fogyás

Fogyj a hormonok segítségével!
Ismerd meg a kis ellenségeket, majd állítsd őket a fogyás szolgálatába!
Ha leállt a fogyás: nagyon egyszerűen berobbanthatod a zsírégetést újra
Mindent jól csinálsz, mégsem mennek le a kilók? Ha így sportolsz, újra zsírégető módba kapcsol a tested.
Egyél többet ezekből a zsírégető növényekből
Evés és fogyás egyszerre? Lehetséges! Nem kell mást tenned, mint rendszeresen fogyasztanod ezekből a zsírégető növényekből, és egy-két hét múlva már te sem remegő térdekkel, hanem örömmel fogsz ráállni a mérlegre.
Miért nehezebb a fogyókúra télen? A szakértők szerint így kellene megtartani a súlyt a hidegben
Nem lehetetlen a fogyás a hidegben, még akkor sem, ha a biológia ellened játszik.
Fogyás: 5 hiba, amit te is már biztosan elkövettél
Van, hogy hiába a kemény munka, nem jönnek az eredmények.
7 zöldség és gyümölcs, amit sose hámozz meg
„Egyél több gyümölcsöt és zöldséget!”- ez a leggyakrabban hangoztatott tanács, ha az egészség és a fogyás kerül szóba. Ha igazi salátaimádó vagy, a mosás, a hámozás és az aprítás akkor is bosszantó tud lenni, mivel valljuk...
6 étel, ami jelentősen csökkenti az étvágyat
Árpa vagy rozs? Lazac vagy tőkehal? Ha jól akarsz lakni, ugyanakkor a fogyás a célod, csak egy jól összeállított étrend vezethet sikerhez. Nem titok, hogy bizonyos ételekből több energiát nyerhetünk, és tovább teltségérzetünk lesz...
Nem biztos, hogy pajzsmirigyprobléma: mutatjuk, mi miatt nem indul be a fogyás
Számtalan oka lehet annak, hogy megakad a fogyás, de nem kell azonnal a legrosszabbra gondolni.
Az összes zsírt leszedi rólad: a flexitáriánus étrend tartható és komoly eredményeket hoz
Sok zöldség, kevés hús, rengeteg fogyás. Így működik a flexitáriánus étrend.
2 kilót fogyhatsz hetente: ezzel a mintaétrenddel sosem leszel éhes, de folyamatos lesz a fogyás
Ha követed ezt a kéthetes étrendet, garantált a heti 2 kiló fogyás.
Nem indul a fogyás? Ezért.
Gyakran úgy érezzük, hogy mindent megteszünk a fogyás érdekében, az eredmény mégis várat magára. Az áttörés nem történik meg, a fogyás nem indul be látványosan, a kilók nem olvadnak úgy, ahogy vártuk. Vajon tényleg mindent jól...
80 kilót adott le, de ugyanaz az ember maradt: a 19 éves lány 2 év kemény munkával szabadult meg a túlsúlyától
Magas vérnyomása lett, és nehezen mozgott, amikor a fogyás mellett döntött. 145 kiló volt ekkor.
Ez a fogyás receptje: 3+1 lépés a zsírmentes testért
Csak úgy kapkodjuk a fejünket, annyiféle fogyókúrás irányzat létezik már. Néhány közös jellemzőjük sajnos van, mégpedig az, hogy éhesek, ingerültek és kimerültek leszünk tőlük.
Ettől a kávétól háromszor gyorsabb a fogyás
Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár felesleges kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni!
Ezt szórd a reggeli italodba: egy hónap, és a mérleg is mutatni fogja az eredményeket
Fűszeres turmixok, melyek felpörgeti a fogyás tempóját.
Igenis működik: fogyj banánnal!
A reggeli banándiétával kiválóan fejleszthető a fizikai állapot. Ez a diéta, amelynek a célja természetesen a fogyás, 2008-ban vált népszerűvé Japánban.
Súlyzózás mellett kardiózz is a tökéletes testért
Az erősítés, izomtömeg növelés az edzés elmaradhatatlan része, de legalább ugyanilyen fontosak az aerob típusú mozgásformák is. Még akkor is érdemes heti két alkalommal beiktatni egy kis kardiót, ha nem a fogyás az elsődleges célod.
Ez a hormon tehet róla, hogy nem tudsz fogyni
Sokan szembesülnek problémákkal, amikor fogyni szeretnének. Te is mindent megteszel annak érdekében, hogy megszabadulj pár plusz kilótól, mégsem megy le egy deka sem? A tudósok szerint a leptin nevű hormon tehető felelőssé a fogyás elmaradásáért.
Hogy néz ki a női test 70 kilogramm fogyás után? Ez a 3 gyerekes anyuka megmutatta
A 36 éves édesanya szörnyetegnek érezte magát.
Árthat a szívnek a gyors fogyás: a szakemberek szerint a szívbetegek különösen veszélyeztetettek
A szakemberek kiegyensúlyozott táplálkozást és szakorvosi segítséget javasolnak.
Vérszegénységet okozhat, ha nem derül ki a puffadás oka
A rossz emésztés miatt elsősorban puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, fokozott gázképződés, korai teltségérzés a panasz. A kontaminált vékonybél szindróma, vagy SIBO hosszabb fennállása esetén a nem kielégítő felszívódás...
Így alakul ki a porckopás, ezek a tényezők gyorsítják a folyamatot
Nem csak a fájdalomcsillapítók, a fogyás is segíthet a tünetek visszaszorításában.
Így alakul ki a porckopás, ezek a tényezők gyorsítják a folyamatot
Nem csak a fájdalomcsillapítók, a fogyás is segíthet a tünetek visszaszorításában.
Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás?
Sportolok és diétázom, mégsem fogyok. Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz.
3 napos rapid fogyás spártai diétával
A spártai diéta már nevében is sejteti, hogy nem a legkönnyebb fogyókúráról van szó. Kitartással és kellő akaraterővel azonban gond nélkül meg lehet csinálni, főleg, ha last minute segítségre van szükséged, és muszáj néhány nap...
Minden, amit tudnod kell, mielőtt szénhidrátszegény diétába kezdesz
A legtöbben imádjuk a kenyeret, a pizzát és a tésztát, így komoly kínszenvedést okoz száműzni őket étrendünkből. Azonban, ha mindenki azt hangoztatja, hogy a fogyás kulcsa a minimális szénhidrátbevitel, akkor muszáj megtennünk, nem...
Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez
Fogyókúra helyett itt van 18 tudományosan bizonyított módszer az egészséges testsúly kialakítására.
Siker, fejlődés, fogyás: így váltott életmódot Andi és Sanyi
Végéhez ért az a három hónap, amely során végigkövettük Andi és Sanyi, a Házipatika.com két szerkesztőjének életmódváltását. Mindketten megdolgoztak az elért eredményekért, voltak mélypontjaik, értek el nagy sikereket az életmódváltás...
Így lesznek szálkás izmaid rövid idő alatt
Nem minden nő elsődleges célja a fogyás. Sokan szeretnének izmosodni, csinosabb alakot elérni, szálkás izmokat felépíteni. A kalóriaszámláláson kívül bevethetsz néhány extra trükköt, amivel elérheted a számodra megfelelő alkatot!