blogjaSZAKEMBERT KERES? SEGÍTÜNK! Felhívjuk kedves Olvasóink figyelmét, hogy a pszichológuskeresőnk adatbázisában szereplő szakemberek segíthetnek Önöknek problémáik megoldásában. Ha Ön pszichológusként szeretne jelen lenni oldalunkon, kérjük, tekintse meg a mipszi.hu pszichológuskeresőjét. Jelentkezését a pszichologuskereso@mipszi.hu címen, illetve weboldalunkon várjuk – a további részletekről tájékoztatást küldünk.Tanácstalan?Problémái vannak? Tegye fel kérdéseit A PSZICHOLÓGUS VÁLASZOL rovatunkbanKÖVESSE A MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA MAGAZINTA FACEBOOK-ON! Csatlakozzon hozzánk, keresse fel oldalunkat,ahol friss híreket, cikkeket, információkat, videókat talál! A Mindennapi Pszichológia magazin a Facebook-onA készlet erejéig még megrendelhetők a Mindennapi Pszichológia 2011. és 2012. évi teljes évfolyamait tartalmazó kötetek!Utánvétellel  egy kötetet 3 490 Ft+ postaköltségért,két kötetet 6 300 Ft+ postaköltségért küldünk ki RENDELJE MEG MOST!  Kedves Előfizetőnk! Weboldalunk online megrendelés menüpontján figyelemmel kísérheti megrendelése „sorsát”: láthatja, mikor postáztuk a lapot, de akár azt is megnézheti, mikor jár le előfizetése.Felhívjuk kedves Megrendelőink figyelmét, hogy a weboldalunkon történő online megrendelés szükséges, de nem elégséges feltétele annak, hogy lapunkat postára adjuk. Kérjük, hogy az Önök által választott módon (átutalás vagy csekk) szíveskedjenek az előfizetési díjat címünkre eljuttatni, hogy mielőbb postázhassuk a Mindennapi Pszichológiát. A folyamatot jelentősen gyorsítja, ha az átutalást választják! Tájékoztatjuk kedves Megrendelőinket, hogy a laprendelések átfutási ideje optimális esetben 2 hét. Amennyiben ez idő alatt nem kapták meg lapunkat, kérjük, jelezzék e-mailben: mipszi.szerk@gmail.com. Az Önök megrendelése fontos számunkra, s ha a postáért nem is tudunk felelősséget vállalni, megteszünk minden tőlünk telhetőt – vagyis kérésre elküldjük újból a lapot. Impresszum, kapcsolat Főszerkesztő: dr. Pápay Herbert Zsuzsa Kiadja a Média Connection Kft. 1137 Budapest, Katona J. u. 28.Telefon: (+36-30) 538-3706 - Fax: (+36-1) 349-3014E-mail: mipszi.szerk@gmail.com Médiaajánlat, hirdetésfelvétel: ajánlatunkat kérje közvetlenül munkatársunktól!hirdetes@mipszi.hu, +36-1-349-30-14A szerkesztő, Simon P. Györgyi a mipszi.szerk@gmail.com címen várja a megjelentetni kívánt híreiket, a rendezvényeikről szóló információkat.
08.12. 22:04
Mipszi.hu
Fogyókúra helyett belső tudatosság
A fogyókúra a többség számára a kalóriák számolgatásáról és az étkezések drasztikus korlátozásáról szól. John Richardson diéta szakértő és hipnoterapeuta most azt állítja, hogy jóval hatékonyabb hosszútávon, ha egyszerűen „karcsúra beszéljük magunkat”.
08.12. 09:00
Vital.hu
Vérzékenységet is okozhat a <strong>fogyókúra</strong>
Vérzékenységet is okozhat a fogyókúra
A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a genetika miatt napjainkban a legtöbb ember fogyókúrázni kényszerül, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Bár a szakemberek nem gyõznek figyelmeztetni egyes diéták veszélyeire, ennek ellenére sokan igen drasztikus étrendet követnek. Pedig dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus fõorvosnõje szerint akár vérzékenységhez is vezethet egy-egy komolyabb fogyókúra.
08.11. 08:45
Napiaszonline.hu
A rossz fogyókúra vérzékenységet is okozhat
A nem jól megválasztott (zsírmentes) diéta K-vitamin hiányhoz vezethet.
08.11. 07:00
Weborvos.hu
25 tipp az egészséges karcsúságért
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására.
08.09. 20:00
Ezoterikus.hu
hirdetés
Vigyázz, ha fogyókúrázol, mert vérzékenységet is okozhat
A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a genetika miatt napjainkban a legtöbb ember fogyókúrázni kényszerül, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Bár a szakemberek nem győznek figyelmeztetni egyes diéták veszélyeire, ennek ellenére sokan igen drasztikus étrendet követnek. Pedig dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosnője szerint akár vérzékenységhez is vezethet egy-egy komolyabb fogyókúra.
08.08. 11:23
Csaladinet.hu
Vérzékenységbe torkollhat a meggondolatlan fogyókúra
A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a genetika miatt napjainkban a legtöbb ember fogyókúrázni kényszerül, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól - de nem mindegy, hogyan tesszük!
08.08. 10:29
Ma.hu
A fogyókúra vérzékenységet is okozhat!
A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a genetika miatt napjainkban a legtöbb ember fogyókúrázni kényszerül, hogy...
08.07. 16:16
Egeszsegkalauz.hu
Kalóriaszámlálás – igen, vagy nem?
A legtöbb fogyókúra arra épít, hogy az eddiginél kevesebb kalóriát fogyaszt a diétázó, ezáltal pedig fogyni fog. Ezt tartják a diéták alapelvének, de egyben ez az egyik legvitatottabb módszer.
08.04. 22:12
Hajraegeszseg.hu
Fogyókúra horoszkóp - augusztus
Hiszel abban, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
08.03. 04:01
Ezoterikus.hu
A legkönnyebb <strong>fogyókúra</strong>: dinnyediéta
A legkönnyebb fogyókúra: dinnyediéta
Ötnapos diéta sárga- és görögdinnyével.
08.02. 11:28
Nlcafe.hu
Álomalak, fogyókúra – minden fejben dől el
Állandóan fogyókúrázunk és ha tehetjük, a környezetünkben levőket is rábeszéljük. Fogyókúrázunk azért, hogy ne hízzunk el és...
08.01. 12:23
Egeszsegkalauz.hu
Fogyókúra - Az éhség/jóllakottság érzet
Mindenki eszik, de vajon mit, mennyit és miért? Az étkezés az egyik legfontosabb életfunkció az ember életében. A csecsemőtől az aggastyánig enni mindenki szokott, de vajon tudjuk-e, mitől függ, hogy mit, mikor és mennyit eszünk?
07.30. 19:53
Informed.hu
Tortával fogyózni?
Brit kutatók felfedezték a fogyókúra Szent Grálját: a zsírszegény tortát és sajtot.
07.25. 09:30
Vital.hu
Mit főzzek ma vacsira? Tésztát hússal!
Mit főzzek ma vacsira? Tésztát hússal!
Nem a fogyókúra jegyében vacsorázunk ma, viszont cserébe biztosan jól fogunk lakni. Bár a recept marhahúst ír, én a gyorsaság jegyében csirkével készítem el.
07.24. 15:30
Nlcafe.hu
Tippek az eredményes fogyókúrához
Mitől lesz tartós egy diéta, és mi az, amiért eredménytelen a fogyókúra? Az energia-egyensúly és a fehérjebevitel a kulcsa mindennek.
07.20. 12:26
Mno.hu
Fogyókúra éhezés nélkül?
A kínzó éhségérzettel járó, önsanyargató fogyókúrák eleve kudarcra vannak ítélve. Íme néhány hasznos tipp, hogy ne csak ideig-óráig tartson a súlyveszteség.
07.19. 14:50
Mno.hu
7 meglepő dolog, amitől az egekbe szökhet a vércukorszinted
7 meglepő dolog, amitől az egekbe szökhet a vércukorszinted
Nemcsak cukorbetegség, inzulin-rezisztencia vagy fogyókúra esetén kiemelt jelentőségű, hogy gondoskodj a megfelelően stabil vércukorszintről – hanem akkor is, ha egészséges vagy, és elégedett az alakoddal! Csokorba szedtük, mi az, ami ilyen szempontból árthat.
07.18. 13:05
Bien.hu
Ezt reszeld az italodba, hogy megduplázd a fogyást! - Zsírolvasztó szuperfűszer
Ezt reszeld az italodba, hogy megduplázd a fogyást! - Zsírolvasztó szuperfűszer
Bevetetted már a gyömbér erejét a fogyókúra során?
07.16. 06:35
Femina.hu
Vagy stressz, vagy fogyókúra. A kettő együtt nem megy
A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet, könyebben hízunk és nehezebben fogyunk a hatására egy amrikai kutatás szerint.
07.15. 07:00
Weborvos.hu
Dér Heni <strong>fogyókúra</strong> nélkül is bombaformában
Dér Heni fogyókúra nélkül is bombaformában
Dér Heni annyit ehet, amennyit csak akar, mégis tökéletes marad az alakja. Mi a titka? A Bors kifaggatta az énekesnőt, aki elárulta, hogy hetente ötször másfél-két órát mozog.
07.15. 06:55
Borsonline.hu
Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító gyümölcsök erejével!
Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító gyümölcsök erejével!
A málna, a füge vagy a körte nemcsak finom, de a fogyókúra sikeréhez is hozzájárul.
07.14. 08:05
Femina.hu
 Szerinted melyik a leghatékonyabb <strong>fogyókúra</strong>? Kérdőív!
Szerinted melyik a leghatékonyabb fogyókúra? Kérdőív!
Ha kitöltöd a nosalty.hu kérdőívét, nyerhetsz is. Például Éva-előfizetést... Atkins. 90-napos. Dukan. Vércsoportdiéta. Paleolit étrend. Melyiket próbáltad már? Vagy jobb, ha inkább úgy kérdezzük: melyiket nem próbáltad még? És volt, amelyik működött? Esetleg van olyan módszer, amelyiket bárkinek jó szívvel ajánlanád? Ilyen kérdésekre keresi a választ a nosalty.hu a Nagy Fogyókúrás Kérdőívben. Most végre kiderülhet, melyik diétás módszer a leghatékonyabb – méghozzá olyan adatok alapján, amelyet a legilletékesebbek, vagyis a diétázók szolgáltatnak! Te is hozzájárulhatsz a kérdőív sikeréhez: kattints ide és töltsd ki a kérdőívet! A nosalty.hu kérdőívében partnerként közreműködik az Éva magazin, valamint testvérlapjaink, a Men's Health és a Runner's World is. A kérdőívet 2014. július 20-ig töltheted ki. Néhány szerencsés kitöltő előfizetést nyer az Évára vagy más magazinokra, illetve NoSalty Webshop-ajándékcsomagot is nyerhetsz! A részletekért kattints ide. További infók a NoSalty oldalán és a Facebookon.
07.09. 16:12
Evamagazin.hu
Molnár Anikón már látszik a kemény fogyókúra
Már feljönnek rá a régi ruhák. Titka a 90 napos szétválasztó diéta.
07.07. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyókúra horoszkóp - július
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
07.04. 01:40
Ezoterikus.hu
 Nyakunkon a gluténterror: kényszer és üzlet
Nyakunkon a gluténterror: kényszer és üzlet
A gluténmentes étkezés diéta, de nem fogyókúra, a gluténnek sem az egészségtudatos életmódhoz, sem a hízáshoz sincs semmi köze. A gluténérzékenység egyszerűen kényszer. Fullajtár Andrea például hároméves kora óta kénytelen lemondani minden búza-, árpa- és rozslisztes termékről, és olykor még a kávétejszínről is. A kezelésre pedig az életmódváltáson kívül nincs más lehetőség. Ám az, aki átáll, már egy hónap alatt javulást érez.
07.01. 23:45
Hvg.hu
<strong>Fogyókúra</strong>-pszichológia
Fogyókúra-pszichológia
„Ha megkérdezzük a kolléganőnket, mitől fogyott le, a lehető legközönyösebb hangon darálja: kevesebb szénhidrát, több saláta, este hat után egy falat sem.”
06.25. 20:30
Metropol.hu
Fogyj vízzel!
Nyáron minden adott a sikeres fogyókúrához, itt a jó idő és ez rengeteg szórakoztató mozgáslehetőséget kínál, ráadásul a nagy meleg miatt inkább a szomjunkat oltjuk, ahelyett, hogy szénhidráttal teli ételekkel tömnénk magunkat.  A fogyókúra sikeréhez azonban elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot fogyassz. Tiszta, jó minőségű vízzel – mint a Panta Aqua the Water, [...]
06.23. 09:26
Bellacafe.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
06.21. 15:00
Noinetcafe.hu
<strong>Fogyókúra</strong> mellett is lehet csokit majszolni!
Fogyókúra mellett is lehet csokit majszolni!
Jó hír a csokirajongóknak: kutatók szerint lehet fogyni napi pár kocka édesség fogyasztása mellett is.
06.21. 07:59
Noinetcafe.hu
Soványan tart és becsiccsent: a 10 legkönnyedebb koktél!
Szeretjük a koktélokat, de igen ritkán isszuk, hiszen alapanyagaik általában drágák, ráadásul hizlalnak is. Vannak azonban koktélok, melyek kellően könnyedek ahhoz, hogy a fogyókúra mellett is beléjük kóstolhassunk!
06.20. 14:00
Napidoktor.hu
Fogyj vízzel!
Nyáron minden adott a sikeres fogyókúrához, itt a jó idő és ez rengeteg szórakoztató mozgáslehetőséget kínál, ráadásul a nagy meleg miatt inkább a szomjunkat oltjuk, ahelyett, hogy szénhidráttal teli ételekkel tömnénk magunkat. A fogyókúra sikeréhez azonban elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot fogyassz.
06.19. 15:08
Ma.hu
Hihetetlen, mennyit fogyott le Peller Anna - fotó
Hihetetlen, mennyit fogyott le Peller Anna - fotó
A sztár fogyókúra nélkül nyerte vissza szülés előtti alakját.
06.19. 09:45
Borsonline.hu
Ő a világ legsoványabb nője
Ő a világ legsoványabb nője
Valéria Levitint, az orosz modellt kiáltották ki a legsoványabb nőnek a világon, aki mindössze 25,4 kg. Egy extrém fogyókúra hatására lett ennyi, melyet édesanyja erőltetett rá 16 éves korában, amikor 50 kg-os volt a lány.
06.16. 05:45
Nlcafe.hu
Light ital, a jó fogyókúra receptjének lelke?
Egy úttörő klinikai vizsgálat eredményeit tette közzé az Obesity (Elhízás) c. szakfolyóirat, amely megerősíti, hogy az alacsony energiatartalmú és nullkalóriás italok tudatos fogyasztása segíthet a fogyásban.
06.10. 08:00
Napidoktor.hu
Génekre szabott diétával ötször hatékonyabb lehet a <strong>fogyókúra</strong>!
Génekre szabott diétával ötször hatékonyabb lehet a fogyókúra!
Gondolkoztál már azon, miért nem működnek mindenkinél a divatdiéták? Eleged van a sorozatos kudarcokból? Akkor étkezz génjeidnek megfelelően! Egy tudományos vizsgálat szerint génekre szabott diétával ötször hatékonyabb lehet a fogyókúra.
06.09. 09:00
Eletforma.hu
Diéta után hamar visszaszaladnak Rád a kilók? Ez lehet az oka
Diéta után hamar visszaszaladnak Rád a kilók? Ez lehet az oka
Gondolkoztál már azon, miért nem működnek mindenkinél a divat diéták? Eleged van a sorozatos kudarcokból? Akkor étkezz génjeidnek megfelelően! Egy tudományos vizsgálat szerint génekre szabott diétával akár ötször hatékonyabb lehet a fogyókúra.
06.05. 21:09
Femcafe.hu
Itt a betartható <strong>fogyókúra</strong>!
Itt a betartható fogyókúra!
Neked is az a bajod a különböző diétákkal, hogy sokszor nem tudod őket pontosan követni? Akkor most örülhetsz, mert végre itt egy új módszer, ami tényleg annyira egyszerű, hogy azonnal ráhangolódsz!
06.04. 14:05
Cosmopolitan.hu
Génjeiden múlik, hogy mitől fogyhatsz!
Génjeiden múlik, hogy mitől fogyhatsz!
Gondolkoztál már azon, miért nem működnek mindenkinél a divat diéták? Eleged van a sorozatos kudarcokból? Akkor étkezz génjeidnek megfelelően! Egy tudományos vizsgálat szerint génekre szabott diétával akár 5X hatékonyabb lehet a fogyókúra. Hányan hányféle fogyókúrát és csodaszert próbáltunk már? Sokszor már maga a diéta is szenvedés, és hatása is csak átmeneti. Ilyenkor elkedvetlenedünk, majd egy idő múlva újult erővel valami más módszert választunk, de az eredmény sajnos legtöbbször ugyanaz. A fogyókúra céljából diétázók 95%-a visszanyeri leadott kilóit, sőt 41%-uk még többet is. Ilyenkor „barátaink” megmondják nekünk, hogy nincs itt titok, csökkentsük a kalóriabevitelt és mozogjunk sokat, belülről azonban tudjuk, hogy ez nem ilyen egyszerű. Amikor a test nélkülöz, akkor raktározó üzemmódra kapcsol, és ha újra élelemhez jut, fénysebességgel töltődnek fel raktáraink, melyet kínkeservesen kiürítettünk. A megoldás csak az lehet, ha olyan diétát választunk, mely nem érezteti testünkkel a nélkülözést. Testünk számára az az étrend jó, melyet genetikai felépítése megkíván Ez főként a makrotápanyagok arányában mutatkozik meg, illetve a vitaminok és ásványok ideális mennyiségében. A makrotápanyagok diétánk alapvető elemei. Az évtizedek óta hangoztatott dietetikai mítosz, miszerint napi energiabevitelünk (kalóriánk) fele szénhidrátból, harmada zsírból, a maradék rész pedig fehérjéből kell, hogy származzon, elavultnak tűnik a legújabb ismeretek fényében. Az elhízással kapcsolatos gének [...]
06.04. 13:08
Lifemagazin.hu
Patikanap - Fókuszban az egészséges táplálkozás és a dohányzás okozta megbetegedések
Országos patikanapot tartanak szerdán, az idei rendezvény fókuszában az egészséges táplálkozás, az emésztési zavarok és a fogyókúra egymáshoz szorosan kapcsolódó területei állnak. A tizenegyedik alkalommal meghirdetett esemény országos megnyitója Gödön lesz.
06.04. 12:05
Webbeteg.hu
Ma igazán érdemes lesz patikába menni!
Országos patikanapot tartanak szerdán, az idei rendezvény fókuszában az egészséges táplálkozás, az emésztési zavarok és a fogyókúra egymáshoz szorosan kapcsolódó területei állnak. A tizenegyedik alkalommal meghirdetett esemény országos megnyitója Gödön lesz.
06.04. 10:15
Egeszsegtukor.hu
Országos patikanapot tartanak szerdán
Országos patikanapot tartanak szerdán, az idei rendezvény fókuszában az egészséges táplálkozás, az emésztési zavarok és a fogyókúra egymáshoz szorosan kapcsolódó területei állnak.
06.04. 04:27
Mno.hu
Patikanap - Fókuszban az egészséges táplálkozás és a dohányzás okozta megbetegedések
Országos patikanapot tartanak szerdán, az idei rendezvény fókuszában az egészséges táplálkozás, az emésztési zavarok és a fogyókúra egymáshoz szorosan kapcsolódó területei állnak. A tizenegyedik alkalommal meghirdetett esemény országos megnyitója Gödön lesz.
06.03. 17:02
Csaladinet.hu
A géneken múlik, hogy mitől fogyunk?
Gondolkoztál már azon, miért nem működnek mindenkinél a divat diéták? Eleged van a sorozatos kudarcokból? Akkor étkezz génjeidnek megfelelően! Egy tudományos vizsgálat szerint génekre szabott diétával akár ötször hatékonyabb lehet a fogyókúra.
06.03. 11:00
Patikamagazin.hu
Túlsúllyal küzdesz? Sebaj, ezeket a sportokat Neked találták ki!
Túlsúllyal küzdesz? Sebaj, ezeket a sportokat Neked találták ki!
Ha van rajtunk némi fölösleg, azt mindig diétával szeretnénk leadni. De nem szabad arról megfeledkeznünk, hogy a fogyókúra csak akkor lesz sikeres, ha a diétát rendszeres testmozgással kapcsoljuk össze. Nincs kedved mozogni, de szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól? Mi összegyűjtöttünk 4 olyan sportot, amitől biztos kedvet kapsz a mozgáshoz.
06.02. 10:09
Femcafe.hu
Pocakot eresztett Istenes Bence
Pocakot eresztett Istenes Bence
Még pocakosabbá válni egy állítólagos fogyókúra végén – ez bizony nem a legjobb dolog, amit egy műsorvezető kívánhat magának. Istenes Bencére fogadkozása ellenére is felszaladt néhány kiló – vajon leadja őszre?
06.02. 08:45
Borsonline.hu
<strong>Fogyókúra</strong> tippek és ötletek
Fogyókúra tippek és ötletek
A dietetikusok szerint a fogyókúra sikeres kimenetelét sokban befolyásolja az, ahogy az emberek beszélnek az életmódváltásról másoknak és saját maguknak. Néhány tipp a megfelelő hozzáálláshoz.
06.01. 07:45
Noinetcafe.hu
Íme a gyors <strong>fogyókúra</strong> titka!
Íme a gyors fogyókúra titka!
Kutatók szerint a kaotikus, rendetlen otthon lakóit nagyobb mértékben fenyegeti az elhízás veszélye, mint azokat, akik rendes, tiszta háztartásban élnek.
05.31. 13:47
Noinetcafe.hu
Gyors fogyás, almaecettel
Gyors fogyás, almaecettel
Az almaecetes fogyókúra nem mai találmány, már nagyanyáink is alkalmazták a fogyókúra e módszerét. Évtizedek óta lehet tudni ugyanis az almaecetről, hogy kiváló anyagcsere serkentő hatással rendelkezik, továbbá étvágycsökkentő és méregtelenítő szerepe sem elhanyagolható egy diéta során.
05.28. 09:11
Receptneked.hu
Fogyás gyorsan! De hogyan? íme a gyors <strong>fogyókúra</strong> titka!
Fogyás gyorsan! De hogyan? íme a gyors fogyókúra titka!
Könnyű elhatározni, hogy fogyni kell, de minden jóérzésű ember attól retteg, hogy a diétázás tompítja az agyműködést.Íme a gyors fogyókúra titka!
05.27. 10:20
Noinetcafe.hu
A fogyókúra nem egyenlő a koplalással
A siker kulcsa a változatos táplálkozás. Az ember "mindenevő", így mindenfélét ehet, sőt... A monoton táplálkozás, egyoldalú diéták nem tudják ellátni a szervezetet mindazzal, amire annak szüksége van. Tegye változatossá a napi menüt, és szervezete köszönetet mond érte.A fogyás érdekében "lecsupaszított", monoton táplálkozás hosszú távon hiánybetegségekhez, fáradtsághoz, stresszhez vezet...
2014.05.25. 13:00
Patikamagazin.hu
<strong>Fogyókúra</strong> tartós eredménnyel
Fogyókúra tartós eredménnyel
Tényleg ámulatos eredményeket érhetsz el Te is a megfelelő diéta és fogyókúra módszerekkel! A diétának mégis nagyon sokan hamis előfeltevésekkel, komoly alapvető félreértésekkel vágnak neki, ezért általában csak egy átmeneti néhány hétig tartó sikert érnek el, majd testsúlyuk napok alatt visszaáll az eredeti súlyra - de néha többre is.
2014.05.23. 14:11
Receptneked.hu
Ha lefogysz, barátokat is veszítesz
Ha lefogysz, barátokat is veszítesz
A fogyókúra egyik kellemetlen „mellékhatása”.
2014.05.22. 21:05
Nlcafe.hu
Eszményi Viktória: mozgás nélkül semmit nem ér a fogyókúra
Eszményi Viktória: mozgás nélkül semmit nem ér a fogyókúra
2014.05.21. 16:15
Stop.hu
Ezért nem tudsz lefogyni
Ezért nem tudsz lefogyni
Ma már jól ismert tény, hogy az emberek táplálkozási szokásait jelentősen befolyásolja aktuális lelki -, érzelmi állapotuk. Talán veled is előfordult, hogy pusztán érzelmi okból nyúltál ropogtatni valóért, édességért, noha nem is voltál éhes vagy nem tudtad racionálisan megmagyarázni falás-kényszered. Bármennyire is figyelsz a diétádra és esetleg még sportolsz is rendszeresen, ha nem oldod fel magadban a lelki okait a túlsúlyodnak, a berögzült hibás étkezési szokásaidnak, nem fogod elérni a célod. A fogyókúra ugyanis a legtöbb esetben a test sanyargatásáról szól, holott a valódi cél a lelki harmónia és a fizikai egészség kitűzése kellene, hogy legyen. Ismerd meg az okait, mik gátolhatják, hogy elérd kívánt célod!
2014.05.19. 08:03
Receptneked.hu
<strong>Fogyókúra</strong> mellé együnk több káposztát!
Fogyókúra mellé együnk több káposztát!
Aki szeretne télen is pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a káposztát, amely magas rost tartalma miatt kiváló fogyókúrás étel lesz.
2014.05.19. 08:00
Noinetcafe.hu
Így kerüljük el a <strong>fogyókúra</strong> buktatóit!
Így kerüljük el a fogyókúra buktatóit!
Egy hónap már eltelt az évből. A fogyással kapcsolatos újévi fogadalmaknak már látszaniuk kellene a mérlegen. De mi van akkor, ha a kilók nem akarnak eltűnni? Lehet, hogy egy gyakori diétás hiba az oka.
2014.05.18. 08:20
Noinetcafe.hu
Garantált fogyás, futással
Garantált fogyás, futással
Köztudott, hogy egy fogyókúra sikeréhez mindenképpen szükséges valamilyen mozgás végzése. A sport nem csak a fogyás folyamatát gyorsíthatja fel, hanem örömet is okoz a számunkra és a stressz levezetésében is hatékony segítséget nyújt. A fogyás egyik legjobb kiegészítője lehet a futás.
2014.05.15. 07:05
Receptneked.hu
<strong>Fogyókúra</strong> fogyasztószerek segítségével!
Fogyókúra fogyasztószerek segítségével!
Az orvosok aggódnak, hogy sok amerikai úgy akarja betartani fogyásra vonatkozó újévi fogadalmát, hogy recept nélkül kapható fogyasztószereket használ.
2014.05.13. 17:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra, mint viselkedésterápia
A fogyókúra ma már olyannyira népszerű téma lett, hogy szinte mindenki táplálkozás szakértővé nőtte ki magát, mindenkinek van egy „tuti biztos” módszere, vagy tanácsa a fogyni vágyók számára.
2014.05.11. 15:28
Hajraegeszseg.hu
Mit ehetünk vacsorára, hogy elkerüljük az elhízást?
Mit ehetünk vacsorára, hogy elkerüljük az elhízást?
Köztudott, hogy a vacsora fontos szerepet játszik a fogyókúrában, vagyis nem mindegy, hogy mikor és mit eszünk. A diétázók egyik rémálma a változatosságoktól mentes vacsora! A fogyókúra pedig nem azt jelenti, hogy nem ehetünk finom ételeket és nem étkezhetünk változatosan! A kalória bevitelre kell odafigyelnünk, de rengeteg finomság közül választhatunk!
2014.05.11. 10:48
Receptneked.hu
Extra hatékony 3 napos diéta
Extra hatékony 3 napos diéta
Számtalan turbódiétát találhatunk, de ezek közül sem mind egyforma hatékony. A 3 napos diéta népszerűségét a gyorsan elérhető eredményeknek köszönheti. Lássuk, hogyan is szabadulhatunk meg egy kis súlyfeleslegtől 3 nap alatt. Ez a diéta azért hatékony, mert radikális kalóriamegvonás történik. Emiatt 3 napnál tovább nem ajánlott alkalmazni, mivel jojó effektust válthat ki, vagyis amit leadunk azt a fogyókúra után vissza is szedjük magunkra. A turbódiéta csak abban az esetben ajánlott, ha 1-2 kilótól szeretnénk gyorsan megszabadulni. Az étrendet be kell tartani, különben a várt eredmény elmarad.
2014.05.11. 09:21
Receptneked.hu
Ötnapos burgonya diéta
Ötnapos burgonya diéta
A fogyókúra akkor lesz sikeres, ha koplalás helyett olyan diétát választunk, amely megfelelő a számunkra. A diétás ételek is lehetnek laktatóak és finomak. Ha jó menüt választunk a fogyás sokkal könnyebb lesz, mivel nem a nassolás körül jár majd minden gondolatunk a folyamatos éhségé érzet miatt. A burgonyában megtalálható szénhidrátok teltségérzetet kölcsönöznek de mivel a kalóriatartalma nem magas, ínycsiklandó kalóriaszegény ételeket készíthetünk belőle.
2014.05.10. 06:28
Receptneked.hu
A magyarok hozzáállása a <strong>fogyókúrá</strong>khoz, az egészséges életmódhoz
A magyarok hozzáállása a fogyókúrákhoz, az egészséges életmódhoz
Folyamatos fogyókúra őrület vesz körül, immár húsz éve, mióta a jó alak, az egészség ennyire nagy üzlet lett. Néha elgondolkozom azon, hogy vajon barátnőim mennyi fogyókúrás, szépség, egészségreceptet próbáltak ki az elmúlt időszakban... ahogy azon is elgondolkozom, hogy nem kerítünk-e ennek esetleg túl nagy feneket...
2014.05.09. 13:20
Bien.hu
Hogyan légy kitartó a <strong>fogyókúra</strong> során?
Hogyan légy kitartó a fogyókúra során?
A nők nagy része tudja, milyen nehéz kitartónak lenni a fogyókúra folyamán. Általában mindig a diéta ideje alatt jön egy vacsorameghívás, egy céges parti, vagy bármilyen más esemény, ahol a sok finom falat szinte hívogatja a fogyókúrázót.
2014.05.09. 07:08
Receptneked.hu
Hoppá: lógó mellet villantott Lindsay Lohan
Hoppá: lógó mellet villantott Lindsay Lohan
Mélyen dekoltált és oldalt is tág bepillantást engedő ruhát választott egy londoni jótékonysági gálára Lindsay Lohan, félig-meddig közszemlére téve kebleit. Az biztos, hogy a sok fogyókúra nem tett jót az idomainak.
2014.05.08. 17:45
Borsonline.hu
Fogyókúra horoszkóp - május
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2014.05.04. 04:15
Ezoterikus.hu
Íme egy gyors <strong>fogyókúra</strong>!
Íme egy gyors fogyókúra!
Ha fogyni szeretnénk, elég, ha minden nap csak egy kicsit változtathatunk étrendünkön. Íme, a legjobb fogyókúrás módszerek egy hetes lebontásban a CNN jóvoltából.
2014.05.02. 18:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra - jóllakottan
Sokan panaszkodnak, hogy a fogyókúra milyen iszonyú szenvedés - főképp azért, mert nem ehetünk jóízűen és változatosan. Alább egy 1200 kalóriás napi menü receptjei láthatók - eloszlatandó a félreértéseket. Igenis lehet jóízűen, jóllakottan is fogyókúrázni. Persze a napi 30 perc mozgásról és a legalább 2 liter folyadék elfogyasztásáról se feledkezzünk meg!


2014.04.29. 18:17
Marmalade.hu
A sikeres fogyókúra titka
A sikeres fogyás egyetlen igazán hatásos módszere az életmódváltás, amelynek része az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás illetve a rendszeres sportolás.
2014.04.29. 13:47
Webbeteg.hu
<strong>Fogyókúra</strong> átverések:5 pont, hogy könnyebben felismerd a <strong>fogyókúra</strong> átveréseket
Fogyókúra átverések:5 pont, hogy könnyebben felismerd a fogyókúra átveréseket
Ha bármikor egy olyan termékbe botlasz, ami gyanúsan jó és túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg tényleg gyanús, és valóban nem is igaz.
2014.04.26. 15:00
Noinetcafe.hu
Itt a legújabb <strong>fogyókúra</strong> az energia diéta!
Itt a legújabb fogyókúra az energia diéta!
Az energiafelhasználásunk optimalizálása olyan, mint testsúlyunk kontrolálása. Mindenhol hallhatjuk a jobbnál jobb ötleteket, de a tényleges ”diéta” elkezdése mindig húzódik, halasztódik.
2014.04.24. 16:00
Noinetcafe.hu
<strong>Fogyókúra</strong> salátával!
Fogyókúra salátával!
Jól jöhet ez bármikor. Télen, nyáron, ünnepek előtt, vagy után, fogyásra vagy vitamin pótlásra, vagy esetleg mindkettőre.
2014.04.24. 13:14
Noinetcafe.hu
Tojás diéta – Adrien Brodynak bevált
Tojás diéta – Adrien Brodynak bevált
Adrian Brody a tehetséges színész is küszködött már súlyproblémákkal, ezért a fogyókúra számára sem ismeretlen. Ő a tojás diétával szabadult meg a plusz kilóktól. Az egyhetes diéta folyamán a tojásé a főszerep. Ehetünk más fehérjéket is természetesen, de a szénhidrátokat teljes mértékben ki kell iktatni a fogyókúra idejére. Nincsenek bonyolult receptek, de szabályok igen. Mivel a szénhidrátokat mellőznünk kell, kristálycukrot sem fogyaszthatunk. A teába, kávéba így legfeljebb steviát tehetünk
2014.04.23. 20:21
Receptneked.hu
A <strong>fogyókúra</strong> és a szénhidrát kapcsolata! Itt a szénhidrát diéta!
A fogyókúra és a szénhidrát kapcsolata! Itt a szénhidrát diéta!
A táplálkozással foglalkozó szakemberek körében évek óta komoly szakmai vita folyik arról, hogy az étrendben sok legyen-e a szénhidrát vagy sem. A Sydney Egyetem munkacsoportjának kutatásai alapján úgy tűnik, nem a szénhidrát mennyisége, hanem a minősége a fontos.
2014.04.21. 15:45
Kertvarazsmagazin.hu
Mit üzen a test, mitől lehet sikeres végre egy fogyókúra?
Nem, nem kell skizofrénnek lenni ahhoz, hogy szóba álljunk a testünkkel, és ha valami betegség gyötör, próbáljuk meg első körben önmagunkat meggyógyítani. – Pár hasznos tipp következik dr. Buda Lászlótól.
2014.04.21. 13:59
Nyugat.hu
Táplálkozásideológiák - Tavaszi <strong>fogyókúra</strong>-kalauz IV.
Táplálkozásideológiák - Tavaszi fogyókúra-kalauz IV.
A legújabb fogyis cikkünkben számba vett elméletek már nem fogyókúrának, vagy diétának, sokkal inkább az ideális testsúly megtartásához, illetve megszerzéséhez szükséges táplálkozási programnak, életmódnak, életstílusnak, már-már ideológiámak mondhatók.
2014.04.20. 21:50
Termalfurdo.net
A sikertelen <strong>fogyókúra</strong> oka az önbecsülés hiánya!
A sikertelen fogyókúra oka az önbecsülés hiánya!
A testünkről kialakított énkép egy egész életen át elkísér minket, és hatással van, mint lelki, mint testi vonatkozásban.
2014.04.19. 22:00
Noinetcafe.hu
<strong>Fogyókúrá</strong>zol? Ekkora adagokat egyél! - Képes útmutató
Fogyókúrázol? Ekkora adagokat egyél! - Képes útmutató
A fogyókúra sikerének érdekében nem mindegy, mekkora adagokat eszel. Így tarthatsz mértéket!
2014.04.19. 19:50
Femina.hu
<strong>Fogyókúra</strong>  horoszkóp szerint!
Fogyókúra horoszkóp szerint!
Tudjuk, hogy a születésünk pillanatában lévő bolygó állások mennyire meghatározzák tulajdonságainkat, érzéseinket, gondolatainkat, és akár egész életutunkra kihatással lehetnek.
2014.04.16. 06:55
Noinetcafe.hu
Ha még nem férsz bele a fürdőruhádba - Tavaszi fogyókúra-kalauz III.
Hiába az újabbnál újabb módszerek, ne feledkezzünk meg két jól bevált sztenderdről: a kalóriaszám szerint összeállított étrendről és a szénhidrátdiétáról sem!
2014.04.15. 12:20
Termalfurdo.net
A <strong>fogyókúra</strong> legnagyobb ellensége ez a szín - Így használd a lakásban, ha nem akarsz bajt!
A fogyókúra legnagyobb ellensége ez a szín - Így használd a lakásban, ha nem akarsz bajt!
Nem árt vigyázni a narancssárgával otthonodban.
2014.04.14. 09:35
Femina.hu
7 étel, ami segít a fogyásban a tudósok szerint
7 étel, ami segít a fogyásban a tudósok szerint
Sütemény, tej és csokoládé – a fogyókúra elsőszámú ellenségei! Vagy mégsem? A legfrissebb kutatási eredmények meglepő következtetéseket vontak le a táplálkozás terén. Itt az ideje, hogy átgondold, mit szabad és mit nem a súlyvesztési periódusban enni.
2014.04.13. 10:10
Bien.hu
A sikertelen <strong>fogyókúra</strong> oka az elménkben van!
A sikertelen fogyókúra oka az elménkben van!
A fogyókúra ipar szinte havonta áll elő egy újabb és újabb fogyókúrás módszerrel, ám valamiért mindegyik sikertelen.
2014.04.10. 06:00
Noinetcafe.hu
Extrém diéta okozhatta Peaches Geldof halálát
Sokakat aggasztott a mindössze 25 évesen, hétfőn elhunyt Peaches Geldof súlya: a drogtúladagolást és az öngyilkosságot már kizárták, jelenleg az túlzásba vitt fogyókúra tűnik a legvalószínűbb haláloknak.
2014.04.09. 17:30
Neon.hu
Fogyókúra: Kalciumdiéta = napi fél kg mínusz!
Ebben a diétában az a jó, hogy amellett, hogy eltűnteti a zsírpárnákat, még a csontritkulás kialakulásának megelőzésében is segít. Ezért minden nő számára ajánlott!
2014.04.07. 06:35
Kiskegyed.hu
Fogyókúra horoszkóp - április
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2014.04.03. 01:40
Ezoterikus.hu
Hatékonyabb <strong>fogyókúra</strong>, jobb emésztés? 7 étel, ami felpörgeti az anyagcseréd
Hatékonyabb fogyókúra, jobb emésztés? 7 étel, ami felpörgeti az anyagcseréd
Amennyiben lassú anyagcserétől szenvedsz, és tudod, hogy nem egészségügyi probléma – például pajzsmirigy-alulműködés – áll a dolog hátterében, akkor érdemes kipróbálnod néhány természetes és ízletes megoldást az emésztésed serkentésére. Ezekből mutatunk most párat, hogy kedvedre csemegézhess!
2014.04.02. 09:15
Bien.hu
Sikeres <strong>fogyókúra</strong> 3 egyszerű szabály betartásával - Nem kell kalóriát számolnod
Sikeres fogyókúra 3 egyszerű szabály betartásával - Nem kell kalóriát számolnod
Na maradjon ki a tízórai és az uzsonna se, ha fogyni akarsz.
2014.04.01. 19:35
Femina.hu
Felismerhetetlenségig lefogytak ezek a nők. Irreális régen és most fotók!
A fogyókúra majdnem mindenkit megtalál egyszer. A mai világban annyira könnyű egészségtelenül élni, hogy észre sem vesszük a felszaladt kilókat.
2014.04.01. 12:46
Kiskegyed.hu
Hozd formába magad a nyárra!
A tavasz sokak számára egyet jelent a fogyókúra időszakával, amikor a télen felszedett plusz kilóktól szeretnének megszabadulni. A siker eléréséhez – bár elengedhetetlenül fontos – sajnos nem elég a rendszeres sport, oda kell figyelni az étkezésre is. Ehhez nyújt segítséget az Amway új bodykey termékcsaládja, amely azonnal elkészíthető, ízletes ételeket tartalmaz, amelyekkel egyszerűen kontrollálhatómind a bevitt [...]
2014.04.01. 08:07
Bellacafe.hu
Erőt, egészséget! – az izmos nők kora
Erőt, egészséget! – az izmos nők kora
Az izmos az új vékony. A gym az új night club. Az edzés az új fogyókúra. A kérges tenyér az új tetkó. Mielőtt belefulladunk a velősebbnél velősebb bölcseletekbe, vizsgáljuk meg inkább a trendet közelebbről: vajon tényleg forradalom és paradigmaváltás zajlik, és izmok költöznek a zörgő csontokra, a soványság kultuszát pedig az erős testé váltja?
2014.03.31. 19:55
Nlcafe.hu
 Fekete, zöld, rooibos - Tudj meg mindent a teáról!
Fekete, zöld, rooibos - Tudj meg mindent a teáról!
Vajon mit takarhatnak a különböző fajták elnevezései? Utánajártunk. Melyik a kedvenc időpontotok a teázásra? A reggeli indulás előtt egy csészével, este, lazításként egy-két pohár gyümölcstea vagy mint az angolok, pontban 5 órakor? Egyáltalán van kedvencetek vagy szerettek mindig új fajtákat kipróbálni? Fotó: Photl.com A teának fontos része lehet az egészségünk megőrzésében, mert amellett, hogy a napi folyadékbevitel nagyon kellemes formája, az egyes fajták élénkítő hatása segít felvenni a hétköznapok pörgős ritmusát. A teacserje leveléből vagy a rügyéből készült ital az angolok közvetítésével jutott Európába, s lesz napjainkban is egyre népszerűbb. A legtöbben fenntartásokkal közelítünk a filteres teához: finnyások vagyunk, azt hisszük, ez amolyan instant megoldás, mint a zacskós leves. Pedig dehogy. A részletekért kattints! A fekete tea készítésénél 100 fokos vízbe tegyük a szárított leveleket vagy a filtert, a zöld teánál elég a 80 fokos víz. Ha tejjel isszuk, mindig a tejhez adjuk a teát és ne fordítva, mert a tej máskülönben csomósodhat. És vajon mit takarhatnak a különböző fajták elnevezései? Utánajártunk. Fotó: Photl.com Fekete tea Régen nálunk a legelterjedtebb teafajta volt. Koffeintartalma miatt idegenkedtek a fogyasztásától néhányan, de megnyugtatásukra eláruljuk, hogy csersav- és illóolajtartalmának köszönhetően kiváló segítség a szervezet egyensúlyának fenntartásában. A csersav egyébként nyugtatólag hat, az illóolajok pedig az anyagcserét segítik. A benne található tein nevű alkotórész élénkíti a vérkeringést, így jótékonyan segít a test oxigénnel való ellátásában. A fekete teákat származási helyük szerint nevezték el, így például létezik Assam, Ceylon és Darjeeling is. Zöld tea Élvezeti szer és gyógynövény is egyben. Gazdag vitaminforrás (C- és B-vitamin). Sokkal magasabb az antioxidáns tartalma, mint a fekete teának. Egyik alapanyaga a kathekin, ami a szívre van jótékony hatással és a rákos sejtek elleni harc fontos része. Megakadályozza a vese- és az epekő kialakulását, koleszterin- és testzsírcsökkentő hatással bír. Stresszoldó, fiatalító, vérnyomáscsökkentő és az immunrendszert is erősíti. Gyógynövény tea Egyre népszerűbbek, mert hatásuknál a gyógynövény gyógyhatása kerül előtérbe, így hatnak a különböző betegségekre. Fontos méregtelenítők, vízhajtók, anyagcsereserkentők, így nemcsak betegségek esetén, hanem a fogyókúra alatt is nagy segítségek lehetnek. Ilyenkor a tavaszi méregtelenítő böjt elhagyhatatlan részei, de nemcsak tisztítanak, hanem regenerálnak és karban is tartanak egyben. Fehér tea Lágy íze mellé a zöld teában található antioxidánstartalom kétszerese társul, így hatékony lehet a daganatok, fertőzések és az öregedés legyőzésében. Vérnyomás- és koleszterincsökkentő, szívbarát, segíti a fogyást és a méregtelenítést, sőt az éhségérzetet is elnyomja. Gyümölcstea Tulajdonképpen, mivel tealavelet nem tartalmaz, nem tea, hanem gyümölcsök és/vagy virágok főzete. Nincs koffeintartalma, így este is nyugodtan fogyasztható, gyerekeknél is közkedvelt. Hidegen és melegen is kiváló az íze, ha legalább 10 percig hagytuk ázni a készítéskor. Rooibos tea Koffeinmentes, kellemes, mézes ízű. Ásványi anyagokban gazdag és a szabadgyököket megkötő hatása is jelentős. Segíti az elalvást, emésztést, csökkenti az asztma, a fejfájás, a szénanátha tüneteit, görcsoldó és gyulladáscsökkentő. Tudtátok, hogy a mongolok sós, tejes teát isznak? Mihez kezdj a használt teafilterekkel? Adunk néhány ötletet a kidobandó filterekhez és a teáscsésze, a teáskanna tisztításához is.
2014.03.31. 08:04
Evamagazin.hu
<strong>Fogyókúra</strong> császári módra! Sissi diéta!
Fogyókúra császári módra! Sissi diéta!
Kedvenc császárnőnk Sissi is ezzel figyelt oda alakjára a torna mellett. Hívják még bécsi-diétának, mivel a Bécsi Táplálkozástudományi Intézet ajánlását is viseli. Ezzel a diétával megváltozik az anyagcsere.
2014.03.29. 15:33
Noinetcafe.hu
Sajtos spenóttekercsek!
Sajtos spenóttekercsek!
A 90 napos fogyókúra protein napjára ajánljuk ezt a finom sajtos receptet, amely nagyon laktató.
2014.03.28. 12:00
Kertvarazsmagazin.hu
<strong>Fogyókúra</strong> helyett életmódváltás!
Fogyókúra helyett életmódváltás!
Az országos hírű sportpszichológus, Balassa Levente az Országos Egészségfejlesztési Intézettel (OEFI) közreműködésével dolgozta ki azt az életmódváltó tréninget, mely a hatékony súlyszabályozás, és a pozitív életminőség megteremtésére fókuszál.
2014.03.28. 09:55
Termalfurdo.net
Diéták és a hús
A "lecsupaszított" étrend közel sem pusztán a fogyókúra velejárója lehet.
2014.03.25. 12:49
Elelmiszeronline.hu
A sikeres fogyás kulcsa
Mivel a szervezetünk folyamatosan raktározza a táplálékot, a sikeres fogyókúra egyik alapfeltétele a napi négyszeri, ötszöri étkezés. De még eredményesebb lehet a diétánk, ha teljes körű állapotfelméréssel kezdjük, melyből kiderül, melyek azok az ételek, amit bármikor fogyaszthatunk és melyek azok, amiket nem.
2014.03.24. 12:27
Stop.hu
<strong>Fogyókúra</strong> tippek a konyhából!
Fogyókúra tippek a konyhából!
Aki súlyproblémákkal küzd, ne az ételt okolja, sokkal inkább a konyhát. Egy tudományos tanulmány kimutatta, hogy az ember háromszor akkora valószínűséggel eszi meg azt, amit elsőnek meglát, mint azt, amit ötödiknek.
2014.03.24. 09:00
Noinetcafe.hu
A zöldtea a <strong>fogyókúra</strong> során is hatásos!
A zöldtea a fogyókúra során is hatásos!
Ha enyhíteni akarjuk a zsíros ételek csípőméretünkre gyakorolt hatását, toljuk félre a vörösbort és helyette öblítsük le a finomságokat egy csésze zöld teával.
2014.03.23. 08:00
Noinetcafe.hu
Hogyan készítsünk diétás ételt?
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2014.03.22. 12:00
Kertvarazsmagazin.hu
<strong>Fogyókúra</strong>? íme három finom recept!
Fogyókúra? íme három finom recept!
Fogyókúrázna, de nem tudja mit egyen? Íme három szuper finom recept, amelyek könnyűek, és nem hizlalnak.
2014.03.22. 08:00
Noinetcafe.hu
Egészséges táplálkozás almaecettel a <strong>fogyókúra</strong> ideje alatt!
Egészséges táplálkozás almaecettel a fogyókúra ideje alatt!
A legtöbb túlsúlyos embernek rendszeres gondod okoz a fogyókúra alatt fellépő falánkság, amikor a szervezet mindent bevett egy kis édességért, vagy egy jó zsíros fűszeres ételért.
2014.03.20. 20:00
Noinetcafe.hu
A <strong>fogyókúra</strong> is okozhat aklacsony vércukorszintet!
A fogyókúra is okozhat aklacsony vércukorszintet!
Az alacsony vércukor szintet ha időben felismerjük, lehet kezelni néhány alapvető szabály betartásával.
2014.03.20. 15:20
Noinetcafe.hu
Ezek a fogyókúra veszélyei
Gondolta volna, hogy ha nem dietetikus irányításával, vagy személyre szabott tanácsok alapján áll neki valaki diétázni, annak lehet veszélye? ...
2014.03.19. 12:00
Hazipatika.com
Frissítő tavaszi <strong>fogyókúra</strong>: 4 kiló mínusz limonádédiétával
Frissítő tavaszi fogyókúra: 4 kiló mínusz limonádédiétával
A limonádé többek között C-vitamin-tartalmának köszönhetően segíti a zsírégetést.
2014.03.17. 19:35
Femina.hu
Halálról álmodtál? Megmondjuk mit jelent!
Álmodban meghalt a szeretted? Megijedtél, vajon ez mit jelent? Sajnos az „olcsó” álmoskönyvek e témában csak a diéta- és mozgásmentes fogyókúra-ajánlatokhoz hasonló „megoldásokat” kínálnak.
2014.03.15. 03:30
Ezoterikus.hu
Felejtsük el a diétás üdítőket a <strong>fogyókúra</strong> alatt
Felejtsük el a diétás üdítőket a fogyókúra alatt
Az édes finomságok kalóriamentes változatai, a diétás üdítőitalok a kutatók szerint mégis hizlalhatnak.
2014.03.14. 11:30
Noinetcafe.hu
 A legnagyobb diétás csapdák
A legnagyobb diétás csapdák
Azt hiszed, alig van benne kalória? Tévedsz. A rágcsálnivalóknak rengeteg hasznos funkciójuk lehet: energiát adnak edzés előtt, munka közben vagy segítenek kitartani a vacsoráig. Diétázók is gyakran élnek vele, hiszen egy-egy jól megválasztott nasi kimondottan elősegítheti a kilók leadását azáltal, hogy könnyebben elkerülhetők általuk az éhségrohamok. De – és itt van a hangsúly – egyáltalán nem mindegy, hogy mi az a nassolnivaló, amelyet választunk. Fotó: Photl.com Íme a legnagyobb csapdák: 1. Joghurt granolával vagy müzlivel (A granola a müzlihez hasonló, általában reggelire fogyasztott étel, Amerikában a legnépszerűbb.) Mi a baj vele? Csupán annyi, hogy fél csésze 300 kalóriát és 15 gramm zsírt tartalmaz. Ha azonban gyümölccsel dúsítasz egy negyed csészényit, és zsírszegény joghurtot keversz hozzá, máris jól döntöttél. (A világ legegészségesebb, legegyszerűbb, legfinomabb reggelijét itt találod.) 2. Smoothie, avagy gyümölcsturmix A smoothie úgy készül, hogy különböző gyümölcsöket beleteszünk a turmixgépbe, és vizet, gyümölcslevet vagy tejet öntünk hozzá (de keverhetünk hozzá joghurtot, mézet vagy zöld teát is), és a turmixgépet addig működtetjük, ameddig egyenletes, sűrű gyümölcsitalt nem nyerünk. Nos már a leírás alapján is érezhetitek, hogy melyik az üdvös út, amelyet alkalmazva bátran fogyaszthattok gyümölcsturmixot fogyókúra idején is. Bizony-bizony: kizárólag vízzel vagy ízesítetlen teával szabad keverni, tilos cukorral ízesíteni – ha így tesztek, egy egészséges és kalóriaszegény italt kaptok, amelyet bátran fogyaszthattok a nap bármely szakában. A legjobb egyébként, ha zöld leveleket is kevertek hozzá. (Smoothie vagy dzsúsz? Kattints és tudd meg, mi a különbség!) Fotó: Photl.com 3. Szőlő, banán Gyömölcs-gyümölcs – gondolhatnánk, de egyáltalán nem így van. Igaz ugyan, hogy a szőlő vagy a banán mérföldekkel egészségesebb választás, mint mondjuk egy szelet csoki, de ha nem találjuk el a mennyiségeket, biztos könnyen túllőhetünk a célon. Tíz deka banán 90 kalóriát tartalmaz, ugyanennyi szőlő kb. 80-at, ugyanakkor tíz deka narancs, alma vagy ananász csupán 40-et. Tehát csak óvatosan, mi szóltunk...(Adalékanyagok a banánban? Ez valami rossz vicc? Kattints és megtudod.) 4. Hummusz, pita chips és társai Kezdjük a jó hírekkel: tele van fehérjével és csupán egy pici zsírt tartalmaz, DE: kalóriában mégis nagyon gazdag. A hummuszt ráadásul addig tunkolná az ember, amíg csak bírja, egy 200 grammos csomag azonban egy ebédnyi kalóriát is kitesz. Nem árt tehát időben kiadagolni a mennyiségeket...(Három mártogatós recept egyben, kattints!)
2014.03.12. 13:27
Evamagazin.hu
Fogyókúra és alkohol
Úgy tűnik, a fogyókúrázóknak nem is az édesség, hanem az alkohol a legfőbb ellenségük.  Sokan ott buknak el, hogy egy átdiétázott nap után az esti film mellé kinyitnak egy üveg bort.  Egy kísérlet során 80 fogyókúrázó férfit és nőt kértek fel, hogy mobiltelefonjukon vezessenek egy elektromos naplót, melyben minden kísértésről beszámoltak, amivel a diétájuk során szemben találták magukat. Azt is rögzíteniük kellett, hogyan érezték magukat közben, és végül sikerült-e ellenállniuk vagy sem. Az eredmények azt mutatták, hogy a kísérlet egy hete alatt átlagosan 11 alakommal kerültek kísértésbe az alanyok, és az esetek felében el is buktak. A leginkább csábító dolgok a tiltott ételek voltak, főleg olyankor, amikor rendkívül stresszesek vagy éhesek voltak a diétázók, ám meglepő módon a különféle cukros édességek és nassolnivalók helyett legtöbb esetben az alkohol volt az, ami letérítette a fogyni vágyókat a helyes útról. Heather McKee, a Birmingham Egyetem szakembere úgy véli, ennek legfőbb oka az, hogy az emberek gyakran alulbecsülik az alkoholos italok kalóriatartalmát, pedig heti öt korsó sör elfogyasztása egy éven keresztül ugyanolyan, mintha megennék 221 darab fánkot, két pohár fehérbor pedig egy nő napi ajánlott kalória-bevitelének közel egyötödét teszi ki. Dr. McKee hozzátette, hogy a legtöbb fogyókúrázó este esik leginkább kísértésbe, amikorra már kimerült az egész napos diétázástól, és otthon a kanapén, vagy baráti társaságban egy sörözőben jóval könnyebb elcsábulni. Az Annals of Behavioural Medicine című lapban megjelent tanulmányból az is kiderül, hogy az egészségtelen ételek társaságban sokkal vonzóbbnak tűnnek, mert ilyenkor úgy érezzük: ha a barátaink ehetnek ilyen ételeket, akkor nekünk sem ártanak, emellett a csoporthoz tartozás érzése könnyen túlevéshez is vezethet. A szakember szerint könnyebb ellenállnunk, ha tisztában vagyunk azzal, hogy számunkra mi a legnagyobb kísértés fogyókúra idején, és ahogy az izmainkat, ugyanúgy az akaraterőnket is trenírozhatjuk. Érdemes az édességeket eltenni szem elől otthon és az irodában is, de érdemes valamilyen fokozatosságot is tartani, és nem egyszerre feladni mindent, amit szeretünk. Sokan például újévi fogadalomként egyszerre lemondanak az alkoholról, a csokoládéról és mindenféle édességről, pedig könnyebb lenne betartani a fogadalmakat, ha egyszerre csak egy dolgot vonnánk meg magunktól – és ha annak már könnyedén ellenállunk, akkor kezdenénk magunkat leszoktatni valami másról.
2014.03.04. 22:58
Mipszi.hu
Fogyókúrás tippek 1920-ból – kiállják az idő próbáját?
Egy kis túlzással azt mondhatjuk, hogy háromféle nő van: aki fogyókúrázott, fogyókúrázik vagy fogyókúrázni fog. Nekem is van egy ismerősöm, aki éppen egy nagy fogyózás közben van, a módszerekkel kapcsolatban vannak fenntartásaim, de azért drukkolok neki, hogy sikerüljön ledobni azt a 30-35 kilót, amit szeretne. És ahol fogyókúra van, ott bombabiztos – vagy legalábbis annak […]A Fogyókúrás tippek 1920-ból – kiállják az idő próbáját? bejegyzés először a NőBlog.hu jelent meg.
2014.03.04. 06:19
NoBlog.hu
Fogyókúra horoszkóp - március
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2014.03.04. 02:25
Ezoterikus.hu
Hogyan készítsünk diétás ételt?
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2014.03.03. 17:30
Kertvarazsmagazin.hu
<strong>Fogyókúra</strong>? Akkor itt a joghurt diéta!
Fogyókúra? Akkor itt a joghurt diéta!
Napjainkban egyre több joghurttal találkozunk a boltokban, és a reklámokban. Mást sem hallunk, mint hogy mennyire egészséges, és milyen jó élettani hatásokkal van szervezetünkre. De vajon mit tartalmaznak ezek a finomságok?
2014.03.03. 15:00
Kertvarazsmagazin.hu
25 tipp és vékonyak és karcsúak legyünk!
25 tipp és vékonyak és karcsúak legyünk!
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására.
2014.03.02. 22:00
Noinetcafe.hu
14 étkezési tipp a <strong>fogyókúra</strong> mellé!
14 étkezési tipp a fogyókúra mellé!
Fogyni szeretne, de nincs, ötlete hogyan is étkezzen? Íme, 14 szuper trükk a zsírégetéshez, hogy finomakat együnk, mégis kalóriaszegény összeállításban.
2014.03.02. 19:00
Noinetcafe.hu
5+1 étel, amiről eddig azt hitted, hogy nem hizlal
5+1 étel, amiről eddig azt hitted, hogy nem hizlal
A fogyókúra az a téma, ahol a legtöbb hibás információ és tévhit terjeng. Összegyűjtöttük azokat az ételeket, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy nem hizlalnak, pedig némelyikben több kalória van, mint egy szelet sütiben.
2014.03.02. 14:45
Receptneked.hu
Diétás muffin recep - Fogyaszd kedvencedet a <strong>fogyókúra</strong> alatt is!
Diétás muffin recep - Fogyaszd kedvencedet a fogyókúra alatt is!
Muffin nélkül nem teljes az élet és szerencsére diéta mellett is fogyaszthatod ezt a verziót.
2014.03.02. 10:05
Femina.hu
Itt a <strong>fogyókúrá</strong>s töltött avokádó!
Itt a fogyókúrás töltött avokádó!
Ha nincs ötlete mit egyen a fogyókúra és a diéta alatt itt a finom ízletes tápláló töltött avokádó!
2014.02.28. 08:00
Kertvarazsmagazin.hu
Fogyaszt a szerető
Fogyaszt a szerető
Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben miközben párját csalta.
2014.02.26. 11:45
Noinetcafe.hu
Fogyás, diéta nélkül?
Talán hihetetlenül hangzik, de fogyókúra nélkül is lehet kilókat leadni, csupán az nem mindegy, hogy mit mikor fogyasztunk.
2014.02.26. 11:30
Napidoktor.hu
Gyors <strong>fogyókúra</strong> egy hét alatt!
Gyors fogyókúra egy hét alatt!
  Ha fogyni szeretnénk, elég, ha minden nap csak egy kicsit változtatatunk étrendünkön. Íme, a legjobb fogyókúrás módszerek egy hetes lebontásban a CNN jóvoltából.
2014.02.26. 08:40
Kertvarazsmagazin.hu
Elképesztő fogyókúra: kipisilhetik a hájukat a nők
Tudósok kifejlesztettek egy olyan módszert, amellyel egy egyszerű injekciókúra segítségével megszabadulhatnak a hájuktól a magukat kövérnek érző nők, méghozzá úgy, hogy kipisilik. Sokan támadják az újfajta „zsírleszívást”.
2014.02.24. 21:00
Borsonline.hu
New Yorkban kapták lencsevégre! Fergie hercegné elcsúfította magát - Friss képek!
New Yorkban kapták lencsevégre! Fergie hercegné elcsúfította magát - Friss képek!
Fergie hercegné összeaszott a túlzásba vitt fogyókúra miatt.
2014.02.24. 19:05
Femina.hu
Fogyókúra banánnal?
A „Reggeli banánkúra” valószínűleg a világ legegyszerűbben betartható fogyókúrája, kivéve talán Japánt, ahol a módszer robbanásszerűen növekvő népszerűsége az ország eddigi legsúlyosabb banánhiányához vezetett.
2014.02.23. 22:00
Noinetcafe.hu
5 egészséges nasi, amit fogyókúra alatt is majszolhatsz
Nem sokkal ebéd után beugrik, hogy jó lenne valami édeset vagy sósat enni? Egy darabig próbálsz ellenállni, akár vacsoráig, aztán mégis becsúszik az a fránya esti csoki vagy chips… A nassolásnak pedig sokkal kifinomultabb módja is van ennél! Összegyűjtöttünk öt mennyei és egészséges rágcsálnivalót azoknak, akiknek fogyás vagy súlytartás a cél.
2014.02.21. 12:25
Bien.hu
Tavaszi fogyókúra-kalauz I.
A téli lustulást követően rövidesen eszünkbe kell jusson: Vajon hogyan fogok mutatni fürdőruhában? Egy kis diétával és testmozgással még sok minden helyrehozható!
2014.02.21. 11:50
Termalfurdo.net
Fogyókúra ideje alatt együnk zöldborsót!
Tudta ön kedves olvasó hogy a zöldborsó nem csak egy finom zöldség, de egyben egy gyógyhatással bíró vitaminbomba is?
2014.02.21. 11:00
Kertvarazsmagazin.hu
Salátát salátával a fogyókúra idején
  Jól jöhet ez bármikor. Télen, nyáron, ünnepek előtt, vagy után, fogyásra vagy vitamin pótlásra, vagy esetleg mindkettőre.
2014.02.20. 13:38
Kertvarazsmagazin.hu
A túlsúly lelki háttere
Testünk jelzései mindig üzenetet hordoznak számunkra. Nem kivétel ez alól a túlsúly és az étvágyunk sem. A legtöbb diéta és fogyókúra ott hibázik, hogy ezt nem veszi figyelembe. Elsősorban nem az étvágyunk legyőzésére és elnyomására, hanem gyógyítására és megértésére volna szükség. Az étvágycsökkentő pirulák és csodaporok, a kívülről bekapkodható instant megoldások helyett inkább bent kellene megkeresni a probléma gyökerét.
2014.02.18. 14:00
Stylemagazin.hu
Fogyókúra: elég, ha csak a hétköznapokon diétázunk
Hosszú távon az a legelőnyösebb a súlyvesztés és súlymegtartás szempontjából, ha a hétvégi kilengéseket a hétközbeni fogyókúrázással kompenzáljuk, vagyis 2 nap dőzsölést 5 nap diéta követ. ...
2014.02.17. 06:00
Hazipatika.com
A GDP-vel nő a kövérség
Az vagy, amit megeszel. A G20 országok mintájára az XXL20-at is felállíthatnák. A jóléti társadalmakban az egészségtelen táplálkozás miatt népbetegség az elhízás és a cukorbetegség. Amerika lakosságának kétharmadára ráférne a fogyókúra.
2014.02.15. 10:05
Piacesprofit.hu
Mit tehetnék a reflux ellen?
Fogyókúra után jelentkezett a reflux egy olvasónknál, aki szeretne megszabadulni a panasztól. Turcsák Katalin dietetikus a legfontosabb életmódbeli tanácsokkal látja el kérdezőnket. ...
2014.02.11. 11:00
Hazipatika.com
Fogyókúrás finomságok, amely még ízletesek is!
A fogyókúra mindig egy olyan emlék, amely megvonásról éhezésről és sanyargatásról szól. De mi bemutatunk néhány olyan finomságot, amellyel öröm lesz fogyni!
2014.02.11. 08:30
Kertvarazsmagazin.hu
10 kiló mínusz májusra! Extra hatékony zsírégető diéta
A fogyókúra cseppet sem ördöngös dolog, amennyiben hajlandó vagy kilépni a megszokott keretek közül.
2014.02.10. 07:35
Femina.hu
Fogyókúra: Gwyneth Paltrow szuperdiétája
Több sztárhoz hasonlóan a gyönyörű, és nem utolsó sorban vékony Gwyneth Paltrow sem kizárólag a genetikának köszönheti csodás alakját. Az évek folyamán már számos fogyókúrát kipróbált (a flexitarian diétától kezdve a sokak által bírált drasztikus detox diétáig), de vissza-visszatér egy olyan természetes alapú, fogyókúrás módszerhez, amit te is bátran kipróbálhatsz. Íme a makrobiotikus diéta.
2014.02.10. 07:15
Kiskegyed.hu
Pocaktalanító fogyókúra
Hogyan szabaduljunk meg az úszógumitól?
2014.02.08. 13:00
Napidoktor.hu
Fogyókúra: töltse ki tesztünket a személyre szabott tanácsokért!
Mielőtt fogyókúrázni kezdene, érdemes összegeznie, milyen paraméterekkel is vág neki a folyamatnak - a HáziPatika.com segít a "mérlegelés" során! ...
2014.02.06. 09:30
Hazipatika.com
Gyors fogyókúra káposztával!
Aki szeretne nyáron is pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a káposztát, amely magas rost tartalma miatt kiváló fogyókúrás étel lesz.
2014.02.03. 14:30
Noinetcafe.hu
Próbáld ki az új fogyókúrás módszert!
A fogyókúra a legtöbb ember számára éhezést és önsanyargatást jelent, ám most elindult az ABC fogyókúrás étrend, amivel valóban szenvedés nélkül, jóllakottan lehet fogyni.
2014.02.02. 21:00
Noinetcafe.hu
Eltűnt kilók nyomában
Megszabadulni a felesleges kilóktól – sokan egy életen át küzdenek érte. A kövérség lehet örökletes is, de jobbára mi magunk tehetünk arról, ha a mérleg túl sokat mutat. A fogyókúra önmagában nem elég, a tartós eredmény életmódváltást igényel.
2014.02.02. 11:00
Vital.hu
Íme, egy fűszer, amely pattanás ellen is hatásos, de a fogyásban is segítségünkre lehet!
A fahéj a tél egyik kedvenc fűszere, gondoljunk csak egy finom almás pitére, vagy a remek forralt borra. De a fahéj ennél sokkal több, számtalan gyógyító hatása közül érdemes párat otthon is alkalmazni! Az általunk ismert fahéj (Cinnamomum verum) nem más, mint a fahéjfa ágának szárított lehántott külső rétege. A fahéj talán a világ legősibb fűszerei közé tartozik, amelyet már háromezer évvel ezelőtt is felhasználtak gyógyászati célokra. Így nem csoda hogy ez a növény a mai napig fontos szerepet kap, a fűszer között, de a népi gyógyászatban is előkelő helyet kap. Érdemes gyakran használni a konyhában is, még akkor is, ha nem épp fogyókúrás almás pitéről, vagy egy jó meleg forralt borról van szó, Megfázás, nátha esetén vírusölő és fertőtlenítő hatását használjuk ki, míg a fájdalmas menstruáció esetén lazító és görcsoldó tulajdonsága miatt lesz hatásos. Bár a fahéj serkenti, az étvágyat, de ezzel együtt az emésztést is, így puffadás, vagy emésztési gondok esetén is kiváló. Alacsony vérnyomásban szenvedők, próbálják ki a fahéj vérkeringés serkentő hatását, de gombás fertőzés esetén is alkalmazható. {loadposition bottom10} Fogyókúra esetén próbáljuk ki a fahéjas zsírégető italt, 2 dl vizet keverjünk össze egy kanál mézzel, egy kanál almaecettel és egy mokkás kanál őrölt fahéjjal, majd ezt fogyasszuk el minden nap, kúra szerűen. Vagy egyszerűen kockázzunk fel egy szép nagy piros almát, szórjuk meg kevés fahéjjal vagy önmagában, vagy a sütőben megsütve fogyasszuk el, nem csak finom, de egészséges is. Ez a remek növény kiegyensúlyozottabbá teszi a vércukorszintet, hatékonyabb szintre pörgeti az anyagcserét, és beindítja a zsírégetést. Vérkeringés serkentő hatása miatt a kozmetikai ipar is felfedezte, így a fogyasztó szalonokban a krémek és olajok között megtalálható a fahéj is, amely centikben is megmutatja hatását egy masszázs vagy testtekercselés közben. A fahéj számos illóolajat is tartalmaz ezek közül a legfőbb összetevője a fahéjaldehid, és az eugenol, de a kéregben található még csersav, ellag, kávé és cukorsav. Természetesen komolyabb betegség, vagy terhesség esetén inkább kérdezzük meg orvosuk véleményét, mielőtt a fahéj olaját, teát, vagy magát a fűszert nagyobb mennyiségben elkezdjük fogyasztani. Gyakran láthatjuk, hogy a boltokban a fűszeres tasakban összetört fahéj darabok vannak, míg a fotókon gyönyörűen kunkorodó fahéj rudakat láthatunk, ennek oka, hogy két fajta fahéjat kell megkülönböztetni. A ceyloni fahéj és a kasszia fahéj között az a különbség, hogy a ceyloni sokkal aromásabb finomabb, épp ezért drágább is, míg kínai fahéj kevésbé ízletes. Ezen kívül az is megkülönbözteti a két fajtát, hogy a kasszia sötétebb kéreggel rendelkezik és vöröses árnyalatú. A képeken jól látszik, mint szerkezetileg, mint színben a különbség a két fahéj között!   Bár a fahéj rudakat évekig ellehet tartani, megőrzik aromájukat és illóolaj tartalmukat ám ehhez fontos, hogy jól záródó edényben tartsuk őket. Sajnos az őrölt fahéj viszonylag gyorsan elveszíti az illóolaj tartalmát és aromáját, ezért fontos hogy ezt aránylag gyorsan felhasználjuk vásárlás után, Fűszerezés során nem csak az édes ételeket, ízesíthetjük vele, de jól társítható vaníliával, korianderrel, szerecsendióval, vagy kurkumával, a keleti konyha egyik fő fűszernövénye. Ázsiában az öt fűszerkeverék egyik alapja a fahéj, így pl. a híres currynek is ez egyik fűszere. Végül egy tipp hogyan használjuk a fahéjat a szépségápolás területén. A makacs pattanás eltüntetése mindig nagy feladatot jelent, akik nem kedvelik a mesterséges kozmetikai szereket, próbálják ki a következő csodaitalt. Keverjünk össze 1 kávéskanál őrölt fahéjat, fél kanál zsályával, és fél kanál őrölt kurkumával, majd öntsük le 2,5 dl forrásban levő vízzel, és hagyjuk állni kb. 5-10 percig. Az így kapott keveréket fogyasszuk négy héten keresztül napi két kanállal, amely így segít méregteleníteni a szervezet, és eltűntei a makacs pattanásokat bőrünkről. Jó tudni! Az utóbbi években egyre több kutatást végeznek a fahéj jótékony hatásáról, így látott napvilágot az a tény, hogy a fahéj nagy mennyiségben akár mérgező is lehet! Ennek oka, hogy a Kínai fahéj (Cinnamon cassia) kumarin tartalma magas, ami nagy mennyiségben egészségkárosító hatással rendelkezik, és mivel ez az olcsóbb fűszer, így a legtöbb boltban kapható fahéj ebből készül. A ceyloni fahéj jobb minőségű, finomabb aromájú. Kumarin tartalma alacsonyabb, így a cikkben leírt tippeket, inkább ezzel próbáljuk ki. {loadposition bottom11}
2014.02.01. 12:00
Noinetcafe.hu
Ennél undorítóbb fogyókúra még nem volt
Nem mindennapi kísérletre vállalkozott egy tudományos kutatásokat is végző tévés újságíró: galandférget nyelt, hogy lássa, lefogy-e tőle.
2014.01.31. 15:00
Borsonline.hu
A legolcsóbb fogyókúra! Negyvennégy kilót fogyott légzésdiétával - Így csináld!
Sokszor hangzik el a diétáját betartani nem tudó szájából, hogy az egészséges, nem hizlaló étrend drága. Nos, ez a módszer itt egy fillérbe nem kerül!
2014.01.30. 17:23
Kiskegyed.hu
A sikeres fogyás titka
A fogyókúra akkor lesz sikeres és eredményes, ha változatosan étkezünk. Egészséges, laktató és rostban gazdag ételek készítése, tesztelése Vámos Erikával, Fejős Évával a Több mint TestŐr-ben.
2014.01.29. 14:44
Stop.hu
Fogyókúra előtt: íme, a megbízható táplálkozási tanácsadók
41 éves női olvasónk magas vérnyomással és 5-10 kilogrammos túlsúllyal küzd. Kitől kérhet ilyenkor az érintett étkezési javaslatokat, ha a háziorvos nem adott értelmezhető tanácsot? ...
2014.01.28. 14:00
Hazipatika.com
Fejben dől el a fogyókúra sikere
A fogyókúra eredménye nagyban függ az életmódváltástól, de a lelki tényezők is ugyanilyen fontosak.
2014.01.27. 16:35
Blikk.hu
Négylábú fogyókúra: A fokozatosságra figyelni kell!
Több mozgással és fokozatosan csökkenő étel adagokkal ledolgozhatjuk..
2014.01.27. 08:00
Videokedvenc.hu
Fogyókúra alumíniummal? - Ez a legújabb őrület
Gyakran az autógyártók szemére vetik, hogy az elmúlt évtizedekben csak "reszelgették" a meglévő technológiákat és az elmúlt 100 évben gyakorlatilag nem történt érdemi előrelépés az autógyártásban. Ha...
2014.01.23. 11:01
Portfolio.hu
Beindult a céges fogyókúra
Csökkenő cégszám és a kényszertörlések növekedése jellemezte a tavalyi évet – derül ki a Bisnode üzleti információszolgáltató elemzéséből.
2014.01.22. 16:15
Fn24.hu
7 tipp a gyors fogyás érdekében!
Alig eszik, és mégis csak rakódnak a kilók önre? Akkor érdemes kipróbálni a 7 lépéses fogyókúra tippjeinket. Így könnyen megszabadulhat a nem kívánt súlyfeleslegtől.
2014.01.19. 15:00
Kertvarazsmagazin.hu
A fogyókúra nem tesz minket boldoggá!
A klinikai pszichológusok legtöbbször azt kérdezik az evészavarokkal küzdő betegeiktől, hogy vajon boldogabbá teszi őket, ha soványabbak volnának, illetve sikert remélnek-e a soványságtól.
2014.01.15. 12:00
Noinetcafe.hu
Beszélni kell a fogyókúráról!
A dietetikusok szerint a fogyókúra sikeres kimenetelét sokban befolyásolja az, ahogy az emberek beszélnek az életmódváltásról másoknak és saját maguknak. Néhány tipp a megfelelő hozzáálláshoz.
2014.01.15. 08:20
Noinetcafe.hu
Kockahasra gyúr Kökény Attila
Kökény Attila aktív edzésbe kezdett. Az énekes az új évre megfogadta, hogy önsanyargató fogyókúra helyett inkább a mozgásnak szenteli szabadidejét.
2014.01.14. 09:45
Borsonline.hu
Szoptatás és fogyókúra
A szoptatás alatt nem javasolt sem a fogyókúra, sem a méregtelenítés, ezt minden szoptatós anyuka biztos hallotta már. Mégis mit tehetünk, ha szeretnénk visszanyerni szülés előtti alakunkat - felmerül a kérdés, főként, ha az ember lánya nem 1-2 hónap szoptatást tervez, hanem mondjuk 1-2 évet. Most ehhez adunk ötleteket.
2014.01.11. 14:00
Stylemagazin.hu
10+1 elbűvölő télies hangulatú ékszer
Új év, új külső - határozzák el sokan. De amíg a fogyókúra és edzések gyümölcsei beérnek, azonnali megoldást nyújt, ha egy-két különleges kiegészítővel dobod fel megjelenésedet. A következőkben olyan egyedi, télies hangulatú ékszereket mutatunk be, amelyekben különlegesen szépnek fogod érezni magad!
2014.01.10. 15:40
Bien.hu
Fogyókúra az ünnepek után?
Sokan gondolják úgy, hogy az év végi ünnepeket szinte menetrendszerűen követő diéta sikere kizárólag az elhatározáson és az akaraterőn múlik.
2014.01.10. 08:30
Noinetcafe.hu
Fogyókúra természtesen!
Talán nem is gondolná kedves olvasó, hogy a gyógynövények és gyümölcsök a fogyásban és a fogyókúrában is segítségünkre lehetnek.
2014.01.08. 11:20
Kertvarazsmagazin.hu
Fogyjunk okosan rostokkal
A rostban gazdag étkezés elengedhetetlen a szervezet számára akkor is, ha éppen nem fogyni szeretnénk, hiszen segíti anyagcserénk egészséges működését. Fogyókúra esetén, azonban elengedhetetlen a rostos ételek fogyasztása.
2014.01.07. 20:35
Bestofcafe.hu
A soványság az egyik legkelendőbb árucikk
A leggyakoribb újévi fogadalmak a cigarettáról, az alkoholról való leszokás és a fogyókúra.
2014.01.07. 09:57
Elelmiszeronline.hu
6 ruha januárra, amíg nem látod a fogyókúra eredményét
A januári fogyókúrát sokan hamar feladják, mert nem hoz elég gyors eredményt.
2014.01.06. 11:50
Femina.hu
Fogyókúra, de okosan!
Valószínűleg minden túlsúlyos ember ideális testsúlyra vágyik, de legalábbis szeretne néhány kilót leadni. Sokszor csak unalomból nyitjuk ki a hűtőszekrény ajtaját, máskor pedig vigasztaljuk magunkat az édességek tömkelegével. Ennek véget kell vetni!
2014.01.05. 10:30
Vital.hu
Fogyókúra: Villámgyors ananász diéta
Felszaladt rád egy kis súlyfelesleg az évvégi ünnepek alatt? Egy szuper villámdiétával most leadhatod. Íme, egy gyors zsírégető kúra – ízletes ananásszal.
2014.01.03. 07:15
Kiskegyed.hu
12 tipp az egészséges karcsúságért
A fogyókúra legyen életmódváltás! Így ugyanis hosszú távon is képesek leszünk megtartani az elért eredményeket. Adunk néhány ötletet, melyek segítségével könnyebben szabadulhat meg a túlsúlyától, sőt ingyenes fogyókúraprogramot is ajánlunk. ...
2014.01.03. 04:00
Hazipatika.com
Fogyókúra horoszkóp - Január
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2014.01.03. 00:10
Ezoterikus.hu
90 napos diéta - az örök megunhatatlan
Sokan nem szeretjük megvonni magunktól a finom falatokat, elhagyni kedvenc ételeinket egy fogyókúra kedvéért, s kitartásunk sem a legmegfelelőbb, mégis megannyian szeretnénk leadni néhány kilót, úgy, hogy az ne kússzon vissza, amint abbahagytuk diétánkat. Erre ad tökéletes megoldást a 90 napos diéta, mely fokozatosan szoktat hozzá minket egy életmódváltáson alapuló ideális étrend kialakításához.
2014.01.02. 21:50
Bestofcafe.hu
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.12.31. 13:00
Kertvarazsmagazin.hu
Íme a sikeres fogyókúra titka!
Kutatók szerint a sikeres fogyókúra kulcsa az lehet, ha agyunkat úgy állítjuk be, hogy az étel, amit éppen elfogyasztani készülünk, igenis elegendő lesz nekünk.
2013.12.31. 11:00
Noinetcafe.hu
Mennyi kalória van egy pohár borban? - Ihatod a fogyókúra alatt?
Jobb a teljes absztinencia, vagy belefér a diétába egy-egy pohár száraz fehér- vagy vörösbor?
2013.12.31. 07:50
Femina.hu
Finom gyümölcsök amelyek még fogyasztanak is!
A fogyókúra mindig egy olyan emlék, amely megvonásról éhezésről és sanyargatásról szól. De mi bemutatunk néhány olyan finomságot, amellyel öröm lesz fogyni!
2013.12.30. 23:55
Noinetcafe.hu
Miért vágyunk az édességre a fogyókúra idején?
Van egy kérdés, amely a fogyókúrázókat és a tudósokat egyaránt foglalkoztatja: miért sóvárgunk gyakrabban az édes, zsíros ételek, mint egy szép, érett alma után?
2013.12.30. 09:00
Noinetcafe.hu
Példátlan fogyókúra – Detroitban az új Ford F-150
Hazánkban a Ford egyetlen platós modellje a Ranger, azonban a legtöbb autórajongó minden bizonnyal hallott már az USA egyik kedvenc négykerekűjéről, a méltán híres F-150-ről. A hamarosan érkező új generációról megemlékeznénk.
2013.12.29. 16:52
Mno.hu
Gyors fogyókúra tojással!
Bármily furcsa is, ezzel a sokat dicsért és szidott táplálékkal is elérhető a súlycsökkenés. Ez az alakformálás két hétig tart, de közben egy hét szünetet kell tartanunk.
2013.12.27. 11:00
Noinetcafe.hu
Íme az új fogyókúra tipp!
Ha kevesebbet akarsz enni, hagyd a tésztástálat a tűzhelyen inkább, mint az ebédlőasztalon! – ez tanács Julie egészségkonyhájából való, ahol az alternatív és hagyományos orvoslás találkozik.
2013.12.25. 18:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra, de okosan
Könnyű elhatározni, hogy fogyni kell, de minden jóérzésű ember attól retteg, hogy a diétázás tompítja az agyműködést.
2013.12.19. 19:50
Egeszsegtukor.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.12.19. 07:40
Noinetcafe.hu
Új eljárás: egyszerűbben leszámolhatunk a tokákkal!
Hiába az állandó fogyókúra, a végkimerülésig végzett edzés, a különböző kenőcsök, zsírbontó eljárások, a toka az, amivel lényegében kilátástalan küzdelmet folytatnak nők százezrei. Eddig. De most itt egy új eljárás!
2013.12.17. 14:34
Nlcafe.hu
Fogyókúra: Húsmentes diétával napi fél kilót fogyhatsz!
A sok zöldség gazdag vitaminokban, zsírszegény, éppen ezért ideális alapanyag a fogyókúrához, ráadásul egészséges, remek fogások készülhetnek belőlük. Az ünnepi nagy falások előtt mindenkinek ajánlott.
2013.12.16. 12:15
Kiskegyed.hu
Hol érezzük az éhséget, a fejünkben vagy a gyomrunkban?
A fogyókúra során leginkább az éhség érzetet szeretnénk valamilyen módon kiiktatni. Vajon azért eszünk, mert éhesek vagyunk, vagy csak azért eszünk, mert megnyugtató érzést kelt bennünk az étel látványa, íze.
2013.12.16. 07:30
Noinetcafe.hu
Fogyókúra? Csak karácsony után!
Az ünnepek előtt már semmiképpen nem érdemes fogyókúrába kezdeni - mondta el az InfoRádiónak a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke. Kubányi Jolán szerint karácsonykor nem kell ellenállni a finomságoknak, a lényeg, hogy mindig ügyeljünk a mennyiségre és törekedjünk az egészségesebb elkészítési módokra.
2013.12.14. 15:26
Inforadio.hu
Diéta? Fogyókúra? Íme, három szuper saláta hozzá!
Szeretne pár kilótól megszabadulni? Úgy érzi elég volt a sok zsíros ételből? Akkor itt van három pihe könnyű saláta recept!
2013.12.13. 14:00
Noinetcafe.hu
A barna zsír a fogyókúra titka?
Az a zsír, amit testzsírként ismerünk fehér zsír, de van a zsírnak egy másik fajtája is, a barna zsír, amely nem csupán a zsír tárolására képes, hanem el is tudja azt égetni.
2013.12.13. 11:30
Noinetcafe.hu
Extrém fogyókúra pilótáknak
Miután a Forma–1-es csapatok többsége leszavazta, hogy tíz kilóval megemeljék jövőre a súlyhatárt, vagyis az autó és pilóta együttesen nem nyomhat többet 690 kilogrammnál, több versenyző is kénytelen drasztikus fogyókúrába kezdeni.
2013.12.12. 15:15
Borsonline.hu
Kifogások miatt nem kezdem el a fogyókúrát
Fogyókúra. Hát igen, az kéne. Muszáj. Nem azért hogy felvágjak a 36-os méretemmel, hanem mert egészséges szeretnék lenni/maradni. Sajnos nem sikerült sokáig szoptatni Milos születése után, így már rég óta nem kifogás a szoptatás. Hogy mi volt a kifogás eddig, és az utóbbi majd' négy évben? Hát a fáradtság, a majd ha jobban megszokom a kisgyerekes létet, majd ha nem lesz hideg, ha nem lesz meleg, ha nem menstruálok/vagyok terhes/szoptatok, szülés után vissza kell nyerni az erőm. Ezek baromságok, ugyanis azért nem fogytam le, mert nem akartam, nem volt erőm hozzá, nem határoztam el magam. Majd' két hete úgy keltem fel, hogy rosszul vagyok a szénhidráttól, cukortól, édességtől. Amit kívántam: hús hússal, sajt, gyümölcs-zöldség tonnaszám. Most úgy tűnik, be fog válni, hogy szénhidrátot csak gyümölccsel veszek magamhoz, sokkal több az energiám, nem éhezek úgy, mint régen, amikor a kalóriákat számoltam, és úgy érzem, fogytam, mert könnyebben jönnek fel rám a nadrágok, és az arcom is soványabb. Fogalmam sincs, hány kiló vagyok, nem is szándékozom mérni magam, a ruhák és az állóképességem mondja meg a tutit. Nem határoztam el semmit, nincs fogadalom, nem érzem elszántabbnak magam, mint a „majd holnaptól” című kampányszerű nekibuzduláskor, egyszerűen most ez van.
2013.12.12. 13:00
Bezzeganya.postr.hu
Így kerüljük el a ráncosodást a fogyókúránál!
A fogyókúra ma hazánkban egyre ismertebb fogalom, hiszen az elhízás az egyik leggyakoribb jelenség, amely a nőket, de gyakran a férfiakat is sújtja.
2013.12.12. 12:00
Noinetcafe.hu
Példakép lett a fogyókúrázóknál Sarka Kata
Hajdú Péter felesége megmutatta fogyókúra előtti és utáni fotóját.
2013.12.11. 07:00
Storyonline.hu
A sikertelen fogyás tíz egyszerű oka
Sokszor a legegyszerűbb dolgokra nem gondolunk, egy fogyókúra, súlycsökkentő kúra kapcsán. Ezek annyira evidensnek tűnnek, hogy eszünkbe sem...
2013.12.09. 10:37
Egeszsegkalauz.hu
Miért nem sikeres minden fogyókúra?
Világszerte több mint 1,7 milliárd ember számít túlsúlyosnak, és igényel megfelelő orvosi-sebészi beavatkozást a sikeres, tartós fogyás érdekében.
2013.12.09. 08:00
Noinetcafe.hu
Hosszú távon hatástalan az extrém fogyókúra
Fogyj, mint egy sztár! Személyi edző, személyi szakács, egyénre szabott táplálkozási tanácsadás – így könnyű pár hét alatt akár tíz kilót is leadni.
2013.12.07. 09:55
Noinetcafe.hu
OÉTI: miből áljon a tartható fogyókúra?
Napjainkban egyre több ember küzd testsúlyproblémákkal és folytat tudományosan megalapozatlan diétákat, amelyekkel sok esetben nem érhető...
2013.12.05. 10:00
Egeszsegkalauz.hu
Mézdiéta: a legédesebb fogyókúra
Eddig az összes fogyókúrával becsődöltél, mert képtelen vagy ellenállni az édességeknek? Akkor neked való a mézdiéta, amiben nyugodtan lehet nassolni, sőt lefekvés előtt még kötelező is!
2013.12.02. 10:25
Cosmopolitan.hu
Miért hízunk télen?
A fürdőruha a gardróbba kerül, megjelenik a mézes puszedli a hűtő tetején, és januárig még a fogyókúra gondolatát is félre tesszük.
2013.11.30. 10:00
Napidoktor.hu
2013-17
Mindennapi Pszichológia Hírlevél Küldje tovább ismerőseinek! Feliratkozás Hírlevelünkre itt. Szeretettel üdvözöljük, kedves Olvasónk! Hírlevelünk kéthetenként jelentkezik új hírekkel, érdekességekkel, aktualitásokkal.Korábbi Hírleveleinket regisztrált olvasóink megtekinthetik Archívumunkban. Lapunkat egész évre, visszamenőleg is megrendelheti itt!Már bankkártyával is fizethet! Hírlevelünk végén további információkat olvashatnak a Mindennapi Pszichológia megrendelésével kapcsolatban.  Karácsonyi ajándék? Hát persze, hogy Mindennapi Pszichológia!!! Szeretteit, barátait, kollégáit lepje meg a Mindennapi Pszichológia 2014-es előfizetésével most 10% engedménnyel: 3540 Ft helyett 3190 Ft! ITT MEGRENDELHETI! Ha pedig korábbi évfolyamainkat szeretné megvásárolni, hamarosan kaphatók, már megrendelhetők a Mindennapi Pszichológia 2010., 2011. és 2012. évi teljes évfolyamait tartalmazó kötetek! December 31-ig 3 490 Ft helyett 3 140 Ft + postaköltségért utánvétellel kiküldjük, ha pedig személyesen veszi át szerkesztőségünkben, egy kötet 15 % engedménnyel – 3010 forintért – lehet az Öné!* Ha mindhárom évfolyamot megrendeli, a 3 kötet ára személyes átvétel esetén csak 7 900 Ft! RENDELJE MEG MOST! *Szerdai napokon 10-14 között a szerkesztőségben (1137 Budapest XIII. Katona József u. 28. III.em.) átveheti.2013. 5. számunk tartalmábólKERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL! Nekimegyünk egymásnak? Tari AnnamáriaElég, ha piros lámpa után a vártnál lassabban indulunk az autóval, vagy a postán sort tévesztünk, máris megszólal a dudakoncert, jönnek az indulatos beszólások. Úgy tűnik, türelmi időnk 5-10 másodpercre szűkült, toleranciahatárunk pedig a nulla felé tendál. Egy semmiség is elég ahhoz, hogy egymásnak ugorjanak az emberek. A „mit képzel?” szófordulatból is érezhetjük, mindenki folyamatos készenléti állapotban van, kimerevített antennáival folyamatosan pásztázza környezetét, szinte arra vár, mikor érkezik onnan valami célzottan rossz/bántó/öntelt/agresszív inger, s amikor ez bekövetkezik, villámgyors reakcióidővel robbannak ki az ugrásra kész indulatok. Mondjam? Mutassam? Gácsi Márta Bármily meglepőnek tűnik, az az egyszerű jelzés, amikor rámutatunk egy távolabbi tárgyra, kizárólag ránk, emberekre jellemző. De vajon a kutyák hogyan értelmezik a mutatást? Információközlésként vagy inkább parancsként, amely megszabja, hová kell menniük? Mennyiben felelős az eredményekért a genetikai előkészítettség, illetve az emberi környezetben szerzett tapasztalatok, a tanulás? Milyen mértékben közelíti meg a kutyák ilyen irányú képessége az emberét, a gyerekekét? Joggal merülhet fel egyesekben, ugyan miért érdekes, hogy egy emberre jellemző jelzést más fajok tudnak-e értelmezni? A válasz nem is olyan egyszerű. Amellett, hogy a kutya, mint társállat megértése is egyre fontosabb számunkra, a fő tudományos cél az emberi képességek evolúciós eredetének jobb megértése.A televízióban is rendszeresen találkozhat a Mindennapi Pszichológia szerzőivel az M1-en délelőtt jelentkező Család-barát Magazin csütörtöki adásaiban! (a műsort az M2 és a Duna World is ismétli) Az eddigi beszélgetéseket weboldalunkon is megtekintheti. Október 17. – Hipochondria – Kökönyei Gyöngyi Október 24. – Kutya a családban – Gácsi Márta Október 31. – Műtét érzéstelenítés nélkül – Költő András November 7. – Egymásra tükrözött érzelmek – Szalay Ágnes November 14. – Tesztoszteron, mint dopping? – Nagy Tamás November 21. – Kor-kór-okok – Rajna Péter A Magazin kvízjátékában a szerencsés megfejtő negyedéves (2 lapszámra szóló) Mipszi-előfizetést nyerhet!KERESSE FEL HONLAPUNKAT! Hírek, érdekességek Fogyás után is többel laknak jól A jelentős túlsúllyal küszködőknek még sikeres fogyókúra után is többet kell enniük a jóllakottság érzetének eléréséhez, mert a zsírban gazdag étrend maradandó károsodást idézett elő a gyomrukban – derül ki a Journal of Obesity című szakfolyóiratban bemutatott kutatásból. » tovább Miért veszítjük el az egyensúlyunkat? Szinte mindenkivel előfordult, hogy miközben gondtalanul sétálgatott, váratlanul megbotlott és egyensúlyát vesztette. Szerencsés esetben az esés elkerülhető, ám előfordul, hogy agyunk ugyan felfogja, hogy zuhanunk, izmaink mégsem tesznek semmit annak érdekében, hogy talpon maradjunk. » tovább A kétnyelvűeknek jobb a memóriájuk Magasabb szintű mentális rugalmassággal rendelkeznek azok az emberek, akik zökkenőmentesen tudnak váltani két nyelv között, mint az egynyelvűek – állítják a Pennsylvaniai Állami Egyetem pszichológusai. » tovább Szervezetünkből üzen a digitális pirula Amerikai tudósok nemrég kezdték meg annak az új fejlesztésű 'digitális kapszulának' a tesztelését, ami képes a testünkből üzenni a rokonoknak és a kezelőorvosoknak. » tovább A haj kortizoltartalma jelzi a krónikus stresszt A kortizol közismert stresszhormonnak számít, de a közelmúltig mégis csak azt tudták kimutatni, mennyire volt stresszes valaki az előző 20 percben, legfeljebb egy napban. Most körülbelül száz hajszál segítségével a biomarker szintje alapján az elmúlt három hónap stressz-szintjét is meg lehet határozni. » továbbOlvasson bele a Tanoda, a Chance Program és Bendegúz blogjába! Chance Program – Kártyapartik, házimunkák Bendegúz –Szerelem a székben. 2. Tanoda – A startvonaligKÖVESSE A MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA MAGAZINTA FACEBOOK-ON! Csatlakozzon hozzánk, keresse fel oldalunkat,ahol friss híreket, cikkeket, információkat, videókat talál! A Mindennapi Pszichológia magazin a Facebook-on Tanácstalan? Problémái vannak?Tegye fel kérdéseitA PSZICHOLÓGUS VÁLASZOL rovatunkbanSZAKEMBERT KERES? SEGÍTÜNK! Felhívjuk kedves Olvasóink figyelmét, hogy megújult weboldalunkon pszichológuskeresőt indítottunk – az adatbázisban szereplő szakemberek segíthetnek Önöknek problémáik megoldásában. Az érdeklődő szakemberek jelentkezését a pszichologuskereso@mipszi.hu címre, illetve weboldalunkon várjuk – a további részletekről tájékoztatást küldünk.  Kedves Előfizetőnk! Weboldalunk online megrendelés menüpontján figyelemmel kísérheti megrendelése „sorsát”: láthatja, mikor postáztuk a lapot, de akár azt is megnézheti, mikor jár le előfizetése.Tájékoztatjuk az érdeklődőket, hogy a MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA eddig megjelent számai a készlet erejéig megvásárolhatók a weboldalon feltüntetett könyvesboltokban, illetve megrendelhetők weboldalunk online megrendelés menüpontján. Felhívjuk kedves Megrendelőink figyelmét, hogy a weboldalunkon történő online megrendelés szükséges, de nem elégséges feltétele annak, hogy lapunkat postára adjuk. Kérjük, hogy az Önök által választott módon (átutalás vagy csekk) szíveskedjenek az előfizetési díjat címünkre eljuttatni, hogy mielőbb postázhassuk a Mindennapi Pszichológiát. A folyamatot jelentősen gyorsítja, ha az átutalást választják! Tájékoztatjuk kedves Megrendelőinket, hogy a laprendelések átfutási ideje optimális esetben 2 hét. Amennyiben ez idő alatt nem kapták meg lapunkat, kérjük, jelezzék e-mailben: mipszi.szerk@gmail.com. Az Önök megrendelése fontos számunkra, s ha a postáért nem is tudunk felelősséget vállalni, megteszünk minden tőlünk telhetőt – vagyis kérésre elküldjük újból a lapot. Impresszum, kapcsolat Főszerkesztő: dr. Pápay Herbert Zsuzsa Kiadja a Média Connection Kft. 1137 Budapest, Katona J. u. 28.Telefon: (+36-30) 538-3706 - Fax: (+36-1) 349-3014E-mail: mipszi.szerk@gmail.com Médiaajánlat, hirdetésfelvétel: ajánlatunkat kérje közvetlenül munkatársunktól!hirdetes@mipszi.hu, +36-1-349-30-14A szerkesztő, Simon P. Györgyi a mipszi.szerk@gmail.com címen várja a megjelentetni kívánt híreiket, a rendezvényeikről szóló információkat.
2013.11.29. 13:21
Mipszi.hu
Tilos a fogyókúra!
Tilos a fogyókúra, ha kisgyermekekről van szó. Bár a túlsúly és az elhízás egyre nagyobb méreteket ölt, nemcsak hazánkban, de szerte a világon is.
2013.11.26. 18:00
Egeszsegtukor.hu
Székrekedés ellen vessük be az almapektint!
Az almapektin egy rostanyag, amely segítségünkre lehet székrekedés, illetve fogyókúra esetén. A pektin az alma húsában található meg, vízben oldva remek zselésítő anyag válik belőle.
2013.11.25. 10:29
Noinetcafe.hu
Hurrá!!! Nem kell lemondanod a szénhidrátokról
Van egy jó hírünk a hétvégére: a legújabb diéta-elméletek bebizonyították, hogy nem kell száműznöd a szénhidrátokat az étrendedből még fogyókúra idején sem. Ha ügyesen taktikázol, éhezés nélkül is bombaformába hozhatod magad!
2013.11.22. 02:00
Cosmopolitan.hu
A csajos vacsik segíthetnek a fogyásban
Eddig fogyókúra idején folyton lemondtad a barátnőiddel közös vacsikat? Többé nem kell egyedül otthon kuksolnod, ugyanis egy új kutatás szerint a közös étkezések segítenek ledobni a pluszkilókat!
2013.11.21. 09:59
Cosmopolitan.hu
A csoki szabályosan olvasztja a zsírpárnákat
Bármilyen hihetetlen, az édes fogyókúra hatásos.
2013.11.20. 12:50
Hir24.hu
Téli ropogtatnivaló a kilók ellen: így fogyhatsz birsalmával
Legtöbbször kompót vagy lekvár formájában találkozunk vele, a birsalma sajtról pedig tényleg sok minden eszünkbe jut, csak éppen a fogyókúra nem. Pedig gondosan összeállított, alacsony kalóriatartalmú étrend és rendszeres testmozgás mellett az ilyenkor termő birsalma segíthet felébreszteni a szunnyadó anyagcserét, ezzel felgyorsítva a fogyást.
2013.11.18. 08:40
Bien.hu
Bármikor-bármennyit diéta - Ennél egész egyszerűen nincsen jobb
Többen nem jól értelmezik a diétát, és koplalásra kényszerítik magukat. Helytelen! Bármilyen diéta vagy fogyókúra esetében figyelj inkább arra, hogy az étrendedet alacsony vagy negatív kalóriás ételekből állítsd össze. Így nem teszed ki veszélynek a szervezetedet és a fogyás is gyorsabban beindul majd.
2013.11.15. 18:36
Femcafe.hu
Hoppá: 24 óra alatt fogyott 10 kilót
A sportszakértő író saját magán végzett látványos kísérletet, hogy bebizonyítsa, a testsúly mániákus figyelése mennyire félrevezető lehet egy fogyókúra alatt. Egy nap alatt több mint tíz kilótól szabadult meg, ám ennek semmi köze nincs a fogyáshoz.
2013.11.15. 15:00
Borsonline.hu
Fogyókúra mellett is lehet csokit majszolni!
Jó hír a csokirajongóknak: kutatók szerint lehet fogyni napi pár kocka édesség fogyasztása mellett is.
2013.11.12. 18:30
Noinetcafe.hu
Gyümölcsök Fogyókúra idején
A gyümölcsök szépek, finomak, vitaminokban, ásványi anyagokban, vízben bővelkednek. Mi pedig, amikor fogyni szeretnénk, mégis nehezen tudjuk eldönteni, hogy most ehetjük vagy sem? A kérdés azért érdekes, mert a gyümölcs egészséges, ugyanakkor magas cukortartalommal bír általában. A gyümölcsök a túlnemesítés miatt tízszer több cukrot tartalmaznak, mint nagyanyáink idejében.
2013.11.09. 18:55
Stylemagazin.hu
Ezért vagyunk éhesek a fogyókúra után!
A jelentős túlsúllyal küszködőknek még sikeres fogyókúra után is többet kell enniük a jóllakottság érzetének eléréséhez, mert a zsírban gazdag étrend maradandó károsodást idézett elő a gyomrukban – derül ki egy friss kutatásból.
2013.11.08. 15:00
Noinetcafe.hu
3 remek zsírégető élelmiszer, amelyek segítenek a fogyásban
A fogyókúra gyakran egy hosszadalmas harcot jelent a kilókkal szemben, ám ha szeretnénk úgy lefogyni, hogy közben egészségesek maradunk, és még jól is érezzük magunkat, fogyasszunk zsírégető ételeket.
2013.11.07. 14:00
Noinetcafe.hu
Így fogyott 17 kilót Sarka Kata!
Sarka Kata szenzációs formában van, ezt tudjuk. Azt kevésbé, milyen erőfeszítésekbe került neki a fogyókúra.
2013.11.06. 15:02
Kiskegyed.hu
Ez Blake Lively tökéletes alakjának titka
Nem a plasztika, de még csak nem is a fogyókúra.
2013.11.06. 06:00
Nlcafe.hu
Karácsonyi fogyókúra a cégeknél
Erősen visszaesett az üzleti ajándékozás.
2013.11.05. 15:55
Fn24.hu
Kövérít a gyors fogyókúra
A „Hogyan fogyjak gyorsan?” kérdést írják be a legtöbben egy bizonyos internetes keresőbe. Azonban az „egészséges fogyás” keresőszavakkal már nem sokat próbálkoznak. Holott dr. Katona Evelin, endokrinológus szerint a tartós fogyás titka az egészséges életmód.
2013.11.05. 12:00
Napidoktor.hu
Napi egy pezsgőtablettával a betegségek ellen
A C-vitamin nem csak a fertőző betegség elleni harcban segít, de egyes betegségek, sérülések, sőt fogyókúra és szoptatás esetén is hangsúlyosan oda kell figyelni a pótlásra. ...
2013.11.04. 00:01
Hazipatika.com
Fogyókúra horoszkóp - November
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.11.03. 03:00
Ezoterikus.hu
A fogyókúra és a nassolás csúcstartói – a kendermag és a napraforgómag
Az olajos magvak közül a tökmag, a kesudió, a mandula, a mogyoró és a pisztácia már szóba került, s mindegyik közös jellemzője volt, hogy nassolás közben észrevétlenül válnak szinte ellenállhatatlanná. Vagyis főként valamilyen kikapcsolódás (mozi, sportesemény megtekintése, vagy baráti családi összejövetelek) közben csipegetünk belőlük.
2013.11.02. 20:12
Hajraegeszseg.hu
Pörgesd fel az anyagcserédet!
Ki mondta, hogy a fogyókúra egyet jelent az unalmas, ízetlen ételekkel? Most mutatunk három olyan izgalmas fűszert, amik segítenek a zsírégetésben, és még a leguncsibb fogásokat is feldobhatod velük!
2013.11.01. 10:00
Cosmopolitan.hu
Álom fogyókúra vagy csak átverés? Ilyen a 90 napos diéta
Három hónap után álomtestet ígér: mi az igazság a 90 napos diétával..
2013.10.31. 10:10
Videoklinika.hu
Tíz dolog, amit jó tudni a zöld teáról
Egy ital, ami egyesíti magában a feketekávé élénkítő hatását, a limonádé C-vitamin tartalmát, az energiaitalok frissítő erejét, a fogyókúra kiegészítők anyagcsere-serkentését, többféle kozmetikum szépítő varázslatát. Kell több érv a zöld tea mellett? ...
2013.10.28. 13:30
Hazipatika.com
Fogyókúra tippek és ötletek
A dietetikusok szerint a fogyókúra sikeres kimenetelét sokban befolyásolja az, ahogy az emberek beszélnek az életmódváltásról másoknak és saját maguknak. Néhány tipp a megfelelő hozzáálláshoz.
2013.10.22. 21:00
Noinetcafe.hu
Íme a gyors fogyókúra titka!
Kutatók szerint a kaotikus, rendetlen otthon lakóit nagyobb mértékben fenyegeti az elhízás veszélye, mint azokat, akik rendes, tiszta háztartásban élnek.
2013.10.20. 15:47
Noinetcafe.hu
A tudatos fogyás aktív programja
Kényelmes életvitel, egyre kevesebb mozgás, szénhidrátokban, zsírokban gazdag ételek. Mindezek egyenes következménye a túlsúly, az elhízás, esztétikai, majd egészségügyi problémák. A megoldás: fogyókúra. Viszonylag egyszerű képletnek tűnhet, ám az érintettek számára közel sem az, annak ellenére, hogy lépten-nyomon "csodaszereket" ajánlanak számukra. Ezek, valamint a különféle ismert és divatos módszerek gyakran csak rövid távú sikert eredményeznek, nem pedig tartós súlycsökkenést.
2013.10.20. 12:25
Egeszsegtukor.hu
Fogyókúra: fűző, mint csodafegyver?
Több centit is lefaraghatunk a derékbőségünkből anélkül, hogy kés alá feküdnénk vagy éheznénk. Jessica Alba is kipróbálta.
2013.10.20. 10:50
Kiskegyed.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.10.20. 09:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra, viktoriánus módra?
Létezik egy különös fogyókúrás módszer, mellyel több centit is lefaraghatunk derékbőségünkből anélkül, hogy kés alá feküdnénk, vagy akár egy percig is éheznénk, a gyártók szerint ugyanis segítségével csökken az éhségérzetünk.
2013.10.19. 10:00
Vital.hu
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.10.16. 11:30
Kertvarazsmagazin.hu
Fogyókúra: 25 tuti diétás trükk
Margarin helyett avokádó, prézli helyett túró – csak két apró tipp, amivel máris fogyni tudsz.
2013.10.14. 16:37
Kiskegyed.hu
A legnagyobb fogyókúrás tévhitek
A fogyókúra alatt tabunak számítanak az édességek? A szex tényleg az egyik legjobb zsírégető módszer? A teljes kiőrlésű gabonából készült pékáruk fogyasztanak, míg a szénhidrátoktól pedig elhízunk? Tisztázzuk.
2013.10.13. 16:13
Webbeteg.hu
Gyerekjáték lesz ezzel a fogyókúra!
Készül a kalóriaszámláló kamera, amelyet máris a fogyókúra jövőjeként emlegetnek.
2013.10.07. 19:30
Nlcafe.hu
Ősszel is beválik a 90 napos fogyókúra!
Amikor úgy érezzük, hogy szeretnénk néhány plusz kilótól megszabadulni, újra formába akarunk lendülni, akkor általában a bevált módszerekhez szoktunk fordulni.
2013.10.07. 11:30
Kertvarazsmagazin.hu
Koplalás? Soha többé!
Sok módszert próbáltál már a fogyáshoz, de egyiket sem bírtad sokáig betartani? Számodra nem az edzőteremben keresendő a megoldás? Íme néhány tipp, aminek betartásával megszabadulhatsz a fölös kilóktól. Figyelem, a módszer nem gyorsan fejti ki hatását, érdesem teljes életmódváltás, hogy a kívánt eredményt elérjük! Tipp1: A rendes fogyókúra a közhiedelemmel ellentétben nem arról szól, hogy […]
2013.10.06. 07:48
Receptvaros.hu
Fogyás gyorsan! De hogyan? íme a gyors fogyókúra titka!
Könnyű elhatározni, hogy fogyni kell, de minden jóérzésű ember attól retteg, hogy a diétázás tompítja az agyműködést.Íme a gyors fogyókúra titka!
2013.10.04. 07:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra horoszkóp - Október
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.10.03. 03:55
Ezoterikus.hu
A sikeres fogyókúra 1. rész
Fel kell hagynia a magyar konyha zsíros falatokban gazdag, bőségesen cukrozott és rostszegény remekeivel, és át kell térnie a tápanyagokkal teli, önmagától finom, növényi alapú táplálkozásra.
2013.10.02. 20:00
Napidoktor.hu
A hormonjaidra is figyelj fogyókúra közben!
Még egy rövidebb, könnyű kis fogyókúra közben is érdemes figyelni arra, hogy ne borítsuk fel a hormonháztartásunkat. Néhány tipp, mire figyelj...
2013.10.01. 16:36
Nlcafe.hu
A bársonyos, szép bőr egyszerű titka
A terhesség, a fogyókúra, vagy pl. betegség miatti súlyvesztés nyomot hagyhatnak a bőrünkön. Így ápolja, hogy ismét a legjobb formába kerüljön!
2013.09.29. 14:31
Vital.hu
Sajtos spenóttekercsek!
A 90 napos fogyókúra protein napjára ajánljuk ezt a finom sajtos receptet, amely nagyon laktató.
2013.09.25. 15:30
Kertvarazsmagazin.hu
Használjuk a gondolat erejét a fogyáshoz!
Kutatók szerint a sikeres fogyókúra kulcsa az lehet, ha agyunkat úgy állítjuk be, hogy az étel, amit éppen elfogyasztani készülünk, igenis elegendő lesz nekünk.
2013.09.25. 11:50
Kertvarazsmagazin.hu
Miért nem sikerül a fogyókúrás fogadalom?
Az újévi fogadalmak között előkelő helyen szerepel a fogyókúra, ám szakértők szerint a tartós fogyás elérése nem egyszerű dolog.
2013.09.25. 07:00
Kertvarazsmagazin.hu
Sütőtök lekvár készítése
A sütőtök nektárt készíthetjük leves alapnak, mártásnak, vagy csak egy finom őszi csemegének. Ha cukor nélkül készítjük el, akkor a fogyókúra során is felhasználhatjuk, ilyenkor érdemes 10-15 perccel tovább gőzölni.
2013.09.22. 18:00
Kertvarazsmagazin.hu
A modell, aki hízik divatbemutató előtt
Fogyókúra helyett hízókúrába kezd Lindsay Ellingson, mielőtt a kifutóra lép. Szerinte a formás alak sokkal szexisebb.
2013.09.21. 19:25
Life.hu
Vízi kúrával fogyott 20 kilót egy kövér kutya
Vízi kúrával fogyott húsz kilót Nagy-Britanniában egy kutya, amely már annyira kövér volt, hogy futni sem tudott, és száz méternyi járástól is teljesen kifáradt. A fogyókúra lényege az volt, hogy vízben kutyagoltatták az ebet.
2013.09.21. 09:26
Mon.hu
Azt mondják, a fogyókúra drága - Íme, a diéta valódi ára
Most csak egy rövid gondolat ötlött fel bennem, mivel a rossz idő rám is hatással van… Nassolhatnékom támadt! Tekintettel, hogy igyekszem ügyelni a súlyomra, így átmasíroztam a szemközti boltba, ami egy üzletlánc tagja, tehát nem egyedi eset. Azt mondják, a diéta drága… Nos, lássuk!
2013.09.20. 17:20
Femcafe.hu
7+1 könnyen betartható jótanács a sikeres fogyókúrához
Íme egy sikeres diétázó hiteles tippjei! Miután évekig hiába próbálkozott különféle fogyókúrás módszerekkel, Tory Johnson, a Good Morning America tévéműsor munkatársa megkapta a végső "csapást" főnökeitől: vagy lefogy, vagy búcsút mondhat imádott munkájának és azzal együtt tévés álomkarrierjének is. Johnsonban ekkor valami megváltozott – rájött, hogy már nem babra megy a játék, igazából nincs választása, muszáj lesz valahogyan megküzdenie a súlyproblémával. Bevallása szerint, ez az utolsó, rémisztő löket kellett a számára ahhoz, hogy változtasson a gondolkodásmódján – hiszen a fogyókúra (is), elsősorban agyban dől el. Miután egy év alatt közel 30 kilót ledobott, tapasztalatait megírta a The Shift (A váltás) című könyvben, amely megjelenése után azonnal bestseller lett Amerikában. A könyvben nincsenek fogyókúrás receptek, diétás módszerek – egy nő embertpróbáló küzdelméről szól saját magával, arról, hogy nagy-nagy kitartással, szenvedéssel és erővel hogyan tudott végül felülkerekedni önmagán, saját rossz szokásain, tulajdonságain. Johnson legfontosabb tanácsai a következők: 1. Minden nap állj fel a mérlegre! Ha kevesebbet mutat, motivál, ha többet, ösztökél! 2. Soha, semmilyen körülmények között ne engedj a kísértésnek! Ha megkívánod a Mars szeletet, állj fel, és sétáld inkább körül az épületet. 3. Mindig olvasd el az összetevők listáját – tudd meg, mit eszel, és válassz okosan! 4. Sokunk rossz szokása, hogy nassolunk tévézés közben. Johnson ezt úgy küszöbölte ki, hogy minden este átlakkozta a körmeit. Egy frissen lakkozott kézzel senki nem nyúl bele a csipszes zacskóba! 5. Ne dobd ki a régi, rossz fotóidat. Sokkal jobban motiválnak, mint a csontsovány szupermodellek képei a divatmagazinokban, mivel nap mint nap szembesítenek a pozitív változással. 6. Mindenkinek van legalább egy, egészséges, pozitív szokása (sétál a munkahelyére, feketén issza a kávét, imádja a zöldségeket, stb.). Nézd meg, melyik a tiéd, és tedd meg kiindulási pontnak. Határozd el, hogy egy hónap múlva még öt hasonló jó szokással bővül majd a listád! 7. Dokumentáld alaposan a napodat! Írd le, mit ettél, mikor, mennyit, mennyit mozogtál, mennyit mutatott a mérleg, stb. Ez a módszer segít abban, hogy egészséges, a fogyókúra szempontjainak megfelelő napi rutint alakíts ki magadnak. +1. Nem a múltad határozza meg a jövőt! Nem lesz könnyű, nem lesz gyors, de ha megvan a kellő kitartás és eltökéltség, bármelyik pillanatban válthatsz! Most azonnal is! The Shift angol nyelven megrendelhető az amazon.co.uk-ról! Fotó: shiftwithtory.com; photl.com
2013.09.20. 12:02
Evamagazin.hu
7 tuti tipp a megfiatalodásért!
Gyakori eset, hogy egy-egy újabb fogyókúra trend követése közben jelentős összegeket költünk csodaszerekre, sporteszközökre, melyektől a biztos sikert reméljük.
2013.09.19. 01:20
Ezoterikus.hu
Győzike a fogyókúra miatt nemzőképtelen lett!
Budapest - Nemzőképtelen Gáspár Győző (39)! Úgy tűnik, a kétgyerekes családapa a jövőben képtelen több utódot nemzeni, legalábbis természetes úton.
2013.09.17. 05:15
Blikk.hu
Fogyókúra mellé együnk több káposztát!
Aki szeretne télen is pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a káposztát, amely magas rost tartalma miatt kiváló fogyókúrás étel lesz.
2013.09.16. 13:16
Noinetcafe.hu
Így kerüljük el a fogyókúra buktatóit!
Egy hónap már eltelt az évből. A fogyással kapcsolatos újévi fogadalmaknak már látszaniuk kellene a mérlegen. De mi van akkor, ha a kilók nem akarnak eltűnni? Lehet, hogy egy gyakori diétás hiba az oka.
2013.09.16. 10:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra: Hollywoodi sztárdiéta
Ha más diétákkal nem értél el sikereket, akkor most itt a tökéletes megoldás: megszabadulhatsz a zsírpárnáktól, ha elegendő fehérjével, azaz proteinnel látod el a szervezetedet.
2013.09.16. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyókúra fogyasztószerek segítségével!
Az orvosok aggódnak, hogy sok amerikai úgy akarja betartani fogyásra vonatkozó újévi fogadalmát, hogy recept nélkül kapható fogyasztószereket használ.
2013.09.14. 18:30
Noinetcafe.hu
Fogyókúra? Munka mellett?
Senki sem szeret fogyókúrázni. Különösen akkor nem, ha közben még a munkahelyünkön is teljesítenünk kell. De ez sem lehetetlen! Henter Izabella dietetikus szerint néhány apró trükkel könnyen megvalósíthatjuk a céljainkat, és még a kollégáink körében is divatot teremthetünk az új életmóddal.
2013.09.13. 08:15
Egeszsegtukor.hu
3 zöldség, amelyektől garantáltan fogyni fogunk!
A zöldségek egész évben kaphatók a piacon, akár nyáron, akár ősszel, így a fogyókúra során is segítségül hívhatjuk őket. Most bemutatunk 3 remek zöldséget, amelyek nem csak finomak, de garantáltan le is fogyasztanak minket.
2013.09.13. 07:30
Kertvarazsmagazin.hu
Korunk betegsége a magnéziumhiány
Zsíros, sós ételek, édes üdítők és fagylaltok, sok alkohol. Mindezek fogyasztása kevés mozgással párosítva általános jelenség ma hazánkban. Az egészségtelen életmód sok bajt okoz a szervezetben. Közülük kevesebb szó esik a magnéziumhiányról. Pedig ennek az ásványi anyagnak a hiánya nemcsak izomgörcsöt és levertséget, hanem szívizom problémákat is okozhat. Röviden bemutatjuk, hogy milyen tünetei vannak a magnéziumhiánynak és hogyan védekezhetünk ellene. A magnézium az emberi szervezetben a negyedik legnagyobb mennyiségben jelen lévő ásványi anyag. Jelenléte nagyon sok folyamatban nélkülözhetetlen. Így például szerepe van a vázizom, a szívizom és a méhizom működésében, az idegműködésben. Jótékonyan befolyásolja a szív- és érrendszer működését, gátol bizonyos szívfrekvencia zavarokat, szabályozza a vérnyomást. A megfelelő magnézium bevitel mennyisége nőknél naponta 300, férfiaknál naponta 350 milligramm. Megfelelő táplálkozás és életmód mellett ez a mennyiség a táplálékkal is bevihető. Ám bizonyos esetekben magnéziumpótlásra lehet szükség, hogy az ásványi anyag hiánya ne okozzon betegségeket. A fokozott stressz például emeli a napi magnézium szükségletet. Ha ezt nem vesszük figyelembe, bizony problémáink lehetnek. Szintén előidézheti a magnéziumhiányt a túlzott fehérje- és zsírfogyasztás, a foszfát-tartalmú élelmiszerek, például szénsavas üdítőitalok, virslik, felvágottak, fagylaltok túlzott fogyasztása, a túl sós ételek, a túlzott fogyókúra. Terhes nőknek és szoptatós anyáknak is szüksége lehet magnéziumpótlásra. Mivel a magnézium-sók [...]
2013.09.12. 12:03
Lifemagazin.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.09.11. 13:30
Noinetcafe.hu
A nap képe: Vízi kúrával fogyott 20 kilót egy kövér kutya
Vízi kúrával fogyott húsz kilót Nagy-Britanniában egy kutya, amely már annyira kövér volt, hogy futni sem tudott, és száz méternyi járástól is teljesen kifáradt. A fogyókúra lényege az volt, hogy vízben kutyagoltatták az ebet.
2013.09.11. 08:38
Drinfo.hu
Szokatlan (fogyó)kúra
Vízi kúrával fogyott húsz kilót Nagy-Britanniában egy kutya, amely már annyira kövér volt, hogy futni sem tudott, és száz méternyi járástól is teljesen kifáradt. A fogyókúra lényege az volt, hogy vízben kutyagoltatták az ebet - írja az MTI.
2013.09.10. 07:00
Napiaszonline.hu
5 napos fogyókúra a lapos hasért! Így működik a piramisdiéta
A táplálkozási piramis alapján összeállított étrend segít újra formába hozni magad.
2013.09.09. 19:35
Femina.hu
Fogyókúra hínárral!
A hínár lehet a kulcs az elhízás elleni harcban, ugyanis több mint 75%-kal gátolja a zsírsavak felszívódását – állítja egy új tanulmány.
2013.09.09. 10:30
Kertvarazsmagazin.hu
Ehetsz banánt a fogyókúra alatt? Ennyi kalóriát tartalmaz a gyümölcs
Mennyire hizlal a banán, eheted a diéta során?
2013.09.07. 19:35
Femina.hu
Fogyókúra borral?
Minden fogyókúra első bekezdésében szerepel az a mondat, hogy ne igyunk alkoholt. Ennek sok oka van: egyrészt az alkohol is szénhidrát, ennél fogva kalória, másrészt számos borfajta jelentős cukrot tartalmaz, harmadrészt az ember spiccesen aligha tud ellenállni a csábító habos tortáknak, cuki csokipralinéknak és egyéb rémségeknek...
2013.09.07. 09:46
Nlcafe.hu
Húsz kilót fogyott a víztől az elhízott állatt
Vízi kúrával fogyott húsz kilót Nagy-Britanniában egy kutya, amely már annyira kövér volt, hogy futni sem tudott, és száz méternyi járástól is teljesen kifáradt. A fogyókúra lényege az volt, hogy vízben kutyagoltatták az ebet.
2013.09.07. 00:30
Stop.hu
Húsz kilót fogyott Mike, a labrador
Vízi kúrával fogyott húsz kilót Nagy-Britanniában egy kutya, amely már annyira kövér volt, hogy futni sem tudott, és száz méternyi járástól is teljesen kifáradt. A fogyókúra lényege az volt, hogy vízben kutyagoltatták az ebet.
2013.09.06. 19:35
Hvg.hu
Fogyókúra horoszkóp - Szeptember
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.09.03. 02:30
Ezoterikus.hu
A fogyókúra fejben dől el
Sokan döntenek a fogyókúra mellett, de minden épeszű ember aggódik amiatt, hogy a diéta rossz hatással lesz az agyműködésre. Valójában sok tanulmány kimutatta, hogy a kalória-, szénhidrát- és zsírszámlálgatás elvonja a figyelmet, akár olyan mértékben is, ami már a rövid távú memória rovására megy. Amit megeszünk, az sokkal elemibb szinteken is befolyásolhatja az értelmi képességeinket. Íme az agy táplálásával kapcsolatos öt legfontosabb tudnivaló.
2013.08.31. 03:20
Egeszsegtukor.hu
Fogyaszt a szerető
Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben miközben párját csalta.
2013.08.29. 20:30
Noinetcafe.hu
Ősi csodamódszer - Minden, amit az almaecet-kúráról tudnod kell
A főzést megkönnyítő tippek is nagyanyáinktól származnak. Nos, a fogyókúra módszerük is jóval egyszerűbb, mint gondolnánk. Az almaecetnek ugyanis a fogyáson kívül számos más pozitív egészségügyi hatása van.
2013.08.29. 10:30
Femcafe.hu
7 ok, ami miatt lelassulhat az anyagcserénk
A lassú anyagcsere pedig köztudottan plusz kilókat eredményez. 1. A rendszertelen étkezés Egy egyetemi kutatás során bebizonyosodott, hogy azok az alanyok, akik összevissza, rendszertelenül étkeznek, sokkal lassabb anyagcserével rendelkeznek, mint akik rendszeresen, mindig ugyanabban az órában esznek. Ezt a jelenséget a belgyógyászok azzal magyarázták, hogy a szervezet – mivel nem tudja, mikor jut legközelebb táplálékhoz – lelassul és tartalékol. 2. A növényvédőszerek A növényvédőszerek amikkel a legtöbb zöldséget, gyümölcsöt kezelik, összezavarhatják a szervezet energiafelhasználási folyamatait és hízáshoz vezethetnek – mutatták ki 2012-ben kanadai orvoskutatók. Ha lehet, vagyünk biót vagy háztájit! 3. A túl sok ülés Carria Schmitz mozgáskutató szerint a legjobb, ha húsz percenként felállunk az asztalunktól és járunk egyet. Már az is megteszi, ha csak a fénymásolóig sétálunk el. --pagebreak-- 4. A túl kevés kalória Ha túl hirtelen és túlzottan drasztikusan csökkentjük le a napi kalóriabevitelt, testünk éhezés-üzemmódba vált, rögtön lelassítja az anyagcserénket. A fokozatosság és a mértékletesség a fogyókúra esetében is kulcsfontosságú! 5. A kálciumhiány A kálcium fontos szerepet játszik a szervezetbe jutott zsírok feldolgozásában: ha a kálcium hiányzik, az anyagcsere lelassul, a zsírok nem hasznosulnak megfelelően, ez pedig fölös kilókat hozhat. 6. A jet lag Anyagcserénk zavartalan működéséhez elengedhetetlen, hogy a belső óránk pontosan járjon. Ha a gépezet meghibásodik (pl. amikor egyik időzónából a másikba utazunk), azt az anyagcserénk is megsínyli. Ugyanez vonatkozik arra is, ha rendszertelenül alszunk, vagy ha felborul az alvásciklusunk. 7. A dehidratáltság A víz elengedhetetlen testünk összes sejttevékenységéhez. A Utah Egyetem hallgatói rámutattak arra, hogy elegendő víz híján 2-5%-kal kevesebb kalóriát égetünk el, mivel az anyagcserénk nem képes a megfelelő ütemű működésre. Fotók: Photl
2013.08.28. 14:28
Evamagazin.hu
Itt a fogyókúrás töltött avokádó!
Ha nincs ötlete mit egyen a fogyókúra és a diéta alatt itt a finom ízletes tápláló töltött avokádó!
2013.08.27. 18:45
Kertvarazsmagazin.hu
Fogyókúra: 3 hét alatt 7 kiló mínusz!
Isla Fisher magabiztosan pózol a fotósoknak. Nem csoda, hiszen a gyönyörű színésznő nemrégiben 7 kilótól szabadult meg a krumpli-paradicsom diétával.
2013.08.26. 07:25
Kiskegyed.hu
Fogyókúrás tippek csak nőknek!
A fogyókúra sosem egyszerű! Ma már számtalan fogyókúrás leírás és módszer közül választhatunk, de hogy ezek közül melyik a hasznos az nehéz megmondani! Mi megkérdeztük olvasóinkat, ők hogyan tudtak lefogyni!
2013.08.24. 11:30
Noinetcafe.hu
Fogyókúra tippek olvasóinktól!
Megkérdeztük olvasóinkat ők hogyan tudtak megszabadulni a felesleges kilóktól? Íme, néhány hasznos, és már bevált fogyókúrás tipp!
2013.08.24. 07:00
Noinetcafe.hu
A legundorítóbb fogyókúra – ne kövesse!
Bármennyire elkeseredetten is próbál valaki megszabadulni a súlyfeleslegétől, az alábbi módszert mégsem ajánlanánk még kipróbálásra sem!
2013.08.23. 09:30
Vital.hu
Kezdd el ma a fogyókúrát, ha akarod, hogy sikerüljön - Miért?
A fogyó Holddal csökkenő gravitációs vonzás segít, hogy könnyebben menjen a fogyókúra.
2013.08.22. 06:35
Femina.hu
Íme egy gyors fogyókúra!
Ha fogyni szeretnénk, elég, ha minden nap csak egy kicsit változtathatunk étrendünkön. Íme, a legjobb fogyókúrás módszerek egy hetes lebontásban a CNN jóvoltából.
2013.08.20. 09:30
Noinetcafe.hu
Új fogyókúra-őrület: gyors fogyás erőfeszítés nélkül
Új fogyókúra hódít Japánban, mely szinte erőfeszítés nélkül ígér gyors fogyást. A diéta fontos eleme a banán.
2013.08.20. 09:30
Vital.hu
Fogyókúra mellett hízom!
Egy olvasónk letette az antibébi tablettát és fogyókúrába kezdett, ennek ellenére folyamatosan hízik. Dietetikus-személyi edző szakértőnk tanácsát kérte. ...
2013.08.18. 11:00
Hazipatika.com
Fogyókúra: virtuális szerelmes jár az edzésért
Ma már tele van a piac fogyókúrás és fitneszalkalmazásokkal, ezért az új programoknak rendkívül nehéz kitűnniük a tömegből. ...
2013.08.16. 11:00
Hazipatika.com
Hogy lehet édes a fogyókúra?
Ha figyelünk az energiaegyensúlyra, vagyis az elfogyasztott és felhasznált kalóriák számának egyensúlyára, valamint étrendünket körültekintően állítjuk össze, például a cukrot energiamentes édesítőszerekkel helyettesítjük, akkor könnyedén szabadulhatunk meg a nem kívánt súlyfeleslegtől.
2013.08.15. 11:17
Webbeteg.hu
22 kilót fogyott szerelmi bánatában Szecsődi Kari - fotók
Egy nagy szerelem vége sosem jó. Iletve néha annyiban, hogy a szerelmi bánat a leghatásosabb fogyókúra. Erre a legjobb bizonyíték Szecsődi Kari esete.
2013.08.15. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyókúra 25 lépésben!
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására.
2013.08.14. 10:00
Kertvarazsmagazin.hu
Itt az ABC fogyókúra!
A fogyókúra a legtöbb ember számára éhezést és önsanyargatást jelent, ám most elindult az ABC fogyókúrás étrend, amivel valóban szenvedés nélkül, jóllakottan lehet fogyni.
2013.08.11. 07:00
Kertvarazsmagazin.hu
Hidegkamra és fogyókúra
Magyarországon ma még nem általánosan elterjedt, de már hozzáférhető az a hidegterápiás kezelés, amelyet a világon már 28 éve rendszeresen használnak.
2013.08.09. 17:00
Kertvarazsmagazin.hu
25 tipp az egészséges karcsúságért
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására.
2013.08.08. 04:30
Ezoterikus.hu
A cseles fogyókúra - Legyünk agyafúrtak!
Nem könnyű ellenállni a finom ételek csábításának, amikor még valamennyire is éhesek vagyunk, vagy abbahagyni az evést, amikor már-már a falánkság vesz erőt rajtunk… Pedig megálljt parancsolni magunknak e téren legfőbb feltétele a vékony alak elérésének és megőrzésének. Kis ravaszkodással azért sok minden elérhető.
2013.08.07. 12:45
Patikamagazin.hu
Amikor a fogyókúra pokollá válik
Bár fiatal vagyok, már megjártam a poklot a fogyókúrámnak köszönhetően. Miért figyeljünk oda a fogyókúránál? Könnyen átfordulhat betegséggé; pl. anorexia és bulimia alakulhat ki, ami ma már a 15-20 éves korosztály egyik legszörnyűbb betegsége. Akár halálos is lehet! Én átéltem... A cikk olvasása
2013.08.07. 09:08
Hoxa.hu
Fogyókúra átverések:5 pont, hogy könnyebben felismerd a fogyókúra átveréseket
Ha bármikor egy olyan termékbe botlasz, ami gyanúsan jó és túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg tényleg gyanús, és valóban nem is igaz.
2013.08.06. 14:30
Noinetcafe.hu
90 napos diéta: akár 15 kilót is fogyhatsz
Könnyen betartható, és még a korábbi étrendedről sem kell lemondani, csak kicsit változtatni rajta: leginkább ezekért rendkívül népszerű a 90 napos fogyókúra. A diéta lényege a szétválasztás; protein-, keményítő-, szénhidrát- [...]
2013.08.06. 06:36
E-harmonia.hu
Itt a legújabb fogyókúra az energia diéta!
Az energiafelhasználásunk optimalizálása olyan, mint testsúlyunk kontrolálása. Mindenhol hallhatjuk a jobbnál jobb ötleteket, de a tényleges ”diéta” elkezdése mindig húzódik, halasztódik.
2013.08.05. 13:17
Noinetcafe.hu
Fogyókúra horoszkóp - Augusztus
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.08.05. 04:05
Ezoterikus.hu
Fogyókúra salátával!
Jól jöhet ez bármikor. Télen, nyáron, ünnepek előtt, vagy után, fogyásra vagy vitamin pótlásra, vagy esetleg mindkettőre.
2013.08.04. 17:00
Noinetcafe.hu
Kétmázsás fogyókúra: fejlesztés alatt az új BMW 7-es
Miközben az Audi és a Mercedes–Benz kihozta zászlóshajójának új generációját, a 7-es BMW a Lexus LS-sel és a Jaguar XJ-vel egyetemben ráncfelvarrással tartja magát frissen. Ám az új generáció is fejlesztés alatt van, amely már az i3-ból is hasznot húzhat.
2013.08.04. 14:16
Mno.hu
Kínszenvedést okoz a legextrémebb fogyókúra
Egy műanyag lapocskát varrnak a nyelvre, amitől csak folyékony táplálékot képes lenyelni az ember. Iszonyú fájdalmas, mégis van, aki még erre is hajlandó, hogy lefogyjon.
2013.08.04. 13:00
Borsonline.hu
Király Linda: Soha többet fogyókúra!
Az énekesnő súlyával rengeteget foglalkoztak az utóbbi időben, őt azonban már régóta nem foglalkoztatja a súlya.
2013.08.03. 17:00
Storyonline.hu
Léböjtkúrától hallucinált Gwyneth
London ‒ Gwyneth Paltrow (40) számára soha nem volt ismeretlen a fogyókúra, de néha még neki is akadnak problémái a csodaszerekkel.
2013.08.03. 13:50
Blikk.hu
Étkezési tippek hízókúrához
Az elhízás és a fogyókúra vezető témák a táplálkozástudomány területén, melyekhez az érintettek számtalan diétaváltozatból válogathatnak. Azonban van ennek egy ellenpólusa is, a soványak tábora, akik testsúlyuk növelésére keresik a megoldást. ...
2013.08.03. 10:14
Hazipatika.com
Mi kell a jó fogyókúrához? A kevesebb több!
Ha elhatározzuk, hogy fogyókúrába kezdünk, jól gondoljuk át, mit vállalunk. Nem érdemes hűbelebalázs módjára beleugranunk, és az sem jó, ha gyors csodát várunk. Henter Izabella dietetikus segítségével összeszedtük, melyek a jó fogyókúra alappillérei.
2013.08.02. 14:20
Egeszsegtukor.hu
Fogyókúra kenyérrel? Simán!
Legalábbis egy új fejlesztésű verzióval, amit egyelőre Angliában lehet megszerezni, lehetséges. Ez ugyanis 7-szer több fehérjét tartalmaz egy átlagos kenyérnél, és 3 grammnál is kevesebb szénhidrát van benne!
2013.07.31. 11:41
Cosmopolitan.hu
A sikertelen fogyókúra oka az önbecsülés hiánya!
A testünkről kialakított énkép egy egész életen át elkísér minket, és hatással van, mint lelki, mint testi vonatkozásban.
2013.07.27. 07:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra gyorsan és jókedvvel? Íme a titok!
Az egyéni fogyókúrát folytatók a legújabb kutatási eredmények szerint sokkal kevesebb kilót adnak le, mint azok, akik csatlakoznak egy fogyókúrás csoporthoz.
2013.07.26. 14:30
Noinetcafe.hu
Fogyókúra horoszkóp szerint!
Tudjuk, hogy a születésünk pillanatában lévő bolygó állások mennyire meghatározzák tulajdonságainkat, érzéseinket, gondolatainkat, és akár egész életutunkra kihatással lehetnek.
2013.07.24. 22:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra helyett, hatásosan
A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: rövid idő alatt visszaszaladnak az elveszettnek hitt kilók.
2013.07.22. 11:45
Otvenentul.hu
Így tűnetsz 5 kilóval kevesebbnek az esküvődön - Fogyókúra nélkül
Ha nem sikerült a diéta az esküvő előtt, itt van néhány tipp.
2013.07.22. 11:15
Retikul.hu
A sikertelen fogyókúra oka az elménkben van!
A fogyókúra ipar szinte havonta áll elő egy újabb és újabb fogyókúrás módszerrel, ám valamiért mindegyik sikertelen.
2013.07.21. 10:00
Noinetcafe.hu
Mi a sikeres fogyókúra titka?
Mikor, miből, mennyit? Ezekre a kérdésekre ad választ Heim Pál, a téma egyik szakértője.
2013.07.19. 16:00
Napidoktor.hu
Ritka trópusi gyümölccsel tartja magát formában Cserháti Tamara szépségkirálynő
A Miss World Hungary 2012 győztese, Cserháti Tamara természetes lány őszinte mosollyal. Szereti a vicces férfiakat, de nem cserélné le a barátját egyikre sem, párjával 5 éve él boldog párkapcsolatban. A csinos modell úgy érezte eljött az idő a változásra, ezért elhatározta, nyárra bombaformába hozza magát párja kedvéért. Egy különleges trópusi gyümölcsben, a garciniában találta meg a hatékony fogyókúra titkát! Cserháti Tamara bár 2012-ben megnyerte a Miss World Hungary 2012-t, a tükörbe nézve még mindig ugyanazt a szerény lányt látja. „A verseny óta annyi változott, hogy kicsit több lett az önbizalmam és jól érzem magam a bőrömben, de ez nem a címtől függ. Kicsit „megokosodtam”, már tudom, hogy kiknek és mit nem szabad elhinni. Persze, ahogyan a legtöbb ember én sem vagyok teljesen elégedett önmagammal”- árulta el a 21 éves győri lány, aki elmondása szerint, idén nyárra párja kedvéért szeretne csúcsformába kerülni. „Sokat sportolok, odafigyelek mit és mennyit eszem”- mesélte Tamara, majd azt is hozzátette, egy különleges zsírégető trópusi gyümölccsel, a Garcinia cambogiával hozza csúcsformába magát a nyárra. „Nemrégiben bukkantam rá erre a különleges és hatékony gyümölcskivonatra, ami nekem tökéletesen bevált a diéta során. A Garcinia azért is nagyon hatékony, mert megakadályozza, hogy a szervezet a felhasznált szénhidrátot zsírrá alakítsa. [...]
2013.07.18. 10:09
Lifemagazin.hu
D-vitaminnal gyorsabb a fogyás
Ki a szabadba! – adhatja ki mostantól a jelszót minden fogyni vágyó. Amellett, hogy az erős UV-sugárzásról szóló figyelmeztetéseket betartjuk, a napfényből nyert D-vitamin jelentősen növelheti a fogyókúra sikerességét.
2013.07.18. 07:00
Fokuszbanano.hu
Bizarr kinézetű egzotikus gyümölcsök a nagyvilágból
Egzotikus helyekre nem csak a táj, vagy a kultúra miatt utazunk, a helyi zöldségek, gyümölcsök éppoly érdekesek lehetnek. Elsőnek valószínűleg valami furcsa szörnyszülöttnek nézzük majd őket, valójában azonban messzi tájak különleges finomságairól van szó, melyek minden fenntartásunk ellenére fogyaszthatóak! Ha eddig csak almával, meg körtével találkoztál, a most következőkben segítünk, hogy felismerd a távoli földrészek népszerű kuriózumait! Rambután, a szappanfák termése A maláj szigetvilág édes finomsága könnyedén összekeverhető a licsi gyümölccsel, húsát ugyanúgy vörös, bőrszerű tüskék borítják. Ez az egyik leghíresebb gyümölcs Délkelet-Ázsiában, húsa édes és lédús, gyakran megtalálható konzerv vagy jam formájában. Nyersen fogyasztják gyümölcsként, vagy gyümölcssalátaként is, felmelegítve kínai ételekhez, esetleg bólé készítéséhez is tökéletesen megfelel. A rambután a szappanfafélék családjába tartozik, melynek érdekessége, hogy ezen családba tartozók magjából szappant készítenek. Garcinia cambogia, a fogyókúra megmentője Ez az Indonéziában őshonos gyümölcs leginkább egy kis tökre hasonlít, majomgyümölcsként, és istenek eledeleként is emlegetik, főként zöld és halványsárga színekben pompázik. Manapság jelentős közfigyelemnek örvend a szervezetre gyakorolt jótékony hatásai miatt. A Garcinia gyümölcs amellett, hogy hatékony a zsírégetésben, az elfogyasztott szénhidrátok zsírrá alakulását is gátolja. Legendás képessége abban áll, hogy segítségével módosítható a szervezet zsír és szénhidrát felhasználása, így méltán nevezik a fogyókúrák megmentőjének is. Kumquat, a sokoldalú gyümölcs [...]
2013.07.17. 12:05
Lifemagazin.hu
Fogyókúra – telefonos trénerrel
A szakértők szerint az elhízott betegek esetében hatékonyan elősegítheti a fogyást a csoportos telefonbeszélgetés.
2013.07.16. 07:21
Vital.hu
Fogyókúra? Diéta? Akkor itt a káposzta!
Aki szeretne nyáron is pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a káposztát, amely magas rost tartalma miatt kiváló fogyókúrás étel lesz.
2013.07.15. 17:40
Kertvarazsmagazin.hu
Bizarr kinézetű egzotikus gyümölcsök a világ minden tájáról
Egzotikus helyekre nem csak a táj, vagy a kultúra miatt utazunk, a helyi zöldségek, gyümölcsök éppoly érdekesek lehetnek. Elsőnek valószínűleg valami furcsa szörnyszülöttnek nézzük majd őket, valójában azonban messzi tájak különleges finomságairól van szó, melyek minden fenntartásunk ellenére fogyaszthatóak! Ha eddig csak almával, meg körtével találkoztál, a most következőkben segítünk, hogy felismerd a távoli földrészek népszerű kuriózumait! Rambután, a szappanfák termése A maláj szigetvilág édes finomsága könnyedén összekeverhető a licsi gyümölccsel, húsát ugyanúgy vörös, bőrszerű tüskék borítják. Ez az egyik leghíresebb gyümölcs Délkelet-Ázsiában, húsa édes és lédús, gyakran megtalálható konzerv vagy jam formájában. Nyersen fogyasztják gyümölcsként, vagy gyümölcssalátaként is, felmelegítve kínai ételekhez, esetleg bólé készítéséhez is tökéletesen megfelel. A rambután a szappanfafélék családjába tartozik, melynek érdekessége, hogy ezen családba tartozók magjából szappant készítenek. Garcinia cambogia, a fogyókúra megmentője Ez az Indonéziában őshonos gyümölcs leginkább egy kis tökre hasonlít, majomgyümölcsként, és istenek eledeleként is emlegetik, főként zöld és halványsárga színekben pompázik. Manapság jelentős közfigyelemnek örvend a szervezetre gyakorolt jótékony hatásai miatt. A Garcinia gyümölcs amellett, hogy hatékony a zsírégetésben, az elfogyasztott szénhidrátok zsírrá alakulását is gátolja. Legendás képessége abban áll, hogy segítségével módosítható a szervezet zsír és szénhidrát felhasználása, így méltán nevezik a fogyókúrák megmentőjének is. Kumquat, a sokoldalú gyümölcs [...]
2013.07.15. 13:51
Lifemagazin.hu
Fogyókúra császári módra! Sissi diéta!
Kedvenc császárnőnk Sissi is ezzel figyelt oda alakjára a torna mellett. Hívják még bécsi-diétának, mivel a Bécsi Táplálkozástudományi Intézet ajánlását is viseli. Ezzel a diétával megváltozik az anyagcsere.
2013.07.14. 20:20
Noinetcafe.hu
Hogyan készítsünk diétás ételt?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.07.14. 08:20
Kertvarazsmagazin.hu
Fogyókúra tippek a konyhából!
Aki súlyproblémákkal küzd, ne az ételt okolja, sokkal inkább a konyhát. Egy tudományos tanulmány kimutatta, hogy az ember háromszor akkora valószínűséggel eszi meg azt, amit elsőnek meglát, mint azt, amit ötödiknek.
2013.07.13. 20:00
Noinetcafe.hu
Ágynak estek a színészek
A Spartacus - Vér és homok című sorozat egyik sztárja elárulta, hogy a stáb több tagja is súlyosan megbetegedett a kemény edzések és fogyókúra miatt.
2013.07.13. 18:25
Kulturpart.hu
A zöldtea a fogyókúra során is hatásos!
Ha enyhíteni akarjuk a zsíros ételek csípőméretünkre gyakorolt hatását, toljuk félre a vörösbort és helyette öblítsük le a finomságokat egy csésze zöld teával.
2013.07.13. 17:00
Noinetcafe.hu
Ágynak estek a Spartacus sztárjai
A Spartacus - Vér és homok sztárja elárulta, hogy a stáb több tagja is súlyosan megbetegedett a kemény edzések és fogyókúra miatt.
2013.07.13. 11:50
Noinetcafe.hu
9 betartható szabály a tartós fogyáshoz
Apróbb lépésekkel, fokozatos életmódváltással, igaz hosszabb ideig tart a fogyókúra, de könnyebben is teljesíthető és nem kell számolni a visszahízással, vagy az egészségre káros hatásokkal.
2013.07.13. 07:39
Vital.hu
Fogyókúra? íme három finom recept!
Fogyókúrázna, de nem tudja mit egyen? Íme három szuper finom recept, amelyek könnyűek, és nem hizlalnak.
2013.07.12. 20:30
Noinetcafe.hu
Gyors fogyókúra helyett változtass az életmódodon!
Még nem késő elkezdened fogyókúrázni! Mielőtt viszont elkezdenéd, meg kell szabadulnod a rossz mentális szokásaidtól. A kulcs az átalakuláshoz az, ha teljes életmód változtatást akarsz elérni, nem pusztán gyors fogyást. A célod egy egészséges diéta és életmódváltás legyen!
2013.07.11. 14:14
Kamaszpanasz.hu
Halálos tablettákat írtak fel Katalin hercegnőnek
Eltiltották hivatása gyakorlásától azt az orvost, aki drasztikus fogyókúra-tippeket adott sok hírességnek, többek közt Katalin brit hercegnőnek és Gisele Bundchen topmodellnek is.
2013.07.11. 10:24
Stop.hu
Halálos fogyitablettákat írt fel Katalin hercegnő tanácsadója!
Eltiltották hivatása gyakorlásától azt az orvost, aki drasztikus fogyókúra-tippeket adott sok hírességnek, többek közt Katalin brit hercegnőnek és Gisele Bundchen topmodellnek is.
2013.07.10. 12:52
Blikk.hu
Megtaláltuk a legegyszerűbb, legolcsóbb fogyókúra receptet!
Fogyjunk vízzel! Azok a felnőttek, akik két pohár vizet ittak étkezés előtt, 1,8 kilogrammal többet fogytak, mint a kortyolást mellőző társaik.
2013.07.10. 07:36
Vital.hu
Lehet édes a fogyókúra!
Ha figyelembe vesszük az elfogyasztott és elégetett kalóriák számának egyensúlyát, valamint körültekintően járunk el, és a cukrot energiamentes édesítőszerekkel helyettesítjük, akkor könnyedén szabadulhatunk meg a nem kívánt súlyfeleslegtől. Antal Emese dietetikus tanácsaival a fogyás többé nem távoli, elérhetetlen cél! Olvasson az édesítőszerek fogyókúrázók diétájában betöltött szerepéről a WEBBetegen!>>
2013.07.09. 11:18
Webbeteg.hu
4 dolog, amit ne mondj a diétázó barátnődnek
Bizonyított tény, hogy a haverok és család támogatása elengedhetelen ahhoz, hogy egy fogyókúra sikeres legyen. Na, de mi van akkor, ha pont te gátolod meg a barátnődet abban, hogy végre elérje a vágyott álomalakot?
2013.07.09. 10:41
Cosmopolitan.hu
Balázs Klári rosszul lett a drasztikus fogyókúra miatt! 15 kiló ment le róla akkor
Balázs Klári az álomalak elérése érdekében drasztikusan fogyózott.
2013.07.09. 07:35
Femina.hu
Íme, egy remek zsírégető leves amely tényleg fogyaszt!
A nyári fogyókúra mellé ajánljuk ezt a remek zsírégető leves receptet, amely tele van értékes vitaminnal és ásványi anyaggal, sőt még ízletes is.
2013.07.06. 13:27
Noinetcafe.hu
Ihatsz sört a fogyókúra alatt? Ennyi kalóriát tartalmaz egy üveg
A sört nem kell teljesen kiiktatnod, de számold hozzá kalóriatartalmát a diétás étrendedhez.
2013.07.05. 18:15
Femina.hu
Rosszul lett a fogyókúra miatt Balázs Klári
Előfordult, hogy Balázs Klári drasztikusabb módszerekhez folyamodott a fogyókúrában, ennek pedig súlyos következményei lettek.
2013.07.05. 15:00
Storyonline.hu
Fogyókúra horoszkóp - Július
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.07.04. 01:35
Ezoterikus.hu
Gyerek akart maradni, öregasszonynak néz ki
Az angol Helen Gillespie 20 évnyi fogyókúra után, 30 évesen csak 38 kilót nyom.
2013.07.03. 18:53
Velvet.hu
A fogyókúra rettenetes akadályai
Fogyni akarsz? Készülj fel rá, hogy bármilyen erős elhatározással látsz neki a műveletnek, borzalmas akadályokba fogsz ütközni.
2013.07.03. 14:35
Stylemagazin.hu
Fogyókúra: Kalóriaszegény ebéd mellett mindent ehetsz!
Fogyni szeretnél? Alig kell valamit változtatnod az étrendeden – elég csak az ebédnél visszafognod magad – és máris olvadhatnak a kilók. Reggel és este azonban ugyanúgy ehetsz, mint máskor, és ugyanazt, mint a család többi tagja.
2013.07.01. 07:15
Kiskegyed.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.06.30. 17:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra akupunktúrával
Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, több mint négyezer éves tudomány. Lényege, hogy a test meghatározott pontjain alkalmazott tűszúrással betegségeket lehet gyógyítani, fájdalmat csillapítani, erősíteni lehet a szervezet öngyógyító folyamatait, fokozni az immunrendszer működését. És fogyni is lehet... Hogy miképpen, arról dr. Karácsonyi Gyöngyvér aneszteziológussal, akupunktúrás orvossal beszélgettünk.
2013.06.30. 15:05
Egeszsegtukor.hu
Felejtsük el a diétás üdítőket a fogyókúra alatt
Az édes finomságok kalóriamentes változatai, a diétás üdítőitalok a kutatók szerint mégis hizlalhatnak.
2013.06.30. 07:30
Noinetcafe.hu
Már a kora terhességnél is fontos az egészséges táplálkozás!
Egy új tanulmány bebizonyította, hogy a kalóriaszegény étrend, vagy a fogyókúra a terhesség korai szakaszában káros hatással van a magzat agyfejlődésére, a gyerek könnyen alacsonyabbIQ-val születik, és későbbi életében viselkedési problémák alakulhatnak ki.
2013.06.29. 17:00
Noinetcafe.hu
Az almaecet és a fogyókúra
Az almaecet jótékony hatását és fogyókúrás segítségét már sokan hallottuk, de ezen kívül még számtalan módon alkalmazhatjuk ezt a csodaszert.
2013.06.27. 22:00
Noinetcafe.hu
Örökölhető-e a vashiányos vérszegénység?
A túlzásba vitt edzés, fogyókúra, a vegetáriánus diéta is állhat a háttérben.
2013.06.26. 06:16
Weborvos.hu
Ritka trópusi gyümölccsel tartja magát formában Cserháti Tamara, a Miss World Hungary 2012 győztese
A Miss World Hungary 2012 győztese, Cserháti Tamara természetes lány őszinte mosollyal. Szereti a vicces férfiakat, de nem cserélné le a barátját egyikre sem, párjával 5 éve él boldog párkapcsolatban. A csinos modell úgy érezte eljött az idő a változásra, ezért elhatározta, nyárra bombaformába hozza magát párja kedvéért. Egy különleges trópusi gyümölcsben, a garciniában találta meg a hatékony fogyókúra titkát!
2013.06.25. 19:36
Femcafe.hu
Mediterrán diéta – egy életre lefogyni
A mediterrán diéta segítségével könnyen, szenvedés nélkül, finom falatokkal szabadulhat meg a fölösleges kilóktól, mégpedig egyszer s mindenkorra. Ugye ez csak álomnak tűnik? A mediterrán diéta nem egy egyszerű fogyókúra, mely rövidebb vagy hosszabb ideig tart, hanem egy új, mégpedig kellemes életforma. Családjának is tetszeni fog, gyermekeinél pedig egy életre szólóan lefektetheti az egészséges étkezés alapjait.
2013.06.25. 07:42
Vital.hu
25 tipp és vékonyak és karcsúak legyünk!
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására.
2013.06.23. 08:03
Noinetcafe.hu
14 étkezési tipp a fogyókúra mellé!
Fogyni szeretne, de nincs, ötlete hogyan is étkezzen? Íme, 14 szuper trükk a zsírégetéshez, hogy finomakat együnk, mégis kalóriaszegény összeállításban.
2013.06.22. 22:00
Noinetcafe.hu
Megdöbbentő módszerrel fogyott a fodrásznő 50 kilót
Egy ókori egyiptomi módszerhez fordult a 120 kilós, 44 éves asszony, és sikeresen leadta a túlsúlyát. A fogyókúra lényege pofonegyszerű és csak egy zsinór kell hozzá. No meg némi akaraterő a viseléséhez.
2013.06.21. 19:00
Borsonline.hu
Felpörgeti az agyat a diéta
Nem csak a pluszkilók leadása a fogyókúra pozitívuma.
2013.06.21. 12:55
Hir24.hu
Szabadulj meg 5 kilótól a csalók diétájával - Ha hétvégén ellazsálod a fogyókúrát
Csokit ennél a fogyókúra alatt? A csalók diétájával megteheted.
2013.06.17. 19:35
Femina.hu
3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz
Az alábbi fogyókúraprogramban szerepel a már sokak által ismert káposztaleves, de a program teljesen más alapokon nyugszik, a káposzta a tisztító hatása miatt részese diétánknak. A 3 hetes fogyókúrával – alkati adottságtól, étkezési szokástól függően – 6-10 kg-tól szabadulhatunk meg. Éhezni nem kell, de a szabályokat szigorúan tartsuk be! Súlytöbblettől függően a kúrát hetente megszakíthatjuk, de maximum három egymást követő héten át ismételhetjük.
2013.06.17. 08:14
Vital.hu
Fogyókúra: Szuper reggelik diétákhoz
Bármennyire is bele szeretnél férni a fürdőruhádba vagy a kedvenc ruhádba, a legrosszabb, ha úgy diétázol, hogy kihagyod a reggelit. Ellenkező esetben okosan alapozod meg a napod, és a legspártaibb fogyókúrát is betarthatod.
2013.06.17. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyókúra sütivel?
Eszedbe jutotta valaha, hogy ha reggelire tortát eszel, az segíti a diétádat? Találtunk néhány meglepő dolgot, ami gyorsítja a súlyvesztést!
2013.06.13. 09:00
Cosmopolitan.hu
Gyors fogyókúra káposztával!
Aki szeretne nyáron is pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a káposztát, amely magas rost tartalma miatt kiváló fogyókúrás étel lesz.
2013.06.11. 22:00
Noinetcafe.hu
Próbáld ki az új fogyókúrás módszert!
A fogyókúra a legtöbb ember számára éhezést és önsanyargatást jelent, ám most elindult az ABC fogyókúrás étrend, amivel valóban szenvedés nélkül, jóllakottan lehet fogyni.
2013.06.11. 18:00
Noinetcafe.hu
Új fogyókúra: Barna zsír!
Tavaly hatalmas felfedezés rázta meg a fogyni vágyók világát: a barna zsír, az az energiafogyasztó zsírféle, ami melegen tartja a csecsemőket, nemcsak a legkisebbeknek tehet jó szolgálatokat.
2013.06.10. 11:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra: Krumpli-túró diéta
A krumpli-túró páros tökéletes a fogyókúrához – a krumpli tartósan eltelít, a túró gondoskodik a könnyen emészthető fehérjékről. Napi fél kiló mínuszt érhetsz el vele. Tavaly Pink is ezzel a diétával nyerte vissza szülés után az alakját.
2013.06.10. 07:15
Kiskegyed.hu
A kamaszkori fogyókúra veszélyei
Sokak számára "rettegett ellenség" a mérleg, hisz használatával szembesülhetünk testtömegünkkel. Általában fogyókúrára sarkall, ha többet mutat a mérleg nyelve, mint amennyit szeretnénk. De vajon jó-e, ha mérlegünk rabjává válunk, és naponta, rutinszerűen mérjük a súlyunkat? 
2013.06.09. 20:40
Egeszsegtukor.hu
Életveszélyes fogyókúra tette tönkre Galambos Lajost
Felesége mentette meg Galambos Lajos életét, aki egészségügyi kríziséről és a fényevésről vallott.
2013.06.08. 10:06
Nlcafe.hu
A nyelvre varrt fogyókúra
Most már tényleg egyre veszélyesebb és abszurdabb módszerekkel állnak elő, hogy a kívánt - és sulykolt - soványságot elérjük.
2013.06.07. 10:35
Vidget.hu
A gyomorgyűrű után itt az új extrém fogyókúra
A nyelvműtét után képtelenség szilárd ételt fogyasztani, így állítólag 13 kilótól lehet megszabadulni egy hónap alatt.
2013.06.06. 14:06
Nlcafe.hu
A gyomorgyűrű után itt az új extrém fogyókúra
A nyelvműtét után képtelenség szilárd ételt fogyasztani, így állítólag 13 kilótól lehet megszabadulni egy hónap alatt.
2013.06.06. 14:06
Nlcafe.hu
Lajcsi tényleg hitt a fényevésben
Alig egy hete Galambos Lajcsi meghökkentő vallomással lepte meg az országot. Önként bevallotta, hogy a közel négy évvel ezelőtti nagy fogyókúra idején fényevő lett.
2013.06.06. 03:00
Storyonline.hu
Brutális fogyókúra bátraknak
Csak azoknak ajánlott, akik képesek lemondani a szilárd ételről akár hónapokra is.
2013.06.05. 20:55
Hir24.hu
A fogyókúra megmentője
Jön a nyár, a bikiniszezon &- legalábbis reméljük -, mindannyian szeretnénk jól kinézni fürdőruhában. Egy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölccsel, a garciniával éhezés nélkül mondhatunk búcsút a plusz kilóknak, hiszen segít a zsírpárnák eltüntetésében, miközben csökkenti az éhségérzetet!
2013.06.05. 08:01
Anna.hu
A garcinia segítheti a fogyókúrádat!
Jön a nyár, a bikiniszezon, mindannyian szeretnénk jól kinézni fürdőruhában is. Egy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölccsel, a garciniával éhezés nélkül mondhatunk búcsút a plusz kilóknak, hiszen a garcinia segít a zsírpárnák eltüntetésében, miközben csökkenti az éhségérzetet! A felszedett kilóktól csak kitartó munka árán tudunk általában megszabadulni, és az öröm legtöbbször nem tart sokáig. Ilyenkor a visszafogott étkezéseknek köszönhetően nem csak éhezés kínozza az embert, de a csökkentett tápanyagbevitelnek köszönhetően még el is fárad. Ekkor nyúlunk a különböző nassolnivalókhoz, mely tönkre teheti addigi próbálkozásinkat. Csodaerejű trópusi gyümölcs a Távol-Keletről Kevesen tudják, hogy lehet úgy is fogyókúrázni, hogy zsírégető gyümölcsöt iktatunk rendszeresen az étrendünkbe. A szokásos gyümölcseink erre nem alkalmasak a könnyen zsírrá alakuló jelentős cukortartalmuk miatt, de olyan déli gyümölcsök, mint az avokádó, kókuszdió, grépfrút fokozni tudják a szénhidrátok, zsírok metabolizmusát, csökkentik a zsírpárnákat. A sokaknak ismeretlen gyümölcs, a Garcinia cambogia is ebbe a csoportba tartozik, sőt a legújabb kutatások eredményei szuper-élelmiszernek minősítették. A fogyókúra megmentője A Garcinia amellett, hogy hatékony a zsírégetésben, az elfogyasztott szénhidrátok zsírrá alakulását is gátolja. Legendás képessége abban áll, hogy segítségével módosítható a szervezet zsír és szénhidrát felhasználása. A Garcinia tulajdonképpen blokkolja a szervezet azon képességét, hogy a fel nem használt szénhidrátot zsírrá alakítsa és [...]
2013.06.04. 14:58
Lifemagazin.hu
Fogyókúra horoszkóp - Június
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.06.04. 01:55
Ezoterikus.hu
9 betartható szabály a tartós fogyáshoz
Mindenki úgy szeretne fogyni, hogy az ne legyen túl megerőltető és az elért eredmény is szépen megmaradjon. A radikális, egészségre is káros fogyókúrákkal ez nem lehetséges. Apróbb lépésekkel, fokozatos életmódváltással, igaz hosszabb ideig tart a fogyókúra, de könnyebben is teljesíthető és nem kell számolni a visszahízással, vagy az egészségre káros hatásokkal.
2013.06.03. 07:30
Vital.hu
Fogyókúra: Diétázz vizitormával!
Zöld levele tele van ásványi anyaggal, fűszeres íze megbolondítja a salátákat, és szuper fogyi-ital is turmixolható belőle.
2013.06.03. 07:15
Kiskegyed.hu
Gusztustalan testrészt villantott Madonna - fotóval
Az arcán segít a botox és a ráncfelvarrás, az alakját karbantartják a kegyetlen edzések és az állandó fogyókúra, öregasszonyos keze azonban pechére elárulja a fiatalságmániás popsztárt. A kézfejét elcsúfító inak és kidudorodó erek egészen ijesztően festenek Madonnán.
2013.05.31. 19:35
Borsonline.hu
A hatékony fogyókúra titkai
Sokan szeretnének gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, egy fogyókúra eredményét azonban nehéz megtartani. Ha alaposan és őszintén megvizsgáljuk étkezési szokásainkat, a megoldás is könnyebb lesz. Hasznos tippek fogyáshoz.
2013.05.31. 08:15
Vital.hu
Kövesd a saláta fogyókúra menüt!
A salátákra, zöldség levelekre épülő fogyókúra két hétig tart, és 6-7 kilót lehet vele lefogyni. Készítsd el a hét napra ajánlott napi menüsort a salátás fogyáshoz.
2013.05.29. 19:00
Napidoktor.hu
Mérai Kati: „ A fogyókúra és a mozgás csak együtt lehet sikeres”
Mérai Kati sokat tesz egészségéért és fittségéért. A Barátok közt sztárja szerint, nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet szenteljünk. Az ismert színésznő ezúttal elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját! „A sport kiegyensúlyozottá tesz” Mérai Kati csinosabb, mint valaha, a Barátok közt színésznőjének rendkívül fontos a mozgás, a sportos élet és persze az egészséges étkezés, ezek ugyanis kiegyensúlyozottá teszik. „Lehetőség szerint, próbálok intenzívebben mozogni, tavasztól-őszig sokat kerékpározom. Úgy gondolom, fontos, hogy mindenkinek más-más területet kell megmozgatnia, formálnia, és ezt személyre szabottan kell meghatároznunk. Nekem a combommal és a fenekemmel nincs annyi gondom, de a karomat és a hasizmomat nem tudtam eddig kellőképpen megdolgoztatni, így kipróbáltam a Power Plate-et. Ez a vibrációs tréning mindössze 30 perc, azonban hihetetlenül átmozgatja a testet. Mikor először kipróbáltam nem tudtam mire számítsak, sose gondoltam volna, hogy néhány ilyen egyszerű gyakorlat, ilyen megerőltető lehet és ennyire megdolgoztatja az izmokat”- árulta el a színésznő. Narancsbőr ellen zöldségdiétát és vibrációs edzést ajánl Kati Tavasszal egyre több friss zöldség és gyümölcs kapható, Kati szerint, ezekkel a finomságokkal rengeteg súlyfeleslegtől megszabadulhatunk. „A mozgás mellett fontosnak tartom, hogy az ember odafigyeljen, hogy mit eszik, és nem mindegy, hogy melyik típusú mozgáshoz milyen diétát társítunk. Nekem Tovább »
2013.05.28. 14:04
Lifemagazin.hu
A fogyókúra és a mozgás csak együtt lehet sikeres
Mérai Kata sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet szenteljünk. Az ismert színésznő ezúttal elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját! Mérai Kata csinosabb, mint valaha, a színésznőnek rendkívül fontos a mozgás, a sportos élet és persze az egészséges étkezés, ezek ugyanis kiegyensúlyozottá teszik. „Lehetőség szerint, [...]
2013.05.27. 06:21
Bellacafe.hu
Ciki! Szétrepedt Carey-n a ruha
Los Angeles — Úgy tűnik, újra ráférne a fogyókúra Mariah Carey-re (43), a díván ugyanis a nézők szeme láttára, élő adásban repedt szét a ruha.
2013.05.25. 16:04
Blikk.hu
Bűntudat nélküli 100 kalóriás nassok - Fogyókúra alatt
A sült alma, egy kis fagyi vagy pár marék popcorn még nem teszi tönkre a diétádat.
2013.05.25. 07:35
Femina.hu
Mérai Kata: "A fogyókúra és a mozgás csak együtt lehet sikeres”
Mérai Kata sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet szenteljünk. Az ismert színésznő ezúttal elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját!
2013.05.24. 10:38
Femcafe.hu
160 kiló zsír égett el Lakatos Márk műsorában
Fináléjához érkezett Lakatos Márk átalakító show-ja, az Én is karcsú vagyok. A TV2 műsorában versenyző 10 túlsúlyos nő és 1 férfi összesen 160 kilogramm zsírtól szabadult meg! Hónapokon át harcoltak a súlyukkal az Én is karcsú vagyok szereplői. Tíz fogyni vágyó nő és egy férfi vállalkozott rá, hogy Lakatos Márk és Dr. Tóth Tamás fogyókúra – [...]
2013.05.24. 09:44
Bellacafe.hu
Vállaljuk fel érzéseinket
Hogy hogyan tudnánk egymást segíteni? Szerintem vállaljuk fel érzéseinket, mondjuk ki őket, beszélgessünk róla, ne a fogyókúra legyen a központban, hanem mi magunk, MONDJUK KI! A cikk olvasása
2013.05.24. 09:08
Hoxa.hu
7 női tulajdonság, ami a pasiknak a legjobban bejön
A fogyókúra szerencsés velejárója, hogy a férfiak is észreveszik a változást, és vonzóbbnak találnak.
2013.05.23. 19:35
Femina.hu
9 betartható szabály a tartós fogyáshoz
Mindenki úgy szeretne fogyni, hogy az ne legyen túl megerőltető és az elért eredmény is szépen megmaradjon. A radikális, egészségre is káros fogyókúrákkal ez nem lehetséges. Apróbb lépésekkel, fokozatos életmódváltással, igaz hosszabb ideig tart a fogyókúra, de könnyebben is teljesíthető és nem kell számolni a visszahízással, vagy az egészségre káros hatásokkal.
2013.05.23. 08:47
Vital.hu
Fogyókúra férfi módra
Most ahhoz adunk tanácsokat, hogyan veheti rá a párját az egészségesebb, kevésbé kalóriadús étkezésre. A legtöbb férfi lazán kezeli testsúly kérdését.
2013.05.21. 14:38
Blikk.hu
A fogyókúra és a mozgás csak együtt lehet sikeres
Mérai Kata sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet szenteljünk. Az ismert színésznő ezúttal elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját!
2013.05.21. 11:30
Stylemagazin.hu
13 nap alatt 8 kiló mínusz -Fogyókúra
Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatunk be, melynek segítségével kb. 8 kilogrammot lehet fogyni 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény. A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcsere-folyamatokat, aminek az az eredménye, hogy a 13. nap után normálisan lehet étkezni anélkül, hogy a rákövetkező két évben visszaszednénk a leadott kilókat. A magas vérnyomást is előnyösen befolyásolja, ezért akinek ilyen jellegű panasza van, ellenőriztesse újra vérnyomását a kúra végén.
2013.05.21. 08:06
Vital.hu
Sajtos spenóttekercsek!
A 90 napos fogyókúra protein napjára ajánljuk ezt a finom sajtos receptet, amely nagyon laktató.
2013.05.19. 14:00
Kertvarazsmagazin.hu
A változás jó
Fogyókúra előtt állok. Újra. Még fiatal vagyok, ennek ellenére azt hiszem tudok néhány dolgot a diétákról, ételekről, egészségről, fogyásról, bár ennek inkább a lelki részéről. A folyamatos bukásokról és a "felállásokról". Arról, hogy saját magamat teszem tönkre, pedig olyan egyszerű lenne... A cikk olvasása
2013.05.18. 13:08
Hoxa.hu
Együtt sikeresebb a fogyókúra
A houstoni Baylor Egyetem Orvostudományi Karának új kutatásából kiderült, hogy azok a fogyókúrázók, akik csoporthoz csatlakoznak, átlagosan ötször többet fogynak, mint azok, akik önállóan diétáznak.
2013.05.18. 08:52
Vital.hu
Sütőtök lekvár készítése
A sütőtök nektárt készíthetjük leves alapnak, mártásnak, vagy csak egy finom nyári csemegének. Ha cukor nélkül készítjük el, akkor a fogyókúra során is felhasználhatjuk, ilyenkor érdemes 10-15 perccel tovább gőzölni.
2013.05.16. 18:00
Kertvarazsmagazin.hu
7 dolog, ami nélkül sikertelen a fogyókúra
A sikeres fogyás nemcsak a mozgáson és az új étrenden múlik, hanem egyéb tényezőkön is. Ismerd meg, melyek ezek!
2013.05.16. 14:15
Femina.hu
Fogyókúra? Diéta? Akkor itt a káposzta!
Aki szeretne nyáron is pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a káposztát, amely magas rost tartalma miatt kiváló fogyókúrás étel lesz.
2013.05.16. 11:30
Kertvarazsmagazin.hu
A fogyókúra és a mozgás csak együtt lehet sikeres!
Mérai Kata sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak...
2013.05.15. 14:32
Egeszsegkalauz.hu
9 betartható szabály a tartós fogyáshoz
Mindenki úgy szeretne fogyni, hogy az ne legyen túl megerőltető és az elért eredmény is szépen megmaradjon. A radikális, egészségre is káros fogyókúrákkal ez nem lehetséges. Apróbb lépésekkel, fokozatos életmódváltással, igaz hosszabb ideig tart a fogyókúra, de könnyebben is teljesíthető és nem kell számolni a visszahízással, vagy az egészségre káros hatásokkal.
2013.05.15. 10:10
Vital.hu
Mérai Kata: ˝ a fogyókúra és a mozgás csak együtt lehet sikeres˝
Mérai Kata sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet szenteljünk. Az ismert színésznő ezúttal elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját!
2013.05.14. 11:27
Delmagyar.hu
Diéta: A 7 legjobb fogyitea
Ahhoz, hogy hatékony legyen a fogyókúra, nem kell külön főzőcskézned, sem kell a kalóriákat számolgatnod, vagy koplalnod. Viszont el kell kortyolnod naponta 3-4 csészényi fogyiteát.
2013.05.13. 12:32
Kiskegyed.hu
7 édesség csoki helyett, ami nem hizlal - Diéta alatt is eheted
Nem muszáj lemondanod a nassolásról a fogyókúra idején sem. Íme, néhány diétás finomság.
2013.05.12. 14:05
Femina.hu
7 mód, hogy legyőzd a fogyókúra elleni kifogásokat
A bikiniszezon közeledtével valóságos pánikba estél, mert a legutóbbi néhány fogyókúrás próbálkozást megint sikerült elbliccelni? Segítünk, mit kell tudatosítanod magadban, ha ellenérzéssel tölt el az „egyél kevesebbet, mozogj többet” klisé!
2013.05.07. 08:55
Bien.hu
Fogyókúra okozta vérzékenység
Vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak. Ezzel szemben számos esetben tapasztalunk fokozott vérzést, erős menstruációs vérzést, sérülés esetén nehezebb vérzéscsillapítást, melynek halálos formája lehet a gyomorból, bélrendszerből eredő elállíthatatlan vérzés. Sokszor olyan banális háttér miatt, mint fogyókúra. A véralvadási rendszer működéséhez alapvető fontosságú a megfelelő mennyiségű és minőségű alvadási fehérje [...]A Fogyókúra okozta vérzékenység bejegyzés először a NőBlog.hu jelent meg.
2013.05.06. 12:00
NoBlog.hu
Megint hétfő
Madarász Ildikó, fogyókúra, 47. kísérlet / CSAPÓ!!! Az A-típusú gyerekem azt ígéri, hogy ettől a héttől aztán nincs lazsálás, belehúz a tanulásba (főleg a nyelvtanba). A B-típusú gyerekemmel újra próbáljuk a kommunikációt, és azt fogadja, hogy esténként tényleg kijön a szobájából – legalább napi 40 percre –, a párom mától isti bizti, hogy fut a kutyával, mert a kutyának is jót tesz, meg persze neki is, én meg mostantól tényleg komolyan veszem a fogyókúrát, most aztán nincs kibúvó! A cikk olvasása
2013.05.06. 09:08
Hoxa.hu
9 betartható szabály a tartós fogyáshoz
Mindenki úgy szeretne fogyni, hogy az ne legyen túl megerőltető és az elért eredmény is szépen megmaradjon. A radikális, egészségre is káros fogyókúrákkal ez nem lehetséges. Apróbb lépésekkel, fokozatos életmódváltással, igaz hosszabb ideig tart a fogyókúra, de könnyebben is teljesíthető és nem kell számolni a visszahízással, vagy az egészségre káros hatásokkal.
2013.05.05. 09:15
Vital.hu
Édes élet? Édesítőszerekkel?
Az édes íz, illetve az édes ízű táplálékok (ilyen pl. az anyatej is) szeretete egyike a legősibb, velünk született sajátosságoknak. A kedvelt ízhatás eléréséhez a cukron és a mézen túl számos édesítőszer is rendelkezésünkre áll. Mivel ez a termékcsoport (elsősorban a fogyókúra és a cukorbetegség kapcsán) egyre gyakrabban kerül látókörünkbe, érdemes kicsit közelebbről is megismerkedni vele.
2013.05.04. 12:25
Egeszsegtukor.hu
Fogyókúra horoszkóp - Május
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.05.04. 12:15
Ezoterikus.hu
Trendi fogyókúra: fűszeres limonádét mindenkinek!
Demi Moore, Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Beyoncé. Hogy mi a közös bennük? Mindannyian sikerrel alkalmazzák a svájci receptúra alapján készült tisztító és fogyasztó diétát, a pálma és juharszirup (neera) kúrát. ...
2013.05.03. 13:00
Hazipatika.com
A tavasz új diéta őrülete: Lemon Detox
A világsztárok azok, akik a különböző diétákban, fogyási és méregtelenítési praktikákban mindig is úttörőek voltak, hiszen gyakran csak rövid idő áll rendelkezésükre, hogy egy- egy bemutatóra, filmszerepre vagy koncertturnéra elérjék a tökéletes alakot és formát. Most megtudhatjátok mi a szexi énekesnő Beyoncé Knowles titkos gyorsfogyasztó receptje! A Lemon Detox kúra lényege Demi Moore, Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Beyoncé. Hogy mi a közös bennük? Mindannyian sikerrel alkalmazzák a svájci receptúra alapján készült tisztító és fogyasztó diétát, a pálma és juharszirup (neera) kúrát. Rengeteg módszer van arra, hogy hogyan szabaduljunk meg minél rövidebb idő alatt minél több kilótól, és ez mikor máskor lenne a legaktuálisabb, ha nem a tavaszi szezonban. A diéta tulajdonképpen roppant egyszerű: lényegében a pálma és juharszirup, a citromlé, és a cayenne bors vagy a gyömbér méregtelenítő kombinációjára épül.  A méregtelenítés során csakis ezekből az összetevőkből álló italt fogyaszthatjuk, és persze sok-sok folyadékot. A fogyókúra egyáltalán nem új keletű, egy egészségügyi szakember, Stanley Borroughs találta fel még a 40-es években. Milyen hatásai, előnyei vannak? A kúra hatására a szervezet megtisztul a méreganyagoktól, hatékonyabbá válik az emésztés, javul a keringés, a bőr és a haj fényesebbé válik, a koncentráció javul, és persze jelentős súlycsökkenés érhető el. Az ital biztosítja az összes fontos [...]
2013.05.02. 12:16
Lifemagazin.hu
Tavaszi fogyókúra: képeken 7 salaktalanító zöldség, ami nem maradhat ki belőle
Ezek a zöldségek nem hiányozhatnak az étrendedből.
2013.05.02. 06:35
Femina.hu
Paleolit táplálkozás: fogyókúra-e?
Aki nem ismeri jól e táplálkozási forma lényegét, és nincs tisztában az alapjaival, sokszor tévesen gondolkodik róla. Sokan azt hiszik ugyanis, hogy ebben a diétában "azt ehetjük, amit az őseink ettek". A másik gyakori tévhit, hogy a paleo étrend elsődleges célja a fogyás.
2013.05.02. 06:30
Harmonet.hu
Lapos has 2 hét alatt: képeken a 7 legerősebb zsírbontó ital tavaszra
A zöld tea vagy a Sassy-víz hatékony társ lehet a tavaszi fogyókúra során. Ismerd meg őket!
2013.05.01. 08:35
Femina.hu
Tavaszi fogyókúra!
A tavasz a fogadalmak és fogyókúrák ideje: soha nem volt divatban ennyiféle fogyókúra és diéta, amelyek népszerűségi listája évről-évre változik.
2013.04.30. 13:40
Kertvarazsmagazin.hu
Fogyókúra a frizkóddal
Tudtad, hogy néhány frizura sokkal soványabbnak mutatja nem csak az arcod, de az egész alakod is? Neked melyik sztár diéta-haja tetszik a legjobban?
2013.04.30. 11:40
Cosmopolitan.hu
Divatos fogyókúrák és diéták tavasszal!
A tavasz a fogadalmak és fogyókúrák ideje: soha nem volt divatban ennyiféle fogyókúra és diéta, amelyek népszerűségi listája évről-évre változik.
2013.04.30. 08:00
Noinetcafe.hu
Fogyókúra: Villámgyors konzervdiéta
Ahogyan a nevéből is kiderül, ez a diéta a gyorsan elkészíthető, egyszerű, konzervek felhasználásával készíthető fogásokra épít, melyekkel könnyedén lefogyhatsz. S hogy miért? Csak a kalóriákkal spórolsz, az ízekkel nem!
2013.04.29. 07:15
Kiskegyed.hu
Mit nevezünk diétás ételnek?
A diéta nem csak a fogyókúra idején helyénvaló, de sok betegségnél is érdemes betartani. De hogyan is készítsük el a diétás étel? Cikkünkből megtudhatja.
2013.04.28. 20:20
Noinetcafe.hu
A "light" termékek valóban népszerűek?
Napjainkban egyre több light vagy könnyű termék kapható a boltokban. De vajon tényleg olyan népszerűek? Egy finn kutatás arra mutatott rá, hogy a light termékek általában véve kevéssé kedveltek, de fogyókúra esetén mégis előnyt élveznek. ...
2013.04.28. 12:00
Hazipatika.com
Számolgasd okosan a kalóriákat - A sikeres fogyókúra alapjai
A fogyókúrák egyik leggyakrabban alkalmazott módszere, hogy a siker reményében elkezdjük számolgatni az elfogyasztott kalóriák mennyiségét. Bár a kalóriák számának csökkentése valóban segít a fogyásban, de vajon hogyan is érdemes pontosan alkalmaznunk ezt a módszert? Az anyagcsere során energia termelődik a szervezetünkben és ennek a felszabaduló energiának az egyik mértékegysége a kalória. Minden ételünk tartalmaz bizonyos mennyiségű kalóriát, amelyet szervezetünk aztán felhasznál.
2013.04.27. 21:10
Femcafe.hu
A fogyókúra nem tesz minket boldoggá!
A klinikai pszichológusok legtöbbször azt kérdezik az evészavarokkal küzdő betegeiktől, hogy vajon boldogabbá teszi őket, ha soványabbak volnának, illetve sikert remélnek-e a soványságtól.
2013.04.26. 20:00
Noinetcafe.hu
Beszélni kell a fogyókúráról!
A dietetikusok szerint a fogyókúra sikeres kimenetelét sokban befolyásolja az, ahogy az emberek beszélnek az életmódváltásról másoknak és saját maguknak. Néhány tipp a megfelelő hozzáálláshoz.
2013.04.26. 15:23
Noinetcafe.hu
Majszolsz? Csipegetsz? Falsz?
Evési stílusod és szokásaid rengeteget elárulnak arról, vajon hol úszik el nálad a fogyókúra. Ha szeretnéd tudni, miért nem sikerül leparancsolni magadról a pluszkilókat, tudd meg, melyik evéstípusba tartozol.
2013.04.25. 12:04
Nlcafe.hu
Fogyókúra is okozhat vérzékenységet?
Nemcsak a férfiakat, hanem a túlzásba vitt diétát tartó nőket is érintheti a probléma.
2013.04.25. 06:49
Weborvos.hu
A fogyókúrázók top listájáról
Az egyik legnehezebb dolog a fogyókúra során, hogy ha éhesek vagyunk, ne adjuk fel. A másik pedig: a pocakunkról is sikerüljön végre fogyni.
2013.04.24. 05:00
Vital.hu
Fogyókúra okozta vérzékenység
Vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak. Ezzel szemben számos esetben tapasztalunk fokozott vérzést, erős menstruációs vérzést, sérülés esetén nehezebb vérzéscsillapítást, melynek halálos formája lehet a gyomorból, bélrendszerből eredő elállíthatatlan vérzés. Sokszor olyan banális háttér miatt, mint fogyókúra.
2013.04.23. 14:37
Webbeteg.hu
A helytelen fogyókúra vérzékenységet is okozhat?
Vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak. Ezzel szemben számos esetben tapasztalunk fokozott vérzést, erős menstruációs vérzést, sérülés esetén nehezebb vérzéscsillapítást, melynek halálos formája lehet a gyomorból, bélrendszerből eredő elállíthatatlan vérzés. Sokszor olyan banális háttér miatt, mint fogyókúra.
2013.04.23. 14:30
Patikamagazin.hu
Fogyókúra okozta vérzékenység
Vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak.
2013.04.23. 13:43
Gondola.hu
Fogyókúra okozta vérzékenység
Vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak.
2013.04.23. 12:20
Napidoktor.hu
Fogyókúra okozta vérzékenység
Vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak. Ezzel szemben számos esetben tapasztalunk fokozott vérzést, erős menstruációs vérzést, sérülés esetén nehezebb vérzéscsillapítást, melynek halálos formája lehet a gyomorból, bélrendszerből eredő elállíthatatlan vérzés. Sokszor olyan banális háttér miatt, mint fogyókúra.
2013.04.23. 12:14
Nepszava.hu
Fogyókúra: Ázsiai lapos has diéta
Közeledik a nyár, nem árt formába hozni az alakunkat, és szép laposra fogyni a hasunkat. Ázsiai alapanyagok segítenek most ebben.
2013.04.22. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyókúra és tudomány - mit együnk, mit tegyünk
A hosszú távú, tehát egy életen át tartó étrend esetén a legjobb, ha a mennyiségek, adagok optimalizálása mellett figyelmet fordítunk a tápanyag források típusaira is.
2013.04.19. 10:00
Napidoktor.hu
A hasi zsírpárnáktól is szabadulni - de hogyan?
A fogyókúra ugyan sikeres, de ettől a kis pocaktól soha nem lehet megszabadulni. Célzás és megfelelő taktika kérdése lenne?
2013.04.19. 07:59
Vital.hu
A tartós fogyás legfontosabb alapszabályai - Ezekre figyelj
A tavasz kétségkívül a fogyókúrák időszaka, de nem csak a kilók számára érdemes koncentrálnunk, hanem arra is, hogy az eredmény minél tartósabb legyen. Ez pedig gyakran nehezebb feladat, mint maga a fogyókúra. Összeszedtünk néhány tippet, hogy minél tartósabb legyen a tavaszi fogyókúra.
2013.04.15. 17:10
Femcafe.hu
Hasat is laposító fogyókúra
A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik.
2013.04.15. 10:28
Vital.hu
Divatos diéták
A fogyókúra reneszánszát éljük. Különféle diéták terjednek, egyre több, biztos fogyással kecsegtető receptkönyv jelenik meg. Sok olyan módszer él a köztudatban, amelyek - rövid távon - biztos sikerrel járnak. Azonban a tartós "kilók feletti győzelem" nem következik be, mivel a leadott súly gyorsan visszarakódik.
2013.04.14. 17:20
Egeszsegtukor.hu
Fogyaszt a szerető
Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben miközben párját csalta.
2013.04.13. 15:00
Noinetcafe.hu
Jojó-effektus: így kerülheted el a szakértő szerint - Videó
A visszatérő súlyfelesleg oka a nem megfelelő fogyókúra. Hogyan kerülheted el ezt koplalás nélkül?
2013.04.12. 13:35
Femina.hu
A tartós fogyás titka: az ayurvédikus diéta
A sikertelen fogyókúra fizikailag, lelkileg egyaránt megterheli a karcsúbb formára, egészségesebb külsőre vágyó embert, és minél több módszerről derül ki, hogy az nem működik, vagy hatása csak ideig-óráig tart, annál „súlyosabbá” válik a pluszkilókból adódó teher. Szakértőnk, Dr Diksha Sharma, az Indiai Gyógyközpont munkatársa avatott be minket a sikeres fogyás ayurvédikus titkaiba. A fogyás régóta nem egészséges [...]
2013.04.12. 09:35
Bellacafe.hu
Úristen! Hajdú Péter félreértette nejét
Drámai pillanatok! Hajdú Péter sem tudhat mindent. Azt legalábbis biztosan nem, mi a különbség a fogyókúra és a diéta között, mondta Kata.
2013.04.11. 07:35
Hir24.hu
Tömegeket nyugtatott meg Sarka Kata
Megnyugodhatnak Sarka Kata rajongói. A fiatal anyuka diétájának híre alaposan felkavarta az indulatokat, ám az így is vékonyka édesanya nyilvánosság elé állt és közölte, hogy szó sincs fogyókúráról, csupán testének formálása a cél azzal a diétával amit a napokban kezdett el. Hajdú Péter korábban a követők segítségért kérte, hogy beszéljék le feleségét, mára azonban már ő is tisztán látja a diéta és fogyókúra közti különbséget.
2013.04.11. 06:17
Radiototal.hu
Oda a sikeres fogyókúra! A TV2 műsorvezetője 6 kilót visszahízott - Ezért tette
Utasításra kellett meghíznia Friderikusz Sándornak.
2013.04.09. 17:50
Femina.hu
Egy igazán sokoldalú vitaminforrás - A káposzta
A káposzták amellett, hogy egészségesek a bennük található vitaminok miatt, alacsony kalóriatartalmúak is, ezért bátran fogyaszthatjuk akkor is, ha éppen egy fogyókúra kellős közepén. Több fajtája van, így kedvünkre választhatunk belőlük, lássuk ezeket!
2013.04.09. 00:35
Femcafe.hu
Fogyókúra horoszkóp - Április
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.04.05. 14:35
Ezoterikus.hu
A rizs így lesz ízesebb
A rizsnek magas a káliumtartalma, amely segít a szervezet salaktalanításában és víztelenítésében. Ily módon a rizsételek akár a fogyókúra ideális fogásai lehetnek. Három nap alatt akár két kilótól is búcsút lehet inteni.
2013.04.04. 14:24
Stop.hu
Méretváltás - Fogyókúra negyvenen túl
Gyanítom, hogy ez évi újévi fogadalmaink listáján is előkelő helyet foglalt el az önmagunknak vagy környezetünknek tett ígéret: januártól fogyókúrázom! Aztán telnek a napok, a hetek, és újabbnál újabb kifogást találunk a diéta elodázására. Aztán tavasszal előkerülnek a szekrényből az "összement" szoknyák, nadrágok és beindul a fogyókúra-őrület.
2013.04.04. 14:15
Egeszsegtukor.hu
Kíméletes méregtelenítés alvás közben
Egy tavaszi, klasszikus méregtelenítő kúra-főleg ha fogyókúra is kíséri- kitartást és nagy önfegyelmet követel. Van egyszerűbb módja is a méregtelenítésnek!
2013.04.04. 07:45
Vital.hu
Tavaszi fogyókúra: számolni is tudni kell
Semmi sem tilos, bármit lehet enni, csak a mérték a lényeg: zsonglőrködés a kalóriákkal.
2013.04.01. 08:38
Weborvos.hu
Fogyókúra: Camila Alves az író-diétára esküszik
A modell ezzel a fogyókúrával igyekszik visszanyerni szülés előtti „versenysúlyát”.
2013.04.01. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyókúra? Diéta? íme a megoldás!
Egy friss kutatás azt mutatja, hogy a karcsúság kulcsa nem feltétlenül a diétázás, elég csupán a zsírfogyasztást csökkenteni.
2013.03.28. 20:00
Noinetcafe.hu
A tojás a sikeres fogyókúra titka
Csodadiéták nélkül is fogyhatunk, ha tojásos reggelivel indítjuk a napot.
2013.03.28. 14:23
Nlcafe.hu
Gondold meg, úgy igyál: Nem fogyaszt, csak tönkretesz a léböjtkúra?
Hogy működik a levekkel való fogyókúra?
2013.03.28. 04:30
Videoklinika.hu
Gondold meg, úgy igyál: Nem fogyaszt, csak tönkretesz a léböjtkúra?
Hogy működik a levekkel való fogyókúra?
2013.03.28. 04:30
Videoklinika.hu
Az ayurvédikus diéta segít a fogyásban
A sikertelen fogyókúra fizikailag, lelkileg egyaránt megviseli az embert, és minél több módszerről derül ki, hogy az nem működik, vagy hatása csak ideig-óráig tart, annál „súlyosabbá” válik a pluszkilókból adódó teher.
2013.03.25. 12:03
Nlcafe.hu
Fogyókúra: Lisa Rinna haldiétája
– Annyira imádjuk a halat, hogy gyakran ebédre és vacsorára is azt készítek – árulta el Lisa Rinna színésznő, aki most éppen azért diétázik ezzel a módszerrel, mert úgy gondolja, kerek kebleihez a karcsú derék a menő.
2013.03.25. 07:15
Kiskegyed.hu
Finom gyümölcsök amelyek még fogyasztanak is!
A fogyókúra mindig egy olyan emlék, amely megvonásról éhezésről és sanyargatásról szól. De mi bemutatunk néhány olyan finomságot, amellyel öröm lesz fogyni!
2013.03.24. 11:00
Noinetcafe.hu
Szalmonellás a Cerbona müzlije
Íme, a meglepetés-fogyókúra – egy tál hashajtó csokis müzli.
2013.03.22. 16:05
Hir24.hu
A tartós fogyás titka: az ayurvédikus diéta
A sikertelen fogyókúra fizikailag, lelkileg egyaránt megviseli az embert, és minél több módszerről derül ki, hogy az nem működik, vagy hatása csak ideig-óráig tart, annál "súlyosabbá" válik a pluszkilókból adódó teher. ...
2013.03.22. 13:00
Hazipatika.com
Ayurvédikus diéta
A sikertelen fogyókúra fizikailag, lelkileg egyaránt megterheli a karcsúbb formára, egészségesebb külsőre vágyó embert, és minél több módszerről derül ki, hogy az nem működik, vagy hatása csak ideig-óráig tart, annál „súlyosabbá” válik a pluszkilókból adódó teher.
2013.03.22. 10:55
Patikamagazin.hu
Tartós fogyás jógával és diétával
A sorozatos, sikertelen fogyókúra fizikailag és lelkileg egyaránt megterheli a karcsúbb formára, egészségesebb külsõre vágyó embert, és minél több módszert próbálunk ki eredménytelenül, annál elkeserítõbbé válnak a mindennapok, de talán itt a tartós és hatékony megoldás?
2013.03.21. 09:24
Napiaszonline.hu
A pénz, mint a fogyókúra motivációja
Az talán senkit nem lep meg, hogy a legtöbb ember számára a legnehezebb feladatokat is könnyebb véghezvinni, ha a motivációk között a pénz is szerepel. Egy friss kutatás most arra hívta fel a figyelmet, hogy bizony még a fogyás is könnyebben megy, ha minden egyes leolvadt kilóhoz társul némi pénz.
2013.03.20. 08:15
Vital.hu
7 tuti kalóriafaló tipp, hogy újra beleférj a tavaszi ruháidba
A szigorú fogyókúra helyett próbálj ki valami sokkal egészségesebbet és tartósabbat!
2013.03.19. 16:35
Femina.hu
Fogyókúra okosan: a tartós fogyás szabályai
Valószínűleg minden túlsúlyos ember ideális testsúlyra vágyik, de legalábbis szeretne néhány kilót leadni. Sokszor csak unalomból nyitjuk ki a hűtőszekrény ajtaját, máskor pedig vigasztaljuk magunkat az édességek tömkelegével. Ennek véget kell vetni!
2013.03.19. 09:44
Vital.hu
A szoptatás segíthet az alak visszanyerésében
Sok nő esik abba a hibába, hogy már terhessége alatt is "kettő helyett eszik". Természetesen erre a szoptatás időszakában sincs szükség, még ha a fogyókúra szintén ellenjavallt is mind a terhesség, mind a szoptatás alatt.
2013.03.16. 20:42
Webbeteg.hu
Így fogyj le gyorsan és könnyedén: 5 zseniális tipp
Néhány apró változtatás az életmódodban, és a siker garantált! Mutatjuk a trükköket! 1. Keress magadnak fogyózó-társat! Tudtad, hogy ha a környezetedben élők magukra szednek néhány plussz kilót, neked is nagyobb esélyed van a hízásra? Klinikai megfigyelések alapján azonban ennek ez ellenkezője is igaz: ha a közvetlen környezetedben valaki fogyókúrázni, fogyni kezd, az nagy eséllyel rád is pozitív hatással lesz. Keress hát társat magadnak a diétához, hogy kölcsönösen motiválni tudjátok egymást! A társ lehet az anyukád, a húgod, a férjed, a legjobb barátnőd vagy a közvetlen kollégád, lényeg, hogy mindennapos kapcsolatban legyetek egymással! 2. Olvasd a csomagolást! Egy amerikai közvéleménykutatás eredményei szerint 10 évvel ezelőtt még minden harmadik amerikai rendszeresen elolvasta az összetevők listáját, mielőtt élelmiszert vásárolt volna. Ma ez már csak minden tízedik lakosra igaz. Ezt a kutatók azzal magyarázzák, hogy ma sokkal több a mesterséges összetevő, amelyek között már senki nem képes eligazodni. Az egészségügyi szakértők egybehangzóan azt javasolják, hogy ne vásároljunk olyan élelmiszert, amelynek összetevői közül négynél többről nem tudjuk, mit takar. Ez az elhízás illetve karcsúsodás szempontjából is lényeges, ugyanis a többszörösen feldolgozott élelmiszeripari termékek sokkal hízlalóbbak, mint a kevesebb ipari eljáráson átesett társaik.--pagebreak-- 3. Hétvégén se csalj!Vasárnap se hagyd ki a reggelit! Egy jól kidolgozott, helyesen összeállított diétában általában nincs szükség pihenőnapra. Az Obesity című fogyókúrás szaklap ugyanis kiderítette, hogy a pihenőnapot tartó diétázók ugyanannyi kalóriát fogyasztanak el a pihenőnapon, mint amennyit egész héten. Így természetes, hogy a kívánt végeredmény elmarad. Szintúgy nagyon fontos, hogy hétvégén se boruljon fel a jól kidolgozott időbeosztásunk: ne hagyjuk ki például a reggelit, mert attól az egész napi rutin borulni fog! 4. Kezdj el főzni! Ideje elővenni a fazekakat és leporolni a tűzhelyet! Hogy miért? Egészen egyszerű a válasz: az éttermi ételekben és a különféle házhozszállítós ebédmenükben sokkal több kalória van (még egy egyszerű salátában is), mint amit gondolnánk. Egy arkansasi orvosi szaklap kiderítette, hogy egy éttermi ebéd, vacsora elköltésénél a vendégek 600 kalóriával kevesebbre becsülik a bevitt kalóriamennyiséget a valósnál. Főzz tehát otthon, egy héten háromszor, és pakolj magadnak rendszeresen ebédet. Amit magad készítesz, arról mindig tudod, hogy mi van benne! Remek tavaszváró salátarecepteket találsz, ha ››ide kattintasz! 5. Díjazd magad! Nem is gondolnád, mennyire fontos a motiváció! Egy 2011-es német kutatásban két fogyókúrázó csoportot kísértek figyelemmel: az egyik csoport résztvevőinek magas összegeket fizettek minden egyes ledobott kilóért, míg a másik csoportban nem volt díjazás. Ugye nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy a "fizetett" kilók sokkal gyorsabban leugrottak, mint a díjazás nélküli súlyfelesleg. Dolgozz ki te is valami hasonló módszert: kapj ajándékot, ha sikerül pozitív változást elérned. Tégy félre egy ezrest minden leadott kiló után, és döntsd el, mire fogod elkölteni a fogyókúra végén az így spórolt összeget! Sok sikert és kitartást kívánunk! Fotók: photl.com
2013.03.14. 12:51
Evamagazin.hu
Tönkretette a fogyókúra Mcconaugheyt!
Aggódnak az ismerősök Matthew McConaughey-ért. A színész ugyanis hiába eszik, nem hízik. A barátok attól tartanak, hogy a tavalyi 16 kilós fogyás tönkretette a szervezetét.
2013.03.14. 07:32
Anna.hu
A legtöbben az éhezés miatt adják fel a fogyúkrát
Statisztikai adatok bizonyítják, hogy a legtöbben éhezés miatt hagynak fel fogyókúra programjukkal. Hogyan csökkenthető az éhségérzet és folytatható a fogyókúra?
2013.03.14. 07:30
Vital.hu
Több mint 10 kiló plusz van rajtad? Ez a 2 legjobb fogyókúra
A DASH-diétával és a mediterrán étrenddel egészségesen szabadulhatsz meg a túlsúlytól.
2013.03.13. 06:35
Femina.hu
Hogyan szedj fel 5 kilót egészségesen?
Mintha minden táplálkozásra irányuló cikk a fogyni vágyóknak szólna – pedig sokan vannak, akik kilóik számának gyarapítására hajtanak. Ez éppen olyan nagy kihívás, mint a fogyókúra, hiszen az érkező súlynak az izomtömeget, nem pedig a zsírpárnákat kell gazdagítania.
2013.03.11. 10:30
Bien.hu
13 nap alatt 8 kiló mínusz /Fogyókúra/
Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatunk be, melynek segítségével kb. 8 kilogrammot lehet fogyni 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény.
2013.03.11. 08:26
Vital.hu
Folyadékmentes fogyókúra: ezért vezethet katasztrófához a vízmegvonás
Vízmegvonással fogyni szimpla butaság...
2013.03.10. 10:10
Videoklinika.hu
Folyadékmentes fogyókúra: ezért vezethet katasztrófához a vízmegvonás
Vízmegvonással fogyni szimpla butaság...
2013.03.10. 10:10
Videoklinika.hu
Mindent a hízásról/hízókúráról
Igazából a hízókúra ugyanúgy életmódbeli változásokkal is jár, mint egy fogyókúra. A cikk olvasása
2013.03.09. 09:08
Hoxa.hu
Könnyű fogyokúra éhezés nélkül
Az eredményes súlycsökkenés két legfontosabb eleme a mennyiségi és minőségi táplálkozás.
2013.03.08. 08:00
Vital.hu
Eljárás a fogyókúrás csodaszer miatt
Mind az adóhatóságnál mind a fogyasztóvédelemnél eljárást kezdeményezett a Fogyókúra Forte tablettával kapcsolatban a Gyógyszerészeti és Egészségügyi Minőség- és Szervezetfejlesztési Intézet - tudatta az emberi erőforrások minisztere.
2013.03.07. 10:05
Hir24.hu
Mit (t)egyek, hogy lefogyjak?
A sikeres fogyókúra érdekében enni kell! Kell ennél biztatóbb mondat egy fogyni vágyónak? Na, azért nem minden olyan gyönyörű, mert az a mondat is igaz, hogy "a hízásért sokat kell enni, a fogyásért viszont sokat kell tenni!"
2013.03.07. 08:30
Patikamagazin.hu
Eljárás a fogyókúrás csodaszer miatt
Mind az adóhatóságnál mind a fogyasztóvédelemnél eljárást kezdeményezett a Fogyókúra Forte tablettával kapcsolatban a Gyógyszerészeti és Egészségügyi Minőség- és Szervezetfejlesztési Intézet - tudatta az emberi erőforrások minisztere.
2013.03.07. 08:30
Fn24.hu
Fogyókúra negyvenen innen és túl
Az újévi fogadalmak listáján előkelő helyet foglal el az önmagunknak, vagy környezetünknek tett ígéret: januártól fogyókúrázom! Aztán telnek a napok, hetek és újabb és újabb kifogást találunk a diéta elodázására. Mígnem tavasszal előkerülnek a szekrényből az "összement" szoknyák, nadrágok és beindul a fogyókúra-őrület.
2013.03.06. 15:05
Egeszsegtukor.hu
6 tápanyag, amiből nem fogyasztunk eleget
Télen akarva-akaratlan felszökhet néhány kiló, amit tavasszal már a lengébb ruhadarabok nem rejtenek el. Marad valamilyen fogyókúra, korlátozzuk a kalória bevitelt, esetleg bizonyos típusú élelmiszerek fogyasztását, amivel nem biztos, hogy elegendő tápanyaghoz juttatjuk szervezetünk.
2013.03.06. 09:30
Fogyókúra horoszkóp - Március
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.03.04. 19:20
Ezoterikus.hu
Zsírcsapda: a fogyókúra és a zsiradékok
Ha tartós testsúlycsökkenést szeretnénk elérni, száműznünk kell étrendünkből a két leghizlalóbb táplálékot: a zsírt és a cukrot. Hogyan étkezzünk, hogy e két megszokott dolog hiányát minél kevésbé vegyük észre?
2013.03.02. 09:15
Vital.hu
Fogyókúra citromos vízzel?
A citromos víz diéta egy rövid ideig tartó intenzív diéta, ahol csak és kizárólag langyos vízben feloldott citromlevet lehet inni.
2013.03.02. 08:25
Latte.hu
A hűtlenkedés a legjobb fogyókúra?
Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben miközben párját csalta. ...
2013.02.28. 06:00
Hazipatika.com
Halálos fogyókúra - ez mindenidők legveszélyesebb divatja
A gyógyszer elhagyásával fogyni még viccnek is rossz!
2013.02.28. 05:25
Videoklinika.hu
Halálos fogyókúra - ez mindenidők legveszélyesebb divatja
A gyógyszer elhagyásával fogyni még viccnek is rossz!
2013.02.28. 05:25
Videoklinika.hu
Le akar fogyni? Van szeretője?
Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben miközben párját csalta. A felmérés egy olyan internetes oldal segítségé ...
2013.02.28. 04:35
50plusz.hu
A hűtlenség fogyaszt, de szívrohamot okoz?
Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben, miközben párját csalta.
2013.02.27. 00:15
Nol.hu
A hűtlenség fogyaszt, de szívrohamot okoz?
Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben, miközben párját csalta.
2013.02.26. 16:12
Nol.hu
Elképesztően fogyaszt a hűtlenkedés
Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben miközben párját csalta.
2013.02.26. 09:56
Vital.hu
A legveszélyesebb fogyókúrahibák
A fogyás eszköztárába sokféle módszer belefér - az okosan megtervezett, helyes étrenden és mozgáson alapuló tervektől kezdve az ártatlan, ám hatástalan diétákon át az extrém, akár az egészséget is veszélyeztető módszerekig. A WebMD egészségügyi portál összegyűjtötte, melyek azok a veszélyek, amelyeket a fogyókúra során kerülni kellene, mégis sokan elkövetik őket.
2013.02.24. 10:34
Vital.hu
Fogyókúra... megint
Nagyon sokan és sokat beszélnek a fogyásról. Nekem sikerült 30 kilót leadni, de sajnos már nyolcat visszahíztam. Így most megint fogyózom... A cikk olvasása
2013.02.23. 09:08
Hoxa.hu
Eredményesebbé tenni a fogyókúrát
A fogyókúra sikerét sok tényező befolyásolja. A koplalás és a vártnál lassabb eredmény bizony kedvünket szegheti. Jó, ha van tarsolyunkban egy-két segítő ötlet.
2013.02.21. 07:45
Vital.hu
Női hajhullás: stressz és fogyókúra is okozhatja
A hajhullás különböző, úgynevezett civilizációs betegségekre is utalhat Dr. Wikonkál Norbert szerint egyebek mellett ez is okozhatja, hogy egyre gyakoribbá válik ez a probléma. A stressz köztudottan számos szervi baj hátterében áll, így okoz a szervezetben változásokat, akár hajhullást.
2013.02.21. 07:15
Kiskegyed.hu
Női hajhullás: stressz és fogyókúra is okozhatja
Számos rejtett betegségre utalhat az, ha egy nőnek hullik a haja, de akár egy rosszul összeállított diéta, fogyókúra, vagy méregtelenítés is állhat a jelenség hátterében, amely miatt egyre több nő keresi fel a szakorvosokat – hívta fel a figyelmet Dr. Wikonkál Norbert bőrgyó...
2013.02.18. 22:27
Informed.hu
Programozd a vizet fogyókúrára!
A sikeres fogyókúra néha egészen egyszerű dolgokon múlik. Talán épp egy pohár vízen. De lássuk csak: egészen hétköznapi vízről vagy valami másról beszélünk?A víz programozása segítségünkre lehet a felesleges kilóinktól való megszabadulásban.
2013.02.18. 08:20
Astronet.hu
Fogyókúra: Szétválasztó diéta - turbó fokozatban
Megan Fox esténként C-vitaminban gazdag grépfrúttal, citrommal és póréhagyma salátával is megtámogatta a zsírégetést. 4 hónappal a szülés után újra a régi formájában van.
2013.02.18. 07:15
Kiskegyed.hu
A mediterrán-étrend: Nemcsak fogyás, de frissesség és vitalitás - Valóban?
Frissesség és vitalitás: ezt ígéri a fogyókúra!
2013.02.18. 06:50
Videoklinika.hu
A mediterrán-étrend: Nemcsak fogyás, de frissesség és vitalitás - Valóban?
Frissesség és vitalitás: ezt ígéri a fogyókúra!
2013.02.18. 06:50
Videoklinika.hu
Nõi hajhullás: stressz és fogyókúra is okozhatja
Számos rejtett betegségre utalhat az, ha egy nõnek hullik a haja, de akár egy rosszul összeállított diéta, fogyókúra vagy méregtelenítés is állhat a jelenség hátterében.
2013.02.18. 00:00
Fitway.hu
Fogyókúra: 5, 10 vagy több kilótól szabadulna az átlagnő? - Szavazásunk eredménye
Kíváncsi vagy, mások mennyire elégedettek a testsúlyukkal?
2013.02.17. 19:15
Femina.hu
Diéta: szabad út a vírusoknak
A téli influenzás időszakban még az amúgy fogyókúra-ellenes nagyik is a visszafogottabb étkezéseket javasolják megbetegedett családtagjaiknak. Az erős diéta azonban legyengíti szervezetünk természetes védekező rendszerét.
2013.02.17. 13:46
Fokuszbanano.hu
Erőt ad a testnek
Változatos étkekkel, finom és különleges falatokkal is sikerülhet megszabadulni a fölösleges kilóktól. Ám minden fogyókúra akkor igazán sikeres, ha megfogadjuk a régi dal tanácsát: "egy kicsi mozgás mindenkinek kell!"
2013.02.16. 00:33
Stop.hu
Ehetsz gombát a fogyókúra alatt? - A szakértő válasza
A gombát gyakran az elkészítése teszi nehezen emészthetővé. Fogyaszthatod a diéta alatt?
2013.02.15. 19:35
Femina.hu
Fogyókúra negyvenen innen
A szépségről, az ideális alkatról minden kornak meg van a maga elképzelése. A képzőművészeti alkotások jól példázzák, hogy ezek az eszményképek időről időre milyen változáson mentek keresztül. Hasonlítsuk csak össze Rubens telt (mai szemmel nézve kifejezetten kövér) nőalakjait Modigliani légies hölgyeivel vagy Degas balerináival. De elég a közelmúltra tekinteni. Az ötvenes években még Marilyn Monroe nőies idomai jelentették az etalont, ma pedig a csontsovány Kate Moss a kifutók sztárja.
2013.02.13. 13:35
Egeszsegtukor.hu
Fogyókúra: Fitt diéta - 5 nap mínusz 2,5 kg!
Zsiradékra szükségünk van. De csak a legegészségesebbre. A hidegen préselt olívaolaj jótékony társ a fogyókúrában!
2013.02.11. 07:15
Kiskegyed.hu
Neked melyik fogyókúra lesz a jó? A mediterrán diéta
A legnépszerűbb fogyókúrák egyesek számára csodálatosan hatékonyak, másoknál viszont eredménytelenek, esetleg többet ártanak, mint használnak. Melyik diéta mire jó? Fogyókúrák körképe: a mediterrán diéta.
2013.02.11. 06:20
Harmonet.hu
Fogyókúra – tanácsok és kifogások
Alapvetően fogyni nagyon egyszerűnek tűnik: kevesebb kalóriát kell bevinned a szervezetedbe, mint amire szüksége van. Sajnos a gyakorlatban ez nem ilyen egyszerű, ezért is épülhetett egy egész iparág a fogyókúrára.
2013.02.10. 20:20
Hajraegeszseg.hu
7 étel, ami ajánlott a fogyókúra alatt
Ha fogyókúrába kezdünk, a táplálkozási szakértők többsége leginkább a salátafélék fogyasztását javasolja, pedig léteznek másfajta ételek is, melyek segíthetnek a felesleges kilók leadásában. ...
2013.02.06. 14:00
Hazipatika.com
10 tipp, amellyel megőrizheted alakod jojó effektus nélkül!
A legtöbben általában beleesünk a fogyókúra alatt a legnagyobb hibákba, amiért később nagy árat fizetünk. Szeretünk ugyanis hinni a gyors villám diétáknak. Az áhított karcsúság után viszont a duplája jön vissza ránk, ezt nevezik jojó-effektusnak. Ádáz egy ellenség, de nem legyőzhetetlen. A következő 10 tippünkkel segítünk neked megőrizni az álomalakod egy hosszú diéta után is!
2013.02.06. 06:00
Joy.hu
Szép bőr fogyókúra után is
Fogyókúra alatt nagyon sok emberrel megesik, hogy bőre a nagymértékű fogyás miatt nem tud megfelelően visszahúzódni, a kötőszövet megereszkedik, ami lógó bőrt eredményezhet.
2013.02.05. 16:00
Napidoktor.hu
Fogyókúra horoszkóp - Február
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2013.02.05. 12:55
Ezoterikus.hu
New York-diétával fogynak a világsztárok
A New York-diétaként világszerte ismert fogyókúrát olyat sztárok tették ismertté, mint Heidi Klum, Naomi Campbell, vagy Liv Tyler. A fogyókúra és a hozzá kapcsolt edzésprogram szigorú, de nagyon eredményes, ahogy azt a reflektorfényben álló hírességek kondíciója is mutatja. A program egészséges embereknek ajánlott; segítségével akár 6 kg-ot is fogyhatunk már az első két hét alatt. A fogyás mellett erőteljes alakformálást is megcéloz.
2013.02.02. 09:29
Vital.hu
Az ízletes fogyás
Sokan úgy gondolják, hogy a diéta egyenlő a rossz ételekkel és az önsanyargatással. Azonban, ez nem igaz! Illatos zöldfűszerekkel és pikáns ételízesítőkkel remek, és ízletes ételeket tudunk elkészíteni, amivel nem lesz szenvedés a fogyókúra.
2013.01.30. 14:00
Napidoktor.hu
Diéta: 4 napos tuti fogyókúra
Hilary Duff színésznő, énekesnő is így szabadult meg a feleslegtől!
2013.01.28. 07:15
Kiskegyed.hu
Robot diéta
Képzeljünk el valamit, ami valahol a számítógépes játék és a háziállat között van, és segít a fogyásban. Egy feltalálónak pontosan ezt sikerült megalkotnia, amikor létrehozta az Autom-ot, azt a robotot, amely belenéz a fogyókúrázó szemébe, és pontosan azt mondja neki, amit hallania kell. A felhasználók minden nap beszélgethetnek a 38 cm magas robottal, amely segít a kalóriamegszorításban és visszajelzést illetve ösztönzést ad a fogyókúra előrehaladásáról.
2013.01.25. 22:00
Egeszsegtukor.hu
Gesztesit hájjal kenegették a fogyókúra után
Gesztesi Károlyt a sorozatkedvelő nézők még jelentős súlytöbblettel láthatnak a Jóban Rosszban sorozatban, ám a színész alig három hét alatt tizenhat kilótól szabadult meg. A hot! magazinnak elmondta, hogy a tisztítókúrára esküszik.
2013.01.23. 20:38
Stop.hu
Almakúra, fogyókúra!
Az almakúrával elérhetünk súlycsökkenést (kb. 3-5 kg három hét alatt), zsírégetést, étvágycsökkenést,méregtelenítést, salaktalanítást, az emésztés javulását, és az idegrendszer felfrissülését is.
2013.01.23. 20:00
Napidoktor.hu
Epres-málnás zselé
Ha ránézek a következő receptre, rögtön összefut a nyál a számban. Ráadásul az a legjobb benne, hogy 90 napos fogyókúra alatt is fogyaszthatjuk!
2013.01.23. 17:45
Receptvaros.hu
Fogyókúra a terhesség alatt
Azok a túlsúlyos kismamák, akik terhességük során fogynak, sokkal kevesebb terhességi szövődménnyel kell számoljanak, de - az extrém módon elhízottakat leszámítva - a fogyás következtében megnő a magzati növekedési elmaradás valószínűsége, derül ki egy a BJOG c. szaklapban közzétett új vizsgálatból.
2013.01.22. 12:30
Egeszsegtukor.hu
Mit sportolj, ha fogyni akarsz?
Fogyókúra során az energiabevitel csökkentése önmagában gyakran nem bizonyul hatékonynak. A csökkent energiabevitelt a hatékonyság érdekében fokozott fizikai aktivitással szükséges kiegészíteni. Azonban nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ valaki, azt milyen rendszerességgel, milyen időtartammal űzi, ezért itt szeretnénk szólni a különböző sportok előnyeiről, hátrányairól.
2013.01.22. 09:17
Kamaszpanasz.hu
Fogyókúra: A 7 legjobb zsírégető tea
Bodza, áfonya, szederlevél – a természet ajándékai. Az egészséges alapanyagok, a természetes hatóanyagok fokozzák az emésztést, és segítik a zsírégetést!
2013.01.21. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyjon természetesen!
A fogyókúra módszereiről sok millió szót írtak le, ezernyi különféle diéta és étrend-kiegészítő áll rendelkezésre, hogy az áhított súlycsökkentést segítse. Az egészséges, esztétikus alak visszanyeréséhez ajánlunk sikeres, természetes és biztonságos utat. ...
2013.01.21. 00:01
Hazipatika.com
Profiterol recept
A profiterolnak számtalan verziója létezik, nagyon finom édességről van szó, ami nem éppen fogyókúra barát, de néha megéri nassolni egy kicsit!
2013.01.20. 09:59
Receptvaros.hu
Mediterrán diéta – egy életre lefogyni
A mediterrán diéta segítségével könnyen, szenvedés nélkül, finom falatokkal szabadulhat meg a fölösleges kilóktól, mégpedig egyszer s mindenkorra. Ugye ez csak álomnak tűnik? A mediterrán diéta nem egy egyszerű fogyókúra, mely rövidebb vagy hosszabb ideig tart, hanem egy új, mégpedig kellemes életforma. Családjának is tetszeni fog, gyermekeinél pedig egy életre szólóan lefektetheti az egészséges étkezés alapjait.
2013.01.20. 09:09
Vital.hu
Fogyókúra? Egymás után akár kétszer is
Marg Helgenberger, az egyik legfoglalkoztatottabb amerikai sorozatszínésznő nagyon vigyáz az alakjára. A CSI sztárja bevallotta: hat-nyolchetente végigcsinál egy kúrát, ha szükségét érzi, egymás után akár kétszer is.
2013.01.18. 20:03
Stop.hu
Zsírégető magocska: így adj le heti 2 kilót lenmaggal
A lenmag hatékony emésztésserkentő, ezáltal pedig elősegíti a fogyókúra sikerét.
2013.01.15. 07:35
Femina.hu
Fogyózz úgy, hogy feszes maradjon a bőröd!
Gyakori probléma a fogyókúrázók életében, hogy fogyókúra után nem a várt karcsú testet nyerik, hanem csíkokkal szabdalt, lógó bőrtömeg marad rajtuk.
2013.01.14. 17:11
Kamaszpanasz.hu
Fogyókúra helyett könnyű ételek!
Sokan vannak, akik az ünnepek után nem akarnak drasztikus fogyókúrába kezdeni, de a könnyed ételeket ők is előnyben részesítik a nehezebb, zsírosabb fogások után. Nézzük, miből válogathatnak! ...
2013.01.14. 12:00
Hazipatika.com
Fogyókúra: Drew Barrymore tészta diétával dobott le 10 kilót
– A durum vagy teljes kiőrlésű tészta tényleg fogyaszt, ezt bizonyítja az én példám is – állítja Barrymore. A színésznő 2012. szeptember végén szülte meg a kislányát. Azóta 10 kilót sikerült már ezzel a módszerrel fogynia.
2013.01.14. 08:20
Kiskegyed.hu
2 kiló mínusz fogyókúra nélkül! Íme, 3 egyszerű tanács a szakértőtől
A reggeli, illetve a napi ötszöri étkezés rendkívül fontos a sikeres diéta szempontjából.
2013.01.12. 19:35
Femina.hu
A fogyókúrázás legfőbb csapdáinak kivédése
A legtöbb fogyókúra – amerikai tanulmányok szerint 80%-os arányban – kudarccal végződik. A háttérben banálisnak tűnő okok állnak, mégis rendszeresen elkövetjük ezeket. A fogyást akadályozó tényezők helyett tartható megoldást kínálunk!
2013.01.12. 09:00
Vital.hu
Fogyókúra kifejezetten hétvégére
A svéd Victoria Silvstedt eleinte nemigen hitt abban, hogy a grépfrút fogyasztja, de rábeszélték. A fotómodell - aki korábban síelt - belátta, hogy szinte gurultak le róla a kilók. Saját bevallása szerint hét kilót dobott le három hétvége alatt.
2013.01.11. 22:36
Stop.hu
Fogyókúra? Életmódváltás!
Ha fogyni szeretnénk, valójában csupán két fő szabályt kell betartanunk: oda kell figyelnünk arra, hogy mennyit (és mit) eszünk, valamint rendszeresen mozognunk kell. Persze amilyen egyszerűnek hangzik ez a recept, olyan nehéz betartani. Főleg, ha nem kampányszerű kúra a cél, hanem hosszú távú életmódváltás - mert ez a cél, ugye?
2013.01.11. 16:05
Egeszsegtukor.hu
Létezik sikeres fogyás kevés mozgással? - A fogyókúra szakértőt kérdeztük
Videónkból megtudhatod, mennyit érdemes sportolni ahhoz, hogy megszabadulj a plusz kilóktól.
2013.01.10. 15:35
Femina.hu
Levessel bármikor átmelegítheti magát
A legtöbb fogyókúra hátránya, hogy úgy érezzük, a fogások ízetlenek. Leveseink azonban aromadúsak, finomak. Ugyanakkor a hideg, téli napokon ráadásként jól átmelegítik a testet is. Az elkészítésük nagyon egyszerű, pillanatok alatt tálalhatjuk őket. Arra figyeljünk, hogy ne főzzük túl a zöldségeket, akkor a leghasznosabbak, ha még roppanósak.
2013.01.10. 14:18
Stop.hu
Fogyókúra? Életmódváltás!
Jó magyar szokás szerint az elmúlt időszakban pukkadásig tömtük magunkba a finomabbnál finomabb étkeket. Ez persze meg is látszik alakunkon, ezért feltehetjük a kérdést: nem lenne-e jobb életmódunk terén is tiszta lappal kezdeni az új évet? ...
2013.01.10. 13:00
Hazipatika.com
A fogyókúrázás legfőbb csapdáinak kivédése
A legtöbb fogyókúra – amerikai tanulmányok szerint 80%-os arányban – kudarccal végződik. A háttérben banálisnak tűnő okok állnak, mégis rendszeresen elkövetjük ezeket. A fogyást akadályozó tényezők helyett tartható megoldást kínálunk!
2013.01.10. 08:00
Vital.hu
Most a hasamról is lefogyok!
A sikeres fogyókúra nem feltétlen velejárója a hasi zsírpárnák, "fogantyúk" eltűnése. Programunkat kifejezetten a lapos hasra vágyóknak ajánljuk.
2013.01.09. 11:04
Vital.hu
A fogyókúrázás legfőbb csapdáinak kivédése
A legtöbb fogyókúra – amerikai tanulmányok szerint 80%-os arányban – kudarccal végződik. A háttérben banálisnak tűnő okok állnak, mégis rendszeresen elkövetjük ezeket. A fogyást akadályozó tényezők helyett tartható megoldást kínálunk!
2013.01.08. 08:15
Vital.hu
Tilos a fogyókúra!
Tilos a fogyókúra, ha kisgyermekekről van szó. Bár a túlsúly és az elhízás egyre nagyobb méreteket ölt, nemcsak hazánkban, de szerte a világon is.
2013.01.07. 22:00
Egeszsegtukor.hu
Fogyókúra horoszkóp 2013
Sokan már nem hisznek másban, mint az asztrodiéta segítségében. Szerintük születési dátumunk pontos információkat ad arról, hogyan kell sikeresen fogyózni! Vajon... neked beválnak a tanácsaink?
2013.01.07. 14:40
Ezoterikus.hu
Alteregóival ül "utolsó vacsorát" Norbi
Három sajátmárkás virsliposzt, néhány fogyókúra-tanácsadás és két családiidill-fotó között bukkantunk a fitneszguru alábbi fotómontázsára. Íme, Az utolsó vacsora Schobert módra.
2013.01.07. 09:00
Hir24.hu
Fogyókúra: 2 hónap alatt - 5 kg! Nena sikerdiétája
– Sovány hús, olívás saláta, kevés szénhidrát. Ilyen egyszerű a biztos fogyókúra receptje – állítja Nena. – Az énekesnő az elmúlt két hónapban 5 kilóval lett könnyebb...
2013.01.07. 07:15
Kiskegyed.hu
Ingyenes fogyókúraprogram indul: csatlakozzon Ön is!
Ingyenes fogyókúra-programot indít a HáziPatika.com, melyre még január 14-ig regisztrálhatnak a fogyni vágyók. A 2013-as évben teljesen új menüsorokkal készülünk! ...
2013.01.05. 09:00
Hazipatika.com
Autómentesség az új fogyókúra
Azoknak, akik újévi fogadalomként elhatározták, lefogynak, kétszer is meg kell gondolniuk, mennyi süteményt vagy édességet fogyasztanak, vagy, hogy milyen gyakran ülnek a volán mögé. ...
2013.01.03. 05:00
Hazipatika.com
Így lehet fogyni akaraterő nélkül
Fogyókúra során hiába tudjuk, hány kalóriát tartalmaz egy adott étel, nagyobb hatással van ránk, ha az étel energiatartalma mellett azt is feltüntetik, hogy a kalóriák elégetéséhez hány kilométert kellene gyalogolnunk. ...
2013.01.01. 08:00
Hazipatika.com
Év eleji fogyókúra – van értelme belekezdeni?
A fogyókúrát nem január elsején kell elkezdeni, hanem úgy kell enni, hogy ne kelljen fogyókúrázni – mondta az Országos Élelmezési és Táplálkozástudományi Intézet főigazgató főorvosa.
2012.12.29. 18:12
168ora.hu
Hát ezért olyan lehangoló a fogyókúra
Már az a látvány is elég a levertséghez, hogy mialatt barátaink önfeledten tömik magukba a csipszet és a csokoládét, nekünk csak egy sárgarépa árválkodik a tányérunkon. ...
2012.12.27. 18:00
Hazipatika.com
A terhes sztár nem bír ellenállni a csábításnak
A népszerű szőkeség épphogy megszülte első gyermekét, alig hét hónapra rá ismét terhes lett. Most, hogy újra várandós és még egy fogyókúrázó program arca is, ellen kéne állnia a finom falatoknak. Azonban Jessica megadta magát a finomságoknak. A fogyokúra programmal foglalkozó cég, így most rettentően dühös rá.
2012.12.24. 10:06
Femcafe.hu
A legjobb fogyókúrás téli gyümölcsök, amiket bármikor ehetsz!
A tél ellenére nem kell, sőt, nem is szabad lemondanunk a gyümölcsökről. A szezonális finomságokról pláne nem, amik közül most összegyűjtöttünk 5 olyat, amit még a fogyókúra alatt is bátran ehetsz, sőt, egyél, mert a fogyásban is segíteni fognak!
2012.12.20. 18:00
Joy.hu
Így ne fogyókúrázz: 3 tipikus hiba, amivel hátráltatod a fogyást
Nem mindig az a módszer a legcélravezetőbb, ami annak tűnik. Nézd meg, mik a fogyókúra hibái!
2012.12.19. 17:35
Femina.hu
A hajhullás okai megszüntethetők
7 jótanács hajápoláshoz: Fejünkön átlagosan 100.000 hajszál van, amiből naponta körülbelül 50-100 szál hullik ki. Ez természetes folyamat: amikor a hajszál elöregszik, újabbnak adja át a helyét. Túlzott mértékű hajhullásról akkor beszélünk, ha hosszabb időn keresztül napi 100 szál felett van a kihullott haj mennyisége. A hajképző folyamat központja a fejbőr alatt található hajgyökér, amely a hajszálak növekedéséért és rögzítéséért felelős. A hajgyökeret rugalmas szövetek veszik körül (ún. kollagén-burok). A hajszálerek, amelyek a hajképzéshez szükséges tápanyagokat szállítják, e szöveteken keresztül jutnak be a hajgyökérbe. A legújabb kutatások szerint a hajhullás okai közül az egyik leggyakoribb a hajgyökeret körülvevő szövetek megkeményedése. Ha ezek a szövetek megszilárdulnak, a hajhullás kezdeti tünetei jelentkezhetnek. A hajhullás folyamata A szövetek megkeményedése ugyanis gátolja a vérkeringést, amitől a hajgyökér tápanyag-ellátottsága károsodik. Ennek hatására a hajgyökér elgyengül, deformálódik, és elengedi a hajszálat. Ez a hajhullás a hajszálak idő előtti elvesztéséhez, hosszabb távon kopaszodáshoz vezethet. Ugyancsak a hajhullás okai közé sorolhatók olyan tényezők, mint a stressz, a fogyókúra, a táplálkozás tartós egyoldalúsága, bizonyos betegségek, egyes gyógyszerek vagy a terhességhez illetve a menopauzához kötődő hormonális változások. HajápolásAz egészséges és szép haj a vonzó megjelenés egyik kulcsa - a hajápolás ezért is annyira fontos. 7 jótanács hajápoláshoz: 1. Hajmosáskor használjunk mindig kímélő sampont! 2. A sampont mindig alaposan öblítsük ki! Általános szabály, hogy az öblítés körülbelül ötször annyi ideig tartson, mint a mosás. 3. Soha ne szárítsuk hajunkat túl forró levegővel! Az a legegészségesebb, ha hagyjuk magától megszáradni. 4. Csak jó minőségű, lekerekített végű vagy sörtéjű fésűt, illetve hajkefét használjunk! 5. A hosszú hajat tanácsos minél gyakrabban kibontva viselni. A túlságosan szoros hajgumik és csatok károsíthatják a hajszálakat. 6. Lehetőleg kerüljük a dauert és az agresszív hajfestékeket! 7.Törekedjünk kiegyensúlyozott, vitaminokban gazdag táplálkozásra!Az exkluzív HairClinic® kapszula szedése tápanyaghiány okozta hajhullás, hajritkulás, hajtöredezés és a haj elvékonyodása esetén ajánlott. A HairClinic® kapszula intenzíven táplálja a hajhagymákat. Hatóanyag-kombinációja elősegíti a haj egészséges növekedését és támogatja a hajhagymák anyagcseréjét. A különleges lágyzselatin kapszulának köszönhetően a HairClinic összetevői gyorsan felszívódnak, és a véráramon keresztül eljutnak a hajszálak gyökereihez. A HairClinic® kapszula a következő hatóanyagokat tartalmazza: Aranyköles-kivonat Az aranyköles egyike a legmagasabb ásványianyag tartalmú gabonaféléknek. Emellett számos vitamint, fontos nyomelemet és aminosavat is tartalmaz. A hántolatlan aranykölesből különleges eljárással nyerik a teljes értékű aranyköles kivonatot. Búzacsíraolaj A búzacsíraolaj igen értékes olaj, melyet a búzaszemek csírájának sajtolása útján nyernek. Többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, melyek kiemelt szerepet játszanak a sejtek anyagcsere folyamataiban. Biotin A biotin a természetes hajnövekedési folyamat egyik fő komponense. Hozzájárul a haj természetes növekedéséhez, megújulásához. B5 vitamin A B5 vitamin (más néven pantoténsav) hozzájárul a hajképzésben résztvevő sejtek energiatermelő folyamataihoz. Aminosavak A hajszálak főként keratin nevű fehérjemolekulákból épülnek fel, ezek építőelemei az aminosavak (pl. a cisztin és a metionin). A HairClinic adagolása A haj lassú növekedésére tekintettel a kapszulát 3 hónapon keresztül ajánlott szedni. Az első három hónapban reggel és este 1-1 kapszulát szétrágás nélkül, bő folyadékkal kell bevenni. Szükség esetén a készítmény alkalmazása napi 1 kapszula szedésével folytatható. A HairClinic® kapható a patikákban, 30 és 90 darabos kiszerelésben. Étrend-kiegészítő.
2012.12.18. 10:42
Evamagazin.hu
Fogyókúra: Mila Kunis 10 kilót adott le vele!
– Igazi haspók vagyok, imádok jókat enni – vallotta be Mila Kunis. A színésznő nem tagadja: újabb és újabb diétákat próbál ki, hogy megszabaduljon fölös kilóitól.
2012.12.17. 07:15
Kiskegyed.hu
A szénhidrátmentes diéta veszélyei
Abból a tévhitből kiindulva, hogy minden szénhidrát hizlal, sokan döntenek úgy, hogy súlycsökkentés céljából lemondanak róla – írja a Semmelweis Figyelő. De vajon tényleg veszélytelenek-e az ilyen egyre nagyobb népszerűségnek örvendő módszerek, biztonságosnak mondható az ilyen fogyókúra?
2012.12.14. 10:42
Drinfo.hu
Edzés után, ebéd előtt - Nem mellékes, hogy hideget vagy meleget iszunk
A hidratáltság, különösen a nyári kánikulában, létfontosságú a szervezet számára, ám a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása a testmozgás és a fogyókúra alatt sem elhanyagolható. Nem mellékes folyadék hőfoka.
2012.12.07. 18:02
Stop.hu
Terhessége miatt rúgták ki az egykori valóságshow-sztárt!
Kutyaszorítóba került Jessica Simpson, miután több millió dolláros szerződést írt alá a Weight Watchers című fogyókúra-showban, majd lazán és röhögve teherbe esett...
2012.12.07. 13:30
Neon.hu
Így készítsd a lúgosító teát túlsúly és mérgek ellen - Otthoni recept
Készíts emésztést segítő, lúgosító hatású teakeveréket, ha szeretnéd fokozni a fogyókúra sikerét.
2012.12.07. 06:35
Femina.hu
Fogyókúra a negyedik X után
A harmadik-negyedik X után egyre makacsabbul tartják magukat a plusz kilók, amelyek észrevétlenül kúsznak fel. Vajon egy bizonyos életkor után már törvényszerű a súlytöbblet?
2012.12.05. 14:37
Webbeteg.hu
3 egyszerű szabály a sikeres fogyókúra érdekében - Zsírfaló ötletek a szakértőktől
Érdemes étkezési naplót vezetned a biztos fogyás érdekében.
2012.12.05. 06:35
Femina.hu
Ne éheztesd magad, fogyj inkább egészséges ételekkel!
A 18 éven aluliak számára nem ajánlott a fogyókúra, de az egészséges étrend és a mozgás kombójával te is megszabadulhatsz a plusz kilóktól.
2012.12.03. 16:30
Neon.hu
Fogyókúra horoszkóp - December
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2012.12.03. 13:05
Ezoterikus.hu
Fogyókúra: Jessica Simpson sikerdiétája
Stressz-evő voltam, de szerencsére ezzel a diétával mára sikerült megszabadulnom a plusz kilóktól. &#8211; mondja Jessica Simpson.
2012.12.03. 07:15
Kiskegyed.hu
Teljes kiőrlés
Ha azt mondom, teljes kiőrlésű gabonafélék, rögtön valami száraz, diétás étel jut az ember eszébe, pedig a teljes kiőrlésű lisztes pékárú lényege, hogy nem kell kihagyni a kenyeret az étrendből fogyókúra idején.
2012.12.02. 14:00
Napidoktor.hu
3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz
Az alábbi fogyókúraprogramban szerepel a már sokak által ismert káposztaleves, de a program teljesen más alapokon nyugszik, a káposzta a tisztító hatása miatt részese diétánknak. A 3 hetes fogyókúrával – alkati adottságtól, étkezési szokástól függően – 6-10 kg-tól szabadulhatunk meg. Éhezni nem kell, de a szabályokat szigorúan tartsuk be! Súlytöbblettől függően a kúrát hetente megszakíthatjuk, de maximum három egymást követő héten át ismételhetjük.
2012.12.01. 09:30
Vital.hu
Szénhidrátos zöldséges pizza
90 napos fogyókúránál kipróbáltam ezt a zöldséges pizza receptet. Olyannyira bevált, hogy még fogyókúra után is néha ilyet készítek.
2012.11.28. 18:14
Receptvaros.hu
Jessica Simpson lefogyott és megint terhes
A keserves, de sikeres fogyókúra után újra nagy ruhákat kell magára aggatnia az énekesnőnek.
2012.11.28. 14:52
Velvet.hu
Fogyókúra: fehér teától olvadnak a kilók!
&#8211; Hallottam már a fehér teáról, de a diétám előtt még nem fogyasztottam &#8211; vallotta be Sophie Monk színész, énekes, fotómodell. &#8211; Amikor azonban olvastam arról, hogy ha naponta négyszer ilyet iszom, koplalás nélkül is fogyni fogok, rögtön beszereztem belőle egy csomaggal...
2012.11.26. 07:15
Kiskegyed.hu
Matthew McConaughey-t nagyon megviseli a fogyása
Az energiája 35 százalékkal kevesebb, mint a spártai fogyókúra előtt.
2012.11.22. 13:16
Velvet.hu
Fogyinapló: Húsz kiló mínusz, tíz kiló plusz
76.6 kg és ami azóta történt Nyár elején sikerült elérnem azt a súlyt, amire vágytam. Bár még mindig volt felesleg a problémás zónákon, de már elégedett voltam magammal. Elkezdtem lustaságból elhagyni a gyaloglást, helyette esténként bevacsoráztam. Nagyon jól esett egy év fogyókúra után. Csak most kaptam fel a fejemet, amikor az a fránya mérleg már megint 85.6 kilót mutat. Szóval így megy ez az a jojózás, ezért is mondták itt sokan, hogy életmódot kell váltani és nem csak koplalni. Október elsején készültem egy drasztikus 12 hetes fogyókúrára, hogy év végére újra a régi legyek, de már első este sikerült pizzát rendelni, második nap meg hamburgert… ennyit a nagy elhatározásokról. Azóta meg csak telt az idő, felőröltek az újabb és újabb gondok, a kilók lassan kúsztak fölfelé. Tegnap bementünk abba a boltba, amit régen csak „giliszta/piszkafa boltnak” hívtam irigységből, ugyanis L-es mérettől nem forgalmaznak nagyobb ruhát. 76 kilósan szép kényelmesen belefértem ez L-es méretű ruhákba és örömmel nyugtáztam, hogy most már tényleg átlagos vagyok. Télikabátot szerettünk volna venni nekem, de miután felpróbáltam a harmadik L-es kabátot és még csak össze sem ért, már gyanakodni kezdtem, hogy nem a kabátok szabásával van a baj. Sikerült találni egy álomszép darabot, ráadásul XL-es méretben és szomorúan vettem tudomásul, hogy az is szűk. Úgyhogy örömmel jelentem, hogy egy hülye kabátnak köszönhetően ismét rászántam magam arra, hogy újra 70-75 kg legyek. Bár kabát ide, vagy oda, nem érzem így túl jól magamat.
2012.11.20. 14:00
Bezzeganya.postr.hu
Citrusdiéta – a keserédes fogyókúra
A vitaminokban gazdag citrusfélékkel nemcsak immunrendszeredet erősítheted a náthaszezonban, de méregteleníthetsz és még fogyhatsz is. Már nem sok van hátra a karácsonyi vacsorákig!
2012.11.17. 08:11
Nlcafe.hu
A 8 legfinomabb diétás koktél
Szeretnél egy kicsit kimozdulni a csajokkal, de aggódsz, hogy a kalóriabombának is beillő italok árthatnak az alakodnak? Most a figyelmedbe ajánlunk kilenc olyan koktélt, amiből egy-két adag fogyókúra esetén sem ártalmas.
2012.11.16. 10:35
Bien.hu
Társas fogyókúra - Együtt könnyebb!
A 25 év alatti nők többsége a társas fogyókúrában bízik, melyet bonyolultabb ugyan elkezdeni, de közben könnyebb ellenállni a bűnös csábításnak.
2012.11.15. 14:00
Napidoktor.hu
Fogyókúra napi egy kiflivel: Mit mond az orvos?
A mai ember vitaminellátottsága nagyon nem jó.
2012.11.14. 08:15
Videoklinika.hu
Fogyókúra napi egy kiflivel: Mit mond az orvos?
A mai ember vitaminellátottsága nagyon nem jó.
2012.11.14. 08:15
Videoklinika.hu
Fogyókúra helyett gyorsítsuk fel anyagcserénket!
A túlsúly napjaink egyik legnagyobb egészségügyi problémája. Globális szinten rendkívül nehéz felvenni a harcot ellene, de mi emberek, sokat tehetünk kezelésében, megelőzésében. A rostban gazdag, alacsony kalóriájú alapanyagok segítségünkre lehetnek. ...
2012.11.13. 12:00
Hazipatika.com
Fogyókúra-mánia - Mi lehet a siker kulcsa?
"Ma kezdem a 7. fogyókúrámat idén és még nincs vége az évnek, és mégis csak 3 kiló cikázik rajtam fel-le folyton, a többi még csak meg sem mozdul... ...
2012.11.13. 09:43
Hazipatika.com
Gondoltad volna? - Egy dolog, amire sosem lehetne rávenni a gyönyörű színésznőt!
Jennifer Lawrece-t nem akármilyen fából faragták, elmondása szerint ugyanis van egy olyan dolog az életében, amit sohasem lenne hajlandó megtenni, és ez nem más, mint a fogyókúra!
2012.11.12. 19:06
Femcafe.hu
Kimutatták: ragadós a fogyókúra
Ha a barátnőink aggódnak a súlyuk miatt, jó eséllyel mi is kedvet kapunk a fogyókúrához. Ha nincs rá szükségünk, akkor is.
2012.11.12. 09:11
Nlcafe.hu
A fogyáshoz is a pénz a legjobb motiváció
Csinosabb alak vagy egészségesebb élet? Mi motiválhatja annyira a fogyni vágyókat, hogy a fogyókúra tényleg sikeres legyen? Az említetteknél hatékonyabb ösztönző eszköz is van, méghozzá a pénz &#8211; állapította meg egy friss német kutatás.
2012.11.12. 06:50
Fokuszbanano.hu
10 legalacsonyabb kalóriatartalmú étel &#8211; I.
Minden fogyókúra elengedhetetlen alapelve, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszunk. Az alacsony kalória nem feltétlen jelenti azt, hogy az étel nem ízletes, de törekednünk kell arra, hogy minél nagyobb arányban vigyük be a szervezetünkbe ezeket az általában vitaminokban gazdag ételeket. 1. Spárga &#8211; 27 kalória egy csészében A spárga köztudottan ismert méregtelenítő étel, mert nagy [...]
2012.11.11. 17:01
Receptvaros.hu
Rizses brokkoli
Ezt a rizses brokkolit köretként készítettem, viszont egy fogyókúra alkalmával magában is ehetjük, mert nagyon finom.
2012.11.11. 10:39
Receptvaros.hu
Hold-diéta. Mit ehetsz és mit nem?
Van, aki vasakarattal képes koplalni, míg más napi ötszöri étkezéssel is éhes marad. Az sem mindegy, hogy a jegyek szülöttei milyen időszakot választanak a kilók elleni harcra, mivel a fogyókúra az egyik hónapban gyerekjáték, a másikban pedig kínszenvedés lehet.
2012.11.07. 11:30
Astronet.hu
Fogyókúra: Monica Bellucci sikerdiétája
Kora ellenére kenterbe ver jó néhány húszéves szépséget is, megtestesíti a tökéletes nőt, az arca klasszikusan szép, a teste ott domború, ahol kell.
2012.11.05. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyókúra horoszkóp - November
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2012.11.04. 12:15
Ezoterikus.hu
Kósa Lajos: Bud Spencer lehetne a fogyókúra reklámarca
Romboló Bajnairól, adósságátvállalásról, uniós szöszögésről és eklektikus IMF-ről beszélt Debrecen polgármestere a Nemzetnek.
2012.11.03. 16:50
Fn24.hu
Mediterrán diéta – egy életre lefogyni
A mediterrán diéta segítségével könnyen, szenvedés nélkül, finom falatokkal szabadulhat meg a fölösleges kilóktól, mégpedig egyszer s mindenkorra. Ugye ez csak álomnak tűnik? A mediterrán diéta nem egy egyszerű fogyókúra, mely rövidebb vagy hosszabb ideig tart, hanem egy új, mégpedig kellemes életforma. Családjának is tetszeni fog, gyermekeinél pedig egy életre szólóan lefektetheti az egészséges étkezés alapjait.
2012.11.02. 10:00
Vital.hu
Megártott a sok fogyás Aradszky Lászlónak
Ha valakire ráillik az örökifjú jelző, Aradszkyra mindenképpen. A túlzásba vitt fogyókúra azonban őt is megállásra kényszerítette.
2012.10.31. 16:22
Kiskegyed.hu
Fogyókúra horoszkóp - Fogyj le a csillagjegyednek megfelelően!
Hiába fogyókúrázol, a diétád mégsem sikeres és tartós? Lehet azért, mert nem figyeled a csillagjegyed egyéni tulajdonságait, amelyet ha betartanál, gyorsabban veszíthetnéd el a fölösleges kilóidból!
2012.10.30. 18:00
Joy.hu
7 őszi zsírégető édesség, ami csökkenti a hasi zsírt - Képek!
A natúr joghurt gyümölccsel vagy a chilis forró csoki elősegítik a fogyókúra sikerét.
2012.10.30. 16:05
Femina.hu
Divatos diéták
A fogyókúra reneszánszát éljük. Különféle diéták terjednek, egyre több, biztos fogyással kecsegtető receptkönyv jelenik meg. Sok olyan módszer él a köztudatban, amelyek - rövid távon - biztos sikerrel járnak. Azonban a tartós "kilók feletti győzelem" nem következik be, mivel a leadott súly gyorsan visszarakódik.
2012.10.29. 20:20
Egeszsegtukor.hu
Fogyókúra trükkök a siker érdekében
Apró trükkök segítségével sokkal könnyebbé tehetjük az egyébként kínszenvedésekkel teli fogyókúrát.
2012.10.29. 15:57
Ma.hu
Fogyókúra: Gwen Stefani: "Rajtam a tészta segített"
&#8222;Korábban én sem hittem, hogy a tészta fogyaszt &#8211; árulta el Gwen Stefani &#8211;, de annyira ajánlgatták ezt a diétát, hogy végül elkezdtem. Először a szülésem után vetettem be, és bejött &#8211; pár hét alatt visszanyertem vele a régi formámat. Ha elszalad velem a ló, bármikor újra bevethetem.
2012.10.29. 07:15
Kiskegyed.hu
Pilates edzés: Fogyókúra kiegészítője is lehet
A pilates egy speciális mozgásforma, amely nem csak a testre, hanem az elmére is jótékony hatásokat fejt ki. Nem terheli meg az ízületeket, mégis szerepet játszik a gerincbántalmak megelőzsében. Fogyókúrás programok kiegészítésére is alkalmas.
2012.10.28. 11:07
Webbeteg.hu
Divatos diéták
A fogyókúra reneszánszát éljük. Különféle diéták terjednek, egyre több, biztos fogyással kecsegtető receptkönyv jelenik meg. Sok olyan módszer él a köztudatban, amelyek - rövid távon - biztos sikerrel járnak. Azonban a tartós kilók feletti győzelem nem következik be, mivel a leadott súly gyorsan visszarakódik.
2012.10.27. 20:11
Webbeteg.hu
Fogyókúra-problémák
Három hónap alatt tíz kiló mínusz. Ez igazán nagy teljesítmény, de vajon meddig tart? Mert a hirtelen fogyás egyik következménye lehet az ugyanolyan gyorsan bekövetkező hízás is. Lehet, hogy a 3 hónapos diéta mégsem akkora csoda?
2012.10.25. 17:14
Kamaszpanasz.hu
Tények a fogyásról - jó tudni!
Amikor a fogyókúra szinte divattá nőtte ki magát, hajlamosak vagyunk a makacs tényekről megfeledkezni. Vegyük át egészségünk érdekében!
2012.10.25. 13:21
Webbeteg.hu
A hatékony fogyókúra titkai
Sokan szeretnének gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, egy fogyókúra eredményét azonban nehéz megtartani. Ha alaposan és őszintén megvizsgáljuk étkezési szokásainkat, a megoldás is könnyebb lesz. Hasznos tippek fogyáshoz.
2012.10.23. 08:56
Vital.hu
Fogyókúra: Irina Shayk csodalevesei
&#8211; Egyszer már feladtam &#8211; nem bírtam ki csak káposztalevesen &#8211; árulta el a modell, Irina. &#8211; Amikor azonban meghallottam, hogy ebben a diétában tészta és hús is kerül a levesbe, úgy gondoltam, megint kipróbálom.
2012.10.22. 07:15
Kiskegyed.hu
Fogyni akarsz? Így rendezd át a hűtőd!
A fogyókúra sikerének titka a helyes választásban rejlik. Ha rejtett kalóriákat tartalmazó ételekkel pakolod tele a fridzsidert, azzal a diétádat is megnehezíted!
2012.10.18. 11:50
Blikk.hu
Paleolit diéta: mit mond a fogyókúra-tanácsadó a divatos étrendről?
Ha a paleo étrenddel kapcsolatban kavarog pár kérdés a fejedben, szakértőnk választ adhat rá.
2012.10.14. 08:50
Femina.hu
Őszi fogyókúra extra tippel
A káposztafélék kiemelkedően gazdagok az immunrendszert erősítő, többfajta szív- és érrendszeri illetve daganatos betegség megelőzésében segédkező vitaminokban, nyomelemekben. Egyik összetevőjük, a glukozinolát emellett hatékony zsírégető hatású is.
2012.10.08. 07:50
Vital.hu
Diéta hússal, hús nélkül
A diéták általában az anyagcserét hivatottak megváltoztatni, de sokszor nem úgy alakul a dolog, ahogy szeretnénk. A helytelen fogyókúra következtében a testsúly alacsony energiabevitel mellett is hamar visszaépül, s jöhet az újabb fogyókúra. Az alábbi módszerrel elkerülhető a jojóeffektus.
2012.10.07. 22:58
Stop.hu
Kutyák, macskák és nyulak vívtak fogyókúra versenyt
Fogyókúraversenyt vívott egymással 17 állat egy nagy-britanniai ölebklub és saját gazdái segítségével.
2012.10.07. 12:15
Nol.hu
Tilos az éhezés! – Az ideális fogyókúra
A drasztikus, rosszul összeállított fogyókúra alatt epekövesség, káliumhiány, szívritmuszavar léphet fel, ezért alaposan kell szelektálnunk a számtalan, közkézen és szájhagyomány útján terjedő fogyókúrás étrend között.
2012.10.07. 09:30
Vital.hu
Káposztás fogyókúra koplalás nélkül
A káposztafélék kiemelkedően gazdagok az immunrendszert erősítő, többfajta szív- és érrendszeri illetve daganatos betegség megelőzésében segédkező vitaminokban, nyomelemekben. Egyik összetevőjük, a glukozinolát emellett hatékony zsírégető hatású is.
2012.10.05. 07:15
Vital.hu
Fogyókúra horoszkóp - Október
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2012.10.03. 22:40
Ezoterikus.hu
A fogyókúra sikere fejben dől el
Az evés alapjaiban véve egyszerű cselekvésnek tűnhet: ha éhesek vagyunk, eszünk, addig, amíg jól nem lakunk. Valójában ennél jóval összetettebb folyamatról van szó: szokások, korábbi tapasztalatok és a társadalmi normák határozzák meg, mennyit eszünk, sőt azt is, mennyire érezzük jóllakottnak magunkat az elfogyasztott ételektől.
2012.10.03. 12:40
Origo.hu
Fogyókúra: mínusz 7 kg almával!
Kate &#8211; a látszat ellenére &#8211; nem kifejezetten szerencsés alkat, ráadásul nagy jojós. Ha akarja, gyorsan ledobálja magáról a felesleget, aztán, ha elengedi magát, ismét felszaladtak rá a kilók. Most az alma diétára esküszik.
2012.10.01. 07:15
Kiskegyed.hu
Életveszélyes, mégis népszerű fogyókúra - videó
Sokan rosszul lettek, többen kórházban kötöttek ki az interneten árult fogyasztószertől. Az Adipex nevű gyógyszert hazánkban tilos forgalmazni.Részletek &raquo
2012.09.30. 19:42
Íme néhány aranyszabály, amit a PCOS- os hölgyeknek a siker érdekében érdemes betartani
A PCO szindróma megfelelő és hosszú távon is hatékony kezelésének alapja a megfelelő testtömeg elérése és annak megtartása, másrészt kerülni kell minden olyan nyersanyagot, ami gyorsan és erélyesen emeli meg a vércukorszintet, vagyis a cukrokat, finomított szénhidrátokat és egyes gyümölcsök fogyasztását is kerülni kell. Az étrend alapját inkább a zöldségek, gyümölcsök, a teljes értékű gabonák alkossák, melyet rendszeres testmozgással egészítsünk ki. Mivel a PCOS voltaképpen egy komplex anyagcserezavar, ami egy életen át elkísér, ezért életünk folyamán az összes bevitt tápanyag mennyiségére és arányára oda kell figyelnünk. Fontos megemlíteni viszont, hogy az energiabevitelt egy bizonyos határ alá nem szabad szorítani, inkább az étrend összetételén van a hangsúly. Ugyanis a drasztikus fogyókúra szintén peteérés- zavart okozhat. Íme néhány aranyszabály, amit a PCOS- os hölgyeknek a siker érdekében érdemes betartani: 1./ RENDSZERES ÉTKEZÉS – INKÁBB TÖBBSZÖR, DE KEVESET EGYÜNK! Két- három óránként, naponta öt alkalommal étkezzünk, mellyel egyrészt növelhető a szellemi koncentráció, másrészt a javasolt napi szénhidrátmennyiség több étkezésre való szétosztásával csökkenthető az étkezéseknél elfogyasztott mennyiség, így számos jövőbeni egészségügyi probléma, panasz illetve kellemetlenség – pl. emésztőszervi megbetegedések, fejfájás – is kiküszöbölhető. A napi szénhidrátmennyiség optimális elosztása étkezésenként: a javát inkább ebédre fogyasszuk, ennél kevesebbet a nem túl kései vacsorára, a legkevesebbet pedig reggelire, [...]
2012.09.30. 19:01
Lifemagazin.hu
Egzotikus fogyókúra
A női test hullámzása amellett, hogy erotikus, még roppant jó alakformáló is. Ám ne gondoljunk rosszra, most csak szigorúan a hastáncról beszélünk.
2012.09.28. 12:00
Napidoktor.hu
Biztos fogyás: Ilyen az orvosi diéta
A jó fogyókúra alapja az életmódváltás.
2012.09.28. 11:25
Videoklinika.hu
Biztos fogyás: Ilyen az orvosi diéta
A jó fogyókúra alapja az életmódváltás.
2012.09.28. 11:25
Videoklinika.hu
Fogyókúra: mínusz 7 kg almával!
Kate &#8211; a látszat ellenére &#8211; nem kifejezetten szerencsés alkat, ráadásul nagy jojós. Ha akarja, gyorsan ledobálja magáról a felesleget, aztán, ha elengedi magát, ismét felszaladtak rá a kilók. Most az alma diétára esküszik.
2012.09.28. 10:48
Kiskegyed.hu
Fogyókúrázzon munkatársaival!
Gyakran halljuk a fogyni vágyóktól, hogy könnyebb lenne a fogyókúra, ha lenne hozzá társaságuk. Mostantól ez sem lehet akadály: idén ősszel Magyarországon először meghirdették az első munkahelyi fogyókúra versenyt!
2012.09.28. 07:15
Vital.hu
7 tuti tipp a megfiatalodásért!
Gyakori eset, hogy egy-egy újabb fogyókúra trend követése közben jelentős összegeket költünk csodaszerekre, sporteszközökre, melyektől a biztos sikert reméljük.
2012.09.27. 12:21
Ezoterikus.hu
A tudatos fogyás aktív programja
Kényelmes életvitel, egyre kevesebb mozgás, szénhidrátokban, zsírokban gazdag ételek. Mindezek egyenes következménye a túlsúly, az elhízás, esztétikai, majd egészségügyi problémák. A megoldás: fogyókúra. Viszonylag egyszerű képletnek tűnhet, ám az érintettek számára közel sem az, annak ellenére, hogy lépten-nyomon "csodaszereket" ajánlanak számukra. Ezek, valamint a különféle ismert és divatos módszerek gyakran csak rövid távú sikert eredményeznek, nem pedig tartós súlycsökkenést.
2012.09.27. 11:30
Egeszsegtukor.hu
A fogyókúra veszélyezteti a tinédzsereket
Azok a lányok, akik a legkisebb ruhaméretet szeretnék elérni, veszélyeztetik csontjaikat, így később akár osteoporosist is kialakíthatnak.
2012.09.27. 08:37
Diagnozis.hu
Nincs szex ha diétázunk? &#8211; Voksán szerint nem kéne fogyózni
A drasztikus diétázás csökkentheti a libidót, és sokszor az eredménnyel se elégedett az ember. A Mokka vendégei szerint, a fogyókúrázók alapvetően ingerültek és nincs önbizalmuk, így nem kívánják a szexet. Voksán Virág szerint, ha nem vagyunk elégedettek önmagunkkal, akkor nem a fogyókúra a jó megoldás, fontosabb az életmódváltás és az edzés.
2012.09.26. 11:02
Fogyókúrázzon munkatársaival!
Gyakran halljuk a fogyni vágyóktól, hogy könnyebb lenne a fogyókúra, ha lenne hozzá társaságuk.
2012.09.25. 16:30
Napidoktor.hu
Amikor a fogyókúra a fejben bukik el
Vannak helyzetek, amikor a fogyókúra nem a rosszul megválasztott diétán, vagy a bután összeállított mozgásprogramon bukik el, hanem a diétázó fejében. Milyen csapdákra kell felkészülni?
2012.09.23. 08:15
Patikamagazin.hu
A bélféregtől a csodabogyókig: a fogyókúra története képekben
Mi mindenre voltak képesek a nők a karcsúságért a történelem során?
2012.09.22. 19:35
Femina.hu
Aludj, hogy fogyjál!
Ottawa ‒ Bizonyítani tudtuk, hogy csak az a fogyókúra lehet sikeres, amelynek szerves része az alvás – összegezte Jean-Phillippe Chaput a kanadai orvosi egyesület szaklapjában közzétett tanulmányában.
2012.09.22. 12:58
Blikk.hu
Fogyókúra - A leggyakoribb tévhitek
Számos olyan tévhit van, amik nagyon megnehezítik a vágyott cél - a formás alak és egészséges test - elérését. Ismerkedjünk meg a tíz leggyakrabban előforduló tévhittel!
2012.09.16. 09:41
Webbeteg.hu
Energetizáló fogyókúra
Fogynia kell, de már előre tart a kúra kellemetlenségeitől? Nehezen viseli a diéta megszorításait, ilyenkor rosszkedvű, dekoncentrált lesz, a teljesítménye csökken?
2012.09.13. 10:11
Vital.hu
Nyerj Turbó diéta® fogyókúrás csomagot
Pasiszerző fogyókúra – egyszerűbb, mint gondolnád. Idén nyáron sem találtál rá a nagy Ő-re? Mi segítünk! (X) Azt gondoltad, ez a nyár végre más lesz és rátalálsz álmaid szerelmére? Esetleg, hogy párod a kezdeti szenvedéllyel vesz majd körül? Hogy a föld fölött lebegsz majd a boldogságtól és minden porcikádban bizsereg a szerelem? Ha ez minden igyekezeted ellenére sem sikerült, ne keseredj el. Mi segítünk, hogy ellenállhatatlanul vonzó és szexis legyél. Lendülj formába és érd el rég vágyott álomalakodat! Legyél karcsú, magabiztos és jókedvű! Mindenki észre fogja venni a változást és nem tud majd ellenállni egyetlen pasi sem. Lángra lobban majd közöttetek a szenvedély tüze. Az új bomba alakoddal bárkit leveszel a lábáról. Találd meg a szerelmet! Mindez könnyebb, mint gondolnád! Mi a titok? A Turbó diéta® fehérjeturmix, amivel könnyedén és látványosan éred el rég vágyott alakodat. Legyen akár csak néhány kiló felesleged vagy nagyobb túlsúlyod, a több ízben kapható Turbó diéta® fehérjeturmix megoldást jelent mindkettőre. A személyre szabott programok közül megtalálod a számodra leginkább megfelelőt, mellyel legjobb formádat tudod hozni. Ha 1 kilót lefogysz a Turbó diétával az olyan látványos lesz, mintha más fogyókúrával 3 kilót fogytál volna. Nem érzel éhséget, jókedvűen fogyókúrázhatsz. Az enzimes fehérje turmixpor minden szükséges tápanyagot biztosít, amelyre szervezetednek szüksége van. A [...]
2012.09.11. 08:54
Lifemagazin.hu
Manhattan-diéta &#8211; Fogyókúra lemondások nélkül
Eleged van az édességmegvonásból? Majd meghalsz valami finomságért, de közben szeretnél karcsú maradni? Akkor a Manhattan-diétát neked találták ki! Ha ezt az új módszert követed bűntudat nélkül ehetsz meg bármit, amit megkívánsz, egyúttal jó néhány fölös kilótól is megszabadulhatsz! Sarah Jessica Parker, Anna Wintour, Julianne Moore. Hogy mi a közös bennük? Mindhárman manhattaniek, hihetetlenül karcsúak, és esténként a legmenőbb éttermekben, kávézókban, és pazar koktélbárokban töltik idejüket. És, hogy mi a titkuk? Eileen Daspin New York-i író lerántotta a leplet a híres és vékony nagyvárosi nők kedvenc módszeréről, a Manhattan-diétáról, melynek lényege, hogy nincsen tiltólista, ha étkezésről van szó. Manhattan nem csak színes cukrászdáiról, szórakozóhelyeiről, menő bárjairól híres, hanem arról is, hogy modell alkatú lányok tömege lakja a várost. Tulajdonképpen ez, és a New York Times által publikált érdekes kutatás adta az írónőnek az ötletet a könyvhöz. Daspin  több mint 100 manhattani nőt kérdezett meg arról, mi az alakjuk titka, ezen kívül az írónő felkért 25 hölgyet, hogy mindennap vezessenek naplót étkezési szokásaikról, melyet aztán kielemzett. Az eredmény szigorú adagellenőrzés, párosulva egészséges mennyiségű gyaloglással Manhattan belvárosában. Daspin megállapította, hogy ezek a nők nem tagadnak meg semmit maguktól, nem vesztegetik az idejüket a kalóriák számolgatására, nem étkeztek egyoldalúan, de mindenből csak kis [...]
2012.09.10. 15:38
Lifemagazin.hu
Fogyjon fitten, jókedvűen!
Fogynia kell, de már előre tart a kúra kellemetlenségeitől? Nehezen viseli a diéta megszorításait, ilyenkor rosszkedvű, dekoncentrált lesz, a teljesítménye csökken? Egy olyan különleges diétás italport ajánlunk Önnek, amely megkíméli a kínzó éhségtől, és amelynek segítségével fitt, jókedvű és energikus maradhat a leghatékonyabb fogyókúra idején is.
2012.09.10. 10:51
Vital.hu
Fogyókúra horoszkóp - szeptember
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2012.09.03. 16:27
Ezoterikus.hu
Szobakúra, fogyókúra
Könnyebb a fogyókúra és a torna, ha ki se kell lépni a lakásból. Alakítsuk ki a saját edzőtermünket a nappaliban.
2012.09.03. 12:00
Napidoktor.hu
Negatív kalóriás fogyókúra: igaz vagy csak annak tűnik?
Ma már rengeteg különféle diéta létezik, sőt, egyik-másik már szinte bizarr, és nem tudjuk elképzelni, hogy lehet például káposztalevesen, zabpelyhen, tojáson vagy éppen krumplin élni hetekig, hogy az álomsúlyt elérjük. Létezik egy módszer, amely nem arra épül, hogy bizonyos élelmiszereket kizár az étrendből, viszonylag könnyen betartható és valóban hatásos: a negatív diéta.
2012.09.03. 06:50
Harmonet.hu
"Átbillentem egy ponton, miután már nem kívántam"
Köböl Anita az élet minden pillanatát igyekszik értékelni. A FEM3 csinos műsorvezetőjének étkezési szokásaiban azonban változások történtek és a fogyókúra a nyár élvezeti tényezőire is rányomta a bélyegét.
2012.09.02. 07:01
Stop.hu
Keményen fogyózik a Megasztár nyertese
Kemény fogyókúra és zumba edzések várnak a megasztárosra, hogy kirobbanó formába legyen.
2012.09.02. 06:00
Storyonline.hu
A fogyókúra és az életmódváltás csak együtt lehet sikeres
Diétákban és csodaszerekben nincs hiány. Mégis egyre többen küzdenek túlsúllyal. Ahhoz, hogy a fogyás hatékony legyen, először a hízás okait kell megkeresnünk. És megtanulni, hogyan tudjuk a testünket nemcsak formában, de egészségesen is tartani. A különböző életkorokban más és más az energia- és a tápanyagigényünk. S ez egyénenként is változhat.
2012.08.30. 22:02
Stop.hu
A fogyókúra 9 csapdája
Bevallja vagy sem, a nők 90 százaléka több-kevesebb sikerrel fogyókúrázott már életében.
2012.08.29. 14:17
Delmagyar.hu
A társas kapcsolatokat is javítja az eredményes fogyókúra
Testi-lelki egészséget növelő hatásai mellett a társas kapcsolatokat is javítja, ha sikerül normalizálni az elhízottak testsúlyát – mutatták ki az Arizona Állami Egyetem kutatói.
2012.08.29. 09:51
Vital.hu
Keleti Andi rátalált álmai nyaralójára
Sokan gondolunk vissza nosztalgiával gyermekkorunk balatoni nyaralásaira, Keleti Andi pedig szeretné, ha gyermekei felcseperedvén hasonló érzéseket vinnének magukkal. A táncművész mindig igyekszik időt szakítani a családra, és aktív pihenés közepette gyarapítani élményeiket. A nyár utolsó meleg napjait ezúttal a siófoki Aranyparton töltötték. Kikapcsolták a mobilokat, bicikliztek, görkoriztak és fürödtek a kerti medencékben. Lehet a Balaton ragyogó kék, haragos zöld vagy éppen ólomszürke, remélhetőleg mindig a gyerekek kedvence marad. A déli part különösen hívogató, hiszen a sekély víz nyáron gyorsan felmelegszik, télen pedig hamar korcsolyapályává szilárdul. Keleti Andi és férje fontosnak tartja, hogy gyermekei is megismerjék hazánk legszebb városait, nevezetességeit, augusztus végén így Siófokot vették célba. A táncművész elárulta, a Balaton különösen közel áll Zoli szívéhez is, rengeteg szép emlékük kötődik a régi SZOT-üdülőkben töltött, hosszú nyári napokhoz, és gyakran visszalátogatnak a Budapesttől mindössze egy órányi útra lévő partszakaszhoz. Szeretik ezt a félreeső, a Balaton által két oldalról is körbeölelt földnyelvet, ahol mégis minden egy karnyújtásnyira van, mintha csak a saját fészkében lenne az ember. „A mi gyermekkorunkban a balatoni nyaralások még a vízi-biciklizésről és a lángosozásról szóltak. Fogyókúra ide vagy oda, most is megeszünk persze egy-egy jó lángost, ha a partra látogatunk. A vízi-biciklit azonban a görkorcsolya és a kerékpár [...]
2012.08.27. 16:39
Lifemagazin.hu
Bátran nassolhat a fogyókúra alatt is
A nyárnak ugyan mindjárt vége, ám a fogyókúraszezon örök. Jenei Niki fitneszedzőt – aki jelenleg fitneszmodellnek készül – arról kérdeztük, milyen édes falatokat ajánl, amelyek nassolása nem büntet pluszkilókkal.
2012.08.24. 22:48
Borsonline.hu
Lapos has fogyókúra
A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik.
2012.08.24. 12:00
Vital.hu
13 nap alatt 8 kiló mínusz -Fogyókúra
Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatunk be, melynek segítségével kb. 8 kilogrammot lehet fogyni 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény.
2012.08.23. 11:44
Vital.hu
Fogyókúra hússal és tojással! Heti étrenddel
Mindenki másfajta fogyókúrára esküszik, mindenkinek más a hatékony. Ám ha Ön szereti a tojást, akkor ezzel az étrenddel két hét alatt 5-6 kg-ot lehet fogyni, persze, csak ha betartja a szabályokat!
2012.08.23. 11:12
Eletforma.hu
Folyadékszükséglet a diéta alatt: ennyi a minimum, ha fogynál
Nemcsak az ételeknek, hanem az elfogyasztott folyadéknak is jelentősége van a fogyókúra alatt.
2012.08.23. 10:15
Femina.hu
Fogyókúra ballonokkal – Új áttörés az endoszkópos kezelésben
A korábbi eljárás, csak félévig volt végezhető, ez rövid idő nagy..
2012.08.23. 10:10
Videoklinika.hu
Fogyókúra ballonokkal – Új áttörés az endoszkópos kezelésben
A korábbi eljárás, csak félévig volt végezhető, ez rövid idő nagy..
2012.08.23. 10:10
Videoklinika.hu
Nincs sovány önképem
Évek óta rágódom a fogyókúra témán. Sőt, ha jól emlékszem, valamikor általános iskolás koromban diétáztam először. Szomorú, de így van. Gyerekkorom óta a kövér, sőt kórosan elhízott kategóriájú emberek csoportját gyarapítom. A cikk olvasása
2012.08.23. 09:08
Hoxa.hu
A fogyókúra fejben dől el
Sokan döntenek a fogyókúra mellett, de minden épeszű ember aggódik amiatt, hogy a diéta rossz hatással lesz az agyműködésre. Valójában sok tanulmány kimutatta, hogy a kalória-, szénhidrát- és zsírszámlálgatás elvonja a figyelmet, akár olyan mértékben is, ami már a rövid távú memória rovására megy. Amit megeszünk, az sokkal elemibb szinteken is befolyásolhatja az értelmi képességeinket. Íme az agy táplálásával kapcsolatos öt legfontosabb tudnivaló.
2012.08.21. 15:21
Egeszsegtukor.hu
90 napos diéta: Hatékony, de káros?
Tarnai Irén dietetikus szerint egy fogyókúra kezdetén hosszú távra kell..
2012.08.17. 14:40
Videoklinika.hu
90 napos diéta: Hatékony, de káros?
Tarnai Irén dietetikus szerint egy fogyókúra kezdetén hosszú távra kell..
2012.08.17. 14:40
Videoklinika.hu
A legjobb fogyókúra a szoptatás
A nők többsége félti az alakját, hogy ha majd gyereket szül, meghízik, megváltozik. Valóban: aki gyereket hoz a világra, annál nagyobb a kockázata a későbbi elhízásnak, de ezt a rizikót minden hathónapnyi szoptatás körülbelül egy százalékkal mérsékli - állapították meg az Oxfordi Egyetem kutatói. Ráadásul a kedvező hatás tartósan fennáll.
2012.08.14. 17:01
Stop.hu
Hatékony fogyókúra nyers ételekkel
Az utóbbi idõben nagyon elterjedt a nyersétel diéta, melynek jótékony hatásai mellett több negatívumát is felsorolhatjuk. Tényleg olyan egészséges?
2012.08.13. 09:42
Napiaszonline.hu
Fogyókúra - Jó, ha étkezés előtt citromos vizet iszunk?
Valószínűleg kevesen vannak a hölgyek között, akik így a strandszezonra..
2012.08.11. 18:32
Videoklinika.hu
Fogyókúra - Jó, ha étkezés előtt citromos vizet iszunk?
Valószínűleg kevesen vannak a hölgyek között, akik így a strandszezonra..
2012.08.11. 18:32
Videoklinika.hu
25 tipp az egészséges karcsúságért
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására.
2012.08.11. 09:39
Ezoterikus.hu
Fogyókúra - kell figyelni a jó és rossz zsírokra?
Van olyan zsír, ami kevésbé káros?
2012.08.10. 18:32
Videoklinika.hu
Légy csábító! A nyár legtutibb karcsúsító szépségtrükkjei
A tökéletes bikiniformát nemcsak önsanyargató fogyókúra trükkökkel, hanem pár apró, ám látványos szépségtipp bevetésével is elérheted.
2012.08.07. 17:42
Femcafe.hu
Fogyókúra horoszkóp - augusztus
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2012.08.03. 21:33
Ezoterikus.hu
A jövőben az okos kaják védenek meg az elhízástól
A fogyókúra is sokkal könnyebb lesz az intelligens élelmiszerekkel. Már ha egyszer valóban elkészülnek.
2012.08.02. 14:08
Nlcafe.hu
A zsírsejtek a fogyókúra után sem tűnnek el
Ha valaki többet eszik, mint amennyit a szervezete elhasznál, akkor hízik, míg ha kevesebbet, mint amennyire szüksége van, akkor fogy. A fogyáshoz sokféle út vezet, de nem minden fogyás egészséges, és nem is mindegyik eredménye lesz tartós. Az is fontos, hogy miből és honnan fogyunk.
2012.07.31. 11:01
Stop.hu
Így néz ki egy egészséges diéta- Tippek Lady Gagától
Lady Gaga legújabb albumának, a Born this way- nek óriási, 110 napos világ körüli turnéjára egy speciális diétával készül, hogy alakját a legjobb formában tartsa és a feszített tempót is bírja. De mi is ez a diéta, amelyről a szakemberek úgy nyilatkoznak, hogy végre az első ésszerű sztár fogyókúra? Lady Gaga nemrégiben azt írta a Twitteren, hogy folyamatosan salátát kell ennie, miközben sajtburgerről álmodik. Majd hozzátette: „minden popsztárnak éheznie kell”. Ám a táplálkozási szakértők ennek ellenére az utóbbi idők egyik legkövethetőbb, legeredményesebb fogyókúrájaként tartják számon az énekesnő diétáját. De akkor most mi az igazság? A különc énekesnő diétáját állítólag a fitness- és táplálkozási guru, Harley Pasternak állította össze, mely napi ötszöri, szigorú ékezést, valamint heti szintén ötszöri, 25 perces intenzív edzést foglal magában. Ez azt jelenti, hogy a „Poker thin” néven emlegetett fogyókúra kivívta magának az egyik legkeményebb sztárdiétának járó címet. Ám nemcsak a legmegerőltetőbb, de a legegészségesebb fogyókúráért járó „elismerést” is bezsebelhette ez a különös diéta, hiszen függetlenül attól, hogy látható súlycsökkenést is eredményez, a napi ötszöri, kicsi ételadag bevitele szervezetünkbe még egészségesebb is a szakemberek szerint, mint a háromszori nagy étkezés. A múltban a „keveset de gyakran„ étkezési szokás nagyobb népszerűségnek örvendett, hiszen ez többek között képes a [...]
2012.07.31. 09:48
Lifemagazin.hu
15 biztos tipp éhség ellen - Óriás képgaléria!
A fogyókúra során sok múlik a kitartáson, amit legtöbbször a hirtelen fellépő, leküzdhetetlen éhségérzet tör meg. Tippjeinkkel tehetsz ellene!
2012.07.16. 20:35
Femina.hu
A legveszélyesebb fogyókúrahibák
A fogyás eszköztárába sokféle módszer belefér - az okosan megtervezett, helyes étrenden és mozgáson alapuló tervektől kezdve az ártatlan, ám hatástalan diétákon át az extrém, akár az egészséget is veszélyeztető módszerekig. A WebMD egészségügyi portál összegyűjtötte, melyek azok a veszélyek, amelyeket a fogyókúra során kerülni kellene, mégis sokan elkövetik őket.
2012.07.14. 09:15
Vital.hu
Ezért ne hámozd meg az almát, ha fogyni akarsz: friss orvosi kutatás
Az almahéjban található urzolsav segíti a zsírégetést és támogatja a fogyókúra sikerét.
2012.07.13. 19:35
Femina.hu
4 dolog, ami miatt nem működik a diétánk!
Belegondoltunk már, mi akadályozza leginkább a fogyókúránk hatékonyságát? A leggyakrabban az, hogy meg kell változtatnunk a viselkedésünket. A hirtelen váltások pedig sohasem egyszerűek, komoly akaraterőt kívánnak. Ha eszünkbe véssük, mit csinálunk helytelenül és megtanuljuk rossz szokásainkat kezelni, máris könnyebben vesszük majd az akadályokat a diéta terén. De hogyan javíthatnánk szokásainkon a sikeres fogyókúra érdekében?
2012.07.11. 06:30
Harmonet.hu
Ha fogyni akarsz, szeletelj!
Ha imádsz egy jót enni, és nehezen megy a fogyókúra, csak vagdosd össze a kaját, és kevesebbet fogsz enni…
2012.07.10. 13:57
Nlcafe.hu
Mediterrán fogyókúra - fél kiló mínusz naponta!
A legtöbb ember kedveli a délszaki ízeket, melyek a fogyókúrától sem idegenek. Bizonyára örömmel kipróbálod a receptjeinket, ha naponta akár fél kiló feleslegtől megszabadulnál. A sovány húsok ebben segítségedre lesznek.
2012.07.09. 00:30
Kiskegyed.hu
Te is stresszevő vagy?
A fogyókúra több mint kalóriaszámlálás és tudatos étkezés. Az életmód megváltoztatásához nem elég arra figyelni, hogy mit eszünk. Néha az érzelmek miatt sikertelen a diéta.
2012.07.08. 09:15
Eletforma.hu
Képeken 7 lúgosító fűszernövény, ami helyreállítja a sav-bázis egyensúlyt
A sav-bázis egyensúly megtartása a sikeres fogyókúra egyik kulcsa.
2012.07.07. 15:35
Femina.hu
Pánikszerű fogyókúra?
Miért van az, hogy a képernyőn mindenki tökéletes? A sorozathősök bátrak, erősek, szépek, egészségesek, testük hibátlan, akárcsak a hölgyeké
2012.07.06. 13:00
Napidoktor.hu
Durva ez az olasz fogyókúra
Az olasz kormány elfogadott több olyan intézkedést a péntek éjszakába nyúló ülésén, amellyel a következő három évben összesen 26 milliárd euróval csökkentik a közkiadásokat. Évekre lebontva ez azt...
2012.07.06. 07:54
Portfolio.hu
Három napos rostdiéta
A rostdiéta végre egy olyan fogyókúra, amelyben nem kell éhezned, hiszen rostokban gazdag ételeket fogyasztasz! 1. napi étkezés Reggeli: müzli, joghurttal és idénygyümölcsökkel, frissen facsart narancslével Tízórai: két alma, egy frissen facsart vagy 100% gyümölcstartalmú gyümölcslé Ebéd: feta saláta, paradicsommal, zöldsalátával és uborkával Uzsonna: frissen reszelt sárgarépa saláta Vacsora: hal párolt spárgával, fél adag sárgadinnye 2. nap étkezés Reggeli: rozskenyér, zöldfűszeres vajjal Tízórai:friss gyümölcs: ringlószilva vagy sárgabarack Ebéd: natúr zöldségleves Uzsonna: zöldségmártogatós Vacsora: friss zöldsaláta, olívaolajjal és olívabogyóval 3. nap étkezés Reggeli: teljes kiőrlésű müzli aszalt gyümölccsel és frissen facsart gyümölcslével, görögdinnyével Tízórai: banán-áfonyaturmix Ebéd: káposztaleves, teljes kiőrlésű kenyérrel Uzsonna: sárgarépalé pár szem keksszel Vacsora: ananászos csirkemell, barna rizzsel Miért jó a rostdiéta? tisztítja az emésztőrendszeredet, ezáltal elősegíti a fogyást! felgyorsítja az anyagcseréd, egészségesebben eszel, ráadásul folyamatosan egy keveset, ezáltal energiát nyersz, feltöltődik a tested vitaminokkal
2012.07.05. 15:20
Lifemagazin.hu
Három napos rostdiéta
A rostdiéta végre egy olyan fogyókúra, amelyben nem kell éhezned, hiszen rostokban gazdag ételeket fogyasztasz! 1. napi étkezés Reggeli: müzli, joghurttal és idénygyümölcsökkel, frissen facsart narancslével Tízórai: két alma, egy frissen facsart vagy 100% gyümölcstartalmú gyümölcslé Ebéd: feta saláta, paradicsommal, zöldsalátával és uborkával Uzsonna: frissen reszelt sárgarépa saláta Vacsora: hal párolt spárgával, fél adag sárgadinnye 2. nap étkezés Reggeli: rozskenyér, zöldfűszeres vajjal Tízórai:friss gyümölcs: ringlószilva vagy sárgabarack Ebéd: natúr zöldségleves Uzsonna: zöldségmártogatós Vacsora: friss zöldsaláta, olívaolajjal és olívabogyóval 3. nap étkezés Reggeli: teljes kiőrlésű müzli aszalt gyümölccsel és frissen facsart gyümölcslével, görögdinnyével Tízórai: banán-áfonyaturmix Ebéd: káposztaleves, teljes kiőrlésű kenyérrel Uzsonna: sárgarépalé pár szem keksszel Vacsora: ananászos csirkemell, barna rizzsel Miért jó a rostdiéta? tisztítja az emésztőrendszeredet, ezáltal elősegíti a fogyást! felgyorsítja az anyagcseréd, egészségesebben eszel, ráadásul folyamatosan egy keveset, ezáltal energiát nyersz, feltöltődik a tested vitaminokkal
2012.07.05. 15:20
Lifemagazin.hu
Miért erőltetik a zsírszegény tejet?
Miért itatnak velünk 0,1%-os tejet, miközben a 2,8%-osban sokkal több kalcium használható fel a csontozat számára. Tényleg fontos ez? Olyan nagy a különbség 1,5 és 2,8% között? NEM! Nem ettől függ, hogy sikeres-e a fogyókúra! A cikk olvasása
2012.07.05. 09:08
Hoxa.hu
Fogyókúra horoszkóp - július
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem?
2012.07.04. 12:45
Ezoterikus.hu
Fogyókúra éhezés nélkül
A jó fogyókúrától elvárjuk, hogy hatásosan fogyasszon, ne kelljen éhezni, ne érezzünk fáradtságot, levertséget. Tudunk ilyet!
2012.07.04. 11:59
Vital.hu
Hűsítő fogyókúra – fagyi diéta
Hihetetlen, de igaz, kedvenc nyári nassolnivalónkkal is megszabadulhatunk pár kilótól. A forróságban amúgy sem kívánjuk a nehéz ételeket, így a hideg fagylalt nagyon jól fog esni. A következőkben megtudhatjátok, hogyan is kell alkalmazni ezt a fantasztikus fogyókúrát. Előkészületek Mielőtt bárki elkezdené, azt ne egyik napról a másikra tegye, fontos, hogy szervezetünket felkészítsük, a diéta lényege, hogy kizárólag egyfajta ételt eszünk. Az egyoldalú táplálkozás hosszútávon nem egészséges, ezért egy hétnél tovább ne alkalmazzuk. Orvosunkkal mindenképpen konzultáljunk, hogy meddig követhetjük, hiszen mindenki szervezete más. Milyen eredmények várhatók? A fogyókúra alkalmával szervezetünk méregtelenít is, hiszen nem terheljük az emésztőrendszerünket zsíros ételekkel, az egy hetes diéta után 1-3 kilótól búcsúzhatunk el. Ez az étrend nem tud megszabadítani sok túlsúlytól, de a nyaralás előtt jól jön, ha a mérleg egy kicsit is kevesebbet mutat mindenféle megerőltetés nélkül. Hogyan alkalmazzuk? Egy hétig csak fagyit együnk, lehetőleg csökkentett zsírtartalmút, ami víz vagy gyümölcs alapú, hanyagoljuk a csokoládés, mogyorós ízesítésűeket. Mellette fogyasszunk minél több zöldséget, gyümölcsöt és vizet, ami segít a tisztítókúrában. Arra is figyeljünk, hogy a fagyit önmagában falatozzuk semmi szirup, tölcsér vagy ostya, valamint ne essünk túlzásba és este 6 után már egyáltalán ne étkezzünk. Fagyi a mindennapokban A fagylaltot beleépíthetjük a mindennapi táplálkozásunkba is, hiszen [...]
2012.07.04. 11:23
Lifemagazin.hu
A fogyókúra veszélyeztetheti a tinédzsereket
Azok a lányok, akik a legkisebb ruhaméretet szeretnék elérni, veszélyeztetik csontjaikat, így később akár osteoporosist is kialakíthatnak.
2012.07.03. 13:37
Diagnozis.hu
Diétás vanília fagylalt
Mert a fogyókúra és a fagyi nem zárják ki egymást
2012.07.02. 15:20
Sztárdiéta: Így olvadtak le a kilók a Lost színésznőjéről
– Nem vagyok az a nádszál karcsú, ráadásul télen fel is szoktam szedni pár kilót – árulta el Michelle Rodriguez, a 34 éves gyönyörű színésznő –, ezért a Cannes-i Filmfesztivál előtt 3 hétig diétáztam. Sok zöldséget, gyümölcsöt ettem, ugyanakkor kevés tésztát és húst... Nagyon bevált ez a fogyókúra.
2012.07.02. 07:15
Kiskegyed.hu
Beyoncé kedvenc diétája! Fogyj fűszeres limonádé kúrával
Rengeteg módszer van arra, hogy hogyan szabaduljunk meg minél rövidebb idő alatt minél több kilótól, és ez mikor máskor lenne a legaktuálisabb, ha nem nyáron, amikor indul a bikini szezon. Természetesen a világsztárok azok, akik a különböző diétákban, fogyási és méregtelenítési praktikákban igazán úttörők, hiszen gyakran csak rövid idő áll rendelkezésükre, hogy egy- egy bemutatóra, filmszerepre vagy koncertturnéra elérjék a tökéletes alakot és formát. Most megtudhatjátok mi a szexi Beyonce Knowles kedvenc „gyorsfogyasztó” receptje!  A titokzatos diéta neve: Master Cleanse, mely egy olyan tisztító taktikát takar, aminek segítségével gyorsan, rövid idő alatt szabadulhatsz meg a nem kívánt kilóktól. A diéta roppant egyszerű: a kúra időtartama alatt nem fogyaszthatsz mást, csak egy speciális, fűszeres limonádét és természetesen sok- sok folyadékot. Ez a fogyókúra egyáltalán nem újkeletű, egy egészségügyi szakember, Stanley Borroughs találta fel még a 40-es években, hogy a szervezet teljeskörű tisztításával és méregtelenítésével orvosoljon számos betegséget. Ám még mielőtt Beyonce nyomán belevetnénk magunkat a furcsa fogyókúrába, nézzük is meg a pontos receptet! A recept A Master Cleanse diéta elég bizarrul hangzik, ha azt a tényt vesszük figyelembe, hogy semmilyen szilárd táplálékot nem fogyaszthatunk 10 napig, csak a furcsa limonádét. De akkor nézzük is meg, miből áll ez a különös ital. Keverd [...]
2012.06.29. 15:41
Lifemagazin.hu
Fogyókúra negyvenen túl
Gyanítom, hogy ez évi újévi fogadalmaink listáján is előkelő helyet foglalt el az önmagunknak vagy környezetünknek tett ígéret: januártól fogyókúrázom!
2012.06.29. 13:00
Napidoktor.hu
Fogyókúra - Nem mindegy, melyik mozgásformát választjuk!
A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás. Nem mindegy azonban, hogy hogyan mozgunk! A rosszul megválasztott sportolással sokan kifejezetten ártanak szervezetüknek.
2012.06.28. 18:37
Webbeteg.hu
Mit igyál és mit ne, ha diétázol?
Sokszor halljuk azt, hogy milyen ételeket érdemes enni fogyókúra alatt. De mi a helyzet az italokkal? Nem figyelünk rájuk eléggé, pedig sok plusz kalóriát és zsírt vihetünk be velük a szervezetünkbe.
2012.06.28. 17:14
Kamaszpanasz.hu
Megoperálták Schmuck Andort - Fotók a műtétről
A fogyókúra nem ér véget a vágyott súly elérésével - vallja Schmuck Andor. Az expolitikus nemrégiben esett át hasplasztikai műtétén, amitől teljesen megváltozott az élete.
2012.06.28. 13:39
Hir24.hu
100 kilót fogyott a 32 éves szűz
Hiába volt azonban a fogyókúra, továbbra sem kell a nőknek.
2012.06.28. 12:06
Nlcafe.hu
Last minute fogyókúra tippek a bikiszezonra
Dolgozó nők állandóan rohanásban vannak: okosan kell beosztaniuk az idejüket a munkahely, a barátok és a család között. Mosás, vasalás, családi logisztika, ráadásul a lakás sem lesz magától tiszta, a reggeli és a vacsora sem hipp-hopp készül el.
2012.06.27. 11:15
Patikamagazin.hu
Melyik fogyókúrás diéta után nem hízunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldőlhet, mennyire lesz tartós az elért eredmény: a későbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
2012.06.27. 07:57
Origo.hu
Nyaralás előtti fogyókúra tippek
„Ha kevés időnk van formába lendülni a nyaralásra, érdemes olyan fogyókúrát választani, ami megadja a kezdő lendületet és a nyaralás után is folytatható."
2012.06.26. 18:39
Peller Annáról leolvadtak a kilók
Peller Anna az általános iskolában száz kilót nyomott, a főiskolát kilencvenkilósan járta végig, egy drasztikus fogyókúra után elérte a bűvös hetven kilót. A Barátok közt című sorozat és az Operettszínház színésznője minderről az Új Ásznak mesélt.
2012.06.24. 15:58
Stop.hu
Megdöbbentek a vendégek a menyasszony láttán
Az volt egy brit nő célkitűzése, hogy tökéletes menyasszony legyen. Ez össze is jött neki, hiszen bombasztikus ara volt, de a fogyókúra megszállottja lett. Majdnem belehalt és a férjét is elvesztette.
2012.06.20. 16:54
Borsonline.hu
Az új diéta őrület - A Dukan diéta
Úgy tűnik, még mindig nem találták fel az összes lehetséges fogyókúra megoldást. Megérkezett ugyanis egy újabb csodás fogyást ígérö kőnyv, amely a legújabb diétás őrületet, a Dukan diétát mutatja be részletesen.
2012.06.18. 14:57
Joy.hu
Gyors recept 500 kalória alatt - Grillezett zöldségek
Ha közös szabadtéri sütögetést terveztek, de te épp egy fogyókúra közepén vagy, mutatunk egy receptet, hogy te se maradj ki a grillezésből.
2012.06.18. 14:35
Femina.hu
Mentő vitte el Bódi Csabit
Túlzásba vitt fogyókúra miatt kellett mentőt hívni Bódi Csabihoz. Megterhelte a drasztikus fogyás a fiatal énekes szervezetét.
2012.06.14. 09:22
Stop.hu
Csak napi 8 órában ehetsz! Ez a sikeres fogyókúra titka - Friss kutatás
Ha szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól, igazodj a belső órához!
2012.06.13. 18:20
Femina.hu
Hogy együnk gyorsételt, ha diétázunk?
Bizony, a fogyókúra idején sem mindig van rá lehetőségünk, hogy csak és kizárólag nem hizlaló ételeket együnk. Össze lehet egyeztetni a fogyást a hamburgerrel?
2012.06.13. 16:55
Ma.hu
3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz
Az alábbi fogyókúraprogramban szerepel a már sokak által ismert káposztaleves, de a program teljesen más alapokon nyugszik, a káposzta a tisztító hatása miatt részese diétánknak. A 3 hetes fogyókúrával – alkati adottságtól, étkezési szokástól függően – 6-10 kg-tól szabadulhatunk meg. Éhezni nem kell, de a szabályokat szigorúan tartsuk be! Súlytöbblettől függően a kúrát hetente megszakíthatjuk, de maximum három egymást követő héten át ismételhetjük.
2012.06.12. 10:05
Vital.hu
Az egészséges fogyókúra ismérvei
Indul a nyaralási szezon, szinte mindenki próbálja ideális formába hozni magát addigra, mire a bikini lesz az egyetlen elviselhető ruhadarab. Ne az utolsó pillanatban kezdj el fogyókúrázni, inkább tartsd be az alábbi jótanácsokat - így kevésbé látványos, de tartós fogyásra számíthatsz és nem utolsósorban, egészséges maradsz.
2012.06.11. 06:30
Harmonet.hu
Razzia az egykori fogyókúra-hősök háza táján
Évekkel ezelőtt 80-100 kilótól szabadultak meg, büszkén mutatták meg a különbséget egykori és edzett alakjuk között. Vajon megőrizték ideális súlyukat?Részletek »
2012.06.09. 19:30
Tökéletes alak nyárra ínycsiklandozó dinnyediétával!
Megérkezett a forró nyár, és a strandolás ideje! Az finom lédús görögdinnye, nem csak nem csak frissít a nagy melegben, de segítségével jó néhány fölös kilótól is megszabadulhatsz! A görögdinnye pozitív tulajdonságai ősidők óta ismert. Számos vitamint és a szervezet számára nélkülözhetetlen összetevőt tartalmaz. Többek között gazdag foszfor, kalcium, vas, pektin, folsav, B1-vitamin, B2, fruktóz, és glükóz forrás, mindezek pedig rendkívül előnyösen hatnak nem csak a szervezet egészségére, de a diétára is. Egészséges előnyök Egészséges tápanyagainak hála széles körben alkalmazzák a gyógyítás területén is, fogyasztása ajánlott magas vérnyomásban, és vesegyulladásban szenvedőknek, valamint azoknak akik máj, és epe problémákkal küszködnek. Vízhajtó hatását széles körben alkalmazzák a belek tisztítására. A görögdinnye kiválóan alkalmas az idült gyomorhurut gyógyítására, az érelmeszesedésre, és ízületi gyulladások kezelésére. Magas rosttartalmának hála csökkenti a koleszterinszintet is. A legfinomabb nyári fogyókúra módszer! A tengerpartra könnyedén formába hozhatod alakodat a görögdinnye diétával, a módszer könnyen követhető, és nem kell folyamatosan számolgatni hozzá a bevitt kalóriákat. Semmi mást nem kell tenned, csak az étkezéseidbe beépítened ezt az ínycsiklandozó gyümölcsöt. Méregtelenít, a nehéz ételektől könnyedén megszabadítja a szervezetet, a diéta után könnyű érzés kerít majd hatalmába. Fontos azonban, hogy a nehezített változatú dinnyediétát maximum 5napig végezheted, ezen időszak alatt stabilizálódik a nátrium [...]
2012.06.08. 16:03
Lifemagazin.hu
Tökéletes alak nyárra ínycsiklandozó dinnyediétával!
Megérkezett a forró nyár, és a strandolás ideje! Az finom lédús görögdinnye, nem csak nem csak frissít a nagy melegben, de segítségével jó néhány fölös kilótól is megszabadulhatsz! A görögdinnye pozitív tulajdonságai ősidők óta ismert. Számos vitamint és a szervezet számára nélkülözhetetlen összetevőt tartalmaz. Többek között gazdag foszfor, kalcium, vas, pektin, folsav, B1-vitamin, B2, fruktóz, és glükóz forrás, mindezek pedig rendkívül előnyösen hatnak nem csak a szervezet egészségére, de a diétára is. Egészséges előnyök Egészséges tápanyagainak hála széles körben alkalmazzák a gyógyítás területén is, fogyasztása ajánlott magas vérnyomásban, és vesegyulladásban szenvedőknek, valamint azoknak akik máj, és epe problémákkal küszködnek. Vízhajtó hatását széles körben alkalmazzák a belek tisztítására. A görögdinnye kiválóan alkalmas az idült gyomorhurut gyógyítására, az érelmeszesedésre, és ízületi gyulladások kezelésére. Magas rosttartalmának hála csökkenti a koleszterinszintet is. A legfinomabb nyári fogyókúra módszer! A tengerpartra könnyedén formába hozhatod alakodat a görögdinnye diétával, a módszer könnyen követhető, és nem kell folyamatosan számolgatni hozzá a bevitt kalóriákat. Semmi mást nem kell tenned, csak az étkezéseidbe beépítened ezt az ínycsiklandozó gyümölcsöt. Méregtelenít, a nehéz ételektől könnyedén megszabadítja a szervezetet, a diéta után könnyű érzés kerít majd hatalmába. Fontos azonban, hogy a nehezített változatú dinnyediétát maximum 5napig végezheted, ezen időszak alatt stabilizálódik a nátrium [...]
2012.06.08. 16:03
Lifemagazin.hu
A diéta csúnyíthatja a bőrt - Így tegyél ellene
Ugye, milyen jó lenne öt, tíz vagy tizenöt kilóval kevesebbnek lenni? Lehet, hogy a diéta meghozza az áhított súlycsökkenést, de olyan "mellékhatásokkal" jár, amelyekre nem is számítasz. Többek között a bőröd is veszíthet szépségéből és feszességéből. A Life.hu utánajárt, hogyan óvd a bőröd a diéta mellett, hogy az a fogyókúra végén is gyönyörű legyen.
2012.06.07. 22:03
Life.hu
Fogyókúra: van, amikor muszáj
Az elhízottság betegség, ami a népesség nagy részét érinti. Nem csak a felnőttek és az idősek, hanem a fiatalok is szenvednek tőle.
2012.06.07. 19:14
Kamaszpanasz.hu
Így fogyókúráznak a sztárok Liv Tyler, Naomi...
A New York-diétaként világszerte ismert fogyókúrát olyat sztárok tették ismertté, mint Heidi Klum, Naomi Campbell, vagy Liv Tyler. A fogyókúra és a hozzá kapcsolt edzésprogram szigorú, de nagyon eredményes, ahogy azt a reflektorfényben álló hírességek kondíciója is mutatja. A program egészséges embereknek ajánlott; segítségével akár 6 kg-ot is fogyhatunk már az első két hét alatt. A fogyás mellett erőteljes alakformálást is megcéloz
2012.06.07. 11:06
Vital.hu
A sztárok diétája Magyarországon
Azt ígéri, hogy ehetünk, amennyi belénk fér, hatékony módszert kínál a jpjóeffektus kiküszöbölésére: nem csoda, hogy hárommillió francia nő után már hollywoodi sztárok (pl. Penelope Cruz és Jennifer Lopez) esküsznek a Dukan-diétára. Nem ártott a hírének az sem, hogy Carole Middleton (Katalin hercegnő édesanyja) is Dukan-diétával hozta magát formába a királyi esküvőre. Az egészséges fogyókúrás metódust a francia belgyógyász-táplálkozási szakértő, Dr. Dukan alakította ki 35 éve, majd 2000-ben megjelentette a módszert könyv alakban is. Mára a világ 20 országában alkalmazzák sikerrel nők milliói. (x) A leggyakoribb kérdések Dr. Dukanhoz Mi a Dukan-diéta dióhéjban? Ez egy fehérjében gazdag, szénhidrát-, és zsírszegény fogyókúra, mely hosszú távú, fenntartható súlyveszteséget eredményez. Az alapja 100 természetben előforduló élelmiszer (78 fehérjében gazdag étel és 28 zöldségféle) amelyekből tetszés szerinti mennyiség fogyasztható. A kúrának négy szakasza van: az első két szakasz a tulajdonképpeni fogyókúra, a harmadik egy “átmeneti szakasz” a negyedik pedig arra szolgál, hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza. Mi az előbb említett négy szakasz? 1. A támadó szakasz A tiszta fehérjekúra rögtön induláskor figyelemre méltó eredményt hoz, gyakorlatilag olyan gyorsan, mint a koplalás. Ebben a roved, átlagosan 2-7 napig tartó szakaszban egy 72, fehérjében gazdag élelmiszert tartalmazó listáról bármit és bármennyit ehetünk. 2. A [...]
2012.06.05. 11:11
Lifemagazin.hu
Alternatív megoldások cukor helyett
Sokan szeretnék kiűzni étrendjükből a cukrot, akár cukorbetegség, akár fogyókúra miatt. A legtöbben azonban csak egy-két alternatívát ismernek, pedig jóval több van annál, ráadásul nem is mindegyik drágább. Íme, melyek azok, amik kiválthatják ezt a legális drogot!
2012.06.05. 10:09
Bien.hu
Itt a legújabb fogyókúra, a "diétaszemüveg"
A Tokiói Egyetem kutatói olyan eszközt fejlesztettek ki, amely a számítástechnika és eltorzított képek segítségével manipulálja viselőjét, és arra készteti, hogy kisebb vagy kevésbé vonzó ételadagokkal is megelégedjen.
2012.06.05. 07:30
Hvg.hu
3 kiló mínusz 1 hét alatt zabpehelydiétával - Olcsó és nagyon hatékony
A magas koleszterinszint csökkentése és fogyókúra céljából egyaránt ajánlott a zabpehelyfogyasztás.
2012.06.04. 19:15
Femina.hu
A tartós fogyás titka
A testsúlyproblémákkal foglalkozó orvosok és dietetikusok nem is szívesen használják a túlsúly leadását szolgáló módszerek esetében a fogyókúra kifejezést. A szakemberek szerint évek óta tartó helytelen életvitelünket és rossz szokásainkat nem kúraszerűen, hanem véglegesen kell megváltoztatnunk. (x)
2012.06.04. 10:41
Webbeteg.hu
Csillagközi karambol, fizetős Facebook és felesleges fogyókúra
A Hír24 összegyűjti a hét érdekességeit - 2012. huszonkettedik hete a Tech-Tudban.
2012.06.03. 15:03
Hir24.hu
Fogyókúra - Jó, ha étkezés előtt citromos vizet iszunk?
Nem feltétlenül jó módszer, ha étkezés előtt egy pohár citromos vizet..
2012.06.03. 08:15
Videoklinika.hu
Fogyókúra - Jó, ha étkezés előtt citromos vizet iszunk?
Nem feltétlenül jó módszer, ha étkezés előtt egy pohár citromos vizet..
2012.06.03. 08:15
Videoklinika.hu
Figyelem: Csak így egészséges fogyókúra
Egy meggondolatlan fogyókúrával az egészséget is veszélyezteti.
2012.06.02. 07:45
Videoklinika.hu
Figyelem: Csak így egészséges fogyókúra
Egy meggondolatlan fogyókúrával az egészséget is veszélyezteti.
2012.06.02. 07:45
Videoklinika.hu
Tények és tévhitek az egyes fogyókúrákról
Fogyókúra - ez az a szó, amivel sok mindent el lehet adni. Főleg a bikiniszezonhoz közeledve. Ne hagyjuk azonban becsapni magunkat: a határozott ideig tartó táplálék megvonással ugyanis inkább ártunk magunknak. ...
2012.05.31. 12:00
Hazipatika.com
Barackot a grillre - 6 szuperkönnyű nyári diéta-trükk
Nyár elején különösen elkell néhány hatékony fogyókúra-ötlet. Hiszen hogyan mehetnénk nyugodt lélekkel a strandra, ha nem vagyunk elégedettek az alakunkkal?
2012.05.30. 16:55
Ma.hu
13 nap alatt 8 kiló mínusz - Fogyókúra
Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatunk be, melynek segítségével kb. 8 kilogrammot lehet fogyni 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény. A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcsere-folyamatokat, aminek az az eredménye, hogy a 13. nap után normálisan lehet étkezni anélkül, hogy a rákövetkező két évben visszaszednénk a leadott kilókat. A magas vérnyomást is előnyösen befolyásolja, ezért akinek ilyen jellegű panasza van, ellenőriztesse újra vérnyomását a kúra végén.
2012.05.30. 09:26
Vital.hu
Fogyókúra tésztaimádóknak
A tészta ideális választás a fogyni vágyóknak, hiszen kiváló szénhidrátforrás, viszont kevés benne a zsír. A probléma általában a mártásokkal van. Ha ezekben sok a tejszín, olívaolaj vagy sajt, a tésztás étel hamar kalóriabombává változik. Ám vannak diétás mártásreceptek is. A sok friss zöldség teltségérzetet ad.
2012.05.30. 07:02
Stop.hu
Megvéd a mellráktól a fogyókúra
Az elhízott nők csökkenthetik a mellrák kialakulásának kockázatát, ha diétáznak és mozognak. A fogyás hatására ugyanis csökken bizonyos hormonok szintje, amelyeket összefüggésbe hoztak a mellrák kialakulásával. ...
2012.05.28. 10:00
Hazipatika.com
Tönkreteszi a házasságot a diétás agy
Az egészséged, a kapcsolatod és a munkád is rámehet, ha a fogyókúra megszállottjává válsz.
2012.05.27. 12:05
Nlcafe.hu
Egy mérettel karcsúbbnak mutat a homokóra-fürdőruha
Idén nyáron már a strandon is viselhetjük a sztárok kedvenc ruháját. Fogyókúra nélkül.
2012.05.27. 10:05
Nlcafe.hu
Az én fogyásom
Az életünknek miért csak a fogyókúra körül kell forognia? Miért kell mindig azt figyelnünk, hogy melyik a legújabb diéta? Melyikkel tudunk több kilót leadni? Melyik a leghatásosabb? Melyik van divatban? 90 napos diéta, Atkins diéta, South Beach diéta, Villámgyors bikini diéta...Még ezek felsorolása még nagyon hosszú és unalmas is! A cikk olvasása
2012.05.26. 09:08
Hoxa.hu
A sikertelen diéta 4 oka - kerüld el!
Egy friss kutatásból kiderül, a diétázók fele rövid időn belül visszaszedi a leadott kilókat. Hogyan lehet sikeres a fogyókúra? Ebben segítünk.
2012.05.24. 13:00
Liptai Claudia mitől olyan feszült?
Egy fogyókúra mindenkinél komoly stresszel jár. Az egyik stábtag arról beszélt a Kiskegyed újságírójának, hogy Liptai Claudiára ráférne egy kiadós vacsora, mert fogyókúrája miatt ingerlékenyebb lett és többet is bakizik.
2012.05.23. 16:25
Stop.hu
Fogyj mangóval!
A fogyókúra – akár tetemes túlsúlytól kell megszabadulnunk, akár csak néhány bosszantó kilónak intenénk búcsút,...
2012.05.22. 20:00
Elixironline.hu
Lapos has fogyókúra
A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik.
2012.05.22. 12:42
Vital.hu
Drasztikus fogyókúra! Rémisztően sokat fogyott az énekesnő -fotó!
Rengeteg kilótól szabadult meg az amerikai énekesnő Kelly Clarkson a múlt héten. A Billboard díjátadón újra karcsú alakkal és szexi ruhában varázsolta el a közönséget.
2012.05.22. 09:30
Miért jojózik a legtöbb fogyókúrázó nő?
A türelmetlen, az önámító, a magányos és a koplaló: a sikertelen fogyókúra magyarázata.
2012.05.21. 14:24
Weborvos.hu
Tilos az éhezés! – Az ideális fogyókúra
A drasztikus, rosszul összeállított fogyókúra alatt epekövesség, káliumhiány, szívritmuszavar léphet fel, ezért alaposan kell szelektálnunk a számtalan, közkézen és szájhagyomány útján terjedő fogyókúrás étrend között.
2012.05.21. 14:00
Vital.hu
Fogyinapló: Még öt kiló, és rendelem a menyasszonyi ruhát
Súly: 80.9 kg Edzések: 3 alkalommal Rubint Réka Add önmagad 1. (comb-far-belső comb) és Péntek Enikő belső comb és has, 2 óra gyaloglás Sajnálom, hogy legutóbb ennyire kiborultam, nem kellett volna nyilvánosságra hozni ennyi mindent. Azóta már nagyjából rendeződtek a dolgok és nem süllyedtem el én sem a depresszióban, csak kiborultam, életem során talán a legjobban. Az a néhány kiló, ami feljött abban a rossz lelkiállapotban szinte egy hét alatt le is ment, ez nálam mindig így volt, az ünnepi nagy evések után mindig gyorsan meg tudtam szabadulni attól a 2-3 kg-tól, amit pár nap alatt felszedtem. Szerencse. Már nem vagyok olyan szigorú magammal, inkább néha engedek egy kicsit és vacsorázok, vagy nem mozgok, inkább, minthogy megint 1-2 hét kemény fogyókúra után kiakadjak. Vannak kicsit kalóriadúsabb és lustább napok, vannak kemény napok, így valahogy mégis sikerült talán heti 1 kg-t fogyni.
2012.05.21. 13:00
Bezzeganya.postr.hu
A legújabb fogyókúra-őrület - Ezt a gyümölcslevet idd
Fogyasztószer a szőlőben
2012.05.21. 10:05
Kis segítség fogyókúra előtt és közben!
A helytelen étkezés elsődleges oka az életmódban keresendő, de lelki okai is vannak. Mégis, miért hízunk? Hogyan fejezik ki a túlsúly mértékét? Miért fontos a testöszetétel vizsgálat? Cikkünkben minden kérdésre megtalálod a választ.
2012.05.21. 09:28
Life.hu
Zsírégető matematika
Nem jött be a fogyókúra? Hasztalan az edzés? Egy képlet segíthet leküzdeni a felesleges kilókat.
2012.05.21. 08:21
Hir24.hu
Fogyjon kávéval és hideg fürdővel!
Hagyd ki a reggelit, egyél három nagy adagot naponta, fürödj hideg vízben és szürcsölj kávét - ezek a legújabb fogyókúra lépései. ...
2012.05.21. 08:00
Hazipatika.com