banán jótékony hatása

A banán rengeteg vitamint, ásványi anyagot tartalmaz. Ismerd meg a gyümölcs szervezetre gyakorolt jótékony hatásait!

Tuti tipp a tökéletes alakért: szuper zsírégető koktélok
Néhány finom koktél segítségedre lehet abban, hogy formába lendülj, mire elérkezik a miniszoknya-szezon. Ezek az italok aktív zsírbontó hatásúak, fogyasztásukkal megszabadulhatsz a téli időszak alatt felgyülemlett feleslegtől. Íme a legjobb receptek! Bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben olyan csodahatású anyagok találhatók, melyek amellett, hogy elősegítik a zsírégetést, jó hatással vannak egészségedre, serkentik az anyagcseréd, és energiával töltenek fel. Zsírégető görögdinnye smoothie Egészen addig, míg elkészítésüknél hanyagolod a cukrot, a smoothie-k nagyszerű egészséges frissítők, melyeket bűntudatmentesen fogyaszthatsz. A görögdinnye alacsony kalóriatartalmú ital, a benne található nagy mennyiségű folyadék miatt kiváló hidratáló hatása van, egy tanulmány szerint pedig, csökkenti a testzsírt, növeli az izomtömeget. Hozzávalók: 3 csésze kockára vágott görögdinnye, 1 apróra vágott banán, 1 csésze jég, másfél csésze alacsony zsírtartalmú görögjoghurt Elkészítés: Nincs más dolgod, mint beletenni a görögdinnyét, a banánt, a jeget és a joghurtot a turmixgépbe, majd simára turmixolni. Salaktalanító narancsos-mangós koktél A salaktalanító koktélokat bármelyik diétához fogyaszthatod, energiatartalma kiemelkedő, mindössze 100-150 kalóriát tartalmaznak, hatásuk azonban hihetetlenül látványos. Hozzávalók: 1,5 dl narancslé, 8dkg darabokra vágott mangó, 1 kis darab apróra vágott gyömbér, és egy kevés mentalevél Elkészítés: Helyezd a hozzávalókat a gépbe, majd turmixold simára őket. Hűsítő ananász frappé Ez a keverék amellett, hogy a tengerparti nyaralást idézi, kifejezetten jótékony hatással [...]
2013.04.17. 21:29
Lifemagazin.hu
Melyek a legegészségesebb gyümölcsök?
A zöldségek és gyümölcsök állandó fogyasztása hozzájárul szervezetünk zökkenőmentes működéséhez, számos betegséget megelőzhetünk és gyógyíthatunk velük, hogy melyek is ezek a természetes orvosságok, azt a következőkben megtudhatjátok. Lédús narancs Ennek a gyümölcsnek a legnagyobb előnye a C-vitamin forrása, napi egy narancs és máris megvan a kellő mennyiségű adag a szervezetnek. A- és B- vitamin tartalmának köszönhetően hatékonyan szépíti és táplálja a bőrt, hogy az mindig tündöklő formában legyen. Vízhajtó hatása révén tisztítja a szervezetet és a veséket, nem engedi a vesekő kialakulását. Fertőzések és baktériumok elűzésére is bátran alkalmazható, megszabadít mindenfajta vírustól. Védi az érfalakat, így a dohányosok és cukorbeteg állandó tápanyaga kell hogy legyen! A fogyókúrázóknak remek eledelül szolgál, hiszen alig van benne kalória. Banán az energiabomba A banán egy nagyon népszerű gyümölcs, az év bármelyik szakaszában hozzáférhetünk és remek tápanyagul szolgál, azt viszont már kevesebben tudják, hogy rengeteg jótékony hatása van. Magas a kálium és a magnézium tartalma, amik védik a csontjainkat és a szívünket. A gyakori vizelés okozta kalcium hiány sok embert veszélyeztet, a banán fogyasztásával ezt is meggátolhatjuk. Rendkívül megerősíti a gyomorfalat és fellép a gyomorsavval és fekéllyel szemben, kínzó székrekedésnél és emésztési zavaroknál is gyorsan megkönnyebbülést hoz. Egy fárasztó, megterhelő nap után az energiatartalmunkat egyszerűen [...]
2012.07.12. 14:41
Lifemagazin.hu
Melyek a legegészségesebb gyümölcsök? – Ezeket érdemes fogyasztani!
A zöldségek és gyümölcsök állandó fogyasztása hozzájárul szervezetünk zökkenőmentes működéséhez, számos betegséget megelőzhetünk és gyógyíthatunk velük, hogy melyek is ezek a természetes orvosságok, azt a következőkben megtudhatjátok. Lédús narancs Ennek a gyümölcsnek a legnagyobb előnye a C-vitamin forrása, napi egy narancs és máris megvan a kellő mennyiségű adag a szervezetnek. A- és B- vitamin tartalmának köszönhetően hatékonyan szépíti és táplálja a bőrt, hogy az mindig tündöklő formában legyen. Vízhajtó hatása révén tisztítja a szervezetet és a veséket, nem engedi a vesekő kialakulását. Fertőzések és baktériumok elűzésére is bátran alkalmazható, megszabadít mindenfajta vírustól. Védi az érfalakat, így a dohányosok és cukorbeteg állandó tápanyaga kell hogy legyen! A fogyókúrázóknak remek eledelül szolgál, hiszen alig van benne kalória. Banán az energiabomba A banán egy nagyon népszerű gyümölcs, az év bármelyik szakaszában hozzáférhetünk és remek tápanyagul szolgál, azt viszont már kevesebben tudják, hogy rengeteg jótékony hatása van. Magas a kálium és a magnézium tartalma, amik védik a csontjainkat és a szívünket. A gyakori vizelés okozta kalcium hiány sok embert veszélyeztet, a banán fogyasztásával ezt is meggátolhatjuk. Rendkívül megerősíti a gyomorfalat és fellép a gyomorsavval és fekéllyel szemben, kínzó székrekedésnél és emésztési zavaroknál is gyorsan megkönnyebbülést hoz. Egy fárasztó, megterhelő nap után az energiatartalmunkat egyszerűen [...]
2012.07.12. 14:41
Lifemagazin.hu
hirdetés
hirdetes
Blogok, amiket szeretünk
Minden, ami a szépségbe belefér!
Gasztronómia. Bolondulásig.
Hotel, Föld körüli pályán
Képek, hangulatok, csodák
Stílusra hangolnak
37. heti 5-ös lottószámok
  • 7
  • 39
  • 40
  • 58
  • 68
37. heti 6-os lottószámok
  • 10
  • 13
  • 24
  • 29
  • 32
  • 40
Árfolyamfigyelő / Valuta
EUR
314,2
USD
243,1
CHF
259,9
hirdetes