Diéta

A vérnyomás és szívritmuszavar is okozhat gyakori szédülést
A szédülés sokszor csak egy kis múló egyensúlyzavar, de járhat akár zavarodottsággal, ájulással is. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa szerint ha többször tapasztaljuk, érdemes utánajárni az okának, amely akár szív-érrendszeri...
Élvezd az áramlást: ezt adja a dinamikus jóga
A flow jóga kulcsa a légzés és a mozdulatok összehangolása.
Hogyan csökkentsd felére a rizs kalóriatartalmát? Ha így eszed, még fogyaszt is
Fogyókúra idején sem kell lemondanod a rizsről, csupán egyetlen apróságra kell ügyelned egy kutatás szerint.
Szabad a terhesség alatt ketogén diétát folytatni?
Jó, ha a magzat szinte csak zsírhoz jut?
Miért tesz jót a fogyókúrának, ha lefotózod az ételt evés előtt? Így működik a képes étkezési napló
Az instagramos kajafotók tartós fogyáshoz vezethetnek a kutatók szerint.
Az 5 leggyilkosabb hasizomerősítő gyakorlat
A törzserősítés nem könnyű. Viszont nehéz.
Az inzulinrezisztencia gyakori társbetegségei
Az inzulinrezisztencia (IR) egy cukoranyagcsere rendellenesség, amely akár 2-es típusú cukorbetegségbe is átmehet, ha nem kezelik azt megfelelően. Nevezik a diabétesz előszobájának is, nem véletlenül. Milyen más problémákkal párosulhat?...
Ha megfáztál, ezek az ételek segítenek gyógyulni
Ha beteg leszel, akkor a szervezetnek extra „üzemanyagra” van szüksége, hogy az immunrendszered felvegye a baktériumokkal a küzdelmet. Szakértők szerint, ilyenkor az egyik legjobb fegyver az, amit eszel vagy iszol.
10 finom élelmiszer, ami segít a súlyvesztésben
Igen, természetesen enni is kell ahhoz, hogy ledobj néhány kilót - legalábbis, ha tartós eredményt szeretnél elérni. Ezért olyan ennivalókat kell fogyasztanod, amelyek segítenek az anyagcsere felpörgetésében. Az orvosok és a dietetikusok...
Extra hatékonyan égetik a zsírt, és egy percig sem unod: 8 edzés, amit ki kell próbálnod
Nem futás, mégis égeti a zsírt. Ezek közül válassz, ha hatékony edzésformát keresel.
Fogynál? Így számold ki, mennyi kalóriára van szükséged! - Életmódváltó program - 3. rész
Mennyit vigyél be a fejlődéshez, mennyit a fogyáshoz?
Fogtömés, pótlás vagy fogszabályzó előtt allergiavizsgálat?
A fogászati kezelésekkel kapcsolatban fellépő allergiás reakció jelentkezhet a kezelés során azonnal, - vagy nagyon rövid időn belül – illetve később, akár több hét, hónap múlva is. Arról, hogy pontosan milyen anyagok okozhatják, dr....
Zöld tea: csodaszer vagy kamu?
És mi köze egyáltalán az edzéshez?
Teázni jó: ezeket a teafajtákat kortyold télen
Itt a tél, hamar sötétedik, és hiába a meleg ruhák, nap végére áthűlünk. Nem véletlenül esik jól hazaérve egy csésze forró tea. 
27 apró trükk, hogy elkerüld a súlygyarapodást az ünnepi szezonban
A karácsony másról sem szól, mint a családunkról, a barátainkról, a partikról – és a sok egészségtelen, ámde ínycsiklandozó ételről. Épp ezért, összegyűjtöttünk Neked pár hatásos tippet, melyeket betartva a finom falatok...
Tényleg egészségtelen a krumpli?
A burgonyát valóban száműzni kell az étrendünkből?
Leszedi az úszógumit, serkenti az agyat: ez a savanyúság a legjobb a plusz kilók ellen
Miért érdemes céklát fogyasztani, ha fogyókúrázol? Itt a válasz.
Pörgesd fel a reggeli edzést almával
Kiderült, a koffein nem az egyetlen hatékony energiafokozó
3 anyagcserepörgető zöldség, amivel beindíthatod a fogyást
Ha megálltál a fogyásban, a következő 3 zöldséggel új lendületet adhatsz az olvadó kilóknak! Ezeket edd a hatékony fogyás érdekében!
10 saját testsúlyos gyakorlat, amitől égni fog a zsír - Az egész testet megmozgatják
Ezek a saját testsúlyos gyakorlatok kíméletlenül lerobbantják rólad a zsírt.
Ezért ne fogyassz alkoholt, ha diétázol!
Ha diétázol, jobban jársz, ha nem csak az édességeket és a kalóriadús falatokat passzolod, hanem az alkoholfogyasztásról is lemondasz.
Vírusölő és fogyasztó gyümölcs a licsi
Ismerkedj meg te is ezzel a fantasztikus csemegével
11 trükk, hogy még több D-vitaminhoz jusson a szervezeted
D-vitaminhiányban szenvedsz? Ne csak a tabletták után nyúlj – fogyaszd ezeket a szuperélelmiszereket is!
5 szuper finomság fogyózóknak
A diéta egyik alapja a megfelelő étkezés. Fontos, hogy olyan élelmiszereket válassz, melyek egészségesek és eltelítenek, így megakadályozhatod az esetleges túlevést.
Az 5 legrosszabb étel, amit megehetsz
A következő ételekre többet ránézni sem bírsz majd, ha ezt elolvasod!
Karácsonyi szépségcsomagok 6000 ft alatt
Szeretnéd meglepni párodat, anyukádat, barátnődet olyan szépségtermékkel, amelynek biztos, hogy örülne? Összeszedtünk néhány olyan karácsonyi hangulatú újdonságot, amelyek azon túl, hogy örömet okoznak, még nem is kell nagyon mélyen...
Többet fogy, aki sűrűbben áll mérlegre: ennyiszer kellene hetente a tudósok szerint
Könnyebb megtartani a súlyt, ha naponta mérlegre állsz.
Fájnak az izmaid? Egyszerű megoldás lehet az SMR-henger
Mire jó, és hogyan használd a masszázshengert?
Ez a leggyakoribb szívritmuszavar
A pitvarfibrilláció a leggyakoribb ritmuszavar. Járványszerűen terjed, ma már hazánkban 300 ezer ember érintett, de a becslések szerint 30 év múlva ez a szám megháromszorozódik. Sok esetben már kritikus helyzetben derül ki, pedig leggyakrabban...