banán jótékony hatása

A banán rengeteg vitamint, ásványi anyagot tartalmaz. Ismerd meg a gyümölcs szervezetre gyakorolt jótékony hatásait!

Zöldturmix - az élet itala
Három évvel ezelőtt még el sem tudtam képzelni, hogy egy zöld sűrű „löttyel” fogom kezdeni a napomat, azt meg végképp, hogy lelkes rajongással fogom fogyasztani minden nap. Az én reggeli „kávém” friss, édes, és minden cseppje érezhetően vérré válik a testemben. Ez az ital nem más, mint a zöldturmix.A nyersvegánság elterjedésével és az internet segítségével, ma már könnyen elérhetőek azok a régi-új irányzatok, amelyek a friss zöld leveles zöldek és a gyümölcsök hatalmáról, jótékony hatásairól számolnak be. Én először nyersvegán külföldi, majd magyar blogokon találkoztam először a zöldtrurmix, vagy, ahogy ők mondják, a green smoothie fogalmával, majd nyomon követhető térhódításával. Áldásos erejéről, pozitív szervezetre gyakorolt hatásáról magam is hamar meggyőződtem, és az eredmény önmagáért beszél. Az ember teste a klorofill, az élő enzimek, vitaminok ásványi anyagok, valamint az érett gyümölcsben található benzinként működő gyümölcscukor kombinációjától egyszerűen életre kel. Elsőre furcsának tűnhet, hogy gyümölcs mellé zöld leveleket teszünk az italunkba, de ha más nem is, az íze meg fog győzni minket.Azt sokszor hallhatjuk, hogy az élelmiszerekben nincs elég tápérték, így ezek nem táplálékok, csak élelmiszerek. Ráadásul nagyrészük inkább vegyipari termék, mint ennivaló, igaz, az íze jó és ez a csapda! Felmerülhet a kérdés, akkor honnan vegyünk egyáltalán táplálékot?Miben különböznek ezek a vadon termő „ételek” a „civilizált” világ élelmiszereitől?Az élelmiszerek, finomított, feldolgozott termékek, és szinte mindent megfőzve, puhán eszünk. Lassan ott tartunk, hogy nem tudjuk megrágni a nyers ételeket. A nyers ételekben azonban enzim található. Ezektől élő az élő, valamint ezek biztosítják az élő szervezet megfelelő működését, tehát a hibák javítását és a támadások (vírusok, baktériumok, mikrobák) kivédését.Főzés során az enzimek elpusztulnak, a tápérték (ami egyébként is alacsony) nagymértékben lecsökken. Feldolgozásukhoz a szervezet saját enzimkészletét (ami nem áll korlátlanul rendelkezésre) használja fel, ahelyett, hogy az „üzemviteli és ellenőrző” szerepüket végeznék, azaz a megelőzés, fenntartás és öngyógyítás tevékenységét. Így ez az egyik fő oka a degenerálódásnak (a normálistól való eltérésnek) és így a betegségeknek. A nyugati ember étrendje gyulladáskeltő! Miért van az, hogy az orvostudomány nagyfokú fejlődése ellenére is egyre több a degeneratív betegség?Az enzimjeink fogynak a főtt ételek miatt.A zöldturmixok éppen ezért tökéletesen alkalmasak arra, hogy az egészséges működésünkhöz szükséges nyers étel, - ami ideális esetben 70% kellene hogy legyen napi táplálékunknak- mennyiséget már reggel, vagy a délelőtti órákban bevigyük szervezetünkbe. Lehet, sosem rágcsálnánk el egy csokor petrezselymet, friss pitypanglevelet, vagy egy marék bébispenótot a reggeli szendvicsünk mellé, azonban ha almával, érett banánnal, vagy az éppen szezonális gyümölcsökkel (meggyel, eperrel, barackkal, körtével)és vízzel kombináljuk, frissítő-élvezetes italként könnyedén elfogyaszthatjuk. Akár 2 litert is!A turmixolással pedig feltörjük a rostokat, ezáltal könnyebben emészthetővé és hasznosulhatóvá tesszük, ezen kívül tetemes mennyiségű zöld levelet tudunk elfogyasztani pillanatok alatt, jóízűen. A zöld turmixok elkészítésének csak a fantáziánk és a gyümölcsök, zöld levelek fellelhetősége szab határt.A zöld levelekben, salátafélékben pedig rengeteg a klorofill. Nem léteznénk napfény nélkül. Az élő szervezet számára a klorofill legalább olyan fontos, mint a napfény.A növények a nap energiáját jórészt klorofillben tárolják. Így mondhatjuk, hogy a klorofill folyékony napfény. A klorofill fogyasztásával szinte napfényben fürdetjük szerveinket. A klorofill molekula hasonló a vérben levő egyik hemoglobin molekulához. A klorofill óvja a testünket, tisztítja, gyógyítja szerveinket, sok kórokozó baktériumot és gombát, sőt daganatsejteket is elpusztít sok más előnyös hatása mellett.A ZÖLD TURMIX napi fogyasztása, a legjobb megoldás a sok klorofill bevitelére, ami segít rendbe tenni és fenntartani a megfelelő bélflórát, így egészségünk helyreállításában és a megelőzésben is óriási szerepe lehet. Méregtelenítő lúgosító hatású. Segít a sav-bázis egyensúly beállításábanA klorofillben, enzimekben, vitaminokban, bioelemekben és ásványi anyagokban gazdag zöldturmix jótékony hatása összefoglalva:A szervezetbe kerülve azonnal a véráramba jut.Javítja a vérképetSegít a rák megelőzésében.Vasat juttat a szervezetbe, így enyhíti a vérszegénységet.Vérképző, így növeli a vörös vértestek számát.Vérhígító és vértisztító hatású.Segíti a méregtelenítést és a savak kiürítését.Lúgosítja, tisztítja a szöveteket és eltávolítja a méreganyagokat a sejtekből – segíti a méregtelenítést.Közömbösít számos, élelmiszerrel a testbe juttatott mérget.Javítja a vérkeringést.Tisztítja és szagtalanítja a beleket, enyhíti a gyomorbántalmakat.Segíti a vese és a máj tisztulását.Jótékonyan hat a menstruációra.Javítja a vérzékeny betegek állapotát.Fokozza a tejelválasztást.Csökkenti a gyulladásos eredetű fájdalmakat, így pl. a torokfájást, májgyulladást és a mandulagyulladást is.Pusztítja a sebekben elszaporodó baktériumokat.Gyorsítja a sebek, megnyugtatja és segíti a fekélyek gyógyulását.Megszünteti a testszagokat.Kiváló száj- és toroköblítő, mivel tisztítja és erősíti a fogínyt és megszűnteti a rossz szájszagot.Segíti az anyagcserét, enyhíti az aranyér okozta fájdalmat..Fokozza a sejtlégzést.Előmozdítja a hurutos váladék távozását.Javítja a lábak vérkeringését, így enyhíti a visszeresség okozta panaszokat is.Javítja a látást.Előnyös reumás panaszoknál, köszvénynél.Csökkenti a fáradtságot.Növeli a vitaminok és ásványi anyagok hatását.Javítja a szervezet oxigén koncentrációját.Segíti a felszívódást, így a táplálék hasznosítását is.Erős antioxdáns, így védi a sejteket.Optimalizálja a szervezet működését és FENNTARTJA az EGÉSZSÉGET!A zöldturmix fogyasztásának alapszabályai:Csakis éhgyomorra igyuk, lehetőleg reggelAz érett gyümölcsök mellé, mindig tegyünk legalább egy marék zöld levelet, salátafélét (csalán,pitypang, tyúkhúr, porcsin, sóska, petrezselyem, spenót, rukkola, madársaláta stb)Mindig vízzel hígítsuk a turmixunkat.Utána 2-3 óráig ne fogyasszunk vízen kívül semmi mástTehetünk hozzá még fahéjat, ezzel megakadályozzuk az erjedéstAz én reggeli turmixaim alapja általában 2-3 érett(barna pöttyös) banán, és ehhez jönnek az adott évszak szezonális gyümölcsei. Ezekhez adok egy-két maréknyi salátafélét, vagy zöldleves növényt, pl, spenótot, csalánt, madársalátát, vagy rukkolát, petrezselymet. Felöntöm annyi vízzel, hogy éppen ellepje. Fahéjjal és kurkumával fűszerezem, és alaposan pulzálva összeturmixolom. A pulzáló turmixolással elkerülhető a gyümölcsök gyors oxidációja.Kedvenceim:banán, barack, petrezselyembanán, körte rukkolabanán, bébispenót, kókusztej, frissen facsart narancslébanán, szamóca, spenótbanán, sárgadinnye madársalátaszamóca, áfonya, málna, csalánforrás: Stőhr Gréta: Gréta Konyhája Vegán Életmód-, és SzakácskönyvVictoria Boutenko: A nyers étel csodájaAktuális oldások és tanfolyamok programja az alábbi linken megtekinthető:http://elozoeletek.blogspot.hu/2011/12/karmaoldas-idopontok.html
03.11. 17:45
Elozoeletek.hu
5 ok, amiért érdemes banánt enni
5 ok, amiért érdemes banánt enni
A mai negyvenesek gyerekkorában ritka téli csemegének számító banán már régóta a könnyen beszerezhető déligyümölcsök listáját gazdagítja. Szerencsére, mert számos jótékony hatása van.Forrás: Nők Lapja Café: 5 ok, amiért érdemes banánt enni
02.03. 19:00
Nlcafe.hu
Tuti tipp a tökéletes alakért: szuper zsírégető koktélok
Néhány finom koktél segítségedre lehet abban, hogy formába lendülj, mire elérkezik a miniszoknya-szezon. Ezek az italok aktív zsírbontó hatásúak, fogyasztásukkal megszabadulhatsz a téli időszak alatt felgyülemlett feleslegtől. Íme a legjobb receptek! Bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben olyan csodahatású anyagok találhatók, melyek amellett, hogy elősegítik a zsírégetést, jó hatással vannak egészségedre, serkentik az anyagcseréd, és energiával töltenek fel. Zsírégető görögdinnye smoothie Egészen addig, míg elkészítésüknél hanyagolod a cukrot, a smoothie-k nagyszerű egészséges frissítők, melyeket bűntudatmentesen fogyaszthatsz. A görögdinnye alacsony kalóriatartalmú ital, a benne található nagy mennyiségű folyadék miatt kiváló hidratáló hatása van, egy tanulmány szerint pedig, csökkenti a testzsírt, növeli az izomtömeget. Hozzávalók: 3 csésze kockára vágott görögdinnye, 1 apróra vágott banán, 1 csésze jég, másfél csésze alacsony zsírtartalmú görögjoghurt Elkészítés: Nincs más dolgod, mint beletenni a görögdinnyét, a banánt, a jeget és a joghurtot a turmixgépbe, majd simára turmixolni. Salaktalanító narancsos-mangós koktél A salaktalanító koktélokat bármelyik diétához fogyaszthatod, energiatartalma kiemelkedő, mindössze 100-150 kalóriát tartalmaznak, hatásuk azonban hihetetlenül látványos. Hozzávalók: 1,5 dl narancslé, 8dkg darabokra vágott mangó, 1 kis darab apróra vágott gyömbér, és egy kevés mentalevél Elkészítés: Helyezd a hozzávalókat a gépbe, majd turmixold simára őket. Hűsítő ananász frappé Ez a keverék amellett, hogy a tengerparti nyaralást idézi, kifejezetten jótékony hatással [...]
2013.04.17. 21:29
Lifemagazin.hu
hirdetés
Melyek a legegészségesebb gyümölcsök?
A zöldségek és gyümölcsök állandó fogyasztása hozzájárul szervezetünk zökkenőmentes működéséhez, számos betegséget megelőzhetünk és gyógyíthatunk velük, hogy melyek is ezek a természetes orvosságok, azt a következőkben megtudhatjátok. Lédús narancs Ennek a gyümölcsnek a legnagyobb előnye a C-vitamin forrása, napi egy narancs és máris megvan a kellő mennyiségű adag a szervezetnek. A- és B- vitamin tartalmának köszönhetően hatékonyan szépíti és táplálja a bőrt, hogy az mindig tündöklő formában legyen. Vízhajtó hatása révén tisztítja a szervezetet és a veséket, nem engedi a vesekő kialakulását. Fertőzések és baktériumok elűzésére is bátran alkalmazható, megszabadít mindenfajta vírustól. Védi az érfalakat, így a dohányosok és cukorbeteg állandó tápanyaga kell hogy legyen! A fogyókúrázóknak remek eledelül szolgál, hiszen alig van benne kalória. Banán az energiabomba A banán egy nagyon népszerű gyümölcs, az év bármelyik szakaszában hozzáférhetünk és remek tápanyagul szolgál, azt viszont már kevesebben tudják, hogy rengeteg jótékony hatása van. Magas a kálium és a magnézium tartalma, amik védik a csontjainkat és a szívünket. A gyakori vizelés okozta kalcium hiány sok embert veszélyeztet, a banán fogyasztásával ezt is meggátolhatjuk. Rendkívül megerősíti a gyomorfalat és fellép a gyomorsavval és fekéllyel szemben, kínzó székrekedésnél és emésztési zavaroknál is gyorsan megkönnyebbülést hoz. Egy fárasztó, megterhelő nap után az energiatartalmunkat egyszerűen [...]
2012.07.12. 14:41
Lifemagazin.hu
Melyek a legegészségesebb gyümölcsök? – Ezeket érdemes fogyasztani!
A zöldségek és gyümölcsök állandó fogyasztása hozzájárul szervezetünk zökkenőmentes működéséhez, számos betegséget megelőzhetünk és gyógyíthatunk velük, hogy melyek is ezek a természetes orvosságok, azt a következőkben megtudhatjátok. Lédús narancs Ennek a gyümölcsnek a legnagyobb előnye a C-vitamin forrása, napi egy narancs és máris megvan a kellő mennyiségű adag a szervezetnek. A- és B- vitamin tartalmának köszönhetően hatékonyan szépíti és táplálja a bőrt, hogy az mindig tündöklő formában legyen. Vízhajtó hatása révén tisztítja a szervezetet és a veséket, nem engedi a vesekő kialakulását. Fertőzések és baktériumok elűzésére is bátran alkalmazható, megszabadít mindenfajta vírustól. Védi az érfalakat, így a dohányosok és cukorbeteg állandó tápanyaga kell hogy legyen! A fogyókúrázóknak remek eledelül szolgál, hiszen alig van benne kalória. Banán az energiabomba A banán egy nagyon népszerű gyümölcs, az év bármelyik szakaszában hozzáférhetünk és remek tápanyagul szolgál, azt viszont már kevesebben tudják, hogy rengeteg jótékony hatása van. Magas a kálium és a magnézium tartalma, amik védik a csontjainkat és a szívünket. A gyakori vizelés okozta kalcium hiány sok embert veszélyeztet, a banán fogyasztásával ezt is meggátolhatjuk. Rendkívül megerősíti a gyomorfalat és fellép a gyomorsavval és fekéllyel szemben, kínzó székrekedésnél és emésztési zavaroknál is gyorsan megkönnyebbülést hoz. Egy fárasztó, megterhelő nap után az energiatartalmunkat egyszerűen [...]
2012.07.12. 14:41
Lifemagazin.hu
hirdetes
Blogok, amiket szeretünk
Minden, ami a szépségbe belefér!
Gasztronómia. Bolondulásig.
Hotel, Föld körüli pályán
Képek, hangulatok, csodák
Stílusra hangolnak
Árfolyamfigyelő / Valuta
EUR
313,1
USD
272,5
CHF
284,4
hirdetes