babsaláta

Ezért egyél sok fejes salátát
Onnan tudjuk, hogy a telet végre valóban a hátunk mögött tudhatjuk, ha végre üde, zöld, friss fejes saláták sorakoznak a zöldségesstandokon. Nem csak ízlelőbimbóinkat kényeztethetjük vele, de ez a finom, ropogós zöldségféle még ......
Tudta ezt a szójáról? (2.rész)
A hazai felnőtt lakosság számára kidolgozott táplálkozási ajánlás – az OKOSTÁNYÉR® – javasolja a szója fogyasztását: „Fogyassz száraz hüvelyeseket (pl. babot, lencsét, csicseriborsót, szóját) levesek, főzelékek, saláták...
Eredeti humusz recept
Csak nemrégiben fedeztem fel a humuszokat, és annyira megkedveltem, hogy otthon is megtanultam elkészíteni. Szendvicskrémnek, saláták, főételek mellé is kiváló. ...
Laktató levesek és saláták - melyik diétás, melyik nem?
Tévedés lenne azt hinni, hogy az összes vegyes saláta vagy zöldségalapú leves diétás és egészséges fogás. Íme egy rövid útmutató ahhoz, melyik fogások alkalmas inkább előételnek, és melyik főételnek, melyik fogyókúrás, melyik...
Okok, amiért puffadhatunk a salátától
Az egészségesen étkezők és a fogyókúrázók étrendjében gyakran szerepelnek különböző saláták, amelyek fogyasztása után gyakran észrevehetjük, hogy felpuffadunk, vagy túlságosan telítettnek érezzük magunkat. Ennek többféle oka...
Kínai keltől a kövér porcsinig: íme a 7 legegészségesebb zöldsaláta
A zöld különféle árnyalataiban pompázó saláták, már a látványukkal mosolyt csalhatnak arcodra. Főleg, ha még azt is megtudod, milyen sokat segítenek egészséged megőrzésében.
Melengető ételek hűvős napokra
Táplálkozásunknak alkalmazkodnia kell az évszakokhoz. A nyáron nagyobb mennyiségben fogyasztott nyers ételek, a saláták, gyümölcsök hűtő hatásúak, a gabonák, levesek, főtt ételek melegítő hatású ételek. Azonban a hideg idő beköszöntével...
Nyár a tányéromon: kacsamáj aperolkísérettel
 A wokban készített, meleg saláták tökéletes átmenetet képeznek a nyári és a téli hónapok táplálkozása között: az így készült étel egyszerre friss és tartalmas, tápanyagokban gazdag és melengető. Mikor felmerült ...
Süteménybe, tésztához és panírnak - 10 izgalmas felhasználási módja a diónak
Nagyon szeretem a diót, elsősorban azért, mert nagyon finom, tele van vitaminokkal, ráadásul számtalan módon felhasználható. Nem csak süteményekbe tehetjük, saláták és tészták kiváló összetevője lehet, sőt, húsételek esetében...
Paradicsomdiétával az álomalakért
Általában a reggeli szendvics mellé fogyasztjuk, pedig számtalan felhasználási módja ismert, elviselhetőbbé és változatosabbá téve a fogyókúrás időszakot. Többek között finom krémlevesek, turmixok, és saláták alkotója lehet, viszont...
4 fincsi saláta - ha könnyű étekre vágysz
Akár vendégvárásra, akár csak magadnak, ezen saláták elkészítése nem túl időigényes, és hát... finomat, táplálóak, tetszeni fognak! ...
Most tedd el az ajvárt: szerb recept, aminél nem találsz jobbat
Az ajvár sültek, saláták, pirítósok kedvenc kísérője. Ha kipróbálod, sohasem kívánsz majd mást.
A saláta a menük hercege
A saláta egyszerre jelent ételcsoportot, és étkezési célra szolgáló leveles zöldségeket is, amelyek persze az első értelmezés szerinti fogások elkészítésében alapvető szerepet játszanak. A saláták könnyedek, elegánsak és egészségesek....
Változatos salátafélék
A tavasszal virágzásnak indult természet a nyári hónapokban még inkább elkényeztet minket színes, friss, változatos gyümölcs- és zöldségfélékkel. A kiegyensúlyozott táplálkozás kiemelten fontos eleme a zöldségfogyasztás, melyen...
Jégsaláta, madársaláta, endívia - Lássuk, mit kell tudnunk a salátafélékről
A tavasszal virágzásnak indult természet a nyári hónapokban még inkább elkényeztet minket színes, friss, változatos gyümölcs- és zöldségfélékkel. A kiegyensúlyozott táplálkozás kiemelten fontos eleme a zöldségfogyasztás, melyen...
Olajbogyós dinnyesaláta recept
A dinnyét sohasem szerettem egészen addig, amíg nem jöttek 'divatba' a dinnye saláták. Nos a görögdinnyét azóta sem sikerült megkedvelnem, de a sárgadinnyéből készítettem már pár izgalmas salátát. Ez a sárgadinnye saláta fekete olajbogyóval...
Nem csak a rák kockázatát, de még a gyerek hiperaktivitását is csökkentheti a zöldségfogyasztás
Ennél persze jóval sokrétűbb a friss saláták fogyasztásának élettani hatása. Dobják félre a rossz beidegződéseket, még mindig nem késő belevetniünk magukat a szezonzöldségek korlátlan fogyasztásába!
Az 5 legjobb olaj, amit a salátádra önthetsz!
A tavasz csalhatatlan jele, hogy egyre több friss zöldség az asztalunkra. A különféle főzelékek és zöldséglevesek mellett, a kevert saláták is egyre nagyobb szerepet kapnak. A primőrökön kívül számtalan egyéb kiegészítővel gazdagíthatók...
5 érv a zöldfűszerek fogyasztása mellett
Nyáron közeledtével tobzódhatunk a friss alapanyagokban, fűszereket szárított formában ilyenkor vétek használni. Mártások, pestók, zöldség- és halételek, saláták elmaradhatatlan alkotórészei, sőt még gyümölcsleveket és turmixokat...
Teszt! Szörnyen nehéz igazán jó mozzarellát találni!
Sajt. Tipikus alapelem a hűtőben. Jobb esetben nem összeszáradva csücsül valamelyik eldugott sarokban. A mozzarella egy fehér, szálas szerkezetű, gyúrt sajtfajta, melyet sokat szendvicsek, pizzák vagy saláták megvadításához használnak....
Zellersaláta - Egészségséfünk receptje
Most, hogy beköszöntött a tavasz, egyre inkább vágyunk a friss salátákra. A hagyományos saláták mellett érdemes néha egy-egy különlegesebbet is készíteni. Ilyen ez a zellersaláta is.
A saláták új dimenziója - 3 vagány recept, ami nem csak a vegáknak fog ízleni
Lehet, hogy eddig idegenkedtél a salátáktól, de most elfeledtetjük veled az ellenszenvedet. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, hogyan lehet elkészíteni 3 isteni és egészséges salátát - amikben...
Lángoltak a saláták, repültek a raklapok
Tüntető gazdák, összecsapások füstje mint esküvői háttér, temetés Gázában, válogatás a nap képeiből. ...
A legfinomabb Cézár saláta
A Cézár saláta talán a legkedveltebb a saláták körében, és ezerféleképpen el lehet készíteni. Ezúttal Angela Nilsen egészségesebb és finomabb verziója kerül bemutatásra.
Háromféle babsaláta
20 dkg zöldbab 10 dkg gyöngybab 10 dkg tarkabab 10 dkg bacon 2 gerezd fokhagyma 2 db babérlevél só 1 ek magos mustár 1 dl olívaolaj 1 csokor petrezselyemzöld 1 db bagett ...
10 szédületes saláta a világ minden tájáról - videó!
Salátát a világ minden táján készítenek, hiszen ez az a fogás, ami szinte a végtelenségig variálható. Narancsos répasaláta Marokkóból, tabulé Libanonból, polipsaláta Spanyolországból, cézár Amerikából, fekete babsaláta Mexikóból...
Sütivel is készülhetünk a télre!
Az őszi-téli időszakban igyekszünk felkészülni a betegségek megelőzésére. Az immunrendszer erősítésében az étkezéseknek is fontos szerepe van. Ha úgy érzed, hogy a saláták és gyümölcstálak távol állnak az ízlésedtől, kóstold...
Joghurtos, kapros babsaláta
500 g salátabab (nagy szemű) 2 fej lila hagyma (kisebb) 400 g görög joghurt (vagy 200 g natúr joghurt és 200 g. tejföl keveréke) 1/2 kávéskanál oregánó (morzsolt) 1 kávéskanál kaporlevél (szárított) 5 gerezd fokhagyma kevés só frissen...
Káposztás bableves - Egészségséfünk receptje
Egyre inkább közeledik a tél. Szervezetünknek is fel kell rá készülnie, a könnyű saláták mellett már egy-egy kicsit nehezebb ételt is megkívánunk. A bableves is ilyen, de el lehet készíteni úgy is, hogy ne terhelje nagyon meg a gyomrot.
Melengető ételek hűvős napokra
A testünk folyamatosan azon dolgozik, hogy a testhőmérsékletet egyenletesen tartsa. Táplálkozásunknak alkalmazkodnia kell az évszakokhoz. A nyáron nagyobb mennyiségben fogyasztott nyers ételek, a saláták, gyümölcsök hűtő hatásúak ......