fogyás

7 tudományos tény, ami tényleg segít a fogyásban
Ilyen a tudományos tényeken alapuló fogyás!
7 tudományos tény, ami tényleg segít a fogyásban
Ilyen a tudományos tényeken alapuló fogyás!
Miért kell nassolni a fogyókúra alatt? Ha így csinálod, fogyaszt, és nem hizlal
Ha nem a számolatlanul majszolt csokit jelenti, akkor a nassolás a fogyás szolgálatában is állhat.
Ilyen a fogyókúra első hete, ha jól csinálod: ezt kellene, hogy tapasztald
Sok mindent le lehet szűrni a fogyás első hetének alakulásából.
Mitől lesz gyorsabb a fogyás? Ezekkel pörgesd fel a zsírleadást, ha már közel a nyaralás
Így néhány hét alatt is érhetsz el jó eredményt.
10 kiló fogyás nyárig: ezt kell enni, inni, és így kellene edzeni, hogy sikerüljön
Reális célkitűzésre és megfelelő tervre van szükség.
Szabadulj meg az úszógumitól torma és gyömbér segítségével
A túlsúly az egyik legnagyobb probléma,a mi nagyon sokakat érint. Szerencsére megfelelő táplálkozással és testmozgással beindítható a fogyás, sőt, van néhány olyan természetes és könnyen elkészíthető csodaszer, amely segíthet ......
Ha nem sikerül lefogyni: mi az az orvosi diéta, és kiknek ajánlott?
A fogyás szakember segítségével könnyebb lehet, így elkerülhetők az elhízással összefüggésbe hozható betegségek.
Nem csak a rostok hatnak: 10 módszer, amivel nagyon felpörög az anyagcsere
A rendben működő anyagcsere a fogyás egyik alapja.
Ezt gondolja a szakértő a kardióról: nem nyilvánvaló a kapcsolata a fogyással
Az információáradat közepette nehéz eldönteni, hogy a kardiót inkább beépíteni vagy nélkülözni kellene a fogyás során.
Csillapítsd le a hizlaló hormonokat!
A fogyás összefüggésben van a hormonjaiddal? Tudj meg többet a rakoncátlan kis kópékról, és szelídítsd meg őket, hogy elérd az álomalakot!
5 ok, amiért káros lehet a méregtelenítés
Bár a tisztítókúra hatásos mód a fogyás elősegítésére és a méreganyagok kiűzésére, a szakértők szerint mégis káros az egészségre – többek között azért, mert felborítja a test természetes bioritmusát.
Fogyás szuperolcsó ételekkel - Ezt a 10 dolgot írd fel a bevásárlólistára!
Csak te leszel karcsú, a pénztárcád nem, ha okosan vásárolsz be a diétához.
Így pörgesd fel a futást, hogy gyorsabban égesd a zsírt
A futás nagyon hatékony zsírégető tevékenység, és sokan szeretnék edzéseiket kimaxolni, akár a gyorsabb fogyás, akár a monotonitás elkerülése érdekében. Szerencsére több módszer is létezik, amivel még jobban felpörgetheted a futásaidat!
Ezek a legjobb fogyasztó mozgások
Az újévi fogadalmaid között a fogyás és a mozgás is szerepelt, de még mindig nem tartasz sehol? Itt az ideje rákapcsolnod a legtutibb alakformáló gyakorlatokra: meglátod, hamarosan a bomba formában leszel!
10 szabály, ami a tartós fogyásnál elengedhetetlen: jojózni fogsz, ha nem így csinálod
A tartós fogyás szabályai segítenek az életmódváltásban.
5 tévhit a ketogén diétáról
A ketogén diéta rengeteg figyelmet kapott az utóbbi időben, de az egymásnak sokszor ellentmondó információáradatban igen könnyű elveszni. Ha te sem tudod, hogy érdemes-e belevágni a fogyás reményében, egyáltalán használna-e neked, most...
Szabadulj meg a méreganyagoktól! – Így könnyebb a fogyás is!
Új év, új élet: ne csak a zsírpárnáktól szabadulj meg, de a testedben felgyülemlett salakanyagoktól is!
8 étel, amellyel játék a fogyás
Pörgesd fel az anyagcseréd azokon a napokon is, amikor nincs időd mozogni! Az alábbi varázslatos életek természetes módon égetik a kalóriákat, így az eredmény garantált.
Fogyás centiben: mit, hol és hogyan kell mérni?
Pontosabb, hitelesebb eredményt kapsz, mint a mérlegen.
Miért megy lassabban a fogyás, mint másoknak? Ezek a legfontosabb különbségek
A súlyvesztésben több okból is felesleges másokhoz viszonyítani magadat.
Koplalás nélkül akarsz nagy túlsúlytól megszabadulni? A 3 leghatásosabb módszer
A tartós fogyás és a koplalás fogalmai köszönőviszonyban sincsenek egymással. ...
Ha csak edzéssel fogysz, kinyírod a térdedet
Porckopás esetén jól jön a fogyás, de nem mindegy, hogy éred el.
Ha csak edzéssel fogysz, kinyírod a térdedet
Porckopás esetén jól jön a fogyás, de nem mindegy, hogy éred el.
A fogyás genetikai háttere: az optimális étrendet keresték, de egészen mást fedeztek fel
Nem mindenkinél válnak be egyformán jól az étrendek. ...
Tényleg "visszafordítható" a 2-es típusú cukorbetegség?
Súlycsökkentéssel igen, ezt a legújabb kutatási eredmények is bizonyítják. De a fogyás önmagában nem elég. Szemlélet- és életmódváltás kell.
Tényleg "visszafordítható" a 2-es típusú cukorbetegség?
Súlycsökkentéssel igen, ezt a legújabb kutatási eredmények is bizonyítják. De a fogyás önmagában nem elég. Szemlélet- és életmódváltás kell.
Folyamatos fogyás éhezés nélkül: a teljes túlsúlytól megszabadít a mind-étrend
Tíz ételt javasol, ötöt tilt, és öt szabályt kell csak betartanod.
A legjobb nasik, amiket fogyókúra alatt is bátran ehetsz
Még csak délután 3 óra van, de már farkaséhes vagy? Mégsem eszel vacsoráig, mert azt hiszed, a korgó gyomor egyértelműen a fogyás jele? Sajnos, ki kell, hogy ábrándítsunk, ez nem igaz.
A legjobb nasik, amiket fogyókúra alatt is bátran ehetsz
Még csak délután 3 óra van, de már farkaséhes vagy? Mégsem eszel vacsoráig, mert azt hiszed, a korgó gyomor egyértelműen a fogyás jele? Sajnos, ki kell, hogy ábrándítsunk, ez nem igaz.