vitamin

Tények és tévhitek a C-vitaminról
A C-vitamin az egyik leggyakrabban szedett táplálékkiegészítő. Ennek ellenére számos tévhit él a köztudatban azzal kapcsolatban, hogy mire jó, és mire nem. ...
Az E vitamin szerepe az egészségben
Az E-vitamin legalább olyan fontos szerepet tölt be a szemünk épségének megőrzésében, mint az A-vitamin. Mit tudhatunk erről a vitaminról, és hogyan pótolhatjuk? Látásunk az egyik legfontosabb érzékszervünk, mivel a környezetünkből...
A vitamin semmit sem ér influenza ellen
A 60 évnél idősebbeknek, a két évesnél fiatalabb gyermekeknek, a krónikus betegségben szenvedőknek és a várandós nőknek különösen ajánlott az influenza elleni védőoltás - mondta Szlávik János infektológus főorvos. ...
Miért van szükség E-vitamin biztosítására várandósság idején?
The post Miért van szükség E-vitamin biztosítására várandósság idején? appeared first on Videoklinika. ...
B-vitamin és magnézium: így segíthetnek a babának és a mamának
The post B-vitamin és magnézium: így segíthetnek a babának és a mamának appeared first on Videoklinika. ...
A C-vitamin szerepe várandósság idején
The post A C-vitamin szerepe várandósság idején appeared first on Videoklinika. ...
D-vitamin és kalcium: nélkülözhetetlenek a csontfejlődéshez
The post D-vitamin és kalcium: nélkülözhetetlenek a csontfejlődéshez appeared first on Videoklinika. ...
Rákmegelőző, gyulladáscsökkentő, immunerősítő: 10 étel, ami tele van D-vitaminnal
A legjobb D-vitamin-források az őszi-téli szezonban immunerősítőnek is kiválóak. ...
C-vitamin - Előnyök és ártalmak
Szent-Györgyi Albert 1928-ban felfedezett egy addig ismeretlen vegyületet a mellékvesében, melyet azután sikeresen a paprikából is kivont. Később ezt nevezték el C-vitaminnak. A C-vitamin szerepéről, előnyeiről és esetleges mellékhatásairól.
Egészségesen étkezik, mégis magas a koleszterinje?
A hivatalosan javasolt mennyiségben szedve a niacin vagyis a B3-vitamin semmi drámai hatást nem okoz. Mégis szükséges a fogyasztása mert több nagyon fontos funkciója van a szervezetünkben. A többi b-vitaminnal együttműködve szerepet játszik...
Fáradtság? Rosszkedv? – Cushing szindróma állhat a háttérben
A hűvösebb napok, a korai sötétedés beköszöntével fáradtabb a kelleténél, és legszívesebben egész nap csak aludna? Ráadásul kedvtelen, depressziós? Dr. Bérczy Juditot, a Budai Endokrinközpont endokrinológus főorvosát kérdeztük...
Pulykavariációk pikánsan
A pulyka semleges ízének, finom állagának köszönhetően számos szezonális alapanyaggal kombinálható. Használjuk ki a novembert, variáljuk bátran a húst édes, kesernyés, sós termésekkel!  Vitamin- és fehérjedús fogást varázsolhatunk...
A hónap gyógynövénye a csipkebogyó
A Csipkerózsa gyógyhatása Enyhe vízhajtó. Szabályozza az erek áteresztőképességét, erősíti az érfalakat, ezáltal gyorsítja a véráramot. Ennél fogva érszűkület, érelmeszesedés megelőzésére, kezelésére használható. A-...
Hapci! Megfáztam, hol a C-vitamin?
A hűvösebb idő beköszöntével egyre nagyobb számban okoznak kellemetlenségeket a különböző felső légúti megbetegedések, mint a meghűlés, a nátha.
Immunerősítést már nyár végén érdemes elkezdeni
A megfázás ellen C-és D-vitamin szedésével hatékonyan védekezhetünk. ...
Kókuszos tökkrém
Mióta megjelent a piacokon, minden nap készítünk, és eszünk sütőtököt. A sütőtök kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, karotin, biotin, niacin, pantoténsav, A, B1, B2, B6 vitaminok és folsav tartalmának köszönhetően...
Idd és edd! – 5 étel és ital az erős csontokhoz
Egyszerű étkekből kulcsfontosságú tápanyagokhoz juthatunk Az erős csontok nagyon fontosak számunkra, fiatalon ugyanúgy, mint idősebb korban – utóbbi esetben különösen nagy szükségünk van a stabilitásukra. Ehhez azonban tápanyagok...
Őszi gyümölcsszezon - Mit érdemes fogyasztani?
Az őszre beérő gyümölcsök nem csak frissen vagy befőttként fogyaszthatók, számtalan formában felhasználhatjuk őket megannyi ínycsiklandó étel alapanyagaként. A télre készülve nemcsak vitamin- és rostforrásként van jelentőségük...
Gyümölcsök az őszi étrendben
Az őszre beérő gyümölcsöknek nagy jelentőségük van vitamin- és rostforrásként. Fogyaszthatók frissen vagy befőttként és számos étel alapanyagaként.
A PABS-vitamin (B10-vitamin) - Miért fontos?
A PABS-vitamin (para-aminobenzoesav) egy vízoldékony vegyület, amely a B-komplex család egyik tagja. A szervezetben szintetizálódhat, ezért nem életfontosságú vitamin.
Minden, amit a B7-vitaminról tudni érdemes
A B7-vitamin vagy közismertebb nevén biotin, egy vízben oldható vitamin, amely elengedhetetlen a test normális anyagcseréjéhez és működéséhez. De vajon tudjuk-e milyen mennyiségre van szükségünk belőle, és azt hogyan tudjuk bevinni ......
A hajnak is kell a vitamin, csak úgy lesz ragyogó
Hajunk tulajdonságait szüleinktől, nagyszüleinktől örököljük, típusa azonban életkoronként is változik. Bizonyos környezeti tényezők (szennyezett városi levegő, munkahelyi ártalmak) károsíthatják a fejbőrt, de befolyásolja a haj...
Egzotikus gyümölcsök – Top 10 C-vitamin-forrás 1.
A gyümölcsök legtöbbje gazdag C-vitaminban, leggyakrabban mégis elsősorban a citrusféléket tartjuk a legjobb forrásának. Lássuk, melyik a tíz leginkább C-vitamin-dús, egzotikus gyümölcs! The post Egzotikus gyümölcsök – Top 10 C-vitamin-forrás...
Kiderült az igazság a D-vitaminról
Egyes cikkek a D-vitamin csonterősítő hatását hangsúlyozzák, néhány újabb kutatás azonban megcáfolta, hogy rendszeres pótlása segít megelőzni a csontritkulás kialakulását. Mi az igazság? ...
Ha ősz, akkor csipkebogyó!
A C-vitamin forrásaként ismerjük, de a csipkebogyó ennél sokkal több! Más vitaminokban is gazdag, emellett vízhajtó és gyulladáscsökkentő hatású. Sokoldalú jótékony hatása, finom íze miatt a nyirkos, csípős őszi napok elmaradhatatlan...
Niacin, az energetizáló vitamin
A B3 vitamin, más néven a niacin fontos szerepet játszik a sejtek energia-háztartásában, közreműködik az emésztőrendszer működésében. Hozzájárul a bőr egészségéhez és a koleszterinszint szabályozásához.
A D-vitamin segíthet a fogyásban
A D-vitamin szedése segítheti a gyerekek fogyását - állapította meg a legújabb kutatás. ...
Veszélyes a hiánya – 10 dolog, amivel pótolható a folsav
Természetes forrásból a legjobb Talán nem hallani róla annyit, mint a C-vitaminról, de a folsav szerepe nagyon is fontos a szervezetben. S legfőképp akkor hasznos, ha természetes forrásokból szerezzük be. Miért felelős és mit fogyasszunk...
3 hatékony módszer hátfájás ellen
Akit gyötört már komoly hátfájás, nyilván számtalan ellenszerrel, sőt „csodaszerrel” próbálkozott. Nemrégiben a D-vitaminról derült ki, hogy pozitívan befolyásolhatja a krónikus fájdalmakat. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont...
A sejtvédő E-vitamin
Az E-vitamin hatékony antioxidáns, mely a sejthártyát védi az oxidációtól. Segít megelőzni a szív-érrendszeri megbetegedéseket, serkenti az immunrendszert, és az öregedési folyamatokat is lassíthatja.