fogyókúra

Újévi fogyókúra: felejtsd el a koplalást
Talán az egyik leggyakoribb fogadalom, hogy az új évben nekiállunk, és tényleg, de most komolyan lefogyunk. Az ötlet jó, de nem szabad ész nélkül csinálni, erre figyelmeztet a szakember.
Fogyókúra karácsonykor? Lehetséges!
Mi a helyzet akkor, ha éppen fogyókúrázol karácsonykor? Ne aggódj, tippjeinkkel az ünnepek alatt is tarthatod a diétádat.
Így fogyjunk le karácsonyig
Ha nem akarunk az ünnepek alatt a súlyunkon görcsölni, akkor legyünk előrelátóak, és diétázzunk kicsit még karácsony előtt. ... ...
10 filléres, alakbarát étel, amitől olcsóbb lesz a diétád - Sokról nem is gondolnád
Nemcsak avokádóból és lazacból áll a fogyókúra.
A legjobb nasik, amiket fogyókúra alatt is bátran ehetsz
Még csak délután 3 óra van, de már farkaséhes vagy? Mégsem eszel vacsoráig, mert azt hiszed, a korgó gyomor egyértelműen a fogyás jele? Sajnos, ki kell, hogy ábrándítsunk, ez nem igaz.
A legjobb nasik, amiket fogyókúra alatt is bátran ehetsz
Még csak délután 3 óra van, de már farkaséhes vagy? Mégsem eszel vacsoráig, mert azt hiszed, a korgó gyomor egyértelműen a fogyás jele? Sajnos, ki kell, hogy ábrándítsunk, ez nem igaz.
Így legyen szuperlapos hasad gyorsan!
Eddig egyetlen fogyókúra sem hozta meg a várva várt eredményt? Ne keseregj! Az 5 napos diéta után garantáltan lapos hasad lesz!
Ez a 7 dolog történik a testedben, ha elhagyod a fehérjét
A legtöbben azt hiszik, hogy alig fogyasztanak fehérjét, pedig a sajt, a tej, a gyümölcsjoghurtok és a jégkrém a mindennapi étkezés részei. A fehérjementes étkezés oka általában egy speciális fogyókúra, tápanyag-intolerancia vagy akár...
Fogyókúra horoszkóp - április
Hiszel abban, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem? ...
A kókusz lefogyaszt?
A kókusz a sikeres fogyókúra kulcsa? Most megtudhatod tényleg diétás-e 2017 legújabb szuperélelmiszere
Diétagyilkos éttermek
Nem kérdés, hogy mindenképpen komoly kihívás a fogyókúra, de ha a családdal vagy a barátainkkal étterembe megyünk, máris 60 százalékkal nagyobb eséllyel térünk le a helyes útról – derül ki egy friss kutatásból.
Twitter-bejegyzéseink a diétánkról is árulkodnak
SzemélyiségLelki egészségÉletmódInternetSzakemberek szerint közvetlen összefüggés lehet valakinek a közösségi oldalakon kifejtett véleményei, valamint a fogyókúra terén elért sikerei között.  A Georgia Műszaki Egyetem kutatói azt...
Nem fogod elhinni, de ez a két nő ugyanannyi kiló! Meghökkentő fotósorozat
Megmutatjuk, miért nem érdemes elkeseredned a kilók miatt, főleg a fogyókúra közben.
Halálról álmodtál? Megmondjuk mit jelent!
Álmodban meghalt a szeretted? Megijedtél, vajon ez mit jelent? Sajnos az „olcsó” álmoskönyvek e témában csak a diéta- és mozgásmentes fogyókúra-ajánlatokhoz hasonló „megoldásokat” kínálnak. ...
8 ok, amiért nem fogysz le
Ha mindent beleadsz a mozgás és fogyókúra kettősébe, mégsem tapasztalsz eredményt, lehet, hogy valamit rosszul csinálsz.
Fogyókúra horoszkóp - március
Hiszel abban, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem? ...
Ezért hízlal a hűtőd úgy, hogy észre sem veszed!
A fogyókúra sikerének titka a helyes választásban rejlik. Ha rejtett kalóriákat tartalmazó ételekkel pakolod tele a fridzsidert, azzal a diétádat is megnehezíted!
Vásárolj okosan! Mit vegyél és mit ne, ha fogyókúrázol
A fogyókúra sikerének titka a helyes választásban rejlik. Ha rejtett kalóriákat tartalmazó ételekkel pakolod tele a fridzsidert, azzal a diétádat is megnehezíted!
Reggelizz, mint a királyok! Egyszerű fogyókúra 2 napos mintaétrenddel
Régóta tudjuk, hogy egy fogyókúrában tilos koplalni. Most egy olyan változatot mutatunk, melyet, ha követünk, minden napot extra jóllakottan indíthatunk, hiszen a "reggelizz, mint a királyok" elven alapszik. A lényege, hogy fordítsunk szokásaikon...
Hajhullás: az életstílus is közrejátszik?
Lelki egészségStresszÉletmódA hirtelen fogyókúrák, a feldolgozott élelmiszerek, a stressz és a fogamzásgátló tabletta is közrejátszik abban, hogy a nők ötöde kopaszodik. Az Egyesült Királyságban a lakosság 21 százaléka szenved jelenleg...
Veszélyes a fogyókúra influenzaszezonban?
Azzal mindenki egyetért, hogy az influenzát legjobb nem elkapni. Vannak olyan higiénés óvintézkedések,  amelyek segíthetnek elkerülni a betegséget, a megelőzés leghatásosabb eszköze pedig a védőoltás, különösen az influenza szempontjából...
Csak fogyókúra után volt hajlandó igent mondani a lánykérésre
Jennifer Ginley 120 kilósan mondta azt szerelmének, hogy először a fogyás, aztán a lagzi. Be is tartotta ígéretét.
Fogyókúra horoszkóp - február
Hiszel abban, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat? Nem? ...
Fogyás után így lesz szép a bőr
Hatalmas sikerélmény, ha valaki azt tapasztalja, a sport és az egészséges táplálkozás meghozta a várt eredményt, ugyanakkor sokan aggódnak amiatt, nehogy a fogyókúra során leadott kilók nyomot hagyjanak a bőrükön. Nekik mindenképpen...
A fogyókúra legnagyobb ellensége a saját családod?
Amikor elkezdesz fogyókúrázni, akkor számtalan akadály állhat az utadba, de nem is gondolnád, hogy az egyik legnagyobb talán épp a családtagoktól származhat.
Kiderült, min múlik, képes vagy-e lefogyni - Nem az, amire sokan gondolnának
A fogyókúra sikere vagy kudarca gyakran nem az akaraterőn, a kitartáson, vagy a fogyókúrás módszeren múlik. Van ugyanis egy tényező, ami jelentős hatást gyakorolhat a testsúlyra pozitív és negatív értelemben egyaránt, és akár a fogyókúra...
Ha január, akkor indul a fogyókúra!
Sokak teszik szilveszteri fogadalmaik élére, hogy belevágnak a fogyókúrába. A januári időpont egyáltalán nem véletlen, hiszen ilyenkor lehet leghatékonyabban megszabadulni a fölös kilóktól. Vágj bele te is, hogy eredményesen elérhesd...
Szerinted eddig helyesen diétáztál? Ebből a tesztből kiderül, milyen fogyókúra illik hozzád!
Ma már sokféle módon dobálhatjuk lefelé magunkról a plusz kilókat, de nem mindegy, hogy melyik fogyókúrás étrend számunkra a leghatékonyabb. Töltsd ki ezt a gyors tesztet és kiderül, eddig helyesen diétáztál-e!
A fogyókúrázók legnagyobb hibái
Sokak újévi fogadalmai közé tartozik egy új fogyókúra vagy diéta kipróbálása és az életmódváltás. A változás azonban általában nem egyszerű, így nagyon fontos, hogy az alábbi dolgokra odafigyeljünk, ha nem szeretnénk magunkat...