Anyagcsere-diéta

9 tipp a gyorsabb anyagcseréért
Dietetikusok összeválogatták neked a legjobb és leghatásosabb tippeket, melyek nemcsak az anyagcsere fokozását segítik elő, hanem a fogyást is!
9 egyszerű mód az anyagcsere fokozásáért
Ülőmunkát végzel, és sokszor küzdesz székrekedéssel? Fogadd meg a dietetikusok által összeállított tippjeinket és nem kell többet az anyagcserén görcsölnöd!
Ezért jó tudni az adiponektin szintet
Az adiponektin szint egyszerűen, mellékhatásmentesen, egy vérvételből meghatározható. Amennyiben kiderül az alacsonyabb szint, hasznos segítséget nyújt a PCOS, cukorbetegség, inzulinrezisztencia, sőt, a metabolikus anyagcsere szindróma...
Mindent az inzulinrezisztenciáról
A legtöbben nem tudják, hogy a panaszaik hátterében szénhidrát-anyagcsere betegség lehet, ezért hosszú éveken át szenvednek többek között súlyproblémától, emésztési gondoktól, rossz közérzettől vagy éppen a meddőség keseríti...
Mindent az inzulinrezisztenciáról
A legtöbben nem tudják, hogy a panaszaik hátterében szénhidrát-anyagcsere betegség lehet, ezért hosszú éveken át szenvednek többek között súlyproblémától, emésztési gondoktól, rossz közérzettől vagy éppen a meddőség keseríti...
Pörgesd fel az anyagcseréd - 5 tippünk van!
Nincs rendben a gyomrod? Nem kell rögtön a tabletták után nyúlni. Próbáld ki a természetes anyagcsere-pörgetőket, és ismét jól érezheted magad a bőrödben!
Ez a legjobb reggeli ital, akár kávé helyett is
Felejtsd el egy kicsit a reggeli kávét, kezdd a napot egy pohár vízzel. A tiszta víz fogyasztása rendkívül jó hatással van a szervezetre, az optimális anyagcsere, a testi és a szellemi frissesség elképzelhetetlen nélküle, de még fokozni...
Így fogyasztanak a csípős, fűszeres ételek - Mennyi kell belőlük, hogy pörögjön az anyagcsere?
A csípős ételek segítenek a kalória- és zsírégetésben.
A legjobb zsírégető italok éhgyomorra
Az anyagcsere-folyamatok serkentése nem csak a folyadék mennyiségén, de minőségén is múlik. Néhány egészséges zsírégető itallal centiket faraghatsz le magadról, pláne, ha reggelente éhgyomorra kortyolod el őket.
Anyagcsere-pörgető, karcsúsító turmixok kávéval: 9 kalóriaszegény, laktató reggeli
Indítsd velük a napod, és tele leszel energiával, sőt, a fogyásban is segítenek!
Ezek a tápanyagok felpörgetik az anyagcserét
Egy átlagos nő felnőttként évente körülbelül 0,7 kg-ot szed magára, ez az 50-es éveire akár 18 kilogrammnyi túlsúlyt is jelenthet. A kor előrehaladtával ráadásul lassul az anyagcsere, és a hormováltozások, az izomveszteség és a stressz...
Anyagcsere-gyorsító, hidratáló és frissítő gyümölcsitalok Balogh Rita fitneszedzőtől
A frissítő és egészséges gyümölcsitalok bizony nagyon jól jönnek a mindennapokban, különösen most, a nagy nyári melegekben. Balogh Rita fitneszedző összeállította a kedvenc immunerősítő, anyagcsere-gyorsító italreceptjeit. Te melyiket...
Vitaminok: nem mindegy, mikor mit!
A helytelen életmód, a stresszes időszakok, sőt a túl szigorú fogyókúra is, ásványi anyag- és vitaminhiányhoz vezet. Ilyenkor sajnos az anyagcsere folyamatok is károsodnak. Pótolni kell a hiányt, hogy helyreálljon a szervezet egészséges...
Nem csak a rostok hatnak: 10 módszer, amivel nagyon felpörög az anyagcsere
A rendben működő anyagcsere a fogyás egyik alapja.
“Azt kérdezték, hogy mivel mérgeztem meg a gyerekemet” – anya és fia küzdelme egy ritka betegséggel
Donát egy nagyon ritka anyagcsere zavart okozó génbetegségben szenved, ami képtelenné teszi a fehérjék lebontására. Sajnos ez csak 2015-ös súlyos összeomlása után derült ki, amiben nagyon súlyos agyi ödémát szenvedett és koponyacsont...
A legjobb zsírégető zöldségturmixok recepttel: napi 1 pohár, és turbóra kapcsol az anyagcsere
A cékla, a káposzta és az uborka igazi természetes csodaszerek.
A jó diétás reggeliktől egész nap pörög az anyagcsere: 10 szuperétel
Felejtsd el a péksütit, és kezdd ezzel a napot!
6 trükk a gyorsabb anyagcseréért
Ha az anyagcsere tantárgy lenne az iskolában, biztosan osztályelső lennél, mivel már szinte mindent tudsz a témáról. Többek között sosem hagynád ki a reggelit, amely beindítja a napi kalóriaégetést, és nem kezdesz kampányszerűen fogyókúrákba...
A legfontosabb vitaminok 40 felett
Testünk negyvenéves kor fölött már sok mindenben másképp működik, mint mondjuk a húszas éveinkben - csökken az izomtömeg, a csontsűrűség, lassul az anyagcsere, és megnő bizonyos betegségek kialakulásának kockázata. Éppen ezért...
Jelek, melyek prediabéteszre utalnak
Gyógyíthatatlan mivolta miatt a cukorbetegség egy igen félelmetes anyagcsere-betegség. Szerencsére a problémát időben, az úgynevezett prediabéteszes szakaszban felfedezve még visszafordíthatóak a nemkívánatos folyamatok. ...
Ezt érdemes tudni a pajzsmirigy alulműködésről
A pajzsmirigy a szervezetünk fő energetikai irányítója. Hormonjai meghatározzák az anyagcsere sebességét, és így működészavara szinte minden sejt, minden szerv funkciójának zavarát okozhatja.
Ebben segít neked Szandalphon arkangyal
Az angyali nevek hatásaAz arkangyalok nevei az univerzális tudat olyan gondolatmintái, melyek Isten teljhatalmának kvantitatív erőit és kvalitatív tulajdonságait, képességeit, erényeit együtt tartalmazzák. Ha neveiket megfelelő szentséggel...
Külső hallójárat gyulladás
A külső hallójárat egy szűk, mélyre nyúló testüreg, melynek falát elszarusodó hám és bőr fedi. A testmeleg hallójárat kiváló hely a kórokozók számára, különösen akkor, ha táptalajhoz és vízhez jutnak. A kórokozók szaporodásában...
A gyümölcscukor káros hatásai
Nem csak az elfogyasztott cukor mennyisége számít, hanem annak fajtája is az anyagcsere és érrendszeri betegségek kialakulásában. A bajok fő okozója a gyümölcscukor. ...
A legjobb anyagcsere-fokozó ételek a konyhádból
Minden, amit eszel, hatással van az anyagcserédre, akár rossz, akár jó hatásról beszélünk. A pajzsmirigy egészségének megtartása, az izomépítés és az általános közérzet legfontosabb eleme, egy egészségesen tartott anyagcsere fenntartása.
Fűszerek gyógyító hatásai
Mint tudjuk fűszereinket nem csak ízesítésre használhatjuk, hanem gyógyításra is.Nézzünk néhány ismertebb fűszernövényt röviden:BAZSALIKOMA görög basileus szóból származik, királyt jelent, ami a füvek közötti helyére utal. A...
Tavasztól már embereken is kipróbálják az új rákgyógyszert
Az 1950-es évek elején Jacques Servier fiatal francia gyógyszerész egy nap úgy döntött, vesz egy patikát Orléans-ban. Befejezte a tanulmányait, elvégezte az egyetemet, és úgy gondolta, ez lesz az ő útja: egy kis patikát vezet majd a városban....
3 szuper tipp, hogy felgyorsítsd az anyagcserédet
Szeretnél a lehető legjobb formába lendülni? Ismerd meg az anyagcsere sebességének szerepét a zsírégetésben!