fogyás

Ez a fogyás receptje: 3+1 lépés a zsírmentes testért
Csak úgy kapkodjuk a fejünket, annyiféle fogyókúrás irányzat létezik már. Néhány közös jellemzőjük sajnos van, mégpedig az, hogy éhesek, ingerültek és kimerültek leszünk tőlük.
Ettől a kávétól háromszor gyorsabb a fogyás
Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár felesleges kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni!
Ezt szórd a reggeli italodba: egy hónap, és a mérleg is mutatni fogja az eredményeket
Fűszeres turmixok, melyek felpörgeti a fogyás tempóját.
Igenis működik: fogyj banánnal!
A reggeli banándiétával kiválóan fejleszthető a fizikai állapot. Ez a diéta, amelynek a célja természetesen a fogyás, 2008-ban vált népszerűvé Japánban.
Súlyzózás mellett kardiózz is a tökéletes testért
Az erősítés, izomtömeg növelés az edzés elmaradhatatlan része, de legalább ugyanilyen fontosak az aerob típusú mozgásformák is. Még akkor is érdemes heti két alkalommal beiktatni egy kis kardiót, ha nem a fogyás az elsődleges célod.
Ez a hormon tehet róla, hogy nem tudsz fogyni
Sokan szembesülnek problémákkal, amikor fogyni szeretnének. Te is mindent megteszel annak érdekében, hogy megszabadulj pár plusz kilótól, mégsem megy le egy deka sem? A tudósok szerint a leptin nevű hormon tehető felelőssé a fogyás elmaradásáért.
Hogy néz ki a női test 70 kilogramm fogyás után? Ez a 3 gyerekes anyuka megmutatta
A 36 éves édesanya szörnyetegnek érezte magát.
Árthat a szívnek a gyors fogyás: a szakemberek szerint a szívbetegek különösen veszélyeztetettek
A szakemberek kiegyensúlyozott táplálkozást és szakorvosi segítséget javasolnak.
Vérszegénységet okozhat, ha nem derül ki a puffadás oka
A rossz emésztés miatt elsősorban puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, fokozott gázképződés, korai teltségérzés a panasz. A kontaminált vékonybél szindróma, vagy SIBO hosszabb fennállása esetén a nem kielégítő felszívódás...
Így alakul ki a porckopás, ezek a tényezők gyorsítják a folyamatot
Nem csak a fájdalomcsillapítók, a fogyás is segíthet a tünetek visszaszorításában.
Így alakul ki a porckopás, ezek a tényezők gyorsítják a folyamatot
Nem csak a fájdalomcsillapítók, a fogyás is segíthet a tünetek visszaszorításában.
Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás?
Sportolok és diétázom, mégsem fogyok. Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz.
3 napos rapid fogyás spártai diétával
A spártai diéta már nevében is sejteti, hogy nem a legkönnyebb fogyókúráról van szó. Kitartással és kellő akaraterővel azonban gond nélkül meg lehet csinálni, főleg, ha last minute segítségre van szükséged, és muszáj néhány nap...
Minden, amit tudnod kell, mielőtt szénhidrátszegény diétába kezdesz
A legtöbben imádjuk a kenyeret, a pizzát és a tésztát, így komoly kínszenvedést okoz száműzni őket étrendünkből. Azonban, ha mindenki azt hangoztatja, hogy a fogyás kulcsa a minimális szénhidrátbevitel, akkor muszáj megtennünk, nem...
Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez
Fogyókúra helyett itt van 18 tudományosan bizonyított módszer az egészséges testsúly kialakítására.
Siker, fejlődés, fogyás: így váltott életmódot Andi és Sanyi
Végéhez ért az a három hónap, amely során végigkövettük Andi és Sanyi, a Házipatika.com két szerkesztőjének életmódváltását. Mindketten megdolgoztak az elért eredményekért, voltak mélypontjaik, értek el nagy sikereket az életmódváltás...
Így lesznek szálkás izmaid rövid idő alatt
Nem minden nő elsődleges célja a fogyás. Sokan szeretnének izmosodni, csinosabb alakot elérni, szálkás izmokat felépíteni. A kalóriaszámláláson kívül bevethetsz néhány extra trükköt, amivel elérheted a számodra megfelelő alkatot!
9 étel, ami nemcsak fogyaszt, de a gyulladást is csökkenti - Jók az ízületeknek
Ha a fogyás során sportolsz is, nem árt odafigyelni az ízületeid védelmére.
Megállt a fogyás? Pörgesd fel nulla szénhidrátos napokkal - Elmondjuk, hogyan
Ha nem jönnek a várt eredmények, a szénhidrát-hintáztatás segíthet.
Így fogyaszd az almaecetet a fogyás érdekében
Bizonyára már többször hallottál arról, hogy az almaecet fogyasztása elősegíti a fogyást, de ennek nem volt tudományos bizonyítéka. Egészen mostanáig!
7 tudományos tény, ami tényleg segít a fogyásban
Ilyen a tudományos tényeken alapuló fogyás!
7 tudományos tény, ami tényleg segít a fogyásban
Ilyen a tudományos tényeken alapuló fogyás!
Miért kell nassolni a fogyókúra alatt? Ha így csinálod, fogyaszt, és nem hizlal
Ha nem a számolatlanul majszolt csokit jelenti, akkor a nassolás a fogyás szolgálatában is állhat.
Ilyen a fogyókúra első hete, ha jól csinálod: ezt kellene, hogy tapasztald
Sok mindent le lehet szűrni a fogyás első hetének alakulásából.
Mitől lesz gyorsabb a fogyás? Ezekkel pörgesd fel a zsírleadást, ha már közel a nyaralás
Így néhány hét alatt is érhetsz el jó eredményt.
10 kiló fogyás nyárig: ezt kell enni, inni, és így kellene edzeni, hogy sikerüljön
Reális célkitűzésre és megfelelő tervre van szükség.
Szabadulj meg az úszógumitól torma és gyömbér segítségével
A túlsúly az egyik legnagyobb probléma,a mi nagyon sokakat érint. Szerencsére megfelelő táplálkozással és testmozgással beindítható a fogyás, sőt, van néhány olyan természetes és könnyen elkészíthető csodaszer, amely segíthet ......
Ha nem sikerül lefogyni: mi az az orvosi diéta, és kiknek ajánlott?
A fogyás szakember segítségével könnyebb lehet, így elkerülhetők az elhízással összefüggésbe hozható betegségek.
Nem csak a rostok hatnak: 10 módszer, amivel nagyon felpörög az anyagcsere
A rendben működő anyagcsere a fogyás egyik alapja.