fogyás

Vérszegénységet okozhat, ha nem derül ki a puffadás oka
A rossz emésztés miatt elsősorban puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, fokozott gázképződés, korai teltségérzés a panasz. A kontaminált vékonybél szindróma, vagy SIBO hosszabb fennállása esetén a nem kielégítő felszívódás...
Így alakul ki a porckopás, ezek a tényezők gyorsítják a folyamatot
Nem csak a fájdalomcsillapítók, a fogyás is segíthet a tünetek visszaszorításában.
Így alakul ki a porckopás, ezek a tényezők gyorsítják a folyamatot
Nem csak a fájdalomcsillapítók, a fogyás is segíthet a tünetek visszaszorításában.
Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás?
Sportolok és diétázom, mégsem fogyok. Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz.
3 napos rapid fogyás spártai diétával
A spártai diéta már nevében is sejteti, hogy nem a legkönnyebb fogyókúráról van szó. Kitartással és kellő akaraterővel azonban gond nélkül meg lehet csinálni, főleg, ha last minute segítségre van szükséged, és muszáj néhány nap...
Minden, amit tudnod kell, mielőtt szénhidrátszegény diétába kezdesz
A legtöbben imádjuk a kenyeret, a pizzát és a tésztát, így komoly kínszenvedést okoz száműzni őket étrendünkből. Azonban, ha mindenki azt hangoztatja, hogy a fogyás kulcsa a minimális szénhidrátbevitel, akkor muszáj megtennünk, nem...
Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez
Fogyókúra helyett itt van 18 tudományosan bizonyított módszer az egészséges testsúly kialakítására.
Siker, fejlődés, fogyás: így váltott életmódot Andi és Sanyi
Végéhez ért az a három hónap, amely során végigkövettük Andi és Sanyi, a Házipatika.com két szerkesztőjének életmódváltását. Mindketten megdolgoztak az elért eredményekért, voltak mélypontjaik, értek el nagy sikereket az életmódváltás...
Így lesznek szálkás izmaid rövid idő alatt
Nem minden nő elsődleges célja a fogyás. Sokan szeretnének izmosodni, csinosabb alakot elérni, szálkás izmokat felépíteni. A kalóriaszámláláson kívül bevethetsz néhány extra trükköt, amivel elérheted a számodra megfelelő alkatot!
9 étel, ami nemcsak fogyaszt, de a gyulladást is csökkenti - Jók az ízületeknek
Ha a fogyás során sportolsz is, nem árt odafigyelni az ízületeid védelmére.
Megállt a fogyás? Pörgesd fel nulla szénhidrátos napokkal - Elmondjuk, hogyan
Ha nem jönnek a várt eredmények, a szénhidrát-hintáztatás segíthet.
Így fogyaszd az almaecetet a fogyás érdekében
Bizonyára már többször hallottál arról, hogy az almaecet fogyasztása elősegíti a fogyást, de ennek nem volt tudományos bizonyítéka. Egészen mostanáig!
7 tudományos tény, ami tényleg segít a fogyásban
Ilyen a tudományos tényeken alapuló fogyás!
7 tudományos tény, ami tényleg segít a fogyásban
Ilyen a tudományos tényeken alapuló fogyás!
Miért kell nassolni a fogyókúra alatt? Ha így csinálod, fogyaszt, és nem hizlal
Ha nem a számolatlanul majszolt csokit jelenti, akkor a nassolás a fogyás szolgálatában is állhat.
Ilyen a fogyókúra első hete, ha jól csinálod: ezt kellene, hogy tapasztald
Sok mindent le lehet szűrni a fogyás első hetének alakulásából.
Mitől lesz gyorsabb a fogyás? Ezekkel pörgesd fel a zsírleadást, ha már közel a nyaralás
Így néhány hét alatt is érhetsz el jó eredményt.
10 kiló fogyás nyárig: ezt kell enni, inni, és így kellene edzeni, hogy sikerüljön
Reális célkitűzésre és megfelelő tervre van szükség.
Szabadulj meg az úszógumitól torma és gyömbér segítségével
A túlsúly az egyik legnagyobb probléma,a mi nagyon sokakat érint. Szerencsére megfelelő táplálkozással és testmozgással beindítható a fogyás, sőt, van néhány olyan természetes és könnyen elkészíthető csodaszer, amely segíthet ......
Ha nem sikerül lefogyni: mi az az orvosi diéta, és kiknek ajánlott?
A fogyás szakember segítségével könnyebb lehet, így elkerülhetők az elhízással összefüggésbe hozható betegségek.
Nem csak a rostok hatnak: 10 módszer, amivel nagyon felpörög az anyagcsere
A rendben működő anyagcsere a fogyás egyik alapja.
Ezt gondolja a szakértő a kardióról: nem nyilvánvaló a kapcsolata a fogyással
Az információáradat közepette nehéz eldönteni, hogy a kardiót inkább beépíteni vagy nélkülözni kellene a fogyás során.
Csillapítsd le a hizlaló hormonokat!
A fogyás összefüggésben van a hormonjaiddal? Tudj meg többet a rakoncátlan kis kópékról, és szelídítsd meg őket, hogy elérd az álomalakot!
5 ok, amiért káros lehet a méregtelenítés
Bár a tisztítókúra hatásos mód a fogyás elősegítésére és a méreganyagok kiűzésére, a szakértők szerint mégis káros az egészségre – többek között azért, mert felborítja a test természetes bioritmusát.
Fogyás szuperolcsó ételekkel - Ezt a 10 dolgot írd fel a bevásárlólistára!
Csak te leszel karcsú, a pénztárcád nem, ha okosan vásárolsz be a diétához.
Így pörgesd fel a futást, hogy gyorsabban égesd a zsírt
A futás nagyon hatékony zsírégető tevékenység, és sokan szeretnék edzéseiket kimaxolni, akár a gyorsabb fogyás, akár a monotonitás elkerülése érdekében. Szerencsére több módszer is létezik, amivel még jobban felpörgetheted a futásaidat!
Ezek a legjobb fogyasztó mozgások
Az újévi fogadalmaid között a fogyás és a mozgás is szerepelt, de még mindig nem tartasz sehol? Itt az ideje rákapcsolnod a legtutibb alakformáló gyakorlatokra: meglátod, hamarosan a bomba formában leszel!
10 szabály, ami a tartós fogyásnál elengedhetetlen: jojózni fogsz, ha nem így csinálod
A tartós fogyás szabályai segítenek az életmódváltásban.
5 tévhit a ketogén diétáról
A ketogén diéta rengeteg figyelmet kapott az utóbbi időben, de az egymásnak sokszor ellentmondó információáradatban igen könnyű elveszni. Ha te sem tudod, hogy érdemes-e belevágni a fogyás reményében, egyáltalán használna-e neked, most...
Szabadulj meg a méreganyagoktól! – Így könnyebb a fogyás is!
Új év, új élet: ne csak a zsírpárnáktól szabadulj meg, de a testedben felgyülemlett salakanyagoktól is!